Najbolje recenzije
Preuzmite besplatno probno razdoblje odmah. Isprobajte ga prvo, a zatim učite!
Pilates trener B licence – tečaj na daljinu za precizan i zdravstveno orijentiran Pilates
€ 594,00
umjesto
€ 990,00
|
učenje na daljinu
» Našpaketi za učenje
Fleksibilno učenje – naše moguće opcije učenja za tečaj:
€ 594,00
umjesto
€ 990,00
Informacije o tečaju
Pilates instruktor B licence
Mogućnosti financiranja
Moguće je financiranje do 100%
Moguće je financiranje do 100%
Priznati institut
ZFU, TÜV certificirani i akademski tim predavača
ZFU, TÜV certificirani i akademski tim predavača
Počni u bilo kojem trenutku
Materijali za učenje dostupni odmah
Materijali za učenje dostupni odmah
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja – datumi ispita mogu se fleksibilno odabrati
Vi određujete tempo učenja – datumi ispita mogu se fleksibilno odabrati
Akademija za život
Materijali za učenje dostupni doživotno
Materijali za učenje dostupni doživotno
Jamstvo povrata novca
14-dnevno pravo na odustajanje (u skladu sa Zakonom o prodaji na daljinu)
14-dnevno pravo na odustajanje (u skladu sa Zakonom o prodaji na daljinu)
temelj it sadržaj
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Priznato i certificirano
Što naši diplomanti, partneri i prijatelji kažu
Naš tim će vam rado pomoći u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno.
Pilates B licenca - Poboljšajte kontrolu tijela i koncentraciju
Pilates je neosporno iznimno učinkovita metoda treninga koja ne služi samo za povećanje tjelesne kondicije, već i poboljšava zdravlje i držanje. Za razliku od mnogih drugih sportova, koji često treniraju samo određene mišićne skupine, Pilates ima jedinstvenu prednost što istovremeno obuhvaća sve mišićne skupine.
Našom obukom za licencu Pilates trenera B otvaraju se fascinantne mogućnosti za korištenje ove divne metode treninga ne samo za vlastitu dobrobit, već i za dobrobit drugih.
Naš tečaj za stjecanje licence Pilates trenera B otvara vam fascinantne mogućnosti da koristiteovu divnu metodu treninga ne samo za vlastitu dobrobit, već i za dobrobit drugih. Ne samo da ćete steći znanje potrebno za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ovaj tečaj je idealan za vas ako ste kvalificirani fitness trener, fizioterapeut, radni terapeut, logoped ili ako ste jednostavno zainteresirani za poboljšanje vlastite tjelesne kondicije. Metoda Pilates pogodna je za ljude svih dobnih skupina i razina tjelesne kondicije. Ne samo da ćete steći potrebno znanje za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ova obuka vam omogućuje da razvijeteindividualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima vaših klijenata.
Značajna je prilika kombinirati tečaj za licencu Pilates trenera B snašom licencom za učitelja joge B. To ne samo da proširuje vaše kvalifikacije, već vam omogućuje i razvoj sveobuhvatnog razumijevanja pokreta tijela i opuštanja. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditi cjelovito iskustvo treninga koje promiče i tjelesnu spremu i mentalnu ravnotežu. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditicjelovito iskustvo treninga koje promiče i tjelesnu spremu i mentalnu ravnotežu. Kombinirajte.
Naš tečaj za stjecanje licence Pilates trenera B otvara vam fascinantne mogućnosti da koristiteovu divnu metodu treninga ne samo za vlastitu dobrobit, već i za dobrobit drugih. Ne samo da ćete steći znanje potrebno za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ovaj tečaj je idealan za vas ako ste kvalificirani fitness trener, fizioterapeut, radni terapeut, logoped ili ako ste jednostavno zainteresirani za poboljšanje vlastite tjelesne kondicije. Metoda Pilates pogodna je za ljude svih dobnih skupina i razina tjelesne kondicije. Ne samo da ćete steći potrebno znanje za ispravno izvođenje vježbi, već ćete naučiti i kako ciljano koristiti Pilates kako biste postigli optimalne rezultate za svoje klijente. Ova obuka vam omogućuje da razvijeteindividualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima vaših klijenata.
Značajna je prilika kombinirati tečaj za licencu Pilates trenera B snašom licencom za učitelja joge B. To ne samo da proširuje vaše kvalifikacije, već vam omogućuje i razvoj sveobuhvatnog razumijevanja pokreta tijela i opuštanja. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditi cjelovito iskustvo treninga koje promiče i tjelesnu spremu i mentalnu ravnotežu. S ovim dvjema licencama moći ćete svojim klijentima ponuditicjelovito iskustvo treninga koje promiče i tjelesnu spremu i mentalnu ravnotežu. Kombinirajte.
Informativni list o tečaju
obuhvat učenja
437 E
3
Razina EQF-a
Obuka se temelji na Razina EQF-a 3 »
Početak tečaja
Moguće odmah
varijanta učenja
učenje na daljinu
Moguće
Jezici nastave
DE
EN
HR
BS
Svi datumi tečaja
Pronađite svoj tečaj u učionici
Na prvi pogled!
Pilates instruktor B licence
Pilates trener B licence – Snažan centar za snažnu karijeru
Moć središnje snage
Pilates više nije samo moderan trend; tijekom većeg dijela 20. stoljeća ova cjelovita kondicijska metoda pomagala je ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom. Vježbe poput "Stotice" ("The Hundred"), "Istezanja nogu" ("Leg Stretch") i "Podizanja nogu u stranu" ("Side Leg Raises") već su našle svoje mjesto u mnogim vježbama kod kuće. Međutim, vrlo malo ljudi zna koliko su sveobuhvatne Pilates vježbe, koju ulogu u njima ima tehnika disanja i kako mogu izgledati prilagodbe vježbi.
Što možete očekivati od našeg programa obuke?
Tijekom tečaja za instruktora pilatesa detaljno ćete naučiti o povijesti, filozofiji i metodi pilates treninga . Naučit ćete 12 osnovnih vježbi i 12 vježbi za napredne vježbače. Naš sveobuhvatni online tečaj podučava vas metodologiji, didaktici i kako strukturirati pilates satove s različitim razinama težine.
Licenca Pilates trenera B savršena je za vas ako želite steći uvid u svijet Pilates treninga. Nakon završetka tečaja za Pilates instruktora moći ćete integrirati Pilates vježbe na prostirci u vlastiti trening. Dobit ćete poboljšanu tjelesnu svijest, jači središnji dio tijela (dno zdjelice, trbuh i duboke mišiće kralježnice) i razumijevanje pojmova i osnovnih načela Pilatesa.
Ako ste već osposobljeni kao trener u sektoru fitnessa i zdravlja i imate relevantno prethodno iskustvo, nakon ovog tečaja moći ćete samouvjereno uvesti svoje klijente u Pilates vježbe i voditi ih kroz njih.
Uvjeti sudjelovanja
- Online ili pisana prijava
- Osnovna tjelesna sprema
- Minimalna dob je 18 godina (polaznici mlađi od 18 godina moraju priložiti pisanu suglasnost roditelja za registraciju)
- Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Potvrda
Naši su certifikati važeći diljem svijeta i izdaju se u različitim formatima. Na zahtjev možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (njemački, engleski, španjolski), s informacijama specifičnim za državu i s vašim ocjenama ili bez njih.
Sve ove verzije dostupne su za besplatno preuzimanje na vašem online kampusu doživotno. Osim toga, ovisno o paketu za učenje koji ste kupili, dobit ćete certifikat po vašem izboru, izdan na visokokvalitetnom posebnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodjeljuje se sljedeća svjedodžba (na više jezika: DE, EN, ES):
"Licenca Pilates trenera B"
Imate li specifična pitanja o obuci?
Rado ć emo vam pomoći telefonom, e-poštom ili chatom . Međutim, odgovor na svoje pitanje možda ćete pronaći u našim općim ČPP-ima ili ČPP-ima za Pilates instruktore.
Sadržaj tečaja – Što ćete naučiti tijekom programa obuke
obuhvat učenja
437 E | obuhvat
SPK
200
sportski talent
Engleski
197
E-učenje | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito su prihvatljivi za financiranje. Relevantna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam odobriti financiranje.
Rado ćemo vam pomoći pri prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za zahtjev za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju za savjete tijekom cijelog procesa i pratit ćemo vas od vašeg prvog upita do predaje prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
modul sportski talent
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše polaznike od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je temelj svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički tečaj pruža vam sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Tečaj je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć raznih nastavnih i učenjskih tehnika – prilagođen potrebama fitness i osobnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između slijedova pokreta i razumjeti najvažnije latinske stručne izraze.
- ĆELIJSKA TEORIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura stanice
- HISTOLOGIJA
- Epitelno tkivo
- VEZIVNO, POTPORNO I MIŠIĆNO TKIVO
- Spajno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalna i strukturna diferencijacija
- Struktura živčane stanice
- Potporne strukture živčanog tkiva
- Funkcija živčanog tkiva
- ORIJENTACIJA U LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Pozicijski i smjerni pojmovi
- PROUČAVANJE KOSTURA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Trup
- Gornji ud
- Donji ud
- ZGLOBI
- Vrste
- Potporne strukture zglobova
- Opis pokreta zgloba
- Oblik zglobova
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćne strukture aktivnog mišićno-koštanog sustava
- MIŠIĆ TRAPEZIUS
- VELIKI ROMBičasti mišić
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI SERATUS MIŠIĆ)
- DELTOIDNI MIŠIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNATI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- MANŽETA VRTLOŽNIKA
- M. infraspinatus (infraspinatni mišić)
- M. supraspinatus (gornji mišić škapule)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- Mišić subscapularis (ispod lopatica)
- Biceps brachii (dvoglavac podlaktice)
- Mišić brachialis (fleksor podlaktice)
- Mišić brachioradialis (radijalni mišić nadlaktice)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIŠIĆ PODLAKTICE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBARNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (ilijačni mišić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- Mišić zategnuće široke fascije
- M. QUADRICEPS FEMORIS (ČETVEROGLAVI MIŠIĆ BEDRA)
- BICEPS FEMORIS (DVOJAGODIČNI MIŠIĆ BEDRA)
- SEMIMEMBRANOZNI MIŠIĆ (SEMIMEMBRANOSUS MUSCLE)
- SEMITENDINOUS MIŠIĆ (POLUTENDIJSKI MIŠIĆ)
- M. SARTORIUS (ŠIVAČEV MIŠIĆ)
- M. PECTINEUS (ČETKICA)
- M. GRACILIS (TANKI MIŠIĆ)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRAĆI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (BICEPUS GOLJENICE)
- M. SOLEUS (SOLEO MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PRIJEDNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UGRADNI KOSI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VONJAKI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- TRANSPOZVERSNI TRBUŠNI MIŠIĆ (TRANSPOZVERSNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (Kvadratni lumbalni mišić)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- PROSTRELJAČ KUPOLASTE KOST
- POPIS RJEČNIKA
prehrana
U općoj sportskoj prehrani naši sudionici upoznaju osnove prehrane.
Kao osnovu raspravlja se o sastavu naše prehrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o ravnoteži vode. Kako bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetska ravnoteža detaljno se razmatra.
Nadalje se raspravlja o učinku pojedinih prehrambenih sastojaka na ljudsko tijelo i njihovoj važnosti u sportu .
- PRISTUPI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne dijete za poboljšanje performansi
- Trenutno i ciljano stanje
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodeni balans Općenito
Prva pomoć i sportske ozljede
Budući da su ozljede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. U slučaju nesreće, osobni trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagirati!
Štoviše, razumijevanje različitih obrazaca ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termalni problemi
- SPORTSKE POVREDE – HITNI SLUČAJEVI
- Otvoreni prijelom
- Pukotina baze lubanje
- Povreda kralježnice
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Razlika: akutne ozljede i istegnuća
- princip P-E-C-H
- Modrica
- Kontuzija
- Istezanje mišića / puknuće mišićnog vlakna / puknuće mišića
- Miogeloza
- Povrede od preopterećenja aktivnog mišićno-koštanog sustava
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Prelomi i vrste prijeloma
- Povrede zglobova
Osnove promicanja zdravlja na radnom mjestu
U mnogim tvrtkama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda poboljšanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time povećanja dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Osim toga, polaznici tečaja uče o čimbenicima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlenike i tvrtku te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima tečaja se također objašnjava kako započeti s radom u takvim tvrtkama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku primijeniti ono što su naučili tijekom grupnog rada.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci projekta promicanja zdravlja na radnom mjestu
- Izazovi promocije zdravlja na radnom mjestu
- ČIMBENICI USPJEHA ZA PROMOCIJU ZDRAVLJA NA RADNOM MJESTU
- Prednosti za zaposlenike
- Prednosti za tvrtku
- Dokazani alati i područja djelovanja
- PRVI KORACI KAO TRENER U PODRUČJU PROMOCIJE ZDRAVLJA NA RADNOM MJESTU
- Opća pitanja
- ZDRAVSTVENE PROMJENE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Unutarnja rezignacija
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravan položaj tijela na radnom mjestu
- Istezanje i jačanje mišića ramena
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg dijela leđa
- Istezanje glutealnih i trupa
- Jačanje mišića leđa s Therabandom
- Jačanje mišića koji protežu leđa
- Dodatne vježbe istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica usmjerena na kupca ima za cilj pružiti polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati svoj ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što marketing zapravo jest i zašto je relevantan i za osobne trenere.
Osim toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli poput SMART formule, marketinškog miksa 4P i drugih.
Komunikacija između trenera i klijenata naravno nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline polaznici tečaja trebali bi biti u stanju pozicionirati sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ga prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener – prodaja
- OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila komunikacije i ponašanja za osobne trenere
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u području sporta da bi adekvatno obavljali svoj posao.
Ovaj tečaj pomoći će vamrazumjeti međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i uzbudljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sustav.
Dobro sportsko obrazovanje počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
- SRCE I KRVOŽILNI SISTE
- Srce – oblik i položaj
- Anatomija srca
- Sustav ekscitacije i provođenja
- Kako srce radi
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivni odgovori kardiovaskularnog sustava
- Regulacija sustava cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
- KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnih grupa
- IMUNOLOŠKI SISTEAM
- Imunološki odgovor
- Limfni sustav
- Limfni organi
- PLUĆA I DIŠANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni put
- Donji dišni putovi
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
- KISELINSKO-BAZNA RAVNOTEŽA
- Regulacija disanja
- Metabolička regulacija
- Poremećaji kiselinsko-bazne ravnoteže
- ŽIVČANI SISTE
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Pojava pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
- METABOLIZAM ENERGIJE I ENERGETSKA OPSKRBA
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putovi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Pojam, prirast i raspon pokreta
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamični (pokretni) mišići
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj tečaj priprema sudionike za uspješnu komunikaciju s kupcima na svim razinama. Sudionici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio tečaja!
Sudionici također uče o upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka tečaja.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Vrste ciljeva
- UČENJE
- Vrste učenja
- STRES, ANKSIOZNOST I SAMOSVJESNOST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
- POTICJAJI I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Rad
- KOMUNIKACIJA
-
- Circularnost ponašanja – sustavno razmišljanje
- Oblici komunikacije
- Četiri strane poruke
- Kriteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Upotreba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor tijekom razgovora
- Tehike za rješavanje prigovora/otpora
- Vođstvo i autoritet
- Dodatne točke o temi komunikacije
teorija treninga
Prvi dio tečaja obuke obuhvaća osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici koji utječu na sportsku izvedbu.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko međusobno povezani, u tečaju se obrađuju u skladu s tim.
U drugom dijelu kolegija teorije treninga trening se definira i ocjenjuje kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u znanost o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što je prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složena atletska izvedba – komponente izvedbe
- Biološki temelji treninga
- Sastavni dijelovi stresa
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenje
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
- FAKTORI ATLETSKIH POSTIGNUĆA
- Ciljevi treninga
- Sadržaj treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblici sportske motoričke aktivnosti
- FITNESS TRENING – IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga za izdržljivost
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenzifikacije
- Trening oprema
- Organizacijske forme
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i frekvencije
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao složena vještina
- TRENING POKRETNOSTI
- Određujući čimbenici fleksibilnosti
- Metodološki principi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Stresne komponente metoda istezanja
- KOORDINACIJA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKI TRENING
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Učenje motoričkih vještina (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi treninga tehnike
- METODOLOGIJA TRENINGA
- Osnovni metodološki principi
- Metodički niz vježbi
- Trening
modul Modul ispita za Pilates instruktora B licence
Prikaži sva poglavlja predmeta
Vježbe za napredne praktičare pilatesa
Nadograđujući se na osnovne vježbe, polaznici ovog tečaja uče napredne vježbe poput "open leg rocker" ili "scissors". One zahtijevaju minimalnu razinu tjelesne napetosti i kontrole.
Razina težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom poput Pilates prstenova i pjenastih valjaka. Polaznici uče kako koristiti tu opremu u raznim vježbama.
Razina težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom poput Pilates prstenova i pjenastih valjaka. Polaznici uče kako koristiti tu opremu u raznim vježbama.
- PILATES VJEŽBE ZA NAPREDNE PRAKTIKANTE
- Prevrtanje
- Rocker otvorenih nogu
- Most na ramenima
- Škare
- Teaser
- Prevrtanje
- Plivanje
- Povlačenje noge
- Bočni savij
- Sirena
- Puls na petama
- Sklek - Prevrtanje prema dolje
Osnovne Pilates vježbe
U tečaju Osnovne Pilates vježbe sudionici uče kako precizno izvoditi osnovne Pilates vježbe. Vježbe poput "Stotice", "Istezanja nogu" i "Podizanja nogu u stranu" našle su se u mnogim kućnim treninzima, ali ako se ne izvode ispravno, mogu biti neučinkovite ili dovesti do ozljede.
Vježbe se sudionicima objašnjavaju korak po korak – koje se mišićne skupine aktiviraju, kako prilagoditi disanje vježbi i koje se vizualizacije mogu koristiti za olakšavanje izvođenja. Također postoje primjeri modifikacija i naprednih varijanti vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
Vježbe se sudionicima objašnjavaju korak po korak – koje se mišićne skupine aktiviraju, kako prilagoditi disanje vježbi i koje se vizualizacije mogu koristiti za olakšavanje izvođenja. Također postoje primjeri modifikacija i naprednih varijanti vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
- OSNOVNE PILATES VJEŽBE
- Sto
- Uvijanje prema dolje
- Uvijanje prema gore
- Krugovi jedne noge
- Ispružanje jedne noge
- Istezanje obje noge
- Kotrljanje kao loptica
- Istezanje kralježnice
- Udarci jedne noge
- Serija udaraca obje noge
- Serija bočnih nožnih položaja
- Prednji udarci
- Udarci gore-dolje
- Kikovi kružeći jednom nogom
- Udarci s podignutom nogom
Pojmovi i principi u Pilatesu
Sudionici uče pojmove koji se obično koriste u Pilates vježbama. Teme uključuju složenu međuigru mišića koji čine "powerhouse", kako funkcionira prsno disanje te položaje tijela poput Pilates Box i Pilates V.
Sudionici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
Sudionici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
- POJMOVI I NAČELA U PILATESU
- Ključ uspjeha – moćna jezgra
- Dišanje grudima
- Pilates kutija
- Pilates V
- Iscijedivanje
- Dodatni principi u Pilatesu
Uvod u Pilates
Pilates više nije samo moderan trend; tijekom većeg dijela 20. stoljeća ova je metoda treninga pomagala ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom.
U uvodnom tečaju Pilatesa sudionici uče o povijesti i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
U uvodnom tečaju Pilatesa sudionici uče o povijesti i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
- UVOD U PILATES
- Metoda treninga s poviješću
- Filozofija Pilatesa i njegovi ciljevi
- Pilates danas
Pilates metodologija i didaktika
Pri podučavanju ispravnog i diferenciranog izvođenja vježbi sljedeći principi uvijek trebaju biti u prvom planu: disanje, koncentracija, kontrola, centar, preciznost i protok pokreta.
Sudionici uče ispravno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na temelju ovih načela.
Sudionici uče ispravno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na temelju ovih načela.
- METODOLOGIJA I DIDAKTIKA
- Disanje
- Koncentracija
- Kontrola
- Centar
- Preciznost
- Tok pokreta
Struktura sat Pilatesa
Mobilizacija, istezanje, priprema, poravnanje – sve su to komponente zagrijavanja u Pilates treningu. Polaznici uče pripremiti ne samo svoja tijela nego i svoje umove za trening.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za jedan sat od presudne su važnosti i stoga su bitan dio ove discipline.
Na kraju sudionici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za jedan sat od presudne su važnosti i stoga su bitan dio ove discipline.
Na kraju sudionici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
- STRUKTURA SATA
- Mobilizirati, istezati, pripremiti, poravnati
- Vježbanje
- Hladjenje
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Pilates instruktor B licence
istaknuto
jezik podučavanja
specijalistički modul
Sportska stručnost (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
Full HD instrukcijski videozapisi Pilates trener B licence
Tečaj uključen
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
metoda učenja
slušni i vizualni tip učenja
komunikativni i motorički tip učenja
vrijeme za učenje
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervirati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
Ispit/Završetak
SPK online ispit sredinom semestra
završni ispit
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španjolskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatni demo račun / paket za isprobavanje
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Potvrde s provjerom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti financiranja
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška tvrtkama
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
Procjena troškova za agenciju za financiranje
pogodnost
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti za obuku
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
učenje na daljinu
€ 594,00
umjesto
€ 990,00
Izlazak
Online + tehnička rasprava
Opcionalno rezervabilno
314
36
B-licenca
na mreži
vizualno
preporučeno
prikladan
fleksibilan
rezervabilan
fleksibilan datum
do 100%
neobvezujuće
Osnovne informacije o opcijama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
- Razdoblje ispita, trajanje obuke i postupak ispita ne ovise o varijanti učenja.
- Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
- Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim satovima.
- Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju ste opciju učenja odabrali za dovršetak tečaja.
- Vaš Academy račun i sadržaj za učenje ionako će vam biti dostupni doživotno.
Financiranje i obrazovna dopust – kako to funkcionira
Mogu li dobiti financiranje za svoju obuku?
Za tečajeve u Flexyfit Sports Academy dostupne su razne mogućnosti financiranja. One se temelje na opcijama financiranja specifičnim za svaku saveznu državu i EU, kao i na poreznim opcijama. Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležno tijelo za financiranje isključivo odgovorno za odluku o dodjeli i iznosu financiranja.
Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležno financijsko tijelo isključivo odgovorno za odluku o dodjeli i iznosu financiranja. Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti financijskim agencijama. Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti financijskim agencijama.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Samu prijavu morate podnijeti agencijama za financiranje.
Kako funkcionira financiranje?
Ovisno o financijskoj instituciji, troškovi obuke bit će ili izravno pokriveni (npr. AMS) nakon odobrenja vaše prijave za financiranje, ili će vam biti u potpunosti ili djelomično nadoknađeni (npr. waff) nakon što uspješno završite obuku. Molimo vas da se neovisno obratite financijskim institucijama kako biste saznali kako financiranje funkcionira. Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku? Da, možete uzeti obrazovni dopust za obuku. Imajte na umu da morate biti zaposleni najmanje 12 mjeseci prije nego što možete uzeti obrazovni dopust. Također morate imati najmanje 12 mjeseci radnog staža u posljednje 3 godine.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših tečajeva pogodna je za obrazovni dopust. Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja ugovora o radu, možete se dogovoriti o obrazovnom dopustu sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti na dopustu tijekom trajanja vaše obuke i nećete biti obvezni raditi.
Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja ugovora o radu, možete se dogovoriti o obrazovnom dopustu sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada tijekom trajanja vaše daljnje obuke.
Isplanirajte svoje odsustvo radi obrazovanja s nama već sada! U osobnom, neobvezujućem razgovoru rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za obuku. Kako funkcionira odsustvo radi obrazovanja?
Kako funkcionira obrazovna odsutnost?
Možete koristiti odsutnost radi obrazovanja u trajanju do 1 godine unutar 4 godine – postoje 3 opcije: * Možete iskoristiti cijelu godinu odjednom.
- Odmor za obrazovanje podijeljen na 12 mjeseci
- Odsustvo za obrazovanje može se podijeliti, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar 4 godine.
- Odmor za obrazovanje s polu-radnim vremenom raspoređenim na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u obrazovanju. Na primjer, u obliku potvrda o položenim ispitima ili potvrda o prisustnosti koje izdamo mi.
Morate redovito dokazivati svoj napredak u osposobljavanju. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Mogućnosti za karijeru – što možete raditi nakon završetka obuke
Koji zadaci i aktivnosti uključuju posao instruktora pilatesa? Instruktor pilatesa je kvalificirani stručnjak koji ima važnu ulogu u promicanju tjelesnog zdravlja i kondicije.
Instruktor pilatesa je kvalificirani stručnjak koji ima važnu ulogu u promicanju tjelesnog zdravlja i kondicije. Dužnosti instruktora pilatesa su raznolike i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje tjelesne ciljeve, istovremeno poboljšavajući držanje, fleksibilnost i snagu. Dužnosti instruktora pilatesa su raznolike i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje fizičke ciljeve uz istovremeno poboljšanje držanja, fleksibilnosti i snage. Evo nekih od najvažnijih aspekata onoga što instruktor pilatesa radi: Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata.
- Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualizirane programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Pružanje savjeta i smjernica: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje svojih polaznika. Objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i daju povratne informacije o tehnici.
- Pružanje savjeta i uputa: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje njihovih polaznika. Oni objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i objašnjavaju kako ih pravilno izvoditi. Pružanje ispravaka i podrške: Tijekom treninga, instruktori pilatesa pomno nadziru izvođenje vježbi. Pružanje motivacije i ohrabrenja: Instruktori pilatesa motiviraju svoje polaznike da ostvare svoje ciljeve i podržavaju ih u prevladavanju svih poteškoća na koje mogu naići. Pružanje povratnih informacija: Instruktori pilatesa daju konstruktivne povratne informacije o izvedbi vježbi i pomažu svojim polaznicima da poboljšaju svoju tehniku.
- Korekcija i podrška: Tijekom treninga, instruktori pilatesa pomno prate izvođenje vježbi. Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Potiče i podržava svoje polaznike u ostvarivanju njihovih fitness ciljeva i prevladavanju prepreka.
- Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Potiče i podržava svoje polaznike u postizanju njihovih fitness ciljeva, prevladavanju prepreka i napretku. Koliko zarađuju instruktori pilatesa? Plaća instruktora pilatesa uvelike varira. Ovisi o lokaciji, razini kvalifikacija i broju klijenata. Prosječna plaća instruktora pilatesa iznosi 15 £ po satu.
Koliko zarađuju instruktori pilatesa?
Naknada instruktora pilatesa po satu može znatno varirati i ovisi o raznim čimbenicima. Jedan ključni čimbenik je lokacija i regija u kojoj instruktor pilatesa radi. U velikim gradovima ili područjima s višim troškovima života, naknade za instruktore pilatesa općenito su više nego na seoskim ili jeftinijim područjima. Još jedan značajan čimbenik je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s bogatim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem mogu naplaćivati više cijene.
Još jedan značajan čimbenik je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s velikim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem obično mogu naplatiti više. Često imaju vjerne klijente koji su spremni uložiti više u njihovu stručnost.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta
Vrsta
Vrsta Pilates satova također utječe na potencijalni prihod. Privatni individualni treninzi ili specijalizirani satovi, poput Pilatesa za trudnice ili terapijskog Pilatesa, obično imaju višu satnicu od standardnih Pilates satova u teretani ili grupnih satova.
Kako mi Flexyfit pomaže pronaći posao?
Na našoj platformi Sportkarriereredovito objavljujemo oglase za posao iz teretana. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika teretane.
Pilates trener B licence – Snažan centar za snažnu karijeru
Moć središnje snage
Pilates više nije samo moderan trend; tijekom većeg dijela 20. stoljeća ova cjelovita kondicijska metoda pomagala je ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom. Vježbe poput "Stotice" ("The Hundred"), "Istezanja nogu" ("Leg Stretch") i "Podizanja nogu u stranu" ("Side Leg Raises") već su našle svoje mjesto u mnogim vježbama kod kuće. Međutim, vrlo malo ljudi zna koliko su sveobuhvatne Pilates vježbe, koju ulogu u njima ima tehnika disanja i kako mogu izgledati prilagodbe vježbi.
Što možete očekivati od našeg programa obuke?
Tijekom tečaja za instruktora pilatesa detaljno ćete naučiti o povijesti, filozofiji i metodi pilates treninga . Naučit ćete 12 osnovnih vježbi i 12 vježbi za napredne vježbače. Naš sveobuhvatni online tečaj podučava vas metodologiji, didaktici i kako strukturirati pilates satove s različitim razinama težine.
Licenca Pilates trenera B savršena je za vas ako želite steći uvid u svijet Pilates treninga. Nakon završetka tečaja za Pilates instruktora moći ćete integrirati Pilates vježbe na prostirci u vlastiti trening. Dobit ćete poboljšanu tjelesnu svijest, jači središnji dio tijela (dno zdjelice, trbuh i duboke mišiće kralježnice) i razumijevanje pojmova i osnovnih načela Pilatesa.
Ako ste već osposobljeni kao trener u sektoru fitnessa i zdravlja i imate relevantno prethodno iskustvo, nakon ovog tečaja moći ćete samouvjereno uvesti svoje klijente u Pilates vježbe i voditi ih kroz njih.
Uvjeti sudjelovanja
- Online ili pisana prijava
- Osnovna tjelesna sprema
- Minimalna dob je 18 godina (polaznici mlađi od 18 godina moraju priložiti pisanu suglasnost roditelja za registraciju)
- Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Potvrda
Naši su certifikati važeći diljem svijeta i izdaju se u različitim formatima. Na zahtjev možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (njemački, engleski, španjolski), s informacijama specifičnim za državu i s vašim ocjenama ili bez njih.
Sve ove verzije dostupne su za besplatno preuzimanje na vašem online kampusu doživotno. Osim toga, ovisno o paketu za učenje koji ste kupili, dobit ćete certifikat po vašem izboru, izdan na visokokvalitetnom posebnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodjeljuje se sljedeća svjedodžba (na više jezika: DE, EN, ES):
"Licenca Pilates trenera B"
Imate li specifična pitanja o obuci?
Rado ć emo vam pomoći telefonom, e-poštom ili chatom . Međutim, odgovor na svoje pitanje možda ćete pronaći u našim općim ČPP-ima ili ČPP-ima za Pilates instruktore.
Sadržaj tečaja – Što ćete naučiti tijekom programa obuke
obuhvat učenja
437 E | obuhvat
SPK
200
sportski talent
Engleski
197
E-učenje | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito su prihvatljivi za financiranje. Relevantna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam odobriti financiranje.
Rado ćemo vam pomoći pri prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za zahtjev za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju za savjete tijekom cijelog procesa i pratit ćemo vas od vašeg prvog upita do predaje prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
modul sportski talent
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše polaznike od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je temelj svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički tečaj pruža vam sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Tečaj je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć raznih nastavnih i učenjskih tehnika – prilagođen potrebama fitness i osobnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između slijedova pokreta i razumjeti najvažnije latinske stručne izraze.
-
ĆELIJSKA TEORIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura stanice
-
HISTOLOGIJA
- Epitelno tkivo
-
VEZIVNO, POTPORNO I MIŠIĆNO TKIVO
- Spajno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
-
ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalna i strukturna diferencijacija
- Struktura živčane stanice
- Potporne strukture živčanog tkiva
- Funkcija živčanog tkiva
-
ORIJENTACIJA U LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Pozicijski i smjerni pojmovi
-
PROUČAVANJE KOSTURA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Trup
- Gornji ud
- Donji ud
-
ZGLOBI
- Vrste
- Potporne strukture zglobova
- Opis pokreta zgloba
- Oblik zglobova
- Najvažniji zglobovi
-
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćne strukture aktivnog mišićno-koštanog sustava
- MIŠIĆ TRAPEZIUS
- VELIKI ROMBičasti mišić
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI SERATUS MIŠIĆ)
- DELTOIDNI MIŠIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNATI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
-
MANŽETA VRTLOŽNIKA
- M. infraspinatus (infraspinatni mišić)
- M. supraspinatus (gornji mišić škapule)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- Mišić subscapularis (ispod lopatica)
- Biceps brachii (dvoglavac podlaktice)
- Mišić brachialis (fleksor podlaktice)
- Mišić brachioradialis (radijalni mišić nadlaktice)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIŠIĆ PODLAKTICE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBARNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (ilijačni mišić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- Mišić zategnuće široke fascije
- M. QUADRICEPS FEMORIS (ČETVEROGLAVI MIŠIĆ BEDRA)
- BICEPS FEMORIS (DVOJAGODIČNI MIŠIĆ BEDRA)
- SEMIMEMBRANOZNI MIŠIĆ (SEMIMEMBRANOSUS MUSCLE)
- SEMITENDINOUS MIŠIĆ (POLUTENDIJSKI MIŠIĆ)
- M. SARTORIUS (ŠIVAČEV MIŠIĆ)
- M. PECTINEUS (ČETKICA)
- M. GRACILIS (TANKI MIŠIĆ)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRAĆI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (BICEPUS GOLJENICE)
- M. SOLEUS (SOLEO MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PRIJEDNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UGRADNI KOSI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VONJAKI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- TRANSPOZVERSNI TRBUŠNI MIŠIĆ (TRANSPOZVERSNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (Kvadratni lumbalni mišić)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- PROSTRELJAČ KUPOLASTE KOST
- POPIS RJEČNIKA
prehrana
U općoj sportskoj prehrani naši sudionici upoznaju osnove prehrane.
Kao osnovu raspravlja se o sastavu naše prehrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o ravnoteži vode. Kako bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetska ravnoteža detaljno se razmatra.
Nadalje se raspravlja o učinku pojedinih prehrambenih sastojaka na ljudsko tijelo i njihovoj važnosti u sportu .
-
PRISTUPI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne dijete za poboljšanje performansi
- Trenutno i ciljano stanje
-
OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodeni balans Općenito
Prva pomoć i sportske ozljede
Budući da su ozljede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. U slučaju nesreće, osobni trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagirati!
Štoviše, razumijevanje različitih obrazaca ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
-
PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termalni problemi
-
SPORTSKE POVREDE – HITNI SLUČAJEVI
- Otvoreni prijelom
- Pukotina baze lubanje
- Povreda kralježnice
-
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Razlika: akutne ozljede i istegnuća
- princip P-E-C-H
- Modrica
- Kontuzija
- Istezanje mišića / puknuće mišićnog vlakna / puknuće mišića
- Miogeloza
- Povrede od preopterećenja aktivnog mišićno-koštanog sustava
-
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Prelomi i vrste prijeloma
- Povrede zglobova
Osnove promicanja zdravlja na radnom mjestu
U mnogim tvrtkama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda poboljšanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time povećanja dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Osim toga, polaznici tečaja uče o čimbenicima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlenike i tvrtku te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima tečaja se također objašnjava kako započeti s radom u takvim tvrtkama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku primijeniti ono što su naučili tijekom grupnog rada.
-
UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci projekta promicanja zdravlja na radnom mjestu
- Izazovi promocije zdravlja na radnom mjestu
-
ČIMBENICI USPJEHA ZA PROMOCIJU ZDRAVLJA NA RADNOM MJESTU
- Prednosti za zaposlenike
- Prednosti za tvrtku
- Dokazani alati i područja djelovanja
-
PRVI KORACI KAO TRENER U PODRUČJU PROMOCIJE ZDRAVLJA NA RADNOM MJESTU
- Opća pitanja
-
ZDRAVSTVENE PROMJENE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Unutarnja rezignacija
-
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravan položaj tijela na radnom mjestu
- Istezanje i jačanje mišića ramena
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg dijela leđa
- Istezanje glutealnih i trupa
- Jačanje mišića leđa s Therabandom
- Jačanje mišića koji protežu leđa
- Dodatne vježbe istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica usmjerena na kupca ima za cilj pružiti polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati svoj ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što marketing zapravo jest i zašto je relevantan i za osobne trenere.
Osim toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli poput SMART formule, marketinškog miksa 4P i drugih.
Komunikacija između trenera i klijenata naravno nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline polaznici tečaja trebali bi biti u stanju pozicionirati sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ga prodati.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
-
VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener – prodaja
-
OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila komunikacije i ponašanja za osobne trenere
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u području sporta da bi adekvatno obavljali svoj posao.
Ovaj tečaj pomoći će vamrazumjeti međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i uzbudljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sustav.
Dobro sportsko obrazovanje počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
-
SRCE I KRVOŽILNI SISTE
- Srce – oblik i položaj
- Anatomija srca
- Sustav ekscitacije i provođenja
- Kako srce radi
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivni odgovori kardiovaskularnog sustava
- Regulacija sustava cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
-
KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnih grupa
-
IMUNOLOŠKI SISTEAM
- Imunološki odgovor
- Limfni sustav
- Limfni organi
-
PLUĆA I DIŠANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni put
- Donji dišni putovi
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
-
KISELINSKO-BAZNA RAVNOTEŽA
- Regulacija disanja
- Metabolička regulacija
- Poremećaji kiselinsko-bazne ravnoteže
-
ŽIVČANI SISTE
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Pojava pokreta
- Analizatori
-
PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
-
METABOLIZAM ENERGIJE I ENERGETSKA OPSKRBA
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putovi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
-
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
-
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Pojam, prirast i raspon pokreta
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamični (pokretni) mišići
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj tečaj priprema sudionike za uspješnu komunikaciju s kupcima na svim razinama. Sudionici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio tečaja!
Sudionici također uče o upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka tečaja.
-
CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Vrste ciljeva
-
UČENJE
- Vrste učenja
-
STRES, ANKSIOZNOST I SAMOSVJESNOST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
-
POTICJAJI I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Rad
- KOMUNIKACIJA
-
- Circularnost ponašanja – sustavno razmišljanje
- Oblici komunikacije
- Četiri strane poruke
- Kriteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Upotreba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor tijekom razgovora
- Tehike za rješavanje prigovora/otpora
- Vođstvo i autoritet
- Dodatne točke o temi komunikacije
teorija treninga
Prvi dio tečaja obuke obuhvaća osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici koji utječu na sportsku izvedbu.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko međusobno povezani, u tečaju se obrađuju u skladu s tim.
U drugom dijelu kolegija teorije treninga trening se definira i ocjenjuje kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u znanost o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što je prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
-
DEFINICIJA TRENINGA
- Složena atletska izvedba – komponente izvedbe
- Biološki temelji treninga
- Sastavni dijelovi stresa
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenje
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
-
FAKTORI ATLETSKIH POSTIGNUĆA
- Ciljevi treninga
- Sadržaj treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblici sportske motoričke aktivnosti
-
FITNESS TRENING – IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga za izdržljivost
-
TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenzifikacije
- Trening oprema
- Organizacijske forme
-
TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i frekvencije
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao složena vještina
-
TRENING POKRETNOSTI
- Određujući čimbenici fleksibilnosti
- Metodološki principi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Stresne komponente metoda istezanja
-
KOORDINACIJA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinacije
-
TEHNIČKI TRENING
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Učenje motoričkih vještina (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi treninga tehnike
-
METODOLOGIJA TRENINGA
- Osnovni metodološki principi
- Metodički niz vježbi
- Trening
modul Modul ispita za Pilates instruktora B licence
Prikaži sva poglavlja predmeta
Vježbe za napredne praktičare pilatesa
Nadograđujući se na osnovne vježbe, polaznici ovog tečaja uče napredne vježbe poput "open leg rocker" ili "scissors". One zahtijevaju minimalnu razinu tjelesne napetosti i kontrole.
Razina težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom poput Pilates prstenova i pjenastih valjaka. Polaznici uče kako koristiti tu opremu u raznim vježbama.
Razina težine različitih vježbi može se povećati i dodatnom opremom poput Pilates prstenova i pjenastih valjaka. Polaznici uče kako koristiti tu opremu u raznim vježbama.
-
PILATES VJEŽBE ZA NAPREDNE PRAKTIKANTE
- Prevrtanje
- Rocker otvorenih nogu
- Most na ramenima
- Škare
- Teaser
- Prevrtanje
- Plivanje
- Povlačenje noge
- Bočni savij
- Sirena
- Puls na petama
- Sklek - Prevrtanje prema dolje
Osnovne Pilates vježbe
U tečaju Osnovne Pilates vježbe sudionici uče kako precizno izvoditi osnovne Pilates vježbe. Vježbe poput "Stotice", "Istezanja nogu" i "Podizanja nogu u stranu" našle su se u mnogim kućnim treninzima, ali ako se ne izvode ispravno, mogu biti neučinkovite ili dovesti do ozljede.
Vježbe se sudionicima objašnjavaju korak po korak – koje se mišićne skupine aktiviraju, kako prilagoditi disanje vježbi i koje se vizualizacije mogu koristiti za olakšavanje izvođenja. Također postoje primjeri modifikacija i naprednih varijanti vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
Vježbe se sudionicima objašnjavaju korak po korak – koje se mišićne skupine aktiviraju, kako prilagoditi disanje vježbi i koje se vizualizacije mogu koristiti za olakšavanje izvođenja. Također postoje primjeri modifikacija i naprednih varijanti vježbi u slučaju da se vježbe ne mogu izvoditi zbog nelagode ili ograničenja pokreta.
-
OSNOVNE PILATES VJEŽBE
- Sto
- Uvijanje prema dolje
- Uvijanje prema gore
- Krugovi jedne noge
- Ispružanje jedne noge
- Istezanje obje noge
- Kotrljanje kao loptica
- Istezanje kralježnice
- Udarci jedne noge
- Serija udaraca obje noge
- Serija bočnih nožnih položaja
- Prednji udarci
- Udarci gore-dolje
- Kikovi kružeći jednom nogom
- Udarci s podignutom nogom
Pojmovi i principi u Pilatesu
Sudionici uče pojmove koji se obično koriste u Pilates vježbama. Teme uključuju složenu međuigru mišića koji čine "powerhouse", kako funkcionira prsno disanje te položaje tijela poput Pilates Box i Pilates V.
Sudionici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
Sudionici će usvojiti principe pilatesa, kao što su preciznost, kontrola i fluidni pokreti.
-
POJMOVI I NAČELA U PILATESU
- Ključ uspjeha – moćna jezgra
- Dišanje grudima
- Pilates kutija
- Pilates V
- Iscijedivanje
- Dodatni principi u Pilatesu
Uvod u Pilates
Pilates više nije samo moderan trend; tijekom većeg dijela 20. stoljeća ova je metoda treninga pomagala ljudima da postignu veću kontrolu nad tijelom.
U uvodnom tečaju Pilatesa sudionici uče o povijesti i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
U uvodnom tečaju Pilatesa sudionici uče o povijesti i filozofiji ove metode treninga. Otkrivaju kako se Pilates razvijao od 1920-ih do danas i zašto i dalje uživa takvu popularnost.
-
UVOD U PILATES
- Metoda treninga s poviješću
- Filozofija Pilatesa i njegovi ciljevi
- Pilates danas
Pilates metodologija i didaktika
Pri podučavanju ispravnog i diferenciranog izvođenja vježbi sljedeći principi uvijek trebaju biti u prvom planu: disanje, koncentracija, kontrola, centar, preciznost i protok pokreta.
Sudionici uče ispravno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na temelju ovih načela.
Sudionici uče ispravno izvoditi i podučavati Pilates vježbe na temelju ovih načela.
-
METODOLOGIJA I DIDAKTIKA
- Disanje
- Koncentracija
- Kontrola
- Centar
- Preciznost
- Tok pokreta
Struktura sat Pilatesa
Mobilizacija, istezanje, priprema, poravnanje – sve su to komponente zagrijavanja u Pilates treningu. Polaznici uče pripremiti ne samo svoja tijela nego i svoje umove za trening.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za jedan sat od presudne su važnosti i stoga su bitan dio ove discipline.
Na kraju sudionici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
Izbor i redoslijed Pilates vježbi za jedan sat od presudne su važnosti i stoga su bitan dio ove discipline.
Na kraju sudionici uče vježbe za hlađenje, tj. vježbe istezanja, disanja i opuštanja.
-
STRUKTURA SATA
- Mobilizirati, istezati, pripremiti, poravnati
- Vježbanje
- Hladjenje
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Pilates instruktor B licence
istaknuto
jezik podučavanja
specijalistički modul
Sportska stručnost (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
Full HD instrukcijski videozapisi Pilates trener B licence
Tečaj uključen
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
metoda učenja
slušni i vizualni tip učenja
komunikativni i motorički tip učenja
vrijeme za učenje
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervirati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
Ispit/Završetak
SPK online ispit sredinom semestra
završni ispit
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španjolskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatni demo račun / paket za isprobavanje
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Potvrde s provjerom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti financiranja
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška tvrtkama
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
Procjena troškova za agenciju za financiranje
pogodnost
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti za obuku
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
učenje na daljinu
€ 594,00
umjesto
€ 990,00
Izlazak
Online + tehnička rasprava
Opcionalno rezervabilno
314
36
B-licenca
na mreži
vizualno
preporučeno
prikladan
fleksibilan
rezervabilan
fleksibilan datum
do 100%
neobvezujuće
Osnovne informacije o opcijama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
- Razdoblje ispita, trajanje obuke i postupak ispita ne ovise o varijanti učenja.
- Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
- Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim satovima.
- Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju ste opciju učenja odabrali za dovršetak tečaja.
- Vaš Academy račun i sadržaj za učenje ionako će vam biti dostupni doživotno.
Financiranje i obrazovna dopust – kako to funkcionira
Mogu li dobiti financiranje za svoju obuku?
Za tečajeve u Flexyfit Sports Academy dostupne su razne mogućnosti financiranja. One se temelje na opcijama financiranja specifičnim za svaku saveznu državu i EU, kao i na poreznim opcijama. Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležno tijelo za financiranje isključivo odgovorno za odluku o dodjeli i iznosu financiranja.
Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležno financijsko tijelo isključivo odgovorno za odluku o dodjeli i iznosu financiranja. Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti financijskim agencijama. Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti financijskim agencijama.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Samu prijavu morate podnijeti agencijama za financiranje.
Kako funkcionira financiranje?
Ovisno o financijskoj instituciji, troškovi obuke bit će ili izravno pokriveni (npr. AMS) nakon odobrenja vaše prijave za financiranje, ili će vam biti u potpunosti ili djelomično nadoknađeni (npr. waff) nakon što uspješno završite obuku. Molimo vas da se neovisno obratite financijskim institucijama kako biste saznali kako financiranje funkcionira. Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku? Da, možete uzeti obrazovni dopust za obuku. Imajte na umu da morate biti zaposleni najmanje 12 mjeseci prije nego što možete uzeti obrazovni dopust. Također morate imati najmanje 12 mjeseci radnog staža u posljednje 3 godine.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših tečajeva pogodna je za obrazovni dopust. Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja ugovora o radu, možete se dogovoriti o obrazovnom dopustu sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti na dopustu tijekom trajanja vaše obuke i nećete biti obvezni raditi.
Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez raskidanja ugovora o radu, možete se dogovoriti o obrazovnom dopustu sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada tijekom trajanja vaše daljnje obuke.
Isplanirajte svoje odsustvo radi obrazovanja s nama već sada! U osobnom, neobvezujućem razgovoru rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za obuku. Kako funkcionira odsustvo radi obrazovanja?
Kako funkcionira obrazovna odsutnost?
Možete koristiti odsutnost radi obrazovanja u trajanju do 1 godine unutar 4 godine – postoje 3 opcije: * Možete iskoristiti cijelu godinu odjednom.
- Odmor za obrazovanje podijeljen na 12 mjeseci
- Odsustvo za obrazovanje može se podijeliti, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar 4 godine.
- Odmor za obrazovanje s polu-radnim vremenom raspoređenim na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u obrazovanju. Na primjer, u obliku potvrda o položenim ispitima ili potvrda o prisustnosti koje izdamo mi.
Morate redovito dokazivati svoj napredak u osposobljavanju. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Mogućnosti za karijeru – što možete raditi nakon završetka obuke
Koji zadaci i aktivnosti uključuju posao instruktora pilatesa? Instruktor pilatesa je kvalificirani stručnjak koji ima važnu ulogu u promicanju tjelesnog zdravlja i kondicije.
Instruktor pilatesa je kvalificirani stručnjak koji ima važnu ulogu u promicanju tjelesnog zdravlja i kondicije. Dužnosti instruktora pilatesa su raznolike i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje tjelesne ciljeve, istovremeno poboljšavajući držanje, fleksibilnost i snagu. Dužnosti instruktora pilatesa su raznolike i imaju za cilj pomoći ljudima da ostvare svoje fizičke ciljeve uz istovremeno poboljšanje držanja, fleksibilnosti i snage. Evo nekih od najvažnijih aspekata onoga što instruktor pilatesa radi: Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualne programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata.
- Izrada programa treninga: Instruktori pilatesa izrađuju individualizirane programe treninga prilagođene potrebama i ciljevima svojih klijenata. Pružanje savjeta i smjernica: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje svojih polaznika. Objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i daju povratne informacije o tehnici.
- Pružanje savjeta i uputa: Važan dio posla instruktora pilatesa je savjetovanje i vođenje njihovih polaznika. Oni objašnjavaju principe pilatesa, demonstriraju vježbe i objašnjavaju kako ih pravilno izvoditi. Pružanje ispravaka i podrške: Tijekom treninga, instruktori pilatesa pomno nadziru izvođenje vježbi. Pružanje motivacije i ohrabrenja: Instruktori pilatesa motiviraju svoje polaznike da ostvare svoje ciljeve i podržavaju ih u prevladavanju svih poteškoća na koje mogu naići. Pružanje povratnih informacija: Instruktori pilatesa daju konstruktivne povratne informacije o izvedbi vježbi i pomažu svojim polaznicima da poboljšaju svoju tehniku.
- Korekcija i podrška: Tijekom treninga, instruktori pilatesa pomno prate izvođenje vježbi. Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Potiče i podržava svoje polaznike u ostvarivanju njihovih fitness ciljeva i prevladavanju prepreka.
- Motivacija: Iskusan instruktor pilatesa također djeluje kao motivator. Potiče i podržava svoje polaznike u postizanju njihovih fitness ciljeva, prevladavanju prepreka i napretku. Koliko zarađuju instruktori pilatesa? Plaća instruktora pilatesa uvelike varira. Ovisi o lokaciji, razini kvalifikacija i broju klijenata. Prosječna plaća instruktora pilatesa iznosi 15 £ po satu.
Koliko zarađuju instruktori pilatesa?
Naknada instruktora pilatesa po satu može znatno varirati i ovisi o raznim čimbenicima. Jedan ključni čimbenik je lokacija i regija u kojoj instruktor pilatesa radi. U velikim gradovima ili područjima s višim troškovima života, naknade za instruktore pilatesa općenito su više nego na seoskim ili jeftinijim područjima. Još jedan značajan čimbenik je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s bogatim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem mogu naplaćivati više cijene.
Još jedan značajan čimbenik je iskustvo i kvalifikacije instruktora pilatesa. Instruktori s velikim profesionalnim iskustvom, naprednim certifikatima i specijaliziranim znanjem obično mogu naplatiti više. Često imaju vjerne klijente koji su spremni uložiti više u njihovu stručnost.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta pilates satova također utječe na potencijal zarade. Privatni individualni satovi ili specijalizirani satovi, kao što su pilates za trudnice ili terapijski pilates, obično se naplaćuju po višoj satnici.
Vrsta
Vrsta
Vrsta Pilates satova također utječe na potencijalni prihod. Privatni individualni treninzi ili specijalizirani satovi, poput Pilatesa za trudnice ili terapijskog Pilatesa, obično imaju višu satnicu od standardnih Pilates satova u teretani ili grupnih satova.
Kako mi Flexyfit pomaže pronaći posao?
Na našoj platformi Sportkarriereredovito objavljujemo oglase za posao iz teretana. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika teretane.
procjena
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Flexyfit® tečajevi Filtriraj po opcijama učenja
Flexyfit – fleksibilno učenje, spremno za budućnost.
Molimo odaberite opciju učenja ili unesite pojam za pretraživanje!
Online upit
termin za konzultacije
Demonstracijska obuka
Kontakt telefon/E-pošta
bilten
brošura
* Obavezna polja
Hvala vam
Vaš upit je na putu k nama i mi
odgovoriti ćemo što je prije moguće
! Uzeli smo si slobodu poslati
poslali smo vam potvrdu na e-mail:
Molimo provjerite i svoj SPAM pretinac.
Želimo vam
fleksitastičan dan!
* Obavezna polja
Hvala vam
Vaš termin konzultacije je zabilježen!
Uzetli smo slobodu poslati vam potvrdni e-mail na:
Molimo provjerite i
vaš SPAM folder
Želimo vam
fleksitastičan dan!
* Obavezna polja
Registracijom ne preuzimate nikakve obveze. Pristup automatski istječe.
* Obavezna polja
Vaši podaci
Kod poslan na:
Molimo unesite četveroznamenkasti kod koji ste primili e-poštom i/ili SMS-om. (Molimo provjerite mapu neželjene pošte.).
DA, USPJELI SMO!
Poslali smo e-poštu s poveznicom za besplatan demo pristup na sljedeću adresu e-pošte:
Molimo provjerite i mapu SPAM (može proći do 10 minuta dok e-pošta ne stigne).
Želimo vam fleksitastičan dan!
Možete nas kontaktirati od ponedjeljka do subote od 8:30 ujutro.
Jezici za savjetovanje i usluge: engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Idi na"
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive vijesti i trenutni popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na kanal Flexyfit®".
* Obavezna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci e-poštom.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s poveznicom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i
vaš SPAM folder
Želimo vam
fleksitastičan dan!
