Kerékpáros edzés - elmélet
Ebben a modulban megtudhatja, hogyan lehet a női ciklust kifejezetten az edzés optimalizálására használni. A ciklus egyes fázisainak hormonális változásai alapján megtudhatja, hogyan változik a nők ellenálló képessége, regenerálódása és teljesítménye a ciklus során.
Alapos ismeretekre tesz szert arról, hogy mely edzésösztönzők melyik fázisban különösen hatékonyak, és hogyan lehet az edzésterveket egyénre szabottan adaptálni a túlterhelés elkerülése és a fejlődés maximalizálása érdekében. Emellett megtudhatja, hogy a ciklusalapú edzés nemcsak a sportteljesítményt, hanem az általános jólétet és a hosszú távú egészséget is elősegíti.
A modul célja, hogy képessé tegye Önt tudományosan megalapozott és fázisspecifikus edzésprogramok kialakítására - akár a teljesítmény, akár a szabadidő vagy az egészség érdekében. Ez lehetővé teszi, hogy ügyfeleinek a lehető legjobb támogatást nyújtsa a nagyobb fittség, energia és jó közérzet felé vezető úton.
Alapos ismeretekre tesz szert arról, hogy mely edzésösztönzők melyik fázisban különösen hatékonyak, és hogyan lehet az edzésterveket egyénre szabottan adaptálni a túlterhelés elkerülése és a fejlődés maximalizálása érdekében. Emellett megtudhatja, hogy a ciklusalapú edzés nemcsak a sportteljesítményt, hanem az általános jólétet és a hosszú távú egészséget is elősegíti.
A modul célja, hogy képessé tegye Önt tudományosan megalapozott és fázisspecifikus edzésprogramok kialakítására - akár a teljesítmény, akár a szabadidő vagy az egészség érdekében. Ez lehetővé teszi, hogy ügyfeleinek a lehető legjobb támogatást nyújtsa a nagyobb fittség, energia és jó közérzet felé vezető úton.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
