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Gli istruttori di fitness/personal trainer aiutano i loro clienti a raggiungere gli obiettivi desiderati. In qualità di personal trainer, vi occupate dei vostri clienti con consigli nutrizionali e la creazione di piani di allenamento individuali. Motivate i vostri clienti e fate in modo che le sessioni di allenamento che svolgono li portino al raggiungimento dei loro obiettivi.
Se volete approfondire la vostra formazione di istruttore di fitness o riorientarvi professionalmente, potete mettere in pratica le vostre conoscenze in breve tempo e iniziare la vostra carriera con il nostro flessibile programma di formazione online per personal trainer!
Questo corso comprende tutti i contenuti della licenza B di istruttore di fitness e del corso di istruttore di fitness certificato. Partendo da questi moduli, i partecipanti al modulo Diploma Health Fitness & Personal Trainer approfondiscono i più diversi metodi di allenamento, dall'allenamento differenziato/libero della forza all'allenamento funzionale e all'allenamento ad alta intensità HIT. I partecipanti sono preparati in modo completo per lavorare in studi di fitness, hotel sportivi e di benessere, centri di fisioterapia, strutture sanitarie o come lavoratori autonomi.
I nostri certificati sono validi in tutto il mondo e vengono rilasciati in diverse versioni. Su richiesta, è possibile ricevere il nostro certificato in diverse lingue (DE, EN, ES), con informazioni specifiche per il paese e con o senza voti stampati.
Tutte queste varianti sono disponibili gratuitamente per tutta la vita e possono essere scaricate dal vostro campus online. Inoltre, a seconda del pacchetto didattico acquistato, riceverete un certificato a vostra scelta, rilasciato su carta speciale di alta qualità con stampa in rilievo.
Vengono rilasciati i seguenti certificati (in diverse lingue DE, EN, ES):
Siamo felici di aiutarvi per telefono, e-mail o chat, ma potete trovare la risposta alla vostra domanda nelle nostre FAQ generali o nelle FAQ su Health Fitness & Personal Trainer.
Ambito di apprendimento
200
Competenze sportive
507
eLearning | Autoapprendimento
18
Ricerca bibliografica
90
Realizzazione pratica
17
Compiti ed esami aggiuntivi
I nostri programmi di formazione sono generalmente finanziabili. L'ente di finanziamento competente deciderà se siete idonei al finanziamento.
Saremo lieti di assistervi nella compilazione di tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento.
Naturalmente, saremo a vostra disposizione per consigliarvi durante l'intero processo e per sostenervi dalla richiesta iniziale fino alla presentazione della domanda. Contattateci: faremo in modo che siate preparati al meglio!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
Formiamo i migliori trainer del settore del fitness. Sosteniamo e accompagniamo i nostri diplomati dall'inizio alla fine e oltre.
L'anatomia funzionale è la base di ogni formatore nel settore dello sport e della salute. Questo corso specializzato vi fornirà una visione completa dell'anatomia del corpo umano, fornendovi una conoscenza approfondita.
Il corso è stato progettato per essere il più vivace e comprensibile possibile con l'aiuto di varie tecniche di insegnamento e apprendimento, personalizzate per le esigenze dei fitness e personal trainer.
L'obiettivo è riconoscere le connessioni tra le sequenze di movimento e comprendere i termini tecnici latini più importanti.
Una buona conoscenza della fisiologia umana e delle relative funzioni dell'organismo è un prerequisito necessario per tutti gli allenatori che lavorano nel campo dello sport, al fine di svolgere correttamente il proprio lavoro.
Questo corso vi renderà"comprensibili" le interrelazioni dell'organismo umano. Viaggia con noi attraverso il corpo umano e comprendi le funzioni dell'organismo per la tua nuova carriera nello sport.
La materia esplora il rifornimento energetico del muscolo, il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio in modo pratico ed entusiasmante.
Una buona formazione sportiva parte dalla base con l'anatomia e la fisiologia.
La prima parte della teoria dell'allenamento insegna le basi dell'allenamento, come i principi dell'allenamento, i principi dell'organizzazione dell'allenamento, i metodi di allenamento e i fattori della prestazione atletica.
Poiché la prestazione, la diagnostica della prestazione, l'allenamento e la competizione sono strettamente correlati, vengono insegnati di conseguenza nel corso.
Nella seconda parte della teoria dell'allenamento, l'allenamento viene definito e valutato come un processo d'azione complesso e in relazione alla pianificazione, all'esecuzione e alla valutazione.
Una parte importante della teoria della formazione è ancora la progettazione di piani di formazione, che viene insegnata nella pratica con esempi delle possibilità di progettazione di un piano di formazione.
Per approfondire ulteriormente la scienza dell'allenamento, abbiamo collaborato con relatori di fama internazionale come il Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, abbiamo anche sviluppato un video workshop sul tema dell'allenamento in quota.
Questo corso prepara i partecipanti a comunicare con successo con i clienti a tutti i livelli. Inoltre, ai partecipanti verrà chiesto di analizzare i propri obiettivi e le proprie motivazioni per comprendere meglio quelli dei clienti.
Anche stabilire gli obiettivi giusti e dare un feedback corretto fanno parte del corso!
Vengono anche introdotte la gestione dello stress e varie strategie di apprendimento, in modo che i partecipanti possano applicarle dopo il corso.
L'obiettivo dell'unità di lavoro orientata al cliente è quello di fornire ai partecipanti al corso una panoramica sul marketing, in modo che possano in seguito posizionarsi bene sul mercato come formatori e facilitare il loro ingresso nel mercato.
A tal fine, definiremo innanzitutto cos'è il marketing e perché è importante anche per i personal trainer.
Inoltre, verranno spiegati i termini di marketing più comuni come USP, benefici, posizionamento, ecc. e vari modelli di marketing come la formula SMART, il marketing mix delle 4P e altri ancora.
Naturalmente, in questa unità non viene dimenticata la comunicazione tra formatori e clienti. Vengono introdotti vari aspetti della comunicazione e le regole per una comunicazione di successo e vengono mostrati degli esempi.
Al termine di questa unità, i partecipanti al corso dovrebbero essere in grado di posizionare se stessi e il proprio prodotto o servizio sul mercato utilizzando una strategia di marketing e di venderlo con successo.
Poiché gli infortuni sono un evento quotidiano nello sport, è importante conoscere le cause e le conseguenze degli infortuni più comuni. Nel caso in cui si verifichi il peggio, il personal trainer deve essere in grado di reagire rapidamente e correttamente!
La comprensione dei vari modelli di infortunio aiuta anche a prevenirli.
In molte aziende, la promozione della salute sul luogo di lavoro è diventata un metodo popolare per migliorare la salute dei dipendenti, prevenire le malattie e quindi migliorare il loro benessere.
Il motivo per cui la promozione della salute sul luogo di lavoro è così importante viene illustrato in un'introduzione alla promozione della salute sul luogo di lavoro, vengono presentate le sfide della promozione della salute sul luogo di lavoro e vengono discusse le malattie organizzative comuni.
I partecipanti al corso apprenderanno anche i fattori di successo della promozione della salute sul luogo di lavoro, i benefici per i dipendenti e l'organizzazione e, naturalmente, le migliori pratiche e gli strumenti.
A tal fine, vengono presentati vari campi di attività e misure e ai partecipanti al corso viene spiegato come entrare in tali aziende, elaborare concetti e chiarire altre importanti questioni organizzative.
Ai partecipanti al corso verranno mostrati esempi pratici e avranno anche l'opportunità di applicare quanto appreso nel lavoro di gruppo.
Nell'ambito della nutrizione sportiva generale, i nostri partecipanti vengono introdotti alle basi dell'alimentazione.
Come base, viene discussa la composizione della nostra dieta con macro e micronutrienti e il bilancio idrico. Per comprendere le varie interrelazioni, viene discusso in dettaglio il bilancio energetico.
Inoltre, vengono discussi gli effetti dei singoli componenti nutrizionali sul corpo umano e la loro importanza nello sport .
Le più importanti conoscenze di base del diritto previdenziale, fiscale, del lavoro e delle assicurazioni sono insegnate nella materia"Conoscenze professionali e diritto".
Oltre alle spiegazioni teoriche generali, verranno sottolineate le particolarità dell'industria del fitness e del benessere. Che siate lavoratori autonomi o dipendenti, questo corso vi fornirà informazioni importanti per la vostra vita professionale. Partendo da queste conoscenze, amplierete le vostre possibilità di azione e di decisione derivanti dal quadro giuridico.
In questo corso imparerete a conoscere i diritti e i doveri del lavoro nel settore dello sport e della salute .
Tutte queste domande e molte altre troveranno risposta in questo argomento.
La materia "Allenamento della forza assistito da attrezzature" fa parte del corso di formazione per istruttore di fitness con patentino B e si occupa dell'allenamento sistematico della forza su attrezzature stazionarie. L'attenzione si concentra sul controllo del movimento, sul controllo del carico e sull'adattamento individuale dell'allenamento a diversi gruppi target.
Nell'allenamento della forza supportato da attrezzature, i muscoli vengono caricati attraverso percorsi di movimento meccanicamente guidati. Ciò consente di sollecitare in modo mirato e controllato i singoli gruppi muscolari e offre una forma di allenamento sicura, in particolare per i principianti, le persone con mobilità ridotta o in un contesto riabilitativo.
I seguenti argomenti sono trattati nell'ambito della materia:
I contenuti di questa materia costituiscono una base per il lavoro pratico nei centri fitness o nelle strutture sanitarie. I diplomati sono in grado di creare e istruire programmi di allenamento individuali con attrezzature e di attuarli nel rispetto della sicurezza.
Lo svolgimento di sessioni di allenamento pratico è una componente essenziale per il conseguimento della patente B di istruttore di fitness.
L'apprendimento dell'anatomia del corpo umano, in particolare dell'origine e dell'inserzione dei muscoli, è importante per una preparazione ottimale all'esame. È altrettanto importante documentare le sessioni pratiche. Il registro serve a fornire una panoramica delle sessioni di formazione svolte, degli obiettivi raggiunti e delle esperienze personali dei partecipanti.
Sono previste 30 unità formative in cui i partecipanti devono mettere in pratica le conoscenze apprese. Ciascuna di queste unità viene registrata dai partecipanti sotto la propria responsabilità. In questo modo, devono dimostrare di essere in grado di preparare, svolgere e analizzare una sessione di allenamento in modo indipendente.
La licenza di istruttore di fitness B è uno dei nostri corsi di formazione più piccoli per acquisire conoscenze di base nelle aree dell'allenamento della forza con grandi attrezzature, dell'anatomia, della fisiologia, della teoria dell'allenamento e molto altro ancora.
È importante organizzare l'allenamento in modo che i partecipanti comprendano gli esercizi e possano eseguirli in sicurezza. Ai partecipanti viene fornita una guida per le sessioni pratiche, che possono utilizzare per registrare il protocollo di allenamento.
È necessario fornire una prova delle unità completate, come la conferma scritta di un formatore o le schermate di un'app di formazione.
La pianificazione dell'allenamento è uno strumento essenziale per ogni trainer nei settori dell'allenamento fitness, del personal training, dell'allenamento senior, ecc. I migliori risultati possibili per i clienti si ottengono solo con una pianificazione dell'allenamento sensata, mirata e personalizzata.
Per una pianificazione efficace dell'allenamento è necessario considerare i seguenti aspetti: la corretta definizione degli obiettivi, la scelta degli esercizi e delle attrezzature, la frequenza degli allenamenti e molto altro ancora. Se anche una sola di queste aree non viene affrontata correttamente, l'obiettivo dell'allenamento può essere completamente mancato. La strada giusta per raggiungere l'obiettivo dell'allenamento può essere trovata solo se tutti i desideri e le idee della persona da allenare vengono riconosciuti e attuati.
L'argomento della pianificazione dell'allenamento tratta in modo specifico l'attuazione pratica della pianificazione, ma fa anche luce sulle basi teoriche, ad esempio le quattro fasi di adattamento dell'organismo umano, l'effetto fisiologico dell'allenamento e l'interazione tra stress e tensione. Inoltre, aspetti importanti della teoria dell'allenamento vengono ripetuti e illustrati con esempi pratici. Gli esempi pratici sono utilizzati per mostrare da cosa dipende la scelta corretta delle norme di esercizio (intensità, volume, densità, durata, frequenza), quale importanza hanno i processi di approvvigionamento energetico per le diverse aree dell'allenamento e molto altro ancora. L'obiettivo è quello di far comprendere che non esiste una "ricetta d'oro" per la creazione di un piano di allenamento, ma che un piano di allenamento di alta qualità può essere creato solo adattandolo dettagliatamente alle esigenze/desideri di ogni cliente.
Per un corso accelerato sulla pianificazione della formazione o per ripassare i contenuti, vale la pena di dare un'occhiata al nostro workshop online 1x1 sulla pianificazione della formazione.
Gli esercizi per tutto il corpo sono una parte importante dell'allenamento quando si tratta di rafforzare l'intero corpo.
Deadlifts, squat e bent-over rowing sono tre dei più importanti esercizi per tutto il corpo. Questi esercizi possono modellare il corpo, migliorare il benessere generale e sono quindi essenziali per un istruttore di fitness. Inoltre, contribuiscono ad aumentare la resistenza e la forza.
L'argomento"allenamento completo " è molto importante perché insegna ai partecipanti le basi necessarie per tutti gli altri tipi di esercizi e allenamenti. Molte persone si concentrano sull'allenamento di singoli gruppi muscolari, ma questo non è il modo più efficace per rimettere in forma il corpo.
Gli esercizi a corpo libero sono più efficaci perché si rivolgono a più gruppi muscolari contemporaneamente, rendendo l'allenamento più efficiente. Tuttavia, questi esercizi sono molto impegnativi e soggetti a errori. Per questo motivo, forniamo ai nostri futuri istruttori di fitness istruzioni dettagliate affinché possano eseguire gli esercizi in modo corretto e poi applicarli bene con i loro clienti.
La materia è molto orientata alla pratica. Il gruppo viene allenato insieme e vengono sviluppati contenuti importanti. Ogni esercizio è progettato per affrontare una varietà di gruppi muscolari.
La conoscenza degli esercizi per tutto il corpo è un argomento importante nella formazione degli istruttori di fitness. Grazie a questa conoscenza, gli istruttori possono aiutare i loro clienti ad allenare il loro corpo in modo completo, ottenendo così i migliori risultati.
Nella scienza dell'allenamento, la resistenza descrive la resistenza di una persona alla fatica, cioè quanto a lungo si può sopportare una certa resistenza. Si distingue tra diverse forme di resistenza, ad esempio tra resistenza a breve termine e resistenza a lungo termine.
La corsa è uno sport di resistenza molto diffuso. Questo sport è diventato sempre più popolare, soprattutto a causa delle chiusure legate al COVID-19. I vantaggi sono evidenti: non servono molte attrezzature, si può correre in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo e diversi metodi di allenamento possono offrire molta varietà. Tuttavia, molte persone non conoscono questi metodi di allenamento. Corrono solo per l'esercizio fisico e non con l'obiettivo di migliorare le proprie prestazioni. Eppure è possibile fare molto di più.
Per ottenere un adattamento, cioè per durare più a lungo, sopportare velocità più elevate, ecc. è necessario uno"stimolo efficace per l'allenamento". Perché ci sviluppiamo fisicamente solo se ci esponiamo a stimoli che non siamo ancora in grado di affrontare. Ma dove si trova esattamente questo stimolo efficace per l'allenamento? Per scoprirlo sono adatti diversi test di prestazione, di cui si parla in questa lezione. Uno di questi è l'UKK Walking Test, che si rivolge principalmente ai principianti e ai soggetti meno abili e fornisce ai futuri istruttori di fitness le basi per una pianificazione efficace dell'allenamento di resistenza.
Inoltre, il materiale didattico elenca vari metodi di allenamento per la resistenza e i loro benefici, in modo che chiunque sia interessato alla resistenza possa mettere a punto il giusto programma di allenamento. Tra questi, il metodo della resistenza, il metodo del ciclismo, gli intervalli intensivi ed estensivi e molto altro ancora. Le cinque norme di carico (durata, volume, intensità, densità e frequenza) svolgono un ruolo importante nell'innescare lo stimolo dell'allenamento di cui sopra.
Il corpo umano è un complesso sistema di muscoli, tendini, articolazioni e ossa in continuo movimento.
Ogni movimento innesca una reazione che si ripercuote su altre aree del corpo. L'allenamento sensomotorio è un metodo che allena proprio queste catene di reazioni nel corpo. L'allenamento mirato dei sensi (ad esempio, senso dell'equilibrio, tatto, vista e udito) e delle capacità motorie (forza muscolare, coordinazione, mobilità) migliora l'interazione tra corpo e mente.
La regolazione sensomotoria si riferisce alla capacità del cervello di controllare le abilità motorie e la percezione. L'allenamento sensomotorio ha origine nel campo della fisioterapia. Ha lo scopo di allenare la regolazione sensomotoria e viene utilizzato, ad esempio, dopo un ictus. Tuttavia, può essere utilizzato anche nello sport agonistico e nel fitness per migliorare le capacità motorie.
In questa materia, le abilità sensomotorie vengono sviluppate per il programma di allenamentodel fitness trainer . Gli esercizi di potenziamento orientati alla pratica vengono eseguiti con superfici instabili come tavole oscillanti, schiuma, palle da ginnastica, corde e imbragature.
L'allenamento su superfici instabili, come la palla BOSU, allena la propriocezione, cioè la percezione del proprio corpo e dei suoi movimenti. Ogni esercizio rappresenta una sfida per l'equilibrio, la coordinazione e la forza ed è quindi particolarmente efficace.
L'allenamento con i pesi liberi descrive l'allenamento con manubri e bilancieri ed è parte integrante dell'allenamento con i pesi. Atleti salutisti, culturisti, atleti di squadra, artisti marziali e tutti gli altri praticanti hanno una cosa in comune: traggono beneficio dall'allenamento con i pesi liberi. Ecco la grande rilevanza dell'argomento per tutti gli istruttori di fitness e i personal trainer.
La differenza principale rispetto all'allenamento guidato della forza su grandi macchine sta nei gradi di libertà di movimento. Di conseguenza, non solo lo sforzo coordinativo è maggiore, ma oltre ai muscoli principali vengono attivati anche un gran numero di muscoli ausiliari, i cosiddetti sinergici. Questo aumenta la sollecitazione dei muscoli e ha un effetto positivo di stabilizzazione sulle articolazioni coinvolte. Di conseguenza, il trasferimento dell'allenamento della forza alla vita quotidiana o ai movimenti specifici dello sport è maggiore, il che porta a un minor rischio di lesioni e a un migliore risultato in termini di prestazioni.
Un esempio pratico di confronto: la pressa per il petto sulla macchina allena principalmente il muscolo pettorale maggiore, il muscolo grande del torace. Grazie alla direzione predeterminata del movimento e alla stabilizzazione del busto tramite lo schienale, non viene attivato quasi nessun muscolo ausiliario. Il muscolo viene quindi allenato in modo isolato. Sebbene questo abbia un effetto positivo sulla crescita del muscolo, ha un effetto limitato sul trasferimento alla vita quotidiana. Infatti, nella vita di tutti i giorni non utilizziamo mai un muscolo in modo isolato, ma si tratta sempre di un'interazione di più muscoli, le cosiddette catene muscolari. Anche la distensione su panca con manubri, come controesempio, allena principalmente il muscolo pettorale, ma richiede anche l'interazione di molti altri muscoli nell'area circostante per garantire la stabilità della spalla. Di conseguenza, il trasferimento ai movimenti di tutti i giorni o a quelli specifici per lo sport è decisamente migliore.
Lo svantaggio dell'allenamento con i pesi liberi è il rischio di lesioni. Per evitare lesioni, gli esercizi di allenamento con i pesi liberi devono essere perfettamente padroneggiati prima di applicare carichi elevati.
Durante le lezioni di questo corso, vengono praticati e consolidati diversi esercizi con bilancieri e manubri, completati da importanti indicazioni per garantire un'esecuzione sicura e un'istruzione corretta.
Questa unità è un'estensione dell'unità di Allenamento libero della forza parte 1, inclusa nel programma di Diploma Fitness Trainer. I partecipanti al corso imparano esercizi aggiuntivi per i muscoli della schiena, del petto e delle spalle, nonché per i bicipiti e i tricipiti.
Per questi esercizi si utilizza in particolare il bilanciere . A differenza dell'Allenamento di forza libera Parte 1, gli esercizi dell'Allenamento di forza libera Parte 2 sono molto più complessi e richiedono maggiore coordinazione e concentrazione oltre alla pura forza muscolare.
A causa dell'elevata complessità degli esercizi, l'allenamento è naturalmente più impegnativo e le variazioni possono essere utilizzate per allenare più gruppi muscolari contemporaneamente.
Esempi di esercizi sono quelli del sollevamento pesi olimpico , come lo snatch e il clean and jerk, e molti altri.
Vengono inoltre illustrate diverse varianti dei singoli esercizi e la loro struttura metodica.
Il dolore alla schiena o alle spalle è uno dei problemi più comuni nell'allenamento della forza. Tuttavia, per poterlo contrastare, un personal trainer deve essere in grado di capire quale sia la causa di questo dolore.
Naturalmente, solo un medico può fare una diagnosi esatta. Tuttavia, spetta al personal trainer capire la diagnosi e progettare un programma di allenamento della forza ottimale per trattare i sintomi.
Sia i contenuti teorici, con un'attenta analisi dell'anatomia delle aree interessate, sia gli esercizi per l'applicazione pratica saranno spiegati ai nostri partecipanti in questo corso in due parti.
Nell'unità One2One, l'attenzione è rivolta in particolare allo stretching e alla gestione del cliente durante lo stretching.
Tuttavia, viene insegnata anche l'analisi funzionale del movimento FMS (Functional Movement Screening), per poter valutare le reali condizioni dei clienti.
Lo stretching è una parte importante di ogni sport e dovrebbe essere incluso in ogni sport, in quanto favorisce la mobilità, aumenta il ROM (range of motion), previene le lesioni e favorisce la rigenerazione dopo un allenamento intenso.
In questa unità verranno spiegati i vari tipi di stretching e le tecniche di allungamento e verranno dimostrati nella pratica i rotoli di fascia, nonché gli effetti dello stretching.
Inoltre, vengono spiegati e poi applicati i termini "spotting" e "assistenza manuale" e, soprattutto, viene mostrato a cosa bisogna prestare particolare attenzione quando si lavora con i clienti.
L'allenamento funzionale del programma di formazione Health Fitness Personal Trainer è un metodo di allenamento efficace che è diventato sempre più popolare negli ultimi anni.
È un metodo di allenamento che mira a migliorare le prestazioni e la resistenza del corpo. Molti atleti e sportivi utilizzano l'allenamento funzionale per migliorare le proprie prestazioni. Ma sempre più persone che non conducono uno stile di vita attivo utilizzano l'allenamento funzionale per mantenersi in forma e in salute. Ecco perché l'allenamento funzionale è una parte importante di questo programma di allenamento. Non solo aiuta a rimettere in forma il corpo, ma anche a migliorare la salute.
In questa materia, imparerete le basi dell'allenamento funzionale dal corso per istruttori di fitness e come potete integrarlo efficacemente nel vostro allenamento personale. Discuterete e proverete una serie di esercizi funzionali, con e senza piccoli attrezzi. Inoltre, si parlerà della struttura e della progettazione delle sessioni di HIIT (High Intensity Interval Training) e di come queste possano essere eseguite in modo più efficace nelle sessioni di allenamento di gruppo.
Imparerete anche come integrare l'allenamento funzionale nel personal training per ottenere i migliori risultati per i vostri futuri clienti.
Nell'argomento"Allenamento con piccoli attrezzi per il fitness" del corso Health Fitness Personal Trainer, i partecipanti al corso impareranno a conoscere le ultime tendenze in fatto di piccoli attrezzi per il fitness.
L'unità è strutturata in modo pratico e offre ai partecipanti l'opportunità di provare vari esercizi e di imparare a usare correttamente l'attrezzatura.
L'allenamento con le attrezzature per il fitness migliora le capacità di coordinazione e di equilibrio. Vengono inoltre allenati il controllo e la consapevolezza del corpo.
Possono essere utilizzate, ad esempio, per l'allenamento della forza o per esercizi di resistenza e coordinazione. Sono anche molto adatti per la riabilitazione.
Si apprende inoltre a cosa bisogna prestare attenzione con le rispettive attrezzature e come utilizzarle. Verranno inoltre forniti consigli sulla postura durante l'esercizio e sul rischio di lesioni.
Questa materia è la preparazione ideale per chi vuole lavorare come personal trainer.
Varianti di apprendimento disponibili per questa formazione
Punti salienti
Tipo di apprendimento | Metodo di apprendimento
Supporto all'apprendimento (# tutto compreso)
Moduli bonus
Esame/conclusione
Conto Accademia (# tutto compreso)
Promozione
Benefici
Punti salienti
Tipo di apprendimento | Metodo di apprendimento
Supporto all'apprendimento (# tutto compreso)
Moduli bonus
Esame/conclusione
Conto Accademia (# tutto compreso)
Promozione
Benefici
Punti salienti
Tipo di apprendimento | Metodo di apprendimento
Supporto all'apprendimento (# tutto compreso)
Moduli bonus
Esame/conclusione
Conto Accademia (# tutto compreso)
Promozione
Benefici
Gli istruttori di fitness e personal trainer aiutano i loro clienti a raggiungere gli obiettivi desiderati, creano piani di allenamento individuali, ottimizzano l'allenamento e forniscono consigli sull'alimentazione. In qualità di personal trainer, motivate i vostri clienti e fate in modo che le sessioni di allenamento corrispondano perfettamente ai loro obiettivi personali.
L'allenamento personale, noto anche come "allenamento individuale", si riferisce al contatto diretto con i clienti. L'allenamento non deve necessariamente svolgersi in palestra. Per garantire una preparazione perfetta all'allenamento individuale con i clienti, questo corso si concentra sulle sequenze di movimento e sulle istruzioni per l'allenamento, sul riconoscimento e sulla correzione sicura degli errori, nonché sulle tecniche pratiche per trattare con i clienti. Al termine della formazione, avrete l'opportunità di lavorare autonomamente o come dipendenti in studi di fitness, centri sportivi e ricreativi o strutture sanitarie. Potrete inoltre acquisire ampie conoscenze sui modi creativi di organizzare le sessioni di allenamento utilizzando un'ampia gamma di strumenti.
Come personal trainer a tempo indeterminato, potete aspettarvi uno stipendio iniziale compreso tra 18.600 e 21.900 euro lordi all'anno. Con l'aumentare dell'esperienza professionale, il guadagno sale a circa 23.200-25.000 euro l'anno.
Se si è lavoratori autonomi, lo stipendio dipende dal numero di clienti e dai prezzi stabiliti. In questo caso bisogna tenere conto anche dell'affitto del locale, a meno che non ci si concentri su visite a domicilio e allenamenti all'aperto.
Gli istruttori di fitness sono impiegati in diversi settori. Spesso lavorano nei centri fitness come dipendenti fissi o come liberi professionisti. Sono richiesti anche in aziende che si occupano di benessere, come hotel o centri benessere, e in club sportivi.
Anche il lavoro autonomo come personal trainer è spesso ricercato, il che significa che sono possibili diverse collocazioni. Oltre alla propria sede, sono molto diffusi gli allenamenti all'aperto o le visite a domicilio dei clienti. Alcuni istruttori di fitness possono anche stipulare accordi con i centri fitness per utilizzare i loro locali in cambio di un affitto.
La creazione di un proprio studio di fitness non è più così facile a causa della crescente concorrenza. Per questo motivo, molti istruttori di fitness optano per percorsi di carriera alternativi, come la promozione della salute sul posto di lavoro o lo sviluppo dello sport. In quest'ultimo caso, possono fornire consulenza per la progettazione di centri fitness, campi sportivi e palazzetti dello sport.
Inseriamo regolarmente gli annunci di lavoro degli studi di fitness sulla nostra piattaforma per le carriere sportive. Qui è possibile candidarsi direttamente per un posto di lavoro come istruttore di fitness, direttore di filiale, istruttore o dipendente di uno studio.
Esistono diverse opzioni di finanziamento per i programmi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy. Le basi sono costituite da finanziamenti statali e comunitari e da opzioni di tipo fiscale.
Tuttavia, vorremmo sottolineare che il rispettivo ente finanziatore è l'unico responsabile della decisione sull'assegnazione o sull'importo del finanziamento.
Saremo lieti di aiutarvi a trovare un ente di finanziamento adatto e a raccogliere tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento. È necessario presentare la domanda stessa agli enti finanziatori.
A seconda dell'ente finanziatore, i costi di formazione vengono pagati direttamente dopo la conferma della domanda di finanziamento (ad es. AMS) o rimborsati in tutto o in parte dopo il completamento della formazione (ad es. waff). Si prega di informarsi autonomamente presso le organizzazioni finanziatrici sulle modalità di finanziamento.
Sì, la maggior parte dei nostri corsi è adatta al congedo formativo.
Se volete continuare la vostra formazione senza interrompere il vostro contratto di lavoro, potete concordare un congedo formativo con il vostro datore di lavoro. Ciò significa che sarete esonerati dal lavoro per la durata del programma di formazione.
Pianificate subito il vostro congedo formativo con noi! Saremo lieti di chiarire con voi le vostre esigenze formative individuali in una consulenza personale e non vincolante .
È possibile usufruire del congedo formativo per un massimo di 1 anno nell'arco di 4 anni - ci sono 3 opzioni:
È importante che il datore di lavoro sia d'accordo con la fruizione del congedo formativo. Dovrete dimostrare di aver seguito i piani di formazione da noi predisposti per un totale di 20 ore settimanali in caso di congedo formativo a tempo pieno o di almeno 10 ore in caso di congedo formativo a tempo parziale.
Dovete fornire regolarmente prove del progresso della vostra formazione. Ad esempio, sotto forma di esami o di conferme di frequenza, che riceverete da noi.
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Basierend auf 338 Google-Rezensionen
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
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Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
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Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
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Umfangreiche informative Ausbildung mit super viel Flexibilität und rascher Hilfestellung bei etwaigen Fragen- sehr empfehlenswert!
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Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
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Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
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Sehr empfehlenswert 👍🏻 Mit Stolz die Fitnesstrainer-Ausbildung abgeschlossen. :)
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Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
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Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
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Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
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Gut durchdachtes Konzept. Sehr gute Betreuung durch dem Team. Kann ich nur empfehlen.
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Hi Leute, das war eine tolle Ausbildung zum Neuro Athletik Trainer. Freu mich schon auf den nächsten Kurs. Danke nochmals für alles!
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Tolle Ausbildung, sehr viel gelernt, top online Academy, professionelle Trainer, super Service. Jederzeit wieder eine Ausbildung bei Flexyfit.
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Liebe Sarah, Liebe Melanie ich euch nur weiter empfehlen, Danke für alles vielen Dank
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Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
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Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
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Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
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Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
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Super Yoga Pilates Ausbildung!
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Ich habe schon 2 Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen! Ich kann diese Academy nur weiterempfehlen!
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Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
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➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
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ich habe die Ausbildung Health Fitness Personaltrainer A-Lizenz gemacht und finde sehr tolle Ausbildung
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Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
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Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
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Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
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Onlineausbildung war sehr gut. Die Lernvideos waren verständlich und sehr interessant, gut strukturiert. Die Abschlussprüfung war praxisnahe.
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Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
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Flexibel, kompetent, sehr zu empfehlen!
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Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
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Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
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Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
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Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
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Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
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Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
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Super Ausbildung mit tollem uns sehr professionellen Team! Gerne wieder!
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Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
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Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
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Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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Daniel bester Mann
pubblicato su Google"Flexyfit - apprendimento flessibile, adatto al futuro".
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