Odporność psychiczna i samorozwój
Odporność nie jest dziełem przypadku, ale umiejętnością, którą można rozwijać w ukierunkowany sposób. W tym temacie dowiesz się, w jaki sposób ludzie mogą pozostać odporni pomimo stresu, konstruktywnie radzić sobie z wyzwaniami i wykorzystywać kryzysy jako bodziec do rozwoju. Zrozumiesz, jakie czynniki wzmacniają odporność psychiczną i jak możesz ją praktycznie promować w życiu codziennym i w coachingu.
Będziesz pracować nad najważniejszymi czynnikami odporności psychicznej, takimi jak optymizm, poczucie własnej skuteczności, elastyczność, umiejętność rozwiązywania problemów i stabilność emocjonalna. Nie chodzi tu o "pozytywne myślenie", ale o realistyczne strategie, które zwiększają wewnętrzne bezpieczeństwo i zdolność do działania - nawet pod presją.
Kolejnym celem jest samorozwój poprzez świadomość i autorefleksję. Nauczysz się rozpoznawać wewnętrzne wzorce, zmieniać przeszkadzające sposoby myślenia i zachowania oraz ustanawiać nowe, wzmacniające rutyny. Jednocześnie otrzymasz praktyczne narzędzia do trenowania odporności emocjonalnej i profesjonalnego wspierania klientów w procesach zmian.
Celem przedmiotu jest wzmocnienie ludzi poprzez siłę psychiczną, wewnętrzną jasność i zdrowe zarządzanie sobą - w zrównoważony, coachingowy sposób, który nadaje się do codziennego użytku.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
