Holistička praksa: bočni nagibi, uvijanja i meditacija u jogi
Bočni nagibi, uvijanja i meditacija u jogi pružaju vam priliku za razvoj i tjelesne fleksibilnosti i mentalne ravnoteže. Doživjet ćete iscjeljujuću moć pokreta i meditacije, istovremeno stječući alate za pronalaženje unutarnjeg mira u užurbanosti svakodnevnog života. Ovaj predmet skladno povezuje tijelo i um te promiče vašu dobrobit na svim razinama.
Sadržaj tečaja:
Bočni nagibi i uvijanja: Ne samo da ćete istezati i jačati mišiće, već ćete naučiti i kako ove poze mogu aktivirati i revitalizirati vaš sustav energetskih centara. Ispravno poravnanje i tečno disanje podržat će vašu praksu dok vodite svoje tijelo na putovanje ka iscjeljenju.
Tehnike meditacije:
Otkrijte umjetnost meditacije kao moćan alat za poticanje mentalne jasnoće i unutarnjeg mira. Naučit ćete o različitim pristupima meditaciji koji će vam omogućiti da smanjite stres, usredotočite um i njegujete stanje unutarnje spokojnosti. Ove će vam tehnike pomoći pronaći oazu mira i smirenosti u našem užurbanom svijetu.
Sadržaj tečaja:
Bočni nagibi i uvijanja: Ne samo da ćete istezati i jačati mišiće, već ćete naučiti i kako ove poze mogu aktivirati i revitalizirati vaš sustav energetskih centara. Ispravno poravnanje i tečno disanje podržat će vašu praksu dok vodite svoje tijelo na putovanje ka iscjeljenju.
Tehnike meditacije:
Otkrijte umjetnost meditacije kao moćan alat za poticanje mentalne jasnoće i unutarnjeg mira. Naučit ćete o različitim pristupima meditaciji koji će vam omogućiti da smanjite stres, usredotočite um i njegujete stanje unutarnje spokojnosti. Ove će vam tehnike pomoći pronaći oazu mira i smirenosti u našem užurbanom svijetu.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
