Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sistema
Svaki lanac je jak samo onoliko koliko je jaka njegova najslabija karika. Disfunkcije, asimetrije i ograničenja u opsegu pokreta uzrokuju da mnogi ljudi osjećaju nelagodu u svom pasivnom i/ili aktivnom mišićno-koštanom sistemu, povećavajući rizik od povreda ili prijevremenog habanja i trošenja.
U okviru jedinice Analiza funkcionalnih pokreta, učesnici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne povrede utiču na pokretljivost, stabilnost i vezivno tkivo, što dovodi do disfunkcionalnih obrazaca pokreta. PomoćuFMS-a (Funkcionalnog testa pokreta ), učesnici uče o alatu koji treneri mogu koristiti za identifikaciju postojećih nedostataka, njihovo ispravljanje i dugoročnu zaštitu klijenata od povreda i preopterećenja. Funkcionalni test pokreta obuhvata osnovne obrasce pokreta, motoričku kontrolu unutar obrazaca pokreta i izvođenje osnovnih, nespecifičnih pokreta. Ovaj test pokreta se može koristiti za procjenu pokretljivosti i stabilnosti skočnih, koljenih, kukovnih i ramenih zglobova, kao i kičme, te neuromuskularne kontrole . FMS se sastoji od sedam osnovnih obrazaca pokreta koji omogućavaju identifikaciju slabosti, neuravnoteženosti, asimetrija i ograničenja. U praktičnom dijelu, svako na kraju izvodi i procjenjuje FMS. To otkriva moguće nedostatke, a s druge strane, omogućava učesnicima da vježbaju procjenu jedni drugih. Na kraju, rezultati testa se koriste za identifikaciju slabosti, utvrđivanje korektivnih obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
U okviru jedinice Analiza funkcionalnih pokreta, učesnici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne povrede utiču na pokretljivost, stabilnost i vezivno tkivo, što dovodi do disfunkcionalnih obrazaca pokreta. PomoćuFMS-a (Funkcionalnog testa pokreta ), učesnici uče o alatu koji treneri mogu koristiti za identifikaciju postojećih nedostataka, njihovo ispravljanje i dugoročnu zaštitu klijenata od povreda i preopterećenja. Funkcionalni test pokreta obuhvata osnovne obrasce pokreta, motoričku kontrolu unutar obrazaca pokreta i izvođenje osnovnih, nespecifičnih pokreta. Ovaj test pokreta se može koristiti za procjenu pokretljivosti i stabilnosti skočnih, koljenih, kukovnih i ramenih zglobova, kao i kičme, te neuromuskularne kontrole . FMS se sastoji od sedam osnovnih obrazaca pokreta koji omogućavaju identifikaciju slabosti, neuravnoteženosti, asimetrija i ograničenja. U praktičnom dijelu, svako na kraju izvodi i procjenjuje FMS. To otkriva moguće nedostatke, a s druge strane, omogućava učesnicima da vježbaju procjenu jedni drugih. Na kraju, rezultati testa se koriste za identifikaciju slabosti, utvrđivanje korektivnih obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
