Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Distansutbildning till Dipl. Health Fitness & Personal Trainer - träning, hälsa och coaching i ett
Karriärmål: Personlig tränare - din dörr till en framgångsrik start
Din förfrågan är på väg till oss och vi
kommer att besvara den så snart som möjligt så snart som möjligt! Vi var så fria och har
skickat dig en bekräftelse via e-post till:
Kontrollera även din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
Alla kursdatum
Hitta din kurs med fysisk närvaro
I korthet!
Certifierad hälsoutvecklare och personlig tränare
Health Fitness & Personal Trainer – din väg till att bli expert på träning och hälsa
Bli en efterfrågad expert inom träning, kost och hälsa med den flexibla onlineutbildningen till diplomerad Health Fitness & Personal Trainer – lär dig bekvämt hemifrån, i din egen takt, och skaffa dig en världsomspännande erkänd examen.
Inte bara tränare, utan så mycket mer
Som fitness- och personlig tränare får du människor att röra på sig: du skapar individuella träningsprogram, ger välgrundade kostråd och följer dina kunder steg för steg mot målet. Du blir en förtrogen person som motiverar, vägleder och levererar verkliga resultat.
Vill du bygga vidare på din utbildning till fitnesstränare eller verkligen sätta fart på din karriär? Med vår onlineutbildning till personlig tränare omsätter du snabbt dina kunskaper i praktiken och lägger grunden för din karriär. Börja nu!
Vad kan du förvänta dig av vår utbildning?
Denna utbildning förenar allt innehåll från B-licensen för fitnesstränare och utbildningen till diplomerad fitnesstränare – och går betydligt längre än så. I modulen Dipl. Health Fitness & Personal Trainer fördjupar du dig i de viktigaste träningsmetoderna: differentierad och fri styrketräning, funktionell träning och till och med HIT (High Intensity Training).
På så sätt är du väl förberedd för gym, sport- och wellnesshotell, fysioterapicentra, hälsoinrättningar – eller för att ta steget till egenföretagande.
Tips: För många av våra utbildningar finns det attraktiva stödmöjligheter – informera dig innan du börjar och spara pengar.
Det här behöver du för att komma igång
Anmälan online eller skriftligen
Grundläggande fysisk kondition (erfarenhet av träning med redskap eller ett gymmedlemskap är en fördel)
Minimiålder 18 år (för deltagare under 18 år krävs skriftligt samtycke från föräldrarna)
En internetansluten enhet med kamera
En stabil internetanslutning
Ditt världsomspännande erkända certifikat
FlexyFit Academys certifikat är giltiga över hela världen och utfärdas i olika varianter. Du får ditt certifikat på begäran på flera språk (DE, EN, ES), med landsspecifik information samt med eller utan betygsangivelse.
Alla varianter finns tillgängliga för kostnadsfri nedladdning på din online-campus under hela livet. Beroende på vilket utbildningspaket du väljer får du dessutom ett exklusivt certifikat på högkvalitativt specialpapper med präglad tryck.
Följande certifikat (på flera språk: DE, EN, ES) utfärdas:
”Dipl. Health Fitness & Personal Trainer”
”Health Fitness & Personal Trainer A-licens”
Har du konkreta frågor om utbildningen?
Vi ger dig gärna personlig rådgivning och hittar tillsammans det utbildningspaket som passar just dig. Ställ din fråga till oss nu – helt utan förpliktelser och kostnadsfritt.
Onlineförfrågan
Utbildningsinnehåll – Det här lär du dig under utbildningen
Omfattning av lärande
832 E |
Omfattning
SPK
200
Expertis inom idrott
EL
507
eLearning | Självstudier
RE
18
Forskning om litteratur
TE
90
Praktiskt förverkligande
AE
17
Ytterligare uppgifter och tentor
Våra utbildningar är i princip stödberättigade. Det är den behöriga stödmyndigheten som avgör om du beviljas stöd.
Vi hjälper dig gärna att sammanställa all nödvändig kursinformation som du behöver för din ansökan om bidrag.
Självklart står vi till din tjänst med rådgivning under hela processen och följer dig från den första förfrågan till att du lämnar in din ansökan. Kontakta oss – vi ser till att du är så väl förberedd som möjligt!
Här hittar du en detaljerad översikt över alla moduler, ämnen och kapitel som ingår. Upptäck utbildningens hela uppbyggnad och omfattning och få en tydlig inblick i de ämnen som behandlas.
Modul Expertis inom idrott
Anatomi
Vi utbildar de bästa tränarna inom fitnessbranschen. Vi stöttar och vägleder våra studenter från början till slut och långt därefter.
Funktionell anatomi är grunden för varje tränare inom sport- och hälsosektorn. Denna specialiserade kurs ger dig en omfattande inblick i människokroppens anatomi och ger dig fördjupade kunskaper.
Kursen är utformad för att vara så levande och begriplig som möjligt med hjälp av olika undervisnings- och inlärningstekniker - anpassade till behoven hos fitness- och personliga tränare.
Målet är att se sambanden mellan olika rörelsesekvenser och att förstå de viktigaste latinska facktermerna.
Fysiologi
Goda kunskaper om människans fysiologi och kroppens funktioner är en nödvändig förutsättning för att alla tränare som arbetar med idrott ska kunna utföra sitt arbete på rätt sätt.
Denna kurs kommer att göra den mänskliga organismens inbördes relationer"begripliga" för dig. Res med oss genom människokroppen och förstå organismens funktioner för din nya karriär inom idrotten.
Ämnet utforskar muskelns energiförsörjning, det kardiovaskulära systemet och andningssystemet på ett praktiskt och spännande sätt.
En bra idrottsutbildning börjar i grunden med anatomi och fysiologi.
Utbildningsteori
I den första delen av träningslära lär man sig grunderna i träning, t.ex. träningsprinciper, principer för träningsorganisation, träningsmetoder och faktorer som påverkar den idrottsliga prestationen. Eftersom prestation, prestationsdiagnostik, träning och tävling är nära förknippade med varandra, undervisas de också på motsvarande sätt i kursen.
I den andra delen av träningsläran definieras och bedöms träning som en komplex handlingsprocess och i samband med planering, genomförande och utvärdering. En viktig del av träningsteorin är fortfarande utformningen av träningsplaner, vilket lärs ut i praktiken med exempel på möjligheterna att utforma en träningsplan.
För att gå ännu djupare in i träningsvetenskapen har vi samarbetat med internationella toppföreläsare som Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, och vi har även utvecklat en videoworkshop om ämnet höjdträning.
Idrottspsykologi - kommunikation och motivation
Kursen förbereder deltagarna för att kunna kommunicera framgångsrikt med kunder på alla nivåer. Dessutom kommer deltagarna att få analysera sina egna mål och motiv för att bättre förstå sina kunders.
Att sätta rätt mål och ge feedback på rätt sätt är också en del av kursen!
Stresshantering och olika inlärningsstrategier introduceras också för deltagarna så att de kan tillämpa dem efter kursen.
Kundorienterat arbete
Syftet med den kundorienterade arbetsenheten är att ge kursdeltagarna en inblick i marknadsföring så att de senare kan positionera sig väl på marknaden som tränare och göra det lättare för dem att komma in på marknaden.
För detta ändamål kommer vi först att definiera vad marknadsföring egentligen är och varför det också är relevant för personliga tränare. Dessutom förklaras vanliga marknadsföringstermer som USP, fördelar, positionering etc. och olika marknadsföringsmodeller som SMART-formeln, 4P-marknadsföringsmixen och andra.
Naturligtvis glöms inte kommunikationen mellan tränare och kunder bort i denna enhet. Olika aspekter av kommunikation och regler för framgångsrik kommunikation introduceras och exempel visas.
I slutet av denna enhet ska kursdeltagarna kunna positionera sig själva och sin produkt eller tjänst på marknaden med hjälp av en marknadsföringsstrategi och sälja den framgångsrikt.
Första hjälpen & idrottsskador
Eftersom skador är vardag smat inom idrotten är det viktigt att känna till orsakerna till och konsekvenserna av de vanligaste skadorna. Om det värsta inträffar måste den personliga tränaren kunna reagera snabbt och korrekt!
En förståelse för olika skademönster hjälper också till att förhindra att de uppstår från första början.
Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
I många företag har hälsofrämjande arbete på arbetsplatsen blivit en populär metod för att förbättra de anställdas hälsa, förebygga sjukdomar och därmed förbättra deras välbefinnande.
Varför hälsofrämjande på arbetsplatsen är så viktigt visas i en introduktion till hälsofrämjande på arbetsplatsen, utmaningar med hälsofrämjande på arbetsplatsen presenteras och vanliga organisatoriska sjukdomar diskuteras.
Kursdeltagarna kommer också att lära sig om framgångsfaktorerna för hälsofrämjande på arbetsplatsen, fördelarna för anställda och organisationen och, naturligtvis, bästa praxis och verktyg.
För detta ändamål presenteras olika verksamhetsområden och åtgärder och kursdeltagarna får också veta hur man kommer in i sådana företag, utarbetar koncept och klargör andra viktiga organisatoriska frågor. Kursdeltagarna får se praktiska exempel och får också möjlighet att tillämpa det de har lärt sig i grupparbeten.
Näringslära
I Allmän idrottsnutrition introduceras våra deltagare till grunderna i näringslära.
Som grund diskuteras sammansättningen av vår kost med makro- och mikronäringsämnen samt vattenbalansen. För att förstå olika inbördes förhållanden diskuteras energibalansen i detalj.
Dessutom diskuteras effekten av de enskilda näringskomponenterna på människokroppen och deras betydelse inom id rotten.
Modul Konditionsträning
Styrketräning med hjälp av utrustning
Ämnet "Styrketräning med hjälp av redskap" ingår i licensutbildningen till fitnessinstruktör B och handlar om systematisk styrketräning på stationära träningsredskap. Fokus ligger på rörelsekontroll, belastningskontroll och individuell anpassning av träningen till olika målgrupper.
Grundläggande
Vid styrketräning med hjälp av redskap belastas musklerna via mekaniskt styrda rörelsebanor. Detta möjliggör en målinriktad och kontrollerad belastning av enskilda muskelgrupper och är en säker träningsform, särskilt för nybörjare, personer med begränsad rörlighet eller i rehabiliteringssammanhang.
Mål för ämnet
Lära ut de grundläggande biomekaniska principerna för redskapsträning
Korrekt inställning av utrustning och utförande av övningar
Dosering av belastningen enligt träningsmål och prestationsnivå
Känna igen och undvika typiska misstag vid användning av utrustning
Innehåll
Följande ämnen behandlas som en del av ämnet:
Skillnader mellan fri och styrd styrketräning
Träningsplanering med stationär utrustning
Introduktion till utrustningsparker och standardiserade utrustningskretssystem
Träningsstyrning med avseende på repetitioner, intensitet och regeneration
Tillämpning i den dagliga träningen
Innehållet i detta ämne utgör en grund för praktiskt arbete i fitnesscenter eller hälsofaciliteter. Den utexaminerade kan skapa och instruera individuella träningsprogram med hjälp av redskap och genomföra dem på ett säkerhetsmedvetet sätt.
Modul Fördjupad konditionsträning
Planering av utbildning
Träningsplanering är ett viktigt verktyg för alla tränare inom områdena fitness, personlig träning, seniorträning etc. Bästa möjliga resultat för kunderna kan bara uppnås med en förnuftig, målinriktad och individuell träningsplanering.
Följande saker måste beaktas vid effektiv träningsplanering: korrekt målsättning, val av övningar och utrustning, träningsfrekvens och mycket mer. Om bara ett av dessa områden inte hanteras korrekt kan träningsmålet missas helt. Den rätta vägen till träningsmålet kan bara hittas om alla önskemål och idéer från den person som tränas erkänns och genomförs.
Ämnet träningsplanering behandlar särskilt det praktiska genomförandet av planeringen, men belyser också den teoretiska bakgrunden, till exempel de fyra anpassningsstadierna för den mänskliga organismen, den fysiologiska effekten av träning och samspelet mellan stress och belastning. Dessutom upprepas viktiga aspekter av träningsteorin och illustreras med praktiska exempel. Praktiska exempel används för att visa vad det korrekta valet av träningsnormer (intensitet, volym, densitet, varaktighet, frekvens) beror på, vilken betydelse energiförsörjningsprocesser har för olika träningsområden och mycket mer. Syftet är att skapa förståelse för att det inte finns något "gyllene recept" för att skapa en träningsplan, utan att en högkvalitativ träningsplan endast kan skapas genom att anpassa den i detalj till varje kunds krav/önskemål.
För en snabbkurs i utbildningsplanering eller för att fräscha upp innehållet är det värt att ta en titt på vår online-workshop 1x1 om utbildningsplanering
Allmänna övningar för hela kroppen
Helkroppsövningar är en viktig del av träningen när det gäller att stärka hela kroppen.
Marklyft, knäböj och bent-over rowing är tre av de viktigaste helkroppsövningarna som finns. Dessa övningar kan forma kroppen, förbättra det allmänna välbefinnandet och är därför viktiga för en fitnesstränare. De bidrar också till att öka uthållighet och styrka.
Ämnet"helkroppsträning " är mycket viktigt eftersom det lär deltagarna de grunder som de behöver för alla andra typer av övningar och träningspass. Många fokuserar på att träna enskilda muskelgrupper, men det är inte det mest effektiva sättet att få kroppen i form.
Helkroppsövningar är mer effektiva eftersom de riktar sig mot flera muskelgrupper samtidigt, vilket gör träningen mer effektiv. Dessa övningar är dock mycket krävande och benägna att göra misstag. Av den anledningen ger vi våra framtida fitnessinstruktörer detaljerade instruktioner så att de kan utföra övningarna korrekt och senare tillämpa dem väl med sina kunder.
Ämnet är mycket praktiskt orienterat. Gruppen coachas tillsammans och viktigt innehåll utvecklas. Varje övning är utformad för att behandla en mängd olika muskelgrupper.
Kunskap om helkroppsövningar är ett viktigt ämne i fitnessutbildningen. Genom denna kunskap kan tränare hjälpa sina kunder att träna sina kroppar helt och därmed uppnå de bästa resultaten.
Uthållighetsträning
Inom träningsvetenskapen beskriver uthållighet en persons motståndskraft mot utmattning, dvs. hur länge ett visst motstånd kan uthärdas. Man skiljer mellan olika former av uthållighet, t.ex. korttidsuthållighet och långtidsuthållighet.
Löpning är en populär uthållighetssport. Sporten har blivit mer populär, särskilt på grund av covid-19-relaterade nedstängningar. Fördelarna är uppenbara: du behöver inte en massa utrustning, du kan springa när som helst och var som helst och olika träningsmetoder kan ge massor av variation. Många människor är dock inte medvetna om dessa träningsmetoder. De springer bara för motionens skull och inte för att förbättra sin egen prestationsförmåga. Ändå är så mycket mer möjligt.
För att uppnå en anpassning, dvs. att orka längre, klara högre hastigheter etc., krävs ett"träningseffektivt stimulus". För vi kommer bara att utvecklas fysiskt om vi utsätter oss för stimuli som vi ännu inte klarar av. Men var exakt finns denna träningseffektiva stimulans? För att ta reda på det kan man använda sig av olika prestationstest, som vi tar upp i den här lektionen. Ett av dem är UKK Walking Test, som i första hand riktar sig till nybörjare och mindre begåvade personer och som ger framtida fitnessinstruktörer en grund för effektiv planering av uthållighetsträning.
Dessutom listar läromedlen olika metoder för uthållighetsträning och deras fördelar så att alla som är intresserade av uthållighet kan sätta ihop rätt träningsprogram. Det handlar bland annat om uthållighetsmetoden, cykelmetoden, intensiva och extensiva intervaller och mycket mer. De fem belastningsnormerna duration, volym, intensitet, densitet och frekvens spelar en viktig roll för att utlösa den träningsstimulans som nämns ovan.
Sensomotorisk träning
Människokroppen är ett komplext system av muskler, senor, leder och ben som ständigt är i rörelse.
Varje rörelse utlöser en reaktion som påverkar andra delar av kroppen. Sensomotorisk träning är en metod som tränar just dessa reaktionskedjor i kroppen. Genom riktad träning av sinnena (t.ex. balanssinne, känsel, syn och hörsel) och motoriken (muskelstyrka, koordination, rörlighet) förbättras samspelet mellan kropp och själ.
Med sensomotorisk reglering avses hjärnans förmåga att styra motorik och perception. Sensorimotorisk träning har sitt ursprung i fysioterapi. Den syftar till att träna den sensomotoriska regleringen och används t.ex. efter en stroke. Men det kan också användas inom tävlingsidrott och fitness för att förbättra motoriska färdigheter.
I detta ämne utvecklas sensomotoriska färdigheter för fitnesstrainer-utbildningsprogrammet. Övningsorienterade styrkeövningar utförs med instabila underlag som wobbleboards, skumgummi, träningsbollar, rep och slingor.
Träning på instabila underlag, t.ex. BOSU-bollen, tränar proprioception, dvs. uppfattningen om den egna kroppen och dess rörelser. Varje övning är en utmaning för balans, koordination och styrka och är därför särskilt effektiv.
Fri styrketräning
Träning med fria vikter beskriver träning med hantlar och skivstänger och är en integrerad del av styrketräningen. Hälsoidrottare, kroppsbyggare, lagidrottare, kampsportare och alla andra motionärer har en sak gemensamt: de har nytta av träning med fria vikter. Detta är ämnets stora relevans för alla fitnessinstruktörer och personliga tränare.
Den största skillnaden mot styrd styrketräning på stora maskiner ligger i graden av rörelsefrihet. Detta leder inte bara till att den koordinativa ansträngningen blir större, utan även till att ett stort antal hjälpmuskler, s.k. synergister, aktiveras utöver de huvudmuskler som används. Detta ökar belastningen på musklerna och har en positiv, stabiliserande effekt på de berörda lederna. Därmed blir överföringen av styrketräningen till vardagslivet eller idrottsspecifika rörelser större, vilket i sin tur leder till en lägre skaderisk och ett bättre prestationsresultat.
Ett praktiskt exempel som jämförelse: Bröstpressen på maskinen tränar i första hand pectoralis major-muskeln, den stora bröstmuskeln. På grund av den förutbestämda rörelseriktningen och den stabiliserade bålen genom ryggstödet aktiveras knappt några hjälpmuskler. Muskeln tränas därför isolerat. Även om detta har en positiv effekt på muskelns tillväxt, har det liten effekt på överföringen till vardagslivet. Detta beror på att vi i vårt dagliga liv aldrig använder en muskel isolerat, det är alltid ett samspel mellan flera muskler, så kallade muskelkedjor. Hantelbänkpressen som ett motexempel tränar också främst bröstmuskeln, men kräver också samspel av många andra muskler i omgivningen för att säkerställa stabilitet i axeln. Som ett resultat är överföringen till vardagliga eller sportspecifika rörelser betydligt bättre.
Nackdelen med fri viktträning är risken för skador. För att undvika skador måste övningar med fria vikter först behärskas perfekt innan höga belastningar tillämpas.
Under föreläsningarna i denna kurs övas och befästs olika övningar med skivstång och hantlar och kompletteras med viktiga coachingpunkter för att säkerställa både säkert utförande och korrekt instruktion.
Funktionell styrketräning
Med funktionell träning menas all träning där inte bara en muskel används isolerat, utan alltid flera muskler samtidigt eller hela muskelgrupper eller muskelkedjor. Fokus ligger särskilt på koordinationen av musklerna, samspelet mellan musklerna, ekonomiseringen av rörelser och stabiliteten i kroppscentrum.
Funktionell styrketräning är särskilt viktig eftersom den lätt kan införlivas i vardagen och är lämplig för alla typer av sport. Den används i nästan alla typer av idrott, i rekreations- och fritidsidrott, i tävlingsidrott, i rehabiliteringsträning och i förebyggande träning. Det kan också utövas i alla åldrar.
Funktionell styrketräning innebär träning med instabila redskap och den egna kroppsvikten.
I detta moment får våra kursdeltagare lära sig att arbeta med olika träningsredskap som sling trainer, Pezziball och andra och hur man använder dem i funktionell träning. Övningar med den egna kroppsvikten demonstreras, kroppens olika muskelkedjor visas och man lär sig hur man tränar dem specifikt.
Modul Specialisering Personlig träning
Fri styrketräning 2
Detta moment är en fortsättning på momentet Fri styrketräning del 1, som ingår i programmet Diploma Fitness Trainer. Kursdeltagarna lär sig ytterligare övningar för rygg-, bröst- och axelmusklerna samt för biceps och triceps.
För dessa övningar används framför allt skivstången . I motsats till Fri styrketräning del 1 är övningarna i Fri styrketräning del 2 mycket mer komplexa och kräver förutom ren muskelstyrka även mer koordination och koncentration.
På grund av övningarnas höga komplexitet är träningen naturligtvis mer krävande och variationer kan användas för att träna flera muskelgrupper samtidigt.
Exempel på övningar är olympiska tyngdlyftningsövningar som ryck, st öt och många fler.
Olika variationer av de enskilda övningarna och deras metodiska struktur visas också.
Differentierad styrketräning - ryggrad/skuldror
Smärta i rygg eller axlar är ett av de vanligaste problemen vid styrketräning. Men för att kunna motverka detta måste en personlig tränare kunna förstå vad som orsakar smärtan.
Naturligtvis är det bara en läkare som kan ställa en exakt diagnos. Men det är sedan upp till den personliga tränaren att förstå diagnosen och utforma ett optimalt styrketräningsprogram för att behandla symptomen.
Vad är till exempel det ökända impingementsyndromet i axeln? Hur kan det undvikas och vad ska man göra om det redan är för sent?
Smärta i ländryggen - vilka är de absoluta no-go's när man tränar med ryggproblem?
Puckelrygg på grund av åratal av dålig hållning - hur får vi axlarna tillbaka i den position de ska vara i för att motverka puckelryggen?
Både det teoretiska innehållet med en närmare titt på anatomin i de drabbade områdena samt övningar för praktiskt genomförande kommer att förklaras för våra kursdeltagare i denna 2-delade kurs.
One2One Utbildning
I One2One-enheten ligger fokus särskilt på stretching och hur man hanterar kunden under stretching.
Men även den funktionella rörelseanalysen FMS (Functional Movement Screening) lärs ut för att kunna bedöma kundernas faktiska tillstånd.
Stretching är en viktig del av varje idrott och bör ingå i varje idrott, eftersom det främjar rörlighet, ökar ROM eller rörelseomfång, förebygger skador och främjar regenerering efter ansträngande träning.
I denna enhet kommer de olika typerna av stretching och stretchingtekniker att förklaras och demonstreras i praktiken med hjälp av fasciarullar, och effekterna av stretching kommer att demonstreras.
Dessutom förklaras och tillämpas termerna "spotting" och "manuell assistans" och framför allt visas vad du bör vara särskilt uppmärksam på när du arbetar med klienter.
Funktionell träning
Funktionell träning från utbildningsprogrammet Health Fitness Personal Trainer är en effektiv träningsmetod som har blivit alltmer populär under de senaste åren.
Det är en träningsmetod som syftar till att förbättra kroppens prestationsförmåga och uthållighet. Många idrottare och motionärer använder funktionell träning för att förbättra sina prestationer. Men allt fler människor som inte har en aktiv livsstil använder också funktionell träning för att hålla sig i form och friska. Därför är funktionell träning en viktig del av detta träningsprogram. Den hjälper inte bara till att få kroppen i form, utan också att förbättra hälsan.
I det här ämnet kommer du att lära dig grunderna i funktion ell träning från fitness trainer-kursen och hur du effektivt kan integrera den i din personliga träning. Du kommer sedan att diskutera och prova en mängd olika funktionella övningar, med och utan liten utrustning. Dessutom kommer strukturen och utformningen av HIIT-pass (High Intensity Interval Training) att diskuteras och hur dessa kan utföras mest effektivt i gruppträningspass.
Du kommer också att lära dig hur du integrerar funktionell träning i personlig träning för att uppnå bästa resultat för dina framtida kunder.
Träning med specialiserad träningsutrustning
I ämnet"Träning med små träningsredskap" från kursen Health Fitness Personlig trän are kommer kursdeltagarna att lära sig om de senaste trenderna inom små träningsredskap.
Enheten är praktiskt strukturerad och ger deltagarna möjlighet att prova olika övningar och lära sig hur man använder utrustningen korrekt. Träning med fitnessutrustningen förbättrar koordinations- och balansförmågan. Även kroppskontroll och kroppsmedvetenhet tränas.
De kan t.ex. användas specifikt för styrketräning eller för uthållighets- och koordinationsövningar. De är också mycket lämpliga för rehabiliteringsändamål.
Du får också lära dig vad du ska tänka på med respektive utrustning och hur du använder den. Du får också tips om hållning under träning och risken för skador.
Ämnet är en perfekt förberedelse för dig som vill arbeta som personlig trän are.
HIT Högintensiv träning
Den mest effektiva träningsformen för snabba resultat HIT står för High Intensity Training och ska inte förväxlas med HIIT, High Intensity Interval Training. Den senare används främst för att träna styrkeuthållighet, medan HIT är en speciell form av hypertrofiträning .
High Intensity Training (HIT) är en högintensiv träningsform där korta, intensiva träning spass genomförs. Denna träningsform är mycket ansträngande och återhämtningstiden efter HIT-träning är motsvarande längre än vid konventionell volymträning.
HIT sparar tid - men är mycket krävande Träningen utförs med 80 till 90 % av 1 RM, varvid 1 till 2 set per muskelgrupp bör vara tillräckligt för att intensivt belasta musklerna. Det är viktigt att alltid utföra de enskilda seten till muskelsvikt för att ge rätt stimulans i ett enda set, vilket kan bidra till muskeltillväxt.
HIT bör inte utföras mer än tre gånger i veckan för att ge musklerna tillräckligt med tid att regenerera.
Med ett helkroppspass - som utförs två dagar i veckan - kan hela kroppen tränas under ett enda träning spass. Om du inte har tillräckligt med styrka för ett helkroppspass kan du helt enkelt dela upp träningen och låta de olika muskelgrupperna träna olika dagar.
I detta ämne diskuteras olika typer av uppvärmning och skälen till att värma upp, och effekterna av uppvärmning betonas. Uppvärmningens sekvens och möjligheter diskuteras sedan. Sedan kommer den praktiska uppvärmningen, där fasciarullar används och en mängd olika mobiliseringsövningar demonstreras.
Tillgängliga utbildningsvarianter av denna utbildning
Vad är skillnaden mellan fitness trainer- och personal trainer-utbildning?
Utbildningen till fitnessinstruktör lär ut grunderna i gruppträning och stöd i gymmet. Utbildningen till personlig tränare fokuserar på individuell 1:1-coaching, att skapa träningsplaner och personlig kundvård. Många kombinerar de båda utbildningarna för att maximera karriärmöjligheterna. På Flexyfit Academy är båda TÜV-certifierade och kan genomföras online.
Kan jag gå utbildningen till personlig tränare utan några förkunskaper?
Ja, utbildningsprogrammet för personlig tränare på Flexyfit Academy är också lämpligt för nybörjare utan tidigare erfarenhet. Alla nödvändiga grunder lärs ut redan från början. Perfekt för karriärbytare som vill starta en karriär inom personlig träning. Kursen är TÜV-certifierad och kan genomföras flexibelt online.
Hur lång tid tar utbildningen till personlig tränare online?
Du bestämmer själv hur lång tid utbildningen ska ta genom att ställa in din egen individuella inlärningstakt. Med 10-15 timmar per vecka kan du slutföra utbildningsprogrammet på bara några månader. Inlärningsplattformen är tillgänglig livet ut och alla moduler är omedelbart tillgängliga. Idealisk för deltidsstudier.
Hur mycket kostar utbildningen till personlig tränare på Flexyfit Academy?
Kostnaderna varierar beroende på vilket utbildningspaket du har valt (MySelf, Basic, Premium, VIP). Du hittar exakta priser på respektive utbildningssida. Alla paket inkluderar livstids tillgång, undervisningsmanus i PDF-format och full support. Delbetalning är möjlig, och du kan begära subventioner.
Kan jag arbeta som egenföretagare som personlig tränare efter kursen?
Ja, du kan arbeta som egenföretagare inom personlig träning. I Österrike behöver du en licens för frilansverksamhet. Kursen kvalificerar dig för 1:1-coaching, skapande av träningsplaner och självständigt arbete i studios, online eller mobilt med kunder.
Ta kontakt med oss. Vi hjälper gärna till.
Upp till 100 % kursbidrag är möjligt!
Få stöd för din vidareutbildning och kom igång redan nu. Vi ger dig kostnadsfri och icke-bindande rådgivning om dina möjligheter till stöd – per telefon eller personligen.
Högsta betyg
Skaffa ett kostnadsfritt provabonnemang nu. Prova först, studera sedan!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Din förfrågan är på väg till oss och vi
kommer att besvara den så snart som möjligt så snart som möjligt! Vi var så fria och har
skickat dig en bekräftelse via e-post till:
Kontrollera även din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Vi tackar
Din konsultationstid har noterats!
Vi tog oss friheten att skicka dig en bekräftelse via e-post till :
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du ingår inga förpliktelser genom att registrera dig. Tillträdet upphör automatiskt.
* Obligatoriska fält
Dina uppgifter
Kod skickas till:
Ange den fyrsiffriga kod som du fått via e-post och/eller SMS. (Vänligen kontrollera din skräppostmapp)..
JA, KLART!
Vi har skickat ett e-postmeddelande med länken till ditt kostnadsfria demokonto till följande e-postadress:
Kontrollera också din SPAM-mapp (det kan ta upp till 10 minuter för e-postmeddelandet att komma fram)
Vi önskar dig en ny flexytastisk dag!
Du kan nå oss från kl. 8.30 måndag till lördag. Vårt rådgivnings- och servicespråk: Engelska | Tyska
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande för att bekräfta din prenumeration på nyhetsbrevet:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du kommer att få vår utbildningsbroschyrvia e-post.
Vi tackar
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande med din nedladdningslänk till broschyren på:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
Skyddet av dina personuppgifter är särskilt viktigt för oss. Jag samtycker härmed till att mina uppgifter används för att kontakta mig. Jag har läst integritetspolicyn och godkänner den.
Kvalitet du kan lita på
Mer än
42.720Nöjda utexaminerade studenter - frånSverige
och
81 andra länder, har gett oss sitt förtroende sedan 2007.
Varm sommar |Sval sommarerbjudanden! – säkra dina utbildningar till rabatterade priser nu :) |upp till 30 % rabatt
Dagar
Timmar
minuter
Sekunder
Innehåll i utbildningen
Detaljer
Omcookies Cookies är små textfiler som används av webbplatser för att förbättra användarupplevelsen.
Lagen tillåter oss att lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för driften av denna webbplats. För alla andra typer av cookies behöver vi ditt samtycke. På den här webbplatsen används olika typer av cookies. Vissa cookies sätts av tredje part som visas på våra sidor. Du kan när som helst ändra eller återkalla ditt samtycke via cookieförklaringen på vår webbplats.
I vår integritetspolicy kan du läsa mer om vilka vi är, hur du kan kontakta oss och hur vi behandlar personuppgifter.
6
Nödvändiga cookies bidrar till att göra en webbplats användbar genom att möjliggöra grundläggande funktioner som sidnavigering och åtkomst till säkra områden på webbplatsen. Webbplatsen kan inte fungera korrekt utan dessa cookies.
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar. Detta är till nytta för webbplatsen för att skapa giltiga rapporter om användningen av din webbplats.
rc::c
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar.
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar. Detta är till nytta för webbplatsen för att generera giltiga rapporter om användningen av webbplatsen.
_cfuvid
Denna cookie är en del av Cloudflares tjänster - inklusive lastbalansering, tillhandahållande av webbplatsinnehåll och tillhandahållande av en DNS-anslutning för webbplatsoperatörer.
Denna cookie används internt av webbplatsens ägare när innehåll laddas upp eller förnyas på webbplatsen.
XSRF-TOKEN
Säkerställer surfningssäkerheten för besökare genom att förhindra förfalskning av begäran på flera webbplatser. Denna cookie är nödvändig för webbplatsens och besökarens säkerhet.
3
Preferenscookies gör det möjligt för en webbplats att komma ihåg information som påverkar hur en webbplats beter sig eller ser ut, till exempel vilket språk du föredrar eller vilken region du befinner dig i.
Registrerar ett unikt ID som används för att generera statistiska uppgifter om hur besökaren använder webbplatsen.
_ga_#
Samlar in data om hur ofta en användare har besökt en webbplats, samt data för det första och det senaste besöket. Används av Google Analytics.
15
Marknadsföringscookies används för att följa besökare på webbplatser. Avsikten är att visa annonser som är relevanta och engagerande för den enskilda användaren och därmed mer värdefulla för utgivare och tredjepartsannonsörer.
Innehåller utgångsdatumet för cookien med motsvarande namn.
_uetsid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
_uetvid_exp
Innehåller utgångsdatumet för cookien med motsvarande namn.
MUID
Används ofta av Microsoft som ett unikt användar-ID. Cookien möjliggör spårning av användare genom att synkronisera ID:t i många Microsoft-domäner.
MSPTC
Denna cookie registrerar besöksdata. Informationen används för att optimera relevansen i annonseringen.
_uetvid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
_uetsid
Samlar in data om besökarnas beteende på flera webbplatser för att presentera mer relevant reklam - detta gör det också möjligt för webbplatsen att begränsa antalet gånger samma reklam visas.
_uetvid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
Används för att spåra om besökaren har visat intresse för vissa produkter eller evenemang på flera webbplatser och hur besökaren navigerar mellan webbplatser - Detta används för att mäta reklamutgifter och underlättar betalningen av hänvisningsavgifter mellan webbplatser.
IDE
Används av Google DoubleClick för att registrera och rapportera användarens åtgärder på webbplatsen efter att ha tittat på eller klickat på en av leverantörens annonser, i syfte att mäta effektiviteten i en annons och visa riktad reklam för användaren.
pagead/1p-conversion/#/
Avvaktande
test_cookie
Används för att kontrollera om användarens webbläsare stöder cookies.
”Dipl. Health Fitness & Personal Trainer” 
”Health Fitness & Personal Trainer A-licens” 
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
