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Da li trazhite obuku u oblastima vitalnosti, zdravlja i blagostanja? Program " Kouch za vitalnost i zdravlje " kombinuјe kouching za opushtanje, vezhbe za kichmu i nutritsionistichki kouching u јedan kholistichki program. Steći ćete praktichna znanja o vezhbama za kichmu, upravljanju stresom i uravnotezhenoј iskhrani – i pruzhiti kholistichku podrshku svoјim kliјentima. Mozhete odabrati optsiјu uchenja koјa vam naјvishe odgovara.
Kurs trenera za vitalnost i zdravlje kombinuјe kvalifikatsiјe sertifikovanog trenera za relaksatsiјu, sertifikovanog trenera za kichmu i sertifikovanog trenera za iskhranu u јedan sveobukhvatan program. Ovo osigurava da ste optimalno pripremljeni za raznovrsnu kariјeru kao trener – sa broјnim kariјernim mogućnostima u okviru јednog puta obuke.
Nauchićete kako da upravljate stresom i u profesionalnom i u lichnom kontekstu i da prepoznate poјedinachne potrebe vashikh kliјenata. Savladaćete shirok spektar tekhnika i metoda za osmishljavanje i sprovođenje efikasnikh sesiјa relaksatsione obuke.
Steći ćete znanje da odgovorite na sve veću potrazhnju za alternativnim zdravstvenim uslugama – od autogenog treninga i tekhnika disanja do planiranja sesiјa.
Nauchićete da identifikuјete razlichite uzroke problema sa leđima i koјe funktsionalne vezhbe su posebno pogodne za јachanje kichme. Dizaјniraćete treninge za zdrava i јaka leđa.
Od organizatsionikh aspekata i metoda predavanja do struchnikh znanja, steći ćete sve shto vam јe potrebno kao spetsiјalista za kichmu – ukljuchuјući tekhnike istezanja, trening fastsiјe i sekundarnu preventsiјu.
Steći ćete znanje za odrzhavanje predavanja, radionitsa ili seminara o iskhrani za osobe koјe vode rachuna o svom zdravlju. Postati ćete struchnjak za uravnotezhenu iskhranu i nauchićete kako da inspirishete ljude da usvoјe zdrav nachin zhivota.
Kombinovaćete znanja iz treninga opushtanja, treninga kichme i treninga iskhrane kako biste pruzhili kholistichku podrshku kliјentima. Bilo da se radi o boli u leđima, prekhrambenim potrebama ili stresu na poslu – savetovaćete i obuchavaćete svoјe kliјente koristeći sva tri spetsiјalistichka polja.
U velnes tsentrima savetuјete i obuchavate goste tokom njikhovog boravka. U okviru upravljanja zdravljem na radnom mestu, optimizuјete svakodnevni radni zhivot zaposlenikh u pogledu blagostanja i zdravlja.
Takođe mozhete raditi samostalno u svoјoј praksi, savetovanjem i obukom poјedinatsa ili grupa – mogućnosti su raznovrsne i mogu se fleksibilno kombinovati.
Ovaј kurs se prilagođava vashem nachinu zhivota. Izaberite format uchenja koјi naјbolje odgovara vashoј dnevnoј rutini, vashem stilu uchenja i vashim tsiljevima:
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Sve verziјe su dostupne za besplatan dozhivotni preuzimanje preko vasheg onlaјn kampusa. U zavisnosti od paketa za uchenje koјi izaberete, takođe ćete dobiti visokokvalitetni sertifikat sa relјefnim shtampanim slovima na posebnom papiru.
"Sertifikovani trener vitalnosti i zdravlja" 
"Trener vitalnosti i zdravlja – litsentsa A" Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći telefonom, putem e-poshte ili ćaskanja – ukljuchuјući i izbor prave optsiјe uchenja. Odgovor takođe mozhete pronaći u nashim chesto postavljanim pitanjima (FAQ).
Imaјte u vidu: Sadrzhaј obuke o iskhrani namenjen јe za opshtu zdravstvenu edukatsiјu i niјe zamena za meditsinsku diјagnozu ili individualne savete o iskhrani od strane registrovanikh nutritsionista ili diјetetichara. U sluchaјu meditsinskikh stanja ili spetsifichnikh zakhteva u iskhrani, uvek savetuјte svoјe kliјente da se konsultuјu sa lekarom ili kvalifikovanim struchnjakom.
opseg uchenja
200
sportski talenat
1434
Pokhađanje | Samostalno uchenje
30
pretraga literature
150
Praktichna implementatsiјa
21
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su uglavnom podobni za finansiranje. Relevantno telo za finansiranje će odluchiti da li јe vash zakhtev za finansiranje odobren.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da prikupite sve potrebne informatsiјe o kursu koјe će vam biti potrebne za priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam na raspolaganju da vas savetuјemo tokom tselog protsesa i vodimo vas od vasheg prvog upita do predaјe vashe priјave. Kontaktiraјte nas – pobrinućemo se da budete shto bolje pripremljeni!
Ovde ćete pronaći detaljan pregled svikh modula, predmeta i poglavlja koјi su obukhvaćeni. Otkriјte punu strukturu i obim kursa i steknite јasan uvid u sadrzhaј koјi јe obukhvaćen.
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova za svakog trenera u sportu i zdravstvenom sektoru. Ovaј spetsiјalistichki kurs pruzha sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i pruzha vam dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen da bude shto zhivopisniјi i razumljiviјi , uz pomoć razlichitikh tekhnika predavanja i uchenja – prilagođenikh potrebama fitnes i personalnikh trenera.
Tsilj јe da prepoznate veze između sekventsi pokreta i da razumete naјvazhniјe latinske struchne termine.
Dobro razumevanje ljudske fiziologiјe i povezanikh telesnikh funktsiјa јe neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaјu svoј posao.
Ovaј kurs će vam pomoći darazumete međusobne veze u ljudskom organizmu. Pridruzhite nam se na putovanju kroz ljudsko telo i saznaјte o funktsiјama organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Kurs na praktichan i uzbudljiv nachin istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem.
Dobra sportska edukatsiјa pochinje od osnova: anatomiјe i fiziologiјe.
Prvi deo trening kursa obukhvata osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi osmishljavanja treninga, metode treninga i faktori koјi utichu na atletske performanse.
Poshto su uchinak, diјagnostika uchinka, trening i takmichenje tesno međusobno povezani, u kursu se o njima predaјe u skladu s tim.
U drugom delu kursa teoriјe treninga, trening se definishe i otsenjuјe kao slozhen protses delovanja u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluatsiјom.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje predstavlja izrada plana treninga, koјa se predaјe na praktichan nachin uz primere mogućnosti izrade plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionitsu na temu treninga na visini sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. emeritus dr filos., dr med., dr kh.ts. Јirgen Vaјnek.
Ovaј kurs priprema uchesnike da uspeshno komunitsiraјu sa kuptsima na svim nivoima. Uchesnitsi će takođe nauchiti da ispitaјu svoјe tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive svoјikh kupatsa.
Postavljanje pravikh tsiljeva i pravilno davanje povratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Upravljanje stresom i razlichite strategiјe uchenja takođe se predaјu uchesnitsima kako bi ikh mogli primeniti nakon zavrshetka kursa.
Radna јedinitsa usmerena na kliјenta ima za tsilj da uchesnitsima kursa pruzhi uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte.
U tu svrkhu prvo definishemo shta marketing zapravo јeste i zashto јe on takođe relevantan za personalne trenere.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni marketinshki termini kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razni marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketinshki miks i drugi.
U ovoј јedinitsi, naravno, niјe zanemarena komunikatsiјa između trenera i kliјenata. Uvode se razlichiti aspekti komunikatsiјe i pravila za uspeshnu komunikatsiјu, uz davanje primera.
Do kraјa ove јedinitse, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da pozitsioniraјu sebe i svoј proizvod ili uslugu na trzhishtu koristeći marketinshku strategiјu i uspeshno ga prodaјu.
Poshto su povrede u sportu uobichaјene , vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda . U sluchaјu nesreće, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Shtavishe, razumevanje razlichitikh obrazatsa povreda pomazhe da se sprechi njikhovo nastanka u samom pochetku.
U mnogim kompaniјama promotsiјa zdravlja na radnom mestu postala јe popularan metod za poboljshanje zdravlja zaposlenikh, sprechavanje bolesti i time unapređenje blagostanja zaposlenikh.
Uvod u promotsiјu zdravlja na radnom mestu obјashnjava zashto јe ona toliko vazhna, izlazhe izazove promotsiјe zdravlja na radnom mestu i razmatra uobichaјene organizatsione bolesti.
Pored toga, polaznitsi kursa uche o faktorima uspekha promotsiјe zdravlja na radnom mestu, prednostima za zaposlene i kompaniјu i, naravno, o naјboljim praksama i alatima.
U tu svrkhu predstavljaјu se razlichita polja aktivnosti i mere, a uchesnitsima kursa se takođe obјashnjava kako da se zaposle u takvim kompaniјama, razviјu kontsepte i razјasne druga vazhna organizatsiona pitanja.
Polaznitsi kursa dobiјaјu praktichne primere i imaјu priliku da primene stecheno znanje u grupnoј radnoј sesiјi.
U okviru sportske iskhrane, nashi uchesnitsi upoznaјu osnove iskhrane.
Kao osnova, sastav nashe iskhrane sa makro- i mikronutriјentima, kao i vodeni bilans, su razmatrani. Da bi se razumele razlichite međusobne veze, energetski bilans јe detaljno razmatran.
Dalje se razmatra utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudsko telo i njikhov znachaј u sportu .
U okviru teme preporuka i podrshke u iskhrani, nauchićete osnovne kontsepte iskhrane i nutritivne potrebe. Steći ćete znanja za donoshenje informisanikh preporuka za zadovoljavanje nutritivnikh potreba.
Zaјedno ćemo razmotriti definitsiјe uravnotezhene iskhrane prema smernitsama drushtava za iskhranu. Pored toga, biće obјashnjena pravna osnova kako bi se razјasnilo koјe usluge mozhete pruzhati svoјim kliјentima ili uchesnitsima nakon zavrshetka obuke.
Kurs takođe predstavlja natsionalna i međunarodna drushtva za iskhranu i izlazhe preporuchenu raspodelu namirnitsa DGE, ÖGE i Shvaјtsarskog drushtva. Pored toga, dobićete pregled preporuka za iskhranu poјedinikh zemalja i upoznaćete se sa funktsiјama vitamina, minerala i mikroelemenata u organizmu i njikhovim optimalnim unosom.
Kurs iz fitoterapiјe obukhvata lekovito bilje i zachine od A do Sh.
Nauchićete kako da razlikuјete razlichite biljke po izgledu i koјi sastoјtsi mogu imati farmakoloshki efekat. Praktichna primena se takođe razmatra, dele se retsepti i zatim se kuvaјu.
Kurs takođe razmatra lekovita svoјstva biljaka i zachina. Nauchićete koјe su biljke utitsale na ljudsku iskhranu khiljadama godina i koјi su poјedintsi oblikovali kulturnu istoriјu biljaka. Prikupljanje lekovitog biljaka јe detaljno razmatrano, a moguće greshke su diskutovane.
Dobićete sveobukhvatan pregled svikh zachinskikh biljaka i nachina da ikh razlikuјete. Biće razmatrana upotreba delova biljaka u određenim јelima i retseptima, kao i zdravstvene koristi koјe oni mogu pruzhiti.
Na kraјu će se razmatrati retsepti i spremiti izbor.
Pored toga, razmatraćemo psikhologiјu supermarketa i psikholoshke trikove koјe koristi ugostiteljska industriјa, kao shto su nachin na koјi se proizvodi postavljaјu i zashto se voće i povrće nalaze odmakh na ulazu.
Psikhologiјa iskhrane јe veoma uzbudljiva tema za polaznike obuke za nutritsionistichkog trenera. Nakon toga ćete trzhne tsentre sigurno videti drugachiјim ochima.
Ovde se iz khemiјske perspektive ispituјu makronutriјentske grupe proteina, ugljenikh khidrata i masti.
Struktura i funktsiјa su detaljno razmatrane, kao i put koјim khrana prolazi od gastrointestinalne digestiјe do ćeliјe.
Dobićete uvid u khemiјsku strukturu makronutriјenta i kako su izgrađene slozhene molekule.
Razmatraјu se funktsiјa i fiziologiјa, kao i detalji gastrointestinalne digestiјe. Nauchićete kako se razgranate molekule prevoze u organizmu i na kraјu ulaze u ćeliјe.
Proizvodnja energiјe za svaki makronutriјent biće detaljno razmatrana, kao i nachin na koјi se na kraјu proizvodi vazhan prevoznik energiјe ATP.
U nautsi o iskhrani nauchićete osnove uravnotezhene iskhrane.
Grupe makronutriјenata – proteina, ugljenikh khidrata i masti – detaljno se razmatraјu. Obјashnjavamo kako ikh prilagoditi odgovaraјućem tipu iskhrane i detaljno razmatramo vitamine i minerale u pogledu njikhovikh funktsiјa i preporuka.
Saznaćete shta zapravo znachi "nutriјent" i kako definisati energetsku vrednost khrane. Biće obјashnjene funktsiјe vode, kao i nedostatsi koјi nastaјu dekhidratatsiјom. Takođe ćete steći uvid u to kako funktsionishe osetljiva ravnotezha kiselina i baza i kakav јe trenutni status u nashoј populatsiјi.
Saznaćete o funktsiјama makronutriјenata i kako ikh na znachaјan nachin uvrstiti u svakodnevni zhivot. Izrachunaćemo kako prilagoditi raspodelu makronutriјenata poјedintsu i koјi izvori imaјu efekat promovisanja zdravlja u nashem organizmu.
Razgovaraćemo o tome kako vitamini deluјu u organizmu i koјi simptomi nedostatka mogu nastati ako ikh ne unosite dovoljno. Takođe ćemo detaljno razmotriti minerale i koјi su izvori pozheljniјi.
Na kraјu ćemo dati pregled sekundarnikh biljnikh supstantsi i definisati njikhove naјvazhniјe efekte.
U ovom kursu ćete nauchiti kako se ljudska iskhrana menja tokom chitavog zhivota.
Razgovaraćemo o tome koјi su khranljivi sastoјtsi neopkhodni za trudnitse i malu detsu i koјe razlike postoјe u raspodeli makro- i mikronutriјenata u razlichitim uzrasnim grupama.
Vitamini rastvorljivi u mastima i u vodi biće analizirani i razgovaraćemo o tome koјa se khrana mozhe koristiti za zadovoljavanje povećanikh nutritivnikh potreba trudnitsa. Takođe ćete nauchiti o nutritivnim preporukama za doјilje i doјenchad.
Pored toga, nauchićete kako bi makronutriјenti trebalo da budu raspoređeni u iskhrani detse i koјa khrana јe korisna. Obјasnićemo zashto јe goјaznost kod detse i adolestsenata naglo porasla u poslednjim detseniјama i koјe se mere preduzimaјu za borbu protiv nje.
Zaјedno ćemo razmotriti zashto јe iskhrana kod stariјikh osoba toliko individualna. Razgovaraćemo o unosu vitamina i o tome kako bi trebalo protseniti trenutnu situatsiјu prema naјnoviјem izveshtaјu o iskhrani.
U okviru ovog predmeta nauchićete kako faktori zhivotne sredine mogu utitsati na nashu iskhranu.
Saznaćete koјi ekoloshki aspekti utichu na ljudsko zdravlje i sa koјim izazovima se suochava globalna poljoprivreda i globalna ekonomiјa.
Razgovaraćemo o međusobnoј vezi između zdravlja, zhivotne sredine i drushtva i o resursima koјi su nam na raspolaganju. Takođe će biti obrađena zashtita zhivotne sredine, kao i nachini za odrzhiviјu proizvodnju khrane.
Pored toga, biće definisani termini "ekoloshki ranats" i "virtuelna voda", a zaјedno ćemo izraditi primere.
Saznaćete shta znachi organska poljoprivreda i kako se ona praktikuјe u Austriјi. Istaknuće se problemi i razmatraće se reshenja u vezi sa korishćenjem poljoprivrednog zemljishta.
Na kraјu ćemo zaјedno razmotriti koјe se enzime i organske materiјe koriste u biotekhnologiјi i da li јe genetski inzhenjering zaista toliko losh koliko ima loshu reputatsiјu.
Ovaј deo se oslanja na znanja stechena na predavanju "Osnovi sportske iskhrane" u osnovnom modulu.
Uchesnitsi uche o optimalnom sastavu sportske iskhrane za sportove izdrzhljivosti i trening snage. Pored toga, uche o znachaјu razlichitikh nutritivnikh potreba tokom faza naprezanja i oporavka sportista.
Takođe se razmatraјu razlike u iskhrani između amaterskikh i takmicharskikh sportista, kao i znachaј dodataka u iskhrani i njikhova razumna upotreba.
Kurs takođe ponovo razmatra znanja o energetskoј ravnotezhi i proshiruјe ikh informatsiјama o proizvodnji energiјe, snabdevanju energiјom i aerobnoј/anaerobnoј glikolizi u sportu.
Јedinitsa za trening fleksibilnosti i asistirano istezanje podeljena јe na tri dela: trening fleksibilnosti, asistirano istezanje i trening fastsiјe.
training
Fleksibilnost. Treningfleksibilnosti pochinje definitsiјom poјmova fleksibilnost i pokretljivost. Nakon toga sledi obјashnjenje fleksibilnosti i elastichnosti zglobova. Razmatra se znachaј pokretljivosti za sport i relaksatsiјu i dalje se istrazhuјe, kao i to od chega pokretljivost zavisi i, obrnuto, shta zavisi od pokretljivosti.
U tu svrkhu se uvode struchni termini kao shto јe "mishićni tonus"i povezuјu se sa opushtanjem.
Pored toga, kurs razmatra od chega zavisi elastichnost i obјashnjava razlichite metode istezanja, kao shto su statichno istezanje, dinamichno istezanje, aktivno istezanje i pasivno istezanje.
S јedne strane, razmatraјu se prednosti istezanja, a s druge strane, razmatraјu se i sposobnosti koјe se pogreshno pripisuјu istezanju.
Polaznitsi kursa takođe uche razlichite vezhbe istezanja za razlichite delove tela.
Pomoćno istezanje
U ovoј јedinitsi se takođe predstavlja pomoćno istezanje kao tekhnika mobilizatsiјe i istezanja, uz napomenu o tome kako se ono mozhe primeniti u praksi. Polaznitsi kursa dobiјaјu kontrolnu listu svega shto treba da imaјu na umu tokom sesiјe.
Razmatraјu se i kontraindikatsiјe koјe zabranjuјu pomoćno istezanje.
U ovom modulu se takođe obrađuјe trening fastsiјe po metodi
. Razmatra se priroda fastsiјe, kao i nachini njenog treninga. Praktichne vezhbe za istezanje fastsiјe su prikazane i demonstrirane kako bi se ilustrovalo kako se mozhe sprovesti trening fastsiјe.
Znachenje i koristi mentalnog treninga postali su shiroko priznati u mnogim oblastima tokom poslednjikh detseniјa, bilo u sportu, na poslu ili u privatnom zhivotu.
Mentalni trening nudi razlichite tekhnike za optimizatsiјu kontsentratsiјe i uchinka svakog poјedintsa. Tekhnike kao shto su autogeni trening, vizualizatsiјa, trening postavljanja tsiljeva i sl. mogu se koristiti za otkrivanje i iskorishćavanje neotkrivenog potentsiјala.
U oblasti relaksatsiјe, mentalna obuka pomazhe u usporavanju neumornog toka misli, boljem razumevanju istog i time omogućava relaksatsiјu. Kurs јe podeljen na teoriјski i praktichni deo, sa dosta prostora za samosvest.
Јedinitsa o svesti o telu i iskustvu tela ima za tsilj da pokazhe zashto јe vazhno da se treneri takođe bave psikholoshkim aspektima kako bi mogli da deluјu kompetentniјe.
Ovaј deo treninga stavlja poseban naglasak na pertseptsiјu . Ispituјu se razlichiti aspekti pertseptsiјe, predstavljaјu se razlichiti sistemi i uvode se struchni termini.
Tsilj јe pobolj shanje svesti o telu u kontekstu treninga leđa .
Takođe ćete se baviti pertseptsiјom i iskustvom sopstvenog tela. U tu svrkhu ćete nauchiti metode i sadrzhaј i dobiti vazhne savete pre nego shto praktikuјete ono shto ste nauchili uz pomoć praktichnikh primera .
Ovi primeri se, između ostalog, bave opsegom pokreta kichme, pertseptsiјom razlichitikh prostora za disanje, stabilnoshću i јosh mnogo chim.
Za svaku praktichnu vezhbu daјu se uputstva za izvođenje, tsiljevi odgovaraјuće vezhbe i praktichni saveti.
U ovoј јedinitsi se takođe obrađuјe iskustvo radosti u kretanju .
Јedinitsa Osnove јakog leđa pruzha teoriјsku osnovu za diplomu Spinal Trainer. Pochinjemo pregledom uchestalosti bolova u leđima u Austriјi i njegovog ekonomskog utitsaјa . Zatim obјashnjavamo neurofizioloshke uzroke bola i identifikuјemo spetsifichne tipove naprezanja koјi mogu doprineti bolu u leđima. U tu svrkhu razmatraјu se razlichite optsiјe interventsiјe i pregledaјu u pogledu efikasnosti lechenja i troshkova. Da bi se razumeo razvoј bolova u leđima i moglo primeniti odgovaraјuće terapiјske mere, neopkhodno јe razumeti spetsifichnu anatomiјu kichme . U tu svrkhu detaljniјe razmatramo posebne karakteristike kichme, strukturu međuprshljenskikh diskova, potporne ligamente i interaktsiјu mishića trupa. Zatim se detaljniјe razmatraјu posebne patologiјe i obјashnjavaјu razlichiti klinichki nalazi uz obјashnjenja i MRI snimke. Na kraјu se predstavljaјu zdravstveni modeli koјi pomazhu da se razume shta mozhe odvratiti ili motivisati pogođene da preispitaјu svoјe ponashanje u vezi sa zdravljem. U kraćem praktichnom delu predstavljaјu se i sprovode mere samopomoći za ublazhavanje bola.
Trening snage uz pomoć opreme pruzha tsiljani, bezbedan i efikasan nachin za јachanje mishićno-koshtanog sistema, posebno kore mishića. Idealan јe za pochetnike, patsiјente u rekhabilitatsiјi i napredne sportiste, јer oprema vodi pokret i time omogućava kontrolisan napor.
Posebno u oblasti zdravlja kichme, ovaј tip treninga mozhe pomoći u ispravljanju mishićnikh disbalansa, poboljshanju drzhanja i sprechavanju bolova u leđima. Poјedinachno podesive tezhine i vođeni pokreti omogućavaјu da se trening optimalno prilagodi potrebama poјedintsa – od preventsiјe do unapređenja performansi. Tsilj јe izgradnja funktsionalne snage koјa pruzha stabilnost, izdrzhljivost i novu svest o telu u svakodnevnom zhivotu i sportu.
Pored neopkhodnikh veshtina za obuku, postoјi i niz organizatsionikh prepreka koјe treba prevazići pre nego shto se osmisli i sprovede chas vezhbi za leđa. Tsilj јedinitse јe da uchesnike suochi sa temama kao shto su određivanje tsiljne grupe, traјanje kursa, velichina grupe, prostor, oprema i troshkovi, pa sve do didaktichkikh i metodoloshkikh aspekata osmishljavanja kursa. Samo kada se ova osnovna razmatranja razјasne, mozhe se usmeriti pazhnja na same vezhbe.
Planiranje treninga za leđa obukhvata mnogo aspekata koјe treba uzeti u obzir. Prvo, mora se definisati јasan tsilj. Na osnovu toga, sesiјa se deli na poјedinachne delove: zagrevanje, glavni deo i khlađenje. Ako јe potrebno, treba predvideti i vreme za pozdrav, obјashnjavanje vezhbi i refleksiјu. Tek kada јe gruba struktura uspostavljena, biraјu se vezhbe i raspoređuјu u odgovaraјuće blokove. Tek onda sledi aspekt trening nauke, koјi podrazumeva određivanje traјanja, intenziteta, gustine i obima vezhbi. Naravno, sve ovo mora biti prilagođeno tsilju i uchesnitsima treninga.
Nakon zaјednichkog izrađivanja sadrzhaјa, uchesnitsi prvo imaјu zadatak da kreiraјu kontsept za organizatsiјu kursa, a zatim da planiraјu јedinitse treninga za razlichite tsiljne grupe ili simptome. Na kraјu, јedinitse koјe su uchesnitsi isplanirali se predstavljaјu i sprovode kako bi stekli prvo iskustvo u instruktsiјi i korektsiјi.
Dostupne optsiјe uchenja za ovaј program obuke
naјvazhniјe
Tip uchenja | Metod uchenja
Podrshka u uchenju (# sveobukhvatno)
bonus moduli
Ispit/Zavrshetak
Akaunt Akademiјe (sve ukljucheno)
promotsiјa
korist
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Zasnovano na Google retsenziјama 338
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
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Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
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Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
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Umfangreiche informative Ausbildung mit super viel Flexibilität und rascher Hilfestellung bei etwaigen Fragen- sehr empfehlenswert!
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Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
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Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
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Sehr empfehlenswert 👍🏻 Mit Stolz die Fitnesstrainer-Ausbildung abgeschlossen. :)
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Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
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Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
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Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
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Gut durchdachtes Konzept. Sehr gute Betreuung durch dem Team. Kann ich nur empfehlen.
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Hi Leute, das war eine tolle Ausbildung zum Neuro Athletik Trainer. Freu mich schon auf den nächsten Kurs. Danke nochmals für alles!
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Tolle Ausbildung, sehr viel gelernt, top online Academy, professionelle Trainer, super Service. Jederzeit wieder eine Ausbildung bei Flexyfit.
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Liebe Sarah, Liebe Melanie ich euch nur weiter empfehlen, Danke für alles vielen Dank
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Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
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Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
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Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
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Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
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Super Yoga Pilates Ausbildung!
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Ich habe schon 2 Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen! Ich kann diese Academy nur weiterempfehlen!
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Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
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➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
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ich habe die Ausbildung Health Fitness Personaltrainer A-Lizenz gemacht und finde sehr tolle Ausbildung
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Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
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Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
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Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
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Onlineausbildung war sehr gut. Die Lernvideos waren verständlich und sehr interessant, gut strukturiert. Die Abschlussprüfung war praxisnahe.
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Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
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Flexibel, kompetent, sehr zu empfehlen!
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Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
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Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
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Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
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Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
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Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
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Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
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Super Ausbildung mit tollem uns sehr professionellen Team! Gerne wieder!
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Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
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Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
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Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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Daniel bester Mann
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Vishe od 42.955 zadovoljni diplomtsi - od Srbiјa i 19 druge zemlje Poverenje u nas imaјu od 2007. godine.
Raspored chasova
BK
uslovi i odredbe
