Anatomisch begrip en inversie houdingen in yoga: het verkennen van de innerlijke wereld van het lichaam
We verdiepen ons begrip van het bewegingsapparaat, inclusief de structuur van botten, spieren en gewrichten. Om de anatomische kennis die we hebben geleerd tastbaar te maken, brengen we het in praktijk door het toe te passen op yogahoudingen.
Een andere opwindende focus van deze cursus zijn de inversie houdingen. Je leert hoe je deze houdingen voorzichtig kunt benaderen en wij staan klaar om je te ondersteunen.
Door deze integratie ontwikkel je een dieper begrip van je fysieke bewegingen en ontstaat er een bewustere verbinding tussen theorie en praktijk.
Inhoud van de cursus:
Anatomie verkennen: Je krijgt een uitgebreid inzicht in de structuur van het bewegingsapparaat. Van botstructuren tot de werking van spieren en gewrichten. Deze kennis helpt je niet alleen bij het verfijnen van je yogabeoefening, maar ook bij het ontwikkelen van een algemeen begrip van de anatomie van het lichaam.
Anatomie in de praktijk: Om de anatomische kennis die we hebben geleerd tastbaar te maken, zullen we deze in de praktijk brengen. Samen zullen we yogahoudingen analyseren en begrijpen hoe de anatomie van het lichaam in beweging komt. Hierdoor kun je je houding verbeteren, blessures voorkomen en je bewegingen bewuster organiseren.
Inversie houdingen onder de knie krijgen: Een spannende focus van dit onderwerp zijn de inversie houdingen in yoga. We laten je voorzichtig kennismaken met houdingen zoals handstand, hoofdstand en schouderstand. Door middel van duidelijke instructies en individuele begeleiding helpen we je het vertrouwen en de technieken te ontwikkelen om deze uitdagende houdingen veilig en succesvol te leren beheersen.
Een andere opwindende focus van deze cursus zijn de inversie houdingen. Je leert hoe je deze houdingen voorzichtig kunt benaderen en wij staan klaar om je te ondersteunen.
Door deze integratie ontwikkel je een dieper begrip van je fysieke bewegingen en ontstaat er een bewustere verbinding tussen theorie en praktijk.
Inhoud van de cursus:
Anatomie verkennen: Je krijgt een uitgebreid inzicht in de structuur van het bewegingsapparaat. Van botstructuren tot de werking van spieren en gewrichten. Deze kennis helpt je niet alleen bij het verfijnen van je yogabeoefening, maar ook bij het ontwikkelen van een algemeen begrip van de anatomie van het lichaam.
Anatomie in de praktijk: Om de anatomische kennis die we hebben geleerd tastbaar te maken, zullen we deze in de praktijk brengen. Samen zullen we yogahoudingen analyseren en begrijpen hoe de anatomie van het lichaam in beweging komt. Hierdoor kun je je houding verbeteren, blessures voorkomen en je bewegingen bewuster organiseren.
Inversie houdingen onder de knie krijgen: Een spannende focus van dit onderwerp zijn de inversie houdingen in yoga. We laten je voorzichtig kennismaken met houdingen zoals handstand, hoofdstand en schouderstand. Door middel van duidelijke instructies en individuele begeleiding helpen we je het vertrouwen en de technieken te ontwikkelen om deze uitdagende houdingen veilig en succesvol te leren beheersen.
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
