Veganistisch in sport

De juiste voeding is een beslissende factor voor atletische prestaties en leidt tot meer energie, welzijn en meer zin om te trainen. Het is vooral belangrijk voor veganistische atleten om aandacht te besteden aan hun dieet, omdat bepaalde voedingsstoffen zoals eiwitten en bepaalde vitaminen en mineralen niet in voldoende hoeveelheden kunnen worden verkregen uit plantaardig voedsel.

Een veganistische voedingscoach kan je helpen om aan je voedingsbehoeften te voldoen en kan het optimale dieet uitwerken zodat je de gewenste sportprestaties kunt bereiken.

Voldoende inname van verschillende vitaminen en mineralen is noodzakelijk voor een succesvolle training en dit is het onderwerp van dit gedeelte, dat ook het onderwerp van afvallen met een veganistisch dieet behandelt.