Sport
Superkompensation und Trainingssteuerung
Superkompensation ist kein Trick für weniger Training. Wie Belastung und Erholung zusammenhängen und warum Timing den Unterschied macht.
WeiterlesenGeschichten, Tipps und Hintergründe rund um Fitness, Massage, Beauty und EDV - verfasst vom Team der Flexyfit Academy.
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Raceday-Bericht vom Hochkönigman: 88 Kilometer, 5.400 Höhenmeter, und was ein langer Trail über Vorbereitung und Kopf sagt.
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Lifestyle
Gemeinsam laufen und spenden: wie Flexyfit und mats and jerry einen Wings-for-Life-App-Run organisiert haben.
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Sport
Gewichtheben, Plyometrie, Agilität: ein Bericht aus der Functional-Trainer-Ausbildung und was Läufer:innen daraus mitnehmen.
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Sport
Essen im Sport ist keine Dauer-Diät. Was mats and jerry zur Ernährung im Training sagen – und wo die Grenzen einer einfachen Regel liegen.
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Sport
Warum mats and jerry Functional Training ins Lauftraining eingebaut haben und was Athletik für den Trail bringt.
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Sport
Gut ausgebildet und trotzdem ohne Kund:innen? Wie du dich als Trainer:in positionierst und erreichbar wirst.
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Sport
Was sportworkshop.at als kompakte Weiterbildung neben den Lehrgängen der Flexyfit Sports Academy bieten sollte.
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Sport
Wie mats and jerry über die Lauftrainer-Ausbildung bei Flexyfit ihre eigenen Laufziele eingeordnet haben.
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Sport
Glück ist nicht käuflich, Vorfreude schon spürbar. Wie Training, Gruppensport und kleine Fortschritte die Stimmung heben.
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Lifestyle
Rückblick auf den letzten Surf-Worldcup am Neusiedler See 2016 und den Flexyfit-Stand vor Ort.
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Sport
Schneller Muskelaufbau ist nicht automatisch gesundes Training. Warum fundiertes Wissen Verletzungen vorbeugt und Optik nicht das einzige Ziel ist.
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