Najbolje recenzije
Preuzmite besplatno probno sada. Isprobajte prvo, pa učite!
Pilates trener B licence – kurs učenja na daljinu za precizan i zdravstveno orijentisan Pilates
€ 792,00
umjesto
€ 990,00
|
učenje na daljinu
» Našpaketi za učenje
Fleksibilno učenje – naše moguće opcije učenja za kurs:
€ 792,00
umjesto
€ 990,00
Informacije o kursu
Pilates trener B licence
Investicija: od €
792,00
umjesto
€ 990,00
Moguće plaćanje na rate (bez kamate, bez dodatnih troškova)
Moguće plaćanje na rate (bez kamate, bez dodatnih troškova)
Mogućnosti finansiranja
Moguće je do 100% finansiranja
Moguće je do 100% finansiranja
Priznati institut
ZFU, TÜV certificirani i akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificirani i akademski nastavni tim
Počnite u bilo koje vrijeme
Materijali za učenje dostupni odmah
Materijali za učenje dostupni odmah
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja – datumi ispita mogu se fleksibilno odabrati
Vi određujete tempo učenja – datumi ispita mogu se fleksibilno odabrati
Akademija za život
Materijali za učenje dostupni doživotno
Materijali za učenje dostupni doživotno
Garancija povrata novca
14-dnevno pravo na odustajanje (u skladu sa Zakonom o prodaji na daljinu)
14-dnevno pravo na odustajanje (u skladu sa Zakonom o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen naučni sadržaj
Certifikat je važeći širom svijeta i na neodređeno vrijeme
Certifikat je važeći širom svijeta i na neodređeno vrijeme
Priznato i certificirano
Šta naši diplomci, partneri i prijatelji kažu
Naš tim će vam rado pomoći u bilo koje vrijeme putem telefona, chata ili lično.
Pilates B licenca - Poboljšajte kontrolu tijela i koncentraciju
Pilates je nesumnjivo izuzetno efikasna metoda treninga koja ne služi samo za povećanje fizičke kondicije, već i poboljšava zdravlje i držanje. Za razliku od mnogih drugih sportova, koji često treniraju samo određene mišićne grupe, Pilates ima jedinstvenu prednost što istovremeno obuhvata sve mišićne grupe.
Našom obukom za Pilates trenera s B licencom otvaraju se fascinantne mogućnosti za vas da koristite ovu divnu metodu treninga ne samo za vlastitu dobrobit, već i za dobrobit drugih.
Naš kurs za sticanje licence Pilates trenera B otvara vam fascinantne mogućnosti da koristiteovu divnu metodu treninga ne samo za vlastitu dobrobit, već i za dobrobit drugih. Ne samo da ćete steći znanje potrebno za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ovaj kurs je idealan za vas ako ste kvalifikovani fitnes trener, fizioterapeut, radni terapeut, logoped, ili ako ste jednostavno zainteresovani za poboljšanje vlastite fizičke spreme. Pilates metoda je pogodna za ljude svih uzrasta i nivoa fizičke spreme. Ne samo da ćete steći neophodno znanje za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ova obuka vam omogućava da razvijeteindividualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima vaših klijenata.
Značajna prilika je kombinirati obuku za licencu Pilates trenera B snašom obukom za licencu instruktora joge B. To ne samo da proširuje vaše kvalifikacije, već vam omogućava i da razvijete sveobuhvatno razumijevanje pokreta tijela i opuštanja. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditi holističko iskustvo treninga koje promoviše i fizičku kondiciju i mentalnu ravnotežu. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditiholističko iskustvo treninga koje promoviše i fizičku kondiciju i mentalnu ravnotežu.
Naš kurs za sticanje licence Pilates trenera B otvara vam fascinantne mogućnosti da koristiteovu divnu metodu treninga ne samo za vlastitu dobrobit, već i za dobrobit drugih. Ne samo da ćete steći znanje potrebno za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ovaj kurs je idealan za vas ako ste kvalifikovani fitnes trener, fizioterapeut, radni terapeut, logoped, ili ako ste jednostavno zainteresovani za poboljšanje vlastite fizičke spreme. Pilates metoda je pogodna za ljude svih uzrasta i nivoa fizičke spreme. Ne samo da ćete steći neophodno znanje za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ova obuka vam omogućava da razvijeteindividualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima vaših klijenata.
Značajna prilika je kombinirati obuku za licencu Pilates trenera B snašom obukom za licencu instruktora joge B. To ne samo da proširuje vaše kvalifikacije, već vam omogućava i da razvijete sveobuhvatno razumijevanje pokreta tijela i opuštanja. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditi holističko iskustvo treninga koje promoviše i fizičku kondiciju i mentalnu ravnotežu. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditiholističko iskustvo treninga koje promoviše i fizičku kondiciju i mentalnu ravnotežu.
Informativni list o kursu
obim učenja
437 E
3
Nivo EQF-a
Obuka se zasniva na Nivo EQF-a 3 »
Početak kursa
Moguće odmah
varijanta učenja
učenje na daljinu
Moguće
Jezici nastave
DE
EN
HR
BS
Svi datumi kursa
Pronađite svoj predmet u učionici
Na prvi pogled!
Pilates trener B licence
Pilates trener B licence – Snažan centar za snažnu karijeru
Moć moćne jezgre
Pilates više nije samo moderni trend; tokom većeg dijela 20. stoljeća, ova holistička kondicija tijela pomagala je ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom. Vježbe kao što su "The Hundred", "Leg Stretch" i "Side Leg Raises" već su našle svoje mjesto u mnogim vježbama kod kuće. Međutim, vrlo malo ljudi zna koliko su sveobuhvatne Pilates vježbe, koju ulogu igra tehnika disanja i kako mogu izgledati modifikacije vježbi.
Šta možete očekivati od našeg kursa obuke?
Tokom kursa za Pilates instruktora , naučit ćete o historiji, filozofiji i metodi Pilates treninga . Naučit ćete 12 osnovnih vježbi i 12 vježbi za napredne praktikante. Naš sveobuhvatni online kurs vas uči metodologiji, didaktici i kako strukturirati Pilates časove sa različitim nivoima težine.
Licenca Pilates trenera B savršena je za vas ako želite steći uvid u svijet Pilates treninga. Nakon završetka obuke za Pilates instruktora, moći ćete integrirati Pilates trening na prostirci u svoj trenerski rad. Dobit ćete poboljšanu svjesnost o tijelu, jači "powerhouse" (dno zdjelice, abdomen i duboki mišići kičme) i razumijevanje pojmova i osnovnih principa Pilatesa.
Ako ste već obučeni kao trener u sektoru fitnesa i zdravlja i imate relevantno prethodno iskustvo, nakon ovog kursa moći ćete samouvjereno uvesti svoje klijente u Pilates vježbe i voditi ih kroz njih.
Uslovi učešća
- Online ili pisana prijava
- Osnovna fizička sprema
- Minimalna dob je 18 godina (učesnici mlađi od 18 godina moraju imati pismenu saglasnost roditelja za registraciju)
- Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Certifikat
Naši certifikati su važeći širom svijeta i izdaju se u različitim formatima. Na zahtjev, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (NJ, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu i s vašim ocjenama ili bez njih.
Sve ove verzije su dostupne za preuzimanje na vašem online kampusu besplatno doživotno. Pored toga, u zavisnosti od paketa za učenje koji ste kupili, dobit ćete sertifikat po vašem izboru, izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim štampom.
Slijedi dodjela certifikata (na nekoliko jezika: DE, EN, ES):
"Licenca Pilates trenera B"
Imate li specifična pitanja o obuci?
Rado ćemo vam pomoći putemtelefona, e-maila ili chata . Međutim, odgovor na vaše pitanje možete pronaći u našim općim ČPP-ima ili ČPP-ima za Pilates instruktore.
Sadržaj kursa – Šta ćete naučiti tokom programa obuke
obim učenja
437 E | obuhvat
SPK
200
sportski talent
Engleski
197
E-učenje | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Naši treninzi su općenito podobni za finansiranje. Relevantna agencija za finansiranje će odlučiti da li vam je odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o kursu koje su vam potrebne za vašu prijavu za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju da vas savjetujemo tokom cijelog procesa i pratimo vas od vašeg prvog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
modul sportski talent
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomia
Mi obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Podržavamo i mentoriramo naše diplomante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički kurs pruža sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja – prilagođen potrebama fitness i personalnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke termine.
- ĆELIJSKA TEORIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- HISTOLOGIJA
- Epitelno tkivo
- VEZIVNO, POTPORNO I MIŠIĆNO TKIVO
- Spajno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalna i strukturna diferencijacija
- Struktura nervne ćelije
- Potporne strukture živčanog tkiva
- Funkcija nervnog tkiva
- ORIJENTACIJA U LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravni
- Pozicijski i smjerni pojmovi
- PROUČAVANJE KOSTURA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Trup
- Gornji ud
- Donji ud
- ZGLOBOVI
- Tipovi
- Strukture za potporu zglobova
- Opis pokreta zgloba
- Oblik zglobova
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćne strukture aktivnog mišićno-koštanog sistema
- MIŠIĆ TRAPEZIUS
- VELIKI ROMBOIDNI MIŠIĆ
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI SERATUS MIŠIĆ)
- DELTOIDNI MIŠIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNJNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- MANŽETA ROTATORA
- M. infraspinatus (infraspinatni mišić)
- M. supraspinatus (gornji mišić ramena)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- Mišić subscapularis (ispod lopatica)
- Biceps brachii (dvoglav mišić podlaktice)
- Mišić brachialis (fleksor podlaktice)
- Mišić brachioradialis (radijalni mišić nadlaktice)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIŠIĆ PODLOKETKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBARNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliakalni mišić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- Tenzor fascije latae mišić
- M. QUADRICEPS FEMORIS (KVADRICEPSNI MIŠIĆ)
- BICEPS FEMORIS (DVOJEDRENI MIŠIĆ BEDRA)
- SEMIMEMBRANOZNI MIŠIĆ (SEMIMEMBRANOSUS MUSCLE)
- SEMITENDINOUS MIŠIĆ (POLUTENDINOZNI MIŠIĆ)
- M. SARTORIUS (ŠIVAČEV MIŠIĆ)
- M. PECTINEUS (ČETKICA)
- M. GRACILIS (TANKI MIŠIĆ)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRAĆI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJEDNI MIŠIĆ LISTE)
- M. SOLEUS (MIŠIĆ SOLEUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UGRUJNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANIJSKI KOSI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ (TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (Kvadratni lumbalni mišić)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- PROTEKTORI KIČME
- RJEČNIK
ishrana
U općoj sportskoj prehrani naši učesnici se upoznaju s osnovama ishrane.
Kao osnovu, raspravlja se o sastavu naše ishrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o vodenom bilansu. Da bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetski bilans se detaljno razmatra.
Nadalje, razmatra se utjecaj pojedinačnih komponenti hrane na ljudsko tijelo i njihova važnost u sportu .
- PRISTUPI ISHRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne dijete za poboljšanje performansi
- Trenutni i ciljani status
- OSNOVE ZDRAVE ISHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodeni balans Općenito
Prva pomoć i sportske povrede
Budući da su povrede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih povreda . U slučaju nezgode, lični trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagovati!
Štaviše, razumijevanje različitih obrazaca povreda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termalni problemi
- SPORTSKE POVREDE – HITNI SLUČAJEVI
- Otvoreni prijelom
- Fraktura baze lubanje
- Povreda kičme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Razlika: Akutne povrede i istegnuća
- princip P-E-C-H
- Modrice
- Kontuzija
- Istezanje mišića / puknuće mišićnih vlakana / puknuće mišića
- Miogeloza
- Povrede od prekomjerne upotrebe aktivnog mišićno-koštanog sistema
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Prelomi i vrste preloma
- Povrede zglobova
Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu
U mnogim kompanijama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda za poboljšanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i time povećanje dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Pored toga, polaznici kursa uče o faktorima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlene i kompaniju, te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima se također objašnjava kako se zaposliti u takvim kompanijama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima kursa se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku da primijene ono što su naučili u grupnom radu tokom ove cjeline.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci projekta promocije zdravlja na radnom mjestu
- Izazovi za promociju zdravlja na radnom mjestu
- Faktori uspjeha za promociju zdravlja na radnom mjestu
- Prednosti za zaposlene
- Koristi za kompaniju
- Dokazani alati i oblasti djelovanja
- PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI WHE
- Opća pitanja
- PROMJENE VEZANE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Ishrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Unutrašnja rezignacija
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravan položaj tijela na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg dijela leđa
- Istezanje glutealnih i trupa
- Jačanje mišića leđa s Therabandom
- Jačanje mišića koji ispravljaju leđa
- Dodatne vježbe istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica orijentisana na klijenta ima za cilj pružiti polaznicima kursa uvide u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što je marketing zapravo i zašto je on također relevantan za osobne trenere.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketinški miks i drugi.
Komunikacija između trenera i klijenata, naravno, nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju, te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline, polaznici kursa trebali bi biti u stanju da pozicioniraju sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i da ga uspješno prodaju.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TAČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener – prodaja
- OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila komunikacije i ponašanja za personalne trenere
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaju svoj posao.
Ovaj kurs će vam pomoći darazumijete međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i zanimljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sistem.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova, od anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
- SRCE I KRVOTOK
- Srce – oblik i položaj
- Anatomija srca
- Sistem ekscitacije i provođenja
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacijskog sistema
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnih grupa
- IMUNOLOŠKI SISTEM
- Imunološki odgovor
- Limfni sistem
- Limfni organi
- PLUĆA I DIŠANJE
- Respiratorni sistem
- Gornji dišni putevi
- Donji dišni putevi
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
- KISELINSKO-BASNI BALANS
- Regulacija disanja
- Metabolička regulacija
- Poremećaji kiselinsko-bazne ravnoteže
- NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Porijeklo pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
- METABOLIZAM ENERGIJE I ENERGETSKA OPSKRBA
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Poreklo, prirast i opseg pokreta
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamični (pokretni) mišići
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj kurs priprema polaznike da uspješno komuniciraju s kupcima na svim nivoima. Polaznici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također podučavaju upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka kursa.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Vrste ciljeva
- UČENJE
- Tipovi učenja
- STRES, ANKSIOZNOST I SAMOSVJESNOST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
- MOTIVI I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Rad
- KOMUNIKACIJA
-
- Circularnost ponašanja – sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- Četiri strane poruke
- Kriteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Upotreba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tehike za rješavanje prigovora/otpora
- Vođstvo i autoritet
- Dodatne tačke o temi komunikacije
teorija treninga
Prvi dio trening kursa obuhvata osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori koji utiču na sportske performanse.
Budući da su učinak, dijagnostika učinka, trening i takmičenje usko međusobno povezani, u okviru kursa se o njima predaje na odgovarajući način.
U drugom dijelu kursa teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složeni atletski učinak – komponente učinka
- Biološki temelji treninga
- Komponente stresa
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenje
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
- FAKTORI ATLETSKIH PERFORMANSI
- Ciljevi treninga
- Sadržaj treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblici sportske motoričke aktivnosti
- FITNESS TRENING – IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga za izdržljivost
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Tipovi mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenzifikacije
- Trenažna oprema
- Organizacioni oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna vještina
- TRENING POKRETLJIVOSTI
- Određujući faktori fleksibilnosti
- Metodološki principi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda istezanja
- KOORDINACIJA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKI TRENING
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Učenje motoričkih vještina (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi treninga tehnike
- METODOLOGIJA TRENINGA
- Osnovni metodološki principi
- Metodički niz vježbi
- Trening
modul Modul ispita za Pilates trenera B licence
Prikaži sva poglavlja predmeta
Vježbe za napredne praktičare pilatesa
Nadograđujući se na osnovne vježbe, polaznici ovog kursa uče napredne vježbe kao što su "open leg rocker" ili "scissors". One zahtijevaju minimalan nivo tjelesne napetosti i kontrole.
Nivo težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom, kao što su Pilates prstenovi i pjenasti valjci. Polaznici uče kako koristiti ovu opremu u različitim vježbama.
Nivo težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom, kao što su Pilates prstenovi i pjenasti valjci. Polaznici uče kako koristiti ovu opremu u različitim vježbama.
- PILATES VJEŽBE ZA NAPREDNE PRAKTIKANTE
- Prevrtanje
- Rocker otvorenih nogu
- Most na ramenima
- Makazice
- Teaser
- Prevrtanje
- Plivanje
- Povuci nogu
- Bočni savij
- Sirena
- Puls potkoljenice
- Sklek - Prevrtanje prema dolje
Osnovne Pilates vježbe
U kursu Osnovne Pilates vježbe, učesnici uče kako precizno izvoditi osnovne Pilates vježbe. Vježbe kao što su "The Hundred", "Leg Stretch" i "Side Leg Raises" našle su se u mnogim kućnim treninzima, ali ako se ne izvode ispravno, mogu biti neučinkovite ili dovesti do povrede.
Vježbe se učesnicima objašnjavaju korak po korak – koje mišićne grupe se aktiviraju, kako se disanje prilagođava vježbi i koja se vizualizacija može koristiti da bi se vježba olakšala. Također postoje primjeri modifikacija i napredovanja vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
Vježbe se učesnicima objašnjavaju korak po korak – koje mišićne grupe se aktiviraju, kako se disanje prilagođava vježbi i koja se vizualizacija može koristiti da bi se vježba olakšala. Također postoje primjeri modifikacija i napredovanja vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
- OSNOVNE PILATES VEŽBE
- Sto
- Uvijanje prema dolje
- Uvijanje prema gore
- Krugovi jedne noge
- Ispružanje jedne noge
- Istezanje obje noge
- Kotrljanje kao loptica
- Istezanje kičme
- Udarci jedne noge
- Dvostruki udarci nogama
- Serija bočnih nogu
- Prednji udarci
- Udarci gore-dolje
- Kikovi kružeći jednom nogom
- Udarci s podignutom nogom
Pojmovi i principi u Pilatesu
Učesnici uče termine koji se obično koriste u Pilates vježbama. Teme uključuju složenu interakciju mišića koji čine "powerhouse", kako funkcioniše disanje grudima i položaje tijela kao što su Pilates Box i Pilates V.
Učesnici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
Učesnici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
- POJMOVI I NAČELA U PILATESU
- Ključ uspjeha – moćna centar snage
- Disanje grudima
- Pilates kutija
- Pilates V
- Istezanje
- Dodatni principi u Pilatesu
Uvod u Pilates
Pilates više nije samo moderni trend; tokom većeg dijela 20. stoljeća, ova metoda treninga pomagala je ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom.
Na kursu Uvod u Pilates, učesnici uče o historiji i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
Na kursu Uvod u Pilates, učesnici uče o historiji i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
- UVOD U PILATES
- Metoda treninga s historijom
- Filozofija Pilatesa i njegovi ciljevi
- Pilates danas
Pilates metodologija i didaktika
Kada se podučava ispravno i diferencirano izvođenje vježbi, sljedeći principi uvijek trebaju biti u prvom planu: disanje, koncentracija, kontrola, centar, preciznost i protok pokreta.
Učesnici uče kako pravilno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na osnovu ovih principa.
Učesnici uče kako pravilno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na osnovu ovih principa.
- METODOLOGIJA I DIDAKTIKA
- Disanje
- Koncentracija
- Kontrola
- Centar
- Preciznost
- Tok pokreta
Struktura časa pilatesa
Mobilizacija, istezanje, priprema, poravnanje – sve su to komponente zagrijavanja u Pilates treningu. Polaznici uče kako pripremiti ne samo svoja tijela nego i svoje umove za trening.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za sesiju su od izuzetne važnosti i stoga su suštinski dio ove oblasti.
Na kraju, učesnici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za sesiju su od izuzetne važnosti i stoga su suštinski dio ove oblasti.
Na kraju, učesnici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
- STRUKTURA SATA
- Mobiliziraj, istegnite, pripremite, poravnajte
- Trening
- Hlađenje
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Pilates trener B licence
istaknuto
jezik nastave
specijalistički modul
Sportska stručnost (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
Full HD instrukcijski videozapisi Pilates trener B licence
Kurs je uključen
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
metoda učenja
slušni i vizuelni tip učenja
komunikativni i motorički tip učenja
vrijeme za učenje
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervisati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
Ispit/Završetak
SPK online ispit na pola semestra
diplomski ispit
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (# sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Certifikati s verifikacijom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti finansiranja
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška za kompanije
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
pomoć
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti obuke
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
učenje na daljinu
€ 792,00
umjesto
€ 990,00
Odbrana
Online + tehnička rasprava
Opcionalno rezervabilno
314
36
B licenca
na internetu
vizualno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
rezervabilan
fleksibilan datum
do 100%
neobavezujući
Osnovne informacije o opcijama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
- Period ispita, trajanje obuke i postupak ispita su nezavisni od varijante učenja.
- Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
- Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervisati i završiti pojedinačne blokove u individualnim časovima.
- Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju opciju učenja ste odabrali za završetak kursa.
- Vaš Academy račun i sadržaj za učenje u svakom slučaju ostat će vam dostupni doživotno.
Finansiranje i obrazovni dopust – kako to funkcioniše
Mogu li dobiti finansiranje za svoju obuku?
Postoji niz opcija finansiranja dostupnih za kurseve obuke u Flexyfit Sports Academy. One se zasnivaju na opcijama finansiranja specifičnim za svaku saveznu državu i EU, kao i na poreznim opcijama. Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležna agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu finansiranja.
Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležna agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu finansiranja. Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje. Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje.
Kako funkcioniše finansiranje?
U zavisnosti od institucije za finansiranje, troškovi obuke će biti ili direktno pokriveni (npr. AMS) nakon što vaša prijava za finansiranje bude odobrena, ili će vam biti u potpunosti ili djelimično nadoknađeni (npr. waff) nakon što uspješno završite obuku. Molimo vas da se samostalno obratite institucijama za finansiranje kako biste saznali kako finansiranje funkcioniše. Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku? Da, možete uzeti obrazovni dopust za obuku. Imajte na umu da morate biti zaposleni najmanje 12 mjeseci prije nego što možete uzeti obrazovni dopust. Također morate imati najmanje 12 mjeseci radnog staža u posljednje 3 godine.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših kurseva je pogodna za obrazovni dopust. Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja radnog ugovora, možete se dogovoriti o obrazovnom dopustu sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti na dopustu tokom trajanja vaše obuke i nećete biti obavezni da radite.
Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja ugovora o radu, možete se dogovoriti o odsustvu radi obrazovanja sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni od rada na period trajanja vaše dalje obuke.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! U ličnom, neobavezujućem savjetovanju rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim zahtjevima za obuku. Kako funkcioniše obrazovni dopust?
Kako funkcioniše obrazovna odsutnost?
Možete koristiti odsustvo za obrazovanje u trajanju do 1 godine u periodu od 4 godine – postoje 3 opcije: * Možete koristiti cijelu godinu odjednom.
- Odmor za obrazovanje podijeljen na 12 mjeseci
- Odsustvo radi obrazovanja se može podijeliti, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti u roku od 4 godine.
- Odmor za obrazovanje s polu-radnim vremenom raspoređen na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni odsustak. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koje izdamo za 20 sati sedmično za redovni obrazovni odsustak, ili najmanje 10 sati za vanredni obrazovni odsustak.
Morate redovno dokazivati svoj napredak u obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Mogućnosti za karijeru – šta možete raditi nakon završetka obuke
Koji zadaci i aktivnosti uključuju posao instruktora pilatesa? Instruktor pilatesa je kvalifikovani stručnjak koji igra važnu ulogu u promovisanju fizičkog zdravlja i kondicije.
Instruktor pilatesa je kvalifikovani stručnjak koji igra važnu ulogu u promovisanju fizičkog zdravlja i kondicije. Dužnosti instruktora pilatesa su raznovrsne i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje fizičke ciljeve, istovremeno poboljšavajući držanje, fleksibilnost i snagu. Dužnosti instruktora pilatesa su raznovrsne i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje fizičke ciljeve, istovremeno poboljšavajući držanje, fleksibilnost i snagu. Evo nekih od najvažnijih aspekata onoga što instruktor pilatesa radi: Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata.
- Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualizirane programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Davanje savjeta i uputa: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje svojih polaznika. Oni objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i daju povratne informacije o formi i tehnici.
- Pružanje savjeta i uputa: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje njihovih polaznika. Oni objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i objašnjavaju kako ih pravilno izvoditi. Pružanje ispravki i podrške: Tokom treninga, instruktori pilatesa pažljivo prate izvođenje vježbi. Pružanje motivacije i ohrabrenja: Instruktori pilatesa motivišu svoje polaznike da ostvare svoje ciljeve i pružaju im podršku u prevazilaženju poteškoća na koje mogu naići. Pružanje povratnih informacija: Instruktori pilatesa daju konstruktivne povratne informacije o izvođenju vježbi i pomažu svojim polaznicima da poboljšaju svoju tehniku.
- Korekcija i podrška: Tokom treninga, instruktor pilatesa pažljivo prati izvođenje vježbi. Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Oni ohrabruju i podržavaju svoje polaznike u ostvarivanju njihovih fitnes ciljeva i prevazilaženju prepreka.
- Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Oni ohrabruju i podržavaju svoje polaznike u postizanju njihovih fitness ciljeva, prevazilaženju prepreka i napretku. Koliko zarađuju instruktori pilatesa? Plata instruktora pilatesa uveliko varira. Ovisi o lokaciji, nivou kvalifikacija i broju klijenata. Prosječna plata za instruktora pilatesa je 15 funti po satu.
Koliko zarađuju instruktori pilatesa?
Naknada instruktorima pilatesa po satu rada može znatno varirati i zavisi od različitih faktora. Jedan ključni faktor je lokacija i regija u kojoj instruktor pilatesa radi. U velikim gradovima ili područjima s višim troškovima života, naknade za instruktore pilatesa su općenito više nego u ruralnim ili jeftinijim područjima. Još jedan značajan faktor je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s bogatim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem mogu naplaćivati više cijene.
Još jedan značajan faktor je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s bogatim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem obično mogu naplaćivati više. Oni često imaju lojalne klijente koji su spremni uložiti više u njihovu stručnost.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta
Vrsta Pilates časova također utječe na potencijalni prihod. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su Pilates za trudnice ili terapijski Pilates, obično mogu postići više satnice od standardnih Pilates časova u teretanama ili grupnih časova.
Kako mi Flexyfit pomaže da nađem posao?
Na našoj platformi Sportkarriereredovno objavljujemo oglase za posao iz teretana. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove kao fitnes trener, menadžer poslovnice, instruktor ili zaposlenik teretane.
Pilates trener B licence – Snažan centar za snažnu karijeru
Moć moćne jezgre
Pilates više nije samo moderni trend; tokom većeg dijela 20. stoljeća, ova holistička kondicija tijela pomagala je ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom. Vježbe kao što su "The Hundred", "Leg Stretch" i "Side Leg Raises" već su našle svoje mjesto u mnogim vježbama kod kuće. Međutim, vrlo malo ljudi zna koliko su sveobuhvatne Pilates vježbe, koju ulogu igra tehnika disanja i kako mogu izgledati modifikacije vježbi.
Šta možete očekivati od našeg kursa obuke?
Tokom kursa za Pilates instruktora , naučit ćete o historiji, filozofiji i metodi Pilates treninga . Naučit ćete 12 osnovnih vježbi i 12 vježbi za napredne praktikante. Naš sveobuhvatni online kurs vas uči metodologiji, didaktici i kako strukturirati Pilates časove sa različitim nivoima težine.
Licenca Pilates trenera B savršena je za vas ako želite steći uvid u svijet Pilates treninga. Nakon završetka obuke za Pilates instruktora, moći ćete integrirati Pilates trening na prostirci u svoj trenerski rad. Dobit ćete poboljšanu svjesnost o tijelu, jači "powerhouse" (dno zdjelice, abdomen i duboki mišići kičme) i razumijevanje pojmova i osnovnih principa Pilatesa.
Ako ste već obučeni kao trener u sektoru fitnesa i zdravlja i imate relevantno prethodno iskustvo, nakon ovog kursa moći ćete samouvjereno uvesti svoje klijente u Pilates vježbe i voditi ih kroz njih.
Uslovi učešća
- Online ili pisana prijava
- Osnovna fizička sprema
- Minimalna dob je 18 godina (učesnici mlađi od 18 godina moraju imati pismenu saglasnost roditelja za registraciju)
- Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Certifikat
Naši certifikati su važeći širom svijeta i izdaju se u različitim formatima. Na zahtjev, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (NJ, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu i s vašim ocjenama ili bez njih.
Sve ove verzije su dostupne za preuzimanje na vašem online kampusu besplatno doživotno. Pored toga, u zavisnosti od paketa za učenje koji ste kupili, dobit ćete sertifikat po vašem izboru, izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim štampom.
Slijedi dodjela certifikata (na nekoliko jezika: DE, EN, ES):
"Licenca Pilates trenera B"
Imate li specifična pitanja o obuci?
Rado ćemo vam pomoći putemtelefona, e-maila ili chata . Međutim, odgovor na vaše pitanje možete pronaći u našim općim ČPP-ima ili ČPP-ima za Pilates instruktore.
Sadržaj kursa – Šta ćete naučiti tokom programa obuke
obim učenja
437 E | obuhvat
SPK
200
sportski talent
Engleski
197
E-učenje | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Naši treninzi su općenito podobni za finansiranje. Relevantna agencija za finansiranje će odlučiti da li vam je odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o kursu koje su vam potrebne za vašu prijavu za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju da vas savjetujemo tokom cijelog procesa i pratimo vas od vašeg prvog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
modul sportski talent
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomia
Mi obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Podržavamo i mentoriramo naše diplomante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički kurs pruža sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja – prilagođen potrebama fitness i personalnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke termine.
-
ĆELIJSKA TEORIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
-
HISTOLOGIJA
- Epitelno tkivo
-
VEZIVNO, POTPORNO I MIŠIĆNO TKIVO
- Spajno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
-
ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalna i strukturna diferencijacija
- Struktura nervne ćelije
- Potporne strukture živčanog tkiva
- Funkcija nervnog tkiva
-
ORIJENTACIJA U LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravni
- Pozicijski i smjerni pojmovi
-
PROUČAVANJE KOSTURA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Trup
- Gornji ud
- Donji ud
-
ZGLOBOVI
- Tipovi
- Strukture za potporu zglobova
- Opis pokreta zgloba
- Oblik zglobova
- Najvažniji zglobovi
-
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćne strukture aktivnog mišićno-koštanog sistema
- MIŠIĆ TRAPEZIUS
- VELIKI ROMBOIDNI MIŠIĆ
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI SERATUS MIŠIĆ)
- DELTOIDNI MIŠIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNJNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
-
MANŽETA ROTATORA
- M. infraspinatus (infraspinatni mišić)
- M. supraspinatus (gornji mišić ramena)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- Mišić subscapularis (ispod lopatica)
- Biceps brachii (dvoglav mišić podlaktice)
- Mišić brachialis (fleksor podlaktice)
- Mišić brachioradialis (radijalni mišić nadlaktice)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIŠIĆ PODLOKETKE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBARNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliakalni mišić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- Tenzor fascije latae mišić
- M. QUADRICEPS FEMORIS (KVADRICEPSNI MIŠIĆ)
- BICEPS FEMORIS (DVOJEDRENI MIŠIĆ BEDRA)
- SEMIMEMBRANOZNI MIŠIĆ (SEMIMEMBRANOSUS MUSCLE)
- SEMITENDINOUS MIŠIĆ (POLUTENDINOZNI MIŠIĆ)
- M. SARTORIUS (ŠIVAČEV MIŠIĆ)
- M. PECTINEUS (ČETKICA)
- M. GRACILIS (TANKI MIŠIĆ)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRAĆI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJEDNI MIŠIĆ LISTE)
- M. SOLEUS (MIŠIĆ SOLEUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UGRUJNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANIJSKI KOSI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ (TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (Kvadratni lumbalni mišić)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- PROTEKTORI KIČME
- RJEČNIK
ishrana
U općoj sportskoj prehrani naši učesnici se upoznaju s osnovama ishrane.
Kao osnovu, raspravlja se o sastavu naše ishrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o vodenom bilansu. Da bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetski bilans se detaljno razmatra.
Nadalje, razmatra se utjecaj pojedinačnih komponenti hrane na ljudsko tijelo i njihova važnost u sportu .
-
PRISTUPI ISHRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne dijete za poboljšanje performansi
- Trenutni i ciljani status
-
OSNOVE ZDRAVE ISHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodeni balans Općenito
Prva pomoć i sportske povrede
Budući da su povrede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih povreda . U slučaju nezgode, lični trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagovati!
Štaviše, razumijevanje različitih obrazaca povreda pomaže u njihovoj prevenciji.
-
PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termalni problemi
-
SPORTSKE POVREDE – HITNI SLUČAJEVI
- Otvoreni prijelom
- Fraktura baze lubanje
- Povreda kičme
-
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Razlika: Akutne povrede i istegnuća
- princip P-E-C-H
- Modrice
- Kontuzija
- Istezanje mišića / puknuće mišićnih vlakana / puknuće mišića
- Miogeloza
- Povrede od prekomjerne upotrebe aktivnog mišićno-koštanog sistema
-
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Prelomi i vrste preloma
- Povrede zglobova
Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu
U mnogim kompanijama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda za poboljšanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i time povećanje dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Pored toga, polaznici kursa uče o faktorima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlene i kompaniju, te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima se također objašnjava kako se zaposliti u takvim kompanijama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima kursa se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku da primijene ono što su naučili u grupnom radu tokom ove cjeline.
-
UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci projekta promocije zdravlja na radnom mjestu
- Izazovi za promociju zdravlja na radnom mjestu
-
Faktori uspjeha za promociju zdravlja na radnom mjestu
- Prednosti za zaposlene
- Koristi za kompaniju
- Dokazani alati i oblasti djelovanja
-
PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI WHE
- Opća pitanja
-
PROMJENE VEZANE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Ishrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Unutrašnja rezignacija
-
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravan položaj tijela na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg dijela leđa
- Istezanje glutealnih i trupa
- Jačanje mišića leđa s Therabandom
- Jačanje mišića koji ispravljaju leđa
- Dodatne vježbe istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica orijentisana na klijenta ima za cilj pružiti polaznicima kursa uvide u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što je marketing zapravo i zašto je on također relevantan za osobne trenere.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketinški miks i drugi.
Komunikacija između trenera i klijenata, naravno, nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju, te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline, polaznici kursa trebali bi biti u stanju da pozicioniraju sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i da ga uspješno prodaju.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
-
VAŽNE TAČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener – prodaja
-
OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila komunikacije i ponašanja za personalne trenere
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaju svoj posao.
Ovaj kurs će vam pomoći darazumijete međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i zanimljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sistem.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova, od anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
-
SRCE I KRVOTOK
- Srce – oblik i položaj
- Anatomija srca
- Sistem ekscitacije i provođenja
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacijskog sistema
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
-
KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnih grupa
-
IMUNOLOŠKI SISTEM
- Imunološki odgovor
- Limfni sistem
- Limfni organi
-
PLUĆA I DIŠANJE
- Respiratorni sistem
- Gornji dišni putevi
- Donji dišni putevi
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
-
KISELINSKO-BASNI BALANS
- Regulacija disanja
- Metabolička regulacija
- Poremećaji kiselinsko-bazne ravnoteže
-
NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Porijeklo pokreta
- Analizatori
-
PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
-
METABOLIZAM ENERGIJE I ENERGETSKA OPSKRBA
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
-
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
-
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Poreklo, prirast i opseg pokreta
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamični (pokretni) mišići
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj kurs priprema polaznike da uspješno komuniciraju s kupcima na svim nivoima. Polaznici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također podučavaju upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka kursa.
-
CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Vrste ciljeva
-
UČENJE
- Tipovi učenja
-
STRES, ANKSIOZNOST I SAMOSVJESNOST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
-
MOTIVI I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Rad
- KOMUNIKACIJA
-
- Circularnost ponašanja – sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- Četiri strane poruke
- Kriteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Upotreba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tehike za rješavanje prigovora/otpora
- Vođstvo i autoritet
- Dodatne tačke o temi komunikacije
teorija treninga
Prvi dio trening kursa obuhvata osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori koji utiču na sportske performanse.
Budući da su učinak, dijagnostika učinka, trening i takmičenje usko međusobno povezani, u okviru kursa se o njima predaje na odgovarajući način.
U drugom dijelu kursa teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
-
DEFINICIJA TRENINGA
- Složeni atletski učinak – komponente učinka
- Biološki temelji treninga
- Komponente stresa
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenje
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
-
FAKTORI ATLETSKIH PERFORMANSI
- Ciljevi treninga
- Sadržaj treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblici sportske motoričke aktivnosti
-
FITNESS TRENING – IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga za izdržljivost
-
TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Tipovi mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenzifikacije
- Trenažna oprema
- Organizacioni oblici
-
TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna vještina
-
TRENING POKRETLJIVOSTI
- Određujući faktori fleksibilnosti
- Metodološki principi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda istezanja
-
KOORDINACIJA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinacije
-
TEHNIČKI TRENING
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Učenje motoričkih vještina (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi treninga tehnike
-
METODOLOGIJA TRENINGA
- Osnovni metodološki principi
- Metodički niz vježbi
- Trening
modul Modul ispita za Pilates trenera B licence
Prikaži sva poglavlja predmeta
Vježbe za napredne praktičare pilatesa
Nadograđujući se na osnovne vježbe, polaznici ovog kursa uče napredne vježbe kao što su "open leg rocker" ili "scissors". One zahtijevaju minimalan nivo tjelesne napetosti i kontrole.
Nivo težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom, kao što su Pilates prstenovi i pjenasti valjci. Polaznici uče kako koristiti ovu opremu u različitim vježbama.
Nivo težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom, kao što su Pilates prstenovi i pjenasti valjci. Polaznici uče kako koristiti ovu opremu u različitim vježbama.
-
PILATES VJEŽBE ZA NAPREDNE PRAKTIKANTE
- Prevrtanje
- Rocker otvorenih nogu
- Most na ramenima
- Makazice
- Teaser
- Prevrtanje
- Plivanje
- Povuci nogu
- Bočni savij
- Sirena
- Puls potkoljenice
- Sklek - Prevrtanje prema dolje
Osnovne Pilates vježbe
U kursu Osnovne Pilates vježbe, učesnici uče kako precizno izvoditi osnovne Pilates vježbe. Vježbe kao što su "The Hundred", "Leg Stretch" i "Side Leg Raises" našle su se u mnogim kućnim treninzima, ali ako se ne izvode ispravno, mogu biti neučinkovite ili dovesti do povrede.
Vježbe se učesnicima objašnjavaju korak po korak – koje mišićne grupe se aktiviraju, kako se disanje prilagođava vježbi i koja se vizualizacija može koristiti da bi se vježba olakšala. Također postoje primjeri modifikacija i napredovanja vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
Vježbe se učesnicima objašnjavaju korak po korak – koje mišićne grupe se aktiviraju, kako se disanje prilagođava vježbi i koja se vizualizacija može koristiti da bi se vježba olakšala. Također postoje primjeri modifikacija i napredovanja vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
-
OSNOVNE PILATES VEŽBE
- Sto
- Uvijanje prema dolje
- Uvijanje prema gore
- Krugovi jedne noge
- Ispružanje jedne noge
- Istezanje obje noge
- Kotrljanje kao loptica
- Istezanje kičme
- Udarci jedne noge
- Dvostruki udarci nogama
- Serija bočnih nogu
- Prednji udarci
- Udarci gore-dolje
- Kikovi kružeći jednom nogom
- Udarci s podignutom nogom
Pojmovi i principi u Pilatesu
Učesnici uče termine koji se obično koriste u Pilates vježbama. Teme uključuju složenu interakciju mišića koji čine "powerhouse", kako funkcioniše disanje grudima i položaje tijela kao što su Pilates Box i Pilates V.
Učesnici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
Učesnici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
-
POJMOVI I NAČELA U PILATESU
- Ključ uspjeha – moćna centar snage
- Disanje grudima
- Pilates kutija
- Pilates V
- Istezanje
- Dodatni principi u Pilatesu
Uvod u Pilates
Pilates više nije samo moderni trend; tokom većeg dijela 20. stoljeća, ova metoda treninga pomagala je ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom.
Na kursu Uvod u Pilates, učesnici uče o historiji i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
Na kursu Uvod u Pilates, učesnici uče o historiji i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
-
UVOD U PILATES
- Metoda treninga s historijom
- Filozofija Pilatesa i njegovi ciljevi
- Pilates danas
Pilates metodologija i didaktika
Kada se podučava ispravno i diferencirano izvođenje vježbi, sljedeći principi uvijek trebaju biti u prvom planu: disanje, koncentracija, kontrola, centar, preciznost i protok pokreta.
Učesnici uče kako pravilno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na osnovu ovih principa.
Učesnici uče kako pravilno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na osnovu ovih principa.
-
METODOLOGIJA I DIDAKTIKA
- Disanje
- Koncentracija
- Kontrola
- Centar
- Preciznost
- Tok pokreta
Struktura časa pilatesa
Mobilizacija, istezanje, priprema, poravnanje – sve su to komponente zagrijavanja u Pilates treningu. Polaznici uče kako pripremiti ne samo svoja tijela nego i svoje umove za trening.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za sesiju su od izuzetne važnosti i stoga su suštinski dio ove oblasti.
Na kraju, učesnici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za sesiju su od izuzetne važnosti i stoga su suštinski dio ove oblasti.
Na kraju, učesnici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
-
STRUKTURA SATA
- Mobiliziraj, istegnite, pripremite, poravnajte
- Trening
- Hlađenje
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Pilates trener B licence
istaknuto
jezik nastave
specijalistički modul
Sportska stručnost (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
Full HD instrukcijski videozapisi Pilates trener B licence
Kurs je uključen
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
metoda učenja
slušni i vizuelni tip učenja
komunikativni i motorički tip učenja
vrijeme za učenje
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervisati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
Ispit/Završetak
SPK online ispit na pola semestra
diplomski ispit
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (# sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Certifikati s verifikacijom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti finansiranja
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška za kompanije
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
pomoć
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti obuke
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
učenje na daljinu
€ 792,00
umjesto
€ 990,00
Odbrana
Online + tehnička rasprava
Opcionalno rezervabilno
314
36
B licenca
na internetu
vizualno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
rezervabilan
fleksibilan datum
do 100%
neobavezujući
Osnovne informacije o opcijama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
- Period ispita, trajanje obuke i postupak ispita su nezavisni od varijante učenja.
- Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
- Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervisati i završiti pojedinačne blokove u individualnim časovima.
- Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju opciju učenja ste odabrali za završetak kursa.
- Vaš Academy račun i sadržaj za učenje u svakom slučaju ostat će vam dostupni doživotno.
Finansiranje i obrazovni dopust – kako to funkcioniše
Mogu li dobiti finansiranje za svoju obuku?
Postoji niz opcija finansiranja dostupnih za kurseve obuke u Flexyfit Sports Academy. One se zasnivaju na opcijama finansiranja specifičnim za svaku saveznu državu i EU, kao i na poreznim opcijama. Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležna agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu finansiranja.
Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležna agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu finansiranja. Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje. Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje.
Kako funkcioniše finansiranje?
U zavisnosti od institucije za finansiranje, troškovi obuke će biti ili direktno pokriveni (npr. AMS) nakon što vaša prijava za finansiranje bude odobrena, ili će vam biti u potpunosti ili djelimično nadoknađeni (npr. waff) nakon što uspješno završite obuku. Molimo vas da se samostalno obratite institucijama za finansiranje kako biste saznali kako finansiranje funkcioniše. Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku? Da, možete uzeti obrazovni dopust za obuku. Imajte na umu da morate biti zaposleni najmanje 12 mjeseci prije nego što možete uzeti obrazovni dopust. Također morate imati najmanje 12 mjeseci radnog staža u posljednje 3 godine.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših kurseva je pogodna za obrazovni dopust. Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja radnog ugovora, možete se dogovoriti o obrazovnom dopustu sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti na dopustu tokom trajanja vaše obuke i nećete biti obavezni da radite.
Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja ugovora o radu, možete se dogovoriti o odsustvu radi obrazovanja sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni od rada na period trajanja vaše dalje obuke.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! U ličnom, neobavezujućem savjetovanju rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim zahtjevima za obuku. Kako funkcioniše obrazovni dopust?
Kako funkcioniše obrazovna odsutnost?
Možete koristiti odsustvo za obrazovanje u trajanju do 1 godine u periodu od 4 godine – postoje 3 opcije: * Možete koristiti cijelu godinu odjednom.
- Odmor za obrazovanje podijeljen na 12 mjeseci
- Odsustvo radi obrazovanja se može podijeliti, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti u roku od 4 godine.
- Odmor za obrazovanje s polu-radnim vremenom raspoređen na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni odsustak. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koje izdamo za 20 sati sedmično za redovni obrazovni odsustak, ili najmanje 10 sati za vanredni obrazovni odsustak.
Morate redovno dokazivati svoj napredak u obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Mogućnosti za karijeru – šta možete raditi nakon završetka obuke
Koji zadaci i aktivnosti uključuju posao instruktora pilatesa? Instruktor pilatesa je kvalifikovani stručnjak koji igra važnu ulogu u promovisanju fizičkog zdravlja i kondicije.
Instruktor pilatesa je kvalifikovani stručnjak koji igra važnu ulogu u promovisanju fizičkog zdravlja i kondicije. Dužnosti instruktora pilatesa su raznovrsne i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje fizičke ciljeve, istovremeno poboljšavajući držanje, fleksibilnost i snagu. Dužnosti instruktora pilatesa su raznovrsne i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje fizičke ciljeve, istovremeno poboljšavajući držanje, fleksibilnost i snagu. Evo nekih od najvažnijih aspekata onoga što instruktor pilatesa radi: Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata.
- Razvijanje programa treninga: Instruktori pilatesa kreiraju individualizirane programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Davanje savjeta i uputa: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje svojih polaznika. Oni objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i daju povratne informacije o formi i tehnici.
- Pružanje savjeta i uputa: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje njihovih polaznika. Oni objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i objašnjavaju kako ih pravilno izvoditi. Pružanje ispravki i podrške: Tokom treninga, instruktori pilatesa pažljivo prate izvođenje vježbi. Pružanje motivacije i ohrabrenja: Instruktori pilatesa motivišu svoje polaznike da ostvare svoje ciljeve i pružaju im podršku u prevazilaženju poteškoća na koje mogu naići. Pružanje povratnih informacija: Instruktori pilatesa daju konstruktivne povratne informacije o izvođenju vježbi i pomažu svojim polaznicima da poboljšaju svoju tehniku.
- Korekcija i podrška: Tokom treninga, instruktor pilatesa pažljivo prati izvođenje vježbi. Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Oni ohrabruju i podržavaju svoje polaznike u ostvarivanju njihovih fitnes ciljeva i prevazilaženju prepreka.
- Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Oni ohrabruju i podržavaju svoje polaznike u postizanju njihovih fitness ciljeva, prevazilaženju prepreka i napretku. Koliko zarađuju instruktori pilatesa? Plata instruktora pilatesa uveliko varira. Ovisi o lokaciji, nivou kvalifikacija i broju klijenata. Prosječna plata za instruktora pilatesa je 15 funti po satu.
Koliko zarađuju instruktori pilatesa?
Naknada instruktorima pilatesa po satu rada može znatno varirati i zavisi od različitih faktora. Jedan ključni faktor je lokacija i regija u kojoj instruktor pilatesa radi. U velikim gradovima ili područjima s višim troškovima života, naknade za instruktore pilatesa su općenito više nego u ruralnim ili jeftinijim područjima. Još jedan značajan faktor je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s bogatim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem mogu naplaćivati više cijene.
Još jedan značajan faktor je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s bogatim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem obično mogu naplaćivati više. Oni često imaju lojalne klijente koji su spremni uložiti više u njihovu stručnost.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta časova pilatesa također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta
Vrsta Pilates časova također utječe na potencijalni prihod. Privatni individualni časovi ili specijalizirani časovi, kao što su Pilates za trudnice ili terapijski Pilates, obično mogu postići više satnice od standardnih Pilates časova u teretanama ili grupnih časova.
Kako mi Flexyfit pomaže da nađem posao?
Na našoj platformi Sportkarriereredovno objavljujemo oglase za posao iz teretana. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove kao fitnes trener, menadžer poslovnice, instruktor ili zaposlenik teretane.
procjena
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Fleksifit® tečajevi obuke Filtriraj po opcijama učenja
Flexyfit – fleksibilno učenje, spremno za budućnost.
Molimo odaberite opciju učenja ili unesite pojam za pretragu!
Online upit
termin za konsultacije
Demonstracijska obuka
Kontakt telefon/E-mail
bilten
brošura
* Obligatorna polja
Hvala vam
Vaš upit je na putu prema nama i mi
ćemo odgovoriti što je prije moguće
! Uzeli smo slobodu da pošaljemo
poslali smo vam potvrdni e-mail na:
Molimo provjerite i svoj SPAM folder.
Želimo vam
fleksitastičan dan!
* Obligatorna polja
Hvala vam
Vaš termin konsultacije je zabilježen!
Uzimajući slobodu, poslali smo vam potvrdni e-mail na:
Molimo provjerite i ovo
tvoj SPAM folder.
Želimo vam
fleksitastičan dan!
* Obligatorna polja
Registracijom ne preuzimate nikakve obaveze. Pristup ističe automatski.
* Obligatorna polja
Vaši podaci
Kod poslan na:
Molimo unesite četvorocifreni kod koji ste primili e-poštom i/ili SMS porukom. (Molimo provjerite mapu neželjene pošte.).
DA, USPJELI SMO!
Poslali smo e-mail sa linkom za besplatan demo pristup na sljedeću e-mail adresu:
Molimo provjerite i svoj SPAM folder (može proći do 10 minuta da e-mail stigne).
Želimo vam fleksitastičan dan!
Možete nas kontaktirati od ponedjeljka do subote od 8:30 ujutro.
Naše jezike za konsultacije i usluge: engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Idi na"
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obligatorna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive vijesti i trenutni popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal".
* Obligatorna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci putem e-pošte.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s linkom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i ovo
vaš SPAM folder
Želimo vam
fleksitastičan dan!
