Legjobb értékelések
Biztosítson ingyenes próbahozzáférést most Próbálja ki először, aztán tanuljon!
Jóga Pilates csomag - távoktatásos tanfolyam az áramló mozgásért, stabilitásért és tudatosságért
€ 1.251,00
ahelyett, hogy
€ 1.390,00
|
Távoktatás
Rugalmas tanulás - a tanfolyam lehetséges tanulási lehetőségei:
€ 1.251,00
ahelyett, hogy
€ 1.390,00
Információk a tanfolyamról
Jóga Pilates csomag
Finanszírozási lehetőségek
Akár 100%-os finanszírozás lehetséges
Akár 100%-os finanszírozás lehetséges
Elismert intézet
ZFU, TÜV tanúsítvánnyal rendelkező és akadémiai oktatói csapat
ZFU, TÜV tanúsítvánnyal rendelkező és akadémiai oktatói csapat
A belépés bármikor lehetséges
Azonnal rendelkezésre álló tananyagok
Azonnal rendelkezésre álló tananyagok
A képzés időtartama
Ön határozza meg a tanulási ütemet - a vizsgaidőpontok rugalmasan választhatók meg
Ön határozza meg a tanulási ütemet - a vizsgaidőpontok rugalmasan választhatók meg
Akadémia számla örökre
Élethosszig tartó tananyagok
Élethosszig tartó tananyagok
Pénz-visszafizetési garancia
14 napos elállási jog (a távértékesítési törvény szerint)
14 napos elállási jog (a távértékesítési törvény szerint)
Megalapozott tudományos tartalom
Világszerte érvényes és határozatlan ideig érvényes tanúsítvány
Világszerte érvényes és határozatlan ideig érvényes tanúsítvány
Elismert és tanúsított
Végzettjeink, partnereink és barátaink azt mondják
Csapatunk bármikor szívesen ad Önnek tanácsot telefonon, chaten vagy személyesen.
Jóga Pilates csomag
A jóga és a pilates az utóbbi években trendsportággá vált. Mindkettő a mozgáskontrollra és a koncentrációra összpontosít, elősegíti a relaxációt , és pozitív hatással van a légzésre, a rugalmasságra és a fizikai erőnlétre.
Mindemellett a két sportág alapvetően különbözik egymástól eredetét és fejlődését, a gyakorlatokat és a spirituális aspektust tekintve is. A jóga egy ősi indiai filozófia és miszticizmus, amely körülbelül 5000 évvel ezelőtt keletkezett. A pilates ezzel szemben egy modern nyugati mozgáselmélet, amelyet a 20. században Joseph Pilates fejlesztett ki.
Ebben a jóga és pilates képzési csomagban, amely a jógaoktatói és a pilates oktatói B licenc tanfolyamból áll, a jóga részben mindent megtanulhatsz az ászana technikákról, a pilates részben pedig az alapgyakorlatoktól a haladó pilates gyakorlatokig mindent megtanulhatsz, hogy tökéletesen oktathasd és edzhesd az ügyfeleidet.
Távoktatási lehetőségünkkel független maradsz az idő és a helyszín tekintetében, így teljes rugalmassággal szervezheted meg a saját tanulási idődet. Akár hétköznap, akár hétvégén szeretne tanulni, online tanulószobánkat bármikor és bárhonnan felkeresheti.
Mindemellett a két sportág alapvetően különbözik egymástól eredetét és fejlődését, a gyakorlatokat és a spirituális aspektust tekintve is. A jóga egy ősi indiai filozófia és miszticizmus, amely körülbelül 5000 évvel ezelőtt keletkezett. A pilates ezzel szemben egy modern nyugati mozgáselmélet, amelyet a 20. században Joseph Pilates fejlesztett ki.
Ebben a jóga és pilates képzési csomagban, amely a jógaoktatói és a pilates oktatói B licenc tanfolyamból áll, a jóga részben mindent megtanulhatsz az ászana technikákról, a pilates részben pedig az alapgyakorlatoktól a haladó pilates gyakorlatokig mindent megtanulhatsz, hogy tökéletesen oktathasd és edzhesd az ügyfeleidet.
Távoktatási lehetőségünkkel független maradsz az idő és a helyszín tekintetében, így teljes rugalmassággal szervezheted meg a saját tanulási idődet. Akár hétköznap, akár hétvégén szeretne tanulni, online tanulószobánkat bármikor és bárhonnan felkeresheti.
Tájékoztató a tanfolyamról
A tanulás terjedelme
674 E
3
EQF szint
A képzés a következőkre irányul EQF szint 3 »
Tanfolyam kezdete
Azonnal lehetséges
Tanulási változat
Távoktatás
Lehetséges
Oktatási nyelvek
DE
EN
Minden tanfolyam dátuma
Keresse meg a tantermi tanfolyamot
Egy pillantásra!
Jóga Pilates csomag
Kezdd el jóga- és pilates oktatói karriered most!
Több erő és nyugalom a mindennapokban
Hogyan tudod értelmesen kezelni a stresszt és a rohanó életritmust? Egyre többen választanak olyan sportot, amely nem a gyorsaságra és a maximális erőre, hanem a koncentrációra, a testfeszességre és a relaxációra, mint testi egyensúlyra helyezi a hangsúlyt. Legyen szó akár az évezredes indiai hagyományokkal rendelkező jógáról, akár a modernebb mozgáskoncepciót képviselő Pilatesről - ezek a mozgáskoncepciók jobb testtudatot és belső békét biztosítanak. Ha nem tudsz dönteni a két módszer között, a Yogalates kombinált koncepcióval mindkettőből a legjobbat ötvözheted.
A Flexyfit jóga-pilates csomagja tökéletes mindenkinek, aki szeretne betekintést nyerni a jóga és a pilates világába. Akár saját magadnak szeretnéd használni a képzéseket, akár fitnesz- és személyi edzőként szeretnéd bővíteni a kínálatodat ügyfeleid számára - ez az online képzési csomag ideális kezdés.
Mire számíthat a képzési programunktól?
A jógatanárképzés programja testgyakorlatokat (15 ászana), légzéstechnikákat, koncentrációs gyakorlatokat és meditációt tartalmaz. A hangsúly nemcsak az izmok nyújtásán és erősítésén van, hanem az ízületek, a gerinc és a teljes csontozat mobilizálásán is. Online jógatanárképző programunk megtanítja az ászana gyakorlatok technikáit.
A Pilates oktatói képzés során megismerkedhetsz a Pilates edzés történetével, filozófiájával és módszerével. Megtanulsz 12 alapgyakorlatot és 12 haladó gyakorlatot. Átfogó online képzési programunk megtanít a Pilates órák módszertanára, didaktikájára és a különböző nehézségi szintű Pilates órák felépítésével kapcsolatos ismeretekre.
Részvételi feltételek
- Online vagy írásbeli regisztráció
- Alapvető fizikai alkalmasság
- Minimum 18 éves kor (18 év alatti résztvevők esetében a regisztrációhoz írásos szülői beleegyezés szükséges).
- Hozzáférés egy kamerával ellátott, internetképes eszközhöz.
- Stabil internetkapcsolathoz való hozzáférés
Tanúsítvány a teljesítésről
Tanúsítványaink világszerte érvényesek, és különböző változatokban kerülnek kiállításra. Kérésre több nyelven (DE, EN, ES), országspecifikus információkkal és nyomtatott osztályzattal vagy anélkül kaphatja meg bizonyítványunkat.
Ezek a változatok mindegyike ingyenesen letölthető online. Ezen kívül egy Ön által választott, speciális papírra nyomtatott, dombornyomással ellátott bizonyítványt is kap.
A következő tanúsítványt adják ki (több nyelven DE, EN, ES):
"Pilates oktatói és jógaoktatói B licenc"
Konkrét kérdése van a képzési programmal kapcsolatban?
Szívesen segítünk telefonon, e-mailben vagy chaten . Azonban a kérdésére a választ az általános GYIK, jógaoktatói GYIK vagy Pilates oktatói GYIK között is megtalálhatja.
A tanfolyam tartalma - mit fogsz tanulni a képzés során
A tanulás terjedelme
674 E | Terjedelem
SPK
200
Sport szakértelem
EL
386
eLearning | Önképzés
RE
12
Irodalomkutatás
TE
60
Gyakorlati megvalósítás
AE
16
További feladatok és vizsgák
Képzési programjaink általában támogathatók. Az illetékes finanszírozó szerv dönti el, hogy Ön jogosult-e a finanszírozásra.
Szívesen támogatjuk Önt abban, hogy összeállítsa a finanszírozási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt.
Természetesen a teljes folyamat során végig készséggel állunk rendelkezésére, és támogatjuk Önt a kezdeti megkereséstől a pályázat benyújtásáig. Vegye fel velünk a kapcsolatot - mi gondoskodunk arról, hogy Ön a lehető legjobban felkészült legyen!
Modul Sport szakértelem
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Anatómia
A fitneszipar legjobb edzőit képezzük ki. Támogatjuk és mentoráljuk végzettjeinket az elejétől a végéig és azon túl.
Afunkcionális anatómia az alapja minden edzőnek a sport- és egészségügyben. Ez a speciális tanfolyam átfogó betekintést nyújt az emberi test anatómiájába, mélyreható ismereteket nyújtva.
A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy a lehető legélénkebb és legérthetőbb legyen a különböző tanítási és tanulási technikák segítségével - a fitnesz- és személyi edzők igényeihez igazítva.
A cél a mozgássorozatok közötti összefüggések felismerése és a legfontosabb latin szakkifejezések megértése.
- SEJTTUDOMÁNY (CITOLÓGIA)
- A sejt általános felépítése
- SZÖVETTAN (SZÖVETTAN)
- Hámszövet
- KÖTŐ-, TÁMASZTÓ- ÉS IZOMSZÖVET
- A kötőszövet
- A támasztószövet
- Az izomszövet
- A NÉVSZÖVET
- Funkcionális és strukturális elhatárolás
- Az idegsejt felépítése
- Az idegszövet segédstruktúrái
- Az idegszövet feladata
- TÁJÉKOZÓDÁS AZ EMBERI TESTBEN
- Fő tengelyek és síkok
- Helyzet- és iránymegjelölések
- CSONTTUDOMÁNY (OSZTEOLÓGIA)
- A csontok típusai
- Truncus
- Felső végtag
- Alsó végtag
- ÍZÜLETEK
- Típusok
- Az ízületek segédeszközei
- Az ízületi mozgás leírása
- Ízületi formák
- A legfontosabb ízületek
- HARÁNTCSÍKOLT IZOM
- Szerkezet
- Az izomtípusok osztályozása
- Az aktív mozgásszervi rendszer segédeszközei
- M. TRAPÉZIZOM (TRAPÉZIZOM)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (NAGY RHOMBOIDEUS IZOM)
- M. SERRATUS ANTERIOR (ELÜLSŐ FŰRÉSZIZOM)
- M. DELTOID (DELTOID IZOM)
- M. PECTORALIS MAJOR (NAGY MELLKASI IZOM)
- M. LATISSIMUS DORSI (SZÉLES HÁTIZOM)
- A ROTÁTORKÖPENY
- M. infraspinatus (infraspinatus izom)
- M. supraspinatus (felső latissimus izom)
- M. teres minor (kis kerek izom)
- M. subscapularis (alsó lapockaizom)
- M. BICEPS BRACHII (KÉTFEJŰ KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIALIS (KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIORADIALIS (FELKAR SUGÁRIRÁNYÚ IZOM)
- M. TRICEPS BRACHII (HÁROMFEJŰ KARNYÚJTÓ IZOM)
- M. ILIOPSOAS (ÁGYÉKI IZOM)
- M. psoas major és m. psoas minor
- M. iliacus (csípőizom)
- M. GLUTEUS MEDIUS (KÖZÉPSŐ FARIZOM)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KIS FARIZOM)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (COMBFESZÍTŐ IZOM)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (NÉGYFEJŰ COMBIZOM)
- M. BICEPS FEMORIS (KÉTFEJŰ COMBIZOM)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (LEMEZES ÍNIZOM)
- M. SEMITENDINOSUS (FÉLIG ÍNHÜVELYES IZOM)
- M. SARTORIUS (SZARTORIÁLIS IZOM)
- M. PECTINEUS (GERINCIZOM)
- M. GRACILIS (KARCSÚ IZOM)
- M. ADDUCTOR LONGUS (HOSSZÚ COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR BREVIS (RÖVID COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (NAGY COMBNYÚJTÓ)
- M. GASTROCNEMIUS (IKERVÁDLI IZOM)
- M. SOLEUS (RÖGIZOM)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (ELÜLSŐ LÁBSZÁRIZOM)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HÁTSÓ LÁBSZÁRIZOM)
- M. RECTUS ABDOMINIS (EGYENES HASIZOM)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (BELSŐ FERDE HASIZOM)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (KÜLSŐ FERDE HASIZOM)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (KERESZTIRÁNYÚ HASIZOM)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (NÉGYSZÖGLETES ÁGYÉKI IZOM)
- DIAPHRAGMA (REKESZIZOM)
- HÁTSZTRECKENTŐ
- VOCABULAR LIST
Táplálkozás
Az általános sporttáplálkozás során résztvevőink megismerkednek a táplálkozás alapjaival.
Alapként az étrendünk makro- és mikrotápanyagokkal való összetételét, valamint a vízháztartást tárgyaljuk. A különböző összefüggések megértése érdekében részletesen tárgyaljuk az energiamérleget.
Ezen kívül szó esik az egyes táplálkozási összetevők emberi szervezetre gyakorolt hatásáról és a sportban betöltött jelentőségükről.
- A TÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS MEGKÖZELÍTÉSEK
- Tudományos megközelítés
- Alternatív megközelítések
- Modern teljesítménytáplálkozás
- Tényleges és célállapot
- AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPJAI
- Makrotápanyagok
- Mikrotápanyagok
- Általános vízháztartás
Elsősegélynyújtás és sportsérülések
Mivel a sérülések mindennaposak a sportban, fontos, hogy ismerjük a leggyakoribb sérülések okait és következményeit . Ha bekövetkezik a legrosszabb, a személyi edzőnek gyorsan és helyesen kell tudnia reagálni!
A különböző sérülésminták ismerete segít abban is, hogy eleve megelőzzük azokat.
- ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS
- Vészhelyzet felismerése
- Újraélesztési eljárás
- Kiemelt kockázati tényezők
- Termikus problémák
- SPORTSÉRÜLÉSEK - VÉSZHELYZETEK
- Nyílt törés
- Basilaris koponyatörés
- Gerincsérülés
- AZ AKTÍV MOZGÁSKÉSZÜLÉK SPORTSÉRÜLÉSEI
- Megkülönböztetés: Akut sérülések és túlterheléses sérülések
- P-E-C-H elv
- vérömleny
- Kontúzió
- Izomhúzódás/izomrostszakadás/izomszakadás
- Myogelosis
- Az aktív vázizomzat túlterheléses sérülései
- A PASSZÍV MOZGÁSSZERVI RENDSZER SPORTSÉRÜLÉSEI
- Törések és töréstípusok
- Ízületi sérülések
A munkahelyi egészségfejlesztés alapjai
Sok vállalatnál a munkahelyi egészségfejlesztés népszerű módszerré vált a munkavállalók egészségének javítására, a betegségek megelőzésére és ezáltal a jólétük javítására.
A munkahelyi egészségfejlesztés bevezetőjében bemutatjuk, hogy miért olyan fontos a munkahelyi egészségfejlesztés, bemutatjuk a munkahelyi egészségfejlesztés kihívásait, és megvitatjuk a gyakori szervezeti betegségeket.
A tanfolyam résztvevői megismerkednek a munkahelyi egészségfejlesztés sikertényezőivel, a munkavállalók és a szervezet számára jelentkező előnyökkel, és természetesen a legjobb gyakorlatokkal és eszközökkel is.
Ennek érdekében különböző tevékenységi területek és intézkedések kerülnek bemutatásra, és a tanfolyam résztvevői azt is megtudják, hogyan lehet bejutni az ilyen vállalatokhoz, koncepciókat készíteni és egyéb fontos szervezeti kérdéseket tisztázni.
A tanfolyam résztvevőinek gyakorlati példákat mutatnak, és lehetőségük lesz arra is, hogy csoportmunkában alkalmazzák a tanultakat.
- BEVEZETÉS
- Az egészség fogalma
- A BGF-projekt feladatai
- A BGF kihívásai
- A BGF SIKERÉNEK TÉNYEZŐI
- Előnyök a munkavállalók számára
- Előnyök a vállalat számára
- Bevált eszközök és tevékenységi területek
- ELSŐ LÉPÉSEK OKTATÓKÉNT A BGF TERÜLETÉN
- Általános kérdések
- EGÉSZSÉGGEL KAPCSOLATOS VÁLTOZÁSOK
- Aktív és passzív mozgásszervi rendszer
- Szív- és érrendszer
- Táplálkozás
- Stresszkezelés
- SZERVEZETI BETEGSÉGEK
- Mobbing
- kiégés
- Belső lemondás
- EDZÉSI JAVASLATOK
- Helyes testtartás a munkahelyen
- A vállizmok nyújtása és erősítése
- A mellkasi izmok és a felső hát nyújtása
- A farizmok és a törzsizmok nyújtása
- A hátizmok erősítése a Theraband segítségével
- A hátizmok erősítése
- További nyújtó és erősítő gyakorlatok
Ügyfélközpontú munka
Az ügyfélközpontú munkaegység célja, hogy a tanfolyam résztvevői betekintést nyerjenek a marketingbe, hogy később oktatóként jól pozícionálhassák magukat a piacon, és megkönnyítsék számukra a piacra lépést.
Ennek érdekében először is meghatározzuk, hogy mi is az a marketing valójában, és miért fontos a személyi edzők számára is.
Ezen kívül ismertetjük az olyan általános marketingfogalmakat, mint az USP, az előnyök, a pozicionálás stb. és a különböző marketingmodelleket, mint a SMART-képlet, a 4P marketingmix és mások.
Természetesen az edzők és az ügyfelek közötti kommunikációról sem feledkezünk meg ebben az egységben. A kommunikáció különböző aspektusai és a sikeres kommunikáció szabályai kerülnek bemutatásra, és példák is szerepelnek.
Az egység végén a tanfolyam résztvevőinek képesnek kell lenniük arra, hogy marketingstratégia segítségével pozícionálják magukat és terméküket vagy szolgáltatásukat a piacon, és sikeresen értékesítsék azt.
- AZ OKTATÓ SZEREPE
- A MARKETING ALAPJAI
- A marketing meghatározása
- Az első lépések
- A MARKETING 4P-JE
- A TRÉNER SZÁMÁRA FONTOS PONTOK
- Vállalati identitás
- A sporttevékenységet befolyásoló tényezők
- Személyi edző - értékesítés
- A KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI
- A kommunikáció és a személyi edző megjelenésének szabályai
- A kommunikáció alapjai
Fiziológia
Az emberi fiziológia és a test kapcsolódó funkcióinak jó ismerete a sport területén dolgozó edzők számára elengedhetetlen előfeltétel ahhoz, hogy munkájukat megfelelően végezhessék.
Ez a tanfolyam az emberi szervezet összefüggéseit teszi"érthetővé" az Ön számára. Utazzon velünk az emberi testen keresztül, és értse meg a szervezet funkcióit a sportban való új karrierje érdekében.
A tantárgy az izomzat, a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer energiaellátását tárja fel gyakorlatias és izgalmas módon.
A jó sportoktatás az alapoknál kezdődik, az anatómiával és az élettannal.
- MI AZ ÉLETTAN?
- A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER
- A szív - alakja és helyzete
- A szív anatómiája
- Az ingerület- és ingerületátvivő rendszer
- A szív működése
- Az érrendszer
- A keringési rendszer
- A szív- és érrendszer fontos paraméterei
- A szív- és érrendszer alkalmazkodási reakciói
- A keringési rendszer szabályozása
- A szív- és érrendszer betegségei
- A VÉR
- A vér összetétele
- A vércsoport tulajdonságai
- AZ IMMUNRENDSZER
- Immunválasz
- A nyirokrendszer
- A nyirokszervek
- TÜDŐ ÉS LÉGZÉS
- A légzőrendszer
- A felső légutak
- Az alsó légutak
- A légzőrendszer funkciói
- A légzőrendszer rendellenességei
- A SAV-BÁZIS EGYENSÚLY
- A légzés szabályozása
- Az anyagcsere szabályozása
- A sav-bázis egyensúly zavarai
- AZ IDEGRENDSZER
- Az idegrendszer térbeli kategorizálása
- Az idegrendszer funkcionális kategorizálása
- Reflexek
- A mozgás eredete
- Elemzők
- EMÉSZTÉS
- Az emésztőszervek
- A táplálkozás élettana
- ENERGIAANYAGCSERE ÉS ENERGIAELLÁTÁS
- Adenozin-trifoszfát (ATP)
- Az energiaellátás útjai
- Anyagcsere-betegségek és -zavarok
- ENDOKRINOLÓGIA
- Hormonok
- Az agyalapi mirigy
- IZOMFIZIOLÓGIA
- Szövet és szerv
- Az izomösszehúzódás molekuláris mechanizmusa
- Sima és harántcsíkolt izmok
- Eredet, behelyeződés és mozgási lehetőségek
- Irány, funkció és innerváció
- Propriocepció
- Statikus (testtartás) és dinamikus (mozgás) izomzat
Sportpszichológia - kommunikáció és motiváció
Ez a tanfolyam felkészíti a résztvevőket arra, hogy minden szinten sikeresen tudjanak kommunikálni az ügyfelekkel. Emellett a résztvevőknek elemezniük kell saját céljaikat és indítékaikat annak érdekében, hogy jobban megértsék az ügyfelek céljait és indítékait.
A megfelelő célok kitűzése és a visszajelzések helyes megadása szintén a tanfolyam részét képezi!
A stresszkezelés és a különböző tanulási stratégiák is bemutatásra kerülnek a résztvevőknek, hogy a tanfolyam után alkalmazni tudják azokat.
- CÉLOK
- Okos képlet a célokért
- Céltípusok
- TANULÁS
- A tanulás típusai
- STRESSZ, SZORONGÁS ÉS ÖNBIZALOM
- Stresszkezelési katalógus
- Önismeret
- Szorongás
- MOTÍVUMOK ÉS MOTIVÁCIÓ
- A motiváció típusai
- Elsődleges motívumok
- Alapvető szükségletek a sportban
- Motivációs technikák
- Regenerációs technikák
- Munka
- KOMMUNIKÁCIÓ
-
- A viselkedés körkörössége - Rendszerszemléletű gondolkodás
- A kommunikáció formái
- Az üzenet 4 oldala
- Kommunikációs kritériumok
- V-A-K-O-G rendszer
- Erőszakmentes kommunikáció:
- Visszajelzés
- A kommunikáció használata + célja
- Beszélgetési technikák + ellenállás
- Ellenállás a beszélgetések során
- Az ellenvetések/ellenállás kezelésének technikái
- Vezetés és tekintély
- További pontok a kommunikáció témakörében
Képzési elmélet
Az edzéselmélet első része az edzés alapjait tanítja, mint például az edzés alapelveit, az edzésszervezés elveit, az edzésmódszereket és a sportteljesítmény tényezőit.
Mivel a teljesítmény, a teljesítménydiagnosztika, az edzés és a versenyzés szorosan összefüggnek egymással, ennek megfelelően ezeket is tanítják a kurzuson.
Az edzéselmélet második részében az edzést mint komplex cselekvési folyamatot határozzák meg és értékelik, valamint a tervezéssel, végrehajtással és értékeléssel összefüggésben.
Az edzéselmélet fontos része még az edzéstervek tervezése, amelyet a gyakorlatban tanítunk, példákon keresztül bemutatva az edzésterv tervezésének lehetőségeit.
Annak érdekében, hogy még mélyebben elmélyüljünk a tréningtudományban, olyan nemzetközi élvonalbeli előadókkal dolgoztunk együtt, mint Prof. em. dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineckkel, kidolgoztunk egy videós workshopot is a magassági edzés témakörében.
- A KÉPZÉS MEGHATÁROZÁSA
- Komplex sportteljesítmény - a teljesítmény összetevői
- Az edzés biológiai alapelvei
- Terhelési összetevők
- Az edzéstervezés alapelvei
- Túlterhelések
- Funkcionális adaptációk a mozgásgyakorlatok révén
- A SPORTTELJESÍTMÉNY TÉNYEZŐI
- Edzési célok
- Az edzés tartalma
- Edzésmódszerek
- Edzésfelszerelés
- A sportmotoros edzés főbb formái
- KONDICIONÁLIS EDZÉS - ÁLLÓKÉPESSÉG
- Pozitív adaptív változások az állóképességi edzés révén
- Az állóképesség formái
- Az állóképességi edzés módszerei
- ERŐNLÉTI EDZÉS
- Az erőedzés hatása a vázizmokra
- Az izomzat munkamódszerei
- Az izomrostok típusai
- Erőedzés módszerei
- Általános módszertani elvek
- Intenzifikációs technikák
- Edzőeszközök
- Szervezési formák
- GYORSASÁGI EDZÉS
- A cselekvés és a frekvencia sebességének javítására irányuló képzés
- A reakciósebesség javítását célzó képzés
- A gyorsaság mint komplex képesség
- ÜGYESSÉGI EDZÉS
- Az agilitás meghatározó tényezői
- Módszertani alapelvek - rugalmassági edzés
- Stretching módszerek
- A nyújtási módszerek terhelési összetevői
- KOORDINÁCIÓ
- A koordinatív képességek
- A koordináció szempontjai
- TECHNIKA EDZÉSE
- A mozgássorozatok élettani alapelvei
- Motoros tanulás (sporttechnikák elsajátítása)
- A technikaoktatás módszerei és módszertani elvei
- EDZÉSMÓDSZERTAN
- Módszertani alapelvek
- Módszertani gyakorlatsorok
- Az edzés
Modul Pilates oktató B licenc vizsgamodul
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Gyakorlatok haladó Pilateshez
Az alapgyakorlatokra építve a résztvevők ebben a témakörben olyan haladó gyakorlatokat tanulnak, mint a "Open Leg Rocker" vagy az "Scissors". Ezek minimális testfeszültséget és kontrollt igényelnek.
A különböző gyakorlatok nehézségi szintje további eszközökkel, például Pilates-gyűrűkkel és habhengerekkel is növelhető. A résztvevők megtanulják, hogyan használják ezeket a berendezéseket különböző gyakorlatokkal.
A különböző gyakorlatok nehézségi szintje további eszközökkel, például Pilates-gyűrűkkel és habhengerekkel is növelhető. A résztvevők megtanulják, hogyan használják ezeket a berendezéseket különböző gyakorlatokkal.
- PILATES GYAKORLATOK HALADÓ
- Roll Over
- Open Leg Rocker
- Váll híd
- Olló
- Teaser
- Roll Over
- Úszás
- Lábhúzás
- Oldalhajlítás
- Hableány
- Sarokütések
- Push Up - Roll Down
Alapvető Pilates gyakorlatok
A Pilates alapgyakorlatok során a résztvevők megtanulják az alapvető Pilates-gyakorlatok pontos kivitelezését. Az olyan gyakorlatok, mint a "százas", a "lábnyújtás" vagy az "oldalsó lábemelés" sok otthoni edzésben helyet kaptak, de a helytelen végrehajtás miatt a gyakorlatok hatástalanok lehetnek, vagy sérüléshez vezethetnek.
A gyakorlatokat lépésről lépésre elmagyarázzuk a résztvevőknek - mely izomcsoportokat aktiváljuk, hogyan igazítjuk a légzést a gyakorlathoz, és milyen vizualizációval könnyíthetjük meg a gyakorlatot. A gyakorlatok módosítására és továbbfejlesztésére is találunk példákat, ha a gyakorlatok kényelmetlenség vagy mozgáskorlátozottság miatt nem végezhetők el.
A gyakorlatokat lépésről lépésre elmagyarázzuk a résztvevőknek - mely izomcsoportokat aktiváljuk, hogyan igazítjuk a légzést a gyakorlathoz, és milyen vizualizációval könnyíthetjük meg a gyakorlatot. A gyakorlatok módosítására és továbbfejlesztésére is találunk példákat, ha a gyakorlatok kényelmetlenség vagy mozgáskorlátozottság miatt nem végezhetők el.
- PILATES ALAPGYAKORLATOK
- Száz
- Roll Down
- Roll Up
- Egylábas körök
- Egy láb nyújtás
- Dupla lábnyújtás
- Gurulás, mint egy labda
- Gerincnyújtás
- Egylábú rúgások
- Kettős lábrúgás
- Oldal láb sorozat
- Rúgások előre
- Rúgások fel és le
- Rúgások egy lábon körbe-körbe
- Rúgások lábemelés
A Pilates fogalmai és alapelvei
A résztvevők megtanulják a Pilates-gyakorlatokban általánosan használt kifejezéseket. Megismerkednek például az "erőközpontot" alkotó izmok összetett összjátékával, a mellkasi légzés működésével és az olyan testtartásokkal, mint a Pilates Box és a Pilates V.
A Pilates alapelveit, mint például a precizitás, a kontroll és az áramló mozdulatok, a résztvevők belsővé teszik.
A Pilates alapelveit, mint például a precizitás, a kontroll és az áramló mozdulatok, a résztvevők belsővé teszik.
- FOGALMAK ÉS ALAPELVEK A PILATESBEN
- A siker kulcsa - az erőmű
- Mellkasi légzés
- Pilates Box
- Pilates V
- Hosszabbítás
- További alapelvek a Pilatesben
Bevezetés a Pilatesbe
A pilates korántsem csak egy modern trend; ez az edzésmódszer már a 20. század nagy részében segített az embereknek abban, hogy jobban kontrollálják a testüket.
A Bevezetés a Pilatesbe tanfolyamon a résztvevők megismerkednek az edzésmódszer történetével és filozófiájával. Megtudják, hogyan fejlődött a Pilates az 1920-as évek óta, és miért olyan népszerű még ma is.
A Bevezetés a Pilatesbe tanfolyamon a résztvevők megismerkednek az edzésmódszer történetével és filozófiájával. Megtudják, hogyan fejlődött a Pilates az 1920-as évek óta, és miért olyan népszerű még ma is.
- BEVEZETÉS A PILATESBE
- Egy edzésmódszer története
- A pilates filozófiája és céljai
- Pilates ma
Pilates módszertan és didaktika
A gyakorlatok helyes és differenciált végrehajtásának tanításakor mindig a következő elveknek kell a középpontban állniuk: Légzés, koncentráció, kontroll, központ, pontosság és a mozgás áramlása.
A résztvevők ezen elvek alapján tanulják meg a Pilates-gyakorlatok helyes végrehajtását és oktatását.
A résztvevők ezen elvek alapján tanulják meg a Pilates-gyakorlatok helyes végrehajtását és oktatását.
- MÓDSZERTAN ÉS DIDAKTIKA
- Légzés
- koncentráció
- Kontroll
- Központ
- Pontosság
- A mozgás áramlása
Pilates lecke felépítése
Mobilizálás, nyújtás, előkészítés, összehangolás - ezek mind a bemelegítés részét képezik a Pilates edzésben. A résztvevők megtanulják, hogy ne csak a testüket, hanem az elméjüket is ráhangolják az edzésre.
A Pilates-gyakorlatok kiválasztása és sorrendje egy edzésen belül kiemelkedő fontosságú, ezért a tantárgy alapvető részét képezik.
Végül a résztvevők megtanulják a lehűléshez szükséges gyakorlatokat, azaz a nyújtást, a légző- és relaxációs gyakorlatokat.
A Pilates-gyakorlatok kiválasztása és sorrendje egy edzésen belül kiemelkedő fontosságú, ezért a tantárgy alapvető részét képezik.
Végül a résztvevők megtanulják a lehűléshez szükséges gyakorlatokat, azaz a nyújtást, a légző- és relaxációs gyakorlatokat.
- LECKE FELÉPÍTÉSE
- Mobilizálni, nyújtani, előkészíteni, összehangolni
- Edzés
- Lehűlés
Modul Jóga tanár B licenc
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Asana
Ebben a modulban megtanulsz néhány alap jógapózból válogatott alaphelyzetet.
Álló testtartások, csavaró testtartások és inverz testtartások kerülnek megtanításra, valamint ezek hatásait és ellenjavallatait is megvitatjuk.
Megtanulod az igazítás elveit is, és rámutatunk a testtartások lehetséges hibáira. A modulban szó lesz a fizikai és pszichológiai hatásokról, valamint az ellenjavallatokról.
A modul ismerteti a gyakori hibákat is, és ajánlást ad a tartási időre vonatkozóan.
- ASANA KÖNYVTÁR - KIVÁLASZTÁS
- Bevezetés
- Az ászanák kategorizálása
- Kiválasztott ászanák részletes leírással
- Az ászanák anatómiai és élettani hatásai
- Alkalmazás a gyakorlatban
- Variációk és adaptációk a különböző szintekhez
- Biztonsági szempontok és ellenjavallatok
- GYAKORI HIBÁK - PÉLDÁK
- Tipikus hibák a különböző ászanáknál
- Javítási módszerek és technikák
- A sérülések elkerülése a helyes kivitelezéssel
- GYAKORLAT - AZ ÁSZANÁK LEÍRÁSA
- Az ászanák részletes leírásának és elemzésének módszere
- Gyakorlati példák a módszer alkalmazására
- ÖSSZEFOGLALÁS - AZ ÁSZANÁK HATÁSAI
- Fizikai hatások (erő, hajlékonyság, állóképesség)
- Mentális hatások (relaxáció, stresszcsökkentés, koncentráció)
- Az ászanák holisztikus szemlélete a jóga kontextusában
Légzés a jógában - Pranayama
Ebben a modulban megismerkedhetsz a légzés szerepével a jógában, és megtudhatod, hogyan alakítsd ki a légzőgyakorlatodat.
A pránajáma szó jelentésének magyarázata után megvizsgáljuk, hogy milyen hatással van a légzés az emberre. Megismerkedsz a légzés szerepével és egy légzésóra felépítésével, valamint azzal, hogy az egyes légzéstechnikák hogyan hatnak egymásra, illetve hogyan különböznek egymástól.
- BEVEZETÉS
- A Pranayama fogalma
- A légzés szerepe a jógában
- A légzés fázisai
- A légzésgyakorlat felépítése
- Korlátozások és ellenjavallatok
- A légzés megfigyelése
- Egyszerű légzőgyakorlatok
- Tisztító légzőgyakorlatok
Egy jógaóra felépítése
Ebben a modulban megismerkedhetsz azokkal az elemekkel, amelyek egy jógaórát alkotnak.
Megismered a jógaóra felépítését a megfelelő elemekkel, és megtudod, mit jelent a meditáció a jógában, és milyen különböző tudatállapotok léteznek a jógafilozófia szerint. Az Om mantra és annak jelentősége a jógaórákon szintén szóba kerül.
A tanegység után tudni fogod a megfelelő bemelegítő és mobilizáló gyakorlatokat, valamint azt, hogyan építheted fel az ászanagyakorlatodat értelmesen és biztonságosan. Ismeri majd a jóga igazítási elveit, és képes lesz egy rövid meditációt vezetni a végső relaxációs fázisban. Tudja majd azt is, hogyan kell bemondani a gyakorlatokat, és képes lesz egy témához kapcsolódóan szekvenciát tervezni.
Természetesen a jógagyakorlatok különböző élethelyzetekben (pl. terhesség) is szóba kerülnek. Irodalmi ajánlásokat is kapsz, amelyek segítségével elmélyültebb ismereteket szerezhetsz, ha érdekel.
- EGY JÓGAÓRA FELÉPÍTÉSE
- Meditáció - vagy az elme megnyugtatása (Yogash Citta Vritti Nirodha)
- Mit jelent az AUM mantra?
- Pránájáma - a légzőgyakorlatok
- Bemelegítő és előkészítő gyakorlatok
- Ászanák - a jóga testtartások
- Mély relaxáció - meditáció
- Példa egy jógaórára -
- Egyszerű ászana-sorozat
- Jóga speciális célcsoportok számára
- Ötletek egy jógaórához a bizalom témakörében
Bevezetés a jógába
A Bevezetés a jógába - Eredet, hagyomány és filozófia modulban megismerheted a jóga definícióját, hatásait és a jógafilozófia alapelveit.
Megtanítjuk a jóga eredetét, a hagyományt és a filozófia alapjait az ősi szentírások alapján. A jóga szót lefordítjuk és meghatározzuk.
Megtanulod Patandzsali jógaútjának 8 végtagját, valamint megismerkedsz a jóga három legfontosabb szentírásával, a Bhagavadgítával, a Jóga-szútrával és az upanisadokkal.
E modul után tisztában leszel a jóga hatásaival, és képes leszel megkülönböztetni a jóga és a klasszikus torna közötti különbségeket. Ismeri majd a jóga különböző típusait is, és specializálódik a nyugati hatha jóga témakörére.
- BEVEZETÉS A JÓGÁBA
- Mi a jóga? Eredet és hagyomány
- A jóga meghatározása
- A jóga hatásai
- Mi különbözteti meg a jógát a gimnasztikától?
- A jóga típusai
- Hatha jóga
- A jóga filozófiája
- Bhagavadgita
- Upanisadok
- Csakrák
Módszertan, didaktika és pedagógia a jógában
Ez a tantárgy a jóga tanfolyami célkitűzéseit tanítja.
Kidolgozzuk egy sikeres jógaóra felépítését kezdők és haladók számára. Kitérünk a fitneszoktatók és a jóga, vitalitás oktatók közötti tudás átadásának különbségére is.
Megtanulod a jógaórák alapvető építőköveit és azok tanítási céljait egy kezdő vagy haladó órán.
A modul célja, hogy minden olyan tudást átadjon Önnek, amely szükséges egy sikeres jógaóra vezetéséhez, és a megfelelő módszertan, didaktika és pedagógia alkalmazásához.
- MÓDSZERTAN, DIDAKTIKA ÉS PEDAGÓGIA A JÓGÁBAN
- Bevezetés
- A jóga tanfolyami céljai
- Hogyan szervezzünk sikeres jógaórát
- A jógaórák közös vonása
- Meditációs instrukciók
- Útmutató egy jógaórához (kezdők)
- Útmutató egy jógaórához (haladó)
- Kézügyesség (testtartások korrigálása)
Suraya Namaskar (Napüdvözlet)
A Suraya Namaskar témakörben a napüdvözlet Surya Namaskar A és B ászana-sorozatának szekvenciáit dolgozzuk fel. A hangsúly a biztonságos összehangoláson és a légzés szerepén van a szekvenciában.
A cél a napüdvözlet Surya Namaskar A és Surya Namaskar B szekvenciájának elsajátítása, a mozgás és a légzés áramlásban történő összehangolása. Az egyes gyakorlatokat (ászanákat) részletesen elmagyarázzuk, és megtanuljuk a napüdvözlet hatásait.
- SURYA NAMASKAR
- Bevezetés a
- Hatásai
- Napüdvözlet - Surya Namaskar A
- Napüdvözlet - Surya Namaskar B
A képzés elérhető tanulási változatai
Jóga Pilates csomag
Kiemelt információk
Az oktatás nyelve
Speciális modul
Sport szakértelem (online)
Sportkompetencia (jelenlét)
Sport szakértelem Full HD tanulási videók
Full HD tanulási videók jóga tanár B licenc
Full HD tanulási videók Pilates oktató B licenc
Tartalmazott tanfolyam
Tanulás típusa | Tanulási módszer
Tanulási változat
Tanulási módszer
Auditív és vizuális tanuló típus
Kommunikatív és motoros tanuló típus
Tanulási idő
Tanulási támogatás (# all-inclusive)
Szkriptek és dokumentumok PDF formátumban
Az előadások gyakorlati napként is foglalhatók
Onlinecampus, e-mail, chat, telefonos támogatás.
WhatsApp és helyszíni támogatás
Tesztvizsgálatok
Bónusz modulok
NADA Ausztria
Magassági edzés - Prof. DDDr. Weineck
Vizsgálat/következtetés
SPK középfokú online vizsga
Záróvizsga
Tanúsítvány DE, EN, SP nyelven
Világszerte érvényes és időben korlátlanul érvényes tanúsítvány
Akadémiai számla (# all-inclusive)
Online campus elérhető élethossziglan
Ingyenes demo számla / próbacsomag
PDF formátumban letölthető bizonyítványok másolatai
Tanúsítványok hitelesítéssel (QR-kód)
Promóció
Finanszírozási lehetőségek
Oktatási szabadság (AT)
Promóció a vállalatok számára
Promóció az önálló vállalkozók számára
Tanfolyami tanácsadás
Költségbecslés a finanszírozó ügynökség számára
Előny
Munkaközvetítés
Kiterjedt továbbképzési programok
Abszolút legjobb ár és szolgáltatási kör
Távoktatás
€ 1.251,00
ahelyett, hogy
€ 1.390,00
HU
Online + technikai megbeszélés
Opcionálisan foglalható
314
127
36
B engedély
online
vizuális
ajánlott
megfelelő
Rugalmas
postázható
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Alapvető információk a tanulási változatokról:
- A képzés tartalma minden tanulási változatnál ugyanaz.
- A vizsgaidőszak, a képzés időtartama és a vizsgáztatási eljárás független a tanulási változattól.
- A távoktatásról átválthat személyes vagy egyéni oktatásra. Egyedi modulblokkok is foglalhatók
- A "face-to-face kurzus" tanulási lehetőséggel az egyes blokkokat egy-egy óra keretében foglalhatja le és végezheti el.
- A végső tanúsítvány nem különbözik, függetlenül attól, hogy melyik tanulási változatban végezte el a tanfolyamot.
- Az Akadémia-fiókod és a tanulási tartalmak életed végéig veled maradnak.
Finanszírozás és oktatási szabadság - hogyan működik
Kaphatok finanszírozást a képzésemre?
A Flexyfit Sportakadémia képzési programjaihoz többféle finanszírozási lehetőség áll rendelkezésre. Az állami és uniós finanszírozás, valamint az adózással kapcsolatos lehetőségek képezik az alapot.
Szeretnénk azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a finanszírozás odaítéléséről vagy összegéről kizárólag az adott finanszírozó szerv dönt.
Szívesen segítünk Önnek megtalálni a megfelelő finanszírozó szervezetet, és összeállítjuk a támogatási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt. A pályázatot magának kell benyújtania a finanszírozó szervezetekhez.
Hogyan működik a finanszírozás?
A finanszírozó szervezettől függően a képzési költségeket vagy közvetlenül a támogatási kérelem visszaigazolása után fizetik ki (pl. AMS), vagy a képzés sikeres elvégzése után részben vagy egészben visszatérítik (pl. waff). Kérjük, hogy a finanszírozás módjáról a finanszírozó szervezetektől függetlenül érdeklődjön.
Kivehetek-e oktatási szabadságot a képzési program idejére?
Igen, tanfolyamaink többsége alkalmas oktatási szabadságra.
Ha a munkaszerződésének felmondása nélkül szeretné folytatni a képzést, akkor a munkáltatójával egyeztethet oktatási szabadságot. Ez azt jelenti, hogy a képzési program idejére felmentik a munkavégzés alól.
Tervezze meg velünk az oktatási szabadságát most! Egy személyes, nem kötelező erejű konzultáció keretében szívesen tisztázzuk Önnel egyéni képzési igényeit.
Hogyan működik az oktatási szabadság?
Az oktatási szabadságot 4 éven belül legfeljebb 1 évre veheti ki - 3 lehetőség van:
- 12 hónapra elosztott oktatási szabadság
- Oktatási szabadság felosztva, de mindegyik résznek legalább 2 hónapig kell tartania. A részeket 4 éven belül kell kivenni.
- Oktatási szabadság 2 évre elosztva, részmunkaidős oktatási szabadsággal.
Fontos, hogy munkáltatója hozzájáruljon ahhoz, hogy Ön oktatási szabadságot vegyen ki. Teljes idejű oktatási szabadság esetén heti 20 óra, részmunkaidős oktatási szabadság esetén legalább 10 óra terjedelemben kell igazolnia az általunk kiadott képzési terveket.
Rendszeresen igazolnia kell a képzésének előrehaladását. Például vizsgák vagy részvételi igazolások formájában, amelyeket tőlünk kap meg.
Karrier utána - hogyan lehet folytatni a képzési programot követően
Hol dolgoznak a jógatanárok?
Jógaoktatóként számos lehetőséged van - a lehetőségek szinte végtelenek.
Egy állandó állás egy jógastúdióban például a legszabályosabb munkanapot biztosítja számodra. Ha azonban inkább rugalmas szeretnél lenni, az önfoglalkoztatás is szóba jöhet, például magánórák formájában, otthoni látogatások formájában vagy saját stúdióban.
Egy vidéki jógaüdülőben vagy gyógyfürdőben kellemes a légkör, mert az ügyfelek általában hosszabb időre tervezik az ott tartózkodást, ezért teljes mértékben belefeledkeznek az élménybe, ahelyett, hogy egy órára kiszakadnának a mindennapjaikból. Ez a foglalkoztatási forma azonban gyakran a munkahely közelébe való költözéssel jár - sok wellnessközpontban a szállás és az étkezés is benne van a határozatlan idejű szerződésben.
Ennek egy kalandosabb változata a jógatanárként való foglalkoztatás a tengerjáró hajókon, ahol a szállás és az étkezés szintén benne van a programban, és szabadidejében új országokat és városokat ismerhet meg.
Ma már az iskolákban és óvodákban is van igény jógaórákra, így ha szeretsz gyerekekkel szocializálódni, ez lehet az az irány, amit a jógatanárképzés után választhatsz.
Mennyit keresnek a jógatanárok óránként?
Egy teljes munkaidős jógatanár átlagosan 20 euró körül keres óránként, bár meg kell jegyezni, hogy a legtöbb esetben nem gyakorolhat heti 27 óránál többet. Ez nagyjából napi három 90 perces foglalkozásnak felel meg, heti 6 napon keresztül. Hosszú távon a heti több óra nem összeegyeztethető az idő és a fizikai erőnlét szempontjából. Ez körülbelül havi bruttó 2340 eurós jógatanári fizetést eredményez.
Ha azonban önfoglalkoztatóvá válik, természetesen maga határozza meg az árat. Egy csoportos foglalkozásért például 15 eurót kérhetsz személyenként; legfeljebb 15 résztvevővel ezután 225 eurót kérhetsz egy foglalkozásért. Egyéni órákért átlagosan 60 €/óra díjjal számolhat. Természetesen a terembérleti és reklámköltségeket továbbra is önfoglalkoztatói jövedelméből kell fizetnie, és az adminisztrációról is magának kell gondoskodnia.
Mit csinál egy pilates oktató?
A pilates-oktatók különböző célcsoportoknak (pl. gyermekek, idősek, kezdők, haladók) szóló edzésprogramokat készítenek. Tanácsot adnak a tanfolyamon résztvevőknek a különböző gyakorlatokról, bemutatják a gyakorlatokat, és segítenek a tanfolyamon résztvevőknek a gyakorlatok helyes végrehajtásában.
Mit keresnek a pilates oktatók?
Egy teljes munkaidőben dolgozó Pilates-tanár átlagosan körülbelül 20 eurót keres óránként, bár meg kell jegyezni, hogy a legtöbb esetben heti 27 óránál többet nem gyakorolhat. Ez nagyjából napi három 90 perces foglalkozásnak felel meg, heti 6 napon át. Hosszú távon a heti több óra nem összeegyeztethető az idő és a fizikai erőnlét szempontjából. Ez körülbelül havi bruttó 2340 eurós pilates edzői fizetést eredményez.
Ha azonban önfoglalkoztatóvá válik, természetesen maga határozhatja meg az árat. Egy csoportos foglalkozásért például 15 eurót kérhetsz személyenként; legfeljebb 15 résztvevővel ezután 225 eurót kérhetsz egy foglalkozásért. Egyéni órákért átlagosan 60 €/óra díjjal számolhat. Természetesen a terembérleti és reklámköltségeket továbbra is önfoglalkoztatói jövedelméből kell fizetnie, és az adminisztrációról is magának kell gondoskodnia.
Hogyan segít a Flexyfit az álláskeresésben?
Rendszeresen közzétesszük a fitneszstúdiók álláshirdetéseit a Sportkarriere platformunkon. Ott közvetlenül jelentkezhet fitneszedzői, fiókvezetői, oktatói vagy stúdióalkalmazotti állásokra.
Kezdd el jóga- és pilates oktatói karriered most!
Több erő és nyugalom a mindennapokban
Hogyan tudod értelmesen kezelni a stresszt és a rohanó életritmust? Egyre többen választanak olyan sportot, amely nem a gyorsaságra és a maximális erőre, hanem a koncentrációra, a testfeszességre és a relaxációra, mint testi egyensúlyra helyezi a hangsúlyt. Legyen szó akár az évezredes indiai hagyományokkal rendelkező jógáról, akár a modernebb mozgáskoncepciót képviselő Pilatesről - ezek a mozgáskoncepciók jobb testtudatot és belső békét biztosítanak. Ha nem tudsz dönteni a két módszer között, a Yogalates kombinált koncepcióval mindkettőből a legjobbat ötvözheted.
A Flexyfit jóga-pilates csomagja tökéletes mindenkinek, aki szeretne betekintést nyerni a jóga és a pilates világába. Akár saját magadnak szeretnéd használni a képzéseket, akár fitnesz- és személyi edzőként szeretnéd bővíteni a kínálatodat ügyfeleid számára - ez az online képzési csomag ideális kezdés.
Mire számíthat a képzési programunktól?
A jógatanárképzés programja testgyakorlatokat (15 ászana), légzéstechnikákat, koncentrációs gyakorlatokat és meditációt tartalmaz. A hangsúly nemcsak az izmok nyújtásán és erősítésén van, hanem az ízületek, a gerinc és a teljes csontozat mobilizálásán is. Online jógatanárképző programunk megtanítja az ászana gyakorlatok technikáit.
A Pilates oktatói képzés során megismerkedhetsz a Pilates edzés történetével, filozófiájával és módszerével. Megtanulsz 12 alapgyakorlatot és 12 haladó gyakorlatot. Átfogó online képzési programunk megtanít a Pilates órák módszertanára, didaktikájára és a különböző nehézségi szintű Pilates órák felépítésével kapcsolatos ismeretekre.
Részvételi feltételek
- Online vagy írásbeli regisztráció
- Alapvető fizikai alkalmasság
- Minimum 18 éves kor (18 év alatti résztvevők esetében a regisztrációhoz írásos szülői beleegyezés szükséges).
- Hozzáférés egy kamerával ellátott, internetképes eszközhöz.
- Stabil internetkapcsolathoz való hozzáférés
Tanúsítvány a teljesítésről
Tanúsítványaink világszerte érvényesek, és különböző változatokban kerülnek kiállításra. Kérésre több nyelven (DE, EN, ES), országspecifikus információkkal és nyomtatott osztályzattal vagy anélkül kaphatja meg bizonyítványunkat.
Ezek a változatok mindegyike ingyenesen letölthető online. Ezen kívül egy Ön által választott, speciális papírra nyomtatott, dombornyomással ellátott bizonyítványt is kap.
A következő tanúsítványt adják ki (több nyelven DE, EN, ES):
"Pilates oktatói és jógaoktatói B licenc"
Konkrét kérdése van a képzési programmal kapcsolatban?
Szívesen segítünk telefonon, e-mailben vagy chaten . Azonban a kérdésére a választ az általános GYIK, jógaoktatói GYIK vagy Pilates oktatói GYIK között is megtalálhatja.
A tanfolyam tartalma - mit fogsz tanulni a képzés során
A tanulás terjedelme
674 E | Terjedelem
SPK
200
Sport szakértelem
EL
386
eLearning | Önképzés
RE
12
Irodalomkutatás
TE
60
Gyakorlati megvalósítás
AE
16
További feladatok és vizsgák
Képzési programjaink általában támogathatók. Az illetékes finanszírozó szerv dönti el, hogy Ön jogosult-e a finanszírozásra.
Szívesen támogatjuk Önt abban, hogy összeállítsa a finanszírozási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt.
Természetesen a teljes folyamat során végig készséggel állunk rendelkezésére, és támogatjuk Önt a kezdeti megkereséstől a pályázat benyújtásáig. Vegye fel velünk a kapcsolatot - mi gondoskodunk arról, hogy Ön a lehető legjobban felkészült legyen!
Modul Sport szakértelem
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Anatómia
A fitneszipar legjobb edzőit képezzük ki. Támogatjuk és mentoráljuk végzettjeinket az elejétől a végéig és azon túl.
Afunkcionális anatómia az alapja minden edzőnek a sport- és egészségügyben. Ez a speciális tanfolyam átfogó betekintést nyújt az emberi test anatómiájába, mélyreható ismereteket nyújtva.
A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy a lehető legélénkebb és legérthetőbb legyen a különböző tanítási és tanulási technikák segítségével - a fitnesz- és személyi edzők igényeihez igazítva.
A cél a mozgássorozatok közötti összefüggések felismerése és a legfontosabb latin szakkifejezések megértése.
-
SEJTTUDOMÁNY (CITOLÓGIA)
- A sejt általános felépítése
-
SZÖVETTAN (SZÖVETTAN)
- Hámszövet
-
KÖTŐ-, TÁMASZTÓ- ÉS IZOMSZÖVET
- A kötőszövet
- A támasztószövet
- Az izomszövet
-
A NÉVSZÖVET
- Funkcionális és strukturális elhatárolás
- Az idegsejt felépítése
- Az idegszövet segédstruktúrái
- Az idegszövet feladata
-
TÁJÉKOZÓDÁS AZ EMBERI TESTBEN
- Fő tengelyek és síkok
- Helyzet- és iránymegjelölések
-
CSONTTUDOMÁNY (OSZTEOLÓGIA)
- A csontok típusai
- Truncus
- Felső végtag
- Alsó végtag
-
ÍZÜLETEK
- Típusok
- Az ízületek segédeszközei
- Az ízületi mozgás leírása
- Ízületi formák
- A legfontosabb ízületek
-
HARÁNTCSÍKOLT IZOM
- Szerkezet
- Az izomtípusok osztályozása
- Az aktív mozgásszervi rendszer segédeszközei
- M. TRAPÉZIZOM (TRAPÉZIZOM)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (NAGY RHOMBOIDEUS IZOM)
- M. SERRATUS ANTERIOR (ELÜLSŐ FŰRÉSZIZOM)
- M. DELTOID (DELTOID IZOM)
- M. PECTORALIS MAJOR (NAGY MELLKASI IZOM)
- M. LATISSIMUS DORSI (SZÉLES HÁTIZOM)
-
A ROTÁTORKÖPENY
- M. infraspinatus (infraspinatus izom)
- M. supraspinatus (felső latissimus izom)
- M. teres minor (kis kerek izom)
- M. subscapularis (alsó lapockaizom)
- M. BICEPS BRACHII (KÉTFEJŰ KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIALIS (KARHAJLÍTÓ IZOM)
- M. BRACHIORADIALIS (FELKAR SUGÁRIRÁNYÚ IZOM)
- M. TRICEPS BRACHII (HÁROMFEJŰ KARNYÚJTÓ IZOM)
-
M. ILIOPSOAS (ÁGYÉKI IZOM)
- M. psoas major és m. psoas minor
- M. iliacus (csípőizom)
- M. GLUTEUS MEDIUS (KÖZÉPSŐ FARIZOM)
- M. GLUTEUS MINIMUS (KIS FARIZOM)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (COMBFESZÍTŐ IZOM)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (NÉGYFEJŰ COMBIZOM)
- M. BICEPS FEMORIS (KÉTFEJŰ COMBIZOM)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (LEMEZES ÍNIZOM)
- M. SEMITENDINOSUS (FÉLIG ÍNHÜVELYES IZOM)
- M. SARTORIUS (SZARTORIÁLIS IZOM)
- M. PECTINEUS (GERINCIZOM)
- M. GRACILIS (KARCSÚ IZOM)
- M. ADDUCTOR LONGUS (HOSSZÚ COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR BREVIS (RÖVID COMBNYÚJTÓ IZOM)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (NAGY COMBNYÚJTÓ)
- M. GASTROCNEMIUS (IKERVÁDLI IZOM)
- M. SOLEUS (RÖGIZOM)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (ELÜLSŐ LÁBSZÁRIZOM)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (HÁTSÓ LÁBSZÁRIZOM)
- M. RECTUS ABDOMINIS (EGYENES HASIZOM)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (BELSŐ FERDE HASIZOM)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (KÜLSŐ FERDE HASIZOM)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (KERESZTIRÁNYÚ HASIZOM)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (NÉGYSZÖGLETES ÁGYÉKI IZOM)
- DIAPHRAGMA (REKESZIZOM)
- HÁTSZTRECKENTŐ
- VOCABULAR LIST
Táplálkozás
Az általános sporttáplálkozás során résztvevőink megismerkednek a táplálkozás alapjaival.
Alapként az étrendünk makro- és mikrotápanyagokkal való összetételét, valamint a vízháztartást tárgyaljuk. A különböző összefüggések megértése érdekében részletesen tárgyaljuk az energiamérleget.
Ezen kívül szó esik az egyes táplálkozási összetevők emberi szervezetre gyakorolt hatásáról és a sportban betöltött jelentőségükről.
-
A TÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS MEGKÖZELÍTÉSEK
- Tudományos megközelítés
- Alternatív megközelítések
- Modern teljesítménytáplálkozás
- Tényleges és célállapot
-
AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPJAI
- Makrotápanyagok
- Mikrotápanyagok
- Általános vízháztartás
Elsősegélynyújtás és sportsérülések
Mivel a sérülések mindennaposak a sportban, fontos, hogy ismerjük a leggyakoribb sérülések okait és következményeit . Ha bekövetkezik a legrosszabb, a személyi edzőnek gyorsan és helyesen kell tudnia reagálni!
A különböző sérülésminták ismerete segít abban is, hogy eleve megelőzzük azokat.
-
ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS
- Vészhelyzet felismerése
- Újraélesztési eljárás
- Kiemelt kockázati tényezők
- Termikus problémák
-
SPORTSÉRÜLÉSEK - VÉSZHELYZETEK
- Nyílt törés
- Basilaris koponyatörés
- Gerincsérülés
-
AZ AKTÍV MOZGÁSKÉSZÜLÉK SPORTSÉRÜLÉSEI
- Megkülönböztetés: Akut sérülések és túlterheléses sérülések
- P-E-C-H elv
- vérömleny
- Kontúzió
- Izomhúzódás/izomrostszakadás/izomszakadás
- Myogelosis
- Az aktív vázizomzat túlterheléses sérülései
-
A PASSZÍV MOZGÁSSZERVI RENDSZER SPORTSÉRÜLÉSEI
- Törések és töréstípusok
- Ízületi sérülések
A munkahelyi egészségfejlesztés alapjai
Sok vállalatnál a munkahelyi egészségfejlesztés népszerű módszerré vált a munkavállalók egészségének javítására, a betegségek megelőzésére és ezáltal a jólétük javítására.
A munkahelyi egészségfejlesztés bevezetőjében bemutatjuk, hogy miért olyan fontos a munkahelyi egészségfejlesztés, bemutatjuk a munkahelyi egészségfejlesztés kihívásait, és megvitatjuk a gyakori szervezeti betegségeket.
A tanfolyam résztvevői megismerkednek a munkahelyi egészségfejlesztés sikertényezőivel, a munkavállalók és a szervezet számára jelentkező előnyökkel, és természetesen a legjobb gyakorlatokkal és eszközökkel is.
Ennek érdekében különböző tevékenységi területek és intézkedések kerülnek bemutatásra, és a tanfolyam résztvevői azt is megtudják, hogyan lehet bejutni az ilyen vállalatokhoz, koncepciókat készíteni és egyéb fontos szervezeti kérdéseket tisztázni.
A tanfolyam résztvevőinek gyakorlati példákat mutatnak, és lehetőségük lesz arra is, hogy csoportmunkában alkalmazzák a tanultakat.
-
BEVEZETÉS
- Az egészség fogalma
- A BGF-projekt feladatai
- A BGF kihívásai
-
A BGF SIKERÉNEK TÉNYEZŐI
- Előnyök a munkavállalók számára
- Előnyök a vállalat számára
- Bevált eszközök és tevékenységi területek
-
ELSŐ LÉPÉSEK OKTATÓKÉNT A BGF TERÜLETÉN
- Általános kérdések
-
EGÉSZSÉGGEL KAPCSOLATOS VÁLTOZÁSOK
- Aktív és passzív mozgásszervi rendszer
- Szív- és érrendszer
- Táplálkozás
- Stresszkezelés
-
SZERVEZETI BETEGSÉGEK
- Mobbing
- kiégés
- Belső lemondás
-
EDZÉSI JAVASLATOK
- Helyes testtartás a munkahelyen
- A vállizmok nyújtása és erősítése
- A mellkasi izmok és a felső hát nyújtása
- A farizmok és a törzsizmok nyújtása
- A hátizmok erősítése a Theraband segítségével
- A hátizmok erősítése
- További nyújtó és erősítő gyakorlatok
Ügyfélközpontú munka
Az ügyfélközpontú munkaegység célja, hogy a tanfolyam résztvevői betekintést nyerjenek a marketingbe, hogy később oktatóként jól pozícionálhassák magukat a piacon, és megkönnyítsék számukra a piacra lépést.
Ennek érdekében először is meghatározzuk, hogy mi is az a marketing valójában, és miért fontos a személyi edzők számára is.
Ezen kívül ismertetjük az olyan általános marketingfogalmakat, mint az USP, az előnyök, a pozicionálás stb. és a különböző marketingmodelleket, mint a SMART-képlet, a 4P marketingmix és mások.
Természetesen az edzők és az ügyfelek közötti kommunikációról sem feledkezünk meg ebben az egységben. A kommunikáció különböző aspektusai és a sikeres kommunikáció szabályai kerülnek bemutatásra, és példák is szerepelnek.
Az egység végén a tanfolyam résztvevőinek képesnek kell lenniük arra, hogy marketingstratégia segítségével pozícionálják magukat és terméküket vagy szolgáltatásukat a piacon, és sikeresen értékesítsék azt.
- AZ OKTATÓ SZEREPE
-
A MARKETING ALAPJAI
- A marketing meghatározása
- Az első lépések
- A MARKETING 4P-JE
-
A TRÉNER SZÁMÁRA FONTOS PONTOK
- Vállalati identitás
- A sporttevékenységet befolyásoló tényezők
- Személyi edző - értékesítés
-
A KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI
- A kommunikáció és a személyi edző megjelenésének szabályai
- A kommunikáció alapjai
Fiziológia
Az emberi fiziológia és a test kapcsolódó funkcióinak jó ismerete a sport területén dolgozó edzők számára elengedhetetlen előfeltétel ahhoz, hogy munkájukat megfelelően végezhessék.
Ez a tanfolyam az emberi szervezet összefüggéseit teszi"érthetővé" az Ön számára. Utazzon velünk az emberi testen keresztül, és értse meg a szervezet funkcióit a sportban való új karrierje érdekében.
A tantárgy az izomzat, a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer energiaellátását tárja fel gyakorlatias és izgalmas módon.
A jó sportoktatás az alapoknál kezdődik, az anatómiával és az élettannal.
- MI AZ ÉLETTAN?
-
A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER
- A szív - alakja és helyzete
- A szív anatómiája
- Az ingerület- és ingerületátvivő rendszer
- A szív működése
- Az érrendszer
- A keringési rendszer
- A szív- és érrendszer fontos paraméterei
- A szív- és érrendszer alkalmazkodási reakciói
- A keringési rendszer szabályozása
- A szív- és érrendszer betegségei
-
A VÉR
- A vér összetétele
- A vércsoport tulajdonságai
-
AZ IMMUNRENDSZER
- Immunválasz
- A nyirokrendszer
- A nyirokszervek
-
TÜDŐ ÉS LÉGZÉS
- A légzőrendszer
- A felső légutak
- Az alsó légutak
- A légzőrendszer funkciói
- A légzőrendszer rendellenességei
-
A SAV-BÁZIS EGYENSÚLY
- A légzés szabályozása
- Az anyagcsere szabályozása
- A sav-bázis egyensúly zavarai
-
AZ IDEGRENDSZER
- Az idegrendszer térbeli kategorizálása
- Az idegrendszer funkcionális kategorizálása
- Reflexek
- A mozgás eredete
- Elemzők
-
EMÉSZTÉS
- Az emésztőszervek
- A táplálkozás élettana
-
ENERGIAANYAGCSERE ÉS ENERGIAELLÁTÁS
- Adenozin-trifoszfát (ATP)
- Az energiaellátás útjai
- Anyagcsere-betegségek és -zavarok
-
ENDOKRINOLÓGIA
- Hormonok
- Az agyalapi mirigy
-
IZOMFIZIOLÓGIA
- Szövet és szerv
- Az izomösszehúzódás molekuláris mechanizmusa
- Sima és harántcsíkolt izmok
- Eredet, behelyeződés és mozgási lehetőségek
- Irány, funkció és innerváció
- Propriocepció
- Statikus (testtartás) és dinamikus (mozgás) izomzat
Sportpszichológia - kommunikáció és motiváció
Ez a tanfolyam felkészíti a résztvevőket arra, hogy minden szinten sikeresen tudjanak kommunikálni az ügyfelekkel. Emellett a résztvevőknek elemezniük kell saját céljaikat és indítékaikat annak érdekében, hogy jobban megértsék az ügyfelek céljait és indítékait.
A megfelelő célok kitűzése és a visszajelzések helyes megadása szintén a tanfolyam részét képezi!
A stresszkezelés és a különböző tanulási stratégiák is bemutatásra kerülnek a résztvevőknek, hogy a tanfolyam után alkalmazni tudják azokat.
-
CÉLOK
- Okos képlet a célokért
- Céltípusok
-
TANULÁS
- A tanulás típusai
-
STRESSZ, SZORONGÁS ÉS ÖNBIZALOM
- Stresszkezelési katalógus
- Önismeret
- Szorongás
-
MOTÍVUMOK ÉS MOTIVÁCIÓ
- A motiváció típusai
- Elsődleges motívumok
- Alapvető szükségletek a sportban
- Motivációs technikák
- Regenerációs technikák
- Munka
- KOMMUNIKÁCIÓ
-
- A viselkedés körkörössége - Rendszerszemléletű gondolkodás
- A kommunikáció formái
- Az üzenet 4 oldala
- Kommunikációs kritériumok
- V-A-K-O-G rendszer
- Erőszakmentes kommunikáció:
- Visszajelzés
- A kommunikáció használata + célja
- Beszélgetési technikák + ellenállás
- Ellenállás a beszélgetések során
- Az ellenvetések/ellenállás kezelésének technikái
- Vezetés és tekintély
- További pontok a kommunikáció témakörében
Képzési elmélet
Az edzéselmélet első része az edzés alapjait tanítja, mint például az edzés alapelveit, az edzésszervezés elveit, az edzésmódszereket és a sportteljesítmény tényezőit.
Mivel a teljesítmény, a teljesítménydiagnosztika, az edzés és a versenyzés szorosan összefüggnek egymással, ennek megfelelően ezeket is tanítják a kurzuson.
Az edzéselmélet második részében az edzést mint komplex cselekvési folyamatot határozzák meg és értékelik, valamint a tervezéssel, végrehajtással és értékeléssel összefüggésben.
Az edzéselmélet fontos része még az edzéstervek tervezése, amelyet a gyakorlatban tanítunk, példákon keresztül bemutatva az edzésterv tervezésének lehetőségeit.
Annak érdekében, hogy még mélyebben elmélyüljünk a tréningtudományban, olyan nemzetközi élvonalbeli előadókkal dolgoztunk együtt, mint Prof. em. dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineckkel, kidolgoztunk egy videós workshopot is a magassági edzés témakörében.
-
A KÉPZÉS MEGHATÁROZÁSA
- Komplex sportteljesítmény - a teljesítmény összetevői
- Az edzés biológiai alapelvei
- Terhelési összetevők
- Az edzéstervezés alapelvei
- Túlterhelések
- Funkcionális adaptációk a mozgásgyakorlatok révén
-
A SPORTTELJESÍTMÉNY TÉNYEZŐI
- Edzési célok
- Az edzés tartalma
- Edzésmódszerek
- Edzésfelszerelés
- A sportmotoros edzés főbb formái
-
KONDICIONÁLIS EDZÉS - ÁLLÓKÉPESSÉG
- Pozitív adaptív változások az állóképességi edzés révén
- Az állóképesség formái
- Az állóképességi edzés módszerei
-
ERŐNLÉTI EDZÉS
- Az erőedzés hatása a vázizmokra
- Az izomzat munkamódszerei
- Az izomrostok típusai
- Erőedzés módszerei
- Általános módszertani elvek
- Intenzifikációs technikák
- Edzőeszközök
- Szervezési formák
-
GYORSASÁGI EDZÉS
- A cselekvés és a frekvencia sebességének javítására irányuló képzés
- A reakciósebesség javítását célzó képzés
- A gyorsaság mint komplex képesség
-
ÜGYESSÉGI EDZÉS
- Az agilitás meghatározó tényezői
- Módszertani alapelvek - rugalmassági edzés
- Stretching módszerek
- A nyújtási módszerek terhelési összetevői
-
KOORDINÁCIÓ
- A koordinatív képességek
- A koordináció szempontjai
-
TECHNIKA EDZÉSE
- A mozgássorozatok élettani alapelvei
- Motoros tanulás (sporttechnikák elsajátítása)
- A technikaoktatás módszerei és módszertani elvei
-
EDZÉSMÓDSZERTAN
- Módszertani alapelvek
- Módszertani gyakorlatsorok
- Az edzés
Modul Pilates oktató B licenc vizsgamodul
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Gyakorlatok haladó Pilateshez
Az alapgyakorlatokra építve a résztvevők ebben a témakörben olyan haladó gyakorlatokat tanulnak, mint a "Open Leg Rocker" vagy az "Scissors". Ezek minimális testfeszültséget és kontrollt igényelnek.
A különböző gyakorlatok nehézségi szintje további eszközökkel, például Pilates-gyűrűkkel és habhengerekkel is növelhető. A résztvevők megtanulják, hogyan használják ezeket a berendezéseket különböző gyakorlatokkal.
A különböző gyakorlatok nehézségi szintje további eszközökkel, például Pilates-gyűrűkkel és habhengerekkel is növelhető. A résztvevők megtanulják, hogyan használják ezeket a berendezéseket különböző gyakorlatokkal.
-
PILATES GYAKORLATOK HALADÓ
- Roll Over
- Open Leg Rocker
- Váll híd
- Olló
- Teaser
- Roll Over
- Úszás
- Lábhúzás
- Oldalhajlítás
- Hableány
- Sarokütések
- Push Up - Roll Down
Alapvető Pilates gyakorlatok
A Pilates alapgyakorlatok során a résztvevők megtanulják az alapvető Pilates-gyakorlatok pontos kivitelezését. Az olyan gyakorlatok, mint a "százas", a "lábnyújtás" vagy az "oldalsó lábemelés" sok otthoni edzésben helyet kaptak, de a helytelen végrehajtás miatt a gyakorlatok hatástalanok lehetnek, vagy sérüléshez vezethetnek.
A gyakorlatokat lépésről lépésre elmagyarázzuk a résztvevőknek - mely izomcsoportokat aktiváljuk, hogyan igazítjuk a légzést a gyakorlathoz, és milyen vizualizációval könnyíthetjük meg a gyakorlatot. A gyakorlatok módosítására és továbbfejlesztésére is találunk példákat, ha a gyakorlatok kényelmetlenség vagy mozgáskorlátozottság miatt nem végezhetők el.
A gyakorlatokat lépésről lépésre elmagyarázzuk a résztvevőknek - mely izomcsoportokat aktiváljuk, hogyan igazítjuk a légzést a gyakorlathoz, és milyen vizualizációval könnyíthetjük meg a gyakorlatot. A gyakorlatok módosítására és továbbfejlesztésére is találunk példákat, ha a gyakorlatok kényelmetlenség vagy mozgáskorlátozottság miatt nem végezhetők el.
-
PILATES ALAPGYAKORLATOK
- Száz
- Roll Down
- Roll Up
- Egylábas körök
- Egy láb nyújtás
- Dupla lábnyújtás
- Gurulás, mint egy labda
- Gerincnyújtás
- Egylábú rúgások
- Kettős lábrúgás
- Oldal láb sorozat
- Rúgások előre
- Rúgások fel és le
- Rúgások egy lábon körbe-körbe
- Rúgások lábemelés
A Pilates fogalmai és alapelvei
A résztvevők megtanulják a Pilates-gyakorlatokban általánosan használt kifejezéseket. Megismerkednek például az "erőközpontot" alkotó izmok összetett összjátékával, a mellkasi légzés működésével és az olyan testtartásokkal, mint a Pilates Box és a Pilates V.
A Pilates alapelveit, mint például a precizitás, a kontroll és az áramló mozdulatok, a résztvevők belsővé teszik.
A Pilates alapelveit, mint például a precizitás, a kontroll és az áramló mozdulatok, a résztvevők belsővé teszik.
-
FOGALMAK ÉS ALAPELVEK A PILATESBEN
- A siker kulcsa - az erőmű
- Mellkasi légzés
- Pilates Box
- Pilates V
- Hosszabbítás
- További alapelvek a Pilatesben
Bevezetés a Pilatesbe
A pilates korántsem csak egy modern trend; ez az edzésmódszer már a 20. század nagy részében segített az embereknek abban, hogy jobban kontrollálják a testüket.
A Bevezetés a Pilatesbe tanfolyamon a résztvevők megismerkednek az edzésmódszer történetével és filozófiájával. Megtudják, hogyan fejlődött a Pilates az 1920-as évek óta, és miért olyan népszerű még ma is.
A Bevezetés a Pilatesbe tanfolyamon a résztvevők megismerkednek az edzésmódszer történetével és filozófiájával. Megtudják, hogyan fejlődött a Pilates az 1920-as évek óta, és miért olyan népszerű még ma is.
-
BEVEZETÉS A PILATESBE
- Egy edzésmódszer története
- A pilates filozófiája és céljai
- Pilates ma
Pilates módszertan és didaktika
A gyakorlatok helyes és differenciált végrehajtásának tanításakor mindig a következő elveknek kell a középpontban állniuk: Légzés, koncentráció, kontroll, központ, pontosság és a mozgás áramlása.
A résztvevők ezen elvek alapján tanulják meg a Pilates-gyakorlatok helyes végrehajtását és oktatását.
A résztvevők ezen elvek alapján tanulják meg a Pilates-gyakorlatok helyes végrehajtását és oktatását.
-
MÓDSZERTAN ÉS DIDAKTIKA
- Légzés
- koncentráció
- Kontroll
- Központ
- Pontosság
- A mozgás áramlása
Pilates lecke felépítése
Mobilizálás, nyújtás, előkészítés, összehangolás - ezek mind a bemelegítés részét képezik a Pilates edzésben. A résztvevők megtanulják, hogy ne csak a testüket, hanem az elméjüket is ráhangolják az edzésre.
A Pilates-gyakorlatok kiválasztása és sorrendje egy edzésen belül kiemelkedő fontosságú, ezért a tantárgy alapvető részét képezik.
Végül a résztvevők megtanulják a lehűléshez szükséges gyakorlatokat, azaz a nyújtást, a légző- és relaxációs gyakorlatokat.
A Pilates-gyakorlatok kiválasztása és sorrendje egy edzésen belül kiemelkedő fontosságú, ezért a tantárgy alapvető részét képezik.
Végül a résztvevők megtanulják a lehűléshez szükséges gyakorlatokat, azaz a nyújtást, a légző- és relaxációs gyakorlatokat.
-
LECKE FELÉPÍTÉSE
- Mobilizálni, nyújtani, előkészíteni, összehangolni
- Edzés
- Lehűlés
Modul Jóga tanár B licenc
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Asana
Ebben a modulban megtanulsz néhány alap jógapózból válogatott alaphelyzetet.
Álló testtartások, csavaró testtartások és inverz testtartások kerülnek megtanításra, valamint ezek hatásait és ellenjavallatait is megvitatjuk.
Megtanulod az igazítás elveit is, és rámutatunk a testtartások lehetséges hibáira. A modulban szó lesz a fizikai és pszichológiai hatásokról, valamint az ellenjavallatokról.
A modul ismerteti a gyakori hibákat is, és ajánlást ad a tartási időre vonatkozóan.
-
ASANA KÖNYVTÁR - KIVÁLASZTÁS
- Bevezetés
- Az ászanák kategorizálása
- Kiválasztott ászanák részletes leírással
- Az ászanák anatómiai és élettani hatásai
- Alkalmazás a gyakorlatban
- Variációk és adaptációk a különböző szintekhez
- Biztonsági szempontok és ellenjavallatok
-
GYAKORI HIBÁK - PÉLDÁK
- Tipikus hibák a különböző ászanáknál
- Javítási módszerek és technikák
- A sérülések elkerülése a helyes kivitelezéssel
-
GYAKORLAT - AZ ÁSZANÁK LEÍRÁSA
- Az ászanák részletes leírásának és elemzésének módszere
- Gyakorlati példák a módszer alkalmazására
-
ÖSSZEFOGLALÁS - AZ ÁSZANÁK HATÁSAI
- Fizikai hatások (erő, hajlékonyság, állóképesség)
- Mentális hatások (relaxáció, stresszcsökkentés, koncentráció)
- Az ászanák holisztikus szemlélete a jóga kontextusában
Légzés a jógában - Pranayama
Ebben a modulban megismerkedhetsz a légzés szerepével a jógában, és megtudhatod, hogyan alakítsd ki a légzőgyakorlatodat.
A pránajáma szó jelentésének magyarázata után megvizsgáljuk, hogy milyen hatással van a légzés az emberre. Megismerkedsz a légzés szerepével és egy légzésóra felépítésével, valamint azzal, hogy az egyes légzéstechnikák hogyan hatnak egymásra, illetve hogyan különböznek egymástól.
-
BEVEZETÉS
- A Pranayama fogalma
- A légzés szerepe a jógában
- A légzés fázisai
- A légzésgyakorlat felépítése
- Korlátozások és ellenjavallatok
- A légzés megfigyelése
- Egyszerű légzőgyakorlatok
- Tisztító légzőgyakorlatok
Egy jógaóra felépítése
Ebben a modulban megismerkedhetsz azokkal az elemekkel, amelyek egy jógaórát alkotnak.
Megismered a jógaóra felépítését a megfelelő elemekkel, és megtudod, mit jelent a meditáció a jógában, és milyen különböző tudatállapotok léteznek a jógafilozófia szerint. Az Om mantra és annak jelentősége a jógaórákon szintén szóba kerül.
A tanegység után tudni fogod a megfelelő bemelegítő és mobilizáló gyakorlatokat, valamint azt, hogyan építheted fel az ászanagyakorlatodat értelmesen és biztonságosan. Ismeri majd a jóga igazítási elveit, és képes lesz egy rövid meditációt vezetni a végső relaxációs fázisban. Tudja majd azt is, hogyan kell bemondani a gyakorlatokat, és képes lesz egy témához kapcsolódóan szekvenciát tervezni.
Természetesen a jógagyakorlatok különböző élethelyzetekben (pl. terhesség) is szóba kerülnek. Irodalmi ajánlásokat is kapsz, amelyek segítségével elmélyültebb ismereteket szerezhetsz, ha érdekel.
-
EGY JÓGAÓRA FELÉPÍTÉSE
- Meditáció - vagy az elme megnyugtatása (Yogash Citta Vritti Nirodha)
- Mit jelent az AUM mantra?
- Pránájáma - a légzőgyakorlatok
- Bemelegítő és előkészítő gyakorlatok
- Ászanák - a jóga testtartások
- Mély relaxáció - meditáció
- Példa egy jógaórára -
- Egyszerű ászana-sorozat
- Jóga speciális célcsoportok számára
- Ötletek egy jógaórához a bizalom témakörében
Bevezetés a jógába
A Bevezetés a jógába - Eredet, hagyomány és filozófia modulban megismerheted a jóga definícióját, hatásait és a jógafilozófia alapelveit.
Megtanítjuk a jóga eredetét, a hagyományt és a filozófia alapjait az ősi szentírások alapján. A jóga szót lefordítjuk és meghatározzuk.
Megtanulod Patandzsali jógaútjának 8 végtagját, valamint megismerkedsz a jóga három legfontosabb szentírásával, a Bhagavadgítával, a Jóga-szútrával és az upanisadokkal.
E modul után tisztában leszel a jóga hatásaival, és képes leszel megkülönböztetni a jóga és a klasszikus torna közötti különbségeket. Ismeri majd a jóga különböző típusait is, és specializálódik a nyugati hatha jóga témakörére.
-
BEVEZETÉS A JÓGÁBA
- Mi a jóga? Eredet és hagyomány
- A jóga meghatározása
- A jóga hatásai
- Mi különbözteti meg a jógát a gimnasztikától?
- A jóga típusai
- Hatha jóga
- A jóga filozófiája
- Bhagavadgita
- Upanisadok
- Csakrák
Módszertan, didaktika és pedagógia a jógában
Ez a tantárgy a jóga tanfolyami célkitűzéseit tanítja.
Kidolgozzuk egy sikeres jógaóra felépítését kezdők és haladók számára. Kitérünk a fitneszoktatók és a jóga, vitalitás oktatók közötti tudás átadásának különbségére is.
Megtanulod a jógaórák alapvető építőköveit és azok tanítási céljait egy kezdő vagy haladó órán.
A modul célja, hogy minden olyan tudást átadjon Önnek, amely szükséges egy sikeres jógaóra vezetéséhez, és a megfelelő módszertan, didaktika és pedagógia alkalmazásához.
-
MÓDSZERTAN, DIDAKTIKA ÉS PEDAGÓGIA A JÓGÁBAN
- Bevezetés
- A jóga tanfolyami céljai
- Hogyan szervezzünk sikeres jógaórát
- A jógaórák közös vonása
- Meditációs instrukciók
- Útmutató egy jógaórához (kezdők)
- Útmutató egy jógaórához (haladó)
- Kézügyesség (testtartások korrigálása)
Suraya Namaskar (Napüdvözlet)
A Suraya Namaskar témakörben a napüdvözlet Surya Namaskar A és B ászana-sorozatának szekvenciáit dolgozzuk fel. A hangsúly a biztonságos összehangoláson és a légzés szerepén van a szekvenciában.
A cél a napüdvözlet Surya Namaskar A és Surya Namaskar B szekvenciájának elsajátítása, a mozgás és a légzés áramlásban történő összehangolása. Az egyes gyakorlatokat (ászanákat) részletesen elmagyarázzuk, és megtanuljuk a napüdvözlet hatásait.
-
SURYA NAMASKAR
- Bevezetés a
- Hatásai
- Napüdvözlet - Surya Namaskar A
- Napüdvözlet - Surya Namaskar B
A képzés elérhető tanulási változatai
Jóga Pilates csomag
Kiemelt információk
Az oktatás nyelve
Speciális modul
Sport szakértelem (online)
Sportkompetencia (jelenlét)
Sport szakértelem Full HD tanulási videók
Full HD tanulási videók jóga tanár B licenc
Full HD tanulási videók Pilates oktató B licenc
Tartalmazott tanfolyam
Tanulás típusa | Tanulási módszer
Tanulási változat
Tanulási módszer
Auditív és vizuális tanuló típus
Kommunikatív és motoros tanuló típus
Tanulási idő
Tanulási támogatás (# all-inclusive)
Szkriptek és dokumentumok PDF formátumban
Az előadások gyakorlati napként is foglalhatók
Onlinecampus, e-mail, chat, telefonos támogatás.
WhatsApp és helyszíni támogatás
Tesztvizsgálatok
Bónusz modulok
NADA Ausztria
Magassági edzés - Prof. DDDr. Weineck
Vizsgálat/következtetés
SPK középfokú online vizsga
Záróvizsga
Tanúsítvány DE, EN, SP nyelven
Világszerte érvényes és időben korlátlanul érvényes tanúsítvány
Akadémiai számla (# all-inclusive)
Online campus elérhető élethossziglan
Ingyenes demo számla / próbacsomag
PDF formátumban letölthető bizonyítványok másolatai
Tanúsítványok hitelesítéssel (QR-kód)
Promóció
Finanszírozási lehetőségek
Oktatási szabadság (AT)
Promóció a vállalatok számára
Promóció az önálló vállalkozók számára
Tanfolyami tanácsadás
Költségbecslés a finanszírozó ügynökség számára
Előny
Munkaközvetítés
Kiterjedt továbbképzési programok
Abszolút legjobb ár és szolgáltatási kör
Távoktatás
€ 1.251,00
ahelyett, hogy
€ 1.390,00
HU
Online + technikai megbeszélés
Opcionálisan foglalható
314
127
36
B engedély
online
vizuális
ajánlott
megfelelő
Rugalmas
postázható
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Alapvető információk a tanulási változatokról:
- A képzés tartalma minden tanulási változatnál ugyanaz.
- A vizsgaidőszak, a képzés időtartama és a vizsgáztatási eljárás független a tanulási változattól.
- A távoktatásról átválthat személyes vagy egyéni oktatásra. Egyedi modulblokkok is foglalhatók
- A "face-to-face kurzus" tanulási lehetőséggel az egyes blokkokat egy-egy óra keretében foglalhatja le és végezheti el.
- A végső tanúsítvány nem különbözik, függetlenül attól, hogy melyik tanulási változatban végezte el a tanfolyamot.
- Az Akadémia-fiókod és a tanulási tartalmak életed végéig veled maradnak.
Finanszírozás és oktatási szabadság - hogyan működik
Kaphatok finanszírozást a képzésemre?
A Flexyfit Sportakadémia képzési programjaihoz többféle finanszírozási lehetőség áll rendelkezésre. Az állami és uniós finanszírozás, valamint az adózással kapcsolatos lehetőségek képezik az alapot.
Szeretnénk azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a finanszírozás odaítéléséről vagy összegéről kizárólag az adott finanszírozó szerv dönt.
Szívesen segítünk Önnek megtalálni a megfelelő finanszírozó szervezetet, és összeállítjuk a támogatási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt. A pályázatot magának kell benyújtania a finanszírozó szervezetekhez.
Hogyan működik a finanszírozás?
A finanszírozó szervezettől függően a képzési költségeket vagy közvetlenül a támogatási kérelem visszaigazolása után fizetik ki (pl. AMS), vagy a képzés sikeres elvégzése után részben vagy egészben visszatérítik (pl. waff). Kérjük, hogy a finanszírozás módjáról a finanszírozó szervezetektől függetlenül érdeklődjön.
Kivehetek-e oktatási szabadságot a képzési program idejére?
Igen, tanfolyamaink többsége alkalmas oktatási szabadságra.
Ha a munkaszerződésének felmondása nélkül szeretné folytatni a képzést, akkor a munkáltatójával egyeztethet oktatási szabadságot. Ez azt jelenti, hogy a képzési program idejére felmentik a munkavégzés alól.
Tervezze meg velünk az oktatási szabadságát most! Egy személyes, nem kötelező erejű konzultáció keretében szívesen tisztázzuk Önnel egyéni képzési igényeit.
Hogyan működik az oktatási szabadság?
Az oktatási szabadságot 4 éven belül legfeljebb 1 évre veheti ki - 3 lehetőség van:
- 12 hónapra elosztott oktatási szabadság
- Oktatási szabadság felosztva, de mindegyik résznek legalább 2 hónapig kell tartania. A részeket 4 éven belül kell kivenni.
- Oktatási szabadság 2 évre elosztva, részmunkaidős oktatási szabadsággal.
Fontos, hogy munkáltatója hozzájáruljon ahhoz, hogy Ön oktatási szabadságot vegyen ki. Teljes idejű oktatási szabadság esetén heti 20 óra, részmunkaidős oktatási szabadság esetén legalább 10 óra terjedelemben kell igazolnia az általunk kiadott képzési terveket.
Rendszeresen igazolnia kell a képzésének előrehaladását. Például vizsgák vagy részvételi igazolások formájában, amelyeket tőlünk kap meg.
Karrier utána - hogyan lehet folytatni a képzési programot követően
Hol dolgoznak a jógatanárok?
Jógaoktatóként számos lehetőséged van - a lehetőségek szinte végtelenek.
Egy állandó állás egy jógastúdióban például a legszabályosabb munkanapot biztosítja számodra. Ha azonban inkább rugalmas szeretnél lenni, az önfoglalkoztatás is szóba jöhet, például magánórák formájában, otthoni látogatások formájában vagy saját stúdióban.
Egy vidéki jógaüdülőben vagy gyógyfürdőben kellemes a légkör, mert az ügyfelek általában hosszabb időre tervezik az ott tartózkodást, ezért teljes mértékben belefeledkeznek az élménybe, ahelyett, hogy egy órára kiszakadnának a mindennapjaikból. Ez a foglalkoztatási forma azonban gyakran a munkahely közelébe való költözéssel jár - sok wellnessközpontban a szállás és az étkezés is benne van a határozatlan idejű szerződésben.
Ennek egy kalandosabb változata a jógatanárként való foglalkoztatás a tengerjáró hajókon, ahol a szállás és az étkezés szintén benne van a programban, és szabadidejében új országokat és városokat ismerhet meg.
Ma már az iskolákban és óvodákban is van igény jógaórákra, így ha szeretsz gyerekekkel szocializálódni, ez lehet az az irány, amit a jógatanárképzés után választhatsz.
Mennyit keresnek a jógatanárok óránként?
Egy teljes munkaidős jógatanár átlagosan 20 euró körül keres óránként, bár meg kell jegyezni, hogy a legtöbb esetben nem gyakorolhat heti 27 óránál többet. Ez nagyjából napi három 90 perces foglalkozásnak felel meg, heti 6 napon keresztül. Hosszú távon a heti több óra nem összeegyeztethető az idő és a fizikai erőnlét szempontjából. Ez körülbelül havi bruttó 2340 eurós jógatanári fizetést eredményez.
Ha azonban önfoglalkoztatóvá válik, természetesen maga határozza meg az árat. Egy csoportos foglalkozásért például 15 eurót kérhetsz személyenként; legfeljebb 15 résztvevővel ezután 225 eurót kérhetsz egy foglalkozásért. Egyéni órákért átlagosan 60 €/óra díjjal számolhat. Természetesen a terembérleti és reklámköltségeket továbbra is önfoglalkoztatói jövedelméből kell fizetnie, és az adminisztrációról is magának kell gondoskodnia.
Mit csinál egy pilates oktató?
A pilates-oktatók különböző célcsoportoknak (pl. gyermekek, idősek, kezdők, haladók) szóló edzésprogramokat készítenek. Tanácsot adnak a tanfolyamon résztvevőknek a különböző gyakorlatokról, bemutatják a gyakorlatokat, és segítenek a tanfolyamon résztvevőknek a gyakorlatok helyes végrehajtásában.
Mit keresnek a pilates oktatók?
Egy teljes munkaidőben dolgozó Pilates-tanár átlagosan körülbelül 20 eurót keres óránként, bár meg kell jegyezni, hogy a legtöbb esetben heti 27 óránál többet nem gyakorolhat. Ez nagyjából napi három 90 perces foglalkozásnak felel meg, heti 6 napon át. Hosszú távon a heti több óra nem összeegyeztethető az idő és a fizikai erőnlét szempontjából. Ez körülbelül havi bruttó 2340 eurós pilates edzői fizetést eredményez.
Ha azonban önfoglalkoztatóvá válik, természetesen maga határozhatja meg az árat. Egy csoportos foglalkozásért például 15 eurót kérhetsz személyenként; legfeljebb 15 résztvevővel ezután 225 eurót kérhetsz egy foglalkozásért. Egyéni órákért átlagosan 60 €/óra díjjal számolhat. Természetesen a terembérleti és reklámköltségeket továbbra is önfoglalkoztatói jövedelméből kell fizetnie, és az adminisztrációról is magának kell gondoskodnia.
Hogyan segít a Flexyfit az álláskeresésben?
Rendszeresen közzétesszük a fitneszstúdiók álláshirdetéseit a Sportkarriere platformunkon. Ott közvetlenül jelentkezhet fitneszedzői, fiókvezetői, oktatói vagy stúdióalkalmazotti állásokra.
Értékelés
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
közzétett
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
közzétett
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
közzétett
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
közzétett
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
közzétett
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
közzétett
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
közzétett
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
közzétett
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
közzétett
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
közzétett
Flexyfit® Képzési programok Szűrés a tanulási változatok szerint
"Flexyfit - rugalmas tanulás, a jövőre való felkészülés."
Kérjük, válasszon ki egy tanulási változatot vagy adjon meg egy keresési szöveget!
Online ajánlatkérés
Konzultációs időpont
Demo képzés
Hotline/E-mail
Hírlevél
Brosúra
* Kötelező mezők
Köszönöm.
Az Ön megkeresése úton van hozzánk, és mi
a lehető leghamarabb válaszolunk
a lehető leghamarabb! Mi annyira szabadok voltunk, és
küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a következő címre:
Kérjük, ellenőrizze SPAM mappáját is
Kívánunk még egy
rugalmas napot
* Kötelező mezők
Köszönöm.
Az Ön konzultációs időpontját feljegyeztük!
Vettük a bátorságot és küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a :
Kérjük, ellenőrizze a
SPAM mappáját
Kívánunk még egy
rugalmas napot
* Kötelező mezők
A regisztrációval Ön semmilyen kötelezettséget nem vállal. A hozzáférés automatikusan lejár.
* Kötelező mezők
Az Ön adatai
A kódot a következő címre küldték:
Kérjük, adja meg az e-mailben és/vagy SMS-ben kapott négyjegyű kódot. (Kérjük, ellenőrizze a spam mappát)..
IGEN, KÉSZ!
Az alábbi e-mail címre küldtünk egy e-mailt az ingyenes demószámla linkjével:
Kérjük, ellenőrizze a SPAM mappát is (az e-mail megérkezése akár 10 percet is igénybe vehet).
Kívánunk még egy flexytastic napot!
Hétfőtől szombatig 8:30-tól elérhetőek vagyunk.
Tanácsadásunk és szolgáltatásunk nyelve: angol | német
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Szkennelje be a QR-kódot okostelefonjával, vagy kattintson a "To
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
* Kötelező mezők
Maradjon naprakész. Izgalmas hírek és aktuális kedvezmények.
WhatsApp®
Szkennelje be okostelefonjával a QR-kódot, vagy kattintson a "Feliratkozás a Flexyfit® csatornára" gombra .
* Kötelező mezők
A képzési brosúránkate-mailben kapja meg.
Köszönöm.
Hamarosan kap egy e-mailt a brosúra letöltési linkjével a következő címen:
Kérjük, ellenőrizze a
SPAM mappáját
Kívánunk még egy
rugalmas napot
