Suraya Namaskar (Saludo al Sol)
En la asignatura Suraya Namaskar se desarrollan las secuencias de la secuencia de asanas del saludo al sol Surya Namaskar A y B. La atención se centra en la alineación segura y el papel de la respiración en la secuencia.
El objetivo es aprender la secuencia de los saludos al sol Surya Namaskar A y Surya Namaskar B. El movimiento y la respiración se armonizan en un flujo. Los ejercicios individuales (asanas) se explican en detalle y se aprenden los efectos del saludo al sol.
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