Mentale kracht en motivatie
Het is begrijpelijk dat bij training en sport het lichaam (of de lichaamsbouw) vaak in het middelpunt van de belangstelling staat. Tegenwoordig weten we echter dat de scheiding van lichaam en geest een valse tweedeling is. De innerlijke houding, de mindset, de psyche (je kunt het noemen zoals je wilt) heeft een sterk en direct effect op de fysieke processen in het lichaam. Het is daarom niet verwonderlijk dat het werken aan of trainen van de innerlijke wereld ook grote mogelijkheden biedt voor het verbeteren van prestaties of het verhogen van de kwaliteit van training en leven.
In dit onderwerp leggen we uit:
In dit onderwerp leggen we uit:
- Waarom is de aard van de "innerlijke wereld" precies relevant voor training?
- Hoe beïnvloedt mijn "kijk op de wereld" mijn sportprestaties en gezondheid?
- Welke rol speelt de aard van mijn persoonlijke doelen? (bijv. intrinsieke versus extrinsieke motivatie)
- Welke rol speelt het stellen van doelen en hoe stel ik mezelf "optimale" doelen?
- Welke hulpmiddelen heb ik om mijn innerlijke monoloog positief te beïnvloeden?
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
