Tehnici de prindere în sporturile active
Unitatea de tehnici de prindere în sporturile active constă dintr-o parte teoretică și una practică. În partea teoretică, măsurile de regenerare activă și pasivă sunt mai întâi repetate pe scurt, iar masajul este preluat ca obiectiv principal. În primul rând, participanții la curs vor învăța despre tipurile de masaj (de la masajul clasic la cel sportiv) și domeniile lor de aplicare. Pentru a înțelege mai bine diferitele domenii de aplicare, efectele fizice și psihologice ale masajelor individuale sunt, de asemenea, discutate mai în detaliu. Înainte de a trece la partea practică, trebuie clarificate interdicțiile de masaj, regulile de bază și secvența, precum și diferitele tehnici de masaj . În practică, tehnicile de prindere ale masajului clasic sunt demonstrate și apoi încercate chiar de către participanți. Există numeroase ocazii de a exersa, deoarece mișcările sunt efectuate de la mușchii picioarelor până la gât.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
