Comprensione anatomica e posizioni di inversione nello yoga: esplorare il mondo interiore del corpo
Approfondiamo la conoscenza del sistema muscolo-scheletrico, compresa la struttura di ossa, muscoli e articolazioni. Per rendere tangibili le conoscenze anatomiche apprese, le mettiamo in pratica applicandole alle posizioni yoga.
Un altro aspetto interessante di questo corso sono le posizioni di inversione. Imparerete come avvicinarvi delicatamente a queste posizioni e noi saremo a vostra disposizione per sostenervi.
Questa integrazione vi permetterà di sviluppare una comprensione più profonda dei vostri movimenti fisici e di creare una connessione più consapevole tra teoria e pratica.
Contenuti del corso:
Esplorazione dell'anatomia: Si acquisisce una visione completa della struttura dell'apparato muscolo-scheletrico. Dalle strutture ossee al funzionamento dei muscoli e delle articolazioni. Questa conoscenza non solo vi aiuterà a perfezionare la vostra pratica yoga, ma anche a sviluppare una comprensione generale dell'anatomia del corpo.
Anatomia in pratica: per rendere tangibili le conoscenze anatomiche apprese, le metteremo in pratica. Insieme analizzeremo le posizioni yoga e capiremo come l'anatomia del corpo entra in movimento. Questo vi permetterà di migliorare l'allineamento, prevenire gli infortuni e organizzare i movimenti in modo più consapevole.
Padroneggiare le posizioni di inversione: un punto focale di questa materia è rappresentato dalle posizioni di inversione nello yoga. Vi introdurremo delicatamente a posizioni come la verticale, la verticale della testa e la verticale delle spalle. Attraverso istruzioni chiare e un supporto personalizzato, vi aiuteremo a sviluppare la fiducia e le tecniche per padroneggiare queste posizioni impegnative in modo sicuro e con successo.
Un altro aspetto interessante di questo corso sono le posizioni di inversione. Imparerete come avvicinarvi delicatamente a queste posizioni e noi saremo a vostra disposizione per sostenervi.
Questa integrazione vi permetterà di sviluppare una comprensione più profonda dei vostri movimenti fisici e di creare una connessione più consapevole tra teoria e pratica.
Contenuti del corso:
Esplorazione dell'anatomia: Si acquisisce una visione completa della struttura dell'apparato muscolo-scheletrico. Dalle strutture ossee al funzionamento dei muscoli e delle articolazioni. Questa conoscenza non solo vi aiuterà a perfezionare la vostra pratica yoga, ma anche a sviluppare una comprensione generale dell'anatomia del corpo.
Anatomia in pratica: per rendere tangibili le conoscenze anatomiche apprese, le metteremo in pratica. Insieme analizzeremo le posizioni yoga e capiremo come l'anatomia del corpo entra in movimento. Questo vi permetterà di migliorare l'allineamento, prevenire gli infortuni e organizzare i movimenti in modo più consapevole.
Padroneggiare le posizioni di inversione: un punto focale di questa materia è rappresentato dalle posizioni di inversione nello yoga. Vi introdurremo delicatamente a posizioni come la verticale, la verticale della testa e la verticale delle spalle. Attraverso istruzioni chiare e un supporto personalizzato, vi aiuteremo a sviluppare la fiducia e le tecniche per padroneggiare queste posizioni impegnative in modo sicuro e con successo.
Cambia WhatsApp®"
E verrete inoltrati direttamente all'app WhatsApp®.
