Verbetering van de mobiliteit van de romp
Voldoende mobiliteit is de basis voor vrij en ongehinderd bewegen en vormt ook de basis voor functionele kracht. In het onderdeel over het verbeteren van de rompmobiliteit leren deelnemers over verschillende methoden om de mobiliteit te verbeteren en hoe deze kunnen worden gecombineerd en toegepast in het voordeel van de cliënt. Ons lichaam moet worden gezien als een driedimensionaal systeem waarin alles met alles verbonden is. Dit betekent dat veel meer factoren dan alleen het vermogen om de spieren te strekken bepalend zijn voor mobiliteit en dat bijvoorbeeld lichaamsbewustzijn en algehele sensomotorische vaardigheden ook een grote rol spelen in de kwaliteit van bewegen. In het praktische gedeelte worden verschillende statische en dynamische rekoefeningen, fascietraining en mobilisatieoefeningen voor de wervelkolom gepresenteerd en uitgevoerd. Elke beweging is moeilijk, vooral bij acute pijn en spanning. Vooral hier kunnen gerichte mobilisatieoefeningen voor een eerste verlichting zorgen en het welzijn merkbaar verbeteren. De nadruk ligt op de juiste aanpak en verstandige toepassing van de verschillende methoden om de mobiliteit te verbeteren. Over het geheel genomen krijgen de cursisten een pakket over hoe ze de verschillende maatregelen kunnen gebruiken om hun bewegingsbereik en bewegingskwaliteit te verbeteren en op de lange termijn in hun bewegingspatronen te integreren.
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
