Mentalni trening
U ovom predmetu se pravi razlika između mentalnog i autogenog treninga. Polaznici uče o definiciji i diferencijaciji mentalnog treninga, kao i njegovom razvoju i različitim pristupima.
Optimalno stanje performansi može se postići kombinacijom opuštanja, aktivacije i fokusa. Različite tehnike za treniranje svijesti, kao što su vizualizacija, autosugestija ili metode opuštanja, imaju za cilj utrti put do ovog stanja.
Potom ide dublji autogeni trening , zakonski priznata psihoterapijska metoda To je trening opuštanja sa elementima autogenog treninga. Učesnici u teoriji i praksi detaljno uče 3 nivoa autogenog treninga.
Optimalno stanje performansi može se postići kombinacijom opuštanja, aktivacije i fokusa. Različite tehnike za treniranje svijesti, kao što su vizualizacija, autosugestija ili metode opuštanja, imaju za cilj utrti put do ovog stanja.
Potom ide dublji autogeni trening , zakonski priznata psihoterapijska metoda To je trening opuštanja sa elementima autogenog treninga. Učesnici u teoriji i praksi detaljno uče 3 nivoa autogenog treninga.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
