Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Functional Strength Master Trainer - trénink funkční síly v posilovně
Diplom funkčního trenéra: Staňte se součástí elity!
Functional Strength Master Trainer – staň se odborníkem na kettlebell, Wildrope a další
Funkční trénink už dávno není jen módním trendem, ale zavedenou tréninkovou metodou ve fitness. V rámci kurzu Dipl. Functional Strength Master Trainer se naučíš efektivně využívat vlastní tělesnou váhu, kettlebells, pytle s pískem, TRX pásy a mnoho dalších pomůcek – pro individuální, pestrý a efektivní trénink. Vyberete si přitom variantu výuky, která vám nejlépe vyhovuje.
Začněte hned jako funkční trenér
Ať už využijete kvalifikaci funkčního trenéra jako samostatnou kvalifikaci nebo jako doplněk ke svému vzdělání fitness trenéra – komplexně vás připravíme na práci se zkušenými sportovkyněmi a sportovci. Naučíte se efektivně zlepšovat pohybové sekvence pomocí malých pomůcek, jako jsou kettlebells, battleropes, slam balls a další.
Při funkčním tréninku se zapojuje současně několik svalových skupin. Ve srovnání s klasickým tréninkem na posilovacích strojích ušetříte čas, zlepšíte svou motoriku a stabilizujete klouby – a to s rychlejšími pokroky. Důraz je kladen na hluboké svalstvo, trénink zahrnující více svalů a kloubů a efektivní metody i pro pokročilé sportovce.
Co vás čeká v rámci výcviku
Seznámíš se s teoretickými poznatky – od základů a pravidel funkčního tréninku přes stabilitu trupu až po analýzu soutěží a disciplíny olympijského vzpírání. Zvláštní důraz je kladen na praktickou aplikaci.
Osvojíte si techniky s vlastní tělesnou hmotností – například Dead Bug, dřepy, výpady, přítahy a kliky – stejně jako správné používání drobného vybavení až po plyometrii a agilitu. Navíc získáš podrobný vhled do vzpírání: od bench pressu, veslování a mrtvého tahu až po trh a nadhoz v olympijském vzpírání.
Co děláš jako funkční trenér?
Při funkčním tréninku se z velké části obejdeš bez klasických posilovacích strojů. Trénuje se s vlastní tělesnou hmotností, často na nestabilních podložkách, a především s malými funkčními pomůckami, jako jsou kettlebells a battle ropes. Klíčovými prvky jsou pohyblivost, stabilita a rychlost.
Učíš klienty správnému provedení cviků s malými funkčními pomůckami – u kettlebellů je nesprávná manipulace riskantní, proto záleží na čisté technice. Sestavuješ tréninkové plány, vybíráš vhodné varianty cviků a využíváš výhodu, že se trénuje více svalových skupin najednou – efektivně, ale pouze s promyšleným plánem.
Kde jako funkční trenér pracuješ?
Jako funkční trenér máš podobné možnosti jako osobní trenér – při individuálním koučování nebo ve skupinových kurzech, ve fitness centrech a sportovních klubech:
Sportovní kluby – prevence zranění a atletická péče během sezóny i v přípravném období
Fitness centra – osobní trénink a skupinové kurzy funkčního tréninku
Na volné noze – jednotlivci nebo skupiny, v tělocvičně i venku
Individuální sportovci – cílený silový trénink pro dosažení nových maximálních výkonů
Základní fyzická kondice (zkušenosti s tréninkem na posilovacích strojích nebo členství ve fitness centru jsou výhodou)
Minimální věk 18 let (mladší pouze s písemným souhlasem rodičů)
Radost z pohybu a práce s lidmi
Tři možnosti studia – rozhodni se sám
Toto vzdělávání se přizpůsobí tvému životu. Vyber si formu studia, která nejlépe vyhovuje tvému každodennímu životu, tvému stylu učení a tvým cílům:
Distanční studium – uč se kdykoli a kdekoli, vlastním tempem, pohodlně z domova.
Prezenční kurz – uč se přímo na místě, s velkým množstvím praktických cvičení na zařízeních, přímou výměnou zkušeností a okamžitou zpětnou vazbou.
Individuální výuka – individuální péče 1:1, plně přizpůsobená tobě, tvému tempu a tvým prioritám.
Tvůj diplom a certifikát
Naše certifikáty jsou platné po celém světě. Na přání je obdržíš v několika jazycích (DE, EN, ES), s informacemi specifickými pro danou zemi a volitelně s vytištěnými známkami nebo bez nich.
Všechny varianty máš po celý život zdarma k dispozici ke stažení na svém online kampusu. V závislosti na zvoleném výukovém balíčku obdržíš navíc kvalitní certifikát s reliéfním tiskem na speciálním papíře.
„Dipl. Functional Strength Master Trainer“
„Functional Strength Master Trainer licence A“
Máš konkrétní dotazy k výcviku?
Rádi ti pomůžeme telefonicky, e-mailem nebo v chatu – také s výběrem vhodné varianty výuky. Odpověď možná najdeš také v našich obecných FAQ nebo v FAQ pro Functional Master Trainer.
Online dotaz
Obsah výuky – Co se naučíš během odborného vzdělávání
Rozsah vzdělávání
648 E |
Oblast působnosti
SPK
200
Odborné znalosti v oblasti sportu
PL
407
Přítomnost | Samostudium
RE
6
Výzkum literatury
TE
30
Praktická realizace
AE
5
Další úkoly a zkoušky
Naše vzdělávací programy jsou zásadně způsobilé pro získání dotace. O tom, zda ti bude dotace schválena, rozhoduje příslušný dotující orgán.
Rádi ti pomůžeme se shromážděním všech potřebných informací o kurzu, které budeš potřebovat pro svou žádost o dotaci.
Samozřejmě ti budeme po celou dobu k dispozici s radami a doprovodíme tě od prvního dotazu až po podání žádosti. Kontaktuj nás – postaráme se o to, abys byl co nejlépe připraven!
Zde najdeš podrobný přehled všech modulů, předmětů a kapitol, které jsou součástí kurzu. Seznam se s celkovou strukturou a rozsahem výuky a získej jasný přehled o obsahu, který se v kurzu probírá.
Modul Odborné znalosti v oblasti sportu
Anatomie
Školíme nejlepší trenéry v oboru fitness. Své absolventy podporujeme a poskytujeme jim poradenství od začátku až do konce a dále.
Funkční anatomie je základem pro každého trenéra v oblasti sportu a zdraví. Tento specializovaný kurz vám poskytne komplexní vhled do anatomie lidského těla a poskytne vám hluboké znalosti.
Kurz je navržen tak, aby byl co nejživější a nejsrozumitelnější , a to za pomoci různých výukových a učebních technik - přizpůsobených potřebám fitness a osobních trenérů.
Cílem je rozpoznat souvislosti mezi pohybovými sekvencemi a pochopit nejdůležitější latinské odborné termíny.
Fyziologie
Dobrá znalost fyziologie člověka a souvisejících funkcí v těle je nezbytným předpokladem pro všechny trenéry pracující ve sportovním odvětví, aby mohli řádně vykonávat svou práci.
Díky tomuto kurzu vám budou vzájemné vztahy v lidském organismu"srozumitelné". Procestujte s námi lidské tělo a pochopte funkce organismu pro svou novou kariéru ve sportu.
Předmět zkoumá zásobování svalů energií, kardiovaskulární systém a dýchací sou stavu praktickým a vzrušujícím způsobem.
Dobré sportovní vzdělání začíná v základu anatomií a fyziologií.
Teorie výcviku
V první části teorie tréninku se učí základy tréninku, jako jsou zásady tréninku, principy organizace tréninku, tréninkové metody a faktory sportovního výkonu. Protože výkonnost, diagnostika výkonnosti, trénink a závody spolu úzce souvisejí, jsou v kurzu také odpovídajícím způsobem vyučovány.
V druhé části teorie tréninku je trénink definován a hodnocen jako komplexní proces činnosti a v souvislosti s plánováním, prováděním a hodnocením. Důležitou součástí teorie tréninku je stále tvorba tréninkových plánů, která se vyučuje v praxi na příkladech možností tvorby tréninkového plánu.
Abychom pronikli ještě hlouběji do nauky o tréninku, spolupracovali jsme se špičkovými zahraničními přednášejícími, jako je Prof. em. Dr. phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, jsme také připravili videodílnu na téma výškového tréninku.
Psychologie sportu - komunikace a motivace
Tento kurz připravuje účastníky na to, aby byli schopni úspěšně komunikovat se zákazníky na všech úrovních. Kromě toho budou účastníci vyzváni k analýze vlastních cílů a motivů, aby lépe porozuměli cílům a motivům svých zákazníků.
Součástí kurzu je také stanovení správných cílů a správné poskytování zpětné vazby !
Účastníci se také seznámí se zvládáním stresu a různými strategiemi učení, aby je mohli po skončení kurzu uplatnit.
Práce orientovaná na zákazníka
Cílem pracovní jednotky zaměřené na zákazníka je poskytnout účastníkům kurzu vhled do marketingu, aby se později mohli dobře uplatnit na trhu jako školitelé a usnadnit jim vstup na trh.
Za tímto účelem nejprve definujeme, co to vlastně marketing je a proč je důležitý i pro osobní trenéry. Dále si vysvětlíme běžné marketingové pojmy, jako jsou USP, benefity, positioning atd. a různé marketingové modely, jako je vzorec SMART, marketingový mix 4P a další.
V tomto bloku se samozřejmě nezapomíná ani na komunikaci mezi trenéry a zákazníky. Jsou představeny různé aspekty komunikace a pravidla pro úspěšnou komunikaci a jsou uvedeny příklady.
Na konci této jednotky by účastníci kurzu měli být schopni umístit sebe a svůj výrobek nebo službu na trhu pomocí marketingové strategie a úspěšně je prodat.
První pomoc a sportovní zranění
Vzhledem k tomu, že zranění jsou ve sportu na denním pořádku , je důležité znát příčiny a následky nejčastějších zranění. Pokud dojde k nejhoršímu, musí být osobní trenér schopen rychle a správně reagovat!
Znalost různých zákonitostí vzniku zranění také pomáhá předcházet jejich vzniku.
Základy podpory zdraví na pracovišti
V mnoha podnicích se podpora zdraví na pracovišti stala oblíbenou metodou pro zlepšení zdraví zaměstnanců, prevenci nemocí a tím i zlepšení jejich pohody.
Proč je podpora zdraví na pracovišti tak důležitá, je ukázáno v úvodu do podpory zdraví na pracovišti, jsou představeny problémy podpory zdraví na pracovišti a diskutovány běžné organizační nemoci.
Účastníci kurzu se také seznámí s faktory úspěchu podpory zdraví na pracovišti, s přínosy pro zaměstnance i organizaci a samozřejmě s osvědčenými postupy a nástroji.
Za tímto účelem jsou představeny různé oblasti činnosti a opatření a účastníci kurzu se také dozvědí, jak se do takových podniků dostat, jak vypracovat koncepce a objasnit další důležité organizační záležitosti. Účastníci kurzu se seznámí s praktickými příklady a budou mít také možnost uplatnit získané poznatky při práci ve skupinách.
Výživa
V rámci obecné sportovní výživy se naši účastníci seznámí se základy výživy.
Jako základ se probírá složení naší stravy s makro a mikroživinami a také vodní bilance. Pro pochopení různých vzájemných souvislostí je podrobně probírána energetická bilance.
Dále je probrán vliv jednotlivých složek výživy na lidský organismus a jejich význam ve sportu .
Modul Funkční trénink
Základy a pravidla funkčního tréninku
Toto téma je uvedeno obecnou definicí toho, co znamená funkční trénink, co lze označit za "funkční" a jaké jsou zvláštnosti tohoto typu tréninku. Vysvětleny jsou také různé úrovně pohybu, svaly, fascie a závěsy . Jednotka je pak rozdělena na senzomotorický trénink, silový trénink, funkční silový trénink a dynamický silový trénink jádra a opory.
Senzomotorickýtrénink Účastníci kurzu se dozvědí, co je to senzomotorický trénink, a dostanou vysvětlení lokálních stabilizátorů a globálních svalových struktur. Svaly jsou také klasifikovány. Jsou také vysvětleny cíle senzomotorického tréninku a stanovena intenzita zátěže takového tréninku. Pojem uzavřený a otevřený kinematický řetězec by po této jednotce již neměl být účastníkům kurzu neznámý.
Silový trénink I zde je vysvětleno, co je vlastně silový trénink jako prostředek zvyšování základní síly a jaké jsou cíle silového tréninku. Zvláštní pozornost je v této části jednotky věnována pojmu ROM a tréninkovým principům tréninku ROM, jakož i jeho významu pro různé typy tkání, kloubů, chrupavčitých struktur a svalů. Kromě toho se účastníci kurzu seznámí s normami zátěže a s tím, jak zlepšit mobilitu prostřednictvím silového tréninku.
Funkční silový trénink V rámci funkčního tréninku neboli tréninku ve svalových řetězcích jsou prezentovány základy a principy tréninkového designu, a to i na příkladech. Hlouběji se řeší situace zatížení, riziko zranění, ztráta výkonnosti a tréninkové metodické přístupy k fázím s podporou jedné nohy. Ukázány jsou také různé svalové řetězce, např. mediální, laterální nebo ventrální, a předvedena jsou praktická a metodická cvičení.
Kondiční rozvoj síly jádra V této části bloku je zvláštní pozornost věnována konceptu přerušovaného tréninku a způsobům jeho praktického využití. Kromě toho je zmíněna také oblast výkonnosti při přerušovaném tréninku.
Dynamický trénink jádra a síly jádra Poslední část této jednotky se zabývá teoretickými a anatomickými principy tréninku jádra a síly jádra a rozebírá fungování svalů. Následuje řada příkladů excentrického tréninku.
Funkční pohybová analýza pohybového aparátu
Každý řetěz je tak silný, jak silný je jeho nejslabší článek. V důsledku dysfunkcí, asymetrií a omezení rozsahu pohybu má mnoho lidí potíže v pasivním a/nebo aktivním pohybovém aparátu a zvyšuje se riziko úrazu nebo prvních příznaků op otřebení. V rámci jednotky Funkční analýza pohybu se účastníci seznámí s důvody, proč má každodenní rutina, špatný trénink nebo předchozí zranění vliv na pohyblivost, stabilitu a pojivovou tkáň a následně vede k dysfunkci pohybových sekvencí. Pomocí funkčního pohybového screeningu (FMS) se účastníci seznámí s nástrojem, s jehož pomocí může trenér odhalit existující deficity, korigovat je a dlouhodobě chránit klienty před zraněními a přetížením. Funkční pohybový screening zahrnuje základní pohybové vzorce, motorickou kontrolu v rámci pohybových vzorců a provádění základních, nesportovních pohybů. Tento pohybový test lze použít k posouzení pohyblivosti a stability v hlezenním, kolenním, kyčelním a ramenním kloubu a páteři a také k posouzení nervosvalové kontroly . Test FMS zahrnuje 7 základních pohybových vzorců, které umožňují identifikovat slabiny, nerovnováhy, asymetrie a omezení. V praktické části provádí a hodnotí FMS každý sám. Tím se jednak odhalí případné deficity a jednak si účastníci mohou vzájemným hodnocením procvičit svůj pohled. Nakonec se výsledky testů využijí k rozpoznání slabých míst, určenínápravných vzorců a jejich začlenění do cíleného tréninkového cyklu.
Funkční posilování jádra a opory
Svaly jádra mají v podstatě dva úkoly. Za prvé chrání tělo před vnějšími vlivy a za druhé jsou centrem vývoje a přenosu síly pro končetiny.
Všichni potřebujeme sílu jádra pro vzpřímené držení těla a pro každodenní činnosti. Pro sportovce, kteří překonávají své fyzické limity, je jádro stabilním podpůrným korzetem, který poskytuje sílu končetinám a hraje klíčovou roli v prevenci zranění.
V jednotce funkčního posilování jádra a opory se účastníci dozvědí, proč není příliš prospěšné trénovat břišní svaly izolovaně, ale proč je za stabilní jádro zodpovědná souhra mnoha svalů .
Mnoho lidí bohužel postrádá potřebnou stabilitu a kontrolu jádra, což může vést k problémům v každodenním životě i při sportu. To se týká i mnoha amatérských sportovců, kteří se mylně domnívají, že mají dobrou stabilitu core. Ve skutečnosti však hraje hlavní roli při udržování stabilního trupu centrální nervový systém, a to prostřednictvím koordinovaného ovládání svalů trupu.
V praktické části je představena baterie testů ke zjištění silových schopností jádra a metodická struktura cvičení od začátečnického až po sportovně specifický trénink síly jádra.
Funkční mobilita
Funkční pohyblivost je základem volného a neomezeného pohybu a také základem funkční síly.
V bloku Funkční mobilita se účastníci seznámí s rozdíly mezi klasickým tréninkem mobility a tréninkem funkční mobility a s tím, jak je lze kombinovat a aplikovat ve prospěch klienta. Naše tělo je třeba vnímat jako trojrozměrný systém, v němž je vše vzájemně propojeno. Tento holistický přístup uplatňujeme při tréninku funkční mobility. To znamená, že pro mobilitu je rozhodujících mnohem více faktorů než jen schopnost protahovat svaly . Důležitou roli v kvalitě pohybu hraje také uvědomění si těla a celý senzomotorický systém.
V praktické části jsou představeny a prováděny různé metody statického a dynamického strečinku, trénink fascií a mobility . Hlavní důraz je kladen na správný přístup a smysluplnou aplikaci technik tréninku fascií. Dalším stěžejním bodem je metoda dynamického strečinku PNF stretching, která zlepšuje flexibilitu i sílu v koncových oblastech mobility.
Celkově je účastníkům kurzu dána možnost zlepšit rozsah pohybu a kvalitu pohybu pomocí různých opatření a být schopni je dlouhodobě začlenit do svých pohybových vzorců.
Trénink s tělesnou hmotností
Blok tréninku s vlastní vahou je rozdělen na teoretickou a praktickou část.
V teoretické části se účastníci kurzu seznámí se stabilitou jádra a nastavením páteře, aby pak mohli správné, zdraví prospěšné a ke kloubům šetrné držení těla nacvičovat a předávat v praxi.
V této souvislosti je zdůrazněn význam páteře a správného držení těla a je poukázáno na důsledky nesprávného nastavení páteře.
Dále se účastníci kurzu seznámí s pohybovými vzorci rukou a nohou a osvojí si také odborné termíny, jako je flexe, extenze a další. Součástí jsou také informace o tom, jak tyto pohybové vzorce komunikovat s klientem.
Praktickou část tohoto bloku tvoří cviky na trup, nohy a horní část těla. Patří mezi ně mrtvý úklon, dřepy, výpady, přítahy a tlaky. U všech těchto cviků je uveden odkaz na výchozí pozici, správné provedení a varianty těchto cviků a u každého jsou uvedeny rady a bezpečnostní pokyny.
Funkční silová cvičení
V této části se účastníci kurzu nejprve seznámí s teoretickým úvodem do funkčního silového tréninku a dozvědí se, co se rozumí funkční silou. Dozvědí se také, jaké nástroje se běžně používají při funkčním tréninku a základní pohybové vzorce, jako je tahání, tlačení, zvedání atd. Je demonstrována mezioborová povaha funkčního tréninku a způsob správného stanovení maximální síly. Je také objasněno, proč byste to měli vůbec vědět. Podrobně jsou pak vysvětleny nejdůležitější cviky.
Tlak na lavici nebo bench press Na začátku kurzu je určeno, které svaly odvádějí většinu práce a které stabilizátory se při bench pressu používají. Účastníci kurzu se seznámí s technikou, správným úchopem a v této souvislosti s pojmem "sebevražedný úchop", jakož i se správným držením loktů, ramen, horní části zad a správnou polohou nohou. Pozornost je věnována také dýchání. Vysvětlíme si také, co jsou to opakování touch and go a co znamená asistenční práce v kontextu bench pressů a jaké jsou jejich varianty.
Veslování U veslování jsou také představeny primární hybné síly, tj. svaly, které vykonávají hlavní práci, a stabilizátory, a je znázorněno správné provedení pohybu včetně komentáře k šířce úchopu. Zmíněny jsou také varianty veslování.
Mrtvé tahy Úvod do mrtvých tahů zahrnuje mechanické základy, jako je stabilita, zátěž a napětí. Jsou probrány a ilustrovány extenzory kyčlí a kolen, které jsou zatěžovány, a svaly, které přispívají ke stabilizaci páteře a lopatek. Vysvětlena je také výchozí poloha a další důležité aspekty před vzpažením. Podrobně je probráno provedení pohybu a je poukázáno na časté chyby. V této souvislosti je také vysvětleno, jak se jich vyvarovat. Nejtěžší mrtvé tahy jsou vzájemně porovnávány a účastníci kurzu se naučí varianty mrtvého tahu a asistenční práce.
Úvod do vzpírání
Úvod do olympijského vzpírání je rozdělen na teoretickou a praktickou část.
V teoretické části se účastníci kurzu seznámí s jednotlivými disciplínami(trh a čistý trh) olympijského vzpírání a provedou podrobný rozbor soutěže. Kromě soutěžních předpisů a tréninkového a soutěžního vybavení sem patří především rozbor a přesné vypracování složitých pohybových sekvencí v disciplínách clean and jerk (šňupání ) a snatch (trhání). Tyto výbušně silné pohyby jsou rozděleny na jednotlivé pohybové fáze a je analyzována práce jednotlivých svalů, aby bylo možné pochopit kondičně a koordinačně náročný proces. Účastníci se pak seznámí s metodickou strukturou cvičení od dřepu nad hlavou po snatch a od předního dřepu po přemístění a vytlačení.
Praktická část začíná rozcvičkou zaměřenou na specifickou pohyblivost a aktivaci rychlých svalových vláken, která jsou pro olympijské vzpírání nezbytná. Po dokonalém zahřátí je cílem pomalu se naučit základy techniky přemístění a vytlačení prostřednictvím řady průpravných cvičení. Na závěr je provedena videoanalýza provedení cviku, zhodnocena silová křivka a probrány nejčastější chyby při shybech a clean and jerk.
Trénink funkčního vybavení
Pro funkční trénink je k dispozici široká škála vybavení, které lze využít mnoha různými způsoby. Vybavení je vždy zaměřeno na cíle klienta. V této jednotce se proto účastníci kurzu seznámí s velkou částí funkčního vybavení a s cviky, které k němu patří, aby se klient dostal co nejrychleji ke svému cíli a na základě dobré znalosti vybavení přijal správná opatření.
Ultimate Sandbag Pytle Ultimate Sandbag mají mnoho výhod, které jsou účastníkům kurzu demonstrovány. Jsou jim také ukázány základy hmotnosti a velikosti pytle Ultimate Sandbag. Dále se účastníci kurzu seznámí se základními cviky, jako jsou mrtvé tahy na jedné noze, houpavé obědy, haluze, tlaky na čince a mnoho dalších, s informacemi o hlavních zdrojích chyb a variantách. Cviky jsou pro lepší pochopení také názorně ilustrovány.
Divoká/bojová lana Divoká a bojová lana mají velmi široké využití a trénink s divokými a bojovými lany má mnoho výhod, které jsou v této jednotce demonstrovány. Učí se základní cviky, jako je kruh, dvojitá zbraň, vlny, Fly's, Flying 8 atd. s tipy na možné zdroje chyb a varianty, které jsou ilustrovány obrázky.
Slam ball Slam ball je také oblíbeným náčiním ve funkčním tréninku, protože má mnoho praktických výhod. Účastníci kurzu se naučí základní cviky, jako jsou hody čety, ruské otočky a nízké hody švihem. V této souvislosti je poukázáno na zdroje chyb a možné varianty.
Závěsný trenažér Účastníci kurzu se také naučí základní cviky pro oblíbený závěsný trenažér, jednak s odporovým lanem připnutým na obou stranách a s nevyváženým odporem. Patří mezi ně vysoké veslování, hrudní tlaky, dřepy, sedy-lehy atd. nebo krabí chůze, slap shot a další. Vysvětleny jsou zdroje chyb a varianty i možnosti ztížení cvičení.
Ekvalizér V této jednotce jsou popsány výhody tréninku s ekvalizérem a základní cviky. Mezi základní cviky patří zdvihy kolen nebo zdvihy jednoho kolena, sed do L, výpady na jedné noze a mnoho dalších. Ty jsou rovněž představeny s možnými variantami a hlavními zdroji chyb a ilustrovány obrázky.
Excentrický silový trénink
Jednotka excentrického silového tréninku je velmi zaměřená na praxi. V krátké úvodní teoretické části se zabýváme excentrickou metodou práce svalů a jejími charakteristikami a rozdíly oproti koncentrické a izometrické metodě práce. Excentrický trénink lze provádět různými způsoby v závislosti na tréninkovém cíli. Například cílené pomalé excentrické fáze jsou velmi oblíbené u silových cvičení v kulturistice s cílem zvýšit svalový růst(viz tréninková jednotka HIT). Excentrický trénink se však používá také ke zlepšení rychlostní síly, v prevenci zranění a při rehabilitaci zranění šlach.
V této jednotce se však zaměříme na excentrický trénink maximální síly. Jedná se o specifickou tréninkovou metodu se supramaximální zátěží (>1 opakovací maximum) pro velmi pokročilé sportovce. Protože při excentrické kontrakci je zapojeno méně motorických jednotek (díky pasivnímu odporu příčných můstků), je při excentrické kontrakci na aktivované motorické jednotky kladena větší mechanická zátěž.
V důsledku toho může excentrický trénink generovat až 1,3krát větší napětí než koncentrický trénink, což má za následek vyšší stimulaci svalových vláken. Excentrický silový trénink je proto jednou z nejlepších metod zvyšování úrovně síly u vrcholových sportovců.
V praktické části je hlavní pozornost věnována excentrickému tréninku základních cviků dřep, mrtvý tah a bench press a podrobněji je vysvětleno a vyzkoušeno jejich provedení. V kurzu je také vysvětleno a ukázáno, jak sportovce připravit na excentrický trénink maximální síly a pomalu ho s ním seznamovat. To znamená, že naši absolventi vědí, jaké jsou výhody a nevýhody excentrického silového tréninku, a především jak a u kterých cílových skupin jej lze efektivně využít.
Plyometrie a agility
Oddělení plyometrie a agility se zaměřuje na speciální formy tréninku, jejichž cílem je zlepšit rychlost, reaktivní sílu, obratnost a manévrovací schopnosti sportovců. Každý sportovec z ní může mít prospěch. Tyto tréninkové metody jsou důležité zejména v atletice, hrách, bojových uměních a lyžování. Nejznámějším příkladem je trénink síly ve skocích s využitím plyo boxu, který byl pojmenován podle této formy tréninku. Existují však také různé způsoby tréninku reaktivní síly v horní části těla.
Tato forma tréninku je založena na cyklu protažení a zkrácení (DVZ) zrakově-svalového aparátu. Využívá se při něm protahovacího reflexu a s ním spojené nahromaděné energie za účelem vytvoření větší síly při aktivní aktivaci komplexu sval-šlacha.
Protože jsou namáhány nejen svaly, ale také šlachy a vazy , lze je rovněž posílit a následně minimalizovat riziko zranění. Hlavní prioritou těchto tréninkových metod je však zlepšení výkonu sportovce.
Účastníci kurzu se dozvědí, jaké procesy v DVZ přesně probíhají a jaké strukturální požadavky musí být splněny, aby DVZ dobře fungovala. Dále se seznámí s širokou škálou cviků s metodickou strukturou, které zvyšují reaktivní sílu a obratnost.
Školení a školicí programy HIT
Zdraví a kondice jsou stále více otázkou času. Mnoho lidí přestane cvičit po krátké době nebo nezačne cvičit vůbec, přičemž se mnozí vymlouvají na nedostatek času.
Pravidelnost v tréninku je však důležitá!
Proto je HIT neboli vysoce intenzivní trénink řešením problému s časem. Účastníci kurzu se dozvědí, co je HIT trénink a kde se především využívá.
HIT původně pochází z kulturistiky a je to tréninková metoda, která umožňuje velmi efektivně a s výrazně sníženým časovým výdajem trénovat svaly. Základním principem je velmi pomalé provádění pohybů se zvláštním důrazem na excentrickou fázi, a to obvykle pouze v průběhu 1 až maximálně 2 sérií.
Jednotka také porovnává trénink HIT s jinými tréninkovými metodami a vysvětluje výhody a nevýhody z hlediska provedení, budování svalů a zvyšování síly. Dále je vysvětlena struktura HIT pro různé cílové skupiny a další techniky intenzity pro dobře trénované jedince k optimalizaci tréninkového podnětu.
V praktické části účastníci naplánují trénink vysoké intenzity a vklouznou do role trenéra, kde si procvičí instruování, motivování a korigování, a do role sportovce, aby sami získali zkušenosti s tréninkem vysoké intenzity. Díky této jednotce se účastníci naučí další speciální tréninkovou metodu pro nastavení nových podnětů a jak je mohou využít v praxi s různými cílovými skupinami.
Ein Functional Trainer spezialisiert sich auf funktionelles Training, bei dem alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsabläufe im Mittelpunkt stehen. Ziel ist es, mehrere Muskelgruppen und Bewegungsmuster gleichzeitig zu trainieren und dadurch Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Im Unterschied zum klassischen isolierten Muskeltraining arbeitet ein Functional Trainer häufig mit komplexen Bewegungsabläufen, die den gesamten Körper beanspruchen.
Zum Einsatz kommen beispielsweise Kettlebells, Schlingentrainer, Medizinbälle, Sandsäcke, Battle Ropes und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Zu den Aufgaben eines Functional Trainers gehören die Planung individueller Trainingsprogramme, die professionelle Anleitung von Übungen, die Korrektur von Bewegungsabläufen und die Anpassung des Trainings an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Functional Training kann sowohl im individuellen Personal Training als auch in Gruppenkursen oder im Athletiktraining eingesetzt werden.
Was ist der Unterschied zwischen einem Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer?
Die Tätigkeiten als Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer überschneiden sich in vielen Bereichen. Sie unterscheiden sich jedoch in ihren typischen Trainingsschwerpunkten und Zielsetzungen.
Ein Fitnesstrainer vermittelt grundlegende Kenntnisse zu Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Er betreut beispielsweise Menschen im Fitnessstudio, erstellt Trainingspläne und unterstützt sie bei der Erreichung ihrer persönlichen Fitnessziele.
Ein Functional Trainer konzentriert sich besonders auf funktionelle Bewegungsmuster und komplexe Übungen, bei denen mehrere Muskelgruppen und koordinative Fähigkeiten gleichzeitig trainiert werden. Häufig kommen freie Gewichte, Kleingeräte und das eigene Körpergewicht zum Einsatz.
Ein Athletiktrainer arbeitet häufig mit Sportlern und Mannschaften. Dabei stehen sportartspezifische Anforderungen im Mittelpunkt, beispielsweise Kraft, Schnelligkeit, Schnellkraft, Koordination und die systematische Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
Die einzelnen Bereiche ergänzen sich. So kann funktionelles Krafttraining ein wichtiger Bestandteil des Athletiktrainings sein.
Die Ausbildung zum Dipl. Functional Strength Master Trainer bei Flexyfit vermittelt dir vertiefende Kenntnisse in funktionellem Krafttraining, Trainingsplanung und Übungsanleitung. Diese Kompetenzen kannst du sowohl im Fitnessbereich als auch zur Unterstützung athletischer Trainingsziele einsetzen.
Wenn du hauptsächlich im klassischen Fitnessstudio arbeiten möchtest, kann eine allgemeine Fitnesstrainer- oder Personaltrainer-Ausbildung der passende Einstieg sein. Möchtest du dich gezielt auf Functional Training und athletikorientiertes Krafttraining spezialisieren, bietet dir die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung eine entsprechende Vertiefung.
Wo kann ich als Functional Trainer arbeiten?
Als ausgebildeter Functional Trainer stehen dir verschiedene berufliche Möglichkeiten in der Fitness- und Sportbranche offen.
Zu den typischen Einsatzbereichen zählen Fitnessstudios, Functional-Training-Studios, Personal-Training-Studios, Sportvereine und Einrichtungen mit Athletiktrainingsangeboten.
Du kannst beispielsweise Functional-Fitness-Gruppenkurse, individuelles funktionelles Krafttraining oder sportartspezifisch ausgerichtete Trainingseinheiten gestalten.
Auch die Zusammenarbeit mit Sportmannschaften, einzelnen Athleten oder Personal Trainern bietet interessante berufliche Möglichkeiten. Dabei können beispielsweise Kraft, Stabilität, Koordination und Schnellkraft trainiert werden.
Functional Training lässt sich sowohl im Fitnessstudio als auch im Freien durchführen. Dadurch sind beispielsweise Outdoor-Trainingsgruppen oder mobile Personal-Training-Angebote möglich.
Wenn du bereits als Fitnesstrainer oder Personaltrainer tätig bist, kannst du durch eine zusätzliche Functional-Trainer-Ausbildung dein bestehendes Trainingsangebot erweitern.
Kann ich mit einer Functional-Trainer-Ausbildung auch Sportler und Mannschaften betreuen?
Ja, die Kenntnisse aus einer Functional-Trainer-Ausbildung lassen sich auch im sportartspezifischen Athletiktraining einsetzen.
Beim Athletiktraining geht es darum, körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit entsprechend den Anforderungen einer Sportart zu entwickeln.
Funktionelle Trainingsmethoden können dabei helfen, komplexe Bewegungsabläufe zu trainieren und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Als Functional Trainer kannst du beispielsweise mit Sportvereinen, Mannschaften oder einzelnen Sportlern zusammenarbeiten und ergänzende Kraft- und Athletikeinheiten gestalten.
In der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und beschäftigst dich mit der Trainingsplanung, Übungsauswahl und professionellen Trainingsanleitung.
Für die Betreuung leistungsorientierter oder professioneller Sportmannschaften können zusätzliche Kenntnisse in sportartspezifischer Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Belastungssteuerung sinnvoll sein. Je nach Verein oder Verband werden dafür weiterführende Qualifikationen vorausgesetzt.
Die Functional-Trainer-Ausbildung bietet dir somit eine wertvolle Grundlage, um dein Fachwissen im Bereich Athletiktraining und sportartspezifisches Krafttraining weiterzuentwickeln.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Functional-Trainer-Ausbildung? Muss ich bereits Fitnesstrainer sein?
Für die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy benötigst du keine bereits abgeschlossene Fitnesstrainer-Ausbildung. Du kannst den Lehrgang auch ohne vorherige Trainerlizenz beginnen.
Die notwendigen sportwissenschaftlichen Grundlagen erlernst du im Basismodul Sportkompetenz. Dazu gehören unter anderem Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und weitere Grundlagen für deine spätere Tätigkeit als Trainer.
Von Vorteil sind eine gute körperliche Grundfitness, regelmäßige Trainingserfahrung und Interesse an funktionellem Krafttraining. Du solltest bereit sein, unterschiedliche Übungen selbst auszuprobieren und deine Bewegungstechnik weiterzuentwickeln.
Die Ausbildung richtet sich grundsätzlich an Personen ab 18 Jahren. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.
Besonders geeignet ist die Ausbildung für sportbegeisterte Quereinsteiger, Fitnesstrainer, Personaltrainer und Personen aus dem Vereinssport, die sich intensiver mit funktionellen Trainingsmethoden und Athletiktraining beschäftigen möchten.
Wenn du bereits eine Fitnesstrainer-Ausbildung absolviert hast, kannst du deine Kenntnisse im Functional Training gezielt erweitern. Eine solche Vorqualifikation ist jedoch keine Voraussetzung.
Welche Inhalte lerne ich in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
In der Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und erfährst, wie du abwechslungsreiche und zielgerichtete Trainingsprogramme professionell planst.
Die Ausbildung besteht aus dem Basismodul Sportkompetenz und dem darauf aufbauenden Fachmodul Functional Strength Master Trainer.
Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören:
Functional Training Grundlagen: Trainingsprinzipien, funktionelle Bewegungsmuster und professionelle Trainingsgestaltung.
Bodyweight Training: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Klimmzüge und Liegestütze.
Functional Equipment Training: Training mit Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren Kleingeräten.
Functional Mobility: Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität.
Funktionelle Bewegungsanalyse: Beobachtung und Beurteilung grundlegender Bewegungsmuster im Trainingskontext.
Rumpf- und Stützkräftigung: Funktionelles Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Kraftübertragung.
Plyometrics und Agility: Übungen zur Entwicklung von Schnellkraft, Reaktivität und Beweglichkeit im sportlichen Kontext.
Gewichtheben und spezielle Krafttrainingsmethoden: Grundlagen des Gewichthebens, exzentrisches Krafttraining und hochintensive Trainingsformen.
Ein wichtiger Schwerpunkt liegt außerdem auf der richtigen Übungsausführung, dem sinnvollen Trainingsaufbau und der Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Kann ich die Functional-Trainer-Ausbildung vollständig online absolvieren?
Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer auch vollständig online als Fernstudium absolvieren.
Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu umfangreichen Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.
Du kannst die theoretischen Inhalte flexibel in deinem eigenen Tempo erlernen und die praktischen Trainingsübungen mithilfe der Videos selbstständig erarbeiten.
Auch die vorgesehenen Prüfungen können bei der Fernstudium-Variante online absolviert werden. Für diese Lernvariante sind keine verpflichtenden Präsenztermine erforderlich.
Wenn du lieber direkt mit Fachdozenten trainierst, stehen dir alternativ folgende Lernmöglichkeiten zur Verfügung:
Präsenzkurs: Praktischer Gruppenunterricht mit direkter Anleitung, gemeinsamen Übungen und persönlichem Feedback.
One2One-Einzelunterricht: Individuelle Betreuung durch einen Fachdozenten mit Schwerpunkt auf deiner persönlichen Trainingspraxis.
Unabhängig von der Lernvariante beschäftigst du dich mit denselben Ausbildungsinhalten und erhältst nach erfolgreichem Abschluss den entsprechenden Functional Strength Master Trainer-Abschluss.
Da im Functional Training die richtige Bewegungsausführung und sichere Handhabung der Trainingsgeräte besonders wichtig sind, empfehlen wir dir auch beim Fernstudium, möglichst viel eigene Trainingserfahrung zu sammeln.
Benötige ich für die Functional-Trainer-Ausbildung eigene Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio?
Nein, für den Einstieg in die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine eigenen Trainingsgeräte und keine langfristige Fitnessstudio-Mitgliedschaft.
Viele grundlegende Übungen des funktionellen Krafttrainings kannst du mit deinem eigenen Körpergewicht durchführen. Dazu gehören beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und unterschiedliche Stabilisationsübungen.
Da du während deiner Ausbildung auch den Einsatz von Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren funktionellen Trainingsgeräten kennenlernst, empfehlen wir dir, zusätzlich praktische Erfahrungen mit diesen Geräten zu sammeln.
Du kannst beispielsweise einzelne Trainingseinheiten in einem gut ausgestatteten Fitnessstudio absolvieren, Functional-Training-Kurse besuchen oder Tageskarten nutzen. Eine langfristige Mitgliedschaft ist dafür nicht unbedingt erforderlich.
Wenn du dich für einen Präsenzkurs oder One2One-Einzelunterricht bei Flexyfit entscheidest, kannst du die unterschiedlichen Trainingsmethoden direkt unter fachlicher Anleitung üben und erhältst persönliches Feedback zur Bewegungsausführung.
Beim Fernstudium lernst du die Übungen über die Lehrvideos kennen und kannst sie entsprechend deinen Trainingsmöglichkeiten selbstständig durchführen.
Unser Tipp: Je mehr praktische Erfahrung du mit den unterschiedlichen Trainingsmethoden sammelst, desto sicherer wirst du später bei der professionellen Anleitung deiner Teilnehmer.
Wie viel praktische Erfahrung sammle ich während der Functional-Trainer-Ausbildung?
Die praktische Anwendung der Trainingsmethoden spielt in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy eine wichtige Rolle.
Du beschäftigst dich mit unterschiedlichen funktionellen Übungen, lernst deren korrekte Ausführung und erfährst, wie du Bewegungsabläufe professionell anleitest und an verschiedene Leistungsniveaus anpasst.
Im Fachmodul stehen unter anderem Bodyweight Training, Functional Equipment Training, Functional Mobility, Rumpfstabilisation, Bewegungsanalyse und spezielle Krafttrainingsmethoden im Mittelpunkt.
Die Ausbildung beinhaltet außerdem Aufgaben zur praktischen Umsetzung des erlernten Wissens.
Wie du deine praktische Erfahrung sammelst, hängt von der gewählten Lernvariante ab:
Fernstudium: Du lernst die Übungen mithilfe umfangreicher Lehrvideos und Übungsdemonstrationen kennen und setzt sie eigenständig in deiner Trainingspraxis um.
Präsenzkurs: Du trainierst gemeinsam mit anderen Teilnehmern und erhältst direktes Feedback von Fachdozenten zur Ausführung und Anleitung der Übungen.
One2One-Einzelunterricht: Du erarbeitest die praktischen Inhalte in individueller Betreuung mit einem Fachdozenten.
Wir empfehlen dir, die erlernten Übungen regelmäßig selbst zu trainieren und nach Möglichkeit unterschiedliche Functional-Training-Kurse zu besuchen.
Auch ein freiwilliges Praktikum oder die Hospitation bei einem erfahrenen Trainer kann eine wertvolle Ergänzung sein, um Einblicke in die spätere Unterrichtstätigkeit zu erhalten.
Durch die Verbindung von sportwissenschaftlichem Fachwissen und praktischer Trainingserfahrung bereitest du dich gezielt auf die professionelle Gestaltung von Functional-Training-Einheiten vor.
Welchen Abschluss erhalte ich nach der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
Nach erfolgreichem Abschluss deiner Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erhältst du ein Abschlussdokument, das deine erworbenen Fachkenntnisse im funktionellen Krafttraining bestätigt.
Je nach Land wird die Qualifikation unterschiedlich bezeichnet:
Österreich und Schweiz: Dipl. Functional Strength Master Trainer
Die Ausbildung umfasst sportwissenschaftliche Grundlagen und eine umfassende fachliche Spezialisierung auf Functional Training, Krafttraining, Mobilität, Stabilisation, Bewegungsanalyse und Trainingsgestaltung.
Der Abschluss ist zeitlich unbefristet gültig und steht dir in deinem persönlichen Flexyfit Online-Campus digital zum Download zur Verfügung.
Du kannst das Abschlussdokument beispielsweise bei Bewerbungen in Fitnessstudios, Sportvereinen oder Personal-Training-Einrichtungen vorlegen oder als Nachweis deiner Weiterbildung verwenden.
Die Ausbildung orientiert sich am Europäischen Qualifikationsrahmen auf EQF-Level 4. Diese Orientierung bedeutet jedoch nicht, dass es sich um einen staatlichen oder akademischen Abschluss handelt.
Welche Qualifikationen ein Arbeitgeber oder Sportverband voraussetzt, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab.
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Brzy obdržíte e-mail s potvrzením odběru newsletteru:
Zkontrolujte také složku SPAM
Přejeme vám další flexytastický den
* Povinná pole
Naši brožuru o školeníobdržíte e-mailem.
Děkuji
Brzy obdržíte e-mail s odkazem ke stažení brožury na adrese:
Zkontrolujte také složku SPAM
Přejeme vám další flexytastický den
Ochrana vašich osobních údajů je pro nás obzvláště důležitá. Souhlasím s tím, aby mé údaje byly použity ke kontaktování mé osoby. Přečetl/a jsem si zásady ochrany osobních údajů a souhlasím s nimi.
Kvalita, na kterou se můžeš spolehnout
Více než
43.200Spokojení absolventi - zPolsko
a
19 ostatní země, nám důvěřují od roku 2007.
Vzdělávací obsah
podrobnosti
O souborech cookie Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky používají ke zlepšení uživatelského komfortu.
Zákon nám umožňuje ukládat soubory cookie do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto webových stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas. Tyto webové stránky používají různé typy souborů cookie. Některé soubory cookie nastavují třetí strany, které se objevují na našich stránkách. Svůj souhlas můžete kdykoli změnit nebo odvolat prostřednictvím prohlášení o cookies na našich webových stránkách.
V našich zásadách ochrany osobních údajů se dozvíte více o tom, kdo jsme, jak nás můžete kontaktovat a jak zpracováváme osobní údaje.
6
Nezbytné soubory cookie pomáhají zajistit použitelnost webových stránek tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup do zabezpečených oblastí webových stránek. Bez těchto souborů cookie nemůže webová stránka správně fungovat.
Tento soubor cookie se používá k rozlišení mezi lidmi a roboty. To je pro webové stránky přínosné pro vytváření validních zpráv o používání vašich webových stránek.
rc::c
Tento soubor cookie se používá k rozlišení mezi lidmi a roboty.
Tento soubor cookie se používá k rozlišení mezi lidmi a roboty. To je pro webovou stránku přínosné, aby mohla vytvářet validní zprávy o používání svých webových stránek.
_cfuvid
Tento soubor cookie je součástí služeb společnosti Cloudflare - včetně vyrovnávání zátěže, poskytování obsahu webových stránek a poskytování připojení DNS provozovatelům webových stránek.
Tento soubor cookie je interně používán vlastníky webových stránek při nahrávání nebo aktualizaci obsahu na webových stránkách.
XSRF-TOKEN
Zajišťuje bezpečnost prohlížení pro návštěvníky tím, že zabraňuje falšování požadavků na křížové stránky. Tento soubor cookie je nezbytný pro bezpečnost webových stránek a návštěvníků.
3
Soubory cookie předvoleb umožňují webovým stránkám zapamatovat si informace, které ovlivňují chování nebo vzhled webových stránek, například preferovaný jazyk nebo region, ve kterém se nacházíte.
Jedinečné ID uživatele, které rozpozná uživatele při opakovaných návštěvách.
3
Statistické soubory cookie pomáhají majitelům webových stránek pochopit, jak návštěvníci s webovými stránkami interagují, a to prostřednictvím anonymního shromažďování a vykazování informací.
Registruje jedinečné ID, které se používá k vytváření statistických údajů o tom, jak návštěvník webové stránky používá.
_ga_#
Shromažďuje údaje o tom, jak často uživatel navštívil webové stránky, a údaje o první a poslední návštěvě. Používá služba Google Analytics.
15
Marketingové soubory cookie se používají ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazovat reklamy, které jsou relevantní a zajímavé pro jednotlivé uživatele, a proto jsou cennější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.
Obsahuje datum vypršení platnosti souboru cookie s odpovídajícím názvem.
_uetsid
Slouží ke sledování návštěvníků na různých webových stránkách a k zobrazování relevantních reklam na základě preferencí návštěvníka.
_uetvid_exp
Obsahuje datum vypršení platnosti souboru cookie s odpovídajícím názvem.
MUID
Široce používaný společností Microsoft jako jedinečné ID uživatele. Tento soubor cookie umožňuje sledování uživatele synchronizací ID v mnoha doménách společnosti Microsoft.
MSPTC
Tento soubor cookie zaznamenává údaje návštěvníků. Tyto informace se používají k optimalizaci relevance reklamy.
_uetvid
Slouží ke sledování návštěvníků na různých webových stránkách a k zobrazování relevantních reklam na základě preferencí návštěvníka.
_uetsid
Shromažďuje údaje o chování návštěvníků na více webových stránkách, aby mohla zobrazovat relevantnější reklamu - To také umožňuje omezit počet zobrazení stejné reklamy.
_uetvid
Slouží ke sledování návštěvníků na různých webových stránkách a k zobrazování relevantních reklam na základě preferencí návštěvníka.
Slouží ke sledování, zda návštěvník projevil zájem o určité produkty nebo události na více webových stránkách a jak se návštěvník pohybuje mezi webovými stránkami - Slouží k měření výdajů na reklamu a usnadňuje placení poplatků za doporučení mezi webovými stránkami.
IDE
Používá se společností Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatele na webových stránkách po zobrazení nebo kliknutí na jednu z reklam poskytovatele za účelem měření účinnosti reklamy a zobrazení cílené reklamy uživateli.
pagead/1p-conversion/#/
Čeká se na
test_cookie
Slouží ke kontrole, zda prohlížeč uživatele podporuje soubory cookie.
Rozvrh kurzů
BK
GTC
„Dipl. Functional Strength Master Trainer“ 
„Functional Strength Master Trainer licence A“ 
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
