Calcular y comprender las necesidades calóricas y la macrodistribución
No importa si quiere perder peso o ganar masa muscular: No hay forma de evitar una dieta específica. Sobre todo, el equilibrio calórico, es decir, la relación entre la ingesta y el consumo de calorías, determina el éxito de su dieta.
Seguramente habrá oído alguna vez la siguiente frase, o quizá incluso la haya dicho usted mismo: "De todas formas como tan poco y aún así engordo, ¿cómo puede ser?".
Puede que no comamos tanto. Pero lo que comemos es crucial y, sobre todo, si se ajusta a nuestro equilibrio diario en términos de consumo real de calorías.
Es fundamental conocer las necesidades calóricas para optimizar la alimentación. A partir de estos valores se puede calcular la distribución óptima de macronutrientes que se adapte a su propio objetivo. En este taller aprenderá los fundamentos del cálculo de calorías.
Mediante diversos ejemplos prácticos , aprenderá técnicas sencillas y avanzadas para calcular sus necesidades calóricas y las de sus clientes con la mayor precisión posible y ajustarlas de forma continua. También aprenderá cuál es la mejor manera de repartir estas calorías entre los tres macronutrientes para alcanzar su objetivo.
Variante del curso
Webinar Workshop
Costes del curso
€ 119,00
Proveedor:en
Flexyfit Academy
Inicio del curso:
16-09-2026 |
Número del curso
WKMB26-w-9
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