Najbolje recenzije
Preuzmite besplatno probno sada. Isprobajte prvo, pa učite!
Certificirani veganski nutricionistički trener – kurs na daljinu za biljnu ishranu i zdravlje
€ 1.290,00
|
učenje na daljinu
» Našpaketi za učenje
Fleksibilno učenje – naše moguće opcije učenja za kurs:
Informacije o kursu
Certificirani veganski nutricionistički trener
Mogućnosti finansiranja
Moguće je do 100% finansiranja
Moguće je do 100% finansiranja
Priznati institut
ZFU, TÜV certificirani i akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificirani i akademski nastavni tim
Počnite u bilo koje vrijeme
Materijali za učenje dostupni odmah
Materijali za učenje dostupni odmah
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja – datumi ispita mogu se fleksibilno odabrati
Vi određujete tempo učenja – datumi ispita mogu se fleksibilno odabrati
Akademija za život
Materijali za učenje dostupni doživotno
Materijali za učenje dostupni doživotno
Garancija povrata novca
14-dnevno pravo na odustajanje (u skladu sa Zakonom o prodaji na daljinu)
14-dnevno pravo na odustajanje (u skladu sa Zakonom o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen naučni sadržaj
Certifikat je važeći širom svijeta i na neodređeno vrijeme
Certifikat je važeći širom svijeta i na neodređeno vrijeme
Priznato i certificirano
Šta naši diplomci, partneri i prijatelji kažu
Naš tim će vam rado pomoći u bilo koje vrijeme putem telefona, chata ili lično.
Želite li postati stručnjak za vegansku ishranu? Naš online kurs je baš za vas!
Živjeti kao vegan je svjesna odluka da se planeta učini boljim mjestom – ali nažalost, prelazak na vegansku ishranu često je sve samo ne jednostavan. Mnogi odustanu u prvim sedmicama jer ne znaju šta da jedu. Ali uz malo uputstava, nije tako teško naviknuti se na vegansku ishranu.
Zamislite kako bi bilo da možete podijeliti svoje znanje o veganskoj ishrani s drugima. Ili zamislite kako bi bilo da promijenite svoj stil života i u potpunosti se usmjerite na biljnu hranu. Kreirali smo obukni kurs koji pokriva sve aspekte veganske ishrane.
Naučite koji su nutrijenti važni za zdravu ishranu bez mesa i životinjskih proizvoda i koja hrana ih sadrži. Moći ćete svojim klijentima pružiti stručno znanje o veganstvu u svakodnevnom životu i sportu, te ih informisati o etici i održivosti.
Zamislite kako bi bilo da možete podijeliti svoje znanje o veganskoj ishrani s drugima. Ili zamislite kako bi bilo da promijenite svoj stil života i u potpunosti se usmjerite na biljnu hranu. Kreirali smo obukni kurs koji pokriva sve aspekte veganske ishrane.
Naučite koji su nutrijenti važni za zdravu ishranu bez mesa i životinjskih proizvoda i koja hrana ih sadrži. Moći ćete svojim klijentima pružiti stručno znanje o veganstvu u svakodnevnom životu i sportu, te ih informisati o etici i održivosti.
Informativni list o kursu
obim učenja
890 E
4
Nivo EQF-a
Obuka se zasniva na Nivo EQF-a 4 »
Početak kursa
Moguće odmah
varijanta učenja
učenje na daljinu
Moguće
jezik nastave
DE
Svi datumi kursa
Pronađite svoj predmet u učionici
Na prvi pogled!
Certificirani veganski nutricionistički trener
Certificirani veganski nutricionistički trener – jer veganska ishrana nije samo prolazni trend
Postanite stručnjak za vegansku ishranu
Smiju li vegani zapravo jesti ribu? I odakle vegani dobivaju vitamine i hranjive tvari poput željeza i B12? Većina vegana je morala odgovarati na ova pitanja bezbroj puta. To je jasan znak da je ova dijeta i dalje previše misterija za većinu ljudi. Ipak, veganska ishrana bi odavno trebala biti raširenija tema, posebno jer je 2,6 miliona ljudi – oko 3,2% svjetske populacije – već vegana, a oko 3,6 miliona (4,4%) su vegetarijanci.
Bilo da ste i sami vegan i želite prenijeti svoje znanje drugima, ili jednostavno želite pohađati kurs iz ličnog interesa, Flexyfit je pravo mjesto za vas! U saradnji s trenerima za mikronutrijente, nutricionistima i ličnim trenerima, kreirali smo kurs koji pokriva sve aspekte veganske ishrane.
Šta možete očekivati od našeg programa obuke?
Na kursu obuke za veganskog nutricionističkog trenera istražit ćete evoluciju ljudske probave i učiti o osnovnim i posebnim veganskim dijetama. Koja je uloga mikronutrijenata i makronutrijenata i kako ih vegani mogu integrirati u svoju ishranu?
Postoje različite vrste veganskih dijeta. Različite vrste biljnih dijeta se značajno razlikuju i stoga imaju različite učinke na ljudsko tijelo. Kao trener za vegansku ishranu, na ovom znanju ćete graditi kako biste svojim klijentima pružili sveobuhvatne informacije.
Atletski učinak i ishrana su usko povezani. Sportistima je potrebna ne samo više energije, već i više minerala, vitamina i elemenata u tragovima. Učimo vas kako da unijete dovoljno ovih nutrijenata u veganskoj ishrani.
Ovaj tečaj također pokriva koje dijete su održive ili etički prihvatljive . Profesionalni trener za ishranu trebao bi imati diferenciran i višeslojan pogled na ove teme i ne prenositi crno-bijelo razmišljanje o dijetama svojim klijentima.
Uslovi učešća
- Online ili pisana prijava
- Zanimanje za teme o ishrani i veganskoj prehrani
- Minimalna dob je 18 godina (učesnici mlađi od 18 godina moraju imati pismenu saglasnost roditelja za registraciju)
- Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Konačni certifikat
Naši certifikati su važeći širom svijeta i izdaju se u različitim formatima. Na zahtjev možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu i s ocjenama ili bez njih.
Sve ove verzije su besplatno dostupne za preuzimanje na vašem online kampusu doživotno. Pored toga, ovisno o paketu za učenje koji ste kupili, dobit ćete certifikat po vašem izboru, izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodjeljuju se sljedeći certifikati (na nekoliko jezika: DE, EN, ES):
"Diploma iz veganske nutritivne edukacije"
" Vegan Nutrition Coach A Licence"
Imate li specifična pitanja o obuci?
Rado ćemo vam pomoći putemtelefona, e-maila ili chata . Odgovor na vaše pitanje također možete pronaći u našim općim FAQ-ovima ili FAQ-ovima za Nutrition Coache.
Sadržaj kursa – Šta ćete naučiti tokom programa obuke
obim učenja
890 E | obuhvat
SPK
200
sportski talent
Engleski
615
E-učenje | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
5
Dodatni zadaci i ispiti
VE
34
Obrazovni videozapisi – Jedinice
Naši treninzi su općenito podobni za finansiranje. Relevantna agencija za finansiranje će odlučiti da li vam je odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o kursu koje su vam potrebne za vašu prijavu za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju da vas savjetujemo tokom cijelog procesa i pratimo vas od vašeg prvog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
modul sportski talent
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomia
Mi obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Podržavamo i mentoriramo naše diplomante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički kurs pruža sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja – prilagođen potrebama fitness i personalnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke termine.
- ĆELIJSKA TEORIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- HISTOLOGIJA
- Epitelno tkivo
- VEZIVNO, POTPORNO I MIŠIĆNO TKIVO
- Spajno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalna i strukturna diferencijacija
- Struktura nervne ćelije
- Potporne strukture živčanog tkiva
- Funkcija nervnog tkiva
- ORIJENTACIJA U LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravni
- Pozicijski i smjerni pojmovi
- PROUČAVANJE KOSTURA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Trup
- Gornji ud
- Donji ud
- ZGLOBOVI
- Tipovi
- Strukture za potporu zglobova
- Opis pokreta zgloba
- Oblik zglobova
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćne strukture aktivnog mišićno-koštanog sistema
- MIŠIĆ TRAPEZIUS
- VELIKI ROMBOIDNI MIŠIĆ
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI SERATUS MIŠIĆ)
- DELTOIDNI MIŠIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNJNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- MANŽETA ROTATORA
- M. infraspinatus (infraspinatni mišić)
- M. supraspinatus (gornji mišić ramena)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- Mišić subscapularis (ispod lopatica)
- Biceps brachii (dvoglav mišić podlaktice)
- Mišić brachialis (fleksor podlaktice)
- Mišić brachioradialis (radijalni mišić nadlaktice)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIŠIĆ PODLOKETKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBARNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliakalni mišić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- Tenzor fascije latae mišić
- M. QUADRICEPS FEMORIS (KVADRICEPSNI MIŠIĆ)
- BICEPS FEMORIS (DVOJEDRENI MIŠIĆ BEDRA)
- SEMIMEMBRANOZNI MIŠIĆ (SEMIMEMBRANOSUS MUSCLE)
- SEMITENDINOUS MIŠIĆ (POLUTENDINOZNI MIŠIĆ)
- M. SARTORIUS (ŠIVAČEV MIŠIĆ)
- M. PECTINEUS (ČETKICA)
- M. GRACILIS (TANKI MIŠIĆ)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRAĆI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJEDNI MIŠIĆ LISTE)
- M. SOLEUS (MIŠIĆ SOLEUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UGRUJNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANIJSKI KOSI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ (TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (Kvadratni lumbalni mišić)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- PROTEKTORI KIČME
- RJEČNIK
ishrana
U općoj sportskoj prehrani naši učesnici se upoznaju s osnovama ishrane.
Kao osnovu, raspravlja se o sastavu naše ishrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o vodenom bilansu. Da bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetski bilans se detaljno razmatra.
Nadalje, razmatra se utjecaj pojedinačnih komponenti hrane na ljudsko tijelo i njihova važnost u sportu .
- PRISTUPI ISHRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne dijete za poboljšanje performansi
- Trenutni i ciljani status
- OSNOVE ZDRAVE ISHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodeni balans Općenito
Prva pomoć i sportske povrede
Budući da su povrede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih povreda . U slučaju nezgode, lični trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagovati!
Štaviše, razumijevanje različitih obrazaca povreda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termalni problemi
- SPORTSKE POVREDE – HITNI SLUČAJEVI
- Otvoreni prijelom
- Fraktura baze lubanje
- Povreda kičme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Razlika: Akutne povrede i istegnuća
- princip P-E-C-H
- Modrice
- Kontuzija
- Istezanje mišića / puknuće mišićnih vlakana / puknuće mišića
- Miogeloza
- Povrede od prekomjerne upotrebe aktivnog mišićno-koštanog sistema
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Prelomi i vrste preloma
- Povrede zglobova
Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu
U mnogim kompanijama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda za poboljšanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i time povećanje dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Pored toga, polaznici kursa uče o faktorima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlene i kompaniju, te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima se također objašnjava kako se zaposliti u takvim kompanijama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima kursa se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku da primijene ono što su naučili u grupnom radu tokom ove cjeline.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci projekta promocije zdravlja na radnom mjestu
- Izazovi za promociju zdravlja na radnom mjestu
- Faktori uspjeha za promociju zdravlja na radnom mjestu
- Prednosti za zaposlene
- Koristi za kompaniju
- Dokazani alati i oblasti djelovanja
- PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI WHE
- Opća pitanja
- PROMJENE VEZANE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Ishrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Unutrašnja rezignacija
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravan položaj tijela na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg dijela leđa
- Istezanje glutealnih i trupa
- Jačanje mišića leđa s Therabandom
- Jačanje mišića koji ispravljaju leđa
- Dodatne vježbe istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica orijentisana na klijenta ima za cilj pružiti polaznicima kursa uvide u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što je marketing zapravo i zašto je on također relevantan za osobne trenere.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketinški miks i drugi.
Komunikacija između trenera i klijenata, naravno, nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju, te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline, polaznici kursa trebali bi biti u stanju da pozicioniraju sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i da ga uspješno prodaju.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TAČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener – prodaja
- OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila komunikacije i ponašanja za personalne trenere
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaju svoj posao.
Ovaj kurs će vam pomoći darazumijete međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i zanimljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sistem.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova, od anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
- SRCE I KRVOTOK
- Srce – oblik i položaj
- Anatomija srca
- Sistem ekscitacije i provođenja
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacijskog sistema
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnih grupa
- IMUNOLOŠKI SISTEM
- Imunološki odgovor
- Limfni sistem
- Limfni organi
- PLUĆA I DIŠANJE
- Respiratorni sistem
- Gornji dišni putevi
- Donji dišni putevi
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
- KISELINSKO-BASNI BALANS
- Regulacija disanja
- Metabolička regulacija
- Poremećaji kiselinsko-bazne ravnoteže
- NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Porijeklo pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
- METABOLIZAM ENERGIJE I ENERGETSKA OPSKRBA
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Poreklo, prirast i opseg pokreta
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamični (pokretni) mišići
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj kurs priprema polaznike da uspješno komuniciraju s kupcima na svim nivoima. Polaznici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također podučavaju upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka kursa.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Vrste ciljeva
- UČENJE
- Tipovi učenja
- STRES, ANKSIOZNOST I SAMOSVJESNOST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
- MOTIVI I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Rad
- KOMUNIKACIJA
-
- Circularnost ponašanja – sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- Četiri strane poruke
- Kriteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Upotreba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tehike za rješavanje prigovora/otpora
- Vođstvo i autoritet
- Dodatne tačke o temi komunikacije
teorija treninga
Prvi dio trening kursa obuhvata osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori koji utiču na sportske performanse.
Budući da su učinak, dijagnostika učinka, trening i takmičenje usko međusobno povezani, u okviru kursa se o njima predaje na odgovarajući način.
U drugom dijelu kursa teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složeni atletski učinak – komponente učinka
- Biološki temelji treninga
- Komponente stresa
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenje
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
- FAKTORI ATLETSKIH PERFORMANSI
- Ciljevi treninga
- Sadržaj treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblici sportske motoričke aktivnosti
- FITNESS TRENING – IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga za izdržljivost
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Tipovi mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenzifikacije
- Trenažna oprema
- Organizacioni oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna vještina
- TRENING POKRETLJIVOSTI
- Određujući faktori fleksibilnosti
- Metodološki principi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda istezanja
- KOORDINACIJA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKI TRENING
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Učenje motoričkih vještina (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi treninga tehnike
- METODOLOGIJA TRENINGA
- Osnovni metodološki principi
- Metodički niz vježbi
- Trening
modul Osnovna ishrana
Prikaži sva poglavlja predmeta
Anatomija i fiziologija probave
U ovoj temi naučit ćete o složenim fiziološkim procesima koji se odvijaju nakon unosa hrane i o tome kako je naš gastrointestinalni trakt anatomski strukturiran.
Probavni trakt je složen mehanizam koji započinje nakon unosa hrane. Probava počinje u ustima, gdje se hrana razgrađuje i miješa sa slinom. Sljedeći korak je iskorištavanje hrane u želucu, gdje se ona dalje razgrađuje i miješa sa želučanim sokom. Hrana zatim ulazi u tanko crijevo, gdje se odvija većina probave i apsorpcije. Probava se konačno završava u debelom crijevu, gdje se hrana pretvara u stolicu.
Predstavljena su i objašnjena različita područja probavnog trakta, zajedno s opisom načina na koji funkcionišu. Prije toga se objašnjavaju struktura i funkcija biološke membrane. Biološka membrana je zaštitna barijera koja okružuje svaku ćeliju i sprečava ulazak stranih supstanci u ćeliju. Membranu čini lipidni dvosloj okružen proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulaciju priliva hranjivih tvari u ćeliju. Probavu utječu mnogi faktori, uključujući vrstu hrane, količinu hrane, doba dana i opće stanje zdravlja organizma.
Ovo je veoma važna tema za obuku kao nutricionistički trener.
Probavni trakt je složen mehanizam koji započinje nakon unosa hrane. Probava počinje u ustima, gdje se hrana razgrađuje i miješa sa slinom. Sljedeći korak je iskorištavanje hrane u želucu, gdje se ona dalje razgrađuje i miješa sa želučanim sokom. Hrana zatim ulazi u tanko crijevo, gdje se odvija većina probave i apsorpcije. Probava se konačno završava u debelom crijevu, gdje se hrana pretvara u stolicu.
Predstavljena su i objašnjena različita područja probavnog trakta, zajedno s opisom načina na koji funkcionišu. Prije toga se objašnjavaju struktura i funkcija biološke membrane. Biološka membrana je zaštitna barijera koja okružuje svaku ćeliju i sprečava ulazak stranih supstanci u ćeliju. Membranu čini lipidni dvosloj okružen proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulaciju priliva hranjivih tvari u ćeliju. Probavu utječu mnogi faktori, uključujući vrstu hrane, količinu hrane, doba dana i opće stanje zdravlja organizma.
Ovo je veoma važna tema za obuku kao nutricionistički trener.
- DIGESCIJA
- Definicija probave/probavnog trakta
- Probavni trakt: Struktura i funkcija usta, želuca, tankog crijeva i debelog crijeva
- Crijevna flora
- METABOLIČKA FIZIOLOGIJA
- Biološka membrana
- Transport supstanci
- Mitohondriji
- ATP
- Enzimi
- Regulacija unosa hrane
- Hormoni
- Primjeri regulacije unosa hrane
Nutritivni savjeti i podrška
U okviru prehrambenih preporuka i podrške naučit ćete osnovne koncepte ishrane i nutritivne zahtjeve. Steći ćete znanje za davanje informiranih preporuka za zadovoljavanje nutritivnih potreba.
Zajedno ćemo razmotriti definicije uravnotežene prehrane prema smjernicama društava za prehranu. Osim toga, bit će objašnjena pravna osnova kako bi se pojasnilo koje usluge smijete nuditi svojim klijentima ili polaznicima nakon završetka obuke.
Kurs također predstavlja nacionalna i međunarodna udruženja za ishranu i iznosi preporučenu raspodjelu namirnica DGE-a, ÖGE-a i Švicarskog društva. Nadalje, steći ćete pregled prehrambenih preporuka pojedinih zemalja i naučiti o funkcijama vitamina, minerala i elemenata u tragovima u tijelu te njihovom optimalnom unosu.
- OSNOVNI POJMOVI
- Definicije ishrane i nutrijenata
- Klasifikacija nutrijenata
- ZAHTJEVI ZA NUTRIJENTIMA
- Šta obuhvataju nutritivni zahtjevi?
- Sigurni nivoi unosa
- Minimalni zahtjev/osnovni zahtjev
- Zahtjevi za osiguranje dovoljnih rezervi
- Prosječna potreba/preporučeni unos
- Dodatni zahtjevi
- Faktori koji utiču na potrebe za hranjivim tvarima
- Sigurnosni margini
- Zahtjevi za utvrđivanje nutritivnih potreba
- Primjeri proteina i vitamina C
- PREHRAMBENE PREPORUKE
- Međunarodna i nacionalna udruženja za ishranu
- Zadaci društava za ishranu
- DGE, ÖGE, SGE i njihove preporuke
- 10 pravila DGE i ÖGE
- Projekti DGE i ÖGE
- NUTRITIVNI STATUS
- Metode za određivanje nutritivnog statusa
- Mjerenje nutritivnog statusa
- Parametri unosa i funkcionalni parametri
- METODE ISHRANBENIH ISTRAŽIVANJA
- Razlozi za provođenje ispitivanja o ishrani
- Neizravne metode (npr. bilanci prehrane)
- Direktne metode (npr. 24-satni upitnik, prehrambeni dnevnik)
- Implementacija i praktični primjeri
- PRAVNE INFORMACIJE
-
- Pravni aspekti za certificirane nutricionističke trenere
- Slobodna trgovina i opis robe
glavni nutrijenti
Makronutrijentske grupe proteina, ugljikohidrata i masti ovdje se ispituju iz hemijskog ugla.
Struktura i funkcija su detaljno razmotrene, kao i put hrane od gastrointestinalne probave do ćelije.
Steći ćete uvid u hemijsku strukturu makronutrijenta i način na koji su složene molekule izgrađene.
Razmatraju se funkcija i fiziologija, kao i detalji gastrointestinalne probave. Naučit ćete kako se razložene molekule transportuju u tijelu i na kraju ulaze u ćelije.
Detaljno će biti razmotrena proizvodnja energije za svaki makronutrijent, kao i način na koji se na kraju proizvodi važan nosač energije ATP.
- GLAVNI NUTRIJENTI
- Masti
- Zasićene masne kiseline
- Jednostruko nezasićene masne kiseline
- Višestruko nezasićene masne kiseline
- Transmasne kiseline
- Protein
- Esencijalne aminokiseline
- Uslovno esencijalne aminokiseline
- Neesencijalne aminokiseline
- Ugljikohidrati
- Monosaharidi
- Disaharidi
- Polisaharidi
- Oligosaharidi
- STRUKTURA
- Struktura ugljikohidrata
- Struktura proteina
- Struktura masti
- FUNKCIJA
- Funkcija ugljikohidrata u ljudskom tijelu
- Funkcija proteina u ljudskom tijelu
- Uloga masti u ljudskom tijelu
- GASTRONETESTINALNA DIGEZIJA
- GASTROINTESTINALNA DIGEZIJA Probava ugljikohidrata
- Probava ugljikohidrata
- Enzimska razgradnja
- Probava proteina
- Enzimi i procesi u želucu i tankom crijevu
- Probava masti
- Emulgiranje i enzimatski razgrad
- ABSORPCIJA U ĆELIJU
- Usljubljivanje ugljikohidrata u tankom crijevu
- Uslovno prihvatanje proteina u tankom crijevu
- Usljubljivanje masti u tankom crijevu
- TRANSPORT U ORGANIZMU
- Transport glukoze u krvi
- Transport aminokiselina u krvi
- Transport masnih kiselina i triglicerida u krvi
- PROIZVODNJA ENERGIJE U ĆELIJI
- Glikoliza i ciklus limunske kiseline
- Oksidativna fosforilacija
- Beta-oksidacija masnih kiselina
- Razgradnja proteina i proizvodnja energije iz aminokiselina
biljno liječenje
Kurs iz biljne medicine pokriva ljekovito bilje i začine od A do Ž.
Naučit ćete kako razlikovati različite biljke na osnovu njihovog izgleda i koji sastojci mogu imati farmakološki učinak. Također se razmatraju praktične primjene, a recepti se razmatraju i pripremaju.
Kurs također obrađuje ljekovita svojstva ljekovitog bilja i začina. Naučit ćete koje su biljke utjecale na ljudsku ishranu hiljadama godina i koji su pojedinci oblikovali kulturnu historiju ljekovitog bilja. Prikupljanje ljekovitog bilja detaljno se razmatra, a razmatraju se i moguće greške.
Dobit ćete sveobuhvatan pregled biljaka i začina koji postoje i kako ih razlikovati. Razmatrat će se upotreba dijelova biljaka u određenim jelima i receptima, kao i zdravstvene prednosti koje oni mogu pružiti.
Na kraju će se razmotriti recepti i pripremiti odabrani.
- Važnost začinskog bilja i začina
- Moć iz prirode
- Aktivni sastojci i prirodni lijekovi
- Promovisanje i održavanje zdravlja
- Podrška dobrobiti
- Aromatična raznolikost i kulinarska upotreba
- Kulturna historija ljekovitog bilja
- "Prvobitne biljke"
- Prvi proizvodi uzgoja ljekovitog bilja
- Upotreba kao lijekovi u antici i srednjem vijeku
- Moderna medicina
- Biljna praksa
- Definicija i upotreba ljekovitog bilja i začina
- Sigurno rukovanje ljekovitim biljem
- Sastojci i njihovi učinci
- Zdravstveno-povoljna svojstva
- Sekundarne biljne tvari
- Prikupljanje ljekovitog bilja i njegova ispravna upotreba
- Klasifikacija ljekovitog bilja i začina od A do Ž
- Praktična primjena
-
- Kviz o ljekovitim biljkama i začinima
- Recepti iz prirode
nauka o hrani
Kvalitet hrane koju konzumiramo je ključan za naše zdravlje.
U modulu nauke o hrani na kursu obuke za nutricionističkog trenera razmatramo učinke hrane na ljudsko tijelo.
Namirnice se dijele u različite kategorije ovisno o njihovom porijeklu. Grupe namirnica životinjskog porijekla uključuju meso i mesne prerađevine, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, ribu i plodove mora. Biljna hrana se dijeli na žitarice i pseudozitarice, mahunarke, voće i povrće, orašaste plodove, sjemenke i klice. Detaljnije razmatramo različite grupe kako biste mogli saznati više o hrani koju konzumirate.
Također ćemo razmotriti razlike u kvalitetu i kako uzgoj i uzgojne linije mogu utjecati na hranu. Pored toga, detaljnije ćemo razmotriti koje hranjive tvari sadrže različite namirnice i koji koraci obrade vode do konačnog proizvoda.
U modulu nauke o hrani na kursu obuke za nutricionističkog trenera razmatramo učinke hrane na ljudsko tijelo.
Namirnice se dijele u različite kategorije ovisno o njihovom porijeklu. Grupe namirnica životinjskog porijekla uključuju meso i mesne prerađevine, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, ribu i plodove mora. Biljna hrana se dijeli na žitarice i pseudozitarice, mahunarke, voće i povrće, orašaste plodove, sjemenke i klice. Detaljnije razmatramo različite grupe kako biste mogli saznati više o hrani koju konzumirate.
Također ćemo razmotriti razlike u kvalitetu i kako uzgoj i uzgojne linije mogu utjecati na hranu. Pored toga, detaljnije ćemo razmotriti koje hranjive tvari sadrže različite namirnice i koji koraci obrade vode do konačnog proizvoda.
- Životinjski stočni proizvodi
- Životinjski proizvodi
- Meso i mesni proizvodi
- Definicija i pravna osnova
- Karakteristike kvaliteta i kriteriji svježine
- Vrste mesa (goveđe, teletina, svinjetina, perad, divljač)
- Meso i mesni proizvodi i iznutrice
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
-
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Definicija i sastav
- Vrste mlijeka i njihova prerada
- Mliječni proizvodi (jogurt, sir, kvark)
- Sastojci i nutritivna vrijednost
- Jaja
- Struktura i sastav
- Kvalitetne karakteristike i skladištenje
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Riba i plodovi mora
- Klasifikacija i porijeklo
- Karakteristike kvaliteta i kriteriji svježine
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- HRANA BILJNOG PORIJEKLA
- Žitarice
- Definicija i klasifikacija
- Metode prerade (brašno, griz, zobenice)
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Povrće
- Klasifikacija i sezonskost
- Karakteristike kvaliteta i skladištenje
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Voće
- Klasifikacija i sezona
- Karakteristike kvaliteta i skladištenje
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Orašasti plodovi
- Klasifikacija i sastojci
- Zdravstveni aspekti
- Sjemenke i jezgra
- Klasifikacija i sastojci
- Zdravstveni aspekti
- Sadnice i klice
- Definicija i proizvodnja
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- HRANA BUDUĆNOSTI
- Inovacije u proizvodnji hrane
- Održivi i alternativni izvori proteina
- Trendovi i razvoj u nauci o ishrani
modul Certificirani veganski nutricionistički trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Etika i održivost
Kada je riječ o veganskoj ishrani, etika igra važnu ulogu. Etika znači razmišljanje o moralnim i filozofskim pitanjima, i prije svega, o tome da li je određeni postupak ispravan ili pogrešan. Za mnoge vegane, moralna je odgovornost ne konzumirati životinjske proizvode i slijediti ishranu bez mesa. Oni žele jesti ne samo zdravije, već i pravedno i saosjećajno.
Da li je dijeta održiva ili etički prihvatljiva također ovisi o ponašanju potrošača, tj. koje se proizvode i kakve kvalitete konzumiraju.
Etika je veoma višestruka. Ne radi se samo o proizvodu, već i o pojedinačnim koracima proizvodnje, logistici i živim bićima povezanim s njima. Stoga,
uslovi rada u poljoprivredi, korištenje radilica u monokulturama i korištenje životinja u poljoprivredi, kao i teme poput održivosti, ekosistema i regenerativne poljoprivrede.
- ETIKA I ODRŽIVOST
- Prehrana i etika
- Ishrana i održivost
Osnove veganstva
Prije nego što se dublje upustimo u vegansku prehranu, razjasnit ćemo neke važne osnovne pojmove. Klasifikacija živih bića prema njihovim prehrambenim navikama počinje razlikovanjem svejestera, mesojeda i biljojeda.
Prehrana ljudi (sveždera) dalje se podijelila na samostalno odabrane dijete: fleksitarijanci se pretežno hrane vegetarijanski, ali konzumiraju i meso i ribu. Pesketarijanci su vegetarijanci koji također jedu ribu. Vegetarijanci se hrane isključivo vegetarijanskom ishranom, tj. izbjegavaju sve životinjske proizvode (meso, ribu, jaja, mliječne proizvode, med, želatinu itd.). Vegani se pridržavaju najstrožije ishrane. Oni jedu samo hranu biljnog porijekla i izbjegavaju sve proizvode životinjskog porijekla.
U ovoj oblasti se detaljnije proučava i ljudski razvoj u odnosu na ishranu. To uključuje, na primjer, utjecaj ishrane na mozak i tjelesnu građu, kao i fiziologiju probave.
- OSNOVE VEGANIZMA
- Osnovni koncepti
- Evolucija – Jesmo li mesojedi, biljojedi ili svežderi?
Makroelementi, mikroelementi i vitamini
Čak i uravnotežena, zdrava i organska biljna prehrana može dovesti do nedostataka. Ova tema obuhvata makro- i mikronutrijente koji se smatraju ključnim i za koje je možda potrebno nadopuniti unos u veganskoj prehrani.
Makronutrijenti uključuju glavne nutrijente: proteine, ugljikohidrate i masti. Ovi nutrijenti su potrebni u različitim omjerima i imaju različite funkcije. Mikronutrijenti uključuju vitamine, minerale, elemente u tragovima i sekundarne biljne tvari. Ovi nutrijenti su potrebni u manjim količinama, ali imaju jednako važne funkcije u našem tijelu.
Dakle, koja veganska hrana sadrži dovoljne količine makronutrijenata (proteina, masti i ugljikohidrata) iz kojih tijelo može dobiti energiju? Isti odgovor se postavlja i kada su u pitanju mikronutrijenti, koji podržavaju tijelo u vitalnim biohemijskim procesima.
- Makronutrijenti i mikronutrijenti u veganskoj ishrani
-
- Ključni nutrijenti u biljnoj prehrani
- Makronutrijenti: Funkcije i izvori
- Mikronutrijenti: Funkcije i izvori
Vegan u svakodnevnom životu
Veganska ishrana postaje sve popularnija posljednjih godina. Mnogi ljudi biraju potpuno vegansku ishranu iz zdravstvenih, ekoloških ili etičkih razloga. Prelazak na potpuno vegansku ishranu nudi ljudima brojne zdravstvene prednosti.
Ali kada je donesena odluka da se ne konzumiraju životinjski proizvodi, neophodno je temeljito istražiti biljnu hranu i suplemente. Važno je unaprijed razjasniti koja hrana i obroci su neophodni kako bi se osigurali svi nutrijenti potrebni za održavanje ravnoteže organizma.
Postoje mnoge različite vrste veganskih dijeta, poznatih pod različitim imenima. Ova tema detaljnije razmatra različite vrste, kao što su dijete sirove hrane i veganske ketogene dijete.
Također se bavi potencijalnim problemima koji se mogu pojaviti kod veganske ishrane. Jedna od glavnih tema je antinutrijente. One se nalaze u nekim namirnicama biljnog porijekla i mogu dovesti do netolerancija, nedostatka nutrijenata i bolesti u tijelu ako se konzumiraju u prekomjernim količinama. Mnogo hrane mora biti termički obrađeno ili fermentirano prije konzumacije kako bi postalo probavljivo. Postoji i rizik od prekomjernog unosa fruktoze kada se jede mnogo voća i slatkiša, jer to može utjecati na nivoe inzulina.
Ovdje je također obrađena važna tema krvnih pretraga, koje otkrivaju nedostatak ili manjak određenih vitamina ili minerala.
Ali kada je donesena odluka da se ne konzumiraju životinjski proizvodi, neophodno je temeljito istražiti biljnu hranu i suplemente. Važno je unaprijed razjasniti koja hrana i obroci su neophodni kako bi se osigurali svi nutrijenti potrebni za održavanje ravnoteže organizma.
Postoje mnoge različite vrste veganskih dijeta, poznatih pod različitim imenima. Ova tema detaljnije razmatra različite vrste, kao što su dijete sirove hrane i veganske ketogene dijete.
Također se bavi potencijalnim problemima koji se mogu pojaviti kod veganske ishrane. Jedna od glavnih tema je antinutrijente. One se nalaze u nekim namirnicama biljnog porijekla i mogu dovesti do netolerancija, nedostatka nutrijenata i bolesti u tijelu ako se konzumiraju u prekomjernim količinama. Mnogo hrane mora biti termički obrađeno ili fermentirano prije konzumacije kako bi postalo probavljivo. Postoji i rizik od prekomjernog unosa fruktoze kada se jede mnogo voća i slatkiša, jer to može utjecati na nivoe inzulina.
Ovdje je također obrađena važna tema krvnih pretraga, koje otkrivaju nedostatak ili manjak određenih vitamina ili minerala.
- VEGAN U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU
- Antinutrijenti i sredstva za zaštitu bilja u biljkama
- Vrste veganskih dijeta
- Osnove zdrave veganske ishrane
Veganstvo u sportu
Pravilna ishrana je ključni faktor u sportskim performansama i dovodi do više energije, boljeg osjećaja i povećane želje za treningom. Posebno je važno da veganski sportisti obraćaju pažnju na svoju ishranu, jer se određeni nutrijenti poput proteina, te određeni vitamini i minerali ne mogu unijeti u dovoljnim količinama iz biljne hrane.
Vegan nutricionistički trener može vam pomoći da zadovoljite svoje nutritivne potrebe i razvijete optimalnu ishranu kako biste postigli željene sportske performanse.
Dovoljan unos raznih vitamina i minerala neophodan je za uspješno treniranje, a ovoj temi se bavimo u ovom odjeljku. Tema gubitka kilograma uz vegansku ishranu je također obrađena ovdje.
- VEGAN U SPORTU
- Nutrijenti za izgradnju mišića i trening izdržljivosti
- Vegan ishrana za mršavljenje
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Certificirani veganski nutricionistički trener
istaknuto
jezik nastave
specijalistički modul
Sportska stručnost (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
Specijalistički modul Full HD edukativnih videozapisa o ishrani
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
metoda učenja
slušni i vizuelni tip učenja
komunikativni i motorički tip učenja
vrijeme za učenje
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervisati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Ispit/Završetak
SPK online ispit na pola semestra
diplomski ispit
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (# sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Certifikati s verifikacijom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti finansiranja
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška za kompanije
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
pomoć
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti obuke
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
učenje na daljinu
€ 1.290,00
Odbrana
Online + tehničke rasprave
Opcionalno rezervabilno
314
411
na internetu
vizualno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
fleksibilan datum
do 100%
besplatno/bez obaveze
Osnovne informacije o opcijama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
- Period ispita, trajanje obuke i postupak ispita su nezavisni od varijante učenja.
- Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
- Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervisati i završiti pojedinačne blokove u individualnim časovima.
- Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju opciju učenja ste odabrali za završetak kursa.
- Vaš Academy račun i sadržaj za učenje u svakom slučaju ostat će vam dostupni doživotno.
Finansiranje i obrazovni dopust – kako to funkcioniše
Mogu li dobiti finansiranje za svoju obuku?
Za kurseve obuke u Flexyfit Sports Academy dostupne su razne opcije finansiranja. One se temelje na saveznim državnim i EU sredstvima, kao i na poreznim opcijama.
Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležna agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o odobravanju finansiranja i o njegovom iznosu.
Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje.
Kako funkcioniše finansiranje?
U zavisnosti od institucije koja finansira, troškovi obuke se ili pokrivaju direktno nakon odobrenja zahtjeva za finansiranje (npr. AMS) ili vam se u potpunosti ili djelimično nadoknađuju nakon što uspješno završite obuku (npr. waff). Molimo vas da sami kontaktirate institucije koje finansiraju kako biste saznali kako finansiranje funkcioniše.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših kurseva ispunjava uslove za odsustvo radi obrazovanja.
Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez prekida radnog odnosa, možete se dogovoriti o odsustvu radi obrazovanja sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada na period trajanja vaše dalje obuke.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za obuku u okviru lične, neobavezujuće konsultacije.
Kako funkcioniše obrazovni odsustvo?
Možete koristiti obrazovni odsustvo do 1 godine u periodu od 4 godine – postoji 3 opcije:
- Odmor za obrazovanje od 12 mjeseci
- razdijeljen odmor, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti u roku od 4 godine.
- Odmor za obrazovanje uz polu-radno obrazovanje raspoređeno na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni odsustak. Morate redovno dokazivati napredak u programu obuke. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Morate redovno dokazivati napredak u svojoj obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Perspektive u karijeri – šta možete raditi nakon završetka obuke
Šta može raditi nutricionistički trener u Austriji?
Nutricionistički treneri mogu raditi samostalno ili kao zaposleni.
U Austriji medicinsko savjetovanje o ishrani mogu pružati samo ljekari, nutricionisti i dijetetičari.
Ove osobe rade prvenstveno sa bolesnim ljudima koji, na primjer, imaju intolerancije na hranu ili poremećaje probavnog trakta. Nutricionistički treneri, s druge strane, rade sa zdravim osobama.
Oni prenose znanje koje su stekli zdravim ljudima u sklopu općeg obrazovanja. Stoga možete kompetentno preuzeti sljedeće zadatke, na primjer:
U Austriji medicinsko savjetovanje o ishrani mogu pružati samo ljekari, nutricionisti i dijetetičari.
Ove osobe rade prvenstveno sa bolesnim ljudima koji, na primjer, imaju intolerancije na hranu ili poremećaje probavnog trakta. Nutricionistički treneri, s druge strane, rade sa zdravim osobama.
Oni prenose znanje koje su stekli zdravim ljudima u sklopu općeg obrazovanja. Stoga možete kompetentno preuzeti sljedeće zadatke, na primjer:
- Seminari, predavanja, radionice i časovi kuhanja o zdravoj ishrani
- Obuka i podučavanje grupa i pojedinaca o različitim pravilima ishrane
- Odabir dobavljača hrane
- Kupovina hrane
- Vođenje evidencije o kalorijama ili težini
Čak i kada rade kao samozaposleni, nutricionistički treneri nemaju dozvolu da sastavljaju planove ishrane. Prijenos znanja u obliku nastavnih aktivnosti (npr. u kontekstu predavanja, radionica, seminara itd.) izuzet je iz opsega Zakona o trgovinskoj regulativi (GewO) u skladu sa § 2 GewO, što znači da za to nije potrebna trgovinska dozvola. Obuka o ishrani je dozvoljena ako ne ometa područje nutricionističkog savjetovanja (§ 119 (1) GewO).
Šta je nutricionistički trener smije raditi u Njemačkoj?
U Njemačkoj su pojmovi nutricionistički trener i nutricionist sinonimi, ali se pravi razlika između njih i medicinske profesije dijetetičara. Sa obukom za nutricionističkog trenera dozvoljeno vam je da u Njemačkoj podržavate zdrave ljude u promjeni ishrane ili da savjetujete ljude koji žele temeljito poboljšati svoju ishranu.
Gdje rade nutricionistički treneri?
Kao nutricionistički trener, možete se samozaposliti i direktno prenositi svoje znanje o ishrani klijentima ili raditi s grupama na predavanjima, radionicama i seminarima.
Na stalnom radnom mjestu, mogli biste raditi, na primjer, u hotelima za fitness i wellness kao kontakt osoba za sva pitanja vezana za zdravu i uravnoteženu ishranu.
Kako mi Flexyfit pomaže da pronađem posao?
Na našoj platformi Sportkarriere redovno objavljujemo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove kao fitnes trener, voditelj poslovnice, instruktor ili zaposlenik studija.
Certificirani veganski nutricionistički trener – jer veganska ishrana nije samo prolazni trend
Postanite stručnjak za vegansku ishranu
Smiju li vegani zapravo jesti ribu? I odakle vegani dobivaju vitamine i hranjive tvari poput željeza i B12? Većina vegana je morala odgovarati na ova pitanja bezbroj puta. To je jasan znak da je ova dijeta i dalje previše misterija za većinu ljudi. Ipak, veganska ishrana bi odavno trebala biti raširenija tema, posebno jer je 2,6 miliona ljudi – oko 3,2% svjetske populacije – već vegana, a oko 3,6 miliona (4,4%) su vegetarijanci.
Bilo da ste i sami vegan i želite prenijeti svoje znanje drugima, ili jednostavno želite pohađati kurs iz ličnog interesa, Flexyfit je pravo mjesto za vas! U saradnji s trenerima za mikronutrijente, nutricionistima i ličnim trenerima, kreirali smo kurs koji pokriva sve aspekte veganske ishrane.
Šta možete očekivati od našeg programa obuke?
Na kursu obuke za veganskog nutricionističkog trenera istražit ćete evoluciju ljudske probave i učiti o osnovnim i posebnim veganskim dijetama. Koja je uloga mikronutrijenata i makronutrijenata i kako ih vegani mogu integrirati u svoju ishranu?
Postoje različite vrste veganskih dijeta. Različite vrste biljnih dijeta se značajno razlikuju i stoga imaju različite učinke na ljudsko tijelo. Kao trener za vegansku ishranu, na ovom znanju ćete graditi kako biste svojim klijentima pružili sveobuhvatne informacije.
Atletski učinak i ishrana su usko povezani. Sportistima je potrebna ne samo više energije, već i više minerala, vitamina i elemenata u tragovima. Učimo vas kako da unijete dovoljno ovih nutrijenata u veganskoj ishrani.
Ovaj tečaj također pokriva koje dijete su održive ili etički prihvatljive . Profesionalni trener za ishranu trebao bi imati diferenciran i višeslojan pogled na ove teme i ne prenositi crno-bijelo razmišljanje o dijetama svojim klijentima.
Uslovi učešća
- Online ili pisana prijava
- Zanimanje za teme o ishrani i veganskoj prehrani
- Minimalna dob je 18 godina (učesnici mlađi od 18 godina moraju imati pismenu saglasnost roditelja za registraciju)
- Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Konačni certifikat
Naši certifikati su važeći širom svijeta i izdaju se u različitim formatima. Na zahtjev možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu i s ocjenama ili bez njih.
Sve ove verzije su besplatno dostupne za preuzimanje na vašem online kampusu doživotno. Pored toga, ovisno o paketu za učenje koji ste kupili, dobit ćete certifikat po vašem izboru, izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodjeljuju se sljedeći certifikati (na nekoliko jezika: DE, EN, ES):
"Diploma iz veganske nutritivne edukacije"
" Vegan Nutrition Coach A Licence"
Imate li specifična pitanja o obuci?
Rado ćemo vam pomoći putemtelefona, e-maila ili chata . Odgovor na vaše pitanje također možete pronaći u našim općim FAQ-ovima ili FAQ-ovima za Nutrition Coache.
Sadržaj kursa – Šta ćete naučiti tokom programa obuke
obim učenja
890 E | obuhvat
SPK
200
sportski talent
Engleski
615
E-učenje | Samostalno učenje
Odgovor
6
pretraga literature
TE
30
Praktična implementacija
AE
5
Dodatni zadaci i ispiti
VE
34
Obrazovni videozapisi – Jedinice
Naši treninzi su općenito podobni za finansiranje. Relevantna agencija za finansiranje će odlučiti da li vam je odobreno finansiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o kursu koje su vam potrebne za vašu prijavu za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju da vas savjetujemo tokom cijelog procesa i pratimo vas od vašeg prvog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
modul sportski talent
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomia
Mi obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Podržavamo i mentoriramo naše diplomante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički kurs pruža sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja – prilagođen potrebama fitness i personalnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke termine.
-
ĆELIJSKA TEORIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
-
HISTOLOGIJA
- Epitelno tkivo
-
VEZIVNO, POTPORNO I MIŠIĆNO TKIVO
- Spajno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
-
ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalna i strukturna diferencijacija
- Struktura nervne ćelije
- Potporne strukture živčanog tkiva
- Funkcija nervnog tkiva
-
ORIJENTACIJA U LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravni
- Pozicijski i smjerni pojmovi
-
PROUČAVANJE KOSTURA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Trup
- Gornji ud
- Donji ud
-
ZGLOBOVI
- Tipovi
- Strukture za potporu zglobova
- Opis pokreta zgloba
- Oblik zglobova
- Najvažniji zglobovi
-
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćne strukture aktivnog mišićno-koštanog sistema
- MIŠIĆ TRAPEZIUS
- VELIKI ROMBOIDNI MIŠIĆ
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI SERATUS MIŠIĆ)
- DELTOIDNI MIŠIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNJNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
-
MANŽETA ROTATORA
- M. infraspinatus (infraspinatni mišić)
- M. supraspinatus (gornji mišić ramena)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- Mišić subscapularis (ispod lopatica)
- Biceps brachii (dvoglav mišić podlaktice)
- Mišić brachialis (fleksor podlaktice)
- Mišić brachioradialis (radijalni mišić nadlaktice)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIŠIĆ PODLOKETKE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBARNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliakalni mišić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- MIŠIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIŠIĆ)
- Tenzor fascije latae mišić
- M. QUADRICEPS FEMORIS (KVADRICEPSNI MIŠIĆ)
- BICEPS FEMORIS (DVOJEDRENI MIŠIĆ BEDRA)
- SEMIMEMBRANOZNI MIŠIĆ (SEMIMEMBRANOSUS MUSCLE)
- SEMITENDINOUS MIŠIĆ (POLUTENDINOZNI MIŠIĆ)
- M. SARTORIUS (ŠIVAČEV MIŠIĆ)
- M. PECTINEUS (ČETKICA)
- M. GRACILIS (TANKI MIŠIĆ)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRAĆI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJEDNI MIŠIĆ LISTE)
- M. SOLEUS (MIŠIĆ SOLEUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UGRUJNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANIJSKI KOSI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ (TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (Kvadratni lumbalni mišić)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- PROTEKTORI KIČME
- RJEČNIK
ishrana
U općoj sportskoj prehrani naši učesnici se upoznaju s osnovama ishrane.
Kao osnovu, raspravlja se o sastavu naše ishrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o vodenom bilansu. Da bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetski bilans se detaljno razmatra.
Nadalje, razmatra se utjecaj pojedinačnih komponenti hrane na ljudsko tijelo i njihova važnost u sportu .
-
PRISTUPI ISHRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne dijete za poboljšanje performansi
- Trenutni i ciljani status
-
OSNOVE ZDRAVE ISHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodeni balans Općenito
Prva pomoć i sportske povrede
Budući da su povrede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih povreda . U slučaju nezgode, lični trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagovati!
Štaviše, razumijevanje različitih obrazaca povreda pomaže u njihovoj prevenciji.
-
PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termalni problemi
-
SPORTSKE POVREDE – HITNI SLUČAJEVI
- Otvoreni prijelom
- Fraktura baze lubanje
- Povreda kičme
-
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Razlika: Akutne povrede i istegnuća
- princip P-E-C-H
- Modrice
- Kontuzija
- Istezanje mišića / puknuće mišićnih vlakana / puknuće mišića
- Miogeloza
- Povrede od prekomjerne upotrebe aktivnog mišićno-koštanog sistema
-
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Prelomi i vrste preloma
- Povrede zglobova
Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu
U mnogim kompanijama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda za poboljšanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i time povećanje dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Pored toga, polaznici kursa uče o faktorima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlene i kompaniju, te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima se također objašnjava kako se zaposliti u takvim kompanijama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima kursa se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku da primijene ono što su naučili u grupnom radu tokom ove cjeline.
-
UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci projekta promocije zdravlja na radnom mjestu
- Izazovi za promociju zdravlja na radnom mjestu
-
Faktori uspjeha za promociju zdravlja na radnom mjestu
- Prednosti za zaposlene
- Koristi za kompaniju
- Dokazani alati i oblasti djelovanja
-
PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI WHE
- Opća pitanja
-
PROMJENE VEZANE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Ishrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Unutrašnja rezignacija
-
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravan položaj tijela na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg dijela leđa
- Istezanje glutealnih i trupa
- Jačanje mišića leđa s Therabandom
- Jačanje mišića koji ispravljaju leđa
- Dodatne vježbe istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica orijentisana na klijenta ima za cilj pružiti polaznicima kursa uvide u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što je marketing zapravo i zašto je on također relevantan za osobne trenere.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketinški miks i drugi.
Komunikacija između trenera i klijenata, naravno, nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju, te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline, polaznici kursa trebali bi biti u stanju da pozicioniraju sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i da ga uspješno prodaju.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
-
VAŽNE TAČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener – prodaja
-
OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila komunikacije i ponašanja za personalne trenere
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaju svoj posao.
Ovaj kurs će vam pomoći darazumijete međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i zanimljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sistem.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova, od anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
-
SRCE I KRVOTOK
- Srce – oblik i položaj
- Anatomija srca
- Sistem ekscitacije i provođenja
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacijskog sistema
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
-
KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnih grupa
-
IMUNOLOŠKI SISTEM
- Imunološki odgovor
- Limfni sistem
- Limfni organi
-
PLUĆA I DIŠANJE
- Respiratorni sistem
- Gornji dišni putevi
- Donji dišni putevi
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
-
KISELINSKO-BASNI BALANS
- Regulacija disanja
- Metabolička regulacija
- Poremećaji kiselinsko-bazne ravnoteže
-
NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Porijeklo pokreta
- Analizatori
-
PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
-
METABOLIZAM ENERGIJE I ENERGETSKA OPSKRBA
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
-
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
-
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Poreklo, prirast i opseg pokreta
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamični (pokretni) mišići
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj kurs priprema polaznike da uspješno komuniciraju s kupcima na svim nivoima. Polaznici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također podučavaju upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka kursa.
-
CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Vrste ciljeva
-
UČENJE
- Tipovi učenja
-
STRES, ANKSIOZNOST I SAMOSVJESNOST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
-
MOTIVI I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Rad
- KOMUNIKACIJA
-
- Circularnost ponašanja – sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- Četiri strane poruke
- Kriteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Upotreba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tehike za rješavanje prigovora/otpora
- Vođstvo i autoritet
- Dodatne tačke o temi komunikacije
teorija treninga
Prvi dio trening kursa obuhvata osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori koji utiču na sportske performanse.
Budući da su učinak, dijagnostika učinka, trening i takmičenje usko međusobno povezani, u okviru kursa se o njima predaje na odgovarajući način.
U drugom dijelu kursa teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
-
DEFINICIJA TRENINGA
- Složeni atletski učinak – komponente učinka
- Biološki temelji treninga
- Komponente stresa
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenje
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
-
FAKTORI ATLETSKIH PERFORMANSI
- Ciljevi treninga
- Sadržaj treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblici sportske motoričke aktivnosti
-
FITNESS TRENING – IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga za izdržljivost
-
TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Tipovi mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenzifikacije
- Trenažna oprema
- Organizacioni oblici
-
TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna vještina
-
TRENING POKRETLJIVOSTI
- Određujući faktori fleksibilnosti
- Metodološki principi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda istezanja
-
KOORDINACIJA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinacije
-
TEHNIČKI TRENING
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Učenje motoričkih vještina (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi treninga tehnike
-
METODOLOGIJA TRENINGA
- Osnovni metodološki principi
- Metodički niz vježbi
- Trening
modul Osnovna ishrana
Prikaži sva poglavlja predmeta
Anatomija i fiziologija probave
U ovoj temi naučit ćete o složenim fiziološkim procesima koji se odvijaju nakon unosa hrane i o tome kako je naš gastrointestinalni trakt anatomski strukturiran.
Probavni trakt je složen mehanizam koji započinje nakon unosa hrane. Probava počinje u ustima, gdje se hrana razgrađuje i miješa sa slinom. Sljedeći korak je iskorištavanje hrane u želucu, gdje se ona dalje razgrađuje i miješa sa želučanim sokom. Hrana zatim ulazi u tanko crijevo, gdje se odvija većina probave i apsorpcije. Probava se konačno završava u debelom crijevu, gdje se hrana pretvara u stolicu.
Predstavljena su i objašnjena različita područja probavnog trakta, zajedno s opisom načina na koji funkcionišu. Prije toga se objašnjavaju struktura i funkcija biološke membrane. Biološka membrana je zaštitna barijera koja okružuje svaku ćeliju i sprečava ulazak stranih supstanci u ćeliju. Membranu čini lipidni dvosloj okružen proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulaciju priliva hranjivih tvari u ćeliju. Probavu utječu mnogi faktori, uključujući vrstu hrane, količinu hrane, doba dana i opće stanje zdravlja organizma.
Ovo je veoma važna tema za obuku kao nutricionistički trener.
Probavni trakt je složen mehanizam koji započinje nakon unosa hrane. Probava počinje u ustima, gdje se hrana razgrađuje i miješa sa slinom. Sljedeći korak je iskorištavanje hrane u želucu, gdje se ona dalje razgrađuje i miješa sa želučanim sokom. Hrana zatim ulazi u tanko crijevo, gdje se odvija većina probave i apsorpcije. Probava se konačno završava u debelom crijevu, gdje se hrana pretvara u stolicu.
Predstavljena su i objašnjena različita područja probavnog trakta, zajedno s opisom načina na koji funkcionišu. Prije toga se objašnjavaju struktura i funkcija biološke membrane. Biološka membrana je zaštitna barijera koja okružuje svaku ćeliju i sprečava ulazak stranih supstanci u ćeliju. Membranu čini lipidni dvosloj okružen proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulaciju priliva hranjivih tvari u ćeliju. Probavu utječu mnogi faktori, uključujući vrstu hrane, količinu hrane, doba dana i opće stanje zdravlja organizma.
Ovo je veoma važna tema za obuku kao nutricionistički trener.
-
DIGESCIJA
- Definicija probave/probavnog trakta
- Probavni trakt: Struktura i funkcija usta, želuca, tankog crijeva i debelog crijeva
- Crijevna flora
-
METABOLIČKA FIZIOLOGIJA
- Biološka membrana
- Transport supstanci
- Mitohondriji
- ATP
- Enzimi
- Regulacija unosa hrane
- Hormoni
- Primjeri regulacije unosa hrane
Nutritivni savjeti i podrška
U okviru prehrambenih preporuka i podrške naučit ćete osnovne koncepte ishrane i nutritivne zahtjeve. Steći ćete znanje za davanje informiranih preporuka za zadovoljavanje nutritivnih potreba.
Zajedno ćemo razmotriti definicije uravnotežene prehrane prema smjernicama društava za prehranu. Osim toga, bit će objašnjena pravna osnova kako bi se pojasnilo koje usluge smijete nuditi svojim klijentima ili polaznicima nakon završetka obuke.
Kurs također predstavlja nacionalna i međunarodna udruženja za ishranu i iznosi preporučenu raspodjelu namirnica DGE-a, ÖGE-a i Švicarskog društva. Nadalje, steći ćete pregled prehrambenih preporuka pojedinih zemalja i naučiti o funkcijama vitamina, minerala i elemenata u tragovima u tijelu te njihovom optimalnom unosu.
-
OSNOVNI POJMOVI
- Definicije ishrane i nutrijenata
- Klasifikacija nutrijenata
-
ZAHTJEVI ZA NUTRIJENTIMA
- Šta obuhvataju nutritivni zahtjevi?
- Sigurni nivoi unosa
- Minimalni zahtjev/osnovni zahtjev
- Zahtjevi za osiguranje dovoljnih rezervi
- Prosječna potreba/preporučeni unos
- Dodatni zahtjevi
- Faktori koji utiču na potrebe za hranjivim tvarima
- Sigurnosni margini
- Zahtjevi za utvrđivanje nutritivnih potreba
- Primjeri proteina i vitamina C
-
PREHRAMBENE PREPORUKE
- Međunarodna i nacionalna udruženja za ishranu
- Zadaci društava za ishranu
- DGE, ÖGE, SGE i njihove preporuke
- 10 pravila DGE i ÖGE
- Projekti DGE i ÖGE
-
NUTRITIVNI STATUS
- Metode za određivanje nutritivnog statusa
- Mjerenje nutritivnog statusa
- Parametri unosa i funkcionalni parametri
-
METODE ISHRANBENIH ISTRAŽIVANJA
- Razlozi za provođenje ispitivanja o ishrani
- Neizravne metode (npr. bilanci prehrane)
- Direktne metode (npr. 24-satni upitnik, prehrambeni dnevnik)
- Implementacija i praktični primjeri
- PRAVNE INFORMACIJE
-
- Pravni aspekti za certificirane nutricionističke trenere
- Slobodna trgovina i opis robe
glavni nutrijenti
Makronutrijentske grupe proteina, ugljikohidrata i masti ovdje se ispituju iz hemijskog ugla.
Struktura i funkcija su detaljno razmotrene, kao i put hrane od gastrointestinalne probave do ćelije.
Steći ćete uvid u hemijsku strukturu makronutrijenta i način na koji su složene molekule izgrađene.
Razmatraju se funkcija i fiziologija, kao i detalji gastrointestinalne probave. Naučit ćete kako se razložene molekule transportuju u tijelu i na kraju ulaze u ćelije.
Detaljno će biti razmotrena proizvodnja energije za svaki makronutrijent, kao i način na koji se na kraju proizvodi važan nosač energije ATP.
-
GLAVNI NUTRIJENTI
- Masti
- Zasićene masne kiseline
- Jednostruko nezasićene masne kiseline
- Višestruko nezasićene masne kiseline
- Transmasne kiseline
- Protein
- Esencijalne aminokiseline
- Uslovno esencijalne aminokiseline
- Neesencijalne aminokiseline
- Ugljikohidrati
- Monosaharidi
- Disaharidi
- Polisaharidi
- Oligosaharidi
-
STRUKTURA
- Struktura ugljikohidrata
- Struktura proteina
- Struktura masti
-
FUNKCIJA
- Funkcija ugljikohidrata u ljudskom tijelu
- Funkcija proteina u ljudskom tijelu
- Uloga masti u ljudskom tijelu
- GASTRONETESTINALNA DIGEZIJA
-
GASTROINTESTINALNA DIGEZIJA Probava ugljikohidrata
- Probava ugljikohidrata
- Enzimska razgradnja
- Probava proteina
- Enzimi i procesi u želucu i tankom crijevu
- Probava masti
- Emulgiranje i enzimatski razgrad
-
ABSORPCIJA U ĆELIJU
- Usljubljivanje ugljikohidrata u tankom crijevu
- Uslovno prihvatanje proteina u tankom crijevu
- Usljubljivanje masti u tankom crijevu
-
TRANSPORT U ORGANIZMU
- Transport glukoze u krvi
- Transport aminokiselina u krvi
- Transport masnih kiselina i triglicerida u krvi
-
PROIZVODNJA ENERGIJE U ĆELIJI
- Glikoliza i ciklus limunske kiseline
- Oksidativna fosforilacija
- Beta-oksidacija masnih kiselina
- Razgradnja proteina i proizvodnja energije iz aminokiselina
biljno liječenje
Kurs iz biljne medicine pokriva ljekovito bilje i začine od A do Ž.
Naučit ćete kako razlikovati različite biljke na osnovu njihovog izgleda i koji sastojci mogu imati farmakološki učinak. Također se razmatraju praktične primjene, a recepti se razmatraju i pripremaju.
Kurs također obrađuje ljekovita svojstva ljekovitog bilja i začina. Naučit ćete koje su biljke utjecale na ljudsku ishranu hiljadama godina i koji su pojedinci oblikovali kulturnu historiju ljekovitog bilja. Prikupljanje ljekovitog bilja detaljno se razmatra, a razmatraju se i moguće greške.
Dobit ćete sveobuhvatan pregled biljaka i začina koji postoje i kako ih razlikovati. Razmatrat će se upotreba dijelova biljaka u određenim jelima i receptima, kao i zdravstvene prednosti koje oni mogu pružiti.
Na kraju će se razmotriti recepti i pripremiti odabrani.
-
Važnost začinskog bilja i začina
- Moć iz prirode
- Aktivni sastojci i prirodni lijekovi
- Promovisanje i održavanje zdravlja
- Podrška dobrobiti
- Aromatična raznolikost i kulinarska upotreba
-
Kulturna historija ljekovitog bilja
- "Prvobitne biljke"
- Prvi proizvodi uzgoja ljekovitog bilja
- Upotreba kao lijekovi u antici i srednjem vijeku
- Moderna medicina
-
Biljna praksa
- Definicija i upotreba ljekovitog bilja i začina
- Sigurno rukovanje ljekovitim biljem
- Sastojci i njihovi učinci
- Zdravstveno-povoljna svojstva
- Sekundarne biljne tvari
- Prikupljanje ljekovitog bilja i njegova ispravna upotreba
- Klasifikacija ljekovitog bilja i začina od A do Ž
- Praktična primjena
-
- Kviz o ljekovitim biljkama i začinima
- Recepti iz prirode
nauka o hrani
Kvalitet hrane koju konzumiramo je ključan za naše zdravlje.
U modulu nauke o hrani na kursu obuke za nutricionističkog trenera razmatramo učinke hrane na ljudsko tijelo.
Namirnice se dijele u različite kategorije ovisno o njihovom porijeklu. Grupe namirnica životinjskog porijekla uključuju meso i mesne prerađevine, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, ribu i plodove mora. Biljna hrana se dijeli na žitarice i pseudozitarice, mahunarke, voće i povrće, orašaste plodove, sjemenke i klice. Detaljnije razmatramo različite grupe kako biste mogli saznati više o hrani koju konzumirate.
Također ćemo razmotriti razlike u kvalitetu i kako uzgoj i uzgojne linije mogu utjecati na hranu. Pored toga, detaljnije ćemo razmotriti koje hranjive tvari sadrže različite namirnice i koji koraci obrade vode do konačnog proizvoda.
U modulu nauke o hrani na kursu obuke za nutricionističkog trenera razmatramo učinke hrane na ljudsko tijelo.
Namirnice se dijele u različite kategorije ovisno o njihovom porijeklu. Grupe namirnica životinjskog porijekla uključuju meso i mesne prerađevine, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, ribu i plodove mora. Biljna hrana se dijeli na žitarice i pseudozitarice, mahunarke, voće i povrće, orašaste plodove, sjemenke i klice. Detaljnije razmatramo različite grupe kako biste mogli saznati više o hrani koju konzumirate.
Također ćemo razmotriti razlike u kvalitetu i kako uzgoj i uzgojne linije mogu utjecati na hranu. Pored toga, detaljnije ćemo razmotriti koje hranjive tvari sadrže različite namirnice i koji koraci obrade vode do konačnog proizvoda.
- Životinjski stočni proizvodi
-
Životinjski proizvodi
- Meso i mesni proizvodi
- Definicija i pravna osnova
- Karakteristike kvaliteta i kriteriji svježine
- Vrste mesa (goveđe, teletina, svinjetina, perad, divljač)
- Meso i mesni proizvodi i iznutrice
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
-
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Definicija i sastav
- Vrste mlijeka i njihova prerada
- Mliječni proizvodi (jogurt, sir, kvark)
- Sastojci i nutritivna vrijednost
- Jaja
- Struktura i sastav
- Kvalitetne karakteristike i skladištenje
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Riba i plodovi mora
- Klasifikacija i porijeklo
- Karakteristike kvaliteta i kriteriji svježine
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Mlijeko i mliječni proizvodi
-
HRANA BILJNOG PORIJEKLA
- Žitarice
- Definicija i klasifikacija
- Metode prerade (brašno, griz, zobenice)
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Povrće
- Klasifikacija i sezonskost
- Karakteristike kvaliteta i skladištenje
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Voće
- Klasifikacija i sezona
- Karakteristike kvaliteta i skladištenje
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Orašasti plodovi
- Klasifikacija i sastojci
- Zdravstveni aspekti
- Sjemenke i jezgra
- Klasifikacija i sastojci
- Zdravstveni aspekti
- Sadnice i klice
- Definicija i proizvodnja
- Sastojci i nutritivne vrijednosti
-
HRANA BUDUĆNOSTI
- Inovacije u proizvodnji hrane
- Održivi i alternativni izvori proteina
- Trendovi i razvoj u nauci o ishrani
modul Certificirani veganski nutricionistički trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Etika i održivost
Kada je riječ o veganskoj ishrani, etika igra važnu ulogu. Etika znači razmišljanje o moralnim i filozofskim pitanjima, i prije svega, o tome da li je određeni postupak ispravan ili pogrešan. Za mnoge vegane, moralna je odgovornost ne konzumirati životinjske proizvode i slijediti ishranu bez mesa. Oni žele jesti ne samo zdravije, već i pravedno i saosjećajno.
Da li je dijeta održiva ili etički prihvatljiva također ovisi o ponašanju potrošača, tj. koje se proizvode i kakve kvalitete konzumiraju.
Etika je veoma višestruka. Ne radi se samo o proizvodu, već i o pojedinačnim koracima proizvodnje, logistici i živim bićima povezanim s njima. Stoga,
uslovi rada u poljoprivredi, korištenje radilica u monokulturama i korištenje životinja u poljoprivredi, kao i teme poput održivosti, ekosistema i regenerativne poljoprivrede.
-
ETIKA I ODRŽIVOST
- Prehrana i etika
- Ishrana i održivost
Osnove veganstva
Prije nego što se dublje upustimo u vegansku prehranu, razjasnit ćemo neke važne osnovne pojmove. Klasifikacija živih bića prema njihovim prehrambenim navikama počinje razlikovanjem svejestera, mesojeda i biljojeda.
Prehrana ljudi (sveždera) dalje se podijelila na samostalno odabrane dijete: fleksitarijanci se pretežno hrane vegetarijanski, ali konzumiraju i meso i ribu. Pesketarijanci su vegetarijanci koji također jedu ribu. Vegetarijanci se hrane isključivo vegetarijanskom ishranom, tj. izbjegavaju sve životinjske proizvode (meso, ribu, jaja, mliječne proizvode, med, želatinu itd.). Vegani se pridržavaju najstrožije ishrane. Oni jedu samo hranu biljnog porijekla i izbjegavaju sve proizvode životinjskog porijekla.
U ovoj oblasti se detaljnije proučava i ljudski razvoj u odnosu na ishranu. To uključuje, na primjer, utjecaj ishrane na mozak i tjelesnu građu, kao i fiziologiju probave.
-
OSNOVE VEGANIZMA
- Osnovni koncepti
- Evolucija – Jesmo li mesojedi, biljojedi ili svežderi?
Makroelementi, mikroelementi i vitamini
Čak i uravnotežena, zdrava i organska biljna prehrana može dovesti do nedostataka. Ova tema obuhvata makro- i mikronutrijente koji se smatraju ključnim i za koje je možda potrebno nadopuniti unos u veganskoj prehrani.
Makronutrijenti uključuju glavne nutrijente: proteine, ugljikohidrate i masti. Ovi nutrijenti su potrebni u različitim omjerima i imaju različite funkcije. Mikronutrijenti uključuju vitamine, minerale, elemente u tragovima i sekundarne biljne tvari. Ovi nutrijenti su potrebni u manjim količinama, ali imaju jednako važne funkcije u našem tijelu.
Dakle, koja veganska hrana sadrži dovoljne količine makronutrijenata (proteina, masti i ugljikohidrata) iz kojih tijelo može dobiti energiju? Isti odgovor se postavlja i kada su u pitanju mikronutrijenti, koji podržavaju tijelo u vitalnim biohemijskim procesima.
- Makronutrijenti i mikronutrijenti u veganskoj ishrani
-
- Ključni nutrijenti u biljnoj prehrani
- Makronutrijenti: Funkcije i izvori
- Mikronutrijenti: Funkcije i izvori
Vegan u svakodnevnom životu
Veganska ishrana postaje sve popularnija posljednjih godina. Mnogi ljudi biraju potpuno vegansku ishranu iz zdravstvenih, ekoloških ili etičkih razloga. Prelazak na potpuno vegansku ishranu nudi ljudima brojne zdravstvene prednosti.
Ali kada je donesena odluka da se ne konzumiraju životinjski proizvodi, neophodno je temeljito istražiti biljnu hranu i suplemente. Važno je unaprijed razjasniti koja hrana i obroci su neophodni kako bi se osigurali svi nutrijenti potrebni za održavanje ravnoteže organizma.
Postoje mnoge različite vrste veganskih dijeta, poznatih pod različitim imenima. Ova tema detaljnije razmatra različite vrste, kao što su dijete sirove hrane i veganske ketogene dijete.
Također se bavi potencijalnim problemima koji se mogu pojaviti kod veganske ishrane. Jedna od glavnih tema je antinutrijente. One se nalaze u nekim namirnicama biljnog porijekla i mogu dovesti do netolerancija, nedostatka nutrijenata i bolesti u tijelu ako se konzumiraju u prekomjernim količinama. Mnogo hrane mora biti termički obrađeno ili fermentirano prije konzumacije kako bi postalo probavljivo. Postoji i rizik od prekomjernog unosa fruktoze kada se jede mnogo voća i slatkiša, jer to može utjecati na nivoe inzulina.
Ovdje je također obrađena važna tema krvnih pretraga, koje otkrivaju nedostatak ili manjak određenih vitamina ili minerala.
Ali kada je donesena odluka da se ne konzumiraju životinjski proizvodi, neophodno je temeljito istražiti biljnu hranu i suplemente. Važno je unaprijed razjasniti koja hrana i obroci su neophodni kako bi se osigurali svi nutrijenti potrebni za održavanje ravnoteže organizma.
Postoje mnoge različite vrste veganskih dijeta, poznatih pod različitim imenima. Ova tema detaljnije razmatra različite vrste, kao što su dijete sirove hrane i veganske ketogene dijete.
Također se bavi potencijalnim problemima koji se mogu pojaviti kod veganske ishrane. Jedna od glavnih tema je antinutrijente. One se nalaze u nekim namirnicama biljnog porijekla i mogu dovesti do netolerancija, nedostatka nutrijenata i bolesti u tijelu ako se konzumiraju u prekomjernim količinama. Mnogo hrane mora biti termički obrađeno ili fermentirano prije konzumacije kako bi postalo probavljivo. Postoji i rizik od prekomjernog unosa fruktoze kada se jede mnogo voća i slatkiša, jer to može utjecati na nivoe inzulina.
Ovdje je također obrađena važna tema krvnih pretraga, koje otkrivaju nedostatak ili manjak određenih vitamina ili minerala.
-
VEGAN U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU
- Antinutrijenti i sredstva za zaštitu bilja u biljkama
- Vrste veganskih dijeta
- Osnove zdrave veganske ishrane
Veganstvo u sportu
Pravilna ishrana je ključni faktor u sportskim performansama i dovodi do više energije, boljeg osjećaja i povećane želje za treningom. Posebno je važno da veganski sportisti obraćaju pažnju na svoju ishranu, jer se određeni nutrijenti poput proteina, te određeni vitamini i minerali ne mogu unijeti u dovoljnim količinama iz biljne hrane.
Vegan nutricionistički trener može vam pomoći da zadovoljite svoje nutritivne potrebe i razvijete optimalnu ishranu kako biste postigli željene sportske performanse.
Dovoljan unos raznih vitamina i minerala neophodan je za uspješno treniranje, a ovoj temi se bavimo u ovom odjeljku. Tema gubitka kilograma uz vegansku ishranu je također obrađena ovdje.
-
VEGAN U SPORTU
- Nutrijenti za izgradnju mišića i trening izdržljivosti
- Vegan ishrana za mršavljenje
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Certificirani veganski nutricionistički trener
istaknuto
jezik nastave
specijalistički modul
Sportska stručnost (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
Specijalistički modul Full HD edukativnih videozapisa o ishrani
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
metoda učenja
slušni i vizuelni tip učenja
komunikativni i motorički tip učenja
vrijeme za učenje
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervisati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Ispit/Završetak
SPK online ispit na pola semestra
diplomski ispit
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (# sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Certifikati s verifikacijom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti finansiranja
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška za kompanije
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
pomoć
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti obuke
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
učenje na daljinu
€ 1.290,00
Odbrana
Online + tehničke rasprave
Opcionalno rezervabilno
314
411
na internetu
vizualno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
fleksibilan datum
do 100%
besplatno/bez obaveze
Osnovne informacije o opcijama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
- Period ispita, trajanje obuke i postupak ispita su nezavisni od varijante učenja.
- Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
- Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervisati i završiti pojedinačne blokove u individualnim časovima.
- Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju opciju učenja ste odabrali za završetak kursa.
- Vaš Academy račun i sadržaj za učenje u svakom slučaju ostat će vam dostupni doživotno.
Finansiranje i obrazovni dopust – kako to funkcioniše
Mogu li dobiti finansiranje za svoju obuku?
Za kurseve obuke u Flexyfit Sports Academy dostupne su razne opcije finansiranja. One se temelje na saveznim državnim i EU sredstvima, kao i na poreznim opcijama.
Međutim, željeli bismo napomenuti da je nadležna agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o odobravanju finansiranja i o njegovom iznosu.
Rado ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavimo sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za finansiranje.
Kako funkcioniše finansiranje?
U zavisnosti od institucije koja finansira, troškovi obuke se ili pokrivaju direktno nakon odobrenja zahtjeva za finansiranje (npr. AMS) ili vam se u potpunosti ili djelimično nadoknađuju nakon što uspješno završite obuku (npr. waff). Molimo vas da sami kontaktirate institucije koje finansiraju kako biste saznali kako finansiranje funkcioniše.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših kurseva ispunjava uslove za odsustvo radi obrazovanja.
Ako želite nastaviti svoje obrazovanje bez prekida radnog odnosa, možete se dogovoriti o odsustvu radi obrazovanja sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada na period trajanja vaše dalje obuke.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za obuku u okviru lične, neobavezujuće konsultacije.
Kako funkcioniše obrazovni odsustvo?
Možete koristiti obrazovni odsustvo do 1 godine u periodu od 4 godine – postoji 3 opcije:
- Odmor za obrazovanje od 12 mjeseci
- razdijeljen odmor, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti u roku od 4 godine.
- Odmor za obrazovanje uz polu-radno obrazovanje raspoređeno na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni odsustak. Morate redovno dokazivati napredak u programu obuke. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Morate redovno dokazivati napredak u svojoj obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Perspektive u karijeri – šta možete raditi nakon završetka obuke
Šta može raditi nutricionistički trener u Austriji?
Nutricionistički treneri mogu raditi samostalno ili kao zaposleni.
U Austriji medicinsko savjetovanje o ishrani mogu pružati samo ljekari, nutricionisti i dijetetičari.
Ove osobe rade prvenstveno sa bolesnim ljudima koji, na primjer, imaju intolerancije na hranu ili poremećaje probavnog trakta. Nutricionistički treneri, s druge strane, rade sa zdravim osobama.
Oni prenose znanje koje su stekli zdravim ljudima u sklopu općeg obrazovanja. Stoga možete kompetentno preuzeti sljedeće zadatke, na primjer:
U Austriji medicinsko savjetovanje o ishrani mogu pružati samo ljekari, nutricionisti i dijetetičari.
Ove osobe rade prvenstveno sa bolesnim ljudima koji, na primjer, imaju intolerancije na hranu ili poremećaje probavnog trakta. Nutricionistički treneri, s druge strane, rade sa zdravim osobama.
Oni prenose znanje koje su stekli zdravim ljudima u sklopu općeg obrazovanja. Stoga možete kompetentno preuzeti sljedeće zadatke, na primjer:
- Seminari, predavanja, radionice i časovi kuhanja o zdravoj ishrani
- Obuka i podučavanje grupa i pojedinaca o različitim pravilima ishrane
- Odabir dobavljača hrane
- Kupovina hrane
- Vođenje evidencije o kalorijama ili težini
Čak i kada rade kao samozaposleni, nutricionistički treneri nemaju dozvolu da sastavljaju planove ishrane. Prijenos znanja u obliku nastavnih aktivnosti (npr. u kontekstu predavanja, radionica, seminara itd.) izuzet je iz opsega Zakona o trgovinskoj regulativi (GewO) u skladu sa § 2 GewO, što znači da za to nije potrebna trgovinska dozvola. Obuka o ishrani je dozvoljena ako ne ometa područje nutricionističkog savjetovanja (§ 119 (1) GewO).
Šta je nutricionistički trener smije raditi u Njemačkoj?
U Njemačkoj su pojmovi nutricionistički trener i nutricionist sinonimi, ali se pravi razlika između njih i medicinske profesije dijetetičara. Sa obukom za nutricionističkog trenera dozvoljeno vam je da u Njemačkoj podržavate zdrave ljude u promjeni ishrane ili da savjetujete ljude koji žele temeljito poboljšati svoju ishranu.
Gdje rade nutricionistički treneri?
Kao nutricionistički trener, možete se samozaposliti i direktno prenositi svoje znanje o ishrani klijentima ili raditi s grupama na predavanjima, radionicama i seminarima.
Na stalnom radnom mjestu, mogli biste raditi, na primjer, u hotelima za fitness i wellness kao kontakt osoba za sva pitanja vezana za zdravu i uravnoteženu ishranu.
Kako mi Flexyfit pomaže da pronađem posao?
Na našoj platformi Sportkarriere redovno objavljujemo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove kao fitnes trener, voditelj poslovnice, instruktor ili zaposlenik studija.
procjena
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Fleksifit® tečajevi obuke Filtriraj po opcijama učenja
Flexyfit – fleksibilno učenje, spremno za budućnost.
Molimo odaberite opciju učenja ili unesite pojam za pretragu!
Online upit
termin za konsultacije
Demonstracijska obuka
Kontakt telefon/E-mail
bilten
brošura
* Obligatorna polja
Hvala vam
Vaš upit je na putu prema nama i mi
ćemo odgovoriti što je prije moguće
! Uzeli smo slobodu da pošaljemo
poslali smo vam potvrdni e-mail na:
Molimo provjerite i svoj SPAM folder.
Želimo vam
fleksitastičan dan!
* Obligatorna polja
Hvala vam
Vaš termin konsultacije je zabilježen!
Uzimajući slobodu, poslali smo vam potvrdni e-mail na:
Molimo provjerite i ovo
tvoj SPAM folder.
Želimo vam
fleksitastičan dan!
* Obligatorna polja
Registracijom ne preuzimate nikakve obaveze. Pristup ističe automatski.
* Obligatorna polja
Vaši podaci
Kod poslan na:
Molimo unesite četvorocifreni kod koji ste primili e-poštom i/ili SMS porukom. (Molimo provjerite mapu neželjene pošte.).
DA, USPJELI SMO!
Poslali smo e-mail sa linkom za besplatan demo pristup na sljedeću e-mail adresu:
Molimo provjerite i svoj SPAM folder (može proći do 10 minuta da e-mail stigne).
Želimo vam fleksitastičan dan!
Možete nas kontaktirati od ponedjeljka do subote od 8:30 ujutro.
Naše jezike za konsultacije i usluge: engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Idi na"
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obligatorna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive vijesti i trenutni popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal".
* Obligatorna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci putem e-pošte.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s linkom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i ovo
vaš SPAM folder
Želimo vam
fleksitastičan dan!
