Najwyższe oceny
Zabezpiecz bezpłatny dostęp próbny już teraz Wypróbuj najpierw, potem ucz się!
Pakiet Yoga Pilates
z € 1.290,- | Kurs kształcenia na odległość
» NaszPakiety edukacyjne
Elastyczna nauka - nasze możliwe opcje nauki w ramach kursu:
Informacje o kursie
Pakiet Yoga Pilates
Możliwości finansowania
Możliwe finansowanie do 100%
Możliwe finansowanie do 100%
Uznany instytut
ZFU, certyfikat TÜV i akademicki zespół wykładowców
ZFU, certyfikat TÜV i akademicki zespół wykładowców
Wejście możliwe w dowolnym momencie
Materiały edukacyjne dostępne natychmiast
Materiały edukacyjne dostępne natychmiast
Czas trwania programu szkoleniowego
Sam określasz tempo nauki - daty egzaminów mogą być wybierane elastycznie
Sam określasz tempo nauki - daty egzaminów mogą być wybierane elastycznie
Konto Akademii na zawsze
Materiały edukacyjne dostępne dożywotnio
Materiały edukacyjne dostępne dożywotnio
Gwarancja zwrotu pieniędzy
14-dniowe prawo do odstąpienia od umowy (zgodnie z ustawą o sprzedaży na odległość)
14-dniowe prawo do odstąpienia od umowy (zgodnie z ustawą o sprzedaży na odległość)
Solidna zawartość naukowa
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Uznane i certyfikowane
Nasi absolwenci, partnerzy i przyjaciele mówią
Nasz zespół z przyjemnością doradzi w każdej chwili przez telefon, czat lub osobiście
Pakiet Yoga Pilates
Joga i pilates stały się w ostatnich latach modnymi dyscyplinami sportowymi. Oba koncentrują się na kontroli ruchu i koncentracji, promują relaks i mają pozytywny wpływ na oddychanie, elastyczność i siłę fizyczną.
Niemniej jednak oba sporty różnią się zasadniczo pod względem pochodzenia i rozwoju, ćwiczeń i aspektu duchowego. Joga to starożytna indyjska filozofia i mistycyzm, który powstał około 5000 lat temu. Z drugiej strony pilates to nowoczesna zachodnia teoria ruchu, która została po raz pierwszy opracowana w XX wieku przez Josepha Pilatesa.
W tym pakiecie szkoleniowym jogi i pilatesu, składającym się z kursów licencyjnych B dla nauczycieli jogi i trenerów pilatesu, dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o technikach asan w sekcji jogi, a sekcja pilatesu obejmie wszystko, od podstawowych ćwiczeń po zaawansowane ćwiczenia pilatesu, abyś mógł doskonale instruować i trenować swoich klientów.
Dzięki naszej opcji nauki na odległość pozostajesz niezależny pod względem czasu i lokalizacji, dzięki czemu możesz zorganizować swój własny czas nauki z pełną elastycznością. Niezależnie od tego, czy chcesz uczyć się w dzień powszedni, czy w weekend, możesz odwiedzić nasz pokój nauki online w dowolnym momencie z dowolnego miejsca.
Niemniej jednak oba sporty różnią się zasadniczo pod względem pochodzenia i rozwoju, ćwiczeń i aspektu duchowego. Joga to starożytna indyjska filozofia i mistycyzm, który powstał około 5000 lat temu. Z drugiej strony pilates to nowoczesna zachodnia teoria ruchu, która została po raz pierwszy opracowana w XX wieku przez Josepha Pilatesa.
W tym pakiecie szkoleniowym jogi i pilatesu, składającym się z kursów licencyjnych B dla nauczycieli jogi i trenerów pilatesu, dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o technikach asan w sekcji jogi, a sekcja pilatesu obejmie wszystko, od podstawowych ćwiczeń po zaawansowane ćwiczenia pilatesu, abyś mógł doskonale instruować i trenować swoich klientów.
Dzięki naszej opcji nauki na odległość pozostajesz niezależny pod względem czasu i lokalizacji, dzięki czemu możesz zorganizować swój własny czas nauki z pełną elastycznością. Niezależnie od tego, czy chcesz uczyć się w dzień powszedni, czy w weekend, możesz odwiedzić nasz pokój nauki online w dowolnym momencie z dowolnego miejsca.
Arkusz informacyjny na temat kursu
Zakres nauki
674 E
3
Poziom EQF
Szkolenie jest ukierunkowane na Poziom EQF 3 »
Rozpoczęcie kursu
Natychmiastowa możliwość
Wariant nauki
Kształcenie na odległość
Możliwe
Języki wykładowe
DE
EN
W skrócie!
Pakiet Yoga Pilates
Rozpocznij karierę jako instruktor jogi i pilates już teraz!
Więcej siły i spokoju w codziennym życiu
Jak radzić sobie ze stresem i szybkim tempem życia w rozsądny sposób? Coraz więcej osób wybiera sport, który koncentruje się nie na szybkości i maksymalnej sile, ale na koncentracji, napięciu ciała i relaksacji jako równowadze fizycznej. Niezależnie od tego, czy jest to joga, z tysiącletnią tradycją z Indii, czy pilates, bardziej nowoczesna koncepcja ruchu - te koncepcje ruchu zapewniają lepszą świadomość ciała i wewnętrzny spokój. Jeśli nie możesz się zdecydować między tymi dwiema metodami, możesz połączyć to, co najlepsze w obu z koncepcją Yogalates.
Pakiet Yoga-Pilates firmy Flexyfit jest idealny dla każdego, kto chce uzyskać wgląd w świat jogi i pilatesu. Niezależnie od tego, czy chcesz skorzystać z kursów szkoleniowych dla siebie, czy też chciałbyś rozszerzyć swoją ofertę jako trener fitness i trener osobisty dla swoich klientów - ten pakiet szkoleń online jest idealnym początkiem.
Czego można oczekiwać od naszego programu szkoleniowego?
Program szkolenia nauczycieli jogi obejmuje ćwiczenia fizyczne (15 asan), techniki oddechowe, ćwiczenia na koncentrację i medytację. Nacisk kładziony jest nie tylko na rozciąganie i wzmacnianie mięśni, ale także na mobilizację stawów, kręgosłupa i całego szkieletu. Nasz program szkolenia nauczycieli jogi online uczy technik ćwiczeń asan.
Podczas programu szkolenia nauczycieli Pilates poznasz historię, filozofię i metodę treningu Pilates. Nauczysz się 12 podstawowych i 12 zaawansowanych ćwiczeń. Nasz kompleksowy program szkoleniowy online uczy metodologii, dydaktyki i wiedzy na temat struktury zajęć Pilates o różnych poziomach trudności.
Warunki uczestnictwa
- Rejestracja online lub pisemna
- Podstawowa sprawność fizyczna
- Minimalny wiek 18 lat (w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia do rejestracji wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
- Dostęp do urządzenia z dostępem do Internetu i kamerą
- Dostęp do stabilnego połączenia internetowego
Certyfikat ukończenia kursu
Nasze certyfikaty są ważne na całym świecie i są wydawane w różnych wersjach. Na życzenie możesz otrzymać nasz certyfikat w kilku językach (DE, EN, ES), z informacjami specyficznymi dla danego kraju oraz z wydrukowaną oceną lub bez niej.
Wszystkie te warianty są dostępne do pobrania online bezpłatnie. Dodatkowo otrzymasz wybrany przez siebie certyfikat wydrukowany na specjalnym papierze z wytłoczonym nadrukiem.
Przyznawany jest następujący certyfikat (w kilku językach DE, EN, ES):
"Pilates Trainer & Yoga Teacher B Licence".
Masz szczegółowe pytania dotyczące programu szkoleniowego?
Chętnie pomożemy przez telefon, e-mail lub czat . Możesz jednak znaleźć odpowiedź na swoje pytanie w naszym ogólnym FAQ, FAQ dla nauczycieli jogi lub FAQ dla instruktorów pilates.
Treść kursu - czego nauczysz się podczas szkolenia
Zakres nauki
674 E | Zakres
SPK
200
Doświadczenie sportowe
EL
386
eLearning | Samokształcenie
RE
12
Badania literaturowe
TE
60
Praktyczna realizacja
AE
16
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze programy szkoleniowe zasadniczo kwalifikują się do finansowania. Odpowiedni organ finansujący zdecyduje, czy kwalifikujesz się do finansowania.
Chętnie pomożemy w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście będziemy pod ręką, aby doradzać w trakcie całego procesu i wspierać Cię od pierwszego zapytania do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami - upewnimy się, że jesteś tak dobrze przygotowany, jak to tylko możliwe!
Moduł Doświadczenie PF Sports
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Anatomia
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
- NAUKA O KOMÓRKACH (CYTOLOGIA)
- Ogólna struktura komórki
- NAUKA O TKANKACH (HISTOLOGIA)
- Tkanka nabłonkowa
- TKANKA ŁĄCZNA, PODTRZYMUJĄCA I MIĘŚNIOWA
- Tkanka łączna
- Tkanka podporowa
- Tkanka mięśniowa
- TKANKA NERWOWA
- Funkcjonalne i strukturalne rozgraniczenie
- Struktura komórki nerwowej
- Struktury pomocnicze tkanki nerwowej
- Zadanie tkanki nerwowej
- ORIENTACJA NA CIELE CZŁOWIEKA
- Główne osie i płaszczyzny
- Oznaczenia położenia i kierunku
- TEORIA KOŚCI (OSTEOLOGIA)
- Rodzaje kości
- Truncus
- Kończyna górna
- Kończyna dolna
- STAWY
- Rodzaje stawów
- Urządzenia pomocnicze stawów
- Opis ruchu stawów
- Kształty stawów
- Najważniejsze stawy
- MIĘSIEŃ PRĄŻKOWANY
- Struktura
- Klasyfikacja typów mięśni
- Urządzenia pomocnicze aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
- M. TRAPEZIUS (MIĘSIEŃ TRAPEZOWY)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MIĘSIEŃ ROMBOIDALNY WIĘKSZY)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI)
- M. DELTOID (MIĘSIEŃ NARAMIENNY)
- M. PECTORALIS MAJOR (MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY)
- M. LATISSIMUS DORSI (MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU)
- MANKIET ROTATORÓW
- M. infraspinatus (mięsień podłopatkowy)
- M. supraspinatus (mięsień najszerszy górny)
- M. teres minor (mały okrągły mięsień)
- M. subscapularis (dolny mięsień łopatki)
- M. BICEPS BRACHII (DWUGŁOWY ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIALIS (ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIORADIALIS (MIĘSIEŃ PROMIENIOWY RAMIENIA)
- M. TRICEPS BRACHII (TRÓJGŁOWY PROSTOWNIK RAMIENIA)
- M. ILIOPSOAS (MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY)
- M. psoas major (mięsień lędźwiowy większy) i m. psoas minor (mięsień lędźwiowy mniejszy)
- M. iliacus (mięsień biodrowy)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY ŚREDNI)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY MAŁY)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MIĘSIEŃ PODKOLANOWY)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA)
- M. BICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA)
- M. PÓŁBŁONIASTY (MIĘSIEŃ ŚCIĘGNISTY)
- M. SEMITENDINOSUS (MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY)
- M. SARTORIUS (MIĘSIEŃ SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MIĘSIEŃ GRZBIETU)
- M. GRACILIS (MIĘSIEŃ SMUKŁY)
- M. ADDUCTOR LONGUS (PROSTOWNIK DŁUGI UDA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (PROSTOWNIK KRÓTKI UDA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (DUŻY PROSTOWNIK UDA)
- M. BRZUCHATY ŁYDKI (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY ŁYDKI)
- M. SOLEUS (MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY PRZEDNI)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY TYLNY)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ PROSTY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ POPRZECZNY BRZUCHA)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY LĘDŹWI)
- DIAPHRAGM (PRZEPONA)
- ROZCIĄGACZ PLECÓW
- LISTWA BRZUSZNA
Odżywianie
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
- PODEJŚCIA DO ŻYWIENIA
- Podejście naukowe
- Podejścia alternatywne
- Nowoczesne diety wyczynowe
- Stan rzeczywisty i docelowy
- PODSTAWY ZDROWEJ DIETY
- Makroskładniki
- Mikroskładniki odżywcze
- Ogólny bilans wodny
Pierwsza pomoc i urazy sportowe
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
- PIERWSZA POMOC
- Rozpoznawanie sytuacji zagrożenia
- Postępowanie resuscytacyjne
- Wybrane czynniki ryzyka
- Problemy termiczne
- URAZY SPORTOWE - STANY NAGŁE
- Złamanie otwarte
- Złamanie podstawy czaszki
- Uraz kręgosłupa
- URAZY SPORTOWE AKTYWNEGO APARATU RUCHU
- Różnicowanie: urazy ostre i urazy związane z przeciążeniem
- Zasada P-E-C-H
- krwiak
- Stłuczenie
- Naciągnięcie mięśnia/naderwanie włókna mięśniowego/naderwanie mięśnia
- Miogeloza
- Urazy związane z nadużywaniem aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
- URAZY SPORTOWE BIERNEGO UKŁADU MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWEGO
- Złamania i rodzaje złamań
- Urazy stawów
Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne.
Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
- WPROWADZENIE
- Definicja zdrowia
- Zadania projektu BFG
- Wyzwania dla BFG
- CZYNNIKI SUKCESU DLA BGF
- Korzyści dla pracowników
- Korzyści dla firmy
- Sprawdzone instrumenty i obszary działalności
- PIERWSZE KROKI JAKO TRENER W DZIEDZINIE BGF
- Pytania ogólne
- ZMIANY ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM
- Aktywny i pasywny układ mięśniowo-szkieletowy
- Układ sercowo-naczyniowy
- Odżywianie
- Zarządzanie stresem
- CHOROBY ORGANIZACYJNE
- Mobbing
- wypalenie
- Wewnętrzna rezygnacja
- ZALECENIA DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
- Prawidłowa postawa w miejscu pracy
- Rozciąganie i wzmacnianie mięśni ramion
- Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i górnej części pleców
- Rozciąganie mięśni pośladkowych i mięśni rdzenia
- Wzmacnianie mięśni pleców za pomocą taśmy Theraband
- Wzmacnianie mięśni prostowników pleców
- Dalsze ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Praca zorientowana na klienta
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych.
Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
- ROLA TRENERA
- PODSTAWY MARKETINGU
- Definicja marketingu
- Pierwsze kroki
- 4P MARKETINGU
- WAŻNE PUNKTY DLA TRENERA
- Tożsamość korporacyjna
- Czynniki wpływające na aktywność sportową
- Trener osobisty - sprzedaż
- PODSTAWY KOMUNIKACJI
- Zasady komunikacji i wyglądu trenera personalnego
- Podstawy komunikacji
Fizjologia
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
- CZYM JEST FIZJOLOGIA?
- UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY
- Serce - kształt i położenie
- Anatomia serca
- Układ pobudzający i stymulujący
- Jak działa serce
- Układ naczyniowy
- Krążenie krwi
- Ważne parametry układu sercowo-naczyniowego
- Reakcje adaptacyjne układu sercowo-naczyniowego
- Regulacja układu krążenia
- Choroby układu sercowo-naczyniowego
- KREW
- Skład krwi
- Właściwości grup krwi
- UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
- Odpowiedź immunologiczna
- Układ limfatyczny
- Narządy limfatyczne
- PŁUCA I ODDYCHANIE
- Układ oddechowy
- Górne drogi oddechowe
- Dolne drogi oddechowe
- Funkcje układu oddechowego
- Zaburzenia układu oddechowego
- RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA
- Regulacja układu oddechowego
- Regulacja metabolizmu
- Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej
- UKŁAD NERWOWY
- Kategoryzacja przestrzenna układu nerwowego
- Funkcjonalna kategoryzacja układu nerwowego
- Odruchy
- Pochodzenie ruchu
- Analizatory
- TRAWIENIE
- Narządy trawienne
- Fizjologia odżywiania
- METABOLIZM ENERGETYCZNY I DOSTARCZANIE ENERGII
- Trójfosforan adenozyny (ATP)
- Ścieżki dostarczania energii
- Choroby i zaburzenia metaboliczne
- ENDOKRYNOLOGIA
- Hormony
- Przysadka mózgowa
- FIZJOLOGIA MIĘŚNI
- Tkanka i narząd
- Molekularny mechanizm skurczu mięśni
- Mięśnie gładkie i prążkowane
- Pochodzenie, wstawianie i możliwości ruchu
- Kierunek ruchu, funkcja i unerwienie
- Propriocepcja
- Mięśnie statyczne (posturalne) i dynamiczne (ruchowe)
Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
- CELE
- Inteligentna formuła celów
- Rodzaje celów
- UCZENIE SIĘ
- Rodzaje uczenia się
- STRES, NIEPOKÓJ I PEWNOŚĆ SIEBIE
- Katalog zarządzania stresem
- Samoświadomość
- Niepokój
- MOTYWY I MOTYWACJA
- Rodzaje motywacji
- Podstawowe motywy
- Podstawowe potrzeby w sporcie
- Techniki motywacyjne
- Techniki regeneracji
- Praca
- KOMUNIKACJA
-
- Cyrkularność zachowań - Myślenie systemowe
- Formy komunikacji
- 4 strony komunikatu
- Kryteria komunikacji
- System V-A-K-O-G
- Komunikacja bez przemocy:
- Informacja zwrotna
- Użycie + cel komunikacji
- Techniki konwersacji + opór
- Opór podczas rozmowy
- Techniki radzenia sobie z obiekcjami/oporem
- Przywództwo i autorytet
- Dodatkowe punkty na temat komunikacji
Teoria treningu
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej.
Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną.
Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
- DEFINICJA TRENINGU
- Złożona wydajność sportowa - komponenty wydajności
- Biologiczne zasady treningu
- Składniki obciążenia
- Zasady projektowania treningu
- Przeciążenia
- Adaptacje funkcjonalne poprzez trening ruchowy
- CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA WYNIKI SPORTOWE
- Cele treningowe
- Zawartość treningu
- Metody treningowe
- Sprzęt treningowy
- Główne formy sportowego treningu motorycznego
- TRENING KONDYCYJNY - WYTRZYMAŁOŚĆ
- Pozytywne zmiany adaptacyjne dzięki treningowi wytrzymałościowemu
- Formy treningu wytrzymałościowego
- Metody treningu wytrzymałościowego
- TRENING SIŁOWY
- Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
- Metody pracy mięśni szkieletowych
- Rodzaje włókien mięśniowych
- Metody treningu siłowego
- Ogólne zasady metodyczne
- Techniki intensyfikacji
- Sprzęt treningowy
- Formy organizacji
- TRENING SZYBKOŚCIOWY
- Trening mający na celu poprawę szybkości działania i częstotliwości
- Trening poprawiający szybkość reakcji
- Szybkość jako złożona umiejętność
- TRENING ZWINNOŚCI
- Determinanty zwinności
- Zasady metodyczne - trening gibkości
- Metody rozciągania
- Komponenty obciążenia w metodach rozciągania
- KOORDYNACJA
- Zdolności koordynacyjne
- Aspekty koordynacji
- TRENING TECHNIKI
- Fizjologiczne zasady sekwencji ruchów
- Uczenie się motoryczne (uczenie się technik sportowych)
- Metody i zasady metodologiczne treningu techniki
- METODOLOGIA TRENINGU
- Podstawowe zasady metodyczne
- Metodyczne serie ćwiczeń
- Sesja treningowa
Moduł Moduł egzaminacyjny na licencję instruktora pilates B
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Ćwiczenia dla zaawansowanych
Opierając się na podstawowych ćwiczeniach, uczestnicy tego przedmiotu uczą się zaawansowanych ćwiczeń, takich jak "Open Leg Rocker" czy "Scissors". Wymagają one minimalnego poziomu napięcia i kontroli ciała.
Poziom trudności różnych ćwiczeń można również zwiększyć za pomocą dodatkowego sprzętu, takiego jak pierścienie Pilates i wałki piankowe. Uczestnicy uczą się, jak używać tego sprzętu do różnych ćwiczeń.
Poziom trudności różnych ćwiczeń można również zwiększyć za pomocą dodatkowego sprzętu, takiego jak pierścienie Pilates i wałki piankowe. Uczestnicy uczą się, jak używać tego sprzętu do różnych ćwiczeń.
- ĆWICZENIA PILATES ZAAWANSOWANE
- Roll Over
- Rocker z otwartymi nogami
- Mostek na barkach
- Nożyce
- Teaser
- Przewrót w przód
- Pływanie
- Podciąganie nóg
- Zgięcie boczne
- Syrenka
- Uderzenia piętą
- Push Up - Roll Down
Podstawowe ćwiczenia Pilates
W Pilates Basic Exercises uczestnicy uczą się precyzyjnego wykonywania podstawowych ćwiczeń Pilates. Ćwiczenia takie jak "Setka", "Rozciąganie nóg" czy "Boczne unoszenia nóg" znalazły swoje miejsce w wielu domowych treningach, ale ich nieprawidłowe wykonanie może sprawić, że będą one nieskuteczne lub doprowadzą do kontuzji.
Ćwiczenia są wyjaśniane uczestnikom krok po kroku - które grupy mięśni są aktywowane, jak oddychanie jest dostosowane do ćwiczenia i jakie wizualizacje można wykorzystać, aby ułatwić ćwiczenie. Istnieją również przykłady modyfikacji i progresji ćwiczeń, jeśli ćwiczenia nie mogą być wykonywane z powodu dyskomfortu lub ograniczonego ruchu.
Ćwiczenia są wyjaśniane uczestnikom krok po kroku - które grupy mięśni są aktywowane, jak oddychanie jest dostosowane do ćwiczenia i jakie wizualizacje można wykorzystać, aby ułatwić ćwiczenie. Istnieją również przykłady modyfikacji i progresji ćwiczeń, jeśli ćwiczenia nie mogą być wykonywane z powodu dyskomfortu lub ograniczonego ruchu.
- PODSTAWOWE ĆWICZENIA PILATES
- Setka
- Roll Down
- Roll Up
- Kręgi na jednej nodze
- Rozciąganie pojedynczej nogi
- Podwójne rozciąganie nóg
- Toczenie się jak piłka
- Rozciąganie kręgosłupa
- Kopnięcia pojedynczą nogą
- Podwójne kopnięcia
- Seria boczna nóg
- Kopnięcia do przodu
- Kopnięcia w górę i w dół
- Kopnięcia okrężne jedną nogą
- Kopnięcia z uniesieniem nogi
Terminy i zasady w pilatesie
Uczestnicy poznają terminy powszechnie stosowane w ćwiczeniach Pilates. Dowiedzą się na przykład o złożonej interakcji mięśni, które tworzą "powerhouse", jak działa oddychanie klatką piersiową i postawy, takie jak Pilates Box i Pilates V.
Zasady Pilates, takie jak precyzja, kontrola i płynność ruchów, są internalizowane przez uczestników.
Zasady Pilates, takie jak precyzja, kontrola i płynność ruchów, są internalizowane przez uczestników.
- KONCEPCJE I ZASADY W PILATES
- Klucz do sukcesu - siła napędowa
- Oddychanie klatką piersiową
- Pilates Box
- Pilates V
- Wydłużanie
- Dalsze zasady w pilatesie
Wprowadzenie do pilates
Pilates nie jest bynajmniej tylko nowoczesnym trendem; ta metoda treningowa pomaga ludziom uzyskać większą kontrolę nad ciałem przez większą część XX wieku.
Podczas kursu Wprowadzenie do Pilates uczestnicy poznają historię i filozofię tej metody treningowej. Dowiedzą się, jak Pilates rozwijał się od lat dwudziestych XX wieku i dlaczego jest nadal tak popularny.
Podczas kursu Wprowadzenie do Pilates uczestnicy poznają historię i filozofię tej metody treningowej. Dowiedzą się, jak Pilates rozwijał się od lat dwudziestych XX wieku i dlaczego jest nadal tak popularny.
- WPROWADZENIE DO PILATES
- Metoda treningowa z historią
- Filozofia pilates i jej cele
- Pilates dzisiaj
Metodologia i dydaktyka pilates
Następujące zasady powinny zawsze zajmować centralne miejsce podczas nauczania prawidłowego i zróżnicowanego wykonywania ćwiczeń: Oddychanie, koncentracja, kontrola, centrum, dokładność i płynność ruchu.
Uczestnicy uczą się prawidłowo wykonywać i instruować ćwiczenia Pilates w oparciu o te zasady.
Uczestnicy uczą się prawidłowo wykonywać i instruować ćwiczenia Pilates w oparciu o te zasady.
- METODOLOGIA I DYDAKTYKA
- Oddychanie
- koncentracja
- Kontrola
- Centrum
- Dokładność
- Płynność ruchu
Struktura lekcji pilates
Mobilizacja, rozciąganie, przygotowanie, wyrównanie - wszystko to jest częścią rozgrzewki w treningu Pilates. Uczestnicy uczą się dostosowywać nie tylko swoje ciało, ale także umysł do treningu.
Wybór i sekwencja ćwiczeń Pil ates na sesję mają ogromne znaczenie i dlatego są istotną częścią tego tematu.
Na koniec uczestnicy poznają ćwiczenia na ochłonięcie, tj. ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne.
Wybór i sekwencja ćwiczeń Pil ates na sesję mają ogromne znaczenie i dlatego są istotną częścią tego tematu.
Na koniec uczestnicy poznają ćwiczenia na ochłonięcie, tj. ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne.
- STRUKTURA LEKCJI
- Mobilizacja, rozciąganie, przygotowanie, wyrównanie
- Trening
- Schłodzenie
Moduł Licencja nauczyciela jogi B
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Asana
W tym module nauczysz się podstawowych pozycji jogi.
Nauczane są pozycje stojące, skrętne i inwersyjne, a także omawiane są ich skutki i przeciwwskazania.
Poznasz również zasady wyrównania i zostaną wskazane możliwe błędy w pozycjach. Moduł omawia skutki fizyczne i psychologiczne, a także przeciwwskazania.
Moduł opisuje również typowe błędy i podaje zalecenia dotyczące czasu utrzymywania pozycji.
- KATALOG ASANA - WYBÓR
- Wprowadzenie
- Podział asan na kategorie
- Wybrane asany ze szczegółowymi opisami
- Anatomiczne i fizjologiczne efekty asan
- Zastosowanie w praktyce
- Wariacje i adaptacje dla różnych poziomów zaawansowania
- Aspekty bezpieczeństwa i przeciwwskazania
- TYPOWE BŁĘDY - PRZYKŁADY
- Typowe błędy w różnych asanach
- Metody i techniki korekcji
- Unikanie urazów poprzez prawidłowe wykonanie
- ĆWICZENIE - OPISYWANIE ASAN
- Metoda szczegółowego opisywania i analizowania asan
- Praktyczne przykłady zastosowania metody
- PODSUMOWANIE - EFEKTY ASAN
- Efekty fizyczne (siła, elastyczność, wytrzymałość)
- Efekty psychiczne (relaksacja, redukcja stresu, koncentracja)
- Holistyczne spojrzenie na asany w kontekście jogi
Oddychanie w jodze - pranajama
W tym module dowiesz się o roli oddychania w jodze i jak rozwijać praktykę oddechową.
Po wyjaśnieniu znaczenia słowa pranajama, przyjrzymy się wpływowi, jaki oddech ma na ludzi. Dowiesz się o roli oddychania i strukturze zajęć oddechowych oraz o tym, jak poszczególne techniki oddechowe wpływają na siebie lub różnią się od siebie.
- WPROWADZENIE
- Koncepcja pranajamy
- Rola oddychania w jodze
- Fazy oddychania
- Struktura treningu oddechowego
- Ograniczenia i przeciwwskazania
- Obserwacja oddechu
- Proste ćwiczenia oddechowe
- Oczyszczające ćwiczenia oddechowe
Struktura zajęć jogi
W tym module dowiesz się o elementach, które składają się na zajęcia jogi.
Poznasz strukturę zajęć jogi z odpowiadającymi im elementami i dowiesz się, co oznacza medytacja w jodze i jakie są różne stany umysłu zgodnie z filozofią jogi. Omówiona zostanie również mantra Om i jej znaczenie w zajęciach jogi.
Po ukończeniu tego modułu będziesz znał odpowiednie ćwiczenia rozgrzewające i mobilizujące oraz jak rozsądnie i bezpiecznie budować swoją praktykę asan. Będziesz zaznajomiony z zasadami wyrównania w jodze i będziesz w stanie poprowadzić krótką medytację w końcowej fazie relaksacji. Będziesz także wiedział, jak ogłosić ćwiczenia i zaprojektować sekwencję w związku z tematem.
Oczywiście omówiona zostanie również praktyka jogi w różnych sytuacjach życiowych (np. w ciąży). Otrzymasz również zalecenia literaturowe, które możesz wykorzystać do zdobycia bardziej dogłębnej wiedzy, jeśli jesteś zainteresowany.
- STRUKTURA ZAJĘĆ JOGI
- Medytacja - czyli uspokojenie umysłu (Yogash Citta Vritti Nirodha)
- Co oznacza mantra AUM?
- Pranajama - ćwiczenia oddechowe
- Rozgrzewka i ćwiczenia przygotowawcze
- Asany - pozycje jogi
- Głęboki relaks - medytacja
- Przykład zajęć jogi -
- Prosta seria asan
- Joga dla określonych grup docelowych
- Pomysły na zajęcia jogi na temat zaufania
Wprowadzenie do jogi
W module Wprowadzenie do jogi - pochodzenie, tradycja i filozofia poznasz definicję jogi, jej skutki i podstawowe zasady filozofii jogi.
Nauczymy Cię pochodzenia jogi, tradycji i podstaw filozofii opartej na starożytnych pismach świętych. Słowo joga jest tłumaczone i definiowane.
Poznasz 8 kończyn ścieżki jogi Patańdżalego, a także dowiesz się o trzech najważniejszych pismach świętych w jodze, Bhagawadgicie, Joga Sutrze i Upaniszadach.
Po ukończeniu tego modułu będziesz wiedział o efektach jogi i będziesz w stanie odróżnić jogę od klasycznej gimnastyki. Będziesz także zaznajomiony z różnymi rodzajami jogi i specjalizować się w temacie zachodniej hatha jogi.
- WPROWADZENIE DO JOGI
- Czym jest joga? Pochodzenie i tradycja
- Definicja JOGI
- Efekty jogi
- Co odróżnia jogę od gimnastyki?
- Rodzaje JOGI
- Hatha Joga
- Filozofia JOGI
- Bhagawadgita
- Upaniszady
- Czakry
Metodologia, dydaktyka i pedagogika w jodze
Ten przedmiot uczy celów kursu jogi.
Opracowujemy strukturę udanych zajęć jogi dla początkujących i zaawansowanych uczniów. Przyglądamy się również różnicy w przekazywaniu wiedzy między instruktorami fitness a instruktorami jogi i witalności.
Poznasz podstawowe elementy skład owe zajęć jogi i ich cele dydaktyczne w klasie początkującej lub zaawansowanej.
Celem tego modułu jest dostarczenie ci całej wiedzy potrzebnej do prowadzenia udanych zajęć jogi i zastosowania odpowiedniej metodologii, dydaktyki i pedagogiki.
- METODOLOGIA, DYDAKTYKA I PEDAGOGIKA W JODZE
- Wprowadzenie
- Cele kursu jogi
- Jak zorganizować udane zajęcia jogi
- Wspólny wątek zajęć jogi
- Instrukcje dotyczące mediacji
- Przewodnik po zajęciach jogi (dla początkujących)
- Przewodnik po zajęciach jogi (dla zaawansowanych)
- Ćwiczenia praktyczne (korygowanie pozycji)
Suraya Namaskar (powitanie słońca)
W temacie Suraya Namaskar opracowywane są sekwencje asan w pozdrowieniu słońca Surya Namaskar A i B. Nacisk kładziony jest na bezpieczne ustawienie i rolę oddechu w sekwencji.
Celem jest nauczenie się sekwencji powitań słońca Surya Namaskar A i Surya Namaskar B. Ruch i oddech są zharmonizowane w przepływie. Poszczególne ćwiczenia (asany) są szczegółowo wyjaśnione, a efekty powitania słońca są poznane.
- SURYA NAMASKAR
- Wprowadzenie do
- Efekty
- Powitanie Słońca - Surya Namaskar A
- Powitanie Słońca - Surya Namaskar B
Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia
Pakiet Yoga Pilates
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
Moduł specjalistyczny
Ekspertyza sportowa (online)
Kompetencje sportowe (obecność)
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
Filmy edukacyjne Full HD nauczyciel jogi licencja B
Filmy instruktażowe Full HD Licencja instruktora pilates B
Dołączony kurs
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
Metoda uczenia się
Typ słuchowca i wzrokowca
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
Czas nauki
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
NADA Austria
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Pośrednictwo pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
Kształcenie na odległość
€
1.290,-
PL
Dyskusja online + dyskusja techniczna
Opcjonalna możliwość rezerwacji
314
127
36
Licencja B
online
wizualny
zalecany
odpowiedni
Elastyczność
postable
Elastyczna data
do 100%
niewiążący
Podstawowe informacje na temat wariantów uczenia się:
- Treść szkolenia jest taka sama dla każdego wariantu nauki
- Okres egzaminacyjny, czas trwania szkolenia i procedura egzaminacyjna są niezależne od wariantu nauki
- Istnieje możliwość przejścia z nauczania na odległość na nauczanie bezpośrednie lub indywidualne. Można również zarezerwować poszczególne bloki modułów
- Dzięki opcji nauki "twarzą w twarz" możesz zarezerwować i ukończyć poszczególne bloki podczas lekcji indywidualnych
- Ostateczny certyfikat nie różni się, niezależnie od tego, w którym wariancie nauki ukończyłeś kurs
- Twoje konto Academy i treści edukacyjne pozostaną z Tobą do końca życia.
Dofinansowanie i urlop edukacyjny - jak to działa
Czy mogę uzyskać dofinansowanie do treningu?
Istnieją różne opcje finansowania programów szkoleniowych w Flexyfit Sports Academy. Podstawą są fundusze państwowe i unijne, a także opcje związane z podatkami.
Chcielibyśmy jednak podkreślić, że odpowiedni organ finansujący ponosi wyłączną odpowiedzialność za decyzję o przyznaniu lub wysokości finansowania.
Chętnie pomożemy w znalezieniu odpowiedniego organu finansującego i zebraniu wszystkich informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie. Wniosek należy złożyć samodzielnie do organizacji finansującej.
Jak działa finansowanie?
W zależności od organizacji finansującej, koszty szkolenia są pokrywane bezpośrednio po potwierdzeniu wniosku o dofinansowanie (np. AMS) lub zwracane w całości lub w części po pomyślnym ukończeniu szkolenia (np. waff). Informacje na temat sposobu finansowania można uzyskać niezależnie od organizacji finansujących.
Czy mogę wziąć urlop edukacyjny na program szkoleniowy?
Tak, większość naszych kursów jest odpowiednia do wzięcia urlopu edukacyjnego.
Jeśli chcesz kontynuować naukę bez rozwiązywania umowy o pracę, możesz zorganizować urlop edukacyjny ze swoim pracodawcą. Oznacza to, że zostaniesz zwolniony z pracy na czas trwania programu szkoleniowego.
Zaplanuj z nami swój urlop edukacyjny już teraz! Chętnie wyjaśnimy Twoje indywidualne wymagania szkoleniowe podczas osobistej, niewiążącej konsultacji.
Jak działa urlop edukacyjny?
Urlop edukacyjny można wykorzystać na maksymalnie 1 rok w ciągu 4 lat - istnieją 3 opcje:
- Urlop edukacyjny rozłożony na 12 miesięcy
- Urlop edukacyjny podzielony, ale każda część musi trwać co najmniej 2 miesiące. Części muszą zostać wykorzystane w ciągu 4 lat.
- Urlop edukacyjny w niepełnym wymiarze godzin rozłożony na 2 lata
Ważne jest, aby pracodawca wyraził zgodę na skorzystanie z urlopu edukacyjnego. Należy przedstawić dowody realizacji wydanych przez nas planów szkoleniowych w wymiarze 20 godzin tygodniowo w przypadku urlopu edukacyjnego w pełnym wymiarze godzin lub co najmniej 10 godzin w przypadku urlopu edukacyjnego w niepełnym wymiarze godzin.
Należy regularnie przedstawiać dowody postępów w szkoleniu. Na przykład w formie egzaminów lub potwierdzeń obecności, które otrzymasz od nas.
Późniejsza kariera - jak kontynuować po zakończeniu programu szkoleniowego?
Gdzie pracują nauczyciele jogi?
Jako nauczyciel jogi masz wiele opcji - możliwości są niemal nieograniczone.
Na przykład stała praca w studiu jogi zapewnia najbardziej regularny dzień pracy. Jeśli jednak wolisz być elastyczny, samozatrudnienie jest opcją, na przykład w formie prywatnych lekcji w formie wizyt domowych lub we własnym studio.
W ośrodku jogi lub spa na wsi panuje przyjemna atmosfera, ponieważ klienci zazwyczaj zaplanowali dłuższy pobyt i dlatego są w pełni zaangażowani w doświadczenie, a nie oderwani od codziennego życia na godzinę. Taka forma zatrudnienia często wiąże się jednak z koniecznością przeprowadzki w pobliże miejsca pracy - w wielu centrach odnowy biologicznej zakwaterowanie i wyżywienie są wliczone w stałą umowę.
Bardziej ryzykownym wariantem jest zatrudnienie jako nauczyciel jogi na statkach wycieczkowych, gdzie zakwaterowanie i wyżywienie są również wliczone w cenę, a w wolnym czasie można poznać nowe kraje i miasta.
Obecnie istnieje również zapotrzebowanie na zajęcia jogi w szkołach i przedszkolach, więc jeśli lubisz kontakty towarzyskie z dziećmi, może to być kierunek, który możesz obrać po ukończeniu szkolenia dla nauczycieli jogi.
Ile zarabiają nauczyciele jogi za godzinę?
Nauczyciel jogi pracujący w pełnym wymiarze godzin zarabia średnio około 20 euro za godzinę, choć należy zauważyć, że w większości przypadków nie można ćwiczyć dłużej niż 27 godzin tygodniowo. Odpowiada to mniej więcej trzem 90-minutowym sesjom dziennie przez 6 dni w tygodniu. W dłuższej perspektywie więcej godzin tygodniowo nie jest kompatybilne pod względem czasu i sprawności fizycznej. Daje to wynagrodzenie nauczyciela jogi w wysokości około 2 340 € brutto miesięcznie.
Jeśli jednak pracujesz na własny rachunek, naturalnie sam określasz cenę. Na przykład za sesję grupową można pobierać opłatę w wysokości 15 euro za osobę; przy maksymalnie 15 uczestnikach można pobierać opłatę w wysokości 225 euro za sesję. Za lekcje indywidualne można oczekiwać średnio 60 euro za godzinę. Oczywiście nadal będziesz musiał opłacić wynajem sali i koszty reklamy z dochodów z działalności na własny rachunek i samemu zająć się administracją.
Czym zajmuje się instruktor pilates?
Instruktorzy pilates tworzą programy treningowe dla różnych grup docelowych (np. dzieci, seniorów, początkujących, zaawansowanych). Doradzają uczestnikom kursów w zakresie różnych ćwiczeń, demonstrują ćwiczenia i pomagają uczestnikom kursu w ich prawidłowym wykonywaniu.
Ile zarabiają nauczyciele pilates?
Nauczyciel pilates zatrudniony w pełnym wymiarze godzin zarabia średnio około 20 euro za godzinę, choć należy zauważyć, że w większości przypadków nie można ćwiczyć dłużej niż 27 godzin tygodniowo. Odpowiada to mniej więcej trzem 90-minutowym sesjom dziennie przez 6 dni w tygodniu. W dłuższej perspektywie więcej godzin tygodniowo nie jest kompatybilne pod względem czasu i sprawności fizycznej. Daje to wynagrodzenie trenera pilates w wysokości około 2 340 € brutto miesięcznie.
Jeśli jednak pracujesz na własny rachunek, możesz oczywiście samodzielnie ustalić cenę. Na przykład za sesję grupową można pobierać opłatę w wysokości 15 euro za osobę; przy maksymalnie 15 uczestnikach można pobierać opłatę w wysokości 225 euro za sesję. Za lekcje indywidualne można oczekiwać średnio 60 euro za godzinę. Oczywiście nadal będziesz musiał opłacić wynajem sali i koszty reklamy z dochodów z działalności na własny rachunek i samemu zająć się administracją.
W jaki sposób Flexyfit pomoże mi znaleźć pracę?
Regularnie publikujemy ogłoszenia o pracę ze studiów fitness na naszej platformie Sportkarriere. Możesz tam bezpośrednio ubiegać się o pracę jako trener fitness, kierownik oddziału, instruktor lub pracownik studia.
Często zadawane pytania
Rozpocznij karierę jako instruktor jogi i pilates już teraz!
Więcej siły i spokoju w codziennym życiu
Jak radzić sobie ze stresem i szybkim tempem życia w rozsądny sposób? Coraz więcej osób wybiera sport, który koncentruje się nie na szybkości i maksymalnej sile, ale na koncentracji, napięciu ciała i relaksacji jako równowadze fizycznej. Niezależnie od tego, czy jest to joga, z tysiącletnią tradycją z Indii, czy pilates, bardziej nowoczesna koncepcja ruchu - te koncepcje ruchu zapewniają lepszą świadomość ciała i wewnętrzny spokój. Jeśli nie możesz się zdecydować między tymi dwiema metodami, możesz połączyć to, co najlepsze w obu z koncepcją Yogalates.
Pakiet Yoga-Pilates firmy Flexyfit jest idealny dla każdego, kto chce uzyskać wgląd w świat jogi i pilatesu. Niezależnie od tego, czy chcesz skorzystać z kursów szkoleniowych dla siebie, czy też chciałbyś rozszerzyć swoją ofertę jako trener fitness i trener osobisty dla swoich klientów - ten pakiet szkoleń online jest idealnym początkiem.
Czego można oczekiwać od naszego programu szkoleniowego?
Program szkolenia nauczycieli jogi obejmuje ćwiczenia fizyczne (15 asan), techniki oddechowe, ćwiczenia na koncentrację i medytację. Nacisk kładziony jest nie tylko na rozciąganie i wzmacnianie mięśni, ale także na mobilizację stawów, kręgosłupa i całego szkieletu. Nasz program szkolenia nauczycieli jogi online uczy technik ćwiczeń asan.
Podczas programu szkolenia nauczycieli Pilates poznasz historię, filozofię i metodę treningu Pilates. Nauczysz się 12 podstawowych i 12 zaawansowanych ćwiczeń. Nasz kompleksowy program szkoleniowy online uczy metodologii, dydaktyki i wiedzy na temat struktury zajęć Pilates o różnych poziomach trudności.
Warunki uczestnictwa
- Rejestracja online lub pisemna
- Podstawowa sprawność fizyczna
- Minimalny wiek 18 lat (w przypadku uczestników poniżej 18 roku życia do rejestracji wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
- Dostęp do urządzenia z dostępem do Internetu i kamerą
- Dostęp do stabilnego połączenia internetowego
Certyfikat ukończenia kursu
Nasze certyfikaty są ważne na całym świecie i są wydawane w różnych wersjach. Na życzenie możesz otrzymać nasz certyfikat w kilku językach (DE, EN, ES), z informacjami specyficznymi dla danego kraju oraz z wydrukowaną oceną lub bez niej.
Wszystkie te warianty są dostępne do pobrania online bezpłatnie. Dodatkowo otrzymasz wybrany przez siebie certyfikat wydrukowany na specjalnym papierze z wytłoczonym nadrukiem.
Przyznawany jest następujący certyfikat (w kilku językach DE, EN, ES):
"Pilates Trainer & Yoga Teacher B Licence".
Masz szczegółowe pytania dotyczące programu szkoleniowego?
Chętnie pomożemy przez telefon, e-mail lub czat . Możesz jednak znaleźć odpowiedź na swoje pytanie w naszym ogólnym FAQ, FAQ dla nauczycieli jogi lub FAQ dla instruktorów pilates.
Treść kursu - czego nauczysz się podczas szkolenia
Zakres nauki
674 E | Zakres
SPK
200
Doświadczenie sportowe
EL
386
eLearning | Samokształcenie
RE
12
Badania literaturowe
TE
60
Praktyczna realizacja
AE
16
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze programy szkoleniowe zasadniczo kwalifikują się do finansowania. Odpowiedni organ finansujący zdecyduje, czy kwalifikujesz się do finansowania.
Chętnie pomożemy w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście będziemy pod ręką, aby doradzać w trakcie całego procesu i wspierać Cię od pierwszego zapytania do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami - upewnimy się, że jesteś tak dobrze przygotowany, jak to tylko możliwe!
Moduł Doświadczenie PF Sports
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Anatomia
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
-
NAUKA O KOMÓRKACH (CYTOLOGIA)
- Ogólna struktura komórki
-
NAUKA O TKANKACH (HISTOLOGIA)
- Tkanka nabłonkowa
-
TKANKA ŁĄCZNA, PODTRZYMUJĄCA I MIĘŚNIOWA
- Tkanka łączna
- Tkanka podporowa
- Tkanka mięśniowa
-
TKANKA NERWOWA
- Funkcjonalne i strukturalne rozgraniczenie
- Struktura komórki nerwowej
- Struktury pomocnicze tkanki nerwowej
- Zadanie tkanki nerwowej
-
ORIENTACJA NA CIELE CZŁOWIEKA
- Główne osie i płaszczyzny
- Oznaczenia położenia i kierunku
-
TEORIA KOŚCI (OSTEOLOGIA)
- Rodzaje kości
- Truncus
- Kończyna górna
- Kończyna dolna
-
STAWY
- Rodzaje stawów
- Urządzenia pomocnicze stawów
- Opis ruchu stawów
- Kształty stawów
- Najważniejsze stawy
-
MIĘSIEŃ PRĄŻKOWANY
- Struktura
- Klasyfikacja typów mięśni
- Urządzenia pomocnicze aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
- M. TRAPEZIUS (MIĘSIEŃ TRAPEZOWY)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MIĘSIEŃ ROMBOIDALNY WIĘKSZY)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI)
- M. DELTOID (MIĘSIEŃ NARAMIENNY)
- M. PECTORALIS MAJOR (MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY)
- M. LATISSIMUS DORSI (MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU)
-
MANKIET ROTATORÓW
- M. infraspinatus (mięsień podłopatkowy)
- M. supraspinatus (mięsień najszerszy górny)
- M. teres minor (mały okrągły mięsień)
- M. subscapularis (dolny mięsień łopatki)
- M. BICEPS BRACHII (DWUGŁOWY ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIALIS (ZGINACZ RAMIENIA)
- M. BRACHIORADIALIS (MIĘSIEŃ PROMIENIOWY RAMIENIA)
- M. TRICEPS BRACHII (TRÓJGŁOWY PROSTOWNIK RAMIENIA)
-
M. ILIOPSOAS (MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY)
- M. psoas major (mięsień lędźwiowy większy) i m. psoas minor (mięsień lędźwiowy mniejszy)
- M. iliacus (mięsień biodrowy)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY ŚREDNI)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MIĘSIEŃ POŚLADKOWY MAŁY)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MIĘSIEŃ PODKOLANOWY)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA)
- M. BICEPS FEMORIS (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA)
- M. PÓŁBŁONIASTY (MIĘSIEŃ ŚCIĘGNISTY)
- M. SEMITENDINOSUS (MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY)
- M. SARTORIUS (MIĘSIEŃ SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MIĘSIEŃ GRZBIETU)
- M. GRACILIS (MIĘSIEŃ SMUKŁY)
- M. ADDUCTOR LONGUS (PROSTOWNIK DŁUGI UDA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (PROSTOWNIK KRÓTKI UDA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (DUŻY PROSTOWNIK UDA)
- M. BRZUCHATY ŁYDKI (MIĘSIEŃ DWUGŁOWY ŁYDKI)
- M. SOLEUS (MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY PRZEDNI)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MIĘSIEŃ PISZCZELOWY TYLNY)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ PROSTY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MIĘSIEŃ POPRZECZNY BRZUCHA)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY LĘDŹWI)
- DIAPHRAGM (PRZEPONA)
- ROZCIĄGACZ PLECÓW
- LISTWA BRZUSZNA
Odżywianie
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
-
PODEJŚCIA DO ŻYWIENIA
- Podejście naukowe
- Podejścia alternatywne
- Nowoczesne diety wyczynowe
- Stan rzeczywisty i docelowy
-
PODSTAWY ZDROWEJ DIETY
- Makroskładniki
- Mikroskładniki odżywcze
- Ogólny bilans wodny
Pierwsza pomoc i urazy sportowe
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
-
PIERWSZA POMOC
- Rozpoznawanie sytuacji zagrożenia
- Postępowanie resuscytacyjne
- Wybrane czynniki ryzyka
- Problemy termiczne
-
URAZY SPORTOWE - STANY NAGŁE
- Złamanie otwarte
- Złamanie podstawy czaszki
- Uraz kręgosłupa
-
URAZY SPORTOWE AKTYWNEGO APARATU RUCHU
- Różnicowanie: urazy ostre i urazy związane z przeciążeniem
- Zasada P-E-C-H
- krwiak
- Stłuczenie
- Naciągnięcie mięśnia/naderwanie włókna mięśniowego/naderwanie mięśnia
- Miogeloza
- Urazy związane z nadużywaniem aktywnego układu mięśniowo-szkieletowego
-
URAZY SPORTOWE BIERNEGO UKŁADU MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWEGO
- Złamania i rodzaje złamań
- Urazy stawów
Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne.
Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
-
WPROWADZENIE
- Definicja zdrowia
- Zadania projektu BFG
- Wyzwania dla BFG
-
CZYNNIKI SUKCESU DLA BGF
- Korzyści dla pracowników
- Korzyści dla firmy
- Sprawdzone instrumenty i obszary działalności
-
PIERWSZE KROKI JAKO TRENER W DZIEDZINIE BGF
- Pytania ogólne
-
ZMIANY ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM
- Aktywny i pasywny układ mięśniowo-szkieletowy
- Układ sercowo-naczyniowy
- Odżywianie
- Zarządzanie stresem
-
CHOROBY ORGANIZACYJNE
- Mobbing
- wypalenie
- Wewnętrzna rezygnacja
-
ZALECENIA DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
- Prawidłowa postawa w miejscu pracy
- Rozciąganie i wzmacnianie mięśni ramion
- Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i górnej części pleców
- Rozciąganie mięśni pośladkowych i mięśni rdzenia
- Wzmacnianie mięśni pleców za pomocą taśmy Theraband
- Wzmacnianie mięśni prostowników pleców
- Dalsze ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Praca zorientowana na klienta
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych.
Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
- ROLA TRENERA
-
PODSTAWY MARKETINGU
- Definicja marketingu
- Pierwsze kroki
- 4P MARKETINGU
-
WAŻNE PUNKTY DLA TRENERA
- Tożsamość korporacyjna
- Czynniki wpływające na aktywność sportową
- Trener osobisty - sprzedaż
-
PODSTAWY KOMUNIKACJI
- Zasady komunikacji i wyglądu trenera personalnego
- Podstawy komunikacji
Fizjologia
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
- CZYM JEST FIZJOLOGIA?
-
UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY
- Serce - kształt i położenie
- Anatomia serca
- Układ pobudzający i stymulujący
- Jak działa serce
- Układ naczyniowy
- Krążenie krwi
- Ważne parametry układu sercowo-naczyniowego
- Reakcje adaptacyjne układu sercowo-naczyniowego
- Regulacja układu krążenia
- Choroby układu sercowo-naczyniowego
-
KREW
- Skład krwi
- Właściwości grup krwi
-
UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
- Odpowiedź immunologiczna
- Układ limfatyczny
- Narządy limfatyczne
-
PŁUCA I ODDYCHANIE
- Układ oddechowy
- Górne drogi oddechowe
- Dolne drogi oddechowe
- Funkcje układu oddechowego
- Zaburzenia układu oddechowego
-
RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA
- Regulacja układu oddechowego
- Regulacja metabolizmu
- Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej
-
UKŁAD NERWOWY
- Kategoryzacja przestrzenna układu nerwowego
- Funkcjonalna kategoryzacja układu nerwowego
- Odruchy
- Pochodzenie ruchu
- Analizatory
-
TRAWIENIE
- Narządy trawienne
- Fizjologia odżywiania
-
METABOLIZM ENERGETYCZNY I DOSTARCZANIE ENERGII
- Trójfosforan adenozyny (ATP)
- Ścieżki dostarczania energii
- Choroby i zaburzenia metaboliczne
-
ENDOKRYNOLOGIA
- Hormony
- Przysadka mózgowa
-
FIZJOLOGIA MIĘŚNI
- Tkanka i narząd
- Molekularny mechanizm skurczu mięśni
- Mięśnie gładkie i prążkowane
- Pochodzenie, wstawianie i możliwości ruchu
- Kierunek ruchu, funkcja i unerwienie
- Propriocepcja
- Mięśnie statyczne (posturalne) i dynamiczne (ruchowe)
Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
-
CELE
- Inteligentna formuła celów
- Rodzaje celów
-
UCZENIE SIĘ
- Rodzaje uczenia się
-
STRES, NIEPOKÓJ I PEWNOŚĆ SIEBIE
- Katalog zarządzania stresem
- Samoświadomość
- Niepokój
-
MOTYWY I MOTYWACJA
- Rodzaje motywacji
- Podstawowe motywy
- Podstawowe potrzeby w sporcie
- Techniki motywacyjne
- Techniki regeneracji
- Praca
- KOMUNIKACJA
-
- Cyrkularność zachowań - Myślenie systemowe
- Formy komunikacji
- 4 strony komunikatu
- Kryteria komunikacji
- System V-A-K-O-G
- Komunikacja bez przemocy:
- Informacja zwrotna
- Użycie + cel komunikacji
- Techniki konwersacji + opór
- Opór podczas rozmowy
- Techniki radzenia sobie z obiekcjami/oporem
- Przywództwo i autorytet
- Dodatkowe punkty na temat komunikacji
Teoria treningu
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej.
Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną.
Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
-
DEFINICJA TRENINGU
- Złożona wydajność sportowa - komponenty wydajności
- Biologiczne zasady treningu
- Składniki obciążenia
- Zasady projektowania treningu
- Przeciążenia
- Adaptacje funkcjonalne poprzez trening ruchowy
-
CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA WYNIKI SPORTOWE
- Cele treningowe
- Zawartość treningu
- Metody treningowe
- Sprzęt treningowy
- Główne formy sportowego treningu motorycznego
-
TRENING KONDYCYJNY - WYTRZYMAŁOŚĆ
- Pozytywne zmiany adaptacyjne dzięki treningowi wytrzymałościowemu
- Formy treningu wytrzymałościowego
- Metody treningu wytrzymałościowego
-
TRENING SIŁOWY
- Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
- Metody pracy mięśni szkieletowych
- Rodzaje włókien mięśniowych
- Metody treningu siłowego
- Ogólne zasady metodyczne
- Techniki intensyfikacji
- Sprzęt treningowy
- Formy organizacji
-
TRENING SZYBKOŚCIOWY
- Trening mający na celu poprawę szybkości działania i częstotliwości
- Trening poprawiający szybkość reakcji
- Szybkość jako złożona umiejętność
-
TRENING ZWINNOŚCI
- Determinanty zwinności
- Zasady metodyczne - trening gibkości
- Metody rozciągania
- Komponenty obciążenia w metodach rozciągania
-
KOORDYNACJA
- Zdolności koordynacyjne
- Aspekty koordynacji
-
TRENING TECHNIKI
- Fizjologiczne zasady sekwencji ruchów
- Uczenie się motoryczne (uczenie się technik sportowych)
- Metody i zasady metodologiczne treningu techniki
-
METODOLOGIA TRENINGU
- Podstawowe zasady metodyczne
- Metodyczne serie ćwiczeń
- Sesja treningowa
Moduł Moduł egzaminacyjny na licencję instruktora pilates B
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Ćwiczenia dla zaawansowanych
Opierając się na podstawowych ćwiczeniach, uczestnicy tego przedmiotu uczą się zaawansowanych ćwiczeń, takich jak "Open Leg Rocker" czy "Scissors". Wymagają one minimalnego poziomu napięcia i kontroli ciała.
Poziom trudności różnych ćwiczeń można również zwiększyć za pomocą dodatkowego sprzętu, takiego jak pierścienie Pilates i wałki piankowe. Uczestnicy uczą się, jak używać tego sprzętu do różnych ćwiczeń.
Poziom trudności różnych ćwiczeń można również zwiększyć za pomocą dodatkowego sprzętu, takiego jak pierścienie Pilates i wałki piankowe. Uczestnicy uczą się, jak używać tego sprzętu do różnych ćwiczeń.
-
ĆWICZENIA PILATES ZAAWANSOWANE
- Roll Over
- Rocker z otwartymi nogami
- Mostek na barkach
- Nożyce
- Teaser
- Przewrót w przód
- Pływanie
- Podciąganie nóg
- Zgięcie boczne
- Syrenka
- Uderzenia piętą
- Push Up - Roll Down
Podstawowe ćwiczenia Pilates
W Pilates Basic Exercises uczestnicy uczą się precyzyjnego wykonywania podstawowych ćwiczeń Pilates. Ćwiczenia takie jak "Setka", "Rozciąganie nóg" czy "Boczne unoszenia nóg" znalazły swoje miejsce w wielu domowych treningach, ale ich nieprawidłowe wykonanie może sprawić, że będą one nieskuteczne lub doprowadzą do kontuzji.
Ćwiczenia są wyjaśniane uczestnikom krok po kroku - które grupy mięśni są aktywowane, jak oddychanie jest dostosowane do ćwiczenia i jakie wizualizacje można wykorzystać, aby ułatwić ćwiczenie. Istnieją również przykłady modyfikacji i progresji ćwiczeń, jeśli ćwiczenia nie mogą być wykonywane z powodu dyskomfortu lub ograniczonego ruchu.
Ćwiczenia są wyjaśniane uczestnikom krok po kroku - które grupy mięśni są aktywowane, jak oddychanie jest dostosowane do ćwiczenia i jakie wizualizacje można wykorzystać, aby ułatwić ćwiczenie. Istnieją również przykłady modyfikacji i progresji ćwiczeń, jeśli ćwiczenia nie mogą być wykonywane z powodu dyskomfortu lub ograniczonego ruchu.
-
PODSTAWOWE ĆWICZENIA PILATES
- Setka
- Roll Down
- Roll Up
- Kręgi na jednej nodze
- Rozciąganie pojedynczej nogi
- Podwójne rozciąganie nóg
- Toczenie się jak piłka
- Rozciąganie kręgosłupa
- Kopnięcia pojedynczą nogą
- Podwójne kopnięcia
- Seria boczna nóg
- Kopnięcia do przodu
- Kopnięcia w górę i w dół
- Kopnięcia okrężne jedną nogą
- Kopnięcia z uniesieniem nogi
Terminy i zasady w pilatesie
Uczestnicy poznają terminy powszechnie stosowane w ćwiczeniach Pilates. Dowiedzą się na przykład o złożonej interakcji mięśni, które tworzą "powerhouse", jak działa oddychanie klatką piersiową i postawy, takie jak Pilates Box i Pilates V.
Zasady Pilates, takie jak precyzja, kontrola i płynność ruchów, są internalizowane przez uczestników.
Zasady Pilates, takie jak precyzja, kontrola i płynność ruchów, są internalizowane przez uczestników.
-
KONCEPCJE I ZASADY W PILATES
- Klucz do sukcesu - siła napędowa
- Oddychanie klatką piersiową
- Pilates Box
- Pilates V
- Wydłużanie
- Dalsze zasady w pilatesie
Wprowadzenie do pilates
Pilates nie jest bynajmniej tylko nowoczesnym trendem; ta metoda treningowa pomaga ludziom uzyskać większą kontrolę nad ciałem przez większą część XX wieku.
Podczas kursu Wprowadzenie do Pilates uczestnicy poznają historię i filozofię tej metody treningowej. Dowiedzą się, jak Pilates rozwijał się od lat dwudziestych XX wieku i dlaczego jest nadal tak popularny.
Podczas kursu Wprowadzenie do Pilates uczestnicy poznają historię i filozofię tej metody treningowej. Dowiedzą się, jak Pilates rozwijał się od lat dwudziestych XX wieku i dlaczego jest nadal tak popularny.
-
WPROWADZENIE DO PILATES
- Metoda treningowa z historią
- Filozofia pilates i jej cele
- Pilates dzisiaj
Metodologia i dydaktyka pilates
Następujące zasady powinny zawsze zajmować centralne miejsce podczas nauczania prawidłowego i zróżnicowanego wykonywania ćwiczeń: Oddychanie, koncentracja, kontrola, centrum, dokładność i płynność ruchu.
Uczestnicy uczą się prawidłowo wykonywać i instruować ćwiczenia Pilates w oparciu o te zasady.
Uczestnicy uczą się prawidłowo wykonywać i instruować ćwiczenia Pilates w oparciu o te zasady.
-
METODOLOGIA I DYDAKTYKA
- Oddychanie
- koncentracja
- Kontrola
- Centrum
- Dokładność
- Płynność ruchu
Struktura lekcji pilates
Mobilizacja, rozciąganie, przygotowanie, wyrównanie - wszystko to jest częścią rozgrzewki w treningu Pilates. Uczestnicy uczą się dostosowywać nie tylko swoje ciało, ale także umysł do treningu.
Wybór i sekwencja ćwiczeń Pil ates na sesję mają ogromne znaczenie i dlatego są istotną częścią tego tematu.
Na koniec uczestnicy poznają ćwiczenia na ochłonięcie, tj. ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne.
Wybór i sekwencja ćwiczeń Pil ates na sesję mają ogromne znaczenie i dlatego są istotną częścią tego tematu.
Na koniec uczestnicy poznają ćwiczenia na ochłonięcie, tj. ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne.
-
STRUKTURA LEKCJI
- Mobilizacja, rozciąganie, przygotowanie, wyrównanie
- Trening
- Schłodzenie
Moduł Licencja nauczyciela jogi B
Pokaż wszystkie rozdziały tematów
Asana
W tym module nauczysz się podstawowych pozycji jogi.
Nauczane są pozycje stojące, skrętne i inwersyjne, a także omawiane są ich skutki i przeciwwskazania.
Poznasz również zasady wyrównania i zostaną wskazane możliwe błędy w pozycjach. Moduł omawia skutki fizyczne i psychologiczne, a także przeciwwskazania.
Moduł opisuje również typowe błędy i podaje zalecenia dotyczące czasu utrzymywania pozycji.
-
KATALOG ASANA - WYBÓR
- Wprowadzenie
- Podział asan na kategorie
- Wybrane asany ze szczegółowymi opisami
- Anatomiczne i fizjologiczne efekty asan
- Zastosowanie w praktyce
- Wariacje i adaptacje dla różnych poziomów zaawansowania
- Aspekty bezpieczeństwa i przeciwwskazania
-
TYPOWE BŁĘDY - PRZYKŁADY
- Typowe błędy w różnych asanach
- Metody i techniki korekcji
- Unikanie urazów poprzez prawidłowe wykonanie
-
ĆWICZENIE - OPISYWANIE ASAN
- Metoda szczegółowego opisywania i analizowania asan
- Praktyczne przykłady zastosowania metody
-
PODSUMOWANIE - EFEKTY ASAN
- Efekty fizyczne (siła, elastyczność, wytrzymałość)
- Efekty psychiczne (relaksacja, redukcja stresu, koncentracja)
- Holistyczne spojrzenie na asany w kontekście jogi
Oddychanie w jodze - pranajama
W tym module dowiesz się o roli oddychania w jodze i jak rozwijać praktykę oddechową.
Po wyjaśnieniu znaczenia słowa pranajama, przyjrzymy się wpływowi, jaki oddech ma na ludzi. Dowiesz się o roli oddychania i strukturze zajęć oddechowych oraz o tym, jak poszczególne techniki oddechowe wpływają na siebie lub różnią się od siebie.
-
WPROWADZENIE
- Koncepcja pranajamy
- Rola oddychania w jodze
- Fazy oddychania
- Struktura treningu oddechowego
- Ograniczenia i przeciwwskazania
- Obserwacja oddechu
- Proste ćwiczenia oddechowe
- Oczyszczające ćwiczenia oddechowe
Struktura zajęć jogi
W tym module dowiesz się o elementach, które składają się na zajęcia jogi.
Poznasz strukturę zajęć jogi z odpowiadającymi im elementami i dowiesz się, co oznacza medytacja w jodze i jakie są różne stany umysłu zgodnie z filozofią jogi. Omówiona zostanie również mantra Om i jej znaczenie w zajęciach jogi.
Po ukończeniu tego modułu będziesz znał odpowiednie ćwiczenia rozgrzewające i mobilizujące oraz jak rozsądnie i bezpiecznie budować swoją praktykę asan. Będziesz zaznajomiony z zasadami wyrównania w jodze i będziesz w stanie poprowadzić krótką medytację w końcowej fazie relaksacji. Będziesz także wiedział, jak ogłosić ćwiczenia i zaprojektować sekwencję w związku z tematem.
Oczywiście omówiona zostanie również praktyka jogi w różnych sytuacjach życiowych (np. w ciąży). Otrzymasz również zalecenia literaturowe, które możesz wykorzystać do zdobycia bardziej dogłębnej wiedzy, jeśli jesteś zainteresowany.
-
STRUKTURA ZAJĘĆ JOGI
- Medytacja - czyli uspokojenie umysłu (Yogash Citta Vritti Nirodha)
- Co oznacza mantra AUM?
- Pranajama - ćwiczenia oddechowe
- Rozgrzewka i ćwiczenia przygotowawcze
- Asany - pozycje jogi
- Głęboki relaks - medytacja
- Przykład zajęć jogi -
- Prosta seria asan
- Joga dla określonych grup docelowych
- Pomysły na zajęcia jogi na temat zaufania
Wprowadzenie do jogi
W module Wprowadzenie do jogi - pochodzenie, tradycja i filozofia poznasz definicję jogi, jej skutki i podstawowe zasady filozofii jogi.
Nauczymy Cię pochodzenia jogi, tradycji i podstaw filozofii opartej na starożytnych pismach świętych. Słowo joga jest tłumaczone i definiowane.
Poznasz 8 kończyn ścieżki jogi Patańdżalego, a także dowiesz się o trzech najważniejszych pismach świętych w jodze, Bhagawadgicie, Joga Sutrze i Upaniszadach.
Po ukończeniu tego modułu będziesz wiedział o efektach jogi i będziesz w stanie odróżnić jogę od klasycznej gimnastyki. Będziesz także zaznajomiony z różnymi rodzajami jogi i specjalizować się w temacie zachodniej hatha jogi.
-
WPROWADZENIE DO JOGI
- Czym jest joga? Pochodzenie i tradycja
- Definicja JOGI
- Efekty jogi
- Co odróżnia jogę od gimnastyki?
- Rodzaje JOGI
- Hatha Joga
- Filozofia JOGI
- Bhagawadgita
- Upaniszady
- Czakry
Metodologia, dydaktyka i pedagogika w jodze
Ten przedmiot uczy celów kursu jogi.
Opracowujemy strukturę udanych zajęć jogi dla początkujących i zaawansowanych uczniów. Przyglądamy się również różnicy w przekazywaniu wiedzy między instruktorami fitness a instruktorami jogi i witalności.
Poznasz podstawowe elementy skład owe zajęć jogi i ich cele dydaktyczne w klasie początkującej lub zaawansowanej.
Celem tego modułu jest dostarczenie ci całej wiedzy potrzebnej do prowadzenia udanych zajęć jogi i zastosowania odpowiedniej metodologii, dydaktyki i pedagogiki.
-
METODOLOGIA, DYDAKTYKA I PEDAGOGIKA W JODZE
- Wprowadzenie
- Cele kursu jogi
- Jak zorganizować udane zajęcia jogi
- Wspólny wątek zajęć jogi
- Instrukcje dotyczące mediacji
- Przewodnik po zajęciach jogi (dla początkujących)
- Przewodnik po zajęciach jogi (dla zaawansowanych)
- Ćwiczenia praktyczne (korygowanie pozycji)
Suraya Namaskar (powitanie słońca)
W temacie Suraya Namaskar opracowywane są sekwencje asan w pozdrowieniu słońca Surya Namaskar A i B. Nacisk kładziony jest na bezpieczne ustawienie i rolę oddechu w sekwencji.
Celem jest nauczenie się sekwencji powitań słońca Surya Namaskar A i Surya Namaskar B. Ruch i oddech są zharmonizowane w przepływie. Poszczególne ćwiczenia (asany) są szczegółowo wyjaśnione, a efekty powitania słońca są poznane.
-
SURYA NAMASKAR
- Wprowadzenie do
- Efekty
- Powitanie Słońca - Surya Namaskar A
- Powitanie Słońca - Surya Namaskar B
Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia
Pakiet Yoga Pilates
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
Moduł specjalistyczny
Ekspertyza sportowa (online)
Kompetencje sportowe (obecność)
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
Filmy edukacyjne Full HD nauczyciel jogi licencja B
Filmy instruktażowe Full HD Licencja instruktora pilates B
Dołączony kurs
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
Metoda uczenia się
Typ słuchowca i wzrokowca
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
Czas nauki
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
NADA Austria
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Pośrednictwo pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
Kształcenie na odległość
€
1.290,-
PL
Dyskusja online + dyskusja techniczna
Opcjonalna możliwość rezerwacji
314
127
36
Licencja B
online
wizualny
zalecany
odpowiedni
Elastyczność
postable
Elastyczna data
do 100%
niewiążący
Podstawowe informacje na temat wariantów uczenia się:
- Treść szkolenia jest taka sama dla każdego wariantu nauki
- Okres egzaminacyjny, czas trwania szkolenia i procedura egzaminacyjna są niezależne od wariantu nauki
- Istnieje możliwość przejścia z nauczania na odległość na nauczanie bezpośrednie lub indywidualne. Można również zarezerwować poszczególne bloki modułów
- Dzięki opcji nauki "twarzą w twarz" możesz zarezerwować i ukończyć poszczególne bloki podczas lekcji indywidualnych
- Ostateczny certyfikat nie różni się, niezależnie od tego, w którym wariancie nauki ukończyłeś kurs
- Twoje konto Academy i treści edukacyjne pozostaną z Tobą do końca życia.
Dofinansowanie i urlop edukacyjny - jak to działa
Czy mogę uzyskać dofinansowanie do treningu?
Istnieją różne opcje finansowania programów szkoleniowych w Flexyfit Sports Academy. Podstawą są fundusze państwowe i unijne, a także opcje związane z podatkami.
Chcielibyśmy jednak podkreślić, że odpowiedni organ finansujący ponosi wyłączną odpowiedzialność za decyzję o przyznaniu lub wysokości finansowania.
Chętnie pomożemy w znalezieniu odpowiedniego organu finansującego i zebraniu wszystkich informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie. Wniosek należy złożyć samodzielnie do organizacji finansującej.
Jak działa finansowanie?
W zależności od organizacji finansującej, koszty szkolenia są pokrywane bezpośrednio po potwierdzeniu wniosku o dofinansowanie (np. AMS) lub zwracane w całości lub w części po pomyślnym ukończeniu szkolenia (np. waff). Informacje na temat sposobu finansowania można uzyskać niezależnie od organizacji finansujących.
Czy mogę wziąć urlop edukacyjny na program szkoleniowy?
Tak, większość naszych kursów jest odpowiednia do wzięcia urlopu edukacyjnego.
Jeśli chcesz kontynuować naukę bez rozwiązywania umowy o pracę, możesz zorganizować urlop edukacyjny ze swoim pracodawcą. Oznacza to, że zostaniesz zwolniony z pracy na czas trwania programu szkoleniowego.
Zaplanuj z nami swój urlop edukacyjny już teraz! Chętnie wyjaśnimy Twoje indywidualne wymagania szkoleniowe podczas osobistej, niewiążącej konsultacji.
Jak działa urlop edukacyjny?
Urlop edukacyjny można wykorzystać na maksymalnie 1 rok w ciągu 4 lat - istnieją 3 opcje:
- Urlop edukacyjny rozłożony na 12 miesięcy
- Urlop edukacyjny podzielony, ale każda część musi trwać co najmniej 2 miesiące. Części muszą zostać wykorzystane w ciągu 4 lat.
- Urlop edukacyjny w niepełnym wymiarze godzin rozłożony na 2 lata
Ważne jest, aby pracodawca wyraził zgodę na skorzystanie z urlopu edukacyjnego. Należy przedstawić dowody realizacji wydanych przez nas planów szkoleniowych w wymiarze 20 godzin tygodniowo w przypadku urlopu edukacyjnego w pełnym wymiarze godzin lub co najmniej 10 godzin w przypadku urlopu edukacyjnego w niepełnym wymiarze godzin.
Należy regularnie przedstawiać dowody postępów w szkoleniu. Na przykład w formie egzaminów lub potwierdzeń obecności, które otrzymasz od nas.
Późniejsza kariera - jak kontynuować po zakończeniu programu szkoleniowego?
Gdzie pracują nauczyciele jogi?
Jako nauczyciel jogi masz wiele opcji - możliwości są niemal nieograniczone.
Na przykład stała praca w studiu jogi zapewnia najbardziej regularny dzień pracy. Jeśli jednak wolisz być elastyczny, samozatrudnienie jest opcją, na przykład w formie prywatnych lekcji w formie wizyt domowych lub we własnym studio.
W ośrodku jogi lub spa na wsi panuje przyjemna atmosfera, ponieważ klienci zazwyczaj zaplanowali dłuższy pobyt i dlatego są w pełni zaangażowani w doświadczenie, a nie oderwani od codziennego życia na godzinę. Taka forma zatrudnienia często wiąże się jednak z koniecznością przeprowadzki w pobliże miejsca pracy - w wielu centrach odnowy biologicznej zakwaterowanie i wyżywienie są wliczone w stałą umowę.
Bardziej ryzykownym wariantem jest zatrudnienie jako nauczyciel jogi na statkach wycieczkowych, gdzie zakwaterowanie i wyżywienie są również wliczone w cenę, a w wolnym czasie można poznać nowe kraje i miasta.
Obecnie istnieje również zapotrzebowanie na zajęcia jogi w szkołach i przedszkolach, więc jeśli lubisz kontakty towarzyskie z dziećmi, może to być kierunek, który możesz obrać po ukończeniu szkolenia dla nauczycieli jogi.
Ile zarabiają nauczyciele jogi za godzinę?
Nauczyciel jogi pracujący w pełnym wymiarze godzin zarabia średnio około 20 euro za godzinę, choć należy zauważyć, że w większości przypadków nie można ćwiczyć dłużej niż 27 godzin tygodniowo. Odpowiada to mniej więcej trzem 90-minutowym sesjom dziennie przez 6 dni w tygodniu. W dłuższej perspektywie więcej godzin tygodniowo nie jest kompatybilne pod względem czasu i sprawności fizycznej. Daje to wynagrodzenie nauczyciela jogi w wysokości około 2 340 € brutto miesięcznie.
Jeśli jednak pracujesz na własny rachunek, naturalnie sam określasz cenę. Na przykład za sesję grupową można pobierać opłatę w wysokości 15 euro za osobę; przy maksymalnie 15 uczestnikach można pobierać opłatę w wysokości 225 euro za sesję. Za lekcje indywidualne można oczekiwać średnio 60 euro za godzinę. Oczywiście nadal będziesz musiał opłacić wynajem sali i koszty reklamy z dochodów z działalności na własny rachunek i samemu zająć się administracją.
Czym zajmuje się instruktor pilates?
Instruktorzy pilates tworzą programy treningowe dla różnych grup docelowych (np. dzieci, seniorów, początkujących, zaawansowanych). Doradzają uczestnikom kursów w zakresie różnych ćwiczeń, demonstrują ćwiczenia i pomagają uczestnikom kursu w ich prawidłowym wykonywaniu.
Ile zarabiają nauczyciele pilates?
Nauczyciel pilates zatrudniony w pełnym wymiarze godzin zarabia średnio około 20 euro za godzinę, choć należy zauważyć, że w większości przypadków nie można ćwiczyć dłużej niż 27 godzin tygodniowo. Odpowiada to mniej więcej trzem 90-minutowym sesjom dziennie przez 6 dni w tygodniu. W dłuższej perspektywie więcej godzin tygodniowo nie jest kompatybilne pod względem czasu i sprawności fizycznej. Daje to wynagrodzenie trenera pilates w wysokości około 2 340 € brutto miesięcznie.
Jeśli jednak pracujesz na własny rachunek, możesz oczywiście samodzielnie ustalić cenę. Na przykład za sesję grupową można pobierać opłatę w wysokości 15 euro za osobę; przy maksymalnie 15 uczestnikach można pobierać opłatę w wysokości 225 euro za sesję. Za lekcje indywidualne można oczekiwać średnio 60 euro za godzinę. Oczywiście nadal będziesz musiał opłacić wynajem sali i koszty reklamy z dochodów z działalności na własny rachunek i samemu zająć się administracją.
W jaki sposób Flexyfit pomoże mi znaleźć pracę?
Regularnie publikujemy ogłoszenia o pracę ze studiów fitness na naszej platformie Sportkarriere. Możesz tam bezpośrednio ubiegać się o pracę jako trener fitness, kierownik oddziału, instruktor lub pracownik studia.
Często zadawane pytania
Wycena
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
opublikowane na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
opublikowane na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
opublikowane na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
opublikowane na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
opublikowane na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
opublikowane na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
opublikowane na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
opublikowane na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
opublikowane na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
opublikowane na
Flexyfit® Programy szkoleniowe Filtrowanie według wariantów uczenia się
"Flexyfit - elastyczna nauka, dostosowana do przyszłości".
Wybierz wariant nauki lub wprowadź wyszukiwany tekst!
Zapytanie online
Termin konsultacji
Szkolenie demonstracyjne
Infolinia/E-mail
Newsletter
Broszura
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe
tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również
folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu)..
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Można się z nami skontaktować od 8:30 od poniedziałku do soboty.
Nasz język doradztwa i obsługi: angielski | niemiecki
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Zeskanuj kod QR za pomocą smartfona lub kliknij "To
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
* Pola obowiązkowe
Bądź na bieżąco. Ekscytujące wiadomości i aktualne rabaty.
WhatsApp®
Zeskanuj kod QR smartfonem lub kliknij "Subskrybuj kanał Flexyfit®".
* Pola obowiązkowe
Otrzymasz naszą broszurę szkoleniowąpocztą elektroniczną.
Dziękuję
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również
folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
