Mental och autogen träning
Betydelsen och fördelarna med mental träning har under de senaste årtiondena fått genomslag på många områden, oavsett om det gäller idrott, arbete eller privatliv.
Mental träning erbjuder olika tekniker för att optimera koncentrationen och prestationen hos varje individ. Tekniker som autogen träning, visualisering, målsättningsträning etc. kan användas för att identifiera och utnyttja oupptäckt potential.
När det gäller avslappning hjälper mental träning till att sakta ner den outtröttliga tankeprocessen, att förstå den bättre och därmed göra avslappning möjlig överhuvudtaget. Kursen är uppdelad i teoretiska och praktiska delar, med gott om utrymme för självkännedom.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
