Prehrana prilagođena ciklusu – osnove
U ovom modulu naučit ćete kako se prehrana može posebno prilagoditi različitim fazama vašeg ciklusa kako bi se podržalo dobrostanje, performanse i hormonska ravnoteža. Naučit ćete koji su nutrijenti posebno važni u kojoj fazi i kako prehrana može pozitivno utjecati na hormonske fluktuacije.
Poseban naglasak je na sprečavanju i ublažavanju simptoma povezanih s ciklusom poput PMS-a, žudnje ili nedostatka energije. Dobit ćete praktične preporuke potkrijepljene znanstvenim nalazima i naučiti kako razviti individualizirane strategije prehrane za svoje klijentice.
Cilj ovog modula je pružiti vam dobro razumijevanje veza između ciklusa, prehrane i zdravlja, kako biste mogli kompetentno i održivo podržati žene u njihovim prehrambenim i zdravstvenim navikama.
Poseban naglasak je na sprečavanju i ublažavanju simptoma povezanih s ciklusom poput PMS-a, žudnje ili nedostatka energije. Dobit ćete praktične preporuke potkrijepljene znanstvenim nalazima i naučiti kako razviti individualizirane strategije prehrane za svoje klijentice.
Cilj ovog modula je pružiti vam dobro razumijevanje veza između ciklusa, prehrane i zdravlja, kako biste mogli kompetentno i održivo podržati žene u njihovim prehrambenim i zdravstvenim navikama.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
