Flow yoga en Ayurveda: fysieke beweging en innerlijke balans in harmonie

Flow Yoga en Ayurveda biedt je een unieke kans om de kracht van vloeiende bewegingen te combineren met de wijsheid van Ayurveda. Je wordt niet alleen fysiek sterker en flexibeler, maar je ontwikkelt ook een dieper begrip van je persoonlijke behoeften. Dit vak stelt je in staat om een diepe verbinding te creëren tussen beweging, ademhaling en zelfkennis.

Inhoud van de cursus:

Flow Yoga: Dompel jezelf onder in de vloeiende wereld van yoga. Vloeiend van de ene houding naar de andere, ervaar je de energetische en fysieke effecten van deze dynamische beoefening. Je verbetert je flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen terwijl je meegaat in de stroom van het moment.

Ayurveda principes: Leer de basisprincipes van Ayurveda, een oude Indiase geneeskunst. Je zult de verschillende dosha's (constitutionele types) begrijpen en ontdekken hoe je yoga kunt afstemmen op je individuele constitutionele type om balans en gezondheid te bevorderen.