Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Functional Strength Master Trainer - utbildning för funktionell styrketräning i gymmet
Diplomerad funktionell tränarutbildning: Bli en del av eliten!
Din förfrågan är på väg till oss och vi
kommer att besvara den så snart som möjligt så snart som möjligt! Vi var så fria och har
skickat dig en bekräftelse via e-post till:
Functional Strength Master Trainer – bli expert på kettlebell, Wildrope och liknande
Funktionell träning är sedan länge inte längre en modefluga, utan en etablerad träningsmetod inom fitnessbranschen. Genom utbildningen till Dipl. Functional Strength Master Trainer lär du dig att effektivt använda kroppsvikt, kettlebells, sandsäckar, TRX-band och många andra redskap – för individuell, varierad och effektiv träning. Du väljer själv den utbildningsform som passar dig bäst.
Kom igång som funktionell tränare redan nu
Oavsett om du väljer att ta utbildningen till funktionell tränare som en fristående kvalifikation eller som ett komplement till din utbildning till fitnesstränare – vi förbereder dig grundligt för att arbeta med erfarna idrottare. Du lär dig att effektivt förbättra rörelsemönster med hjälp av mindre redskap som kettlebells, battleropes, slam balls och mycket mer.
Vid funktionell träning aktiveras flera muskelgrupper samtidigt. Jämfört med klassisk maskinträning sparar du tid, förbättrar din motorik och stabiliserar dina leder – med snabbare framsteg. Tyngdpunkten ligger på djupmuskulaturen, träning som omfattar flera muskler och leder samt effektiva metoder även för avancerade idrottare.
Det här kan du förvänta dig av utbildningen
Du får lära dig teoretiska kunskaper – från grunderna och reglerna för funktionell träning via bålstabilitet till tävlingsanalys och disciplinerna inom olympisk tyngdlyftning. Särskilt fokus ligger på den praktiskt inriktade tillämpningen.
Du tränar in tekniker med din egen kroppsvikt – till exempel dead bug, knäböj, utfall, pull-ups och armhävningar – samt korrekt användning av mindre redskap, ända fram till plyometri och smidighet. Dessutom får du detaljerad inblick i tyngdlyftning: från bänkpress, rodd och marklyft till ryck och stöt inom olympisk tyngdlyftning.
Vad gör du som funktionell tränare?
Vid funktionell träning avstår du till stor del från klassiska styrketräningsredskap. Träningen sker med den egna kroppsvikten, gärna på instabila underlag, och framför allt med funktionella småredskap som kettlebells och battle ropes. Rörlighet, stabilitet och hastighet är centrala fokusområden.
Du lär kunderna rätt utförande med funktionella småredskap – vid kettlebells är felaktig hantering riskabelt, därför är korrekt teknik avgörande. Du utformar träningsprogram, väljer lämpliga övningsvarianter och utnyttjar fördelen att flera muskelgrupper tränas samtidigt – effektivt, men bara med ett genomtänkt program.
Var arbetar du som funktionell tränare?
Som funktionell tränare har du liknande möjligheter som en personlig tränare – i individuell coaching eller gruppkurser, på gym och i idrottsföreningar:
Idrottsföreningar – skadeförebyggande arbete och atletisk stöd under säsong och förberedelser
Gym – personlig träning och funktionella gruppklasser
Som egenföretagare – enskilda personer eller grupper, inomhus eller utomhus
Individuella idrottare – målinriktad styrketräning för nya topprestationer
Grundläggande fysisk kondition (erfarenhet av träning med redskap eller gymmedlemskap är en fördel)
Minimiålder 18 år (under detta med skriftligt samtycke från föräldrarna)
Glädje i att röra på sig och arbeta med människor
Dina tre utbildningsalternativ – du bestämmer
Denna utbildning anpassar sig efter ditt liv. Välj den inlärningsform som bäst passar din vardag, din inlärningsstil och dina mål:
Distansutbildning – lär dig när och var du vill, i din egen takt, bekvämt hemifrån.
Närundervisning – studera på plats, med mycket praktisk träning på utrustningen, direkt utbyte och omedelbar feedback.
Enskild undervisning – individuell 1:1-handledning, helt anpassad efter dig, ditt tempo och dina prioriteringar.
Din examen och ditt certifikat
Våra certifikat är giltiga över hela världen. På begäran får du dem på flera språk (DE, EN, ES), med landsspecifik information samt valfritt med eller utan betygsangivelse.
Alla varianter finns tillgängliga för nedladdning gratis på din online-campus under hela livet. Beroende på vilket utbildningspaket du väljer får du dessutom ett högkvalitativt certifikat med präglad tryck på specialpapper.
”Dipl. Functional Strength Master Trainer”
”Functional Strength Master Trainer A-licens”
Har du konkreta frågor om utbildningen?
Vi hjälper dig gärna via telefon, e-post eller chatt – även när det gäller att välja rätt utbildningsvariant. Kanske hittar du svaret i våra allmänna FAQ eller i FAQ för Functional Master Trainer.
Onlineförfrågan
Utbildningsinnehåll – Det här lär du dig under utbildningen
Omfattning av lärande
648 E |
Omfattning
SPK
200
Expertis inom idrott
PL
407
Närvaro | Självstudier
RE
6
Forskning om litteratur
TE
30
Praktiskt förverkligande
AE
5
Ytterligare uppgifter och tentor
Våra utbildningar är i princip stödberättigade. Det är den behöriga stödmyndigheten som avgör om du beviljas stöd.
Vi hjälper dig gärna att sammanställa all nödvändig kursinformation som du behöver för din ansökan om bidrag.
Självklart står vi till din tjänst med rådgivning under hela processen och följer dig från den första förfrågan till att du lämnar in din ansökan. Kontakta oss – vi ser till att du är så väl förberedd som möjligt!
Här hittar du en detaljerad översikt över alla moduler, ämnen och kapitel som ingår. Upptäck utbildningens hela uppbyggnad och omfattning och få en tydlig inblick i de ämnen som behandlas.
Modul Expertis inom idrott
Anatomi
Vi utbildar de bästa tränarna inom fitnessbranschen. Vi stöttar och vägleder våra studenter från början till slut och långt därefter.
Funktionell anatomi är grunden för varje tränare inom sport- och hälsosektorn. Denna specialiserade kurs ger dig en omfattande inblick i människokroppens anatomi och ger dig fördjupade kunskaper.
Kursen är utformad för att vara så levande och begriplig som möjligt med hjälp av olika undervisnings- och inlärningstekniker - anpassade till behoven hos fitness- och personliga tränare.
Målet är att se sambanden mellan olika rörelsesekvenser och att förstå de viktigaste latinska facktermerna.
Fysiologi
Goda kunskaper om människans fysiologi och kroppens funktioner är en nödvändig förutsättning för att alla tränare som arbetar med idrott ska kunna utföra sitt arbete på rätt sätt.
Denna kurs kommer att göra den mänskliga organismens inbördes relationer"begripliga" för dig. Res med oss genom människokroppen och förstå organismens funktioner för din nya karriär inom idrotten.
Ämnet utforskar muskelns energiförsörjning, det kardiovaskulära systemet och andningssystemet på ett praktiskt och spännande sätt.
En bra idrottsutbildning börjar i grunden med anatomi och fysiologi.
Utbildningsteori
I den första delen av träningslära lär man sig grunderna i träning, t.ex. träningsprinciper, principer för träningsorganisation, träningsmetoder och faktorer som påverkar den idrottsliga prestationen. Eftersom prestation, prestationsdiagnostik, träning och tävling är nära förknippade med varandra, undervisas de också på motsvarande sätt i kursen.
I den andra delen av träningsläran definieras och bedöms träning som en komplex handlingsprocess och i samband med planering, genomförande och utvärdering. En viktig del av träningsteorin är fortfarande utformningen av träningsplaner, vilket lärs ut i praktiken med exempel på möjligheterna att utforma en träningsplan.
För att gå ännu djupare in i träningsvetenskapen har vi samarbetat med internationella toppföreläsare som Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, och vi har även utvecklat en videoworkshop om ämnet höjdträning.
Idrottspsykologi - kommunikation och motivation
Kursen förbereder deltagarna för att kunna kommunicera framgångsrikt med kunder på alla nivåer. Dessutom kommer deltagarna att få analysera sina egna mål och motiv för att bättre förstå sina kunders.
Att sätta rätt mål och ge feedback på rätt sätt är också en del av kursen!
Stresshantering och olika inlärningsstrategier introduceras också för deltagarna så att de kan tillämpa dem efter kursen.
Kundorienterat arbete
Syftet med den kundorienterade arbetsenheten är att ge kursdeltagarna en inblick i marknadsföring så att de senare kan positionera sig väl på marknaden som tränare och göra det lättare för dem att komma in på marknaden.
För detta ändamål kommer vi först att definiera vad marknadsföring egentligen är och varför det också är relevant för personliga tränare. Dessutom förklaras vanliga marknadsföringstermer som USP, fördelar, positionering etc. och olika marknadsföringsmodeller som SMART-formeln, 4P-marknadsföringsmixen och andra.
Naturligtvis glöms inte kommunikationen mellan tränare och kunder bort i denna enhet. Olika aspekter av kommunikation och regler för framgångsrik kommunikation introduceras och exempel visas.
I slutet av denna enhet ska kursdeltagarna kunna positionera sig själva och sin produkt eller tjänst på marknaden med hjälp av en marknadsföringsstrategi och sälja den framgångsrikt.
Första hjälpen & idrottsskador
Eftersom skador är vardag smat inom idrotten är det viktigt att känna till orsakerna till och konsekvenserna av de vanligaste skadorna. Om det värsta inträffar måste den personliga tränaren kunna reagera snabbt och korrekt!
En förståelse för olika skademönster hjälper också till att förhindra att de uppstår från första början.
Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
I många företag har hälsofrämjande arbete på arbetsplatsen blivit en populär metod för att förbättra de anställdas hälsa, förebygga sjukdomar och därmed förbättra deras välbefinnande.
Varför hälsofrämjande på arbetsplatsen är så viktigt visas i en introduktion till hälsofrämjande på arbetsplatsen, utmaningar med hälsofrämjande på arbetsplatsen presenteras och vanliga organisatoriska sjukdomar diskuteras.
Kursdeltagarna kommer också att lära sig om framgångsfaktorerna för hälsofrämjande på arbetsplatsen, fördelarna för anställda och organisationen och, naturligtvis, bästa praxis och verktyg.
För detta ändamål presenteras olika verksamhetsområden och åtgärder och kursdeltagarna får också veta hur man kommer in i sådana företag, utarbetar koncept och klargör andra viktiga organisatoriska frågor. Kursdeltagarna får se praktiska exempel och får också möjlighet att tillämpa det de har lärt sig i grupparbeten.
Näringslära
I Allmän idrottsnutrition introduceras våra deltagare till grunderna i näringslära.
Som grund diskuteras sammansättningen av vår kost med makro- och mikronäringsämnen samt vattenbalansen. För att förstå olika inbördes förhållanden diskuteras energibalansen i detalj.
Dessutom diskuteras effekten av de enskilda näringskomponenterna på människokroppen och deras betydelse inom id rotten.
Modul Funktionell träning
Grunder och regler för funktionell träning
Detta ämne introduceras med en allmän definition av vad funktionell träning innebär, vad som kan beskrivas som "funktionellt" och de speciella egenskaperna hos denna typ av träning. De olika rörelsenivåerna, muskler, fascia och slingor förklaras också. Därefter delas momentet in i sensomotorisk träning, styrketräning, funktionell styrketräning samt dynamisk core- och stödstyrketräning.
Sensomotoriskträning Kursdeltagarna får lära sig vad sensomotorisk träning är och får en förklaring av lokala stabilisatorer och globala muskelstrukturer. Musklerna klassificeras också. Målen med sensomotorisk träning förklaras också och belastningsintensiteten för sådan träning bestäms. Begreppen sluten och öppen kinematisk kedja bör inte längre vara obekanta för kursdeltagarna efter detta moment.
Styrketräning Även här förklaras vad styrketräning egentligen är för ett sätt att öka grundstyrkan och vad målen med styrketräning är. I denna del av enheten ägnas särskild uppmärksamhet åt termen ROM och träningsprinciperna för ROM-träning samt dess betydelse för olika typer av vävnad, leder, broskstrukturer och muskler. Dessutom lär sig kursdeltagarna belastningsnormerna och hur man förbättrar rörligheten genom styrketräning.
Funktionell styrketräning I funktionell träning eller träning i muskelkedjor presenteras grunderna och principerna för träningsdesign, även med hjälp av exempel. Belastningssituationen, skaderisken, prestationsförlusten och träningsmetodiska tillvägagångssätt för enbenta stödfaser behandlas ingående. Olika muskelkedjor som den mediala, laterala eller ventrala visas också och praktiska och metodiska övningar demonstreras.
Villkorlig utveckling av bålstyrka I denna del av enheten ägnas särskild uppmärksamhet åt begreppet intermittent träning och hur detta kan omsättas i praktiken. Dessutom hänvisas också till prestationsområdet i intermittent träning.
Dynamisk core- och core-styrketräning Den sista delen av denna enhet omfattar de teoretiska och anatomiska principerna för core- och core-styrketräning och diskuterar hur musklerna fungerar. Detta följs av många exempel på excentrisk träning.
Funktionell rörelseanalys av det muskuloskeletala systemet
En kedja är bara så stark som dess svagaste länk. På grund av dysfunktioner, asymmetrier och begränsningar i rörelseomfånget har många människor klagomål i det passiva och/eller aktiva muskuloskeletala systemet och risken för att drabbas av en skada eller tidiga tecken på sl itage ökar. I enheten för funktionell rörelseanalys lär sig deltagarna orsakerna till att vardagliga rutiner, dålig träning eller tidigare skador påverkar rörlighet, stabilitet och bindväv och därefter leder till dysfunktion i rörelsesekvenser. Med Functional Movement Screen(FMS) får deltagarna lära sig om ett verktyg med vilket en tränare kan upptäcka befintliga brister, korrigera dem och skydda kunderna från skador och överbelastning på lång sikt. Functional Movement Screen omfattar grundläggande rörelsemönster, motorisk kontroll inom rörelsemönster och utförande av grundläggande, icke-sportsspecifika rörelser. Detta rörelsetest kan användas för att bedöma rörlighet och stabilitet i fotled, knä, höft, axelled och ryggrad, samt neuromuskulär kontroll . FMS består av 7 grundläggande rörelsemönster som gör det möjligt att identifiera svagheter, obalanser, asymmetrier och begränsningar. I den praktiska delen utförs och bedöms FMS av alla. Dels upptäcks eventuella brister, dels kan deltagarna träna sina ögon genom att bedöma varandra. Slutligen används testresultaten för att känna igen svagheter, identifierakorrigerande mönster och integrera dessa i en målinriktad träningscykel.
Funktionell förstärkning av kärna och stöd
Kärnmuskulaturen har i huvudsak två uppgifter. För det första skyddar de kroppen mot yttre påverkan och för det andra är de centrum för kraftutveckling och kraftöverföring till extremiteterna.
Vi behöver alla bålstyrka för en upprätt hållning och för vardagliga aktiviteter. För idrottare som pressar sig till sina fysiska gränser är kärnan en stabil stödkorsett som ger styrka till extremiteterna och spelar en nyckelroll i förebyggandet av skador.
I den funktionella bål- och stödstärkande enheten får deltagarna lära sig varför det inte är särskilt fördelaktigt att träna magmusklerna isolerat, utan snarare varför samspelet mellan många muskler är ansvarigt för en stabil bål.
Tyvärr saknar många människor den nödvändiga bålstabiliteten och kontrollen, vilket kan leda till problem i vardagen och inom idrotten. Detta drabbar också många amatöridrottare som felaktigt tror att de har en bra bålstabilitet. I verkligheten spelar dock det centrala nervsystemet en viktig roll för att upprätthålla en stabil bål genom den samordnade kontrollen av bålmusklerna.
I den praktiska delen presenteras ett testbatteri för att fastställa förmågan till bålstyrka och den metodiska träningsstrukturen från nybörjare till idrottsspecifik bålstyrketräning genomförs.
Funktionell rörlighet
Funktionell rörlighet utgör grunden för att kunna röra sig fritt och obehindrat samt grunden för funktionell styrka.
I enheten Functional Mobility lär sig deltagarna skillnaderna mellan klassisk rörlighetsträning och funktionell rörlighetsträning och hur dessa kan kombineras och tillämpas till förmån för kunden. Vår kropp måste ses som ett tredimensionellt system där allt är sammankopplat. Denna helhetssyn tillämpar vi i den funktionella rörlighetsträningen. Det innebär att betydligt fler faktorer är avgörande för rörligheten än bara förmågan att sträcka ut musklerna . Kroppsmedvetenheten och hela det sensomotoriska systemet spelar också en viktig roll för rörelsens kvalitet.
I den praktiska delen presenteras och genomförs olika statiska och dynamiska stretchmetoder, fasciaträning och rörlighet . Huvudfokus ligger på korrekt tillvägagångssätt och förnuftig tillämpning av fasciaträningstekniker. Ett annat fokus är den dynamiska stretchmetoden PNF-stretching, som förbättrar både flexibilitet och styrka i slutområdena för rörlighet.
Sammantaget får kursdeltagarna möjlighet att förbättra sitt rörelseomfång och sin rörelsekvalitet genom olika åtgärder och att kunna införliva dessa i sitt rörelsemönster på lång sikt.
Träning med kroppsvikt
Kroppsviktsträningen är uppdelad i en teoretisk del och en praktisk del.
I den teoretiska delen lär sig kursdeltagarna om bålstabilitet och ryggradsuppställning, så att de sedan kan öva och förmedla en korrekt, hälsofrämjande och ledvänlig hållning i praktiken.
I detta sammanhang betonas vikten av ryggraden och korrekt hållning och konsekvenserna av felaktig ryggradsinriktning påpekas.
Dessutom får kursdeltagarna lära sig om armarnas och benens rörelsemönster och även de tekniska termerna som flexion, extension och andra. Information om hur man kommunicerar sådana rörelsemönster med klienten ingår också.
Den praktiska delen av detta moment består av övningar för bål, ben och överkropp. Dessa inkluderar dead bow, squats, lunges, pull-ups och press-ups. För alla dessa övningar hänvisas till startposition, korrekt utförande och variationer av dessa övningar och tips och säkerhetsinstruktioner ges i varje enskilt fall.
Funktionella styrkeövningar
I denna enhet får kursdeltagarna först en teoretisk introduktion till funktionell styrketräning och lär sig vad som menas med funktionell styrka. De kommer också att lära sig vilka verktyg som vanligtvis används vid funktionell träning och grundläggande rörelsemönster som att dra, skjuta, lyfta etc. Den tvärvetenskapliga karaktären hos funktionell träning demonstreras och hur man korrekt fastställer maximal styrka. Det klargörs också varför du överhuvudtaget bör veta detta. De viktigaste övningarna förklaras sedan i detalj.
Bänkpress eller bänkpress I början av kursen fastställs vilka muskler som utför huvuddelen av arbetet och vilka stabilisatorer som används vid bänkpress. Kursdeltagarna lär sig tekniken, rätt grepp och i detta sammanhang begreppet "självmordsgrepp" samt rätt hållning av armbågar, axlar, övre delen av ryggen och rätt fotposition. Uppmärksamhet ägnas också åt andningen. Vi förklarar också vad touch and go-reps är och vad assistansarbete betyder i samband med bänkpress och vilka variationer som finns.
Rodd De primära rörelserna, dvs. de muskler som utför det huvudsakliga arbetet, och stabilisatorerna introduceras också i rodd och det korrekta utförandet av rörelsen, inklusive kommentarer om greppbredden, illustreras. Dessutom hänvisas till olika varianter av rodd.
Marklyft Introduktionen till marklyft omfattar de mekaniska grunderna såsom stabilitet, belastning och stress. Höft- och knäextensorer som belastas och muskler som bidrar till stabilisering av ryggrad och skulderblad diskuteras och illustreras. Startpositionen och andra viktiga aspekter innan lyftet förklaras också. Utförandet av rörelsen diskuteras i detalj och vanliga misstag påpekas. I detta sammanhang förklaras också hur man undviker dem. De tyngsta marklyften jämförs med varandra och kursdeltagarna lär sig variationer av marklyft och assistansarbete.
Introduktion till tyngdlyftning
Enheten Introduktion till olympisk tyngdlyftning är uppdelad i en teoretisk och en praktisk del.
I den teoretiska delen lär sig kursdeltagarna om de enskilda disciplinerna(ryck och stöt) i olympisk tyngdlyftning och genomför en detaljerad tävlingsanalys. Förutom tävlingsbestämmelserna och tränings- och tävlingsutrustningen handlar det framför allt om att analysera och exakt bearbeta de komplexa rörelsesekvenserna i ryck och stöt . Dessa explosivt kraftfulla rörelser delas upp i enskilda rörelsefaser och de olika musklernas funktion analyseras för att förstå den konditionellt och koordinativt krävande processen. Deltagarna lär sig sedan om den metodiska övningsstrukturen från overhead squat till snatch och från front squat till transfer och push-out.
Den praktiska delen börjar med en uppvärmning som fokuserar på specifik rörlighet och aktivering av de snabba muskelfibrerna som är avgörande för olympisk tyngdlyftning. Efter den perfekta uppvärmningen är målet att långsamt lära sig grunderna i tekniken för överföring och pushing genom ett antal preliminära övningar. Slutligen genomförs en videoanalys av övningsutförandet, styrkekurvan utvärderas och vanliga misstag i ryck och stöt diskuteras.
Träning med funktionella redskap
Det finns ett brett utbud av utrustning för funktionell träning, som i sin tur kan användas på många olika sätt. Utrustningen är alltid inriktad på kundens mål. I detta moment kommer kursdeltagarna därför att bekanta sig med en stor del av den funktionella utrustningen och de övningar som hör till den för att kunden så snabbt som möjligt ska kunna nå sitt mål och vidta rätt åtgärder baserat på en god kunskap om utrustningen.
Ultimate Sandbag Ultimate Sandbags har många fördelar, som demonstreras för kursdeltagarna. De får också lära sig grunderna för vikt och storlek på Ultimate Sandbag. Dessutom får kursdeltagarna lära sig grundläggande övningar som enbens marklyft, swinging lunches, halos, squad to push presses och många fler, med information om de viktigaste felkällorna och variationerna. Övningarna illustreras också för bättre förståelse.
Wild/battle ropes Wild och battle ropes har ett mycket brett användningsområde och träning med wild och battle ropes har många fördelar, som demonstreras i denna enhet. Grundläggande övningar som Circle, Double Gun, Waves, Fly's, Flying 8 etc. med tips om möjliga felkällor och variationer lärs ut och illustreras med bilder.
Slamboll Slambollen är också ett populärt redskap inom funktionell träning eftersom den har många praktiska fördelar. Kursdeltagarna lär sig de grundläggande övningarna som squad throws, Russian twists och low swinging throws. I samband med detta påpekas felkällor och möjliga variationer.
Suspension trainer Kursdeltagarna lär sig också grundläggande övningar för den populära suspension trainern, dels med ett motståndsrep som är fastspänt på båda sidor och dels med dysbalanserat motstånd. Dessa inkluderar hög rodd, bröstpress, squat, sit-ups etc. eller crab walk, slap shot och andra. Felkällor och variationer samt möjligheterna att göra övningen svårare förklaras.
Equaliser Fördelarna med att träna med equaliser och grundläggande övningar behandlas i denna enhet. De grundläggande övningarna inkluderar knälyft eller enkla knälyft, L-sit, enbenta lungor och många andra. Dessa presenteras också med möjliga variationer och huvudsakliga felkällor och illustreras med bilder.
Excentrisk styrketräning
Avsnittet om excentrisk styrketräning är mycket praktiskt inriktat. I ett kort, inledande teoretiskt avsnitt diskuterar vi musklernas excentriska arbetssätt och dess egenskaper och skillnader jämfört med det koncentriska och isometriska arbetssättet. Excentrisk träning kan utföras på en mängd olika sätt beroende på träningsmål. Till exempel är riktade långsamma excentriska faser mycket populära för styrkeövningar inom bodybuilding med målet att öka muskeltillväxten(se HIT-träningsenhet). Excentriskträning används dock även för att förbättra snabbhetsstyrkan, för att förebygga skador och för rehabilitering av senskador.
I denna enhet ligger dock fokus på excentrisk maximal styrketräning. Detta är en specifik träningsmetod med supramaximala belastningar (>1 repetition max) för mycket avancerade idrottare. Eftersom färre motoriska enheter är involverade i en excentrisk kontraktion (på grund av det passiva motståndet från de tvärgående broarna), läggs mer mekanisk belastning på de aktiverade motoriska enheterna i en excentrisk kontraktion.
Som ett resultat kan excentrisk träning generera upp till 1,3 gånger mer spänning än koncentrisk träning, vilket resulterar i en högre stimulans för muskelfibrerna. Excentrisk styrketräning är därför en av de bästa metoderna för att öka styrkan hos elitidrottare.
I den praktiska delen ligger huvudfokus på excentrisk träning för grundövningarna knäböj, marklyft och bänkpress, och utförandet förklaras och testas mer i detalj. Kursen förklarar och demonstrerar också hur man förbereder en idrottare för excentrisk maximal styrketräning och långsamt introducerar dem till den. Detta innebär att våra studenter vet vilka fördelar och nackdelar som finns med excentrisk styrketräning och, framför allt, hur och med vilka målgrupper den kan användas effektivt.
Plyometri och smidighet
Enheten Plyometrics and Agility fokuserar på speciella träningsformer som syftar till att förbättra idrottarnas snabbhet, reaktiva styrka, smidighet och manövrerbarhet. Alla idrottare kan dra nytta av detta. Dessa träningsmetoder är särskilt viktiga inom friidrott, spel, kampsport och skidåkning. Det mest kända exemplet är hoppstyrketräning med hjälp av plyo box som är uppkallad efter denna träningsform. Men det finns också olika sätt att träna reaktiv styrka i överkroppen.
Denna träningsform baseras på stretch-shortening-cykeln (DVZ) i den visuella-muskulära apparaten. Därigenom utnyttjas sträckreflexen och den därmed förbundna lagrade energin för att generera mer kraft när muskel-senkomplexet aktiveras aktivt.
Eftersom inte bara muskler utan även senor och ligament belastas, kan dessa också stärkas och skaderisken därmed minimeras. Högsta prioritet för dessa träningsmetoder är dock att förbättra idrottarens prestation .
Kursdeltagarna får lära sig exakt hur en DVZ fungerar och vilka strukturella krav som måste uppfyllas för att en DVZ ska fungera väl. De får också ett brett utbud av övningar med en metodisk struktur för att öka reaktiv styrka och smidighet.
HIT-utbildning och utbildningsprogram
Hälsa och kondition blir alltmer en fråga om tid. Många slutar träna efter en kort tid eller börjar inte alls, och många skyller på tidsbrist.
Men regelbundenhet i träningen är viktigt!
Därför är HIT eller högintensiv träning lösningen på tidsproblemet. Kursdeltagarna får lära sig vad HIT-träning är och var den främst används.
HIT kommer ursprungligen från bodybuilding och är en träningsmetod för att träna musklerna mycket effektivt och med kraftigt reducerad tidsåtgång. En grundläggande princip är ett mycket långsamt utförande av rörelser med särskild tonvikt på den excentriska fasen, och detta vanligtvis endast över 1 till maximalt 2 set.
Enheten jämför också HIT-träning med andra träningsmetoder och förklarar fördelarna och nackdelarna när det gäller utförande , muskeluppbyggnad och styrka. Dessutom förklaras strukturen för en HIT för olika målgrupper, liksom ytterligare intensitetstekniker för vältränade individer för att optimera träningsstimulansen.
I den praktiska delen planerar deltagarna ett högintensivt träningspass och går in i rollen som tränare, där de övar på att instruera, motivera och korrigera, och i rollen som idrottare för att själva få erfarenhet av högintensiv träning. Med detta moment lär sig deltagarna en annan speciell träningsmetod för att sätta nya stimuli och hur de kan använda dem i praktiken med olika målgrupper.
Tillgängliga utbildningsvarianter av denna utbildning
Ein Functional Trainer spezialisiert sich auf funktionelles Training, bei dem alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsabläufe im Mittelpunkt stehen. Ziel ist es, mehrere Muskelgruppen und Bewegungsmuster gleichzeitig zu trainieren und dadurch Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Im Unterschied zum klassischen isolierten Muskeltraining arbeitet ein Functional Trainer häufig mit komplexen Bewegungsabläufen, die den gesamten Körper beanspruchen.
Zum Einsatz kommen beispielsweise Kettlebells, Schlingentrainer, Medizinbälle, Sandsäcke, Battle Ropes und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Zu den Aufgaben eines Functional Trainers gehören die Planung individueller Trainingsprogramme, die professionelle Anleitung von Übungen, die Korrektur von Bewegungsabläufen und die Anpassung des Trainings an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Functional Training kann sowohl im individuellen Personal Training als auch in Gruppenkursen oder im Athletiktraining eingesetzt werden.
Was ist der Unterschied zwischen einem Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer?
Die Tätigkeiten als Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer überschneiden sich in vielen Bereichen. Sie unterscheiden sich jedoch in ihren typischen Trainingsschwerpunkten und Zielsetzungen.
Ein Fitnesstrainer vermittelt grundlegende Kenntnisse zu Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Er betreut beispielsweise Menschen im Fitnessstudio, erstellt Trainingspläne und unterstützt sie bei der Erreichung ihrer persönlichen Fitnessziele.
Ein Functional Trainer konzentriert sich besonders auf funktionelle Bewegungsmuster und komplexe Übungen, bei denen mehrere Muskelgruppen und koordinative Fähigkeiten gleichzeitig trainiert werden. Häufig kommen freie Gewichte, Kleingeräte und das eigene Körpergewicht zum Einsatz.
Ein Athletiktrainer arbeitet häufig mit Sportlern und Mannschaften. Dabei stehen sportartspezifische Anforderungen im Mittelpunkt, beispielsweise Kraft, Schnelligkeit, Schnellkraft, Koordination und die systematische Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
Die einzelnen Bereiche ergänzen sich. So kann funktionelles Krafttraining ein wichtiger Bestandteil des Athletiktrainings sein.
Die Ausbildung zum Dipl. Functional Strength Master Trainer bei Flexyfit vermittelt dir vertiefende Kenntnisse in funktionellem Krafttraining, Trainingsplanung und Übungsanleitung. Diese Kompetenzen kannst du sowohl im Fitnessbereich als auch zur Unterstützung athletischer Trainingsziele einsetzen.
Wenn du hauptsächlich im klassischen Fitnessstudio arbeiten möchtest, kann eine allgemeine Fitnesstrainer- oder Personaltrainer-Ausbildung der passende Einstieg sein. Möchtest du dich gezielt auf Functional Training und athletikorientiertes Krafttraining spezialisieren, bietet dir die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung eine entsprechende Vertiefung.
Wo kann ich als Functional Trainer arbeiten?
Als ausgebildeter Functional Trainer stehen dir verschiedene berufliche Möglichkeiten in der Fitness- und Sportbranche offen.
Zu den typischen Einsatzbereichen zählen Fitnessstudios, Functional-Training-Studios, Personal-Training-Studios, Sportvereine und Einrichtungen mit Athletiktrainingsangeboten.
Du kannst beispielsweise Functional-Fitness-Gruppenkurse, individuelles funktionelles Krafttraining oder sportartspezifisch ausgerichtete Trainingseinheiten gestalten.
Auch die Zusammenarbeit mit Sportmannschaften, einzelnen Athleten oder Personal Trainern bietet interessante berufliche Möglichkeiten. Dabei können beispielsweise Kraft, Stabilität, Koordination und Schnellkraft trainiert werden.
Functional Training lässt sich sowohl im Fitnessstudio als auch im Freien durchführen. Dadurch sind beispielsweise Outdoor-Trainingsgruppen oder mobile Personal-Training-Angebote möglich.
Wenn du bereits als Fitnesstrainer oder Personaltrainer tätig bist, kannst du durch eine zusätzliche Functional-Trainer-Ausbildung dein bestehendes Trainingsangebot erweitern.
Kann ich mit einer Functional-Trainer-Ausbildung auch Sportler und Mannschaften betreuen?
Ja, die Kenntnisse aus einer Functional-Trainer-Ausbildung lassen sich auch im sportartspezifischen Athletiktraining einsetzen.
Beim Athletiktraining geht es darum, körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit entsprechend den Anforderungen einer Sportart zu entwickeln.
Funktionelle Trainingsmethoden können dabei helfen, komplexe Bewegungsabläufe zu trainieren und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Als Functional Trainer kannst du beispielsweise mit Sportvereinen, Mannschaften oder einzelnen Sportlern zusammenarbeiten und ergänzende Kraft- und Athletikeinheiten gestalten.
In der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und beschäftigst dich mit der Trainingsplanung, Übungsauswahl und professionellen Trainingsanleitung.
Für die Betreuung leistungsorientierter oder professioneller Sportmannschaften können zusätzliche Kenntnisse in sportartspezifischer Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Belastungssteuerung sinnvoll sein. Je nach Verein oder Verband werden dafür weiterführende Qualifikationen vorausgesetzt.
Die Functional-Trainer-Ausbildung bietet dir somit eine wertvolle Grundlage, um dein Fachwissen im Bereich Athletiktraining und sportartspezifisches Krafttraining weiterzuentwickeln.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Functional-Trainer-Ausbildung? Muss ich bereits Fitnesstrainer sein?
Für die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy benötigst du keine bereits abgeschlossene Fitnesstrainer-Ausbildung. Du kannst den Lehrgang auch ohne vorherige Trainerlizenz beginnen.
Die notwendigen sportwissenschaftlichen Grundlagen erlernst du im Basismodul Sportkompetenz. Dazu gehören unter anderem Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und weitere Grundlagen für deine spätere Tätigkeit als Trainer.
Von Vorteil sind eine gute körperliche Grundfitness, regelmäßige Trainingserfahrung und Interesse an funktionellem Krafttraining. Du solltest bereit sein, unterschiedliche Übungen selbst auszuprobieren und deine Bewegungstechnik weiterzuentwickeln.
Die Ausbildung richtet sich grundsätzlich an Personen ab 18 Jahren. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.
Besonders geeignet ist die Ausbildung für sportbegeisterte Quereinsteiger, Fitnesstrainer, Personaltrainer und Personen aus dem Vereinssport, die sich intensiver mit funktionellen Trainingsmethoden und Athletiktraining beschäftigen möchten.
Wenn du bereits eine Fitnesstrainer-Ausbildung absolviert hast, kannst du deine Kenntnisse im Functional Training gezielt erweitern. Eine solche Vorqualifikation ist jedoch keine Voraussetzung.
Welche Inhalte lerne ich in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
In der Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und erfährst, wie du abwechslungsreiche und zielgerichtete Trainingsprogramme professionell planst.
Die Ausbildung besteht aus dem Basismodul Sportkompetenz und dem darauf aufbauenden Fachmodul Functional Strength Master Trainer.
Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören:
Functional Training Grundlagen: Trainingsprinzipien, funktionelle Bewegungsmuster und professionelle Trainingsgestaltung.
Bodyweight Training: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Klimmzüge und Liegestütze.
Functional Equipment Training: Training mit Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren Kleingeräten.
Functional Mobility: Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität.
Funktionelle Bewegungsanalyse: Beobachtung und Beurteilung grundlegender Bewegungsmuster im Trainingskontext.
Rumpf- und Stützkräftigung: Funktionelles Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Kraftübertragung.
Plyometrics und Agility: Übungen zur Entwicklung von Schnellkraft, Reaktivität und Beweglichkeit im sportlichen Kontext.
Gewichtheben und spezielle Krafttrainingsmethoden: Grundlagen des Gewichthebens, exzentrisches Krafttraining und hochintensive Trainingsformen.
Ein wichtiger Schwerpunkt liegt außerdem auf der richtigen Übungsausführung, dem sinnvollen Trainingsaufbau und der Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Kann ich die Functional-Trainer-Ausbildung vollständig online absolvieren?
Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer auch vollständig online als Fernstudium absolvieren.
Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu umfangreichen Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.
Du kannst die theoretischen Inhalte flexibel in deinem eigenen Tempo erlernen und die praktischen Trainingsübungen mithilfe der Videos selbstständig erarbeiten.
Auch die vorgesehenen Prüfungen können bei der Fernstudium-Variante online absolviert werden. Für diese Lernvariante sind keine verpflichtenden Präsenztermine erforderlich.
Wenn du lieber direkt mit Fachdozenten trainierst, stehen dir alternativ folgende Lernmöglichkeiten zur Verfügung:
Präsenzkurs: Praktischer Gruppenunterricht mit direkter Anleitung, gemeinsamen Übungen und persönlichem Feedback.
One2One-Einzelunterricht: Individuelle Betreuung durch einen Fachdozenten mit Schwerpunkt auf deiner persönlichen Trainingspraxis.
Unabhängig von der Lernvariante beschäftigst du dich mit denselben Ausbildungsinhalten und erhältst nach erfolgreichem Abschluss den entsprechenden Functional Strength Master Trainer-Abschluss.
Da im Functional Training die richtige Bewegungsausführung und sichere Handhabung der Trainingsgeräte besonders wichtig sind, empfehlen wir dir auch beim Fernstudium, möglichst viel eigene Trainingserfahrung zu sammeln.
Benötige ich für die Functional-Trainer-Ausbildung eigene Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio?
Nein, für den Einstieg in die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine eigenen Trainingsgeräte und keine langfristige Fitnessstudio-Mitgliedschaft.
Viele grundlegende Übungen des funktionellen Krafttrainings kannst du mit deinem eigenen Körpergewicht durchführen. Dazu gehören beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und unterschiedliche Stabilisationsübungen.
Da du während deiner Ausbildung auch den Einsatz von Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren funktionellen Trainingsgeräten kennenlernst, empfehlen wir dir, zusätzlich praktische Erfahrungen mit diesen Geräten zu sammeln.
Du kannst beispielsweise einzelne Trainingseinheiten in einem gut ausgestatteten Fitnessstudio absolvieren, Functional-Training-Kurse besuchen oder Tageskarten nutzen. Eine langfristige Mitgliedschaft ist dafür nicht unbedingt erforderlich.
Wenn du dich für einen Präsenzkurs oder One2One-Einzelunterricht bei Flexyfit entscheidest, kannst du die unterschiedlichen Trainingsmethoden direkt unter fachlicher Anleitung üben und erhältst persönliches Feedback zur Bewegungsausführung.
Beim Fernstudium lernst du die Übungen über die Lehrvideos kennen und kannst sie entsprechend deinen Trainingsmöglichkeiten selbstständig durchführen.
Unser Tipp: Je mehr praktische Erfahrung du mit den unterschiedlichen Trainingsmethoden sammelst, desto sicherer wirst du später bei der professionellen Anleitung deiner Teilnehmer.
Wie viel praktische Erfahrung sammle ich während der Functional-Trainer-Ausbildung?
Die praktische Anwendung der Trainingsmethoden spielt in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy eine wichtige Rolle.
Du beschäftigst dich mit unterschiedlichen funktionellen Übungen, lernst deren korrekte Ausführung und erfährst, wie du Bewegungsabläufe professionell anleitest und an verschiedene Leistungsniveaus anpasst.
Im Fachmodul stehen unter anderem Bodyweight Training, Functional Equipment Training, Functional Mobility, Rumpfstabilisation, Bewegungsanalyse und spezielle Krafttrainingsmethoden im Mittelpunkt.
Die Ausbildung beinhaltet außerdem Aufgaben zur praktischen Umsetzung des erlernten Wissens.
Wie du deine praktische Erfahrung sammelst, hängt von der gewählten Lernvariante ab:
Fernstudium: Du lernst die Übungen mithilfe umfangreicher Lehrvideos und Übungsdemonstrationen kennen und setzt sie eigenständig in deiner Trainingspraxis um.
Präsenzkurs: Du trainierst gemeinsam mit anderen Teilnehmern und erhältst direktes Feedback von Fachdozenten zur Ausführung und Anleitung der Übungen.
One2One-Einzelunterricht: Du erarbeitest die praktischen Inhalte in individueller Betreuung mit einem Fachdozenten.
Wir empfehlen dir, die erlernten Übungen regelmäßig selbst zu trainieren und nach Möglichkeit unterschiedliche Functional-Training-Kurse zu besuchen.
Auch ein freiwilliges Praktikum oder die Hospitation bei einem erfahrenen Trainer kann eine wertvolle Ergänzung sein, um Einblicke in die spätere Unterrichtstätigkeit zu erhalten.
Durch die Verbindung von sportwissenschaftlichem Fachwissen und praktischer Trainingserfahrung bereitest du dich gezielt auf die professionelle Gestaltung von Functional-Training-Einheiten vor.
Welchen Abschluss erhalte ich nach der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
Nach erfolgreichem Abschluss deiner Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erhältst du ein Abschlussdokument, das deine erworbenen Fachkenntnisse im funktionellen Krafttraining bestätigt.
Je nach Land wird die Qualifikation unterschiedlich bezeichnet:
Österreich und Schweiz: Dipl. Functional Strength Master Trainer
Die Ausbildung umfasst sportwissenschaftliche Grundlagen und eine umfassende fachliche Spezialisierung auf Functional Training, Krafttraining, Mobilität, Stabilisation, Bewegungsanalyse und Trainingsgestaltung.
Der Abschluss ist zeitlich unbefristet gültig und steht dir in deinem persönlichen Flexyfit Online-Campus digital zum Download zur Verfügung.
Du kannst das Abschlussdokument beispielsweise bei Bewerbungen in Fitnessstudios, Sportvereinen oder Personal-Training-Einrichtungen vorlegen oder als Nachweis deiner Weiterbildung verwenden.
Die Ausbildung orientiert sich am Europäischen Qualifikationsrahmen auf EQF-Level 4. Diese Orientierung bedeutet jedoch nicht, dass es sich um einen staatlichen oder akademischen Abschluss handelt.
Welche Qualifikationen ein Arbeitgeber oder Sportverband voraussetzt, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab.
Få stöd för din vidareutbildning och kom igång redan nu. Vi ger dig kostnadsfri och icke-bindande rådgivning om dina möjligheter till stöd – per telefon eller personligen.
Högsta betyg
Skaffa ett kostnadsfritt provabonnemang nu. Prova först, studera sedan!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Din förfrågan är på väg till oss och vi
kommer att besvara den så snart som möjligt så snart som möjligt! Vi var så fria och har
skickat dig en bekräftelse via e-post till:
Kontrollera även din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Vi tackar
Din konsultationstid har noterats!
Vi tog oss friheten att skicka dig en bekräftelse via e-post till :
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du ingår inga förpliktelser genom att registrera dig. Tillträdet upphör automatiskt.
* Obligatoriska fält
Dina uppgifter
Kod skickas till:
Ange den fyrsiffriga kod som du fått via e-post och/eller SMS. (Vänligen kontrollera din skräppostmapp)..
JA, KLART!
Vi har skickat ett e-postmeddelande med länken till ditt kostnadsfria demokonto till följande e-postadress:
Kontrollera också din SPAM-mapp (det kan ta upp till 10 minuter för e-postmeddelandet att komma fram)
Vi önskar dig en ny flexytastisk dag!
Du kan nå oss måndag till fredag från kl. 8.30. Rådgivning och service på tyska och engelska.
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande för att bekräfta din prenumeration på nyhetsbrevet:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du kommer att få vår utbildningsbroschyrvia e-post.
Vi tackar
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande med din nedladdningslänk till broschyren på:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
Skyddet av dina personuppgifter är särskilt viktigt för oss. Jag samtycker härmed till att mina uppgifter används för att kontakta mig. Jag har läst integritetspolicyn och godkänner den.
Kvalitet du kan lita på
Mer än
43.250Nöjda utexaminerade studenter - frånSverige
och
19 andra länder, har gett oss sitt förtroende sedan 2007.
Dags för FlexyFriday! Stärk dina kunskaper och säkra upp till 550 € rabatt på värdecheckar!
Dagar
Timmar
minuter
Sekunder
Innehåll i utbildningen
Detaljer
Omcookies Cookies är små textfiler som används av webbplatser för att förbättra användarupplevelsen.
Lagen tillåter oss att lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för driften av denna webbplats. För alla andra typer av cookies behöver vi ditt samtycke. På den här webbplatsen används olika typer av cookies. Vissa cookies sätts av tredje part som visas på våra sidor. Du kan när som helst ändra eller återkalla ditt samtycke via cookieförklaringen på vår webbplats.
I vår integritetspolicy kan du läsa mer om vilka vi är, hur du kan kontakta oss och hur vi behandlar personuppgifter.
7
Nödvändiga cookies bidrar till att göra en webbplats användbar genom att möjliggöra grundläggande funktioner som sidnavigering och åtkomst till säkra områden på webbplatsen. Webbplatsen kan inte fungera korrekt utan dessa cookies.
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar. Detta är till nytta för webbplatsen för att skapa giltiga rapporter om användningen av din webbplats.
rc::c
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar.
Speichert die Cookie-Einstellungen des Besuchers, damit der Cookie-Banner nicht bei jedem Seitenaufruf erneut erscheint und die gewählten Einstellungen eingehalten werden.
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar. Detta är till nytta för webbplatsen för att generera giltiga rapporter om användningen av webbplatsen.
_cfuvid
Denna cookie är en del av Cloudflares tjänster - inklusive lastbalansering, tillhandahållande av webbplatsinnehåll och tillhandahållande av en DNS-anslutning för webbplatsoperatörer.
Denna cookie används internt av webbplatsens ägare när innehåll laddas upp eller förnyas på webbplatsen.
XSRF-TOKEN
Säkerställer surfningssäkerheten för besökare genom att förhindra förfalskning av begäran på flera webbplatser. Denna cookie är nödvändig för webbplatsens och besökarens säkerhet.
3
Preferenscookies gör det möjligt för en webbplats att komma ihåg information som påverkar hur en webbplats beter sig eller ser ut, till exempel vilket språk du föredrar eller vilken region du befinner dig i.
Speichert den Kampagnen-Code (zum Beispiel aus einem Newsletter, einem QR-Code oder einer Anzeige), über den der Besucher auf die Website gekommen ist. So können Anfragen und Buchungen der Kampagne zugeordnet werden. Laufzeit 180 Tage.
20
Marknadsföringscookies används för att följa besökare på webbplatser. Avsikten är att visa annonser som är relevanta och engagerande för den enskilda användaren och därmed mer värdefulla för utgivare och tredjepartsannonsörer.
Fastställer hur användaren nådde webbplatsen genom att registrera sin senaste URL-adress.
_fbp
Används av Facebook för att visa en rad olika reklamprodukter, t.ex. realtidsbud från tredjepartsannonsörer.
lastExternalReferrerTime
Fastställer hur användaren nådde webbplatsen genom att registrera sin senaste URL-adress.
_fbc
Speichert die Klick-Kennung einer Facebook- oder Instagram-Anzeige, über die der Besucher auf die Website gekommen ist, damit Meta Anfragen und Buchungen der Anzeige zuordnen kann. Laufzeit 90 Tage.
Innehåller utgångsdatumet för cookien med motsvarande namn.
_uetsid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
_uetvid_exp
Innehåller utgångsdatumet för cookien med motsvarande namn.
MUID
Används ofta av Microsoft som ett unikt användar-ID. Cookien möjliggör spårning av användare genom att synkronisera ID:t i många Microsoft-domäner.
MSPTC
Denna cookie registrerar besöksdata. Informationen används för att optimera relevansen i annonseringen.
_uetvid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
_uetsid
Samlar in data om besökarnas beteende på flera webbplatser för att presentera mer relevant reklam - detta gör det också möjligt för webbplatsen att begränsa antalet gånger samma reklam visas.
_uetvid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
Används för att spåra om besökaren har visat intresse för vissa produkter eller evenemang på flera webbplatser och hur besökaren navigerar mellan webbplatser - Detta används för att mäta reklamutgifter och underlättar betalningen av hänvisningsavgifter mellan webbplatser.
IDE
Används av Google DoubleClick för att registrera och rapportera användarens åtgärder på webbplatsen efter att ha tittat på eller klickat på en av leverantörens annonser, i syfte att mäta effektiviteten i en annons och visa riktad reklam för användaren.
pagead/1p-conversion/#/
Avvaktande
test_cookie
Används för att kontrollera om användarens webbläsare stöder cookies.
Wird vom OpenAI-Pixel gesetzt und speichert die Klick-Kennung einer ChatGPT-Anzeige, um Anfragen und Buchungen dieser Anzeige zuzuordnen. Laufzeit 30 Tage.
__obref
Wird vom OpenAI-Pixel gesetzt. Zufällige Browser-Kennung, mit der OpenAI Besuche und Conversions desselben Browsers zusammenführt, um die Wirkung von ChatGPT-Anzeigen zu messen. Laufzeit 1 Jahr.
Speichert die Klick-Kennung einer Google-Anzeige, über die der Besucher auf die Website gekommen ist. So kann eine spätere Buchung dieser Anzeige zugeordnet und an Google Ads gemeldet werden. Wird nur mit Zustimmung zu Marketing gesetzt. Laufzeit 90 Tage.
fa_oppref
Speichert die Klick-Kennung einer ChatGPT-Anzeige (OpenAI), über die der Besucher auf die Website gekommen ist. So kann eine spätere Buchung dieser Anzeige zugeordnet und an OpenAI gemeldet werden. Wird nur mit Zustimmung zu Marketing gesetzt. Laufzeit 30 Tage.
Schema för kursen
BK
GTC
”Dipl. Functional Strength Master Trainer” 
”Functional Strength Master Trainer A-licens” 
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
