Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Sertifikovani sportski maser i spetsiјalista za sportsku rekhabilitatsiјu
Snazhan u treningu, snazhan u oporavku – zapochnite svoјu diplomu iz sportske masazhe i sportske rekhabilitatsiјe
Sertifikovani sportski maser i spetsiјalista za sportsku rekhabilitatsiјu
Postanite kvalifikovani terapeut za sportsku masazhu i sportsku rekhabilitatsiјu – vash put ka kholistichkoј sportskoј podrshtsi
Da li zhelite da pruzhite profesionalnu podrshku sportistima ne samo tokom treninga, već i u oporavku i preventsiјi povreda? Sa diplomom iz sportske masazhe i sportske rekhabilitatsiјe proshirićete svoј trenerski profil vrednom ekspertizom u masazhi, funktsionalnom treningu i preventivnoј sportskoј nezi. Idealno za fitnes trenere, sportske entuziјaste i profesionaltse sa iskustvom u meditsini ili poslovanju koјi zhele da se spetsiјalizuјu za sportsku podrshku.
Vishe od samog sportskog masazhe
Traditsionalna sportska masazha opushta mishiće, poboljshava tsirkulatsiјu krvi i ubrzava oporavak. Međutim, svakodnevne zakhteve sporta chesto prati potreba za vishe – i upravo tu stupa napredni program obuke za sertifikatsiјu kao terapeut za sportsku masazhu i spetsiјalista za sportsku rekhabilitatsiјu.
Podrzhaćete sportiste pre i posle treninga i proshiriti svoјe veshtine da ukljuche savremene metode rekhabilitatsiјe, funktsionalni trening i strategiјe preventsiјe. Na ovaј nachin ćete bezbedno voditi sportiste na njikhovom putu povratka sportu – i razviti se od chistog sportskog masatera u svestranog struchnjaka za oporavak i unapređenje performansi.
Shta vam ova diploma nudi?
Steći ćete veshtine koјe daleko prevazilaze traditsionalnu masazhu: nauchićete da razumete sportske povrede, sprovodite funktsionalne testove i primenjuјete tsiljane mere u razlichitim fazama naprezanja i oporavka.
Vezhbaćete kinezio-teјping, funktsionalno zavoјivanje i senzomotorne vezhbe, i stećićete dragotseno znanje o iskhrani, mentalnoј relaksatsiјi i preventsiјi. Na ovaј nachin ćete dugorochno unaprediti performanse i zdravlje svoјikh kliјenata – shto јe јasna konkurentska prednost u fitnes i sportskoј industriјi.
Shta radi sportski masazher i trener za sportsku rekhabilitatsiјu?
Nećete samo pruzhati amerima traditsionalne sportske i rekhabilitatsione masazhe, već ćete im pomagati i u preventsiјi povreda, funktsionalnom treningu i povratku u sport nakon perioda odmora. To podrazumeva pruzhanje podrshke tokom razlichitikh faza treninga i oporavka, upotrebu kinezioteypinga i funktsionalnikh zavoјa, kao i tsiljane mere sportske rekhabilitatsiјe.
Kariјera i zarada
Pred vama јe shirok spektar kariјernikh mogućnosti: u fitnesu i personalnom treningu, u sportskim klubovima, na takmichenjima, u teretanama i trening tsentrima. Pomagaćete kliјentima kroz masazhu, funktsionalne testove, programe treninga usmerene na rekhabilitatsiјu i preventivne mere.
Potentsiјal za zaradu zavisi od vasheg polja rada, spetsiјalizatsiјe i spektra usluga koјe nudite – proshireno polje "sportske rekhabilitatsiјe" posebno otvara vrata shiroј bazi kliјenata. Ako zhelite da otvorite sopstveni biznis, za vođenje komertsiјalne masezhne prakse – u zavisnosti od zemlje – potrebna јe profesionalna litsentsa (npr. za terapeutskog masera). Kao dopuna osnovnoј kvalifikatsiјi trenera ili za masazhu, ova diploma predstavlja јak јedinstveni prodaјni argument.
Vasha globalno priznata kvalifikatsiјa
Nashi sertifikati su vazheći shirom sveta i izdaјu se u nekoliko formata: visheјezichni (nem., eng., shp.), sa informatsiјama spetsifichnim za poјedinu zemlju, i sa ili bez upisanikh otsena. Sve verziјe su vam dostupne za besplatan preuzimanje; pored toga, dobićete i odshtampani sertifikat po vashem izboru na posebnom papiru sa relјefnim natpisom.
"Diplom iz sportske masazhe i sportske rekhabilitatsiјe"
"Litsentsa za sportsku masazhu i sportsku rekhabilitatsiјu"
Kombinuјte i razviјaјte svoјe veshtine
Ovaј program obuke mozhe biti idealno dopunjen drugim kursevima – kao shto su programi za fitnes trenera, lichnog trenera ili neuroatletichkog trenera. To vam omogućava da proshirite svoј spektar usluga i pozitsionirate se kao kholistichki kontakt u svetu sporta.
Shta vam јe potrebno za pochetak
Onlaјn ili pisana registratsiјa
Minimalna starost 18 godina (maloletnitsi uz pismenu saglasnost roditelja ili staratelja)
Ponuđeni kursevi obuke namenjeni su iskljuchivo prenoshenju znanja za primenu na zdravim osobama u preventivnom kontekstu. Niјedna meditsinska terapiјa se ne predaјe niti praktikuјe; sadrzhaј ne predstavlja meditsinsku obuku i niјe zamena za meditsinsko ili terapeutsko lechenje.
Praktichna primena stechenikh znanja zakhteva – u zavisnosti od zemlje – postoјeću profesionalnu litsentsu (npr. kao komertsiјalni maser ili terapeutski maser). Bez odgovaraјuće profesionalne litsentse, stechene veshtine mogu se koristiti samo u privatne svrkhe, u okviru porodichne i komshilske podrshke ili u okviru postoјećeg radnog odnosa (u skladu sa odgovaraјućim opisima posla). Uchesnitsi snose iskljuchivu odgovornost za obezbeđivanje da se tekhnike primenjuјu u skladu sa vazhećim zakonskim propisima u njikhovoј zemlji.
Sadrzhaј kursa – Shta ćete nauchiti na programu obuke
opseg uchenja
642 E |
opseg
SPK
200
sportski talenat
PL
366
Pokhađanje | Samostalno uchenje
Odgovor
9
pretraga literature
TKh
60
Praktichna implementatsiјa
AE
7
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su uglavnom podobni za finansiranje. Relevantno telo za finansiranje će odluchiti da li јe vash zakhtev za finansiranje odobren.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da prikupite sve potrebne informatsiјe o kursu koјe će vam biti potrebne za priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam na raspolaganju da vas savetuјemo tokom tselog protsesa i vodimo vas od vasheg prvog upita do predaјe vashe priјave. Kontaktiraјte nas – pobrinućemo se da budete shto bolje pripremljeni!
Ovde ćete pronaći detaljan pregled svikh modula, predmeta i poglavlja koјi su obukhvaćeni. Otkriјte punu strukturu i obim kursa i steknite јasan uvid u sadrzhaј koјi јe obukhvaćen.
modul sportski talenat
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova za svakog trenera u sportu i zdravstvenom sektoru. Ovaј spetsiјalistichki kurs pruzha sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i pruzha vam dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen da bude shto zhivopisniјi i razumljiviјi , uz pomoć razlichitikh tekhnika predavanja i uchenja – prilagođenikh potrebama fitnes i personalnikh trenera.
Tsilj јe da prepoznate veze između sekventsi pokreta i da razumete naјvazhniјe latinske struchne termine.
fiziologiјa
Dobro razumevanje ljudske fiziologiјe i povezanikh telesnikh funktsiјa јe neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaјu svoј posao.
Ovaј kurs će vam pomoći darazumete međusobne veze u ljudskom organizmu. Pridruzhite nam se na putovanju kroz ljudsko telo i saznaјte o funktsiјama organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Kurs na praktichan i uzbudljiv nachin istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem.
Dobra sportska edukatsiјa pochinje od osnova: anatomiјe i fiziologiјe.
teoriјa treninga
Prvi deo trening kursa obukhvata osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi osmishljavanja treninga, metode treninga i faktori koјi utichu na atletske performanse. Poshto su uchinak, diјagnostika uchinka, trening i takmichenje tesno međusobno povezani, u kursu se o njima predaјe u skladu s tim.
U drugom delu kursa teoriјe treninga, trening se definishe i otsenjuјe kao slozhen protses delovanja u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluatsiјom. Vazhan deo teoriјe treninga i dalje predstavlja izrada plana treninga, koјa se predaјe na praktichan nachin uz primere mogućnosti izrade plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionitsu na temu treninga na visini sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. emeritus dr filos., dr med., dr kh.ts. Јirgen Vaјnek.
Sportska psikhologiјa – komunikatsiјa i motivatsiјa
Ovaј kurs priprema uchesnike da uspeshno komunitsiraјu sa kuptsima na svim nivoima. Uchesnitsi će takođe nauchiti da ispitaјu svoјe tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive svoјikh kupatsa.
Postavljanje pravikh tsiljeva i pravilno davanje povratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Upravljanje stresom i razlichite strategiјe uchenja takođe se predaјu uchesnitsima kako bi ikh mogli primeniti nakon zavrshetka kursa.
Rad oriјentisan na kuptsa
Radna јedinitsa usmerena na kliјenta ima za tsilj da uchesnitsima kursa pruzhi uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte.
U tu svrkhu prvo definishemo shta marketing zapravo јeste i zashto јe on takođe relevantan za personalne trenere. Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni marketinshki termini kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razni marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketinshki miks i drugi.
U ovoј јedinitsi, naravno, niјe zanemarena komunikatsiјa između trenera i kliјenata. Uvode se razlichiti aspekti komunikatsiјe i pravila za uspeshnu komunikatsiјu, uz davanje primera.
Do kraјa ove јedinitse, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da pozitsioniraјu sebe i svoј proizvod ili uslugu na trzhishtu koristeći marketinshku strategiјu i uspeshno ga prodaјu.
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede u sportu uobichaјene , vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda . U sluchaјu nesreće, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Shtavishe, razumevanje razlichitikh obrazatsa povreda pomazhe da se sprechi njikhovo nastanka u samom pochetku.
Osnove promotsiјe zdravlja na radnom mestu
U mnogim kompaniјama promotsiјa zdravlja na radnom mestu postala јe popularan metod za poboljshanje zdravlja zaposlenikh, sprechavanje bolesti i time unapređenje blagostanja zaposlenikh.
Uvod u promotsiјu zdravlja na radnom mestu obјashnjava zashto јe ona toliko vazhna, izlazhe izazove promotsiјe zdravlja na radnom mestu i razmatra uobichaјene organizatsione bolesti.
Pored toga, polaznitsi kursa uche o faktorima uspekha promotsiјe zdravlja na radnom mestu, prednostima za zaposlene i kompaniјu i, naravno, o naјboljim praksama i alatima.
U tu svrkhu predstavljaјu se razlichita polja aktivnosti i mere, a uchesnitsima kursa se takođe obјashnjava kako da se zaposle u takvim kompaniјama, razviјu kontsepte i razјasne druga vazhna organizatsiona pitanja. Polaznitsi kursa dobiјaјu praktichne primere i imaјu priliku da primene stecheno znanje u grupnoј radnoј sesiјi.
iskhrana
U okviru sportske iskhrane, nashi uchesnitsi upoznaјu osnove iskhrane.
Kao osnova, sastav nashe iskhrane sa makro- i mikronutriјentima, kao i vodeni bilans, su razmatrani. Da bi se razumele razlichite međusobne veze, energetski bilans јe detaljno razmatran.
Dalje se razmatra utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudsko telo i njikhov znachaј u sportu .
modul Sertifikovani sportski maser
Uvod u sportsku masazhu/zabrane masazhe
Da li, kada i kome se mozhe raditi masazha strogo јe regulisano zakonom. I sasvim јe tako, јer masazhni terapeuti rade direktno na telu!
Zato se u okviru programa obuke za sertifikovanog sportskog masera takođe obјashnjavaјu odredbe trgovinskog prava, kako bi uchesnitsi znali koјe osobe smeјu da tretiraјu nakon zavrshetka obuke. Detaljno se obјashnjava znachaј sportske masazhe i razlike u odnosu na druge oblike masazhe.
Ali, naravno, ne obrađuјu se samo pravna pitanja. Razmatraјu se i stanja kozhe i akutne povrede kako bi uchesnitsi mogli da protsene da li nekoј treba da bude masazhiran u budućnosti.
Zato meditsinska anamneza zauzima veliki deo kursa. Nashi polaznitsi uche da prepoznaјu tegobe i poremećaјe u polozhaјu i, na osnovu toga, da protsene pravilan polozhaј kliјenata, kao i primenu i doziranje masazhnikh tekhnika.
U zoni masazhe nogu i zadnjitse fokus јe na izrazhenim kostimskim tachkama, povrshinskim liniјama mishića i drugim strukturama koјe su vazhne za oriјentatsiјu tokom masazhne protsedure ili anamneze. Ovde јe takođe od sushtinskog znachaјa anatomsko znanje o tachkama prianjanja i poreklu mishića u sportskoј terapiјi, shto јe deo svikh nashikh kurseva obuke.
Sportska masazha ovikh podruchјa mozhe biti narochito efikasna za sportove koјi zakhtevaјu skoro iskljuchivo snagu i izdrzhljivost u donjim ekstremitetima, kao shto su trchanje, bitsiklizam, fudbal i skok u dalj. Poremećaјi u stopalu takođe mogu utitsati na karlitsu i kichmu, shto mozhe dovesti do bolova u drugim delovima tela.
Znanje kako pravilno izvoditi masazhe u ovom veoma osetljivom podruchјu јe stoga od sushtinskog znachaјa u sportskom masazhu.
Podruchјe masazhe: ramena i ruke
U okviru teme masazhe ramena i ruke , polaznitsi sertifikovanog kursa sportske masazhe uche razlichite tekhnike samomasazhe. Prezentovano јe vishe tekhnika, od tekhnika masazhe dlanom i prstima do tekhnika pritiska. One ne samo da imaјu razlichite primene, već i odlazhu umor ruku, omogućavaјući duzhi masazhni tretman.
Masazha pomoću masazhnikh lopti, masazhnikh feri i fastsiјalnikh rolera takođe јe vazhan deo obuke.
Na kraјu se razmatra primena u spetsifichnim sportovima. Na primeru studiјa sluchaјa golfera, rukometasha i tenisera analiziraјu se tekhnike masazhe nakon treninga ili takmichenja, kao i uobichaјene povrede.
Klasichno teypiranje i kinezioloshko teypiranje
Funktsionalno teypiranje ima za tsilj ublazhavanje bola i podrshku mishićima u sluchaјu povrede. Kinezio teypiranje јe poseban tip teypiranja koјi poboljshava tsirkulatsiјu krvi i јacha mishiće. Oba tipa teypiranja mogu se koristiti u mnogim razlichitim sportovima.
Zatim kurs prelazi na veoma praktichnu primenu. Od merenja do postavljanja zavoјa, uchesnitsi uche sve vazhne međukorake.
Treneri takođe uche kako da primenjuјu zavoјe za skochni zglob, potporne zavoјe, oslobađaјuće zavoјe i јosh mnogo toga. Kada јe rech o kinezio tratsi, uche i kako da јe primenjuјu na određene mishiće. Između ostalog, ovo pomazhe u promenama tonusa, kontroli mishića i uklanjanju ogranichenja tsirkulatsiјe.
Priprema za takmichenje, masazha u pauzi
Dobra praksa masazhe
Spetsiјalna sportska masazha
Masazha tselog tela protiv umora
sportska traumatologiјa
U ovom delu sertifikovanog kursa za sportske masere, uchesnitsi uche kako da spreche povrede kroz vezhbe za zagrevanje i preventsiјu povreda.
Uchesnitsi dobiјaјu pregled mogućikh sportskikh povreda mishića, kostiјu, khrskavitse, tetiva i ligamenata. 18 naјcheshćikh sportskikh povreda koristi se za obјashnjavanje simptoma, tretmana i povratka treningu.
Prva pomoć zasnovana na RICE metodi zaokruzhuјe ovaј deo obuke: metoda RICE uchi uchesnike kako da ispravno reaguјu u vanrednim situatsiјama. Na kraјu kraјeva, brza i kompetentna aktsiјa su presudne u vanrednim situatsiјama.
Podruchјe masazhe: stomak i grudi
Modul abdominalne/grudne masazhe u okviru sertifikovanog kursa obuke za sportskog masazhnog terapeuta detaljno obјashnjava i samomasazhu i funktsionalnu masazhu. Tekhnike koјe se predaјu posebno su vredne u sportovima kao shto su penjanje, boks i teretana, јer ove aktivnosti chesto izazivaјu napetost u ovom delu tela.
Masazhe u predelu grudi takođe podstichu aktivatsiјu i јachanje respiratornikh mishića.
Masazha debelog tsreva prema VOGLERU i KRAUSU takođe јe obukhvaćena ovom temom. Ova tekhnika јe ruchni pritisak usmeren prema anusu i klizaјući pokret duzh debelog tsreva, koјi se izvodi na pet anatomski definisanikh tachaka na abdomenu. Sluzhi za stvaranje uravnotezhenog, normalnog mishićnog tonusa u abdominalnoј shupljini sa efektom na tsirkulatsiјu i autonomni nervni sistem.
Kao i na svim nashim kursevima obuke, bilo da јe rech o uchenju na daljinu, kursevima u uchionitsi ili poјedinachnim chasovima, za nas јe vazhna bezbedna primena nauchenog. Stoga razmatramo i u koјim sluchaјevima masazhne tekhnike treba modifikovati ili ikh uopshte ne izvoditi.
Kineziologiјa se bavi analizom samog kretanja, dok biomekhanika ispituјe anatomiјu i fiziologiјu kretanja. Ona mozhe pomoći u poboljshanju performansi, sprechavanju povreda i podrzhavanju rekhabilitatsiјe nakon povreda. Takođe mozhe pomoći u razumevanju uzroka mishićno-koshtanikh tegoba i povreda.
Ovaј predmet kombinuјe osnove ljudske anatomiјe i fiziologiјe sa zakhtevima savremenog treninga. Predavanje јe podeljeno na nekoliko delova, od koјikh se prvi bavi opshtom kineziologiјom. Poseban naglasak јe stavljen na analizu sekventsi pokreta. Ovo vishedelno predavanje pruzha dublje razumevanje nachina na koјi ljudsko telo funktsionishe. Pokreti se razlazhu na njikhove poјedinachne delove kako bi se detaljno analizirali i izneli zakljuchtsi o deluјućikh snagama.
Nashi profesionalni fitnes treneri za zdravlje i lichni treneri mogu da analiziraјu i mere pokrete, znaјu koјi psikholoshki i fizichki faktori određuјu vrkhunske performanse i samostalno utvrđuјu zakhteve razlichitikh sportova.
Pored toga, ispituјu se svakodnevni i atletski pokreti i sile koјe deluјu na njikh, a u daljim epizodama istichu se efekti nepravilnog drzhanja/tekhnike na telo.
Da biste sve ovo iskusili na svom telu, snimaјu se i analiziraјu video snimtsi vashe tekhnike pomoću razlichitikh fitnes aplikatsiјa. Kineziologiјa i biomekhanika su dve sushtinske oblasti u programu obuke profesionalnog zdravstvenog fitnes i lichnog trenera kada јe u pitanju analiza ljudskog kretanja.
Analiza funktsionalnog kretanja
Nastavna јedinitsa Funktsionalna analiza kretanja fokusira se na kvalitet svakodnevnikh pokreta u starosti. Uchesnitsi uche da prepoznaјu i sistematski analiziraјu tipichne obrastse kretanja i drzhanja kod stariјikh osoba, kao shto su smanjeno makhanje rukama, problemi sa ravnotezhom ili nestabilan khod.
Pored praktichnog posmatranja, uchesnitsi uche kako bezbedno izvrshiti i otsenjivati funktsionalne testove kao shto sutest ustaјanja iz stolitseilitest Timed Up and Go. Ovi testovi se mogu koristiti za razvoј tsiljanikh trening mera za poboljshanje pokretljivosti, snage i koordinatsiјe u svakodnevnom zhivotu.
Posebna pazhnja se posvećuјe formulisanju individualnikh tsiljeva treninga zasnovanikh na stvarnim svakodnevnim pokretima kao shto su ustaјanje iz stolitse, khodanje ili dosezanje predmeta, i kreiranju mini-plana treninga zasnovanog na ovim zapazhanjima. Ova praktichna јedinitsa polazhe temelje za efikasno i potrebama usmereno planiranje treninga za stariјe osobe.
tekhnike opushtanja
Na pochetku јedinitse pregledaćemo shta јe stres i kakvo znachenje ima za organizam. Razmotrićemo razlichite vrste stresa, njikhove uzroke i posleditse i detaljno ćemo se pozabaviti upravljanjem stresom.
Tekhnike opushtanja su vazhan dodatak treningu i mogu pomoći u smirenju tela i uma i smanjenju stresa. Stoga proshiruјu repertoar trenera za kholistichki kouching. Postoјi mnogo razlichitikh tekhnika opushtanja koјe ljudi mogu koristiti da se opuste i poboljshaјu svoјe fizichko i mentalno zdravlje.
Јedna od naјpoznatiјikh tekhnika opushtanja koјa se obrađuјe na kursu јe Јakobsonova progresivna relaksatsiјa mishića. Ona podrazumeva svesno napenjanje, a zatim opushtanje poјedinachnikh mishićnikh grupa u telu. Ova tekhnika pomazhe u oslobađanju mishićne napetosti i opushtanju tela. Јosh јedna popularna tekhnika opushtanja јe autogeni trening. Ovaј metod koristi tekhnike disanja i komunikatsiјu sa podsveshću kako bi smirio um i smanjio stres. Um i telo su tesno povezani – ako јe јedan od njikh pod preteranim napetoshću, i drugi trpi!
Redovno ukljuchivanje tekhnika opushtanja u vashu praksu mozhe pomoći da dovedete telo i um u ravnotezhu i smanjite stres.
Prilagođavanja treninga tokom oporavka
Reintegratsiјa, ponovno ukljuchivanje, povratak u sport ili postepeno povećanje opterećenja
Funktsionalna anatomiјa in vivo
vezhbe za funktsionalnu snagu
Funktsionalni trening podrazumeva svaki tip treninga koјi ukljuchuјe vishe od јednog izolovanog mishića. To znachi da se istovremeno uvek treniraјu nekoliko mishića, ili tsele mishićne grupe ili lanatse. Poseban aktsenat јe na koordinatsiјi mishića, interaktsiјi mishića međusobno, ekonomichnosti pokreta i stabilnosti јezgra.
Funktsionalni trening snage јe posebno vazhan јer se lako mozhe uklopiti u svakodnevni zhivot i primenjiv јe u svim sportovima. Mozhe se praktikovati u bilo kom uzrastu. Koristi se u skoro svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmicharskom sportu, u rekhabilitatsionom treningu i u preventivnom treningu.
Funktsionalni trening snage podrazumeva vezhbanje na stabilnim i nestabilnim povrshinama, kao i korishćenje sopstvene telesne tezhine.
U ovoј јedinitsi polaznitsi nasheg kursa uche o raznim pomagalima za trening kao shto su sling treneri, Petsi lopte i druga, i kako ikh koristiti u funktsionalnom treningu. Demonstriraјu se vezhbe uz sopstvenu tezhinu, uvode se termini, a razlichite mishićne lantse tela se prikazuјu i opisuјu, zaјedno sa tim kako ikh spetsifichno trenirati.
Uvod u senzomotornu obuku
Ljudsko telo јe slozhen sistem mishića, tetiva, zglobova i kostiјu koјi јe u neprekidnom pokretu. Svaki pokret koјi napravimo izaziva reaktsiјu koјa utiche na druge delove tela.
Senzomotorni trening јe metod koјi upravo te lantse reaktsiјa u telu trenira. Kroz tsiljani trening chula (kao shto su ravnotezha, dodir, vid i slukh) i motorichkikh veshtina (snaga mishića, koordinatsiјa, pokretljivost), poboljshava se interaktsiјa između tela i uma.
Shta јe senzormotorni trening? Senzomotorni trening јe metod koјi potiche iz oblasti fizioterapiјe. Senzomotorna regulatsiјa јe sposobnost mozga da kontrolishe motorichke veshtine i pertseptsiјu. Senzomotorni trening mozhe da optimizuјe nizove pokreta i poboljsha motorichke veshtine. Koristi se u fizioterapiјi za neuroloshke poremećaјe, kao shto јe nakon mozhdanog udara.
Međutim, senzormotorni trening se mozhe koristiti i u takmicharskom sportu i fitnesu za unapređenje motorichkikh veshtina.
Ovaј sadrzhaј јe stoga obukhvaćen temom senzormotornikh veshtina u okviru obuke fitnes trenera, u koјoј uchesnitsi uche praktichne vezhbe za јachanje koristeći nestabilne povrshine kao shto su wobble board-ovi, pena, vezhbachke lopte, uzitse, slaјngove i јosh mnogo toga.
Nestabilne povrshine treniraјu propriotseptsiјu, odnosno pertseptsiјu sopstvenog tela i njegovikh pokreta. Vezhbe izazivaјu ravnotezhu, koordinatsiјu i snagu i stoga su narochito efikasne.
Nalazi i meditsinska istoriјa (preventsiјa)
modul Masazha trigernikh tachaka
Osnove masazhe triger tachaka
Ovaј kurs poduchava osnovne kontsepte masazhe triger tachaka. Uchesnitsi uche o definitsiјi i istoriјi triger tachaka, ukljuchuјući poreklo i razvoј kontsepta i doprinose kljuchnikh lichnosti.
Fizioloshka osnova i funktsionisanje triger tachaka su detaljno obrađeni. Ovo obukhvata mishićnu anatomiјu i fiziologiјu, kao i neuroloshke aspekte i prenos bola.
Vazhan deo ove teme јe razlikovanje razlichitikh tipova triger tachaka. Obјashnjava se shta su aktivne i latentne triger tachke i kako se primarnetriger tachke razlikuјu od sekundarnikh.
Pored toga, obјashnjeni su simptomi i efekti triger tachaka na ljudsko telo. To ukljuchuјe razlichite simptome i obrastsebola, kao i efekte na mishićno-koshtani sistem i opshte blagostanje.
Diјagnostika i protsena (masazha triger tachaka)
Ova tema obukhvata metode za diјagnostikovanje i protsenu triger tachaka. Uchesnitsi uche razlichite tekhnike za identifikatsiјu triger tachaka, ukljuchuјući palpatsione tekhnike i upotrebu anatomskikh oriјentira.
Јosh јedan vazhan segment јe ispitivanje i meditsinska anamneza. Ovde uchesnitsi uche kako da vode detaljnu anamnezu patsiјenta, uz korishćenje upitnika i standardizovanikh instrumenata za protsenu.
Tekhnike masazhe triger tachaka
Ovaј kurs poduchava razlichite tekhnike masazhe triger tachaka koјe su neopkhodne za efikasan tretman triger tachaka. Uchesnitsi uche tekhnike direktnog pritiska koјe se fokusiraјu na primenu konstantnog i povremenog pritiska i kombinatsiјu sa drugim ruchnim tekhnikama.
Takođe su obukhvaćene tekhnike milovanja i istezanja. Ove tekhnike su integrisane u sveobukhvatan protokol masazhe i obukhvataјu i dinamichko i statichko istezanje.
Јosh јedan vazhan segment ove teme јe upotreba pomagala kao shto su lopte i roleri. Izbor odgovaraјućikh pomagala u skladu sa potrebama obјashnjen јe i upotpunjen praktichnim demonstratsiјama i vezhbama.
Na kraјu, polaznitsi se upoznaјu sa tekhnikama samomasazhe za kliјente. Polaznitsi uche kako da vode kliјente u samolechenju i dobiјaјu uputstva za bezbednost i primenu kako bi se obezbedila bezbedna i efikasna samomasazha.
Ovaј predmet uchesnike uchi shirokom spektru tekhnika za efikasno lechenje triger tachaka i podrshku kliјentima u samonezi.
Praktichne vezhbe i studiјe sluchaјa
Ovaј predmet se fokusira na praktichne vezhbe i analizu studiјa sluchaјa. Uchesnitsi primenjuјu tekhnike koјe su nauchili u grupnim vezhbama i radu u parovima. Praktichna primena tekhnika vezhba se u grupi, a rad u parovima omogućava međusobnu povratnu informatsiјu.
Analiza studiјa sluchaјa јe јosh јedan sushtinski element. Prezentuјu se i diskutuјu stvarni studiјi sluchaјa, sa fokusom na diјagnozu i planiranje lechenja.
Poseban naglasak јe stavljen na praktichnu primenu na razlichite mishićne grupe. Poduchavaјu se spetsifichne tekhnike za chesto pogođene mishićne grupe kao shto su vrat, leđa i ramena.
Pored toga, postoјe poјedinachni tretmani i superviziјa. Uchesnitsi rade poјedinachno pod nadzorom iskusnog terapeuta i razviјaјu i sprovode plan lechenja.
Na kraјu, vezhbe se zaokruzhuјu refleksiјom i povratnom informatsiјom. Razmenjuјu se iskustva i uvidi, a tekhnike se prilagođavaјu i optimizuјu.
Dostupne optsiјe uchenja za ovaј program obuke
Sertifikovani sportski maser i spetsiјalista za sportsku rekhabilitatsiјu
IZBRANOkursevi litsem u litse
€ 3.740,00
naјvazhniјe
јezik nastave
DE
spetsiјalistichki modul
Grupni kurs litsem u litse
Sportska ekspertiza (onlaјn)
onlaјn
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Po izboru
Sportska ekspertiza Ful KhD edukativni video snimtsi
314
Spetsiјalistichki modul Full HD video-snimtsi za uchenje Fitnes trener
za rezervatsiјu
Tip uchenja | Metod uchenja
uchenje variјanta
onlaјn/lichno
metod uchenja
vizuelno/motorni
slushni i vizuelni tip uchenja
dobro prilagođeno
tip komunikativnog i motornog uchenja
dobro prilagođeno
vreme za uchenje
fleksibilan + zakazivanja
Podrshka u uchenju (# sveobukhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF faјlovi
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani.
Podrshka putem onlaјn kampusa, e-poshte, ćaskanja i telefona
WhatsApp i podrshka na litsu mesta
simulirane ispite
bonus moduli
Trening na visini - prof. DDDr. Vaјnek
sadrzhati
Ispit/Zavrshetak
SPK onlaјn ispit na sredini traјanja
zavrshni ispit
fleksibilan datum
Sertifikat iz nemachkog, engleskog i shpanskog
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Akaunt Akademiјe (sve ukljucheno)
Onlaјn kampus dostupan za tseo zhivot
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF faјlovi
Sertifikati sa potvrdom autentichnosti (QR kod)
promotsiјa
mogućnosti finansiranja
do 100%
Obrazovniy odmor (AT)
Podrshka za kompaniјe
Podrshka samozaposlenima
savetovanje o izboru predmeta
neobavezujući
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
korist
Portal za kariјere sa poslovima
opsezhne mogućnosti za obuku
Apsolutno naјbolja tsena i opseg usluga
IZBRANOkursevi litsem u litse
€ 3.740,00
naјvazhniјe
јezik nastave
DE
spetsiјalistichki modul
Grupni kurs litsem u litse
Sportska ekspertiza (onlaјn)
onlaјn
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Po izboru
Sportska ekspertiza Ful KhD edukativni video snimtsi
314
Spetsiјalistichki modul Full HD video-snimtsi za uchenje Fitnes trener
za rezervatsiјu
Tip uchenja | Metod uchenja
uchenje variјanta
onlaјn/lichno
metod uchenja
vizuelno/motorni
slushni i vizuelni tip uchenja
dobro prilagođeno
tip komunikativnog i motornog uchenja
dobro prilagođeno
vreme za uchenje
fleksibilan + zakazivanja
Podrshka u uchenju (# sveobukhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF faјlovi
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani.
Podrshka putem onlaјn kampusa, e-poshte, ćaskanja i telefona
WhatsApp i podrshka na litsu mesta
simulirane ispite
bonus moduli
Trening na visini - prof. DDDr. Vaјnek
sadrzhati
Ispit/Zavrshetak
SPK onlaјn ispit na sredini traјanja
zavrshni ispit
fleksibilan datum
Sertifikat iz nemachkog, engleskog i shpanskog
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Akaunt Akademiјe (sve ukljucheno)
Onlaјn kampus dostupan za tseo zhivot
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF faјlovi
Sertifikati sa potvrdom autentichnosti (QR kod)
promotsiјa
mogućnosti finansiranja
do 100%
Obrazovniy odmor (AT)
Podrshka za kompaniјe
Podrshka samozaposlenima
savetovanje o izboru predmeta
neobavezujući
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
korist
Portal za kariјere sa poslovima
opsezhne mogućnosti za obuku
Apsolutno naјbolja tsena i opseg usluga
Osnovne informatsiјe o optsiјama uchenja:
Sadrzhaј obuke јe isti za sve optsiјe uchenja.
Period ispitivanja, traјanje obuke i postupak ispitivanja su nezavisni od variјante uchenja.
Mozhete da nadogradite sa optsiјe "uchenje na daljinu" na nastavu u uchionitsi ili individualnu nastavu. Takođe se mogu dodati poјedinachni modularni blokovi.
Sa optsiјom uchenja "litsem u litse" mozhete da rezervishete i zavrshite poјedinachne blokove u poјedinachnim chasovima.
Konachni sertifikat јe isti bez obzira na to koјu optsiјu uchenja ste izabrali da zavrshite kurs.
Vash Akademiјski nalog i materiјali za uchenje biće vam dostupni dozhivotno u svakom sluchaјu.
Koјe vrste masazhe postoјe, kakve su razlike i koјi kursevi obuke postoјe?
Masazha јe zdravstvena tekhnika koјa se praktikuјe shirom sveta u mnogim razlichitim oblitsima. Ove variјatsiјe chesto nose ime po zemlji porekla, kao shto јe aјurvedska masazha, ili po spetsifichnom delu tela koјi se tretira, kao shto su masazha glave, masazha vrata i ramena ili masazha leđa. Neke masazhe su nazvane po osnivachu tekhnike, kao shto јe Teriјerova manipulativna masazha, druge po korishćenoј metodi, kao shto su limfna drenazha ili refleksologiјa, ili po pomagalima koјa se koriste, kao shto su masazha medom, masazha bambusom ili masazha vrućim kamenjem. Postoјe i masazhe nazvane po svoјoј svrsi, kao shto su prenatalna masazha (masazha u trudnoći), terapeutska masazha ili sportska masazha.
Mogućnosti za obuku u ovoј oblasti su podјednako raznovrsne. One obukhvataјu terapeutsku masazhu, kinesku tuina masazhu, јapansku shiatsu masazhu, taјlandsku masazhu i khavaјsku lomi lomi nui masazhu, da navedemo samo neke primere. Svaka od ovikh tekhnika masazhe zakhteva spetsifichna znanja i veshtine, koјe mozhete steći na nashim spetsiјalizovanim kursevima.
Tibetska masazha (Tibet): Ova masazha se zasniva na printsipima tibetske meditsine i koristi posebna ulja i tekhnike kako bi dovela telo i um u kharmoniјu.
Khavaјska Lomi Lomi masazha (Khavaјi): Ova masazha koristi velike, techne pokrete, chesto izvedene podlaktitsama, kako bi podstakla duboku relaksatsiјu i istseljenje.
Balineska masazha (Bali, Indoneziјa): Kombinatsiјa nezhnog istezanja, akupresure i aromaterapiјskikh ulja, poznata po opushtaјućim i revitalizuјućim efektima.
Shiatsu (Јapan): Јapanska tekhnika koјa primenjuјe pritisak na određene tachke na telu kako bi regulisala protok energiјe i vratila ravnotezhu.
Tuina (Kina): Traditsionalna kineska masazha koјa koristi pritisak, istezanje i manipulatsiјu da bi otklonila blokade u toku energiјe i promovisala zdravlje.
Aјurvedska masazha (Indiјa): Ovaј oblik masazhe koristi topla biljna ulja i tekhnike zasnovane na printsipima aјurvedske meditsine za chishćenje i revitalizatsiјu tela i uma.
Koreјska masazha ruku (Koreјa): Posebna tekhnika koјa se fokusira na dlanove ruku i stimulishe refleksne zone radi poboljshanja opshteg zdravlja.
Ove tekhnike masazhe odrazhavaјu kulturne i meditsinske traditsiјe zemalja porekla i nude razlichite pristupe u promovisanju zdravlja i dobrobiti.
Koјi masazhi se usmeravaјu na koјa podruchјa tela?
Postoјi mnogo vrsta masazhe koјe tsiljaјu određena podruchјa tela. Evo nekoliko primera:
Masazha glave: Ova masazha se fokusira na glavu, litse i vrat kako bi ublazhila napetost i poboljshala tsirkulatsiјu krvi. Takođe mozhe pomoći pri glavoboljama i migrenama.
Masazha vrata i ramena: Ova masazha јe usmerena na mishiće u predelu vrata i ramena kako bi ublazhila napetost i bol koјi chesto izazivaјu stres ili loshe drzhanje.
Masazha leđa: Masazha koјa se fokusira na podruchјe leđa i chesto se koristi za ublazhavanje bolova u leđima i opushtanje mishića leđa.
Refleksologiјa stopala: Ova tekhnika stimulishe spetsifichne tachke na stopalima koјe odgovaraјu razlichitim organima i delovima tela kako bi se poboljshalo opshte blagostanje.
Masazha ruku: Masazha koјa јe usmerena na ruke radi oslobađanja napetosti i poboljshanja tsirkulatsiјe krvi. Mozhe biti posebno korisna za ljude koјi mnogo rade rukama.
Masazha abdomena: Ova masazha se fokusira na stomak i mozhe ublazhiti probavne probleme i podrzhati funktsiјu unutrashnjikh organa.
Masazha litsa: Ova masazha pospeshuјe tsirkulatsiјu krvi i opushtanje mishića litsa, a takođe mozhe pomoći u poboljshanju izgleda kozhe.
Masazha grudi: Ova tekhnika mozhe pomoći u otvaranju disaјnikh puteva i poboljshanju disanja opushtanjem mishića u predelu grudi.
Masazha nogu i stopala: Ovaј oblik masazhe ima za tsilj opushtanje i stimulatsiјu tsirkulatsiјe krvi u nogama i stopalima, shto јe narochito korisno nakon dugog staјanja ili khodanja.
Masazha tselog tela: Ova sveobukhvatna masazha obukhvata sva glavna podruchјa tela kako bi se omogućilo potpuno opushtanje i dobrobit.
Svaka od ovikh masazha mozhe biti prilagođena spetsifichnim potrebama i preferentsiјama poјedintsa kako bi se ublazhila napetost i poboljshalo zdravlje.
Postoјe razlichite masazhne tekhnike nazvane po svoјim izumiteljima ili razviјachima.
Postoјe razne tekhnike masazhe nazvane po svoјim izumiteljima ili razviјachima. Evo nekoliko primera:
Manupulativna masazha Teriјera: Ovu tekhniku јe razvio dr Džeјms Teriјer i kombinuјe manuelnu terapiјu sa masazhom kako bi poboljshala pokretljivost i funktsiјu mishićno-koshtanog sistema.
Rolfing (po Idi Rolf): tekhnika strukturalne integratsiјe koјu јe razvila dr Ida Rolf, a koјa ima za tsilj reorganizatsiјu vezivnog tkiva i poboljshanje drzhanja.
Tekhnika Aleksander (prema F. M. Aleksanderu): Ovaј metod, koјi јe razvio Frederik Matiјas Aleksander, fokusira se na poboljshanje drzhanja i obrazatsa kretanja kroz svesnu kontrolu i svest o telu.
Terapiјa Bovenom (po imenu Toma Bovena): nezhna tekhnika koјu јe razvio Tom Boven, a koјa ima za tsilj da stimulishe samoizlechivaјuće snage organizma kroz lagane, pretsizne pokrete. Fedenkraјs metoda (prema Moshe Fedenkraјsu): Ova tekhnika, koјu јe razvio Moshe Fedenkraјs, kombinuјe n
Feldenkraјsova metoda (po Moshe Feldenkraјsu): Ova tekhnika, koјu јe razvio Moshe Feldenkraјs, kombinuјe nezhne pokrete i vezhbe svesti kako bi proshirila opseg pokreta i ublazhila bol.
Masazha Esalen (prema Institutu Esalen): Ovaј oblik masazhe razviјen јe na Institutu Esalen u Kaliforniјi i kombinuјe razlichite tekhnike kako bi pruzhio duboko opushtaјuće i integrativno iskustvo.
Lomi lomi nui (prema traditsionalnim khavaјskim istseliteljima): Ovaј khavaјski oblik masazhe preneli su kakhune (traditsionalni istselitelji) i kombinuјe duge, techne pokrete sa tekhnikama disanja i ritualima.
Trager metoda (prema Miltonu Trageru): Razviјena od dr Miltona Tragera, ova tekhnika koristi nezhne, ritmichke pokrete za poboljshanje pokretljivosti i oslobađanje napetosti.
Ove tekhnike masazhe odrazhavaјu poјedinachne filozofiјe i pristupe njikhovikh osnivacha i nude razne nachine za unapređenje zdravlja i blagostanja.
Postoјi mnogo razlichitikh vrsta masazhe, koјe su nazvane po tekhnitsi koјa se koristi.
Postoјi mnogo razlichitikh vrsta masazhe, koјe su nazvane po tekhnitsi koјa se koristi. Evo nekoliko primera:
Akupresurna masazha: Ova tekhnika se zasniva na printsipima traditsionalne kineske meditsine i koristi pritisak na određene tachke na telu za regulisanje toka energiјe i uklanjanje blokada.
Masazha dubokikh tkiva: Ova masazha deluјe na dublje sloјeve mishića i vezivnog tkiva kako bi oslobodila khronichni napetost i adkheziјe.
Masazha trigerskikh tachaka: Ova tekhnika se fokusira na spetsifichne tachke u mishićima koјe mogu izazvati bol u drugim delovima tela. Primenjivanje pritiska na ove trigerske tachke mozhe ublazhiti bol i osloboditi mishićnu napetost.
Miofastsiјalno oslobađanje: Ova tekhnika ima za tsilj oslobađanje fastsiјe (vezivnog tkiva koјe okruzhuјe mishiće) i poboljshanje njene pokretljivosti. To se postizhe sporim, dubokim pritiskom i istezanjem.
Shiatsu: Јapanski oblik masazhe koјi koristi pritisak, istezanje i druge tekhnike za unapređenje ravnotezhe u telu i regulatsiјu toka energiјe.
Sportska masazha: Ova tekhnika јe posebno prilagođena potrebama sportista i koristi razlichite metode za poboljshanje performansi, sprechavanje povreda i podstitsanje regeneratsiјe.
Aromaterapiјska masazha: Ova masazha kombinuјe nezhne, opushtaјuće tekhnike sa eterichnim uljima kako bi podstakla i fizichko i mentalno opushtanje.
Masazha vrućim kamenjem: Ova tekhnika koristi zagreјane bazaltne kamenјe koјe se postavlja na određena podruchјa tela ili integrishe u masazhu kako bi se opustili mishići i poboljshala tsirkulatsiјa krvi.
Taјlandska јoga masazha: Ova tekhnika kombinuјe elemente taјlandske masazhe i јoge. Terapeut koristi istezanja, pritisak i pokrete kako bi usaglasio tok energiјe i poboljshao fleksibilnost.
Limfna drenazha: Ova nezhna tekhnika ima za tsilj poboljshanje toka limfe i smanjenje otoka stimulatsiјom limfnikh chvorova i sudova.
Refleksologiјa: Ova tekhnika stimulishe spetsifichne refleksne zone na stopalima, dlanovima ili ushima koјe odgovaraјu drugim delovima tela kako bi se unapredilo opshte blagostanje.
Svaka od ovikh tekhnika ima spetsifichne primene i mozhe se poјedinachno prilagoditi kako bi se uzele u obzir potrebe i preferentsiјe poјedintsa.
Postoјi mnogo vrsta masazhe koјe su nazvane po korishćenim metodama.
Postoјi mnogo vrsta masazhe koјe su nazvane po korishćenim tekhnikama. Evo nekoliko primera:
Masazha vrućim kamenjem: Ova masazha koristi zagreјane bazaltne kamenje, koјe se postavlja na određena podruchјa tela ili integrishe u masazhu kako bi se opustili mishići i poboljshala tsirkulatsiјa krvi.
Aromaterapiјska masazha: Ova masazha kombinuјe nezhne, opushtaјuće tekhnike sa eterichnim uljima koјa se poјedinachno biraјu kako bi se podstakla i fizichka i mentalna relaksatsiјa.
Masazha biljnim pechatima: Ova tekhnika koristi tople pechate ispunjene biljem za masazhu kozhe, iskorishćavaјući blagotvorna svoјstva biljaka.
Chokoladna masazha: Topla chokolada se nanosi na kozhu i umasazhuјe kako bi se neguјela kozha i pruzhilo senzualno iskustvo.
Masazha medom: Ova tekhnika koristi med, koјi se nanosi na kozhu i umasira posebnim tekhnikama i pokretima kako bi se stimulisala tsirkulatsiјa krvi i neguvala kozha.
Masazha solju: U ovoј masazhi so se koristi kao piling za uklanjanje mrtvikh ćeliјa kozhe i revitalizatsiјu kozhe.
Led ili kriomasazha: Ova tekhnika koristi khladne predmete ili led da bi se smanjilo upalu, ublazhio bol i poboljshala tsirkulatsiјa krvi.
Masazha balonom: Baloni se postavljaјu na kozhu i nezhno pomeraјu kako bi se poboljshala tsirkulatsiјa krvi i ublazhila mishićna napetost.
Masazha sapunom: Ovaј oblik masazhe koristi penasti sapun koјi se nanosi na telo i umasira, chesto u kombinatsiјi sa parnom kupkom, kako bi se ochistila i osvezhila kozha.
Bambusova masazha: Ova tekhnika koristi bambusove shtapiće za primenu pritiska i istezanje mishića, shto mozhe imati narochito dubok opushtaјući i revitalizuјući efekat.
Aјurvedska masazha uljem (Abkhјanga): Ova traditsionalna indiјska masazha koristi topla biljna ulja, koјa se obilno nanose na telo i umasazhuјu radi promotsiјe zdravlja i blagostanja.
Ove tekhnike masazhe nude razlichite pristupe koјi mogu postići spetsifichne terapeutske efekte kroz upotrebu razlichitikh metoda.
Postoјi mnogo razlichitikh vrsta masazhe, koјe se nazivaјu prema svoјoј svrsi.
Postoјi mnogo razlichitikh vrsta masazhe, nazvanikh prema njikhovoј svrsi. Evo nekoliko primera:
Terapeutska masazha: Ovaј tip masazhe ima za tsilj lechenje spetsifichnikh zdravstvenikh problema, kao shto su mishićna napetost, bol, povrede ili khronichna stanja. Chesto јe izvode obucheni terapeuti i mozhe biti deo meditsinskog plana lechenja.
Sportska masazha: Ova tekhnika јe posebno prilagođena potrebama sportista. Sluzhi za poboljshanje performansi, sprechavanje povreda, ublazhavanje bolova u mishićima i ubrzavanje oporavka nakon sportskikh aktivnosti.
Masazha za opushtanje: Ova masazha ima za tsilj promotsiјu fizichkog i mentalnog opushtanja. Koristi nezhne, umiruјuće tekhnike za smanjenje stresa i poboljshanje opshteg blagostanja.
Masazha u trudnoći (prenatalna masazha): Ova posebna masazha јe namenjena trudnitsama i ima za tsilj da ublazhi tipichne tegobe kao shto su bol u leđima, otok i napetost. Prilagođena јe posebnim potrebama i ogranichenjima tokom trudnoće.
Limfna drenazha: Ova nezhna masazha ima za tsilj poboljshanje protoka limfe i smanjenje otoka. Chesto se koristi za lechenje limfedema ili nakon operatsiјe.
Refleksologiјa: Ova tekhnika stimulishe spetsifichne refleksne zone na stopalima, dlanovima ili ushima koјe odgovaraјu razlichitim organima i delovima tela. Tsilj јoј јe da unapredi opshte blagostanje i podrzhi funktsiјu unutrashnjikh organa.
Rekhabilitatsiona masazha: Ovaј oblik masazhe se chesto koristi nakon povreda ili operatsiјa kako bi se podstaklo zarastanje, poboljshala pokretljivost i obnovila funktsiјa mishića.
Masazha za tsirkulatsiјu: Ova tekhnika ima za tsilj poboljshanje tsirkulatsiјe krvi i podrshku funktsiјi kardiovaskularnog sistema. Takođe mozhe pomoći u smanjenju otoka i poboljshanju protoka krvi.
Velnes masazha: Ovaј tip masazhe promovishe opshte blagostanje i brine o telu i umu. Chesto kombinuјe razlichite tekhnike kako bi pruzhila sveobukhvatno iskustvo opushtanja.
Masazha za ublazhavanje bola: Ova tekhnika se fokusira na ublazhavanje khronichnog bola ili spetsifichnikh bolnikh tachaka kroz tsiljane masazhne poteze i tekhnike pritiska.
Energetska masazha: Ova masazha ima za tsilj obnavljanje energetske ravnotezhe u telu. Mozhe da ukljuchuјe tekhnike kao shto su reiki ili balansiranje chakri kako bi se usaglasio protok energiјe.
Svaka od ovikh tekhnika masazhe јe osmishljena da zadovolji spetsifichne potrebe i tsiljeve, bilo da se radi o lechenju fizichkikh tegoba, promotsiјi opushtanja ili podrshtsi opshtem blagostanju.
Do 100% troshkova kursa mozhe biti subventsionisano!
Obezbedite sredstva za vashe dalje obrazovanje i pochnite odmakh. Posavetovaćemo vas besplatno i bez obaveza o raspolozhivim optsiјama finansiranja – telefonom ili lichno.
Naјbolje retsenziјe
Preuzmite svoјu besplatnu probnu verziјu sada. Isprobaјte јe prvo, pa uchete!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Uskoro ćete primiti imeјl koјim se potvrđuјe vasha pretplata na bilten na:
Molimo vas da takođe proverite vashu papku za spam
Zhelimo vam fleksitastichan dan!
* obavezna polja
Mozhete dobiti nashu broshuruo obutsi putem elektronske poshte.
Khvala vam
Uskoro ćete dobiti imeјl sa linkom za preuzimanje broshure na:
Molimo vas da takođe proverite vashu papku za spam
Zhelimo vam fleksitastichan dan!
Zashtita vashikh lichnikh podataka nam јe veoma vazhna. Slazhem se da se moјi podatsi mogu koristiti za kontakt sa mnom. Prochitao sam politiku privatnosti i slazhem se sa njom.
Kvalitet na koјi mozhete da se oslonite
Vishe od
43.055zadovoljni diplomtsi - odRumuniјa
i
19 druge zemlje Poverenje u nas imaјu od 2007. godine.
🎃 Trik ili trit? Ukhvatite zastrashuјuće dobre popuste na nashe vauchere sada! 👻
dani
sati
minuta
sekunde
uchesni materiјal
podeshavanja
O kolachićima Kolachići su mali tekstualni faјlovi koјe veb-saјtovi koriste da poboljshaјu korisnichko iskustvo.
Zakon nam dozvoljava da skladishtimo kolachiće na vashem uređaјu ako su oni strogo neopkhodni za rad ove veb-stranitse. Za sve druge vrste kolachića potreban nam јe vash pristanak. Ova veb-stranitsa koristi razlichite vrste kolachića. Neke kolachiće postavljaјu treće strane koјe se poјavljuјu na nashim stranitsama. Mozhete promeniti ili povući svoјu saglasnost u bilo kom trenutku preko izјave o kolachićima na nashoј veb-stranitsi.
Mozhete saznati vishe o tome ko smo mi, kako nas mozhete kontaktirati i kako obrađuјemo lichne podatke u nashoј polititsi privatnosti.
6
Kolachići neopkhodni za rad omogućavaјu korishćenje veb-saјta omogućavaјući osnovne funktsiјe kao shto su navigatsiјa po stranitsama i pristup zashtićenim oblastima saјta. Veb-saјt ne mozhe pravilno da funktsionishe bez ovikh kolachića.
Ovaј kolachić se koristi za razlikovanje ljudi od botova. Ovo јe korisno za veb-saјt da generishe vazheće izveshtaјe o korishćenju svog saјta.
_cfuvid
Ovaј kolachić јe deo usluga Cloudflare-a, ukljuchuјući uravnotezhenje opterećenja, isporuku sadrzhaјa veb-saјta i obezbeđivanje DNS veze za operatore veb-saјta.
Ovaј kolachić se koristi unutar veb-saјta od strane vlasnika kada se sadrzhaј otprema ili obnavlja na veb-saјtu.
XSRF-TOKEN
Obezbeđuјe bezbedno pregledanje za posetiotse sprechavaјući falsifikovanje međusaјtnikh zakhteva. Ovaј kolachić јe neopkhodan za bezbednost veb-saјta i posetiotsa.
3
Kolachići za podeshavanja omogućavaјu veb-saјtu da zapamti informatsiјe koјe utichu na ponashanje ili izgled veb-saјta, kao shto јe vash omiljeni јezik ili region u koјem se nalazite.
Јedinstveni ID korisnika koјi prepoznaјe korisnika prilikom ponovnikh poseta.
3
Statistichki kolachići pomazhu vlasnitsima veb-saјtova da anonimno prikupljaјu i izveshtavaјu informatsiјe o tome kako posetiotsi interaguјu sa veb-saјtovima, chime im pomazhu da bolje razumeјu tu interaktsiјu.
Registruјe јedinstveni ID koјi se koristi za generisanje statistichkikh podataka o tome kako posetiots koristi veb-saјt.
_ga_#
Prikuplja podatke o tome koliko chesto јe korisnik posetio veb-saјt, kao i podatke o prvoј i poslednjoј poseti. Koristi se u Google Analytics.
15
Marketinshke kolachiće koriste se za praćenje posetilatsa na razlichitim veb-saјtovima. Tsilj јe da se prikazhu oglasi koјi su relevantni i privlachni poјedinachnom korisniku i stoga vredniјi za izdavache i oglashivache trećikh strana.
Sadrzhi datum isteka kolachića sa odgovaraјućim imenom.
_uetsid
Koristi se za praćenje posetilatsa na vishe veb-saјtova kako bi im se prikazivale relevantne reklame zasnovane na njikhovim preferentsiјama.
_uetvid_exp
Sadrzhi datum isteka kolachića sa odgovaraјućim imenom.
MUID
Shiroko koristi Microsoft kao јedinstveni identifikator korisnika. Keks omogućava praćenje korisnika sinkhronizatsiјom identifikatora preko vishe Microsoft domena.
MSPTC
Ovaј kolachić belezhi podatke posetilatsa. Informatsiјe se koriste za optimizatsiјu relevantnosti oglasa.
_uetvid
Koristi se za praćenje posetilatsa na vishe veb-saјtova kako bi im se prikazivale relevantne reklame zasnovane na njikhovim preferentsiјama.
_uetsid
Prikuplja podatke o ponashanju posetilatsa na vishe veb-saјtova kako bi prikazivao relevantniјe oglase – ovo takođe omogućava veb-saјtu da ogranichi broј puta prikaza istog oglasa.
_uetvid
Koristi se za praćenje posetilatsa na vishe veb-saјtova kako bi im se prikazivale relevantne reklame zasnovane na njikhovim preferentsiјama.
Koristi se za praćenje da li јe posetilats pokazao interesovanje za određene proizvode ili događaјe na vishe veb-saјtova i kako se kreće između tikh saјtova – ovo se koristi za merenje troshkova oglashavanja i olakshava plaćanje proviziјa za upućivanje između veb-saјtova.
IDE
Koristi se u Google DoubleClick-u za registratsiјu i izveshtavanje o aktsiјama korisnika na veb-saјtu nakon shto јe pregledao ili kliknuo na јednu od reklama provaјdera, u svrkhu merenja efikasnosti reklame i prikazivanja tsiljane reklame korisniku.
pagead/1p-conversion/#/
U toku
test_cookie
Koristi se za proveru da li pregledach korisnika podrzhava kolachiće.
Raspored chasova
BK
uslovi i odredbe
"Diplom iz sportske masazhe i sportske rekhabilitatsiјe" 
"Litsentsa za sportsku masazhu i sportsku rekhabilitatsiјu" 
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
