Aspects énergétiques de la pratique du yoga : flexions avant, flexions arrière, bandhas et mudras
Découvrez le lien profond entre le corps, l'énergie et l'esprit dans la matière "Flexions avant, flexions arrière, bandhas et mudras en yoga". Expérimentez le pouvoir de transformation des postures, des fermetures énergétiques et des gestes symboliques des mains.
Notre matière combine la pratique dynamique des flexions avant et arrière avec les techniques subtiles des bandhas et des mudras. Vous développerez à la fois la souplesse physique et l'équilibre intérieur tout en découvrant le monde mystérieux du travail énergétique dans le yoga.
Cette matière vous offre la possibilité de vous plonger plus profondément dans les différentes dimensions de la pratique du yoga. Vous apprendrez à exécuter habilement des postures, à utiliser des fermetures énergétiques et à utiliser des gestes symboliques pour enrichir votre expérience du yoga. Il permet non seulement d'acquérir des compétences physiques, mais aussi de comprendre en profondeur le lien entre le mouvement, l'énergie et la conscience.
Flexions avant et arrière:
Des étirements souples aux flexions puissantes, ce cours vous guide à travers une variété de postures. Vous apprendrez à vous déplacer en toute sécurité dans ces positions tout en mettant l'accent sur l'alignement correct du corps et la gestion de la respiration.
Bandhas (fermetures énergétiques):
Explorez le pouvoir des bandhas pour élever votre pratique à un niveau énergétique. Vous découvrirez comment utiliser ces fines fermetures musculaires internes pour guider le flux énergétique et approfondir votre pratique du yoga.
Mudras (gestes symboliques des mains):
Plongez dans le monde fascinant des mudras, les gestes symboliques des mains du yoga. Apprenez comment ces gestes ont non seulement une signification profonde, mais peuvent également diriger l'énergie afin d'harmoniser l'esprit et le corps.
Notre matière combine la pratique dynamique des flexions avant et arrière avec les techniques subtiles des bandhas et des mudras. Vous développerez à la fois la souplesse physique et l'équilibre intérieur tout en découvrant le monde mystérieux du travail énergétique dans le yoga.
Cette matière vous offre la possibilité de vous plonger plus profondément dans les différentes dimensions de la pratique du yoga. Vous apprendrez à exécuter habilement des postures, à utiliser des fermetures énergétiques et à utiliser des gestes symboliques pour enrichir votre expérience du yoga. Il permet non seulement d'acquérir des compétences physiques, mais aussi de comprendre en profondeur le lien entre le mouvement, l'énergie et la conscience.
Flexions avant et arrière:
Des étirements souples aux flexions puissantes, ce cours vous guide à travers une variété de postures. Vous apprendrez à vous déplacer en toute sécurité dans ces positions tout en mettant l'accent sur l'alignement correct du corps et la gestion de la respiration.
Bandhas (fermetures énergétiques):
Explorez le pouvoir des bandhas pour élever votre pratique à un niveau énergétique. Vous découvrirez comment utiliser ces fines fermetures musculaires internes pour guider le flux énergétique et approfondir votre pratique du yoga.
Mudras (gestes symboliques des mains):
Plongez dans le monde fascinant des mudras, les gestes symboliques des mains du yoga. Apprenez comment ces gestes ont non seulement une signification profonde, mais peuvent également diriger l'énergie afin d'harmoniser l'esprit et le corps.
Changer de WhatsApp®"
Et vous serez directement redirigé vers l'application WhatsApp®.
