Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Majstor funkcionalnog snage – Trening za funkcionalni trening snage u teretani
Funkcionalni trener: Obuka za diplomu – postanite dio elite!
Majstor funkcionalne snage – postanite stručnjak za girje, Wildrope i još mnogo toga
Funkcionalni trening više nije samo prolazni trend, već utemeljena metoda treninga u fitnes sektoru. Na kursu Certificirani Master trener funkcionalne snage naučit ćete kako efikasno koristiti vlastitu tjelesnu težinu, girje, vreće s pijeskom, TRX trake i mnoge druge komade opreme – za personalizirani, raznovrstan i učinkovit trening. Možete odabrati opciju učenja koja vam najviše odgovara.
Počnite raditi kao funkcionalni trener odmah
Bilo da pohađate kvalifikaciju za funkcionalnog trenera kao samostalni kurs ili kao dopunu vašoj obuci za fitnes trenera – mi ćemo vas temeljito pripremiti za rad sa iskusnim sportistima. Naučit ćete kako efikasno poboljšati obrasce pokreta koristeći malu opremu kao što su girje, konopci za vježbanje, slam loptice i drugo.
Funkcionalni trening istovremeno cilja nekoliko mišićnih grupa. U poređenju s tradicionalnim treningom na spravama, uštedjet ćete vrijeme, poboljšati motoričke vještine i stabilizirati zglobove – uz brži napredak. Fokus je na dubokim mišićima, treningu koji angažuje više mišićnih grupa i zglobova, te efikasnim metodama pogodnim čak i za iskusne sportiste.
Šta očekivati od trening kursa
Naučit ćete teorijski sadržaj – od osnova i principa funkcionalnog treninga, preko stabilnosti trupa, do analize takmičenja i disciplina olimpijskog dizanja tegova. Poseban naglasak je na praktičnoj primjeni.
Razvit ćete tehnike koristeći vlastitu tjelesnu težinu – kao što su vježba 'mrtav kukac', čučnjevi, iskoraci, zgibovi i sklekovi – kao i pravilnu upotrebu male opreme, pa sve do pliometrije i agilnosti. Također ćete steći detaljan uvid u dizanje utega: od potisaka na klupi, veslanja i mrtvog dizanja do istržaja i čučnja s istržajem u olimpijskom dizanju utega.
Šta radi funkcionalni trener?
U funkcionalnom treningu uglavnom izbjegavate tradicionalnu opremu za snagu. Trening se izvodi koristeći vlastitu tjelesnu težinu, često na nestabilnim površinama i prije svega s malom funkcionalnom opremom kao što su girje i konopci za vježbanje. Pokretljivost, stabilnost i brzina su ključni fokusi.
Klientima podučavate ispravnu tehniku korištenja male funkcionalne opreme – kod kettlebells-a je nepravilno rukovanje rizično, stoga je ispravna tehnika od suštinske važnosti. Dizajnirat ćete programe treninga, odabrati odgovarajuće varijacije vježbi i iskoristiti činjenicu da se nekoliko mišićnih grupa istovremeno aktivira – efikasno, ali samo uz dobro osmišljen plan.
Gdje radite kao funkcionalni trener?
Kao funkcionalni trener, imate slične mogućnosti kao i personalni trener – u individualnim sesijama ili grupnim časovima, u teretanama i sportskim klubovima:
Sportske klubove – prevencija povreda i atletska podrška tokom sezone i predsezonskog perioda
Teretane – personalni treninzi i funkcionalni grupni časovi
Samostalni – pojedinci ili grupe, u zatvorenom ili na otvorenom
Pojedinačni sportisti – ciljani trening snage za postizanje novih ličnih rekorda
Osnovna fizička sprema (iskustvo s opremom u teretani ili članstvo u teretani je prednost)
Minimalna dob 18 godina (mlađi od 18 godina uz pismenu saglasnost roditelja)
Ljubav prema vježbanju i radu s ljudima
Vaše 3 opcije za učenje – izbor je vaš
Ovaj program obuke se prilagođava vašem životu. Odaberite format učenja koji najbolje odgovara vašoj dnevnoj rutini, vašem stilu učenja i vašim ciljevima:
Učenje na daljinu – učite vlastitim tempom, kad god i gdje god želite, iz udobnosti vlastitog doma.
Kurs licem u lice – učite na licu mjesta, uz obilje praktičnog iskustva s opremom, direktnu interakciju i neposredne povratne informacije.
Individualna nastava – personalizirana podrška 1:1, potpuno prilagođena vama, vašem tempu i vašim prioritetima.
Vaša kvalifikacija i certifikat
Naši certifikati su važeći širom svijeta. Na zahtjev, možete ih dobiti na nekoliko jezika (NJ, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu i, po želji, s ocjenama ili bez njih.
Sve verzije su dostupne za besplatno preuzimanje doživotno putem vašeg online kampusa. Ovisno o paketu za učenje koji odaberete, također ćete dobiti visokokvalitetni certifikat s reljefnim slovima na posebnom papiru.
Sadržaj kursa – Šta ćete naučiti tokom programa obuke
obim učenja
648 E |
obuhvat
SPK
200
sportski talent
PL
407
Prisustvo | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
5
Dodatni zadaci i ispiti
Naši treninzi su općenito podobni za finansiranje. Relevantno tijelo za finansiranje odlučit će da li je vaša prijava za finansiranje odobrena.
Rado ćemo vam pomoći da sastavite sve potrebne informacije o kursu koje će vam trebati za zahtjev za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju da vas savjetujemo tokom cijelog procesa i vodimo vas od vašeg prvog upita pa sve do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
Ovdje ćete pronaći detaljan pregled svih modula, predmeta i poglavlja koji su uključeni. Otkrijte cjelokupnu strukturu i obim kursa i steknite jasan uvid u obrađeni sadržaj.
modul sportski talent
anatomia
Mi obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Podržavamo i mentoriramo naše diplomante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički kurs pruža sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja – prilagođen potrebama fitness i personalnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke termine.
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaju svoj posao.
Ovaj kurs će vam pomoći darazumijete međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i zanimljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sistem.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova, od anatomije i fiziologije.
teorija treninga
Prvi dio trening kursa obuhvata osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori koji utiču na sportske performanse. Budući da su učinak, dijagnostika učinka, trening i takmičenje usko međusobno povezani, u okviru kursa se o njima predaje na odgovarajući način.
U drugom dijelu kursa teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom. Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj kurs priprema polaznike da uspješno komuniciraju s kupcima na svim nivoima. Polaznici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također podučavaju upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka kursa.
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica orijentisana na klijenta ima za cilj pružiti polaznicima kursa uvide u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što je marketing zapravo i zašto je on također relevantan za osobne trenere. Pored toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketinški miks i drugi.
Komunikacija između trenera i klijenata, naravno, nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju, te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline, polaznici kursa trebali bi biti u stanju da pozicioniraju sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i da ga uspješno prodaju.
Prva pomoć i sportske povrede
Budući da su povrede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih povreda . U slučaju nezgode, lični trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagovati!
Štaviše, razumijevanje različitih obrazaca povreda pomaže u njihovoj prevenciji.
Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu
U mnogim kompanijama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda za poboljšanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i time povećanje dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Pored toga, polaznici kursa uče o faktorima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlene i kompaniju, te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima se također objašnjava kako se zaposliti u takvim kompanijama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja. Polaznicima kursa se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku da primijene ono što su naučili u grupnom radu tokom ove cjeline.
ishrana
U općoj sportskoj prehrani naši učesnici se upoznaju s osnovama ishrane.
Kao osnovu, raspravlja se o sastavu naše ishrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o vodenom bilansu. Da bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetski bilans se detaljno razmatra.
Nadalje, razmatra se utjecaj pojedinačnih komponenti hrane na ljudsko tijelo i njihova važnost u sportu .
modul Funkcionalni trening
Osnove i pravila funkcionalnog treninga
Kao uvod u ovu temu, iznosi se opća definicija pojmova, objašnjavajući što znači funkcionalni trening, što se zapravo može opisati kao "funkcionalno" i koje posebne značajke ima ova vrsta treninga. Objašnjene su različite ravnine pokreta, kao i mišići, fascije i pojasevi . Jedinica je zatim podijeljena na senzomotorni trening, trening snage, funkcionalni trening snage i dinamički trening jezgra i potporne snage.
Sensomotorni trening Polaznici kursa uče šta je sensomotorni trening i dobijaju objašnjenje o lokalnim stabilizatorima i globalnim mišićnim strukturama. Nakon toga slijedi klasifikacija mišića. Također su objašnjeni ciljevi senzomotornih treninga i određen intenzitet takvih treninga. Nakon ove cjeline, koncepti zatvorenog i otvorenog kinematičkog lanca ne bi trebali biti nepoznati polaznicima kursa.
Trening snage I ovdje se objašnjava šta je trening snage kao sredstvo za povećanje osnovne snage i koji su ciljevi treninga snage. Posebna pažnja u ovom dijelu cjeline posvećena je konceptu opsega pokreta (ROM) i principima treninga opsega pokreta, kao i njegovom značaju za različite vrste tkiva, zglobova, hrskavičnih struktura i mišića. Pored toga, polaznici kursa uče o standardima opterećenja i poboljšanju pokretljivosti kroz trening snage.
Funkcionalni trening snage U funkcionalnom treningu ili treningu mišićnih lanaca predstavljeni su osnove i principi dizajna treninga, uključujući primjere. Situacija opterećenja, rizik od povrede, gubitak performansi i metodološki pristupi treningu za faze oslanjanja na jednu nogu detaljno su obrađeni. Također su prikazani različiti mišićni lanci, kao što su medijalni, lateralni i ventralni lanci, te su demonstrirane praktične metodološke vježbe.
Razvoj kondicije i snage trupa Ovaj dio cjeline se posebno fokusira na koncept intervalnog treninga i kako ga je moguće primijeniti u praksi. Osim toga, intervalni trening se također odnosi na područje performansi.
Dinamički trening snage jezgra i potpore U posljednjem dijelu ove cjeline podučavaju se teorijski i anatomski osnovi treninga snage jezgra i potporete se raspravlja o funkcioniranju mišića. Nakon toga slijede brojni primjeri ekscentričnog treninga.
Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sistema
Svaki lanac je jak samo onoliko koliko je jaka njegova najslabija karika. Disfunkcije, asimetrije i ograničenja u opsegu pokreta uzrokuju da mnogi ljudi osjećaju nelagodu u svom pasivnom i/ili aktivnom mišićno-koštanom sistemu, povećavajući rizik od povreda ili prijevremenog habanja i trošenja. U okviru jedinice Analiza funkcionalnih pokreta, učesnici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne povrede utiču na pokretljivost, stabilnost i vezivno tkivo, što dovodi do disfunkcionalnih obrazaca pokreta. PomoćuFMS-a(Funkcionalnog testa pokreta ), učesnici uče o alatu koji treneri mogu koristiti za identifikaciju postojećih nedostataka, njihovo ispravljanje i dugoročnu zaštitu klijenata od povreda i preopterećenja. Funkcionalni test pokreta obuhvata osnovne obrasce pokreta, motoričku kontrolu unutar obrazaca pokreta i izvođenje osnovnih, nespecifičnih pokreta. Ovaj test pokreta se može koristiti za procjenu pokretljivosti i stabilnosti skočnih, koljenih, kukovnih i ramenih zglobova, kao i kičme, te neuromuskularne kontrole . FMS se sastoji od sedam osnovnih obrazaca pokreta koji omogućavaju identifikaciju slabosti, neuravnoteženosti, asimetrija i ograničenja. U praktičnom dijelu, svako na kraju izvodi i procjenjuje FMS. To otkriva moguće nedostatke, a s druge strane, omogućava učesnicima da vježbaju procjenu jedni drugih. Na kraju, rezultati testa se koriste za identifikaciju slabosti, utvrđivanjekorektivnih obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
Jačanje funkcionalnog jezgra i potpore
Mišići trupa u suštini imaju dvije funkcije. S jedne strane, oni štite tijelo od vanjskih utjecaja, a s druge strane, oni su centar razvoja i prijenosa snage za udove.
Svi trebamo snagu trupa za uspravan stav i svakodnevne aktivnosti. Za sportiste koji se dovode do svojih fizičkih granica, trup djeluje kao stabilan potporni korset koji prenosi snagu na udove i igra ključnu ulogu u prevenciji povreda.
U funkcionalnoj sesiji jačanja jezgra i potpore, učesnici uče zašto izolovani trening trbušnih mišića nije naročito koristan, već da je za stabilnu jezgru odgovorna interakcija mnogih mišića .
Nažalost, mnogim ljudima nedostaje potrebna stabilnost i kontrola jezgra, što može dovesti do problema u svakodnevnom životu i sportu. To također utječe na mnoge amaterske sportiste koji pogrešno vjeruju da imaju dobru stabilnost jezgra. Zapravo, središnji živčani sustav igra glavnu ulogu u stabilnosti jezgra kroz koordiniranu kontrolu mišića jezgra.
U praktičnom dijelu predstavljen je niz testova za određivanje snage jezgra i provodi se metodička struktura vježbi, od početničkog do sportski specifičnog treninga snage jezgra.
Funkcionalna pokretljivost
Funkcionalna pokretljivost čini osnovu za slobodno i neometano kretanje, kao i temelj za funkcionalnu snagu.
U jedinici Funkcionalna mobilnost učesnici uče razlike između klasičnog treninga mobilnosti i treninga funkcionalne mobilnosti te kako se oni mogu kombinovati i primijeniti u korist klijenata. Naše tijelo se mora posmatrati kao trodimenzionalni sistem u kojem je sve međusobno povezano. Mi primjenjujemo ovaj holistički pristup u treningu funkcionalne mobilnosti. To znači da su za mobilnost odlučujući mnogo više faktora od same elastičnosti mišića . Samosvijest o tijelu i čitav senzomotorni sistem također igraju veliku ulogu u kvalitetu pokreta.
U praktičnom dijelu uvode se i provode različite metode statičkog i dinamičkog istezanja, trening fascije i mobilnost . Glavni fokus je na ispravnom pristupu i razumnoj primjeni tehnika treninga fascije. Drugi fokus je metoda dinamičkog istezanja PNF istezanje, koja poboljšava i fleksibilnost i snagu u krajnjim opsezima pokreta.
Sveukupno, polaznici kursa će naučiti kako poboljšati opseg pokreta i kvalitetu pokreta kroz različite mjere i kako ih dugoročno uključiti u svoje obrasce kretanja.
Trening s tjelesnom težinom
Jedinica treninga s tjelesnom težinom podijeljena je na teorijski i praktični dio.
U teorijskom dijelu polaznici kursa uče o stabilnosti trupa i poravnanju kičme kako bi potom mogli prakticirati i prenositi ispravan, zdrav i za zglobove povoljan položaj u praksi.
U ovom kontekstu naglašava se važnost kičme i ispravnog držanja, a pažnja se usmjerava na posljedice koje mogu nastati uslijed nepravilnog poravnanja kičme.
Nadalje, polaznici kursa uče o obrascima pokreta ruku i nogu, a također uče i tehničke termine kao što su fleksija, ekstenzija i drugi. Također se daju savjeti o tome kako klijentima prenijeti takve obrasce pokreta.
Praktični dio ove cjeline sastoji se od vježbi za trup, noge i gornji dio tijela. One uključuju vježbu "mrtav kukac" (dead bug), čučnjeve, iskorake, zgibove i sklekove. Za sve ove vježbe posebno se obrađuje početni položaj, ispravna izvedba i varijacije, a za svaku je dat savjet i sigurnosna uputstva.
Vježbe funkcionalne snage
U ovoj cjelini polaznici kursa prvo dobijaju teorijski uvod u funkcionalni trening snage i uče šta znači funk cionalna snaga. Također će naučiti koje se pomagala obično koriste u funkcionalnom treningu i osnovni obrasci pokreta kao što su povlačenje, guranje, podizanje itd. Naglašava se interdisciplinarna priroda funkcionalnog treninga, kao i kako ispravno odrediti maksimalnu snagu. Također postaje jasno zašto je važno to znati. Najvažnije vježbe su zatim detaljno objašnjene.
Potisak na klupi Prvo ćemo utvrditi koji mišići obavljaju većinu posla i koji se stabilizatori koriste pri potisku na klupi. Polaznici kursa uče tehniku, ispravan hvat i, u ovom kontekstu, koncept "suicidnog hvata", kao i ispravan položaj laktova, ramena, gornjeg dijela leđa i stopala. Također se obraća pažnja na disanje. Nadalje, objašnjavamo šta su "touch and go" ponavljanja, šta znači pomoćni rad u odnosu na potisak na klupi i koje postoje varijacije.
Veslanje U uvoduuveslanje takođerse predstavljaju primarni pokretači, tj.mišići koji obavljaju glavni posao, kao i stabilizatori, te se ilustrira ispravna izvedba pokreta, uključujući napomene o širini hvata. Pored toga, spominju se i varijacije veslanja.
Mrtvo dizanje Uvod u mrtvo dizanje obuhvata mehaničke osnove kao što su stabilnost, opterećenje i naprezanje. Razmatraju se i ilustriraju ekstenzori kuka i koljena koji se koriste, kao i mišići koji pomažu u stabilizaciji kičme i lopatica. Početni položaj i drugi važni aspekti prije podizanja utega su također objašnjeni. Izvođenje pokreta je detaljno razmotreno, a uobičajene greške su istaknute. U tom kontekstu, naravno, objašnjeno je i kako ih izbjeći. Najteži mrtvi dizanja se međusobno uspoređuju, a polaznici kursa uče varijacije mrtvog dizanja i pomoćne vježbe.
Uvod u dizanje tegova
Modul Uvod u olimpijsko dizanje utega podijeljen je na teorijski i praktični dio.
U teorijskom dijelu polaznici kursa uče o pojedinačnim disciplinama olimpijskog dizanja utega (trganje i izbačaj) i provode detaljnu analizu takmičenja. Osim propisa takmičenja i opreme za trening i takmičenje, ovo prvenstveno uključuje analizu i precizno razmatranje složenih sekvenci pokreta uključenih u izbačaj i trganje (čučanj s bučicom iznad glave). Ovi eksplozivni pokreti razlažu se na pojedinačne faze i ispituje se funkcionisanje različitih mišića kako bi se razumjela fizički i koordinacijski zahtjevna sekvenca. Polaznici zatim uče o metodičkoj strukturi vježbi, od čučnjeva s bučicom iznad glave do iskakanja bučice, te od čučnjeva s bučicom ispred grudi do čučnjeva s bučicom i iskakanja.
Praktični dio počinje zagrijavanjem koje je usmjereno na specifičnu pokretljivost i aktivaciju brzorastućih mišićnih vlakana koja su ključna za olimpijsko dizanje tegova. Nakon savršenog zagrijavanja, cilj je polako savladati osnove tehnike potiska i čučnja kroz nekoliko pripremnih vježbi. Na kraju se provodi video analiza izvođenja vježbe, procjenjuje se krivulja snage i rješavaju se uobičajene greške u čučnju s istrgnućem i nabačaju.
Funkcionalna obuka opreme
Funkcionalni trening uključuje širok spektar opreme koja se može koristiti na mnogo različitih načina. Oprema se uvijek bira na osnovu ciljeva klijenta. U ovoj cjelini polaznici kursa naučit će o većini funkcionalne opreme i vježbama koje se mogu izvoditi s njom, što će im omogućiti da pomognu klijentima da što prije ostvare svoje ciljeve i poduzmu odgovarajuće mjere na osnovu čvrstog poznavanja opreme.
Ultimate vreća s pijeskom Ultimate vreće s pijeskom imaju mnoge prednosti, koje se demonstriraju polaznicima kursa. Također im se pokazuju osnove težine i veličine Ultimate vreće s pijeskom. Nadalje, polaznici kursa uče osnovne vježbe kao što su mrtvo dizanje na jednu nogu, zamah s lanca, halo vježbe, čučanj s potiskom i još mnogo toga, uz osvrt na glavne izvore grešaka i varijacije. Radi boljeg razumijevanja, vježbe su dodatno ilustrirane slikama.
Rope za divlje/borbene vježbe. Divlje i borbeneužad imaju širok spektar primjena, a trening s njima ima mnogo prednosti, koje su demonstrirane u ovoj cjelini. Osnovne vježbe kao što su Circle, Double Gun, Waves, Fly's, Flying 8 itd., uz reference na moguće izvore grešaka i varijacije, se uče i dodatno ilustrirane slikama.
Slam Ball Slam loptu također smatraju popularnom opremom u funkcionalnom treningu, jer ima mnogo praktičnih prednosti. Polaznici kursa će naučiti osnovne vježbe kao što su Squad Throw, Russian Twists i Low Swinging Throw. U tom kontekstu bit će ukazano na izvore grešaka i moguće varijacije.
Suspenzioni trener Polaznici kursa također uče osnovne vježbe za popularni suspenzioni trener, kako s trakama za otpor pričvršćenim s obje strane, tako i s neuravnoteženim otporom. To uključuje veslanje na visini, potisak za prsa, čučnjeve, trbušnjake itd., kao i hodanje u raku, slap šotove i druge. Izvori grešaka i varijacije, kao i načini za otežavanje vježbe, su
Equalizer Ovaj dio obuhvata prednosti treninga s equalizerom i osnovne vježbe. Osnovne vježbe uključuju podizanje koljena ili podizanje jednog koljena, L-poziciju, iskorake na jednoj nozi i mnoge druge. One su također predstavljene s mogućim varijacijama i glavnim izvorima grešaka i ilustrirane slikama.
Ekscentrični trening snage
Jedinica ekscentričnog treninga snage je vrlo praktično orijentirana. U kratkom uvodnom teorijskom dijelu raspravljamo o ekscentričnom funkcioniranju mišića, njihovim karakteristikama i razlikama u odnosu na koncentrično i izometrijsko funkcioniranje. Ekscentrični trening se može provoditi na različite načine, ovisno o cilju treninga. Na primjer, spori, ciljani ekscentrični fazi su vrlo popularni u bodybuilding vježbama snage s ciljem povećanja mišićnog rasta (vidi HIT trening jedinicu). Međutim, ekscentrični trening se također koristi za poboljšanje eksplozivne snage, prevenciju povreda i rehabilitaciju tendonopatija.
Međutim, ova jedinica se fokusira na trening ekscentrične maksimalne snage. Ovo je specifična metoda treninga sa supramaksimalnim opterećenjima (>1 ponavljanje maksimalne težine) za veoma napredne sportiste. Budući da je u ekscentričnoj kontrakciji uključeno manje motoričkih jedinica (zbog pasivnog otpora poprečnih mostova), aktivirane motoričke jedinice nose veće mehaničko opterećenje.
Kao rezultat toga, ekscentrični trening može generisati do 1,3 puta veću napetost od koncentričnog treninga, čime se pruža veći stimulus mišićnim vlaknima. Stoga je ekscentrični trening snage jedna od najboljih metoda za povećanje nivoa snage elitnih sportista.
U praktičnom dijelu, glavni fokus je na ekscentričnom treningu u osnovnim vježbama čučnjeva, mrtvog dizanja i potisaka na klupi, a izvođenje je detaljnije objašnjeno i testirano. Također je objašnjeno i demonstrirano kako specifično pripremiti sportistu za ekscentrični trening maksimalne snage i polako ga uvesti u njega. Ovo osigurava da naši polaznici razumiju prednosti i nedostatke ekscentričnog treninga snage i, iznad svega, kako i za koje ciljne grupe se on može efikasno koristiti.
Pliometrija i agilnost
Jedinica za pljometriju i agilnost bavi se posebnim oblicima treninga koji imaju za cilj poboljšati eksplozivnu snagu, reaktivnu snagu i agilnost ili manevrabilnost sportista. Svaki sportista može imati koristi od ovoga. Ove metode treninga su posebno važne u atletici, timskim sportovima, borilačkim vještinama i skijanju. Najpoznatiji primjer je trening skakanja pomoću plyo kutije, nazvan po ovoj vrsti treninga. Ali postoje i različiti načini za treniranje reaktivne snage gornjeg dijela tijela.
Ovaj oblik treninga zasnovan je na ciklusu istezanja i skraćivanja (SSC) tetivno-mišićnog aparata. Koristi se refleks istezanja i povezana pohranjena energija za stvaranje više snage prilikom aktivne kontrole mišićno-tetivnog kompleksa.
Budući da se koriste ne samo mišići, već i tetive i ligamenti , oni se također mogu ojačati, čime se minimizira rizik od povreda. Međutim, glavni prioritet ovih metoda treninga je poboljšanje performansi sportista .
Polaznici kursa uče o tačnim procesima DVZ-a i o strukturiranim zahtjevima koji moraju biti ispunjeni za dobro funkcionisanje DVZ-a. U tu svrhu, dobijaju širok spektar metodički strukturiranih vježbi za povećanje reaktivne snage i agilnosti.
HIT trening i programi treninga
Zdravlje i kondicija sve više zavise od raspoloživog vremena. Mnogi ljudi prestanu vježbati nakon kratkog vremena ili čak uopće ne počnu, a nedostatak vremena je čest izgovor.
Ali je važna redovnost u treningu!
Zato je HIT, ili trening visokog intenziteta, rješenje problema s vremenom. Polaznici kursa uče šta je HIT trening i gdje se on prvenstveno koristi.
HIT je nastao u bodybuildingu i predstavlja metodu treninga za vrlo efikasno vježbanje mišića uz znatno manje utrošenog vremena. Osnovni princip je izvođenje pokreta vrlo sporo, sa posebnim naglaskom na ekscentričnu fazu, i to obično samo u jednom do najviše dva seta.
U ovoj cjelini HIT trening se također uspoređuje s drugim metodama treninga, a objašnjavaju se prednosti i nedostaci u pogledu primjene, izgradnje mišića i povećanja snage. Nadalje, polaznici uče kako strukturirati HIT za različite ciljne grupe i upoznaju se s dodatnim tehnikama intenziteta za dobro trenirane pojedince kako bi optimizirali trening stimulus.
U praktičnom dijelu, učesnici planiraju trening visokog intenziteta i ulaze u ulogu trenera, gdje vježbaju davanje uputa, motivisanje i ispravljanje, a zatim i u ulogu sportiste, kako bi stekli vlastito iskustvo s treningom visokog intenziteta. U ovoj cjelini polaznici uče o još jednoj posebnoj metodi treninga za stvaranje novih stimulusa i kako je mogu koristiti u praksi s različitim ciljnim grupama.
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Certificirani majstor trener funkcionalne snage
IZABRANOučenje na daljinu€ 1.881,00umjesto€ 2.090,00
IZABRANOkursevi licem u lice€ 2.511,00umjesto€ 2.790,00
Ein Functional Trainer spezialisiert sich auf funktionelles Training, bei dem alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsabläufe im Mittelpunkt stehen. Ziel ist es, mehrere Muskelgruppen und Bewegungsmuster gleichzeitig zu trainieren und dadurch Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Im Unterschied zum klassischen isolierten Muskeltraining arbeitet ein Functional Trainer häufig mit komplexen Bewegungsabläufen, die den gesamten Körper beanspruchen.
Zum Einsatz kommen beispielsweise Kettlebells, Schlingentrainer, Medizinbälle, Sandsäcke, Battle Ropes und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Zu den Aufgaben eines Functional Trainers gehören die Planung individueller Trainingsprogramme, die professionelle Anleitung von Übungen, die Korrektur von Bewegungsabläufen und die Anpassung des Trainings an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Functional Training kann sowohl im individuellen Personal Training als auch in Gruppenkursen oder im Athletiktraining eingesetzt werden.
Was ist der Unterschied zwischen einem Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer?
Die Tätigkeiten als Fitnesstrainer, Functional Trainer und Athletiktrainer überschneiden sich in vielen Bereichen. Sie unterscheiden sich jedoch in ihren typischen Trainingsschwerpunkten und Zielsetzungen.
Ein Fitnesstrainer vermittelt grundlegende Kenntnisse zu Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Er betreut beispielsweise Menschen im Fitnessstudio, erstellt Trainingspläne und unterstützt sie bei der Erreichung ihrer persönlichen Fitnessziele.
Ein Functional Trainer konzentriert sich besonders auf funktionelle Bewegungsmuster und komplexe Übungen, bei denen mehrere Muskelgruppen und koordinative Fähigkeiten gleichzeitig trainiert werden. Häufig kommen freie Gewichte, Kleingeräte und das eigene Körpergewicht zum Einsatz.
Ein Athletiktrainer arbeitet häufig mit Sportlern und Mannschaften. Dabei stehen sportartspezifische Anforderungen im Mittelpunkt, beispielsweise Kraft, Schnelligkeit, Schnellkraft, Koordination und die systematische Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
Die einzelnen Bereiche ergänzen sich. So kann funktionelles Krafttraining ein wichtiger Bestandteil des Athletiktrainings sein.
Die Ausbildung zum Dipl. Functional Strength Master Trainer bei Flexyfit vermittelt dir vertiefende Kenntnisse in funktionellem Krafttraining, Trainingsplanung und Übungsanleitung. Diese Kompetenzen kannst du sowohl im Fitnessbereich als auch zur Unterstützung athletischer Trainingsziele einsetzen.
Wenn du hauptsächlich im klassischen Fitnessstudio arbeiten möchtest, kann eine allgemeine Fitnesstrainer- oder Personaltrainer-Ausbildung der passende Einstieg sein. Möchtest du dich gezielt auf Functional Training und athletikorientiertes Krafttraining spezialisieren, bietet dir die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung eine entsprechende Vertiefung.
Wo kann ich als Functional Trainer arbeiten?
Als ausgebildeter Functional Trainer stehen dir verschiedene berufliche Möglichkeiten in der Fitness- und Sportbranche offen.
Zu den typischen Einsatzbereichen zählen Fitnessstudios, Functional-Training-Studios, Personal-Training-Studios, Sportvereine und Einrichtungen mit Athletiktrainingsangeboten.
Du kannst beispielsweise Functional-Fitness-Gruppenkurse, individuelles funktionelles Krafttraining oder sportartspezifisch ausgerichtete Trainingseinheiten gestalten.
Auch die Zusammenarbeit mit Sportmannschaften, einzelnen Athleten oder Personal Trainern bietet interessante berufliche Möglichkeiten. Dabei können beispielsweise Kraft, Stabilität, Koordination und Schnellkraft trainiert werden.
Functional Training lässt sich sowohl im Fitnessstudio als auch im Freien durchführen. Dadurch sind beispielsweise Outdoor-Trainingsgruppen oder mobile Personal-Training-Angebote möglich.
Wenn du bereits als Fitnesstrainer oder Personaltrainer tätig bist, kannst du durch eine zusätzliche Functional-Trainer-Ausbildung dein bestehendes Trainingsangebot erweitern.
Kann ich mit einer Functional-Trainer-Ausbildung auch Sportler und Mannschaften betreuen?
Ja, die Kenntnisse aus einer Functional-Trainer-Ausbildung lassen sich auch im sportartspezifischen Athletiktraining einsetzen.
Beim Athletiktraining geht es darum, körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit entsprechend den Anforderungen einer Sportart zu entwickeln.
Funktionelle Trainingsmethoden können dabei helfen, komplexe Bewegungsabläufe zu trainieren und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Als Functional Trainer kannst du beispielsweise mit Sportvereinen, Mannschaften oder einzelnen Sportlern zusammenarbeiten und ergänzende Kraft- und Athletikeinheiten gestalten.
In der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und beschäftigst dich mit der Trainingsplanung, Übungsauswahl und professionellen Trainingsanleitung.
Für die Betreuung leistungsorientierter oder professioneller Sportmannschaften können zusätzliche Kenntnisse in sportartspezifischer Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Belastungssteuerung sinnvoll sein. Je nach Verein oder Verband werden dafür weiterführende Qualifikationen vorausgesetzt.
Die Functional-Trainer-Ausbildung bietet dir somit eine wertvolle Grundlage, um dein Fachwissen im Bereich Athletiktraining und sportartspezifisches Krafttraining weiterzuentwickeln.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Functional-Trainer-Ausbildung? Muss ich bereits Fitnesstrainer sein?
Für die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy benötigst du keine bereits abgeschlossene Fitnesstrainer-Ausbildung. Du kannst den Lehrgang auch ohne vorherige Trainerlizenz beginnen.
Die notwendigen sportwissenschaftlichen Grundlagen erlernst du im Basismodul Sportkompetenz. Dazu gehören unter anderem Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und weitere Grundlagen für deine spätere Tätigkeit als Trainer.
Von Vorteil sind eine gute körperliche Grundfitness, regelmäßige Trainingserfahrung und Interesse an funktionellem Krafttraining. Du solltest bereit sein, unterschiedliche Übungen selbst auszuprobieren und deine Bewegungstechnik weiterzuentwickeln.
Die Ausbildung richtet sich grundsätzlich an Personen ab 18 Jahren. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.
Besonders geeignet ist die Ausbildung für sportbegeisterte Quereinsteiger, Fitnesstrainer, Personaltrainer und Personen aus dem Vereinssport, die sich intensiver mit funktionellen Trainingsmethoden und Athletiktraining beschäftigen möchten.
Wenn du bereits eine Fitnesstrainer-Ausbildung absolviert hast, kannst du deine Kenntnisse im Functional Training gezielt erweitern. Eine solche Vorqualifikation ist jedoch keine Voraussetzung.
Welche Inhalte lerne ich in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
In der Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und erfährst, wie du abwechslungsreiche und zielgerichtete Trainingsprogramme professionell planst.
Die Ausbildung besteht aus dem Basismodul Sportkompetenz und dem darauf aufbauenden Fachmodul Functional Strength Master Trainer.
Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören:
Functional Training Grundlagen: Trainingsprinzipien, funktionelle Bewegungsmuster und professionelle Trainingsgestaltung.
Bodyweight Training: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Klimmzüge und Liegestütze.
Functional Equipment Training: Training mit Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren Kleingeräten.
Functional Mobility: Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität.
Funktionelle Bewegungsanalyse: Beobachtung und Beurteilung grundlegender Bewegungsmuster im Trainingskontext.
Rumpf- und Stützkräftigung: Funktionelles Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Kraftübertragung.
Plyometrics und Agility: Übungen zur Entwicklung von Schnellkraft, Reaktivität und Beweglichkeit im sportlichen Kontext.
Gewichtheben und spezielle Krafttrainingsmethoden: Grundlagen des Gewichthebens, exzentrisches Krafttraining und hochintensive Trainingsformen.
Ein wichtiger Schwerpunkt liegt außerdem auf der richtigen Übungsausführung, dem sinnvollen Trainingsaufbau und der Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus.
Kann ich die Functional-Trainer-Ausbildung vollständig online absolvieren?
Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer auch vollständig online als Fernstudium absolvieren.
Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu umfangreichen Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.
Du kannst die theoretischen Inhalte flexibel in deinem eigenen Tempo erlernen und die praktischen Trainingsübungen mithilfe der Videos selbstständig erarbeiten.
Auch die vorgesehenen Prüfungen können bei der Fernstudium-Variante online absolviert werden. Für diese Lernvariante sind keine verpflichtenden Präsenztermine erforderlich.
Wenn du lieber direkt mit Fachdozenten trainierst, stehen dir alternativ folgende Lernmöglichkeiten zur Verfügung:
Präsenzkurs: Praktischer Gruppenunterricht mit direkter Anleitung, gemeinsamen Übungen und persönlichem Feedback.
One2One-Einzelunterricht: Individuelle Betreuung durch einen Fachdozenten mit Schwerpunkt auf deiner persönlichen Trainingspraxis.
Unabhängig von der Lernvariante beschäftigst du dich mit denselben Ausbildungsinhalten und erhältst nach erfolgreichem Abschluss den entsprechenden Functional Strength Master Trainer-Abschluss.
Da im Functional Training die richtige Bewegungsausführung und sichere Handhabung der Trainingsgeräte besonders wichtig sind, empfehlen wir dir auch beim Fernstudium, möglichst viel eigene Trainingserfahrung zu sammeln.
Benötige ich für die Functional-Trainer-Ausbildung eigene Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio?
Nein, für den Einstieg in die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine eigenen Trainingsgeräte und keine langfristige Fitnessstudio-Mitgliedschaft.
Viele grundlegende Übungen des funktionellen Krafttrainings kannst du mit deinem eigenen Körpergewicht durchführen. Dazu gehören beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und unterschiedliche Stabilisationsübungen.
Da du während deiner Ausbildung auch den Einsatz von Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren funktionellen Trainingsgeräten kennenlernst, empfehlen wir dir, zusätzlich praktische Erfahrungen mit diesen Geräten zu sammeln.
Du kannst beispielsweise einzelne Trainingseinheiten in einem gut ausgestatteten Fitnessstudio absolvieren, Functional-Training-Kurse besuchen oder Tageskarten nutzen. Eine langfristige Mitgliedschaft ist dafür nicht unbedingt erforderlich.
Wenn du dich für einen Präsenzkurs oder One2One-Einzelunterricht bei Flexyfit entscheidest, kannst du die unterschiedlichen Trainingsmethoden direkt unter fachlicher Anleitung üben und erhältst persönliches Feedback zur Bewegungsausführung.
Beim Fernstudium lernst du die Übungen über die Lehrvideos kennen und kannst sie entsprechend deinen Trainingsmöglichkeiten selbstständig durchführen.
Unser Tipp: Je mehr praktische Erfahrung du mit den unterschiedlichen Trainingsmethoden sammelst, desto sicherer wirst du später bei der professionellen Anleitung deiner Teilnehmer.
Wie viel praktische Erfahrung sammle ich während der Functional-Trainer-Ausbildung?
Die praktische Anwendung der Trainingsmethoden spielt in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy eine wichtige Rolle.
Du beschäftigst dich mit unterschiedlichen funktionellen Übungen, lernst deren korrekte Ausführung und erfährst, wie du Bewegungsabläufe professionell anleitest und an verschiedene Leistungsniveaus anpasst.
Im Fachmodul stehen unter anderem Bodyweight Training, Functional Equipment Training, Functional Mobility, Rumpfstabilisation, Bewegungsanalyse und spezielle Krafttrainingsmethoden im Mittelpunkt.
Die Ausbildung beinhaltet außerdem Aufgaben zur praktischen Umsetzung des erlernten Wissens.
Wie du deine praktische Erfahrung sammelst, hängt von der gewählten Lernvariante ab:
Fernstudium: Du lernst die Übungen mithilfe umfangreicher Lehrvideos und Übungsdemonstrationen kennen und setzt sie eigenständig in deiner Trainingspraxis um.
Präsenzkurs: Du trainierst gemeinsam mit anderen Teilnehmern und erhältst direktes Feedback von Fachdozenten zur Ausführung und Anleitung der Übungen.
One2One-Einzelunterricht: Du erarbeitest die praktischen Inhalte in individueller Betreuung mit einem Fachdozenten.
Wir empfehlen dir, die erlernten Übungen regelmäßig selbst zu trainieren und nach Möglichkeit unterschiedliche Functional-Training-Kurse zu besuchen.
Auch ein freiwilliges Praktikum oder die Hospitation bei einem erfahrenen Trainer kann eine wertvolle Ergänzung sein, um Einblicke in die spätere Unterrichtstätigkeit zu erhalten.
Durch die Verbindung von sportwissenschaftlichem Fachwissen und praktischer Trainingserfahrung bereitest du dich gezielt auf die professionelle Gestaltung von Functional-Training-Einheiten vor.
Welchen Abschluss erhalte ich nach der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung?
Nach erfolgreichem Abschluss deiner Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erhältst du ein Abschlussdokument, das deine erworbenen Fachkenntnisse im funktionellen Krafttraining bestätigt.
Je nach Land wird die Qualifikation unterschiedlich bezeichnet:
Österreich und Schweiz: Dipl. Functional Strength Master Trainer
Die Ausbildung umfasst sportwissenschaftliche Grundlagen und eine umfassende fachliche Spezialisierung auf Functional Training, Krafttraining, Mobilität, Stabilisation, Bewegungsanalyse und Trainingsgestaltung.
Der Abschluss ist zeitlich unbefristet gültig und steht dir in deinem persönlichen Flexyfit Online-Campus digital zum Download zur Verfügung.
Du kannst das Abschlussdokument beispielsweise bei Bewerbungen in Fitnessstudios, Sportvereinen oder Personal-Training-Einrichtungen vorlegen oder als Nachweis deiner Weiterbildung verwenden.
Die Ausbildung orientiert sich am Europäischen Qualifikationsrahmen auf EQF-Level 4. Diese Orientierung bedeutet jedoch nicht, dass es sich um einen staatlichen oder akademischen Abschluss handelt.
Welche Qualifikationen ein Arbeitgeber oder Sportverband voraussetzt, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab.
Osigurajte sredstva za svoje dalje usavršavanje i krenite odmah. Besplatno ćemo vas savjetovati , bez ikakvih obaveza, o dostupnim opcijama finansiranja – putem telefona ili lično.
Najbolje recenzije
Preuzmite besplatno probno sada. Prvo ga isprobajte, pa učite!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Uskoro ćete primiti e-poruku koja potvrđuje vašu pretplatu na bilten na:
Molimo provjerite i ovo vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
* Obligatorna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci putem e-pošte.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s linkom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i ovo vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
Zaštita vaših ličnih podataka nam je veoma važna. Slažem se da se moji podaci mogu koristiti za kontaktiranje. Pročitao sam politiku privatnosti i slažem se s njom.
Kvalitet na koji se možete osloniti
Više od
43.205zadovoljni diplomci - odBosna i Hercegovina
i
19 ostale zemlje Povjerili su nam se od 2007. godine.
sadržaj za učenje
detalji
O kolačićima Kolačići su male tekstualne datoteke koje web stranice koriste za poboljšanje korisničkog iskustva.
Zakon nam dopušta pohranu kolačića na vašem uređaju ako su strogo neophodni za rad ove web stranice. Za sve ostale vrste kolačića potrebna nam je vaša saglasnost. Ova web stranica koristi različite vrste kolačića. Neke kolačiće postavljaju treće strane koje se pojavljuju na našim stranicama. Svoju privolu možete promijeniti ili povući u bilo kojem trenutku putem izjave o kolačićima na našoj web stranici.
Više o tome ko smo mi, kako nas možete kontaktirati i kako obrađujemo lične podatke možete saznati u našoj politici privatnosti.
6
Potrebni kolačići pomažu da web stranica bude upotrebljiva omogućavajući osnovne funkcije poput navigacije stranicama i pristupa zaštićenim područjima web stranice. Web stranica ne može ispravno funkcionirati bez ovih kolačića.
Ovaj kolačić se koristi za razlikovanje ljudi i botova. To je korisno za web stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju vaše web stranice.
rc::c
Ovo kolačić se koristi za razlikovanje ljudi i botova.
Ovaj kolačić se koristi za razlikovanje ljudi od botova. To je korisno za web stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju svoje web stranice.
_cfuvid
Ova kolačica je dio usluga kompanije Cloudflare, uključujući balansiranje opterećenja, isporuku sadržaja web stranica i pružanje DNS veze za operatere web stranica.
Ovaj kolačić koriste vlasnici web stranice interno kada se sadržaj otpremi ili osvježi na web stranici.
XSRF-TOKEN
Osigurava sigurno pregledavanje za posjetioce sprečavanjem foriranja međusajtnih zahtjeva. Ovaj kolačić je neophodan za sigurnost web stranice i posjetioca.
3
Kolačići za preferencije omogućavaju web stranici da zapamti informacije koje utječu na način na koji se stranica ponaša ili izgleda, kao što je vaš preferirani jezik ili regija u kojoj se nalazite.
Jedinstveni ID korisnika koji prepoznaje korisnika pri ponovnim posjetama.
3
Statistički kolačići pomažu vlasnicima web stranica da razumiju kako posjetioci komuniciraju sa web stranicama prikupljanjem i izvještavanjem informacija na anoniman način.
Registruje jedinstveni ID koji se koristi za generisanje statističkih podataka o tome kako posjetitelj koristi web stranicu.
_ga_#
Prikuplja podatke o tome koliko često je korisnik posjetio web stranicu, kao i podatke o prvom i posljednjem posjetu. Koristi se u Google Analyticsu.
15
Marketing kolačići se koriste za praćenje posjetitelja na različitim web stranicama. Cilj je prikazivati oglase koji su relevantni i privlačni pojedinačnom korisniku i stoga vrijedniji za izdavače i oglašivače trećih strana.
Sadrži datum isteka kolačića sa odgovarajućim nazivom.
_uetsid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na osnovu njihovih preferencija.
_uetvid_exp
Sadrži datum isteka kolačića sa odgovarajućim nazivom.
MUID
Široko koristi Microsoft kao jedinstveni korisnički ID. Kolačić omogućava praćenje korisnika sinhronizacijom ID-a na više Microsoft domena.
MSPTC
Ovaj kolačić bilježi podatke posjetitelja. Informacije se koriste za optimizaciju relevantnosti oglašavanja.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na osnovu njihovih preferencija.
_uetsid
Prikuplja podatke o ponašanju posjetitelja na više web stranica kako bi prikazivao relevantnije oglase. Ovo također omogućava web stranici da ograniči broj puta kada se isti oglas prikazuje.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na osnovu njihovih preferencija.
Koristi se za praćenje da li je posjetilac pokazao interes za određene proizvode ili događaje na više web stranica i kako se posjetilac kreće između web stranica – ovo se koristi za mjerenje troškova oglašavanja i olakšava plaćanje provizija za preporuke između web stranica.
IDE
Koristi se u Google DoubleClick-u za registraciju i izvještavanje o radnjama korisnika na web stranici nakon što pogleda ili klikne na jednu od reklama pružatelja usluga, s ciljem mjerenja učinkovitosti reklame i prikazivanja ciljane reklame korisniku.
pagead/1p-conversion/#/
U čekanju
test_cookie
Koristi se za provjeru podrške kolačića u pregledniku korisnika.
raspored nastave
BK
Uslovi i odredbe
"Dipl. Master trener funkcionalne snage" 
"Funkcionalni Master Trener Snage A Licenca" 
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
