Pregătirea pentru antrenamente și competiții
Pentru a obține performanțe optime în sesiunile de antrenament și în situațiile de competiție, este esențială o pregătire direcționată și o înțelegere clară a ceea ce este bun pentru tine ca sportiv. Este important să știm care sunt factorii care ne susțin și care ne pot împiedica sau limita.
Acest subiect abordează temele conștiinței de sine și încrederii în sine, pe care participanții le dezvoltă prin intermediul reglării vorbirii de sine, mantrelor și credințelor. Ei învață, de asemenea, despre atitudinile mentale, stabilirea rutinelor/ritualurilor, optimizarea mediului și gestionarea eșecurilor/nereușitelor.
Acest subiect abordează temele conștiinței de sine și încrederii în sine, pe care participanții le dezvoltă prin intermediul reglării vorbirii de sine, mantrelor și credințelor. Ei învață, de asemenea, despre atitudinile mentale, stabilirea rutinelor/ritualurilor, optimizarea mediului și gestionarea eșecurilor/nereușitelor.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
