Analys av sport
Tillsammans med tränings- och tävlingsanalysen utgör sporttypsanalysen hörnstenen i varje professionell, högkvalitativ träningsplan.
Syftet med sporttypsanalysen är att analysera en sport i detalj och att filtrera ut de enskilda komponenterna och egenskaperna för träningsplaneringen som baseras på detta. Detta börjar med idrottarens antropometri och de gynnsamma förhållandena för sporten. Det fortsätter med de karakteristiska rörelseförmågorna , såsom de prestationsbestämmande koordinativa förmågorna eller de relevanta rörelsemönstren och deras muskulära belastning. Detta inkluderar även sportens stressmönster i termer av styrka, uthållighet, snabbhet, smidighet och inte att förglömma mental stress. Detta väcker frågor som t.ex:
Vilken typ av rörlighet krävs? Vilken typ av styrka? Hur lång tid tar det att använda styrka i tävlingssammanhang? Finns det positionsspecifika skillnader? Sist men inte minst, naturligtvis, idrottens rytmer/cykler, dvs. hur lång är tävlingstiden, hur lång är den effektiva belastningstiden, hur hög är intensiteten, ...
I denna enhet kommer deltagarna att lära sig alla relevanta faktorer och tillhörande analysverktyg för att analysera sporter och kommer sedan att kunna undersöka en sport i detalj.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
