Maken koolhydraten 's avonds dik?
Sinds de komst van intermittent fasting en koolhydraatarme diëten zijn koolhydraten enigszins in diskrediet gebracht. Maar is dit echt terecht? Naast de theorie dat het tot een minimum beperken van de koolhydraatinname zou moeten leiden tot effectief gewichtsverlies, is de timing van voedselinname vaak het onderwerp van verhitte discussies.
Reden genoeg voor ons om de situatie eens van een iets andere kant te bekijken. In dit webinar willen we de volgende specifieke vraag bekijken:
Maakt het eten van koolhydraten 's avonds of voor het slapen gaan ons dik?
Met andere woorden, is het zinvoller om 's avonds of voor het slapen gaan een eiwit- of vetrijke maaltijd te eten in plaats van koolhydraten? Zo ja, hoe sterk zijn de effecten en kan ik zelfs afvallen met deze aanpak?
We verwijzen naar de nieuwste wetenschappelijke bevindingen over dit onderwerp en geven praktische voedingstips.
Cursusvariant
Webinar Workshop
Cursuskosten
€ 119,00
Aanbieder:in
Flexyfit Sports Academy
Start van de cursus:
23-03-2026 |
Cursusnummer
WKOH26-w-3
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
