Prehrana djece
Djeci je potrebna energija – za rast, koncentraciju i tjelovježbu. Ali što zdrava prehrana zapravo znači za djecu? U ovom modulu naučit ćete osnove uravnotežene, dječjoj dobi prilagođene prehrane i kako to znanje osjetljivo i praktično integrirati u svoju svakodnevnu rutinu treninga, a da pritom ne budete patronizirajući.
Istražuju se nutrijenti, veličine porcija i potrebe za tekućinom, kao i pitanje što djeca zaista trebaju prije i nakon treninga. Praktični savjeti, ideje za prikladne užine i kako se nositi sa zamkama šećera jednako su važni kao i strategije za motivaciju kroz primjer i zabavan pristup treningu. Poseban je naglasak na obrazovnoj ulozi trenera: naučit ćete kako pristupiti temama prehrane na način primjeren dobi bez osuđivanja, kako uključiti roditelje i kako prepoznati kada je smisleno uputiti se stručnjacima – na primjer, u slučajevima upadljivog prehrambenog ponašanja, pothranjenosti ili prekomjerne tjelesne težine.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
