Struktura sata joge
U ovom modulu naučit ćete od kojih elemenata se sastoji sat joge.
Naučit ćete strukturu tečaj joge s pripadajućim elementima znati i baviti se što meditacija znači u jogi i što različita mentalna stanja prema Filozofija joge tamo. Također je obrađena mantra Om i njezino značenje u satovima joge.
Nakon ove jedinice znat ćete odgovarajući Vježbe zagrijavanja i mobilizacije i znati kako razumno i sigurno izgraditi praksu asane. Znate principe poravnanja u jogi i može izvesti kratku meditaciju u završnoj fazi opuštanja. Također znate kako se vježbe najavljuju i možete osmisliti slijed u vezi s temom.
Naravno, prakticiranje joge se također raspravlja u različite životne situacije (npr. trudnoća). Dobit ćete i preporuke literature s kojom možete steći dublja znanja ako ste zainteresirani.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
