Höjdträning - Weineck
Höjdträning och förbättrad prestation
Det är ingen tillfällighet att rekordhållarna i långdistanslöpning ofta kommer från bergen i Etiopien eller Kenya. Att Bolivias fotbollslag har hemmaplansfördel på sin stadion 3600 meter över havet är inte heller en inbillning.
Fördelarna beror på höjden och den därmed sammanhängande förändringen av luftförhållandena. Att leva och/eller träna på en hög höjd över havet medför anpassningar av de aeroba systemen och leder därmed till förbättrade prestationer i uthållighetssporter.
Vad kan du förvänta dig av denna workshop?
I 16 imponerande videor förklarar Prof DDDr Jürgen Weineck fördelarna, nackdelarna och eventuella faror samt de olika möjligheterna med höghöjdsträning. De fysiologiska förändringar som höghöjdsträning medför sätts också i fokus.
"Information för tyska medborgare. Den här kursen har inte ackrediterats av ZFU - Zentralstelle für Fernunterricht ,utan är en "självstudiekurs" (vidareutbildning utan kontroll av inlärningsresultat)!
Kursvariant
Video Workshop
Kostnader för kursen
€ 129,00
Leverantör
Kursstart:
Omedelbart möjligt
Kursnummer
WHOE19-fs-1z
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
