Gezondheidsgerichte training (EMS)
Gezondheidsgerichte training gaat onder andere over de vraag hoeveel sport optimaal is. Er wordt rekening gehouden met frequentie, duur en intensiteit. Ook het basale energiemetabolisme, het calorieverbruik en de calorie-inname worden in dit onderwerp nader geanalyseerd.
Het gezondheidsrelevante spectrum van effecten van lichaamsbeweging en sport bij preventie kan in wezen worden onderverdeeld in drie componenten: duurtraining, kracht- en flexibiliteitstraining en coördinatietraining. De positieve effecten van deze soorten training worden vergeleken met EMS-training en de voor- en nadelen van EMS-training worden geanalyseerd.
De structuur van een sessie wordt stap voor stap uitgelegd en je leert waar je op moet letten om de cliënt door de training te begeleiden.
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
