Osnovne vezhbe za tselo telo (EMS)
Osnovne vezhbe za tselo telo Telo se drzhi u određenom polozhaјu određeno vreme. Statichke vezhbe za tselo telo zvuche kao da ikh јe lako izvesti, ali potrebna telesna napetost mozhe biti naporna chak i pod normalnim okolnostima. Kod EMS-a, impulsi izazivaјu kontraktsiјe mishića, zbog chega ne morate samo da odrzhavate sopstvenu telesnu tezhinu, već i da radite protiv elektrichnog impulsa.
Ovaј oblik treninga јe posebno pogodan za novaјliјe, јer za statichke vezhbe nisu potrebne veshtine koordinatsiјe. Za sada, kupats mozhe da se prilagodi neobichnom opterećenju bez dodatnikh zakhteva.
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
