Programul cursului
BK
GTC
Ratinguri de top
Acces gratuit securizat acum Încearcă mai întâi, apoi studiază!
EMS Master Trainer - formare pentru coaching EMS sigur și eficient
€ 1.790,00
|
Cursuri la clasă
» noastrePachete de învățare
Învățare flexibilă - opțiunile noastre posibile de învățare pentru curs:
Informații despre curs
Formator master EMS certificat
Oportunități de finanțare
Posibilitate de finanțare de până la 100%
Posibilitate de finanțare de până la 100%
Institut recunoscut
ZFU, TÜV certificat & echipa academică de lectori
ZFU, TÜV certificat & echipa academică de lectori
Intrarea este posibilă în orice moment
Materiale de învățare disponibile imediat
Materiale de învățare disponibile imediat
Durata programului de formare
Tu îți stabilești ritmul de învățare - datele de examinare pot fi alese în mod flexibil
Tu îți stabilești ritmul de învățare - datele de examinare pot fi alese în mod flexibil
Contul Academiei pentru totdeauna
Materiale de învățare disponibile pe viață
Materiale de învățare disponibile pe viață
Garanția de restituire a banilor
14 zile drept de anulare (în conformitate cu Legea privind vânzarea la distanță)
14 zile drept de anulare (în conformitate cu Legea privind vânzarea la distanță)
Conținut științific solid
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Recunoscută și certificată
Absolvenții, partenerii și prietenii noștri spun
Echipa noastră va fi bucuroasă să vă consilieze în orice moment prin telefon, chat sau în persoană
Formare EMS Master Trainer: formare eficientă cu EMS
Antrenamentul EMS nu este doar o tendință în sporturile competitive, ci devine, de asemenea, din ce în ce mai răspândit pe piața de fitness și oferă posibilitatea de a obține cele mai înalte rezultate posibile în creșterea musculară cu o perioadă scurtă de antrenament! Antrenamentul cu EMS (stimulare musculară electromiografică) stimulează grupele musculare cu mici șocuri electrice în timpul efectuării exercițiilor într-un costum EMS special.
Această metodă economisește foarte mult timp, este eficientă și potrivită și pentru persoanele neantrenate. Acesta este motivul pentru care formarea EMS este deosebit de populară în rândul profesioniștilor, iar cererea de specialiști în acest domeniu este ridicată.
În acest curs, veți dobândi cunoștințe complete despre utilizarea EMS pentru antrenarea exercițiilor pentru întregul corp, antrenarea optimizată a extremităților inferioare și superioare și arderea grăsimilor. Prin finalizarea acestui curs, veți fi capabil să efectuați instruirea EMS în mod profesional și să oferiți clienților dvs. cea mai bună experiență de instruire posibilă.
Programul de formare a antrenorului EMS poate fi, de asemenea, completat în mod optim cu antrenorul de fitness certificat, antrenorul personal sau antrenorul de aerobic. Această combinație vă permite să vă aprofundați cunoștințele și să vă pregătiți optim pentru viitoarea dvs. carieră.
Deveniți un antrenor EMS și asigurați-vă locul în viitorul EMS!
Această metodă economisește foarte mult timp, este eficientă și potrivită și pentru persoanele neantrenate. Acesta este motivul pentru care formarea EMS este deosebit de populară în rândul profesioniștilor, iar cererea de specialiști în acest domeniu este ridicată.
În acest curs, veți dobândi cunoștințe complete despre utilizarea EMS pentru antrenarea exercițiilor pentru întregul corp, antrenarea optimizată a extremităților inferioare și superioare și arderea grăsimilor. Prin finalizarea acestui curs, veți fi capabil să efectuați instruirea EMS în mod profesional și să oferiți clienților dvs. cea mai bună experiență de instruire posibilă.
Programul de formare a antrenorului EMS poate fi, de asemenea, completat în mod optim cu antrenorul de fitness certificat, antrenorul personal sau antrenorul de aerobic. Această combinație vă permite să vă aprofundați cunoștințele și să vă pregătiți optim pentru viitoarea dvs. carieră.
Deveniți un antrenor EMS și asigurați-vă locul în viitorul EMS!
Fișă informativă despre curs
Domeniul de aplicare al învățării
598 E
4
Nivelul EQF
Formarea este orientată către Nivelul EQF 4 »
Începutul cursului
Imediat posibil
Varianta de învățare
Cursuri la clasă
Weitere Posibil
Variante de învățare
Posibil
Limba de predare
DE
Toate datele cursului
Găsiți cursul dvs. de clasă
Formator master EMS... -
Wochenendkurs
| 14-02-2026 | € 1.790,00
faza de prezență: 02-05-2026
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Intrați oricând!
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Formator master EMS... -
Wochenendkurs
| 14-02-2026 | € 1.790,00
faza de prezență: 02-05-2026
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Intrați oricând!
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Formator master EMS... -
Wochenendkurs
| 14-02-2026 | € 1.790,00
faza de prezență: 02-05-2026
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Intrați oricând!
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Formator master EMS... -
Wochenendkurs
| 14-02-2026 | € 1.790,00
faza de prezență: 02-05-2026
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Intrați oricând!
Întrebări despre curs? Suntem bucuroși să vă sfătuim.
Afișează toate datele
La o privire de ansamblu!
Formator master EMS certificat
Certified EMS Trainer - Impulsul potrivit pentru viața ta
Mușchi de la priză
Blând, eficient și rapid la un six-pack - visul fiecărei persoane care se luptă cu o lipsă de timp în viața de zi cu zi. Antrenamentul EMS promite rezultate rapide prin electromiostimulare. Mușchii sunt stimulați cu un curent de stimulare scăzut. Atunci când se efectuează un exercițiu, mușchii nu sunt stresați doar de mișcare, ci și de impulsul curentului.
Conceptul este simplu, execuția complexă. Cu antrenamentul EMS, există multe lucruri pe care un antrenor trebuie să le ia în considerare. Pe lângă executarea corectă a exercițiilor, de exemplu, istoricul medical și de viață trebuie, de asemenea, să fie luate în considerare la planificarea antrenamentului. Formatorii trebuie să fie capabili să recunoască contraindicațiile pentru a evita daunele consecvente de la instruire.
La ce vă puteți aștepta de la programul nostru de formare?
Veți învăța principiile care stau la baza acestui tip de antrenament, cum să îi pregătiți în mod corespunzător pe cei interesați și care sunt contraindicațiile.
Exercițiile pentru fiecare grupă musculară sunt efectuate și explicate în detaliu în numeroase sesiuni practice. Veți învăța, de asemenea, cum să organizați un antrenament personal de succes și cum să sprijiniți în mod competent clienții în atingerea obiectivelor lor de antrenament - cum ar fi pierderea în greutate sau promovarea sănătății.
Nu uitați: EMS este un segment de fitness de sine stătător, cu echipamente specializate. Această formare specializată vă va oferi un avantaj competitiv decisiv în calitate de antrenor EMS!
Condiții de participare
- Înregistrare online sau scrisă
- Condiție fizică de bază (experiența în antrenarea cu echipamente sau apartenența la o sală de sport reprezintă un avantaj)
- Vârsta minimă 18 ani (pentru participanții sub 18 ani, este necesar acordul scris al părinților pentru înregistrare)
certificat de absolvire
Certificatele noastre sunt valabile în întreaga lume și sunt emise în diferite versiuni. La cerere, puteți primi certificatul nostru în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări și cu sau fără note tipărite.
Toate aceste variante vă sunt puse la dispoziție gratuit pe viață pentru a fi descărcate din campusul dvs. online. În plus, în funcție de pachetul de învățare pe care l-ați achiziționat, veți primi un certificat la alegere, care va fi eliberat pe hârtie specială de înaltă calitate cu imprimare în relief.
Următorul certificat (în mai multe limbi DE, EN, ES) va fi acordat:
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A-Licence"
Aveți întrebări specifice cu privire la programul de formare?
Suntem bucuroși să vă ajutăm prin telefon, e-mail sau chat . Cu toate acestea, este posibil să găsiți răspunsul la întrebarea dvs. în FAQ-ul nostru general sau EMS Master Trainer FAQ.
Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării
Domeniul de aplicare al învățării
598 E | Domeniul de aplicare
SPK
200
Expertiza sportivă
PL
358
Prezență | Auto-studiu
RE
6
Cercetare literară
TE
30
Realizarea practică
AE
4
Sarcini și examene suplimentare
Programele noastre de formare sunt, în general, eligibile pentru finanțare. Organismul de finanțare relevant va decide dacă sunteți eligibil pentru finanțare.
Vom fi bucuroși să vă sprijinim în compilarea tuturor informațiilor necesare despre curs, de care aveți nevoie pentru cererea dumneavoastră de finanțare.
Desigur, vom fi la dispoziția dumneavoastră pentru a vă consilia pe parcursul întregului proces și pentru a vă sprijini de la solicitarea inițială până la depunerea cererii. Contactați-ne - ne vom asigura că sunteți cât mai bine pregătit posibil!
Modul Competențe sportive
Afișați toate capitolele subiectelor
Anatomie
Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.
Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.
Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.
Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.
- ȘTIINȚA CELULEI (CITOLOGIE)
- Structura generală a celulei
- ȘTIINȚA ȚESUTURILOR (HISTOLOGIE)
- Țesut epitelial
- ȚESUT CONJUNCTIV, DE SUSȚINERE ȘI MUSCULAR
- Țesutul conjunctiv
- Țesutul de susținere
- Țesutul muscular
- ȚESUTUL NERVOS
- Demarcație funcțională și structurală
- Structura unei celule nervoase
- Structuri auxiliare ale țesutului nervos
- Sarcina țesutului nervos
- ORIENTARE PE CORPUL UMAN
- Principalele axe și planuri
- Indicații de poziție și direcție
- ȘTIINȚA OASELOR (OSTEOLOGIE)
- Tipuri de oase
- Trunchi
- Extremitatea superioară
- Extremitatea inferioară
- ARTICULAȚII
- Tipuri
- Dispozitive auxiliare ale articulațiilor
- Descrierea mișcării articulațiilor
- Formele articulațiilor
- Cele mai importante articulații
- MUȘCHIUL STRIAT
- Structura
- Clasificarea tipurilor de mușchi
- Dispozitive auxiliare ale sistemului musculo-scheletal activ
- M. TRAPEZIUS (MUȘCHIUL TRAPEZ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MUȘCHIUL ROMBOID MARE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUȘCHIUL SERRAT ANTERIOR)
- M. DELTOID (MUȘCHIUL DELTOID)
- M. PECTORALIS MAJOR (MUȘCHIUL MARE AL PIEPTULUI)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUȘCHIUL DORSAL LAT)
- MANȘONUL ROTATORILOR
- M. infraspinos (mușchiul infraspinos)
- M. supraspinatus (mușchiul latissimus superior)
- M. teres minor (mușchi rotund mic)
- M. subscapularis (mușchiul omoplatului inferior)
- M. BICEPS BRACHII (FLEXOR CU DOUĂ CAPETE AL BRAȚULUI)
- M. BRAHIALIS (FLEXOR AL BRAȚULUI)
- M. BRACHIORADIALIS (MUȘCHIUL RADIAL AL BRAȚULUI)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR CU TREI CAPETE AL BRAȚULUI)
- M. ILIOPSOAS (MUȘCHI LOMBAR)
- M. psoas major și m. psoas minor
- M. iliacus (muș chiul iliac)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUȘCHI GLUTEAL MIJLOCIU)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MIC)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUȘCHIUL HAMSTRING)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MUȘCHIUL CU PATRU CAPETE AL COAPSEI)
- M. BICEPS FEMURAL (MUȘCHI CU DOUĂ CAPETE AL COAPSEI)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (MUȘCHIUL TENDONULUI PLĂCII)
- M. SEMITENDINOSUS (MUȘCHI SEMI-TENDINOS)
- M. SARTORIUS (MUȘCHIUL SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MUȘCHIUL CRESTEI)
- M. GRACILIS (MUȘCHI SUBȚIRE)
- M. ADDUCTOR LONGUS (EXTENSOR LUNG AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSOR SCURT AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (EXTENSOR MARE AL COAPSEI)
- M. GASTROCNEMIUS (MUȘCHIUL GEAMĂN AL GAMBEI)
- M. SOLEUS (MUȘCHIUL GRUMAZULUI)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI ANTERIOARE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI POSTERIOARE)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL DREPT ABDOMINAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHI ABDOMINAL OBLIC INTERN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL ABDOMINAL OBLIC EXTERN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUȘCHI TRANSVERSAL ABDOMINAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUȘ CHIUL LOMBAR CVADRANGULAR)
- DIAFRAGMĂ (DIAFRAGMĂ)
- ÎNTINZĂTOR DE SPATE
- LISTA VOCABULARĂ
Nutriție
În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.
Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.
În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .
- ABORDĂRI ALE NUTRIȚIEI
- Abordare științifică
- Abordări alternative
- Diete moderne de performanță
- Starea actuală și starea țintă
- ELEMENTELE DE BAZĂ ALE UNEI ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE
- Macronutrienți
- Micronutrienți
- Echilibrul general al apei
Primul ajutor și leziuni sportive
Deoarece leziunile sunt un fenomen cotidian în sport, este important să cunoaștem cauzele și consecințele celor mai frecvente leziuni. În cel mai rău caz, antrenorul personal trebuie să fie capabil să reacționeze rapid și corect!
Înțelegerea diferitelor modele de leziuni ajută, de asemenea, la prevenirea apariției acestora în primul rând.
- PRIMUL AJUTOR
- Recunoașterea unei situații de urgență
- Procedura de resuscitare
- Factori de risc selectați
- Probleme termice
- LEZIUNI SPORTIVE - URGENȚE
- Fractură deschisă
- Fractură craniană bazilară
- Leziuni ale coloanei vertebrale
- LEZIUNI SPORTIVE ALE APARATULUI DE MIȘCARE ACTIVĂ
- Diferențiere: leziuni acute și leziuni de suprasolicitare
- Principiul P-E-C-H
- hematom
- contuzie
- Întindere musculară/ ruptură de fibre musculare/ ruptură musculară
- Miogeloză
- Leziuni de suprasolicitare ale sistemului musculo-scheletal activ
- LEZIUNI SPORTIVE ALE SISTEMULUI MUSCULO-SCHELETIC PASIV
- Fracturi și tipuri de fracturi
- Leziuni articulare
Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă
În multe companii, promovarea sănătății la locul de muncă a devenit o metodă populară de îmbunătățire a sănătății angajaților, de prevenire a bolilor și, astfel, de îmbunătățire a bunăstării acestora.
Motivele pentru care promovarea sănătății la locul de muncă este atât de importantă sunt demonstrate într-o introducere la promovarea sănătății la locul de muncă, sunt prezentate provocările promovării sănătății la locul de muncă și sunt discutate bolile organizaționale comune.
Participanții la curs vor afla, de asemenea, despre factorii de succes ai promovării sănătății la locul de muncă, despre beneficiile pentru angajați și organizație și, bineînțeles, despre cele mai bune practici și instrumente.
În acest scop, sunt prezentate diverse domenii de activitate și măsuri, iar participanților la curs li se spune, de asemenea, cum să intre în astfel de companii, să elaboreze concepte și să clarifice alte aspecte organizaționale importante.
Participanților la curs le vor fi prezentate exemple practice și vor avea, de asemenea, posibilitatea de a aplica ceea ce au învățat în cadrul lucrărilor de grup.
- INTRODUCERE
- Definiția sănătății
- Sarcinile unui proiect BGF
- Provocări pentru BGF
- FACTORI DE SUCCES PENTRU BGF
- Beneficii pentru angajați
- Beneficii pentru companie
- Instrumente și domenii de activitate dovedite
- PRIMII PAȘI CA FORMATOR ÎN DOMENIUL BGF
- Întrebări generale
- MODIFICĂRI LEGATE DE SĂNĂTATE
- Sistemul musculo-scheletic activ și pasiv
- Sistemul cardiovascular
- Nutriția
- Managementul stresului
- BOLI ORGANIZAȚIONALE
- Mobbing
- burnout
- Demisia interioară
- RECOMANDĂRI PRIVIND EXERCIȚIILE FIZICE
- Postura corectă la locul de muncă
- Întinderea și întărirea mușchilor umerilor
- Întinderea mușchilor pieptului și a părții superioare a spatelui
- Întinderea mușchilor fesieri și a mușchilor de bază
- Consolidarea mușchilor spatelui cu Theraband
- Consolidarea mușchilor extensori ai spatelui
- Alte exerciții de întindere și întărire
Muncă orientată către client
Scopul unității de lucru orientate către client este de a oferi participanților la curs o perspectivă asupra marketingului, astfel încât aceștia să se poată poziționa ulterior bine pe piață ca antrenori și să le faciliteze intrarea pe piață.
În acest scop, vom defini mai întâi ce este de fapt marketingul și de ce este relevant și pentru antrenorii personali.
În plus, sunt explicați termeni comuni de marketing precum USP, beneficii, poziționare etc. și diverse modele de marketing precum formula SMART, mixul de marketing 4P și altele.
Desigur, comunicarea dintre antrenori și clienți nu este uitată în această unitate. Sunt introduse diverse aspecte ale comunicării și reguli pentru o comunicare de succes și sunt prezentate exemple.
La sfârșitul acestei unități, participanții la curs ar trebui să fie capabili să se poziționeze și să își poziționeze produsul sau serviciul pe piață folosind o strategie de marketing și să îl vândă cu succes.
- ROLUL FORMATORULUI
- ELEMENTELE DE BAZĂ ALE MARKETINGULUI
- Definiția marketingului
- Primii pași
- CEI 4P AI MARKETINGULUI
- PUNCTE IMPORTANTE PENTRU FORMATOR
- Identitatea corporativă
- Factorii care influențează activitatea sportivă
- Personal Trainer - Vânzări
- ELEMENTELE DE BAZĂ ALE COMUNICĂRII
- Reguli pentru comunicarea și aspectul unui antrenor personal
- Elemente de bază ale comunicării
Fiziologie
O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.
Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.
Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.
O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.
- CE ESTE FIZIOLOGIA?
- SISTEMUL CARDIOVASCULAR
- Inima - formă și poziție
- Anatomia inimii
- Sistemul de excitație și stimulare
- Cum funcționează inima
- Sistemul vascular
- Sistemul circulator
- Parametrii importanți ai sistemului cardiovascular
- Reacțiile de adaptare ale sistemului cardiovascular
- Reglarea sistemului circulator
- Boli ale sistemului cardiovascular
- SÂNGELE
- Compoziția sângelui
- Proprietățile grupelor sanguine
- SISTEMUL IMUNITAR
- Răspunsul imunitar
- Sistemul limfatic
- Organele limfatice
- PLĂMÂNII ȘI RESPIRAȚIA
- Sistemul respirator
- Tractul respirator superior
- Tractul respirator inferior
- Funcțiile sistemului respirator
- Tulburări ale sistemului respirator
- ECHILIBRUL ACIDO-BAZIC
- Reglarea respiratorie
- Reglarea metabolică
- Tulburări ale echilibrului acido-bazic
- SISTEMUL NERVOS
- Clasificarea spațială a sistemului nervos
- Clasificarea funcțională a sistemului nervos
- Reflexe
- Originea unei mișcări
- Analizatori
- DIGESTIA
- Organele digestive
- Fiziologia nutriției
- METABOLISMUL ENERGETIC ȘI APROVIZIONAREA CU ENERGIE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Căile de aprovizionare cu energie
- Boli și tulburări metabolice
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormoni
- Glanda pituitară
- FIZIOLOGIA MUSCULARĂ
- Țesut și organ
- Mecanismul molecular al contracției musculare
- Mușchii netezi și striați
- Originea, inserția și posibilitățile de mișcare
- Direcția, funcția și inervația
- Propriocepția
- Musculatura statică (posturală) și dinamică (mișcare)
Psihologia sportului - comunicare și motivație
Acest curs pregătește participanții pentru a putea comunica cu succes cu clienții la toate nivelurile. În plus, participanții vor fi rugați să își analizeze propriile obiective și motivații pentru a le înțelege mai bine pe cele ale clienților lor.
Stabilirea obiectivelor corecte și oferirea corectă de feedback fac, de asemenea, parte din curs!
Gestionarea stresului și diverse strategii de învățare sunt, de asemenea, prezentate participanților, astfel încât aceștia să le poată aplica după curs.
- OBIECTIVE
- Formula inteligentă pentru obiective
- Tipuri de obiective
- ÎNVĂȚAREA
- Tipuri de învățare
- STRES, ANXIETATE ȘI ÎNCREDERE ÎN SINE
- Catalog de gestionare a stresului
- Conștientizarea de sine
- Anxietatea
- MOTIVE ȘI MOTIVAȚIE
- Tipuri de motivație
- Motive primare
- Nevoile de bază în sport
- Tehnici motivaționale
- Tehnici de regenerare
- Munca
- COMUNICARE
-
- Circularitatea comportamentului - Gândirea sistemică
- Forme de comunicare
- Cele 4 fețe ale unui mesaj
- Criterii de comunicare
- Sistemul V-A-K-O-G
- Comunicarea non-violentă:
- Feedback
- Utilizarea + scopul comunicării
- Tehnici de conversație + rezistență
- Rezistența în timpul conversațiilor
- Tehnici de abordare a obiecțiilor/rezistenței
- Leadership și autoritate
- Puncte suplimentare pe tema comunicării
Teoria formării
Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă.
Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.
În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea.
O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.
Pentru a aprofunda și mai mult știința antrenamentului, am colaborat cu vorbitori internaționali de top precum Prof. em. Dr phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, am dezvoltat, de asemenea, un atelier video pe tema antrenamentului la altitudine.
- DEFINIȚIA ANTRENAMENTULUI
- Performanța sportivă complexă - componente ale performanței
- Principiile biologice ale antrenamentului
- Componentele sarcinii
- Principiile de proiectare a antrenamentului
- Suprasarcini
- Adaptări funcționale prin antrenamentul mișcării
- FACTORI AI PERFORMANȚEI ATLETICE
- Obiectivele antrenamentului
- Conținutul antrenamentului
- metode de antrenament
- Echipamentul de antrenament
- Principalele forme de antrenament motor sportiv
- ANTRENAMENTUL CONDIȚIEI - ANDURANȚĂ
- Schimbări adaptative pozitive prin antrenamentul de anduranță
- Forme de anduranță
- Metode de antrenament de anduranță
- ANTRENAMENTUL FORȚEI
- Efectele antrenamentului de forță asupra musculaturii scheletice
- Metodele de lucru ale musculaturii
- Tipuri de fibre musculare
- Metode de formare a forței
- Principii metodologice generale
- Tehnici de intensificare
- Echipamentul de antrenament
- Forme de organizare
- ANTRENAMENTUL VITEZEI
- Pregătirea pentru îmbunătățirea vitezei de acțiune și de frecvență
- Antrenamentul pentru îmbunătățirea vitezei de reacție
- Viteza ca abilitate complexă
- FORMAREA AGILITĂȚII
- Factori determinanți ai agilității
- Principii metodologice - antrenamentul flexibilității
- Metode de stretching
- Componentele de încărcare ale metodelor de stretching
- COORDONAȚIA
- Aptitudinile coordinative
- Aspecte ale coordonării
- ANTRENAMENTUL TEHNIC
- Principiile fiziologice ale secvențelor de mișcare
- Învățarea motrică (învățarea tehnicilor sportive)
- Metode și principii metodologice ale antrenamentului tehnic
- METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
- Principii metodologice de bază
- Seria metodică de exerciții
- Sesiunea de antrenament
Modul Formator master EMS certificat
Afișați toate capitolele subiectelor
Antecedente medicale/ contraindicații/ managementul greutății (EMS)
O anamneză profesională este cheia unui coaching de succes - ea vă oferă informații esențiale despre istoricul medical, personalitatea, circumstanțele de viață și mediul social al clientului dumneavoastră. Fie în cadrul unei discuții deschise, fie cu ajutorul unor chestionare specifice: combinarea ambelor metode face posibilă recunoașterea corelațiilor și elaborarea unor planuri de antrenament personalizate. Deosebit de important: în caz de contraindicații, instruirea poate avea loc numai după aprobarea medicală - siguranța are întotdeauna prioritate.
Din punct de vedere tehnic, faceți un pas mai departe: vă scufundați în elementele de bază ale antrenamentului EMS (stimulare musculară electrică), aflați despre dezvoltarea sa istorică și înțelegeți cum EMS afectează viteza, performanța musculară și metabolismul grăsimilor. Veți afla ce frecvențe și forme de curent sunt optime pentru diferite grupuri musculare și cum EMS poate oferi sprijin direcționat pentru pierderea în greutate. Acest lucru vă va permite să utilizați metode moderne de antrenament în mod responsabil și eficient - întotdeauna adaptate la cerințele individuale ale clienților dumneavoastră.
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE FORMĂRII EMS
- Ce este și cum funcționează antrenamentul EMS
- Caracteristicile speciale ale stimulării întregului corp
- Avantaje și limitări ale EMS
- Importanța siguranței și a dozării
ROLUL ȘI RESPONSABILITATEA FORMATORULUI EMS- Sarcini în procesul de formare și sprijin
- Demarcarea legală de domeniul medical
- Ce pot și ce nu pot face formatorii
- Obligații de documentare și informare
ANAMNEZA ÎN FORMAREA EMS- Scopul și importanța anamnezei
- Colectarea sistematică a datelor de sănătate
- Înregistrarea obiectivelor de formare și a situației inițiale
- Importanța informațiilor sincere și a documentației complete
CONȚINUTUL UNEI ANAMNEZE EMS COMPLETE- Date personale și stil de viață
- Starea de sănătate și bolile anterioare
- Medicamente și îngrijire medicală
- Sistemul cardiovascular, respirator și musculo-scheletic
- Istoricul sportiv și al exercițiilor fizice
- Definirea obiectivului pentru antrenament
CONTRAINDICAȚII ÎN INSTRUIREA EMS- De ce sunt cruciale contraindicațiile
- Contraindicații absolute
- Contraindicații relative cu aprobare medicală
- Evaluarea profilului de risc individual
VERIFICAREA SIGURANȚEI ÎNAINTE DE ÎNCEPEREA FORMĂRII- Lista de verificare a formatorului pentru început
- Consimțăminte și semnături
- Intensitatea de start și controlul încărcăturii
- Gestionarea incertitudinilor și a plângerilor
GREȘELI TIPICE ÎN FORMAREA EMS- Istoric medical incomplet
- Evaluarea incorectă a contraindicațiilor
- Intensitate de pornire prea mare
- Ignorarea plângerilor
- Documentație insuficientă
- False așteptări de la EMS
MANAGEMENTUL GREUTĂȚII ÎN EMS- Rolul EMS în pierderea de grăsime
- Influența asupra metabolismului și consumului de energie
- Activarea musculară și efectul de postcombustie
- Limitele EMS fără personalizare nutrițională
EMS ȘI COMPOZIȚIA CORPORALĂ- Menținerea și dezvoltarea masei musculare
- Reducerea grăsimii corporale
- Modificarea circumferinței taliei
- Importanța regularității
ORIENTĂRI PENTRU GESTIONAREA CU SUCCES A GREUTĂȚII- Frecvența și sarcina de antrenament
- Dieta și deficitul caloric
- Aportul de proteine și lichide
- Viața activă de zi cu zi ca factor de succes
OBIECTIVE TIPICE ÎN MANAGEMENTUL GREUTĂȚII LA EMS- Pierderea grăsimilor și tonifierea corpului
- Îmbunătățirea tonusului muscular
- Creșterea bunăstării și a condiției fizice
- Modificarea durabilă a compoziției corporale
Arderea grăsimilor (EMS)
Pe baza studiilor lui Wolfgang Kemmler, acest subiect analizează efectul antrenamentului de forță, al aportului caloric, al aportului de proteine și al suplimentelor asupra unei reduceri a procentului de grăsime corporală. Au fost analizate și comparate atât antrenamentele normale de forță, cât și antrenamentele EMS pentru întregul corp.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Formare orientată spre sănătate (EMS)
Sănătatea, mobilitatea și bunăstarea pot fi aduse la un nou nivel cu un antrenament EMS direcționat - în special pentru persoanele cu mobilitate restrânsă, dezechilibre musculare sau afecțiuni obișnuite de zi cu zi. În loc de presiunea de a performa, accentul se pune aici pe o abordare preventivă, orientată spre sănătate, care garantează siguranța și sprijinul individual.
Vă veți concentra intens pe postură, mobilitate și stabilitate și veți învăța cum pot fi recunoscute, analizate și îmbunătățite în mod durabil posturile deficitare prin exerciții EMS specifice. Problemele tipice, cum ar fi durerile de spate, umeri și gât, sunt analizate într-un mod practic și transpuse direct în concepte de exerciții eficiente.
Un alt accent este pus pe utilizarea EMS prietenoasă cu articulațiile : veți învăța ce parametri de antrenament sunt utili pentru un program orientat spre sănătate și cum să controlați în mod optim sarcina. Acest lucru face din EMS un instrument versatil pentru îmbunătățirea funcțiilor corporale, reducerea durerii și furnizarea de sprijin direcționat pentru sănătatea pe termen lung a clienților dvs.
INTRODUCERE ÎN INSTRUIREA EMS ORIENTATĂ SPRE SĂNĂTATE
- Obiectiv: reducerea durerii, mobilitate și calitate a vieții
- Diferența față de formarea EMS orientată spre performanță
- Grupuri țintă în formarea în domeniul sănătății
- Rolul formatorului EMS în contextul sănătății
POSTURA - NOȚIUNI DE BAZĂ ȘI ANALIZĂ- Importanța unei posturi sănătoase
- Postura slabă tipică (spate cocoșat, spate gol, poziție cu capul în față)
- Influența posturii asupra durerii și tensiunii
- Analiza rapidă a posturii în instruirea de zi cu zi
TESTE DE POSTURĂ ȘI SCREENING- Testul de perete pentru evaluarea posturii
- Poziția pe un picior pentru stabilitate și echilibru
- Lista de verificare de 30 de secunde pentru antrenori
- Interpretarea rezultatelor testelor
MOBILITATE ȘI FLEXIBILITATE- Diferența dintre mobilitate și flexibilitate
- Zone importante de mobilitate (coloană vertebrală, șold, umăr, gleznă)
- Restricții tipice de mișcare și cauze
- Mobilizarea ca bază pentru un antrenament sănătos
EXERCIȚII DE MOBILITATE ÎN PRACTICĂ- Mobilizarea coloanei vertebrale (cat-cow, rotație)
- Mobilizarea șoldului cu rotație
- Cercuri ale umerilor și deschiderea pieptului
- Autoteste pentru verificarea mobilității
EMS ÎN FORMAREA PENTRU SĂNĂTATE- Cum funcționează stimularea EMS
- Avantaje în formarea legată de reabilitare și preventivă
- Antrenament muscular favorabil articulațiilor
- Reguli de siguranță și dozare
SIMPTOME TIPICE ȘI ABORDĂRI EMS- Dureri de spate (coloana lombară și coloana toracică)
- Probleme de umăr și gât
- Probleme ale genunchiului și șoldului
- Slăbiciunea nucleului și centrul instabil al corpului
- Afecțiuni cauzate de activități sedentare
OBIECTIVE ȘI UTILIZAREA EMS PENTRU AFECȚIUNI- Definirea obiectivului pentru fiecare afecțiune
- Alegerea intensității EMS potrivite
- Canalele de focalizare și parametrii pulsului
- Antrenamentul în intervalul fără durere
TIPURI DE EXERCIȚII SENSIBILE ÎN ANTRENAMENTUL PENTRU SĂNĂTATE- Stabilizarea nucleului
- Activarea feselor și extensia șoldurilor
- Exerciții de mobilizare pentru coloana toracică și șolduri
- Exerciții de corectare a posturii
- Exerciții anti-rotație și de echilibru
PROGRAME DE FORMARE ȘI STRUCTURA LECȚIILOR- Structura unei unități medicale EMS
- Mobilizare - activare - parte principală - relaxare
- Un obiectiv pe sesiune
- Calitatea înainte de intensitate
EXEMPLE DE PROGRAME PENTRU GRUPURI ȚINTĂ- Focalizare pe spate
- Umăr și gât
- Genunchi și șolduri
- Stabilitate centrală
- Program împotriva șezutului
- Seniori și începători
CONTROLUL ÎNCĂRCĂTURII ÎN ANTRENAMENTUL PENTRU SĂNĂTATE- Intensitatea, frecvența, durata pulsului și timpul de antrenament
- Scala Borg și percepția subiectivă a efortului
- Tabele de orientare pentru obiectivele de sănătate EMS
- Siguranța prin exerciții controlate
MONITORIZARE ȘI DOCUMENTARE- Evaluarea stării de sănătate înainte de antrenament
- Observarea în timpul sesiunii
- Feedback și scala de durere după antrenament
- Documentarea și ajustarea progresului
PLANIFICAREA ȘI PROGRESIA ANTRENAMENTULUI- Etapele planificării antrenamentului
- Adaptarea la obiectiv, nivel și simptome
- Progresia prin control, durată și stabilitate
- Evitarea solicitărilor excesive
Exerciții de bază pentru întregul corp (EMS)
Exercițiile funcționale pentru întregul corp sunt baza oricărui program de antrenament EMS de succes - acestea abordează mai multe grupe musculare simultan și promovează modele de mișcare naturale. Aici veți învăța cum să efectuați genuflexiuni, fandări, mișcări de tracțiune și împingere într-un mod tehnic corect și cum să le combinați optim cu impulsurile EMS.
Un accent deosebit este pus pe executarea mișcărilor, pe o postură stabilă și pe stabilizarea activă a nucleului. Deoarece EMS consolidează tiparele de mișcare existente, tehnica corectă este esențială pentru succesul și siguranța antrenamentului. Veți dezvolta un ochi antrenat pentru erorile tipice, veți învăța să analizați mișcările cu precizie și să le corectați într-un mod direcționat.
Acest subiect vă va face apt să instruiți în siguranță exerciții pentru întregul corp, să le adaptați individual clienților și să le utilizați în mod eficient atât în antrenamentele pentru începători, cât și în cele avansate. Acest lucru face din EMS un instrument versatil pentru un succes durabil al antrenamentului și o calitate sănătoasă a mișcării.
INTRODUCEREA EXERCIȚIILOR PENTRU ÎNTREGUL CORP CU EMS
- Importanța modelelor funcționale de mișcare în antrenamentul EMS
- Combinația de mișcare naturală și stimulare electrică
- Rolul exercițiilor pentru întregul corp pentru forță, stabilitate și coordonare
- De ce tehnica este mai importantă decât intensitatea
OBIECTIVE DE ÎNVĂȚARE ȘI COMPETENȚE ALE ANTRENORULUI- Instrucțiuni de exerciții corecte din punct de vedere tehnic
- Combinarea mișcării și a impulsului EMS
- Recunoașterea tiparelor tipice de eroare
- Corectarea prin indicații verbale și non-verbale
- Analiza calității mișcării
ÎNCĂLZIREA CU EMS- De ce este necesară o încălzire specifică EMS
- Mobilizarea articulațiilor
- Activarea nucleului și a posturii
- Pregătirea pentru percepția impulsului
- Recomandări parametrice pentru încălzire
EXERCIȚII DE BAZĂ ÎN ANTRENAMENTUL EMS- Mișcări de flexie, extensie, tracțiune și compresie
- Importanța modelelor funcționale de mișcare
- Activarea întregului corp cu EMS
- Transfer la viața de zi cu zi, sport și postură
GHEMUIT - ÎNDOIREA GENUNCHIULUI- Scopul și beneficiile mișcării
- Respirația și activarea nucleului
- Parametrii și intensitatea EMS
- Greșeli frecvente și corecții
- Exemplu practic: pregătirea pentru ghemuit susținută de EMS
LUNGE - LUNGE- Controlul și stabilitatea axei piciorului
- Utilizarea EMS pentru forță și control
- Variante pentru protecția articulațiilor și atletism
- Modele de eroare, corecții și coaching
- Exemplu practic: Antrenament de lunge susținut de EMS
RÂND - MIȘCARE DE TRACȚIUNE- Corectarea posturii și stabilitatea spatelui
- Tehnica, respirația și controlul omoplaților
- Parametrii EMS pentru partea superioară a spatelui
- Variații și progresie
- Exemplu practic: Antrenamentul de vâslit susținut de EMS
PRESA TORACICĂ - MIȘCARE DE PRESIUNE- Principiul contra-jucătorului pentru tracțiune
- Tehnica, stabilitatea nucleului și ghidarea umerilor
- Combinație EMS pentru piept, umăr și triceps
- Variante pentru forță și control
- Exemplu practic: antrenarea pentru presa toracică susținută de EMS
ANALIZA TEHNICII DE MIȘCARE- De ce analiza este crucială în EMS
- EMS ca o "lupă" pentru erorile de mișcare
- Influența impulsurilor asupra tehnicii și stabilității
CELE CINCI NIVELURI DE ANALIZĂ- Postura corpului (verificarea posturii)
- Alinierea articulațiilor
- Gama de mișcări
- Control și stabilitate (controlul motor)
- Tensiunea și sincronizarea musculară
FAZELE DE ANALIZĂ A UNEI MIȘCĂRI- Poziția de pornire (Setup)
- Mișcare în jos (excentrică)
- Mișcarea ascendentă (concentrică)
- Recunoașterea erorilor în fiecare fază
ANALIZA MIȘCĂRII SPECIFICE EMS- Modul în care EMS consolidează tiparele existente
- Modele tipice de erori legate de EMS
- Genunchi valgus, cocoașă, instabilitate a șoldului
- Ajustarea intensității în caz de instabilitate
AVANTAJE ALE ANALIZEI EMS- Recunoașterea timpurie a punctelor slabe
- Vizualizarea dezechilibrelor
- Analiza mișcărilor asimetrice
- Îmbunătățirea planificării antrenamentelor
One2One (EMS)
Individualitate maximă, cea mai înaltă calitate a instruirii: instruirea One2One EMS se concentrează pe asistența personalizată pentru clienți. Aici veți învăța cum să proiectați sesiuni EMS profesionale, sigure și direcționate într-un cadru 1:1 - de la planificarea structurată la personalizarea individuală a fiecărui exercițiu.
Veți învăța cum să structurați clar sesiunile de antrenament, să explicați clar exercițiile și să adaptați intensitatea în mod flexibil la nivelul dvs. de performanță și la forma dvs. zilnică. Comunicarea în timpul antrenamentului este un aspect cheie: veți învăța cum să creați atât încredere, cât și motivație prin anunțuri clare, limbaj corporal direcționat și feedback apreciativ.
Veți dezvolta, de asemenea, un ochi antrenat pentru erorile de mișcare, veți învăța să le recunoașteți cu precizie și să le corectați în mod corespunzător - întotdeauna cu scopul de a menține calitatea antrenamentului ridicată și riscul de accidentare scăzut. Acest lucru vă va permite să mențineți motivația și concentrarea pe parcursul întregii sesiuni.
Acest subiect vă pregătește să utilizați EMS ca un instrument de formare personală de înaltă calitate și să vă sprijiniți clienții cu succes și individual pe termen lung.
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE INSTRUIRII PENTRU PARAMEDICI ONE2ONE
- Caracteristici speciale ale cadrului 1:1
- Responsabilitate, siguranță și individualizare
- Diferența față de antrenamentul în grup și PT clasic
ROLUL ANTRENORULUI EMS- Prezență, observare și comunicare
- Construirea încrederii și promovarea motivației
- Adaptarea situațională la forma și obiectivul zilnic
METODOLOGIE ȘI DIDACTICĂ ÎN CADRUL ANTRENAMENTULUI 1:1- Instrucțiuni și demonstrații clare ale exercițiilor
- De la simplu la complex
- Tehnica înainte de intensitate
- Utilizarea țintită a corecțiilor
SECVENȚA UNEI UNITĂȚI ONE2ONE- Bun venit și verificarea zilei
- Încălzire și activare
- Partea principală cu control individual
- Răcirea și informarea
DETECTAREA ȘI CORECTAREA ERORILOR- Recunoașterea tiparelor tipice de eroare
- Siguranța înainte de performanță
- Corectarea într-un mod pozitiv și orientat spre soluții
CONTROLUL ȘI PROGRESIA ÎNCĂRCĂTURII- Controlul individual al intensității
- Adaptarea parametrilor impulsului
- Progresia lentă din cauza densității ridicate a stimulilor
COMUNICAREA ÎN ANTRENAMENTUL EMS- Limbaj clar și limbaj corporal
- Indicații verbale, vizuale și tactile
- Oferirea de feedback și consolidarea motivației
SIGURANȚA ȘI ASIGURAREA CALITĂȚII- Recunoașterea semnalelor de alarmă
- Anularea sau adaptarea formării
- Documentație și feedback
PRACTICĂ ȘI IMPLEMENTARE- Exemplu de unitate One2One de 20 de minute
- Reflecție asupra propriului stil de coaching
- Transfer la formarea de zi cu zi
Pregătirea optimă a extremităților superioare (EMS)
Fie că este vorba de antrenament funcțional, cum ar fi dip-urile, sau cu ajutorul echipamentelor mici, cum ar fi benzile TRX și halterele - antrenamentul pentru partea superioară a corpului funcționează practic ca un antrenament normal pentru partea superioară a corpului, doar că sub putere.
Cu toate acestea, este deosebit de important aici ca antrenorul să se asigure că exercițiile sunt efectuate corect, deoarece se pot strecura greșeli, în special în cazul antrenamentului cu greutăți. În cazul antrenamentului EMS intensificat de puls, executarea incorectă poate duce la deteriorarea mușchilor.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Pregătirea optimă a extremităților inferioare (EMS)
Picioarele și fesele sunt cel mai bine antrenate cu propria greutate corporală în timpul antrenamentului EMS. Antrenamentele funcționale clasice, cum ar fi genuflexiunile și fandările, precum și variațiile acestora vizează în mod eficient grupurile musculare. Greutățile pot fi adăugate dacă este necesar.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Formarea optimă a nucleului corpului (EMS)
Urcați pe saltea! EMS folosește exerciții clasice pentru a antrena nucleul. Variațiile de abdomene și planșe, precum și exerciții cum ar fi cățărările pe munte, sunt integrate în antrenament. Acest lucru necesită nu numai tensiune corporală, ci și coordonare și echilibru.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Variante de învățare disponibile pentru această formare
Formator master EMS certificat
Repere
Limba de predare
Modul specializat
Expertiza sportivă (online)
Competență sportivă (prezență)
Expertiză sportivă Full HD Video de învățare
Modul specializat Videoclipuri de învățare Full HD EMS Master Trainer
Curs inclus
Tipul de învățare | Metoda de învățare
Varianta de învățare
Metoda de învățare
Învățător auditiv și vizual
Tipul de elev comunicativ și motor
Timpul de învățare
Sprijin pentru învățare (# all-inclusive)
Scripturi și documente în format PDF
Prelegerile pot fi rezervate ca zile practice
Asistență prin Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp și asistență la fața locului
Examene de testare
Module bonus
NADA Austria
Antrenamentul la altitudine - Prof. DDDr Weineck
Examinare/concluzie
SPK Examinare intermediară online
Examenul final
Certificat în DE, EN, SP
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Contul Academiei (# all-inclusive)
Campus online disponibil pentru toată viața
Cont demo gratuit / pachet de testare
Copii ale certificatelor care pot fi descărcate în format PDF
Certificate cu autentificare (cod QR)
Promovare
Oportunități de finanțare
Concediu de studii (AT)
Promovare pentru întreprinderi
Promovare pentru lucrătorii independenți
Consiliere de curs
Estimarea costurilor pentru agenția de finanțare
Beneficii
Plasarea forței de muncă
Programe extinse de formare continuă
Absolut cel mai bun preț și gamă de servicii
Învățământ la distanță
€ 1.192,00
în loc de
€ 1.490,00
RO
Discuții online + tehnice
online
Rezervabil opțional
314
44
EMS Master Trainer
online
vizual
recomandat
adecvate
Flexibil
postabil
Data flexibilă
până la 100%
fără caracter obligatoriu
Cursuri la clasă
€ 1.790,00
RO
Curs de prezență în grup
online
Rezervabil opțional
314
postabil
EMS Master Trainer
online/prezență
vizual/motor
Bine adaptat
Bine adaptat
flexibil + date
postabil
Data flexibilă
până la 100%
fără caracter obligatoriu
Lecții individuale
€ 2.190,00
DE, EN
Școlarizare individuală
online
Inclus
314
44
EMS Master Trainer
One2One
vizual/motor
adecvate
recomandat
individual
să conțină
individual
până la 100%
fără caracter obligatoriu
Informații de bază privind variantele de învățare:
- Conținutul formării este același pentru fiecare variantă de învățare
- Perioada de examinare, durata formării și procedura de examinare sunt independente de varianta de învățare
- Puteți trece de la învățarea la distanță la cursuri față în față sau individuale. De asemenea, pot fi rezervate blocuri de module individuale
- Cu opțiunea de învățare "curs față în față", puteți rezerva și finaliza blocuri individuale în cadrul unor lecții individuale
- Certificatul final nu diferă, indiferent de varianta de învățare în care ați finalizat cursul
- Contul dvs. Academy și conținutul de învățare vă vor însoți pentru tot restul vieții
Finanțare și concediu de studii - cum funcționează
Pot obține finanțare pentru pregătirea mea?
Există o varietate de opțiuni de finanțare pentru programele de formare la Flexyfit Sports Academy. Finanțarea specifică statului și a UE, precum și opțiunile legate de taxe constituie baza pentru aceasta.
Cu toate acestea, am dori să subliniem faptul că organismul de finanțare respectiv este singurul responsabil pentru decizia privind acordarea sau valoarea finanțării.
Vom fi bucuroși să vă ajutăm să găsiți un organism de finanțare adecvat și să compilați toate informațiile despre curs de care aveți nevoie pentru o cerere de finanțare. Trebuie să depuneți cererea propriu-zisă la organismele de finanțare.
Toate centrele de finanțare relevante dintr-o privire de ansamblu
Cum funcționează finanțarea?
În funcție de organizația de finanțare, costurile de formare sunt fie plătite direct după confirmarea cererii de finanțare (de exemplu, AMS), fie rambursate integral sau parțial după finalizarea cu succes a formării (de exemplu, waff). Vă rugăm să vă informați în mod independent la organizațiile de finanțare cu privire la modul în care funcționează finanțarea.
Îmi pot lua concediu de studii pentru programul de formare?
Da, majoritatea cursurilor noastre sunt adecvate pentru concediul de studii.
Dacă doriți să vă continuați studiile fără să vă reziliați contractul de muncă, puteți aranja un concediu de studii cu angajatorul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că veți fi eliberat de la locul de muncă pe durata programului de formare.
Planificați-vă concediul de studii cu noi acum! Vom fi bucuroși să clarificăm cu dvs. cerințele dvs. individuale de formare în cadrul unei consultări personale, fără caracter obligatoriu.
Cum funcționează concediul de formare?
Vă puteți lua concediul de formare pentru maximum 1 an în decurs de 4 ani - există 3 opțiuni:
- concediu de studii eșalonat pe 12 luni
- concediu de studii fracționat, dar fiecare parte trebuie să dureze cel puțin 2 luni. Părțile trebuie să fie luate în decurs de 4 ani.
- Concediu de studii cu concediu de studii cu fracțiune de normă eșalonat pe 2 ani
Este important ca angajatorul dvs. să fie de acord ca dvs. să luați un concediu de formare. Trebuie să furnizați dovezi ale planurilor de formare emise de noi, în limita a 20 de ore pe săptămână în cazul concediului de formare cu normă întreagă sau a cel puțin 10 ore în cazul concediului de formare cu fracțiune de normă.
Trebuie să furnizați în mod regulat dovezi ale progresului formării dumneavoastră. De exemplu, sub formă de examene sau confirmări de participare, pe care le veți primi de la noi.
Cariera ulterioară - cum să continuați după formare
Ce face un antrenor EMS?
În timpul antrenamentului cu EMS (stimulare musculară electromiografică), grupurile musculare sunt stimulate cu mici șocuri electrice prin antrenament în costume EMS speciale. Contracția musculară înseamnă că mușchiul nu trebuie să reziste doar stimulului de antrenament, ci și curentului. Acest lucru înseamnă că chiar și un antrenament scurt poate produce rapid rezultate.
Sarcina antrenorului EMS este de a regla aceste impulsuri electrice, adică frecvența pulsului, contracția și puterea pulsului, cu ajutorul unui dispozitiv EMS. De asemenea, acesta îi arată clientului exercițiile pe care trebuie să le facă și îl ghidează prin programul de antrenament. Aceste exerciții sunt efectuate în principal folosind propria greutate corporală a clientului, cum ar fi genuflexiuni sau abdomene.
Am nevoie de formare EMS pentru a putea oferi EMS?
Deoarece industria de fitness se încadrează în domeniul "profesiilor liberale", nu este necesar niciun certificat de competență. Deci, dacă sunteți sigur că aveți cunoștințele necesare, puteți oferi formare EMS chiar și fără formare.
Cu toate acestea, multe pot merge prost chiar și cu o pregătire normală, iar pregătirea EMS este și mai complicată. Supraîncărcarea poate apărea rapid în timpul acestui antrenament de înaltă intensitate pentru întregul corp, iar dacă contraindicațiile, cum ar fi stimulatoarele cardiace sau epilepsia, nu sunt luate în considerare, pot apărea daune grave pentru sănătate.
Și întrebați-vă sincer, ați prefera să fiți energizat de cineva care a fost instruit să știe la ce să fiți atent sau de cineva care nu are cunoștințele prealabile relevante?
Cum mă poate ajuta Flexyfit să-mi găsesc un loc de muncă?
În mod regulat afișăm anunțuri de angajare de la studiourile de fitness pe platforma noastră Sportkarriere. Acolo puteți aplica direct pentru locuri de muncă ca antrenor de fitness, director de sucursală, instructor sau angajat al studioului.
Certified EMS Trainer - Impulsul potrivit pentru viața ta
Mușchi de la priză
Blând, eficient și rapid la un six-pack - visul fiecărei persoane care se luptă cu o lipsă de timp în viața de zi cu zi. Antrenamentul EMS promite rezultate rapide prin electromiostimulare. Mușchii sunt stimulați cu un curent de stimulare scăzut. Atunci când se efectuează un exercițiu, mușchii nu sunt stresați doar de mișcare, ci și de impulsul curentului.
Conceptul este simplu, execuția complexă. Cu antrenamentul EMS, există multe lucruri pe care un antrenor trebuie să le ia în considerare. Pe lângă executarea corectă a exercițiilor, de exemplu, istoricul medical și de viață trebuie, de asemenea, să fie luate în considerare la planificarea antrenamentului. Formatorii trebuie să fie capabili să recunoască contraindicațiile pentru a evita daunele consecvente de la instruire.
La ce vă puteți aștepta de la programul nostru de formare?
Veți învăța principiile care stau la baza acestui tip de antrenament, cum să îi pregătiți în mod corespunzător pe cei interesați și care sunt contraindicațiile.
Exercițiile pentru fiecare grupă musculară sunt efectuate și explicate în detaliu în numeroase sesiuni practice. Veți învăța, de asemenea, cum să organizați un antrenament personal de succes și cum să sprijiniți în mod competent clienții în atingerea obiectivelor lor de antrenament - cum ar fi pierderea în greutate sau promovarea sănătății.
Nu uitați: EMS este un segment de fitness de sine stătător, cu echipamente specializate. Această formare specializată vă va oferi un avantaj competitiv decisiv în calitate de antrenor EMS!
Condiții de participare
- Înregistrare online sau scrisă
- Condiție fizică de bază (experiența în antrenarea cu echipamente sau apartenența la o sală de sport reprezintă un avantaj)
- Vârsta minimă 18 ani (pentru participanții sub 18 ani, este necesar acordul scris al părinților pentru înregistrare)
certificat de absolvire
Certificatele noastre sunt valabile în întreaga lume și sunt emise în diferite versiuni. La cerere, puteți primi certificatul nostru în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări și cu sau fără note tipărite.
Toate aceste variante vă sunt puse la dispoziție gratuit pe viață pentru a fi descărcate din campusul dvs. online. În plus, în funcție de pachetul de învățare pe care l-ați achiziționat, veți primi un certificat la alegere, care va fi eliberat pe hârtie specială de înaltă calitate cu imprimare în relief.
Următorul certificat (în mai multe limbi DE, EN, ES) va fi acordat:
"Dipl. EMS Master Trainer"
"EMS Master Trainer A-Licence"
Aveți întrebări specifice cu privire la programul de formare?
Suntem bucuroși să vă ajutăm prin telefon, e-mail sau chat . Cu toate acestea, este posibil să găsiți răspunsul la întrebarea dvs. în FAQ-ul nostru general sau EMS Master Trainer FAQ.
Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării
Domeniul de aplicare al învățării
598 E | Domeniul de aplicare
SPK
200
Expertiza sportivă
PL
358
Prezență | Auto-studiu
RE
6
Cercetare literară
TE
30
Realizarea practică
AE
4
Sarcini și examene suplimentare
Programele noastre de formare sunt, în general, eligibile pentru finanțare. Organismul de finanțare relevant va decide dacă sunteți eligibil pentru finanțare.
Vom fi bucuroși să vă sprijinim în compilarea tuturor informațiilor necesare despre curs, de care aveți nevoie pentru cererea dumneavoastră de finanțare.
Desigur, vom fi la dispoziția dumneavoastră pentru a vă consilia pe parcursul întregului proces și pentru a vă sprijini de la solicitarea inițială până la depunerea cererii. Contactați-ne - ne vom asigura că sunteți cât mai bine pregătit posibil!
Modul Competențe sportive
Afișați toate capitolele subiectelor
Anatomie
Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.
Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.
Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.
Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.
-
ȘTIINȚA CELULEI (CITOLOGIE)
- Structura generală a celulei
-
ȘTIINȚA ȚESUTURILOR (HISTOLOGIE)
- Țesut epitelial
-
ȚESUT CONJUNCTIV, DE SUSȚINERE ȘI MUSCULAR
- Țesutul conjunctiv
- Țesutul de susținere
- Țesutul muscular
-
ȚESUTUL NERVOS
- Demarcație funcțională și structurală
- Structura unei celule nervoase
- Structuri auxiliare ale țesutului nervos
- Sarcina țesutului nervos
-
ORIENTARE PE CORPUL UMAN
- Principalele axe și planuri
- Indicații de poziție și direcție
-
ȘTIINȚA OASELOR (OSTEOLOGIE)
- Tipuri de oase
- Trunchi
- Extremitatea superioară
- Extremitatea inferioară
-
ARTICULAȚII
- Tipuri
- Dispozitive auxiliare ale articulațiilor
- Descrierea mișcării articulațiilor
- Formele articulațiilor
- Cele mai importante articulații
-
MUȘCHIUL STRIAT
- Structura
- Clasificarea tipurilor de mușchi
- Dispozitive auxiliare ale sistemului musculo-scheletal activ
- M. TRAPEZIUS (MUȘCHIUL TRAPEZ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MUȘCHIUL ROMBOID MARE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUȘCHIUL SERRAT ANTERIOR)
- M. DELTOID (MUȘCHIUL DELTOID)
- M. PECTORALIS MAJOR (MUȘCHIUL MARE AL PIEPTULUI)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUȘCHIUL DORSAL LAT)
-
MANȘONUL ROTATORILOR
- M. infraspinos (mușchiul infraspinos)
- M. supraspinatus (mușchiul latissimus superior)
- M. teres minor (mușchi rotund mic)
- M. subscapularis (mușchiul omoplatului inferior)
- M. BICEPS BRACHII (FLEXOR CU DOUĂ CAPETE AL BRAȚULUI)
- M. BRAHIALIS (FLEXOR AL BRAȚULUI)
- M. BRACHIORADIALIS (MUȘCHIUL RADIAL AL BRAȚULUI)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR CU TREI CAPETE AL BRAȚULUI)
-
M. ILIOPSOAS (MUȘCHI LOMBAR)
- M. psoas major și m. psoas minor
- M. iliacus (muș chiul iliac)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUȘCHI GLUTEAL MIJLOCIU)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MIC)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUȘCHIUL HAMSTRING)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MUȘCHIUL CU PATRU CAPETE AL COAPSEI)
- M. BICEPS FEMURAL (MUȘCHI CU DOUĂ CAPETE AL COAPSEI)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (MUȘCHIUL TENDONULUI PLĂCII)
- M. SEMITENDINOSUS (MUȘCHI SEMI-TENDINOS)
- M. SARTORIUS (MUȘCHIUL SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MUȘCHIUL CRESTEI)
- M. GRACILIS (MUȘCHI SUBȚIRE)
- M. ADDUCTOR LONGUS (EXTENSOR LUNG AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSOR SCURT AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (EXTENSOR MARE AL COAPSEI)
- M. GASTROCNEMIUS (MUȘCHIUL GEAMĂN AL GAMBEI)
- M. SOLEUS (MUȘCHIUL GRUMAZULUI)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI ANTERIOARE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI POSTERIOARE)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL DREPT ABDOMINAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHI ABDOMINAL OBLIC INTERN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL ABDOMINAL OBLIC EXTERN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUȘCHI TRANSVERSAL ABDOMINAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUȘ CHIUL LOMBAR CVADRANGULAR)
- DIAFRAGMĂ (DIAFRAGMĂ)
- ÎNTINZĂTOR DE SPATE
- LISTA VOCABULARĂ
Nutriție
În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.
Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.
În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .
-
ABORDĂRI ALE NUTRIȚIEI
- Abordare științifică
- Abordări alternative
- Diete moderne de performanță
- Starea actuală și starea țintă
-
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE UNEI ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE
- Macronutrienți
- Micronutrienți
- Echilibrul general al apei
Primul ajutor și leziuni sportive
Deoarece leziunile sunt un fenomen cotidian în sport, este important să cunoaștem cauzele și consecințele celor mai frecvente leziuni. În cel mai rău caz, antrenorul personal trebuie să fie capabil să reacționeze rapid și corect!
Înțelegerea diferitelor modele de leziuni ajută, de asemenea, la prevenirea apariției acestora în primul rând.
-
PRIMUL AJUTOR
- Recunoașterea unei situații de urgență
- Procedura de resuscitare
- Factori de risc selectați
- Probleme termice
-
LEZIUNI SPORTIVE - URGENȚE
- Fractură deschisă
- Fractură craniană bazilară
- Leziuni ale coloanei vertebrale
-
LEZIUNI SPORTIVE ALE APARATULUI DE MIȘCARE ACTIVĂ
- Diferențiere: leziuni acute și leziuni de suprasolicitare
- Principiul P-E-C-H
- hematom
- contuzie
- Întindere musculară/ ruptură de fibre musculare/ ruptură musculară
- Miogeloză
- Leziuni de suprasolicitare ale sistemului musculo-scheletal activ
-
LEZIUNI SPORTIVE ALE SISTEMULUI MUSCULO-SCHELETIC PASIV
- Fracturi și tipuri de fracturi
- Leziuni articulare
Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă
În multe companii, promovarea sănătății la locul de muncă a devenit o metodă populară de îmbunătățire a sănătății angajaților, de prevenire a bolilor și, astfel, de îmbunătățire a bunăstării acestora.
Motivele pentru care promovarea sănătății la locul de muncă este atât de importantă sunt demonstrate într-o introducere la promovarea sănătății la locul de muncă, sunt prezentate provocările promovării sănătății la locul de muncă și sunt discutate bolile organizaționale comune.
Participanții la curs vor afla, de asemenea, despre factorii de succes ai promovării sănătății la locul de muncă, despre beneficiile pentru angajați și organizație și, bineînțeles, despre cele mai bune practici și instrumente.
În acest scop, sunt prezentate diverse domenii de activitate și măsuri, iar participanților la curs li se spune, de asemenea, cum să intre în astfel de companii, să elaboreze concepte și să clarifice alte aspecte organizaționale importante.
Participanților la curs le vor fi prezentate exemple practice și vor avea, de asemenea, posibilitatea de a aplica ceea ce au învățat în cadrul lucrărilor de grup.
-
INTRODUCERE
- Definiția sănătății
- Sarcinile unui proiect BGF
- Provocări pentru BGF
-
FACTORI DE SUCCES PENTRU BGF
- Beneficii pentru angajați
- Beneficii pentru companie
- Instrumente și domenii de activitate dovedite
-
PRIMII PAȘI CA FORMATOR ÎN DOMENIUL BGF
- Întrebări generale
-
MODIFICĂRI LEGATE DE SĂNĂTATE
- Sistemul musculo-scheletic activ și pasiv
- Sistemul cardiovascular
- Nutriția
- Managementul stresului
-
BOLI ORGANIZAȚIONALE
- Mobbing
- burnout
- Demisia interioară
-
RECOMANDĂRI PRIVIND EXERCIȚIILE FIZICE
- Postura corectă la locul de muncă
- Întinderea și întărirea mușchilor umerilor
- Întinderea mușchilor pieptului și a părții superioare a spatelui
- Întinderea mușchilor fesieri și a mușchilor de bază
- Consolidarea mușchilor spatelui cu Theraband
- Consolidarea mușchilor extensori ai spatelui
- Alte exerciții de întindere și întărire
Muncă orientată către client
Scopul unității de lucru orientate către client este de a oferi participanților la curs o perspectivă asupra marketingului, astfel încât aceștia să se poată poziționa ulterior bine pe piață ca antrenori și să le faciliteze intrarea pe piață.
În acest scop, vom defini mai întâi ce este de fapt marketingul și de ce este relevant și pentru antrenorii personali.
În plus, sunt explicați termeni comuni de marketing precum USP, beneficii, poziționare etc. și diverse modele de marketing precum formula SMART, mixul de marketing 4P și altele.
Desigur, comunicarea dintre antrenori și clienți nu este uitată în această unitate. Sunt introduse diverse aspecte ale comunicării și reguli pentru o comunicare de succes și sunt prezentate exemple.
La sfârșitul acestei unități, participanții la curs ar trebui să fie capabili să se poziționeze și să își poziționeze produsul sau serviciul pe piață folosind o strategie de marketing și să îl vândă cu succes.
- ROLUL FORMATORULUI
-
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE MARKETINGULUI
- Definiția marketingului
- Primii pași
- CEI 4P AI MARKETINGULUI
-
PUNCTE IMPORTANTE PENTRU FORMATOR
- Identitatea corporativă
- Factorii care influențează activitatea sportivă
- Personal Trainer - Vânzări
-
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE COMUNICĂRII
- Reguli pentru comunicarea și aspectul unui antrenor personal
- Elemente de bază ale comunicării
Fiziologie
O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.
Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.
Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.
O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.
- CE ESTE FIZIOLOGIA?
-
SISTEMUL CARDIOVASCULAR
- Inima - formă și poziție
- Anatomia inimii
- Sistemul de excitație și stimulare
- Cum funcționează inima
- Sistemul vascular
- Sistemul circulator
- Parametrii importanți ai sistemului cardiovascular
- Reacțiile de adaptare ale sistemului cardiovascular
- Reglarea sistemului circulator
- Boli ale sistemului cardiovascular
-
SÂNGELE
- Compoziția sângelui
- Proprietățile grupelor sanguine
-
SISTEMUL IMUNITAR
- Răspunsul imunitar
- Sistemul limfatic
- Organele limfatice
-
PLĂMÂNII ȘI RESPIRAȚIA
- Sistemul respirator
- Tractul respirator superior
- Tractul respirator inferior
- Funcțiile sistemului respirator
- Tulburări ale sistemului respirator
-
ECHILIBRUL ACIDO-BAZIC
- Reglarea respiratorie
- Reglarea metabolică
- Tulburări ale echilibrului acido-bazic
-
SISTEMUL NERVOS
- Clasificarea spațială a sistemului nervos
- Clasificarea funcțională a sistemului nervos
- Reflexe
- Originea unei mișcări
- Analizatori
-
DIGESTIA
- Organele digestive
- Fiziologia nutriției
-
METABOLISMUL ENERGETIC ȘI APROVIZIONAREA CU ENERGIE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Căile de aprovizionare cu energie
- Boli și tulburări metabolice
-
ENDOCRINOLOGIE
- Hormoni
- Glanda pituitară
-
FIZIOLOGIA MUSCULARĂ
- Țesut și organ
- Mecanismul molecular al contracției musculare
- Mușchii netezi și striați
- Originea, inserția și posibilitățile de mișcare
- Direcția, funcția și inervația
- Propriocepția
- Musculatura statică (posturală) și dinamică (mișcare)
Psihologia sportului - comunicare și motivație
Acest curs pregătește participanții pentru a putea comunica cu succes cu clienții la toate nivelurile. În plus, participanții vor fi rugați să își analizeze propriile obiective și motivații pentru a le înțelege mai bine pe cele ale clienților lor.
Stabilirea obiectivelor corecte și oferirea corectă de feedback fac, de asemenea, parte din curs!
Gestionarea stresului și diverse strategii de învățare sunt, de asemenea, prezentate participanților, astfel încât aceștia să le poată aplica după curs.
-
OBIECTIVE
- Formula inteligentă pentru obiective
- Tipuri de obiective
-
ÎNVĂȚAREA
- Tipuri de învățare
-
STRES, ANXIETATE ȘI ÎNCREDERE ÎN SINE
- Catalog de gestionare a stresului
- Conștientizarea de sine
- Anxietatea
-
MOTIVE ȘI MOTIVAȚIE
- Tipuri de motivație
- Motive primare
- Nevoile de bază în sport
- Tehnici motivaționale
- Tehnici de regenerare
- Munca
- COMUNICARE
-
- Circularitatea comportamentului - Gândirea sistemică
- Forme de comunicare
- Cele 4 fețe ale unui mesaj
- Criterii de comunicare
- Sistemul V-A-K-O-G
- Comunicarea non-violentă:
- Feedback
- Utilizarea + scopul comunicării
- Tehnici de conversație + rezistență
- Rezistența în timpul conversațiilor
- Tehnici de abordare a obiecțiilor/rezistenței
- Leadership și autoritate
- Puncte suplimentare pe tema comunicării
Teoria formării
Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă.
Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.
În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea.
O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.
Pentru a aprofunda și mai mult știința antrenamentului, am colaborat cu vorbitori internaționali de top precum Prof. em. Dr phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, am dezvoltat, de asemenea, un atelier video pe tema antrenamentului la altitudine.
-
DEFINIȚIA ANTRENAMENTULUI
- Performanța sportivă complexă - componente ale performanței
- Principiile biologice ale antrenamentului
- Componentele sarcinii
- Principiile de proiectare a antrenamentului
- Suprasarcini
- Adaptări funcționale prin antrenamentul mișcării
-
FACTORI AI PERFORMANȚEI ATLETICE
- Obiectivele antrenamentului
- Conținutul antrenamentului
- metode de antrenament
- Echipamentul de antrenament
- Principalele forme de antrenament motor sportiv
-
ANTRENAMENTUL CONDIȚIEI - ANDURANȚĂ
- Schimbări adaptative pozitive prin antrenamentul de anduranță
- Forme de anduranță
- Metode de antrenament de anduranță
-
ANTRENAMENTUL FORȚEI
- Efectele antrenamentului de forță asupra musculaturii scheletice
- Metodele de lucru ale musculaturii
- Tipuri de fibre musculare
- Metode de formare a forței
- Principii metodologice generale
- Tehnici de intensificare
- Echipamentul de antrenament
- Forme de organizare
-
ANTRENAMENTUL VITEZEI
- Pregătirea pentru îmbunătățirea vitezei de acțiune și de frecvență
- Antrenamentul pentru îmbunătățirea vitezei de reacție
- Viteza ca abilitate complexă
-
FORMAREA AGILITĂȚII
- Factori determinanți ai agilității
- Principii metodologice - antrenamentul flexibilității
- Metode de stretching
- Componentele de încărcare ale metodelor de stretching
-
COORDONAȚIA
- Aptitudinile coordinative
- Aspecte ale coordonării
-
ANTRENAMENTUL TEHNIC
- Principiile fiziologice ale secvențelor de mișcare
- Învățarea motrică (învățarea tehnicilor sportive)
- Metode și principii metodologice ale antrenamentului tehnic
-
METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
- Principii metodologice de bază
- Seria metodică de exerciții
- Sesiunea de antrenament
Modul Formator master EMS certificat
Afișați toate capitolele subiectelor
Antecedente medicale/ contraindicații/ managementul greutății (EMS)
O anamneză profesională este cheia unui coaching de succes - ea vă oferă informații esențiale despre istoricul medical, personalitatea, circumstanțele de viață și mediul social al clientului dumneavoastră. Fie în cadrul unei discuții deschise, fie cu ajutorul unor chestionare specifice: combinarea ambelor metode face posibilă recunoașterea corelațiilor și elaborarea unor planuri de antrenament personalizate. Deosebit de important: în caz de contraindicații, instruirea poate avea loc numai după aprobarea medicală - siguranța are întotdeauna prioritate.
Din punct de vedere tehnic, faceți un pas mai departe: vă scufundați în elementele de bază ale antrenamentului EMS (stimulare musculară electrică), aflați despre dezvoltarea sa istorică și înțelegeți cum EMS afectează viteza, performanța musculară și metabolismul grăsimilor. Veți afla ce frecvențe și forme de curent sunt optime pentru diferite grupuri musculare și cum EMS poate oferi sprijin direcționat pentru pierderea în greutate. Acest lucru vă va permite să utilizați metode moderne de antrenament în mod responsabil și eficient - întotdeauna adaptate la cerințele individuale ale clienților dumneavoastră.
-
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE FORMĂRII EMS
- Ce este și cum funcționează antrenamentul EMS
- Caracteristicile speciale ale stimulării întregului corp
- Avantaje și limitări ale EMS
- Importanța siguranței și a dozării
ROLUL ȘI RESPONSABILITATEA FORMATORULUI EMS- Sarcini în procesul de formare și sprijin
- Demarcarea legală de domeniul medical
- Ce pot și ce nu pot face formatorii
- Obligații de documentare și informare
ANAMNEZA ÎN FORMAREA EMS- Scopul și importanța anamnezei
- Colectarea sistematică a datelor de sănătate
- Înregistrarea obiectivelor de formare și a situației inițiale
- Importanța informațiilor sincere și a documentației complete
CONȚINUTUL UNEI ANAMNEZE EMS COMPLETE- Date personale și stil de viață
- Starea de sănătate și bolile anterioare
- Medicamente și îngrijire medicală
- Sistemul cardiovascular, respirator și musculo-scheletic
- Istoricul sportiv și al exercițiilor fizice
- Definirea obiectivului pentru antrenament
CONTRAINDICAȚII ÎN INSTRUIREA EMS- De ce sunt cruciale contraindicațiile
- Contraindicații absolute
- Contraindicații relative cu aprobare medicală
- Evaluarea profilului de risc individual
VERIFICAREA SIGURANȚEI ÎNAINTE DE ÎNCEPEREA FORMĂRII- Lista de verificare a formatorului pentru început
- Consimțăminte și semnături
- Intensitatea de start și controlul încărcăturii
- Gestionarea incertitudinilor și a plângerilor
GREȘELI TIPICE ÎN FORMAREA EMS- Istoric medical incomplet
- Evaluarea incorectă a contraindicațiilor
- Intensitate de pornire prea mare
- Ignorarea plângerilor
- Documentație insuficientă
- False așteptări de la EMS
MANAGEMENTUL GREUTĂȚII ÎN EMS- Rolul EMS în pierderea de grăsime
- Influența asupra metabolismului și consumului de energie
- Activarea musculară și efectul de postcombustie
- Limitele EMS fără personalizare nutrițională
EMS ȘI COMPOZIȚIA CORPORALĂ- Menținerea și dezvoltarea masei musculare
- Reducerea grăsimii corporale
- Modificarea circumferinței taliei
- Importanța regularității
ORIENTĂRI PENTRU GESTIONAREA CU SUCCES A GREUTĂȚII- Frecvența și sarcina de antrenament
- Dieta și deficitul caloric
- Aportul de proteine și lichide
- Viața activă de zi cu zi ca factor de succes
OBIECTIVE TIPICE ÎN MANAGEMENTUL GREUTĂȚII LA EMS- Pierderea grăsimilor și tonifierea corpului
- Îmbunătățirea tonusului muscular
- Creșterea bunăstării și a condiției fizice
- Modificarea durabilă a compoziției corporale
Arderea grăsimilor (EMS)
Pe baza studiilor lui Wolfgang Kemmler, acest subiect analizează efectul antrenamentului de forță, al aportului caloric, al aportului de proteine și al suplimentelor asupra unei reduceri a procentului de grăsime corporală. Au fost analizate și comparate atât antrenamentele normale de forță, cât și antrenamentele EMS pentru întregul corp.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Formare orientată spre sănătate (EMS)
Sănătatea, mobilitatea și bunăstarea pot fi aduse la un nou nivel cu un antrenament EMS direcționat - în special pentru persoanele cu mobilitate restrânsă, dezechilibre musculare sau afecțiuni obișnuite de zi cu zi. În loc de presiunea de a performa, accentul se pune aici pe o abordare preventivă, orientată spre sănătate, care garantează siguranța și sprijinul individual.
Vă veți concentra intens pe postură, mobilitate și stabilitate și veți învăța cum pot fi recunoscute, analizate și îmbunătățite în mod durabil posturile deficitare prin exerciții EMS specifice. Problemele tipice, cum ar fi durerile de spate, umeri și gât, sunt analizate într-un mod practic și transpuse direct în concepte de exerciții eficiente.
Un alt accent este pus pe utilizarea EMS prietenoasă cu articulațiile : veți învăța ce parametri de antrenament sunt utili pentru un program orientat spre sănătate și cum să controlați în mod optim sarcina. Acest lucru face din EMS un instrument versatil pentru îmbunătățirea funcțiilor corporale, reducerea durerii și furnizarea de sprijin direcționat pentru sănătatea pe termen lung a clienților dvs.
-
INTRODUCERE ÎN INSTRUIREA EMS ORIENTATĂ SPRE SĂNĂTATE
- Obiectiv: reducerea durerii, mobilitate și calitate a vieții
- Diferența față de formarea EMS orientată spre performanță
- Grupuri țintă în formarea în domeniul sănătății
- Rolul formatorului EMS în contextul sănătății
POSTURA - NOȚIUNI DE BAZĂ ȘI ANALIZĂ- Importanța unei posturi sănătoase
- Postura slabă tipică (spate cocoșat, spate gol, poziție cu capul în față)
- Influența posturii asupra durerii și tensiunii
- Analiza rapidă a posturii în instruirea de zi cu zi
TESTE DE POSTURĂ ȘI SCREENING- Testul de perete pentru evaluarea posturii
- Poziția pe un picior pentru stabilitate și echilibru
- Lista de verificare de 30 de secunde pentru antrenori
- Interpretarea rezultatelor testelor
MOBILITATE ȘI FLEXIBILITATE- Diferența dintre mobilitate și flexibilitate
- Zone importante de mobilitate (coloană vertebrală, șold, umăr, gleznă)
- Restricții tipice de mișcare și cauze
- Mobilizarea ca bază pentru un antrenament sănătos
EXERCIȚII DE MOBILITATE ÎN PRACTICĂ- Mobilizarea coloanei vertebrale (cat-cow, rotație)
- Mobilizarea șoldului cu rotație
- Cercuri ale umerilor și deschiderea pieptului
- Autoteste pentru verificarea mobilității
EMS ÎN FORMAREA PENTRU SĂNĂTATE- Cum funcționează stimularea EMS
- Avantaje în formarea legată de reabilitare și preventivă
- Antrenament muscular favorabil articulațiilor
- Reguli de siguranță și dozare
SIMPTOME TIPICE ȘI ABORDĂRI EMS- Dureri de spate (coloana lombară și coloana toracică)
- Probleme de umăr și gât
- Probleme ale genunchiului și șoldului
- Slăbiciunea nucleului și centrul instabil al corpului
- Afecțiuni cauzate de activități sedentare
OBIECTIVE ȘI UTILIZAREA EMS PENTRU AFECȚIUNI- Definirea obiectivului pentru fiecare afecțiune
- Alegerea intensității EMS potrivite
- Canalele de focalizare și parametrii pulsului
- Antrenamentul în intervalul fără durere
TIPURI DE EXERCIȚII SENSIBILE ÎN ANTRENAMENTUL PENTRU SĂNĂTATE- Stabilizarea nucleului
- Activarea feselor și extensia șoldurilor
- Exerciții de mobilizare pentru coloana toracică și șolduri
- Exerciții de corectare a posturii
- Exerciții anti-rotație și de echilibru
PROGRAME DE FORMARE ȘI STRUCTURA LECȚIILOR- Structura unei unități medicale EMS
- Mobilizare - activare - parte principală - relaxare
- Un obiectiv pe sesiune
- Calitatea înainte de intensitate
EXEMPLE DE PROGRAME PENTRU GRUPURI ȚINTĂ- Focalizare pe spate
- Umăr și gât
- Genunchi și șolduri
- Stabilitate centrală
- Program împotriva șezutului
- Seniori și începători
CONTROLUL ÎNCĂRCĂTURII ÎN ANTRENAMENTUL PENTRU SĂNĂTATE- Intensitatea, frecvența, durata pulsului și timpul de antrenament
- Scala Borg și percepția subiectivă a efortului
- Tabele de orientare pentru obiectivele de sănătate EMS
- Siguranța prin exerciții controlate
MONITORIZARE ȘI DOCUMENTARE- Evaluarea stării de sănătate înainte de antrenament
- Observarea în timpul sesiunii
- Feedback și scala de durere după antrenament
- Documentarea și ajustarea progresului
PLANIFICAREA ȘI PROGRESIA ANTRENAMENTULUI- Etapele planificării antrenamentului
- Adaptarea la obiectiv, nivel și simptome
- Progresia prin control, durată și stabilitate
- Evitarea solicitărilor excesive
Exerciții de bază pentru întregul corp (EMS)
Exercițiile funcționale pentru întregul corp sunt baza oricărui program de antrenament EMS de succes - acestea abordează mai multe grupe musculare simultan și promovează modele de mișcare naturale. Aici veți învăța cum să efectuați genuflexiuni, fandări, mișcări de tracțiune și împingere într-un mod tehnic corect și cum să le combinați optim cu impulsurile EMS.
Un accent deosebit este pus pe executarea mișcărilor, pe o postură stabilă și pe stabilizarea activă a nucleului. Deoarece EMS consolidează tiparele de mișcare existente, tehnica corectă este esențială pentru succesul și siguranța antrenamentului. Veți dezvolta un ochi antrenat pentru erorile tipice, veți învăța să analizați mișcările cu precizie și să le corectați într-un mod direcționat.
Acest subiect vă va face apt să instruiți în siguranță exerciții pentru întregul corp, să le adaptați individual clienților și să le utilizați în mod eficient atât în antrenamentele pentru începători, cât și în cele avansate. Acest lucru face din EMS un instrument versatil pentru un succes durabil al antrenamentului și o calitate sănătoasă a mișcării.
-
INTRODUCEREA EXERCIȚIILOR PENTRU ÎNTREGUL CORP CU EMS
- Importanța modelelor funcționale de mișcare în antrenamentul EMS
- Combinația de mișcare naturală și stimulare electrică
- Rolul exercițiilor pentru întregul corp pentru forță, stabilitate și coordonare
- De ce tehnica este mai importantă decât intensitatea
OBIECTIVE DE ÎNVĂȚARE ȘI COMPETENȚE ALE ANTRENORULUI- Instrucțiuni de exerciții corecte din punct de vedere tehnic
- Combinarea mișcării și a impulsului EMS
- Recunoașterea tiparelor tipice de eroare
- Corectarea prin indicații verbale și non-verbale
- Analiza calității mișcării
ÎNCĂLZIREA CU EMS- De ce este necesară o încălzire specifică EMS
- Mobilizarea articulațiilor
- Activarea nucleului și a posturii
- Pregătirea pentru percepția impulsului
- Recomandări parametrice pentru încălzire
EXERCIȚII DE BAZĂ ÎN ANTRENAMENTUL EMS- Mișcări de flexie, extensie, tracțiune și compresie
- Importanța modelelor funcționale de mișcare
- Activarea întregului corp cu EMS
- Transfer la viața de zi cu zi, sport și postură
GHEMUIT - ÎNDOIREA GENUNCHIULUI- Scopul și beneficiile mișcării
- Respirația și activarea nucleului
- Parametrii și intensitatea EMS
- Greșeli frecvente și corecții
- Exemplu practic: pregătirea pentru ghemuit susținută de EMS
LUNGE - LUNGE- Controlul și stabilitatea axei piciorului
- Utilizarea EMS pentru forță și control
- Variante pentru protecția articulațiilor și atletism
- Modele de eroare, corecții și coaching
- Exemplu practic: Antrenament de lunge susținut de EMS
RÂND - MIȘCARE DE TRACȚIUNE- Corectarea posturii și stabilitatea spatelui
- Tehnica, respirația și controlul omoplaților
- Parametrii EMS pentru partea superioară a spatelui
- Variații și progresie
- Exemplu practic: Antrenamentul de vâslit susținut de EMS
PRESA TORACICĂ - MIȘCARE DE PRESIUNE- Principiul contra-jucătorului pentru tracțiune
- Tehnica, stabilitatea nucleului și ghidarea umerilor
- Combinație EMS pentru piept, umăr și triceps
- Variante pentru forță și control
- Exemplu practic: antrenarea pentru presa toracică susținută de EMS
ANALIZA TEHNICII DE MIȘCARE- De ce analiza este crucială în EMS
- EMS ca o "lupă" pentru erorile de mișcare
- Influența impulsurilor asupra tehnicii și stabilității
CELE CINCI NIVELURI DE ANALIZĂ- Postura corpului (verificarea posturii)
- Alinierea articulațiilor
- Gama de mișcări
- Control și stabilitate (controlul motor)
- Tensiunea și sincronizarea musculară
FAZELE DE ANALIZĂ A UNEI MIȘCĂRI- Poziția de pornire (Setup)
- Mișcare în jos (excentrică)
- Mișcarea ascendentă (concentrică)
- Recunoașterea erorilor în fiecare fază
ANALIZA MIȘCĂRII SPECIFICE EMS- Modul în care EMS consolidează tiparele existente
- Modele tipice de erori legate de EMS
- Genunchi valgus, cocoașă, instabilitate a șoldului
- Ajustarea intensității în caz de instabilitate
AVANTAJE ALE ANALIZEI EMS- Recunoașterea timpurie a punctelor slabe
- Vizualizarea dezechilibrelor
- Analiza mișcărilor asimetrice
- Îmbunătățirea planificării antrenamentelor
One2One (EMS)
Individualitate maximă, cea mai înaltă calitate a instruirii: instruirea One2One EMS se concentrează pe asistența personalizată pentru clienți. Aici veți învăța cum să proiectați sesiuni EMS profesionale, sigure și direcționate într-un cadru 1:1 - de la planificarea structurată la personalizarea individuală a fiecărui exercițiu.
Veți învăța cum să structurați clar sesiunile de antrenament, să explicați clar exercițiile și să adaptați intensitatea în mod flexibil la nivelul dvs. de performanță și la forma dvs. zilnică. Comunicarea în timpul antrenamentului este un aspect cheie: veți învăța cum să creați atât încredere, cât și motivație prin anunțuri clare, limbaj corporal direcționat și feedback apreciativ.
Veți dezvolta, de asemenea, un ochi antrenat pentru erorile de mișcare, veți învăța să le recunoașteți cu precizie și să le corectați în mod corespunzător - întotdeauna cu scopul de a menține calitatea antrenamentului ridicată și riscul de accidentare scăzut. Acest lucru vă va permite să mențineți motivația și concentrarea pe parcursul întregii sesiuni.
Acest subiect vă pregătește să utilizați EMS ca un instrument de formare personală de înaltă calitate și să vă sprijiniți clienții cu succes și individual pe termen lung.
-
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE INSTRUIRII PENTRU PARAMEDICI ONE2ONE
- Caracteristici speciale ale cadrului 1:1
- Responsabilitate, siguranță și individualizare
- Diferența față de antrenamentul în grup și PT clasic
ROLUL ANTRENORULUI EMS- Prezență, observare și comunicare
- Construirea încrederii și promovarea motivației
- Adaptarea situațională la forma și obiectivul zilnic
METODOLOGIE ȘI DIDACTICĂ ÎN CADRUL ANTRENAMENTULUI 1:1- Instrucțiuni și demonstrații clare ale exercițiilor
- De la simplu la complex
- Tehnica înainte de intensitate
- Utilizarea țintită a corecțiilor
SECVENȚA UNEI UNITĂȚI ONE2ONE- Bun venit și verificarea zilei
- Încălzire și activare
- Partea principală cu control individual
- Răcirea și informarea
DETECTAREA ȘI CORECTAREA ERORILOR- Recunoașterea tiparelor tipice de eroare
- Siguranța înainte de performanță
- Corectarea într-un mod pozitiv și orientat spre soluții
CONTROLUL ȘI PROGRESIA ÎNCĂRCĂTURII- Controlul individual al intensității
- Adaptarea parametrilor impulsului
- Progresia lentă din cauza densității ridicate a stimulilor
COMUNICAREA ÎN ANTRENAMENTUL EMS- Limbaj clar și limbaj corporal
- Indicații verbale, vizuale și tactile
- Oferirea de feedback și consolidarea motivației
SIGURANȚA ȘI ASIGURAREA CALITĂȚII- Recunoașterea semnalelor de alarmă
- Anularea sau adaptarea formării
- Documentație și feedback
PRACTICĂ ȘI IMPLEMENTARE- Exemplu de unitate One2One de 20 de minute
- Reflecție asupra propriului stil de coaching
- Transfer la formarea de zi cu zi
Pregătirea optimă a extremităților superioare (EMS)
Fie că este vorba de antrenament funcțional, cum ar fi dip-urile, sau cu ajutorul echipamentelor mici, cum ar fi benzile TRX și halterele - antrenamentul pentru partea superioară a corpului funcționează practic ca un antrenament normal pentru partea superioară a corpului, doar că sub putere.
Cu toate acestea, este deosebit de important aici ca antrenorul să se asigure că exercițiile sunt efectuate corect, deoarece se pot strecura greșeli, în special în cazul antrenamentului cu greutăți. În cazul antrenamentului EMS intensificat de puls, executarea incorectă poate duce la deteriorarea mușchilor.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Pregătirea optimă a extremităților inferioare (EMS)
Picioarele și fesele sunt cel mai bine antrenate cu propria greutate corporală în timpul antrenamentului EMS. Antrenamentele funcționale clasice, cum ar fi genuflexiunile și fandările, precum și variațiile acestora vizează în mod eficient grupurile musculare. Greutățile pot fi adăugate dacă este necesar.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Formarea optimă a nucleului corpului (EMS)
Urcați pe saltea! EMS folosește exerciții clasice pentru a antrena nucleul. Variațiile de abdomene și planșe, precum și exerciții cum ar fi cățărările pe munte, sunt integrate în antrenament. Acest lucru necesită nu numai tensiune corporală, ci și coordonare și echilibru.
- Capitolele detaliate pe această temă vor fi disponibile aici în curând!
Variante de învățare disponibile pentru această formare
Formator master EMS certificat
Repere
Limba de predare
Modul specializat
Expertiza sportivă (online)
Competență sportivă (prezență)
Expertiză sportivă Full HD Video de învățare
Modul specializat Videoclipuri de învățare Full HD EMS Master Trainer
Curs inclus
Tipul de învățare | Metoda de învățare
Varianta de învățare
Metoda de învățare
Învățător auditiv și vizual
Tipul de elev comunicativ și motor
Timpul de învățare
Sprijin pentru învățare (# all-inclusive)
Scripturi și documente în format PDF
Prelegerile pot fi rezervate ca zile practice
Asistență prin Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp și asistență la fața locului
Examene de testare
Module bonus
NADA Austria
Antrenamentul la altitudine - Prof. DDDr Weineck
Examinare/concluzie
SPK Examinare intermediară online
Examenul final
Certificat în DE, EN, SP
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Contul Academiei (# all-inclusive)
Campus online disponibil pentru toată viața
Cont demo gratuit / pachet de testare
Copii ale certificatelor care pot fi descărcate în format PDF
Certificate cu autentificare (cod QR)
Promovare
Oportunități de finanțare
Concediu de studii (AT)
Promovare pentru întreprinderi
Promovare pentru lucrătorii independenți
Consiliere de curs
Estimarea costurilor pentru agenția de finanțare
Beneficii
Plasarea forței de muncă
Programe extinse de formare continuă
Absolut cel mai bun preț și gamă de servicii
Învățământ la distanță
€ 1.192,00
în loc de
€ 1.490,00
RO
Discuții online + tehnice
online
Rezervabil opțional
314
44
EMS Master Trainer
online
vizual
recomandat
adecvate
Flexibil
postabil
Data flexibilă
până la 100%
fără caracter obligatoriu
Cursuri la clasă
€ 1.790,00
RO
Curs de prezență în grup
online
Rezervabil opțional
314
postabil
EMS Master Trainer
online/prezență
vizual/motor
Bine adaptat
Bine adaptat
flexibil + date
postabil
Data flexibilă
până la 100%
fără caracter obligatoriu
Lecții individuale
€ 2.190,00
DE, EN
Școlarizare individuală
online
Inclus
314
44
EMS Master Trainer
One2One
vizual/motor
adecvate
recomandat
individual
să conțină
individual
până la 100%
fără caracter obligatoriu
Informații de bază privind variantele de învățare:
- Conținutul formării este același pentru fiecare variantă de învățare
- Perioada de examinare, durata formării și procedura de examinare sunt independente de varianta de învățare
- Puteți trece de la învățarea la distanță la cursuri față în față sau individuale. De asemenea, pot fi rezervate blocuri de module individuale
- Cu opțiunea de învățare "curs față în față", puteți rezerva și finaliza blocuri individuale în cadrul unor lecții individuale
- Certificatul final nu diferă, indiferent de varianta de învățare în care ați finalizat cursul
- Contul dvs. Academy și conținutul de învățare vă vor însoți pentru tot restul vieții
Finanțare și concediu de studii - cum funcționează
Pot obține finanțare pentru pregătirea mea?
Există o varietate de opțiuni de finanțare pentru programele de formare la Flexyfit Sports Academy. Finanțarea specifică statului și a UE, precum și opțiunile legate de taxe constituie baza pentru aceasta.
Cu toate acestea, am dori să subliniem faptul că organismul de finanțare respectiv este singurul responsabil pentru decizia privind acordarea sau valoarea finanțării.
Vom fi bucuroși să vă ajutăm să găsiți un organism de finanțare adecvat și să compilați toate informațiile despre curs de care aveți nevoie pentru o cerere de finanțare. Trebuie să depuneți cererea propriu-zisă la organismele de finanțare.
Toate centrele de finanțare relevante dintr-o privire de ansamblu
Cum funcționează finanțarea?
În funcție de organizația de finanțare, costurile de formare sunt fie plătite direct după confirmarea cererii de finanțare (de exemplu, AMS), fie rambursate integral sau parțial după finalizarea cu succes a formării (de exemplu, waff). Vă rugăm să vă informați în mod independent la organizațiile de finanțare cu privire la modul în care funcționează finanțarea.
Îmi pot lua concediu de studii pentru programul de formare?
Da, majoritatea cursurilor noastre sunt adecvate pentru concediul de studii.
Dacă doriți să vă continuați studiile fără să vă reziliați contractul de muncă, puteți aranja un concediu de studii cu angajatorul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că veți fi eliberat de la locul de muncă pe durata programului de formare.
Planificați-vă concediul de studii cu noi acum! Vom fi bucuroși să clarificăm cu dvs. cerințele dvs. individuale de formare în cadrul unei consultări personale, fără caracter obligatoriu.
Cum funcționează concediul de formare?
Vă puteți lua concediul de formare pentru maximum 1 an în decurs de 4 ani - există 3 opțiuni:
- concediu de studii eșalonat pe 12 luni
- concediu de studii fracționat, dar fiecare parte trebuie să dureze cel puțin 2 luni. Părțile trebuie să fie luate în decurs de 4 ani.
- Concediu de studii cu concediu de studii cu fracțiune de normă eșalonat pe 2 ani
Este important ca angajatorul dvs. să fie de acord ca dvs. să luați un concediu de formare. Trebuie să furnizați dovezi ale planurilor de formare emise de noi, în limita a 20 de ore pe săptămână în cazul concediului de formare cu normă întreagă sau a cel puțin 10 ore în cazul concediului de formare cu fracțiune de normă.
Trebuie să furnizați în mod regulat dovezi ale progresului formării dumneavoastră. De exemplu, sub formă de examene sau confirmări de participare, pe care le veți primi de la noi.
Cariera ulterioară - cum să continuați după formare
Ce face un antrenor EMS?
În timpul antrenamentului cu EMS (stimulare musculară electromiografică), grupurile musculare sunt stimulate cu mici șocuri electrice prin antrenament în costume EMS speciale. Contracția musculară înseamnă că mușchiul nu trebuie să reziste doar stimulului de antrenament, ci și curentului. Acest lucru înseamnă că chiar și un antrenament scurt poate produce rapid rezultate.
Sarcina antrenorului EMS este de a regla aceste impulsuri electrice, adică frecvența pulsului, contracția și puterea pulsului, cu ajutorul unui dispozitiv EMS. De asemenea, acesta îi arată clientului exercițiile pe care trebuie să le facă și îl ghidează prin programul de antrenament. Aceste exerciții sunt efectuate în principal folosind propria greutate corporală a clientului, cum ar fi genuflexiuni sau abdomene.
Am nevoie de formare EMS pentru a putea oferi EMS?
Deoarece industria de fitness se încadrează în domeniul "profesiilor liberale", nu este necesar niciun certificat de competență. Deci, dacă sunteți sigur că aveți cunoștințele necesare, puteți oferi formare EMS chiar și fără formare.
Cu toate acestea, multe pot merge prost chiar și cu o pregătire normală, iar pregătirea EMS este și mai complicată. Supraîncărcarea poate apărea rapid în timpul acestui antrenament de înaltă intensitate pentru întregul corp, iar dacă contraindicațiile, cum ar fi stimulatoarele cardiace sau epilepsia, nu sunt luate în considerare, pot apărea daune grave pentru sănătate.
Și întrebați-vă sincer, ați prefera să fiți energizat de cineva care a fost instruit să știe la ce să fiți atent sau de cineva care nu are cunoștințele prealabile relevante?
Cum mă poate ajuta Flexyfit să-mi găsesc un loc de muncă?
În mod regulat afișăm anunțuri de angajare de la studiourile de fitness pe platforma noastră Sportkarriere. Acolo puteți aplica direct pentru locuri de muncă ca antrenor de fitness, director de sucursală, instructor sau angajat al studioului.
Evaluare
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
postat pe
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
postat pe
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
postat pe
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
postat pe
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
postat pe
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
postat pe
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
postat pe
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
postat pe
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
postat pe
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
postat pe
Flexyfit® Programe de formare Filtrați în funcție de variantele de învățare
"Flexyfit - învățare flexibilă, potrivită pentru viitor."
Vă rugăm să selectați o variantă de învățare sau să introduceți un text de căutare!
Cerere online
Program de consultare
Instruire demonstrativă
Linie telefonică/E-mail
Buletin informativ
Broșură
* Câmpuri obligatorii
Vă mulțumim
Întrebarea dvs. este pe drum spre noi și vom
vom răspunde cât mai curând posibil
cât mai curând posibil! Am fost atât de liberi și v-am
trimis o confirmare prin e-mail la:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o
zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Vă mulțumim
Programarea dvs. pentru consultație a fost notată!
Ne-am luat libertatea de a vă trimite o confirmare prin e-mail la :
Vă rugăm să verificați și
folderul SPAM
Vă dorim încă o
zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Prin înregistrare nu vă asumați nicio obligație. Accesul expiră automat.
* Câmpuri obligatorii
Datele dumneavoastră
Cod trimis la:
Vă rugăm să introduceți codul de patru cifre pe care l-ați primit prin e-mail și/sau SMS. (Vă rugăm să verificați folderul de spam)..
YEAH, DONE!
Am trimis un e-mail cu link-ul către contul dvs. demo gratuit la următoarea adresă de e-mail:
Vă rugăm să verificați, de asemenea, folderul SPAM (poate dura până la 10 minute până când e-mailul ajunge)
Vă dorim încă o zi flexytastică!
Ne puteți contacta de la 8:30 de luni până sâmbătă.
Limba noastră de consultanță și servicii: engleză | germană
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scanați codul QR cu telefonul smartphone sau faceți clic pe "Pentru
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
* Câmpuri obligatorii
Rămâneți la curent. Știri interesante și reduceri curente.
WhatsApp®
Scanați codul QR cu smartphone-ul sau faceți clic pe "Abonați-vă la canalul Flexyfit®"
* Câmpuri obligatorii
Veți primi broșuranoastră de formareprin e-mail.
Vă mulțumim
Veți primi în scurt timp un e-mail cu linkul de descărcare a broșurii la adresa:
Vă rugăm să verificați și
folderul SPAM
Vă dorim încă o
zi flexytastică
