Delfinska tehnologija
Leptir se smatra najzahtjevnijom, a istovremeno i najelegantnijom disciplinom u plivanju. Ne zahtijeva samo snagu, već prije svega koordinaciju, osjećaj za ritam i stabilnu tjelesnu napetost. Na ovom kursu, budući plivački treneri uče kako da metodično izgrade složeni pokret cijelog tijela i kako ga korak po korak da poduče svoje plivače.
Fokus je na talasastom pokretu, koji se inicira iz kukova i nastavlja se kroz cijelo tijelo. Nadovezujući se na ovaj osnovni pokret, zamasi rukama, udarci nogama i disanje se postepeno integrišu u tehniku. Pored osnova u vodi, kurs također uključuje posebne vježbe na suhom koje podstiču razumijevanje pokreta i olakšavaju početak.
Drugi fokus je na podvodnoj fazi, koja igra centralnu ulogu, posebno nakon startova i okreta. Ovdje učesnici uče kako efikasno koristiti delfinski udarac kako bi dobili brzinu i zamah. Nakon toga slijedi kombinacija svih sekvenci pokreta u cjelokupnu poziciju, s naglaskom na tehničku kvalitetu i fluidnu koordinaciju – a ne na brzinu.
Na kraju, učesnici će imati strukturiran koncept za podučavanje delfinskog stila na praktičan i metodičan način. Uz razne vježbe, vježbe u paru i kreativne pristupe, moći će upoznati plivače svih nivoa s ovim posebnim stilom plivanja i integrisati ga u svoj repertoar kao efikasnu tehniku i koordinaciju.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
