Die 3 Säulen des erfolgreichen Muskelaufbaus
Training, Ernährung und Regeneration: Wichtig für den Muskelaufbau
Es ist einfacher denn je, Informationen zu finden. Man muss nur eine Frage in die Suchleiste eingeben und schon bekommt man tausende von Ergebnissen. Das ist ein Segen, aber auch ein Fluch. Oft wissen wir nicht, wem wir glauben sollen und finden uns in einem Meer von unterschiedlichen Meinungen wieder.
Das gilt auch für das Thema Muskelaufbau. Googelt man nach diesem Thema, bekommt man ungefähr 7,3 Millionen Ergebnisse in 0,55 Sekunden. Wie soll man da den Überblick behalten und wissen, welche Informationen richtig und welche falsch sind?
Wenn wir unseren Körper trainieren, stärken wir unsere Muskeln und verbessern unsere Gesundheit und unseren Körperbau. Das Training der Muskeln ist jedoch keine einfache Aufgabe. Es erfordert harte Arbeit, Disziplin und Ausdauer.
In unserem Online Webinar wollen wir uns den drei Säulen Ernährung, Training und Erholung widmen. Diese drei Faktoren sind entscheidend, damit Sie effektiv und erfolgreich Muskeln aufbauen können.
- Ernährung ist entscheidend, um den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, um sich zu entwickeln und zu wachsen.
- Training ist wichtig, um den Körper zu fordern und die Muskeln zu stärken.
- Erholung ist wichtig, damit der Körper sich von dem Training erholen und die Muskeln wachsen und sich entwickeln können.
Sie werden nicht nur die theoretischen, wissenschaftlich fundierten Hintergründe dieser drei Hauptsäulen erfahren, sondern Sie bekommen auch konkrete Tipps und Tricks für die Anwendung in der Praxis.
Dieser Workshop ist für Fitnessinteressierte, die sich weiterbilden möchten und den erfolgreichen Aufbau von Muskeln erreichen wollen.Wenn Sie bereits eine Fitnesstrainer- oder Personaltrainer Ausbildung haben, sollten Sie diese unbedingt mit einer Ernährungstrainer-Ausbildung kombinieren, um die 3 wichtigen Säulen abzudecken.
Factsheet zum Workshop
Kursvariante
Webinar Workshop
Kurskosten
€ 119,00
Anbieter:in
David Lindenbauer
Kursstart:
07-03-2026 |
Kursnummer
W3SMW26-we-3
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