Celostná prax: bočné ohyby, zvraty a meditácia v joge
Bočné ohyby, zvraty a meditácie v joge vám ponúkajú príležitosť rozvíjať fyzickú flexibilitu aj duševnú rovnováhu. Zažijete liečivú silu pohybu a meditácie a zároveň získate nástroje na nájdenie vnútorného pokoja v každodennom zhonu. Tento predmet harmonicky spája telo a myseľ a podporuje vašu pohodu na všetkých úrovniach.
Obsah kurzu:
Bočné ohyby a twisty: Nielenže si pretiahnete a posilníte svaly, ale dozviete sa aj to, ako tieto pozície dokážu aktivovať a oživiť systém energetických centier. Správne zarovnanie a plynulé dýchanie podporia vašu prax, keď budete viesť telo na liečivej ceste.
Meditačné techniky:
Objavte umenie meditácie ako mocného nástroja na podporu duševnej čistoty a vnútorného pokoja. Naučíte sa rôzne prístupy k meditácii, ktoré vám umožnia znížiť stres, sústrediť myseľ a vypestovať stav vnútorného pokoja. Tieto techniky vám pomôžu nájsť oázu pokoja a mieru v rušnom svete.
Obsah kurzu:
Bočné ohyby a twisty: Nielenže si pretiahnete a posilníte svaly, ale dozviete sa aj to, ako tieto pozície dokážu aktivovať a oživiť systém energetických centier. Správne zarovnanie a plynulé dýchanie podporia vašu prax, keď budete viesť telo na liečivej ceste.
Meditačné techniky:
Objavte umenie meditácie ako mocného nástroja na podporu duševnej čistoty a vnútorného pokoja. Naučíte sa rôzne prístupy k meditácii, ktoré vám umožnia znížiť stres, sústrediť myseľ a vypestovať stav vnútorného pokoja. Tieto techniky vám pomôžu nájsť oázu pokoja a mieru v rušnom svete.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
