Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
vor 28 Tagen
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
05.02.2026
Tolles Service!
04.02.2026
Perfekte Unterlagen, unkompliziertes Verfahren und sehr gute Kursauswahl
29.01.2026
I got every info on time. Thank you
28.01.2026
Friendly and very helpful staff.
Thank you
23.01.2026
Passt alles! Super Firma, mit tollem Kundenservice!
19.01.2026
Habe den online Zugang für den Demozugang sehr rasch bekommen, Ansprechpartnerin hat nachgefragt, ob ich fragen habe, online Campus macht einen sehr guten Eindruck auf mich
18.01.2026
Mein Yoga Kurs war sehr umfangreich, und man konnte schnell hineinfinden.
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Carreira como treinador de triatlo
O nosso programa de formação de treinadores de triatlo fornece-lhe tudo o que precisa para iniciar a sua carreira no sector do desporto e da saúde. Independentemente de querer trabalhar como treinador profissional de triatlo ou de querer simplesmente otimizar o seu próprio treino: Com a licença Trainer A, está a lançar a primeira pedra na direção certa!
Beneficie da experiência abrangente dos nossos instrutores académicos sobre os temas da corrida, desportos aquáticos e triatlo nas unidades curriculares em sala de aula.
O que é que pode esperar do nosso programa de formação?
Nas nossas aulas práticas, ficará a conhecer vários métodos de treino, estilos de natação e técnicas de ciclismo e aprenderá a melhorar o seu desempenho através de um treino de força específico e da teoria do movimento.
No módulo de treinador de natação, são abordados em pormenor vários estilos de natação, como o crawl, o nado de costas, o nado de peito e a mariposa. Aprenderá a posição correcta do corpo, os movimentos dos braços e das pernas e as técnicas de respiração para cada estilo.
O módulo de triatlo para triatletas abrange vários aspectos do ciclismo, incluindo curvas, subidas, descidas e condução em grupo. Aprenderá também a otimizar a sua posição na bicicleta para ser mais aerodinâmico.
O treinador de corrida aborda várias técnicas de corrida, incluindo o estilo de corrida, o comprimento da passada, a batida do pé e a posição do braço. Aprenderá a correr de forma mais eficiente e a prevenir lesões.
Ensinamos-lhe a conceber planos de treino especiais, a efetuar diagnósticos de desempenho e a conhecer o equipamento e as regras do triatlo.
Condições de participação
Inscrição online ou por escrito
Aptidão física básica (experiência em treino com equipamento ou inscrição num ginásio é uma vantagem)
Idade mínima de 18 anos (para os participantes com menos de 18 anos, é necessária uma autorização escrita dos pais para a inscrição)
certificado de conclusão
Os nossos certificados são válidos em todo o mundo e são emitidos em diferentes versões. A pedido, pode receber o nosso certificado em várias línguas (DE, EN, ES), com informações específicas do país e com ou sem notas impressas.
Todas estas variantes estão disponíveis gratuitamente durante toda a vida para serem descarregadas do seu campus online. Além disso, dependendo do pacote de aprendizagem que adquiriu, receberá um certificado à sua escolha, que será emitido em papel especial de alta qualidade com impressão em relevo.
Será atribuído o seguinte certificado (em várias línguas DE, EN, ES):
"Diploma de treinador de triatlo"
"Licença de treinador de triatlo A"
Tem perguntas específicas sobre o programa de formação?
Temos todo o gosto em ajudá-lo por telefone, e-mail ou chat . No entanto, pode encontrar a resposta à sua pergunta nas nossas FAQ gerais ou nas FAQ de treinador de triatlo.
Conteúdo do curso - o que vai aprender durante a sua formação
Âmbito da aprendizagem
894 E |
Âmbito de aplicação
SPK
200
Experiência desportiva
PL
617
Presença | Auto-estudo
RE
12
Pesquisa bibliográfica
TE
60
Realização prática
AE
5
Tarefas e exames adicionais
Os nossos programas de formação são geralmente elegíveis para financiamento. O organismo de financiamento relevante decidirá se é elegível para financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a compilar todas as informações necessárias sobre o curso para o seu pedido de financiamento.
Naturalmente, estaremos disponíveis para o aconselhar ao longo de todo o processo e para o apoiar desde o pedido inicial até à apresentação da sua candidatura. Contacte-nos - nós garantiremos que está tão bem preparado quanto possível!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
Módulo Competências desportivas
Anatomia
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Fisiologia
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Teoria da formação
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético. Uma vez que o rendimento, o diagnóstico do rendimento, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação. Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que é ensinada na prática com exemplos das possibilidades de conceção de um plano de formação.
Para aprofundar ainda mais a ciência do treino, trabalhámos com oradores internacionais de topo, como o Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, desenvolvemos também um workshop em vídeo sobre o tema do treino em altitude.
Psicologia do desporto - comunicação e motivação
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Trabalho orientado para o cliente
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers. Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Primeiros socorros e lesões desportivas
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
Fundamentos da promoção da saúde no local de trabalho
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes. Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
Nutrição
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Módulo Prática de natação e metodologia de treino
Papel e tarefas do treinador de natação
Neste curso, ficará a conhecer o papel versátil que desempenha nas aulas de natação: Não é apenas um treinador, mas também um motivador, um perito em segurança e um guia para os seus participantes.
É dada especial atenção às suas tarefas durante o treino - desde o planeamento e implementação até à correção de movimentos e apoio individual a crianças e adultos. Aprenderá como chegar a ambos os grupos-alvo com a abordagem correta e as diferenças entre o papel de um treinador de natação e de um professor de natação.
Uma parte central é também a sua responsabilidade em termos de segurança e supervisão. Aprenderá a manter uma visão geral, mesmo em grupos heterogéneos, a evitar acidentes e a criar regras claras para um ambiente de aprendizagem seguro. Estudos de casos práticos mostrar-lhe-ão como reagir a situações típicas - desde crianças com medo da água a adultos inseguros em piscinas profundas.
Também aborda a comunicação na piscina: instruções claras apesar do ruído e da distância, utilização direcionada da linguagem corporal, gestos e recursos visuais. Aprenderá a motivar as crianças de uma forma lúdica e a orientar os adultos de uma forma objetiva e orientada para a solução.
Metodologia e didática nas aulas de natação
O ensino das técnicas de natação e a organização didática das aulas fazem parte das tarefas essenciais de um professor de natação. É fundamental ter em conta a idade, o nível de competências, a motivação e os eventuais receios dos participantes e organizar bem as aulas na piscina.
A base é a estrutura metódica: do simples ao complexo. O primeiro objetivo é a flutuação, o deslizamento e a respiração, seguidos da técnica e da coordenação dos braços e das pernas. As diferenças entre o treino de crianças e adultos, a escolha entre treino em grupo ou individual e uma estrutura clara na piscina são elementos centrais.
Os participantes aprendem a organizar as sessões de natação de uma forma tecnicamente sensata e orientada para o grupo-alvo. No final, uma lista de controlo prática do treinador fornece estrutura e segurança para a sua própria prática de ensino - uma ferramenta indispensável para qualquer pessoa que queira ensinar natação com sucesso.
Técnica de rastejamento
O crawl é a técnica de natação mais rápida e mais eficiente - e uma das disciplinas mais importantes no treino de nadadores e triatletas.
A atenção centra-se nos princípios básicos da posição na água, na importância da tensão corporal e na interação entre a braçada, a pernada e a respiração. Os exercícios orientados para a prática ajudam a tornar as sequências de movimentos compreensíveis e promovem a coordenação entre as componentes técnicas individuais. O curso também ensina os treinadores a reconhecer rapidamente os erros e a corrigi-los utilizando ajudas visuais, verbais ou tácteis.
Outro foco é a natação em águas abertas, que desempenha um papel especial em triatlos e em águas abertas. Aqui, os participantes aprendem a integrar no seu treino a orientação, a segurança e os aspectos tácticos, como as manobras de boia ou as partidas em grupo.
Tecnologia de retorno
O nado de costas é uma técnica que parece mais simples à primeira vista, mas que na prática exige a máxima precisão . Uma posição estável na água, uma posição calma da cabeça e uma coordenação uniforme da braçada e da pernada são a base para um estilo de natação limpo. Neste curso, os futuros treinadores de natação aprendem a construir metodicamente as bases e a introduzir os nadadores nesta técnica, passo a passo.
Para além de ensinar as fases do movimento, a atenção centra-se na respiração correta, que pode ser feita sem respiração forçada no nado de costas. Os participantes aprendem a treinar o ritmo entre a braçada e a pernada com exercícios específicos e a reconhecer e corrigir erros típicos , como ancas afundadas, posição instável da cabeça ou pernada assimétrica.
Além disso, o nado de costas é tratado como uma técnica de equilíbrio. Não é apenas adequado para o treino da técnica, mas também para a regeneração e recuperação ativa, especialmente para triatletas e nadadores frequentes. Os participantes aprendem a integrar o nado de costas nas sessões de treino de uma forma significativa, seja como arrefecimento, em combinação com outras braçadas ou como um exercício lúdico para motivação.
Tecnologia mamária
O nado de peito é considerado a mais complexa de todas as técnicas de natação. A braçada, a braçada de perna, a respiração e a fase de deslizamento devem ser coordenadas com precisão para permitir um movimento eficiente e limpo na água. Neste curso, os futuros treinadores de natação aprendem a estrutura metódica do ensino da técnica e recebem ferramentas práticas para ensinar o nado de peito com sucesso.
O curso começa por trabalhar as bases: posição na água, tensão corporal e a sequência correta dos movimentos de acordo com o princípio"puxar - respirar - chutar - deslizar". A partir daí, os movimentos dos braços e das pernas e a respiração são introduzidos passo a passo e metodicamente ligados. O reconhecimento dos erros é também uma componente central. Os problemas típicos, como as "pernas em tesoura", a respiração demasiado héctica ou os movimentos incorrectos dos braços, são abordados e corrigidos através de exercícios de correção orientados e da utilização de ajudas.
O passo seguinte é tornar a técnica mais económica. Os participantes aprendem a alcançar uma posição de natação eficiente, a reduzir os movimentos desnecessários e a utilizar a fase de deslizamento para percorrer mais distância com menos esforço. Esta abordagem económica é particularmente importante para triatletas e nadadores de fitness, a fim de poupar energia e aumentar o desempenho a longo prazo.
Tecnologia Dolphin
O estilo de natação dos golfinhos é provavelmente a disciplina mais exigente e, ao mesmo tempo, mais elegante da natação. Requer não só força, mas sobretudo coordenação, sentido de ritmo e tensão corporal estável. Neste curso, os futuros treinadores de natação aprendem a construir metodicamente o complexo movimento de corpo inteiro e a ensiná-lo aos seus nadadores, passo a passo.
O foco é o movimento de onda, que é iniciado a partir das ancas e continua por todo o corpo. A partir deste movimento básico, a braçada, a pernada e a respiração são gradualmente integradas na técnica. Para além das noções básicas na água, o curso também inclui exercícios especiais em terra que promovem a compreensão do movimento e facilitam a iniciação.
Outro foco é a fase subaquática, que desempenha um papel central, especialmente após arranques e viragens. Aqui, os participantes aprendem a utilizar o pontapé de golfinho de forma eficiente, a fim de transportar velocidade e impulso com eles. Segue-se a combinação de todas as sequências de movimentos numa posição global, em que a tónica é colocada na qualidade técnica e na coordenação fluida - e não na velocidade.
No final, os participantes terão um conceito estruturado para ensinar o estilo dolphin de uma forma prática e metódica. Com uma variedade de exercícios, exercícios com parceiros e abordagens criativas, podem introduzir este estilo especial de natação a nadadores de todos os níveis de capacidade e integrá-lo no seu repertório como técnica eficaz e treino de coordenação.
Teoria do treino e controlo da carga SWC
Um treino de natação eficaz baseia-se num planeamento orientado e na gestão de cargas. Neste curso, os futuros treinadores de natação aprendem a estruturar as sessões de treino de forma sensata, a adaptar as cargas e a otimizar o apoio a diferentes grupos-alvo.
O foco está nos fundamentos da teoria do treino: objectivos da natação, factores de stress e diferenças entre crianças, adultos e triatletas. Na prática, a técnica e o treino de resistência são comparados, os métodos intervalados são testados e os elementos de força e velocidade são integrados no treino.
Para além disso, a atenção centra-se nas viragens, nas técnicas de arranque e na aplicação prática da progressão e da periodização. Os participantes praticam a conceção do treino para diferentes níveis de desempenho, organizam o treino por estações e mantêm-se sempre atentos à motivação e à eficiência.
Treino específico da força e atletismo SWC
O treino específico em terra é essencial para assegurar que os movimentos na água podem ser executados com força, eficiência e sem lesões. Neste curso, os futuros treinadores de natação aprendem a aumentar o desempenho dos seus nadadores através de um treino específico de força e atlético e, ao mesmo tempo, a criar uma base estável para a técnica e a resistência .
O foco está na relevância prática para a natação. Exercícios de força para a cintura escapular, costas, núcleo e pernas formam a base para melhorar de forma sustentável a tração de braços, a braçada de pernas e a posição na água. O treino é complementado por exercícios de estabilização que promovem um núcleo estável, optimizando assim a transferência de força e a posição na água. Outra prioridade é o trabalho de mobilidade dos ombros e das ancas, que não só aumenta a mobilidade, como também previne lesões e facilita as sequências técnicas.
Os participantes aprendem a combinar força, estabilidade e mobilidade num circuito de atletismo bem planeado e a construir metodicamente unidades de treino em terra. Seja para indivíduos ou grupos inteiros - graças a formas variadas de exercício e planos de treino flexíveis, o treino em terra torna-se uma parte eficaz e motivadora do treino de natação.
Análise de vídeo e formação técnica
A análise de vídeo é uma ferramenta valiosa nas aulas de natação para visualizar a técnica e apoiar eficazmente o processo de aprendizagem. Precisamente porque a auto-perceção difere muitas vezes do movimento real, fornece aos nadadores principiantes e experientes um feedback objetivo e torna o progresso mensurável.
No curso, os participantes aprendem o que é importante na análise: a posição na água, a braçada, a pernada, a respiração e o ritmo são sistematicamente examinados e os padrões de erro típicos são identificados para cada estilo de natação. Passo a passo, os futuros treinadores praticam não só o reconhecimento dos erros, mas também a compreensão das suas causas e a seleção dos métodos de correção adequados. É dada grande ênfase a um feedback compreensível, motivador e orientado para a solução.
Para além da análise, o foco está também na implementação prática. Os participantes aplicam os seus conhecimentos a exemplos de vídeos reais, desenvolvem correcções específicas e praticam a gestão de situações de feedback. Desta forma, adquirem a capacidade de apresentar claramente as suas observações e de as traduzir em instruções de formação individuais. No final deste módulo, os participantes terão dominado a análise de vídeo como uma ferramenta prática que pode ser utilizada para melhorar especificamente os défices técnicos e visualizar o progresso da aprendizagem.
Organização e prática de cursos de natação/formação
Um curso de natação bem sucedido depende não só da técnica de ensino, mas sobretudo de uma organização clara e de uma estrutura bem pensada. Para que as sessões de treino sejam eficazes, variadas e motivadoras, é necessário um bom conhecimento da estrutura, da organização do curso e dos métodos de feedback.
Neste módulo, os futuros treinadores de natação aprendem a planear sessões de natação de forma sensata, a estruturar cursos para diferentes grupos-alvo e a envolver os participantes com motivação e uma abordagem clara. Quer se trate de adultos, nadadores avançados ou triatletas - cada grupo tem as suas próprias exigências que devem ser tidas em conta.
Através de exemplos práticos, discussões e análise conjunta de planos de curso, os participantes adquirem não só conhecimentos teóricos, mas também ferramentas valiosas para implementação nas suas próprias aulas.
No final, receberão uma lista de controlo compacta para organização e prática, que servirá de guia para os seus futuros cursos de natação.
Módulo Prática de corrida e controlo do treino
Introdução: Os princípios básicos da corrida
Die Grundlagen des Laufens behandeln zentrale Themen rund um das Lauftraining und die Rolle des Lauftrainers. Dabei wird die Vielseitigkeit und Bedeutung des Laufens als Sportart hervorgehoben, da es eine zugängliche, flexible Sportart ist, die sowohl körperliche als auch mentale Vorteile bietet, wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Ausdauer und die Reduktion von Stress. Ein Schwerpunkt liegt auf den physiologischen Grundlagen des Laufens, insbesondere dem Energiestoffwechsel (aerob und anaerob), der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur sowie der wichtigen Rolle der Regeneration, um Überlastungsschäden zu vermeiden und den Körper an steigende Belastungen anzupassen.
Verschiedene Typen von Läufern, wie Freizeitläufer, ambitionierte Läufer und Gruppenläufer, die jeweils unterschiedliche Ziele und Motivationen verfolgen, werden vorgestellt. Es wird betont, wie wichtig es für einen Trainer ist, diese individuellen Bedürfnisse zu verstehen und darauf einzugehen. Motivation und Zielsetzung spielen dabei eine zentrale Rolle, sei es durch persönliche, wettkampforientierte oder soziale Antriebe. Schlüsselkonzepte im Lauftraining, wie die Optimierung des Laufstils, die langfristige Trainingsplanung und Maßnahmen zur Regeneration und Verletzungsprävention sind ebenso zentrale Themen. Diese Inhalte bieten eine umfassende Grundlage für die professionelle und individuelle Betreuung von Läufern.
Planeamento e organização da formação
A organização do desenvolvimento do desempenho a longo prazo (planeamento do treino) é uma das actividades centrais do treinador de corrida. Dependendo do objetivo individual do respetivo atleta, deve ser tida em conta uma variedade de factores para otimizar o planeamento de uma perspetiva fisiológica e psicológica. Dependendo do nível de desempenho, (outra) atividade profissional, base (genética), motivação individual, restrições de tempo e circunstâncias externas, os desafios para a conceção de um plano de treino eficaz variam enormemente.
Qualquer pessoa que já tenha elaborado um plano de treino para uma competição ou outro objetivo desportivo sabe como o assunto é complexo. Muitos corredores não se apercebem da importância de um plano de treino correto para o sucesso numa competição. Não importa se o objetivo é correr uma meia maratona, uma maratona ou mesmo uma ultramaratona. Mesmo nestas distâncias extremas, segundos cruciais, ou mesmo minutos, podem ser reduzidos com um planeamento de treino correto.
Para otimizar o planeamento, é necessário ter em conta muitos factores diferentes, tanto do ponto de vista fisiológico como psicológico.
Neste tema, os nossos jovens treinadores de corridavão analisar mais de perto o planeamento do treino, focando em particular os seguintes pontos:
- Quais são os factores a ter em conta na planificação do treino? - Como otimizar o aumento do desempenho? - Como aumentar a motivação do atleta?
É necessário ter em conta não só o percurso e o estilo de corrida dos seus futuros clientes, mas também outros factores. Os pontos que devem ser considerados ao conceber um plano de treino ideal são os objectivos do atleta, o seu nível atual de desempenho, o equipamento e a infraestrutura de treino disponíveis, bem como o tempo e as condições locais. Ao definir objectivos, é importante estabelecer metas realistas e exequíveis que motivem o atleta e o ajudem a desenvolver-se mais.
Todos os corredores são diferentes. Não só em termos do seu nível inicial, mas também em termos dos seus objectivos e treino. Para cumprir os respectivos requisitos, é importante que o treinador de corrida conheça as necessidades do seu atleta. Só assim é possível criar um plano de treino que realmente aumente a motivação e conduza aos objectivos desejados.
Treino da técnica de corrida e do movimento
A par dos parâmetros metabólicos (internos), a técnica de corrida é por vezes o fator determinante mais importante do desempenho de resistência.
Em termos simples, o termo economia de movimento refere-se ao grau de eficiência energética dos movimentos de corrida. Por outras palavras, quanta energia é utilizada em cada passada de corrida? A partir de observações e estudos realizados nos últimos anos, podemos concluir que a maioria dos corredores que se esforçam por otimizar a sua técnica ou movimento de corrida conseguem obter um aumento significativo do desempenho.
Melhorar a técnica de corrida é particularmente relevante para os corredores que correm a um nível elevado e perseguem objectivos ambiciosos. Isto porque se a passada de corrida for demasiado longa e o pé tocar no chão muito à frente do centro de gravidade do corpo, a energia é desperdiçada. Isto deve-se ao facto de o impulso do movimento de corrida ser abrandado a cada passo e de serem exercidas forças elevadas sobre os músculos, tendões, articulações e ossos, o que também aumenta o risco de lesões. Os corredores que rolam sobre o calcanhar estão particularmente expostos ao risco de colocar o pé demasiado à frente. O risco é menor para os corredores que aterram com o meio do pé e que, por conseguinte, colocam automaticamente o pé mais próximo do centro de gravidade do corpo.
Correr com uma postura direita: No final da fase de voo, imediatamente antes de o pé tocar no chão, o cérebro envia um sinal aos músculos para os preparar para o impacto. Os músculos contraem-se para estabilizar as articulações. No entanto, se esta comunicação for deficiente ou demasiado lenta, a informação não chega aos músculos a tempo. Mesmo que a parte superior do corpo não esteja corretamente alinhada, não é possível uma aterragem ideal. Se tiver as costas ocas, a parte superior do corpo desloca-se para trás e coloca o pé demasiado para a frente. Se a parte superior do corpo estiver demasiado inclinada para a frente, também não é possível uma aterragem limpa.
Quais são os factores determinantes de uma forma de corrida económica?
Que aspectos da técnica de corrida devo ter em conta e onde tenho margem de manobra individual?
Que abordagens são adequadas para melhorar/modificar a técnica de corrida?
Prevenção e recuperação de lesões (LCA)
Verletzungsprävention und Erholung sind zentrale Themen, um Läufer langfristig gesund und leistungsfähig zu halten. Typische Verletzungen wie Schienbeinschmerzen, das Läuferknie oder Plantarfasziitis entstehen oft durch Überlastung, technische Defizite oder mangelnde Regeneration. Akute Verletzungen wie Umknicken oder Muskelverletzungen treten häufig durch unzureichendes Aufwärmen, falsche Belastungssteuerung oder äußere Faktoren wie ungeeignete Schuhe auf.
Präventive Maßnahmen wie Stabilisations- und Kräftigungsübungen, Techniktraining sowie richtiges Aufwärmen und Abwärmen spielen eine wichtige Rolle, um Verletzungen zu vermeiden. Die Bedeutung der Regeneration wird betont, da der Körper in dieser Phase Kraft, Ausdauer und Leistung verbessert. Unterschiedliche Methoden der Regeneration, wie aktive Bewegung (z. B. lockeres Laufen), passive Maßnahmen (z. B. Massage oder Schlaf) und eine gezielte Ernährung, fördern die Erholung. Eine bewusste Trainingsplanung mit Regenerationstagen, variablen Methoden und technologischem Monitoring kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die Freude am Laufen zu erhalten.
Nutrição para corredores
A alimentação que damos ao nosso corpo tem uma influência direta e significativa no nosso desempenho físico. As melhorias efectivas na forma de corrida são, obviamente, conseguidas através de um treino orientado. Mas sem uma dieta adequada, mesmo o melhor plano de treino vale apenas metade do que vale ou, em casos extremos, pode levar a uma deterioração do desempenho. Por isso, uma nutrição bem pensada é, por vezes, o "ato de apoio" mais importante de um treino holístico.
Neste módulo, não nos limitamos a dizer-lhe "como deve comer", mas ensinamos-lhe os princípios básicos. Em combinação com o conhecimento da fisiologia humana, compreenderá porque precisamos de certos nutrientes, quais as "ferramentas" disponíveis para desenvolver um plano de nutrição e como pode avaliar as últimas "tendências nutricionais" que podem ser encontradas na Internet e nas redes sociais.
Entre outras coisas, aprenderá
Como é que o corpo cria a energia de que necessitamos para a atividade física?
Como é que a nutrição "normal" difere da nutrição desportiva "óptima"?
Como é que os melhores atletas de resistência do mundo se alimentam?
Qual é a margem de manobra de que disponho para criar o meu plano de nutrição ideal?
Quais são as "regras básicas" mais importantes da nutrição desportiva holística?
Preciso de fazer preparativos especiais para o dia da competição no que respeita à minha alimentação?
Como é que avalio a alimentação de um cliente e que "ferramentas" tenho à minha disposição para a melhorar?
Força mental e motivação
É compreensível que, quando se trata de treino e desporto, o corpo (ou físico) esteja frequentemente no centro das atenções. Hoje em dia, porém, sabemos que a separação entre corpo e mente é uma falsa dicotomia. A atitude interior, a mentalidade, a psique (pode chamar-lhe o que quiser) tem um efeito forte e direto nos processos físicos do corpo. Por isso, não é surpreendente que trabalhar ou treinar o mundo interior também ofereça um grande potencial para melhorar o desempenho ou aumentar a qualidade do treino e da vida.
Neste tema, explicamos:
Porque é que a natureza do "mundo interior" é exatamente relevante para o treino?
Como é que a minha "visão do mundo" influencia o meu desempenho desportivo e a minha saúde?
Que papel desempenha a natureza dos meus objectivos pessoais? (por exemplo, motivação intrínseca vs. extrínseca)
Que papel desempenha a definição de objectivos e como posso definir objectivos "óptimos" para mim próprio?
De que ferramentas disponho para influenciar positivamente o meu monólogo interior?
Preparação para o concurso (LCA)
Die Vorbereitung auf einen Wettkampf umfasst gezielte Maßnahmen zur Optimierung der Leistung und Minimierung von Stress. Die Tapering-Phase spielt eine entscheidende Rolle, indem das Trainingsvolumen vor dem Wettkampf reduziert wird, um Regeneration und Superkompensation zu fördern. Durch angepasste Intensitäten und spezifische Trainingspläne wird die Leistungsfähigkeit gesteigert. Gleichzeitig ermöglicht diese Phase mentale Vorbereitung durch Visualisierung und Entspannungsübungen.
Ernährung und Hydration sind zentrale Bausteine in der Wettkampfwoche. Ein gezieltes Carbo-Loading füllt die Glykogenspeicher auf, während eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr Dehydration vorbeugt. Am Wettkampftag sind leicht verdauliche, kohlenhydratreiche Mahlzeiten entscheidend, ergänzt durch erprobte Gels oder Getränke während des Rennens.
Eine strukturierte Planung minimiert Stress. Eine Packliste stellt sicher, dass alle wichtigen Utensilien, von Schuhen bis hin zu Snacks, vorbereitet sind. Mentale Techniken wie Visualisierungen stärken das Selbstvertrauen, indem sie den Ablauf des Wettkampfs und mögliche Herausforderungen gedanklich durchspielen lassen. Pacemaking hilft, das Tempo optimal zu kontrollieren, Energie effizient einzuteilen und die mentale Belastung zu reduzieren.
Nach dem Wettkampf stehen Regeneration und Reflexion im Mittelpunkt. Lockere Bewegungen, gezielte Ernährung und ausreichend Schlaf fördern die körperliche Erholung. Ein Feedback-Gespräch und das Feiern der Erfolge dienen dazu, Motivation für zukünftige Wettkämpfe aufzubauen und Fortschritte zu analysieren.
Gestão de grupos e prática de coaching
Das Coaching von Laufgruppen befasst sich mit der effektiven Betreuung und Motivation von Laufgruppen. Es hebt die Vorteile von Laufgruppen hervor, darunter die gegenseitige Motivation, soziale Vernetzung, gesundheitliche Vorteile und die Möglichkeit, durch gemeinsames Training Wettkämpfe vorzubereiten. Laufgruppen bieten zudem mentale Unterstützung, Abwechslung und helfen, Selbstvertrauen zu stärken.
Ein weiterer zentraler Punkt sind die Herausforderungen, die in Laufgruppen auftreten können, wie unterschiedliche Leistungsniveaus, Motivationsprobleme und Konflikte innerhalb der Gruppe. Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen werden vorgestellt, beispielsweise durch die Einteilung in leistungsgerechte Gruppen, klare Kommunikation, abwechslungsreiche Trainingseinheiten und das Fördern von Gruppendynamik.
Die Prinzipien der Trainingsgestaltung wie die Flexibilität, Integration und Individualisierung werden vorgestellt und zeigen, wie sie in der Praxis umgesetzt werden können. Beispiele wie Intervalltraining, Pyramidenläufe und Technikübungen bieten Anleitungen für ein vielfältiges Training, das Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen einbezieht. Abschließend werden verschiedene Methoden vorgestellt, um das Training abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, darunter Tempogruppen, Staffelläufe und Fahrtspiele, um die Gruppendynamik zu fördern und unterschiedliche Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Módulo Treino de triatlo e gestão do treino
Introdução ao desporto do triatlo
O conteúdo selecionado dos actuais regulamentos desportivos do ÖTRV é discutido no tema das regras e regulamentos. Não se trata apenas de triatlo, mas também de outras competições, como o aquatlo, o triatlo de inverno e muitas outras.
Os tópicos das palestras incluem o seguinte:
Classificação das distâncias de competição
Avisos, penalizações e desqualificação
Procedimento para penalizações por tempo
Comportamento correto dos concorrentes
Dopagem e saúde
Regras para as disciplinas de natação, ciclismo e corrida
Comportamento na zona de transição
Quando e como podem ser apresentados protestos e recursos
Planeamento e periodização do treino
A questão central do planeamento do treino é: "Como estruturar as cargas e descargas no meu treino para otimizar a melhoria do meu desempenho?
Por outras palavras, O QUE devo treinar QUANDO, DURANTE quanto tempo, com que intensidade e com que frequência para atingir os meus objectivos individuais.
No triatlo, esta tarefa torna-se um pouco mais difícil. Equilibrar três desportos pode ser um grande desafio para atletas e treinadores. Neste módulo, vamos analisar as sinergias e os problemas associados ao treino de três disciplinas e o que temos de ter em conta se quisermos melhorar o nosso desempenho a longo prazo.
Formação técnica e disciplinar
Nesta disciplina, ficará a conhecer as bases técnicas do triatlo. Aprenderá como as sequências de movimentos limpos, a técnica de ciclismo eficiente e o equipamento correto têm uma influência decisiva no seu desempenho.
No treino da bicicleta, trabalhará a estabilidade, a técnica das curvas, o comportamento das mudanças e um movimento de pedalada económico. No treino de transição, pratica sequências claras e rápidas para T1 e T2, de modo a poupar tempo e a passar a competição com confiança. No treino de transição, aprenderá a otimizar a transição entre as disciplinas e a treinar a fase de transição típica de forma orientada.
O tema combina todas as disciplinas num quadro geral prático para que seja mais seguro, mais eficiente e mais poderoso no triatlo.
Treino mental
Nesta disciplina, é feita uma distinção entre o treino mental e o treino autogénico. Os participantes aprendem a definição e a diferenciação do treino mental, bem como o seu desenvolvimento e as várias abordagens.
O nível ótimo de desempenho pode ser alcançado com uma mistura de relaxamento, ativação e concentração. Várias técnicas de treino da consciência, como a visualização, a autossugestão ou os métodos de relaxamento, destinam-se a preparar o caminho para este estado.
O curso aprofunda-se depois com o treino autogénico, um método psicoterapêutico legalmente reconhecido, que implica um treino de relaxamento com elementos de treino autogénico. Os participantes aprendem em pormenor as 3 fases do treino autogénico, na teoria e na prática.
Nutrição e estratégias de competição
"Bater na parede" refere-se a uma queda súbita no desempenho devido a um ritmo "errado" escolhido ou a uma nutrição inadequada durante uma competição.
O ritmo (organização da corrida) é de grande importância em todos os desportos de resistência (de longa duração). Especialmente no triatlo, com as suas muitas mudanças de esforço, este tópico torna-se ainda mais importante.
Isto também inclui o catering de corrida sob a forma de bebidas ou nutrição desportiva. Para muitos atletas, esta é uma das áreas com maior potencial de otimização. Explicamos as últimas descobertas científicas sobre a otimização do ritmo e da nutrição na corrida para o ajudar a estar alguns passos à frente do homem do martelo.
Treino de força e prevenção de lesões
O treino da força não é apenas relevante para os atletas de força. Pelo contrário, o treino holístico da força faz agora parte do plano de treino de quase todos os atletas orientados para o desempenho. As palavras-chave aqui são "tolerância à carga, maximização do perfil de lesão e economia de movimento". Mesmo fora do desporto orientado para o desempenho, o treino da força deve ser parte integrante da vida de qualquer pessoa que se preocupe com a sua saúde e bem-estar.
Neste módulo, aprenderá a compreender
Porque é que o treino de força é relevante para quase toda a gente
Como é que o treino de força pode ajudar os atletas de resistência a manterem-se livres de lesões e a melhorarem o seu desempenho
O que deve ter em atenção quando combina treino de resistência e força num plano de treino
Como deve ser feito o treino de força para atletas de resistência (vai ficar surpreendido)
Regeneração e perequação
Das três disciplinas, a natação é a que causa mais dificuldades a alguns atletas. E não é sem razão. A água é um meio muito pouco familiar para nós, seres humanos, e quem não passou muitas horas neste meio desde a mais tenra idade pode ter alguns problemas iniciais.
Nadar em águas abertas (natação em águas abertas) também oferece um potencial adicional de complicações. O "medo" ou o respeito por águas desconhecidas, a orientação e a competição com outros atletas são os aspectos mais importantes.
Vamos ensinar-lhe como se introduzir gradualmente a si e aos seus atletas na natação em águas abertas, o que deve ter em atenção nos treinos e competições e como pode tirar o máximo partido desta maravilhosa atividade ao ar livre.
Conclusão e transferência prática
Este tema incide sobre a posição de condução no ciclismo. Para além do desempenho físico, a posição de assento ideal para o ciclista constitui a base para um desenvolvimento eficiente da potência, uma baixa resistência ao ar e uma condução relaxada.
A posição perfeita do assento e do guiador pode ser determinada com base nos dados do corpo e nas necessidades individuais.
Variantes de aprendizagem disponíveis para esta formação
Treinador de triatlo certificado
GEWÄHLTCursos em sala de aula
€ 3.990,00
GEWÄHLTAulas individuais
€ 5.490,00
Destaques
Língua de ensino
PT
DE, EN
Módulo especializado
Curso de atendimento em grupo
Ensino individual
Conhecimentos especializados em desporto (em linha)
em linha
em linha
Competência desportiva (presença)
Opcionalmente reservável
conter
Vídeos didácticos Full HD sobre perícia desportiva
314
314
Módulo especializado Vídeos de aprendizagem Full HD para treinadores de corrida
–
67
Curso incluído
Treinador de corrida e natação
Treinador de corrida e natação
Tipo de aprendizagem | Método de aprendizagem
Variante de aprendizagem
em linha/presença
One2One
Método de aprendizagem
visual/motor
visual/motor
Tipo de aluno auditivo e visual
Bem adaptado
adequado
Tipo de aluno comunicativo e motor
Bem adaptado
recomendado
Tempo de aprendizagem
flexível + datas
individual
Apoio à aprendizagem (# tudo incluído)
Scripts e documentos em PDF
As aulas teóricas podem ser reservadas como dias práticos
Apoio via Onlinecampus, correio eletrónico, chat, telefone.
WhatsApp e apoio no local
Exames de teste
Módulos de bónus
NADA Áustria
Treino em altitude - Prof. DDDr Weineck
postável
conter
Exame/conclusão
Exame intermédio SPK online
Exame final
Data flexível
individual
Certificado em DE, EN, SP
Certificado válido a nível mundial e ilimitado no tempo
Conta da Academia (# com tudo incluído)
Campus em linha disponível para toda a vida
Conta de demonstração gratuita / pacote de teste
Cópias dos certificados descarregáveis em PDF
Certificados com autenticação (código QR)
Promoção
Oportunidades de financiamento
até 100%
até 100%
Licença para estudos (AT)
Promoção para empresas
Promoção dos trabalhadores independentes
Aconselhamento sobre os cursos
não vinculativo
não vinculativo
Estimativa de custos para a agência de financiamento
Benefício
Colocação no mercado de trabalho
Programas alargados de formação contínua
O melhor preço e a melhor gama de serviços
GEWÄHLTCursos em sala de aula
€ 3.990,00
Destaques
Língua de ensino
PT
Módulo especializado
Curso de atendimento em grupo
Conhecimentos especializados em desporto (em linha)
em linha
Competência desportiva (presença)
Opcionalmente reservável
Vídeos didácticos Full HD sobre perícia desportiva
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Módulo especializado Vídeos de aprendizagem Full HD para treinadores de corrida
–
Curso incluído
Treinador de corrida e natação
Tipo de aprendizagem | Método de aprendizagem
Variante de aprendizagem
em linha/presença
Método de aprendizagem
visual/motor
Tipo de aluno auditivo e visual
Bem adaptado
Tipo de aluno comunicativo e motor
Bem adaptado
Tempo de aprendizagem
flexível + datas
Apoio à aprendizagem (# tudo incluído)
Scripts e documentos em PDF
As aulas teóricas podem ser reservadas como dias práticos
Apoio via Onlinecampus, correio eletrónico, chat, telefone.
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Módulos de bónus
NADA Áustria
Treino em altitude - Prof. DDDr Weineck
postável
Exame/conclusão
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Data flexível
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Campus em linha disponível para toda a vida
Conta de demonstração gratuita / pacote de teste
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Certificados com autenticação (código QR)
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Promoção para empresas
Promoção dos trabalhadores independentes
Aconselhamento sobre os cursos
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Língua de ensino
DE, EN
Módulo especializado
Ensino individual
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Competência desportiva (presença)
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Módulo especializado Vídeos de aprendizagem Full HD para treinadores de corrida
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Curso incluído
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Tipo de aprendizagem | Método de aprendizagem
Variante de aprendizagem
One2One
Método de aprendizagem
visual/motor
Tipo de aluno auditivo e visual
adequado
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recomendado
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individual
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Conta de demonstração gratuita / pacote de teste
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Certificados com autenticação (código QR)
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Promoção para empresas
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Aconselhamento sobre os cursos
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Benefício
Colocação no mercado de trabalho
Programas alargados de formação contínua
O melhor preço e a melhor gama de serviços
Informações de base sobre as variantes de aprendizagem:
O conteúdo da formação é o mesmo para cada variante de aprendizagem
O período de exame, a duração da formação e o procedimento de exame são independentes da variante de aprendizagem
Pode passar do ensino à distância para o ensino presencial ou individual. Também é possível reservar blocos de módulos individuais
Com a opção de aprendizagem "curso presencial", pode reservar e completar blocos individuais em aulas individuais
O certificado final não difere, independentemente da variante de aprendizagem em que tenha concluído o curso
A sua conta na Academia e o conteúdo de aprendizagem permanecerão consigo para o resto da sua vida
Carreira depois - como continuar depois do treino
O que faz um treinador de triatlo?
O trabalho de um treinador de triatlo é preparar de forma abrangente os triatletas para competições de triatlo ou similares. O treinador adapta o treino de forma flexível ao atleta, de modo a otimizar o seu desempenho. Começando com uma análise da técnica, como o estilo de natação ou a técnica de ciclismo, até ao diagnóstico do desempenho, o treinador começa por ter uma ideia de onde deve ser colocado o foco do treino.
Com base nisto, o treinador cria um plano de treino que combina o treino específico da força com o treino da técnica e da resistência. Como treinador, é também responsável por motivar e treinar mentalmente o cliente, de modo a prepará-lo mentalmente para a competição.
Como é que a Flexyfit me ajuda a encontrar um emprego?
Listamos regularmente anúncios de emprego de estúdios de fitness na nossa plataforma Sportkarriere. Aí pode candidatar-se diretamente a empregos como treinador de fitness, gerente de filial, instrutor ou empregado de estúdio.
Financiamento e licença para formação - como funciona
Posso obter financiamento para o meu treino?
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a concessão ou o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos organismos de financiamento.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Posso tirar uma licença para formação durante o programa de formação?
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Como funciona a licença para formação?
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
Licença para formação repartida por 12 meses
Licença para estudos fraccionada, mas cada parte deve ter uma duração mínima de 2 meses. As partes devem ser gozadas num período de 4 anos.
Licença para estudos com licença para estudos a tempo parcial repartida por 2 anos
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
Perguntas de carácter geral sobre os programas de formação
O que se entende por licença?
O modelo de licenciamento na indústria do fitness começou a estabelecer-se na década de 1980. O momento exato pode variar consoante a região, mas a crescente popularidade da formação em fitness e saúde levou a um aumento acentuado da procura de profissionais qualificados. Este facto tornou necessário o estabelecimento de normas para a formação de treinadores e o reconhecimento das suas qualificações.
O desenvolvimento do modelo de licenciamento foi em grande parte impulsionado pela profissionalização e crescimento da indústria do fitness. Particularmente em países como os EUA, a Alemanha e outros países da Europa Ocidental, foi introduzido um sistema de certificados e licenças para garantir que os instrutores de fitness tinham conhecimentos aprofundados em áreas como a anatomia, a teoria do treino, a nutrição e a segurança.
Na Alemanha, por exemplo, a licença B foi introduzida como uma qualificação básica para instrutores de fitness, seguida de níveis mais elevados, como a licença A. O objetivo da introdução destes modelos era o de garantir que os instrutores de fitness tivessem conhecimentos aprofundados em áreas como a anatomia, a teoria do treino, a nutrição e a segurança. O objetivo da introdução de tais modelos era garantir a qualidade e a segurança no sector do fitness e fornecer aos consumidores orientações para a escolha de um instrutor competente. Desde então, o modelo de licença tem evoluído continuamente para responder às crescentes exigências e às novas tendências no sector do fitness.
Os modelos de licença (C-, B-, A-) são amplamente utilizados no sector do fitness, mas não são qualificações reconhecidas pelo Estado para instrutores de fitness. São concedidos por instituições de ensino privadas ou associações de fitness e dependem da sua reputação. São consideradas qualificações profissionais, mas não qualificações formais reconhecidas pelo Estado. Infelizmente, os modelos de licença não estão normalizados e, por conseguinte, são difíceis de comparar entre os diferentes prestadores de formação privados. São geralmente classificadas de acordo com o nível de aprendizagem, começando pela licença C.
O módulo de competências desportivas será creditado no preço de outros cursos de formação se eu já o tiver concluído?
O módulo de competências desportivas não está incluído várias vezes nos nossos programas de formação. Se já tiver concluído o módulo, o exame será, naturalmente, reconhecido. Isto não resulta numa redução de preço, uma vez que o módulo não é cobrado novamente em cursos de formação posteriores. A sua vantagem: poupa tempo e pode concentrar-se em novos conteúdos.
O que significa aprendizagem mista?
Aaprendizagem combin ada significa que parte da formação pode ser concluída através de e-learning. Tem a opção de concluir o módulo teórico"Competência Desportiva" como um programa de aprendizagem à distância, ou seja, aprende o conteúdo do curso de competência desportiva a partir de casa, utilizando os nossos vídeos de aprendizagem online.
Depois de se inscrever num dos nossos cursos, receberá os dados de acesso à sua conta da Academia Online e poderá começar imediatamente a utilizar os vídeos de aprendizagem online. A opção de aprendizagem mista é ideal para pessoas e profissionais ocupados.
Qual é a diferença entre os cursos de diploma e de licença A?
A diferença reside apenas na designação. Os títulos com a designação "Diplom" ou "Dipl." só podem ser atribuídos por universidades na Alemanha. Na Áustria, o termo "Diplom" pressupõe uma formação normalizada. Em princípio, o termo pode, portanto, ser utilizado livremente se tiver sido concluído um programa de formação adequado.
Na Alemanha, os cursos de formação no sector do fitness são titulados com designações de licença. Por ordem ascendente, existem as licenças C, B e A. Os cursos com diploma na Áustria correspondem aos cursos com licença A na Alemanha.
Qual é a diferença entre uma carta de condução/diploma A e uma carta de condução B?
O Diploma/A-Licença é uma versão alargada da formação da Licença B .
Recomendamos a Licença B sobretudo para otimizar a sua própria formação ou para tratar dos temas para uma vida saudável. Os cursos de formação da Licença A são adequados para iniciar uma carreira no respetivo domínio.
A formação para se tornar uminstrutor de fitness licença Bé concluída como um programa de ensino puramente à distância, ou seja, todo o curso pode ser concluído a partir de casa.
Como funcionam os programas de formação?
Todos os nossos programas de formação passam por estas 8 etapas:
Inscreva-se no programa de formação pretendido online ou através de um formulário de inscrição
Após o registo, receberá por correio eletrónico a confirmação do registo e os dados de acesso à sua conta da Academia Online
Iniciar a formação imediatamente ou à hora de início pretendida, consoante a variante do curso
Os documentos do curso, as informações e os vídeos de aprendizagem online estão disponíveis para aprendizagem na sua conta da Academia Online
Fase de aprendizagem, presencial ou e-learning , consoante a variante do curso
Realização dos exames: Você decide quando está pronto para os exames, existem datas de exame regulares nos respectivos locais de exame
Sistema de controlo da aprendizagem: exames intermédios de escolha múltipla e exames finais
Se passar nos exames, receberá o(s) seu(s) certificado(s)
Existem condições prévias para participar nos cursos?
Em princípio, não existem pré-requisitos para participar nos nossos cursos ou workshops.
Não são necessários níveis A ou outras qualificações. Também não são necessários conhecimentos prévios, uma vez que consolidamos os seus conhecimentos básicos com o nosso módulo de competências desportivas básicas e, assim, preparamo-lo bem para o respetivo módulo especializado.
No entanto, recomendamos que faça um teste de aptidão desportiva para os nossos cursos de formação, para que possa participar em todos os exercícios sem hesitação.
Recomendamos também que os participantes tenham um nível de língua alemã de, pelo menos, B2, pois, caso contrário, os cursos de formação podem revelar-se demasiado complexos devido às suas especializações técnicas.
Se ainda não tiver completado 18 anos, precisa também de uma declaração de consentimento de um dos pais ou tutor.
Que documentos receberei para me ajudar a aprender os conteúdos?
Quando se registar, receberá acesso à sua conta da academia em linha, onde encontrará todos os documentos do programa de formação. Aí encontrará os guiões e as apresentações utilizados nas aulas, bem como vídeos de aprendizagem em linha para apoiar a sua aprendizagem.
Pode criar uma conta de demonstração para ter uma visão geral do conteúdo: ACESSO DEMO
Se eu completar outro programa de formação, serei creditado?
Se já completou um curso de formação connosco e está interessado num outro curso, o módulo de competências desportivas ser-lhe-á creditado.
O que acontece se ficar doente durante a fase de participação?
Se adoecer durante a fase de frequência, pode recuperar gratuitamente a consulta perdida uma vez.
Envie-nos um atestado de doença relativo ao período e activaremos as datas de substituição gratuitas, que pode reservar através da conta Academia em linha.
As licenças contêm o mesmo conteúdo em todos os institutos de formação?
De um modo geral, é difícil comparar institutos de formação no sector do fitness e da saúde, uma vez que cada instituto de formação pode decidir por si próprio quais as especializações e a forma como a formação é descrita. O melhor a fazer é comparar o número de unidades de ensino e o conteúdo das disciplinas. Se precisar de ajuda neste domínio, teremos todo o gosto em aconselhá-lo!
Entre em contacto connosco. Wir helfen gerne weiter.
Para os cursos presenciais, é necessário um depósito de 600 euros para o pagamento em prestações
de 1000€ a 2000€ AK 5 prestações mensais são possíveis
de 2001€ a 3000€ AK 10 mens alidades são possíveis
a partir de 3001€ AK são possíveis 15 prestações mensais (sem juros e sem sobretaxa).
Para os cursos à distância pagos em fracções, não é necessário qualquer pagamento de entrada.
Possibilidade de 6 mens alidades
A fatura pode ser passada à ordem da empresa?
Sim, claro que é possível, basta fornecer à empresa os dados da fatura.
Nós criaremos então a fatura com os dados da fatura pretendida .
Posso obter financiamento para a minha formação?
Os nossos programas de formação são susceptíveis de financiamento. No entanto, não somos nós, mas as respectivas organizações de financiamento que decidem se é elegível para financiamento. A pedido, teremos todo o gosto em fornecer-lhe todas as informações sobre o curso de que necessita para se candidatar ao financiamento. A candidatura deve ser apresentada às organizações de financiamento.
Pode encontrar um resumo das organizações de financiamento mais importantes aqui.
Como funciona o financiamento?
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Existe uma garantia de devolução do dinheiro?
Na Flexyfit não existe uma garantia literal de devolução do dinheiro, mas existe um direito de cancelamento.
Com base na Lei das Transacções à Distância e Fora do Local de Trabalho (FAGG), de acordo com o § 1 KSchG, os participantes têm o direito de desistir da compra da formação durante 14 dias, sem necessidade de justificação.
Por isso, só enviamos a fatura (a primeira fatura no caso de pagamento em prestações) após 2 semanas. Isto significa que os participantes não incorrem em quaisquer custos se rescindirem o contrato no prazo de 2 semanas.
Se um curso tiver sido pago com um vale, o valor do vale será creditado no mesmo se o contrato for cancelado. Se o voucher tiver sido adquirido nos últimos 14 dias, o montante do voucher também pode ser reembolsado. Caso contrário, o vale pode ser trocado por outro curso de formação Flexyfit.
Sim, ocasionalmente temos promoções em que os cursos online podem ser reservados diretamente ou oferecemos descontos em vouchers que podem ser trocados por cursos presenciais, webinars e workshops.
Consulte regularmente a nossa página de descontos ou pergunte aos nossos funcionários sobre as promoções actuais.
Entre em contacto connosco. Wir helfen gerne weiter.
O que significam as certificações EN ISO 9001 e Ö-Cert?
TÜV EN ISO 9001 O nosso sistema de gestão da qualidade foi certificado pelo centro de certificação TÜV Austria Cert GmbH, denominado EN ISO 9001, o que significa que as estruturas do nosso instituto de formação estão certificadas.
Ö-Cert Há alguns fornecedores que descrevem os seus cursos como "certificados de acordo com o Ö-Cert". Um leigo pode pensar, erradamente, que todo o curso é certificado. Infelizmente, isto não é correto. Aqueles que recebem o Ö-Cert como prestadores de formação são certificados como prestadores de serviços de qualidade no domínio da educação de adultos e, por conseguinte, estão listados junto dos organismos de financiamento para pedidos de financiamento na Áustria.
Entre em contacto connosco. Wir helfen gerne weiter.
Oensino individual One2One permite-lhe completar a sua formação com um professor especializado à sua escolha , num ensino individual. Isto significa que só o aluno tem toda a atenção.
A quem se destinam as aulas individuais?
O ensino individual é particularmente adequado para trabalhadores com um horário apertado que não podem comparecer regularmente nos dias de presença prescritos. Se também é um aprendente do tipo comunicativo e motor, então o ensino individual, com a sua escolha flexível de datas e locais , é a opção de formação perfeita para si.
Como posso inscrever-me nas aulas individuais One2One?
Seleccione um curso One2One e reserve-oonline no nosso website.
No seu Flexyfit Online Campus, seleccione o professor especialista desejado para cada módulo individual do seu curso reservado e marque uma reunião.
Onde é que as aulas decorrem?
O local das aulas pode ser organizado por si. Isso significa que o treinamento One2One está disponível em quase todos os lugares. Muitos dos nossos instrutores especializados cobrem estados federais inteiros.
Para uma primeira visão geral, pode ver uma seleção dos nossos locais aqui. Se clicar no local, verá também os instrutores especializados correspondentes.
Quando é que as aulas têm lugar e quando é que posso começar as aulas One2One?
Assim que tiver reservado o seu curso One2One, pode começar a sua formação em qualquer altura .
No seu Flexyfit Online Campus, selecciona o professor especialista desejado para cada módulo individual do seu curso reservado. O professor especialista entrará em contacto consigo pessoalmente e você marcará o local e a data desejados.
Porque é que preciso do código depois de marcar uma consulta?
O código é necessário para podermos verificar se uma unidade One2One foi efetivamente realizada. Por isso, leve sempre consigo o respetivo código para a aula e entregue-o ao professor no final da unidade.
Quanto tempo dura a formação?
A duração varia em função do tipo de formação e da rapidez com que efectua os exames. Como pode reservar as datas individualmente, depende de si a rapidez com que efectua os exames. O nosso prazo de validade é de um ano após o último dia de frequência.
No entanto, a escolha individual de datas oferece a vantagem de poder concluir o curso muito mais rapidamente do que com a variante de curso presencial . No entanto, em última análise, a duração depende de si.
Como é que o programa de formação está estruturado na variante de ensino One2One?
Todos os nossos programas de formação incluem o módulo básico teórico Competência Desportiva , que consiste em anatomia, teoria do treino, fisiologia e muito mais. Pode completar este módulo no conforto da sua própria casa com a ajuda dos vídeos de aprendizagem e guiões no seu Campus Online Flexyfit .
Os módulos práticos seleccionados são depois completados em aulas individuais. A conclusão dos exames intermédios nas disciplinas de competências desportivas é um pré-requisito para a inscrição nos exames práticos finais.
Onde se realiza o exame?
Depois de ter completado as datas e passado nos exames intermédios, marca uma data de exame no seu Campus Online com o professor da sua escolha. Realiza o seu exame prático final no local e data pretendidos com o docente da sua escolha.
Entre em contacto connosco. Wir helfen gerne weiter.
O período de exame depende da variante do curso e da variante de aprendizagem.
Os cursos à distância têm uma época de exame de 6 meses, que pode ser prolongada gratuitamente por mais 6 meses, se necessário.
Para os cursos presenciais, o período de exame é de 12 meses a partir do último dia de frequência.
Após o fim do respetivo período de exame, pode reservar mais 3 meses por 150 euros. Estes 3 meses podem, mas não têm de, seguir-se diretamente ao período de formação. No entanto, devem ser concluídos no prazo de 12 meses a contar do fim da época normal de exames. No total, são possíveis 4 prorrogações do prazo de exame.
Como funcionam os exames teóricos?
Cada programa de formação inclui o módulo de competência desportiva, que é a parte teórica, como a anatomia desportiva, a fisiologia, a teoria do treino, etc
Todas as disciplinas de competência desportiva, bem como as disciplinas dos cursos, podem ser concluídas como um exame intermédio em linha através da conta da Academia. Não existe uma ordem pré-determinada para as matérias individuais do exame de competência desportiva!
Os exames em linha podem ser iniciados em qualquer alturadepois de concluída a verificação (carregamento da identificação). Dispõe de um máximo de 60 minutos por matéria de exame. Cada pergunta de exame dispõe de um máximo de 40 segundos.
Para poder fazer o exame intermédio em linha para os cursos de formação, é necessário passar em todos os exames de competências desportivas.
Também tenho de saber os termos latinos dos exames?
É claro que, afinal, é um profissional e, por isso, deve saber como funciona o corpo e que exercícios afectam os músculos, as articulações e afins.
Em particular, deve ser capaz de nomear as origens e as inserções dos músculos. Para o ajudar a preparar-se para o exame, encontrará uma lista de todo o vocabulário para as partes do corpo, localizações, direcções e tamanhos no guião de anatomia.
Como é que sei se estou preparado para o exame?
Para os exames teóricos, é possível efetuar um exame de teste por disciplina. Este exame funciona exatamente da mesma forma que o exame real, mas a percentagem obtida não é incluída na nota final. Isto permite-lhe ter uma primeira impressão do sistema de exame (como são formuladas as perguntas, quanto tempo tenho por pergunta...) e testar se já aprendeu o suficiente.
Como funcionam os exames finais práticos?
Os candidatos passam por um examinador que faz perguntas sobre o conteúdo do curso. As perguntas devem ser respondidas verbalmente , bem como demonstradas e explicadas na prática !
O examinador atribui pontos a cada pergunta. Para obter aprovação, é necessário obter pelo menos 50% do número máximo de pontos possíveis.
O local e a hora do exame podem ser marcados independentemente através da conta da Academia, logo que todos os exames intermédios em linha e, se especificado, as unidades práticas tenham sido concluídos ou entregues. Os exames intermédios em linha e, se especificado, as unidades práticas tiverem sido concluídos ou entregues.
Qual é a percentagem necessária para passar no exame?
Para ser aprovado no exame, o candidato deve obter pelo menos 50% dos pontos. A escala de classificação é a seguinte
com aproveitamento excelente (90 -100% dos pontos obtidos)
com muito bom aproveitamento (80 - 89% dos pontos obtidos)
com bom aproveitamento (70 -79% dos pontos obtidos)
com sucesso (50 - 69% dos pontos obtidos)
Reprovado (menos de 50% dos pontos obtidos)
O que acontece se eu não passar no exame?
Dispõe de 2 tentativas por exame, que estão incluídas no preço do curso. Se falhar o exame nas duas tentativas, terá de pagar a taxa de exame antes de poder voltar a fazer o exame. As taxas de exame dependem do tipo de exame.
São possíveis, no máximo, 5 tentativas de exame por disciplina (exame de júri).
Entre em contacto connosco. Wir helfen gerne weiter.
Os programas de formação são adequados para as férias escolares?
Gostaria de completar um programa de formação de fitness e personal trainer ou similar connosco? Sabemos que, muitas vezes, é difícil conciliar este objetivo com o seu trabalho. No entanto, existe a opção de fazer uma pausa na carreira - a chamada licença para formação.
Temos boas notícias para si, pois a maioria dos nossos cursos é adequada para a licença para formação.
Planeie já a sua licença de formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Quem pode beneficiar de uma licença para formação?
Todos os trabalhadores por conta de outrem que tenham uma relação de trabalho e que tenham sido empregados pela sua entidade patronal durante pelo menos 6 meses sem interrupção e que estejam sujeitos ao seguro de desemprego.
Como é que se pode tirar uma licença para formação?
Pode gozar a sua licença para estudos durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
Licença para formação dividida em 12 meses
Licença para estudos fraccionada, mas cada parte deve ter uma duração mínima de 2 meses. As partes devem ser gozadas num período de 4 anos.
Licença para estudos com licença para estudos a tempo parcial repartida por 2 anos
Que requisitos são necessários?
É importante que a sua entidade patronal dê o seu acordo à licença para formação!
Deve comprovar os planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
Onde posso apresentar um pedido de licença para formação?
Pode solicitar uma licença para estudos diretamente através da sua conta eAMS ou marcar uma consulta diretamente com um conselheiro da AMS. Também pode encontrar mais informações e requisitos para a licença para estudos no sítio Web da AMS.
Que mais é importante saber?
Para requerer uma licença para estudos, necessita de um plano de estudos, que teremos todo o prazer em elaborar consigo. Porque não marcar desde já uma consulta telefónica ou pessoal connosco?
Logo que se decida por uma formação connosco, precisará de uma confirmação da nossa inscrição para apresentar o seu pedido.
Entre em contacto connosco. Wir helfen gerne weiter.
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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