Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Formador en relajación: formación presencial orientada a la práctica para programas de relajación en grupos e individuales.
Entrenador de relajación cualificado: relájese y relaje a los que le rodean
Su consulta está en camino y le responderemos
responderemos lo antes posible ¡lo antes posible! Estábamos tan libres y hemos
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Instructor titulado en relajación: gestionar el estrés y enseñar técnicas de relajación
El estrés es un problema omnipresente: muchas personas sufren sobrecarga y no saben cómo afrontarla. Como formador en relajación, ayudas a tus clientes a gestionar y prevenir el estrés. En la formación aprenderás todo sobre el estrés y cómo combatirlo, así como numerosas técnicas de relajación para personas individuales y grupos. Tú eliges la modalidad de aprendizaje que mejor se adapte a ti.
Todo lo relacionado con la relajación
Como formador en relajación, enseñas a establecer un equilibrio entre tensión y relajación, actividad y descanso, agitación y recuperación. Aprenderás a identificar las necesidades individuales de tus clientes y dominarás una amplia gama de técnicas y métodos para diseñar e impartir sesiones de relajación eficaces.
La formación tiene un enfoque práctico y te proporciona los conocimientos necesarios para responder a la demanda cada vez mayor de ofertas alternativas en el ámbito de la salud. Como formador certificado en relajación, aporta más serenidad a tu propia vida y a la de tus clientes.
Esto es lo que te espera en la formación
Conocerás diferentes métodos de relajación, clasificados en los niveles muscular, vegetativo y cognitivo. Entre ellos se incluyen el entrenamiento mental y autógeno, ejercicios básicos de yoga y pilates, así como la relajación muscular progresiva.
Aprenderás medidas de autoayuda para el dolor de columna, a ayudar a los clientes con los estiramientos y conocimientos teóricos básicos importantes sobre la respiración, con numerosos ejercicios prácticos de respiración. Los contenidos teóricos abarcan la teoría del estrés, desde la biología del mecanismo del estrés hasta las técnicas de gestión del estrés.
En la asignatura «Diseño y planificación de clases», aprenderás a estructurar y planificar una sesión de relajación. Además, te mostraremos las relaciones entre la relajación y los deportes de resistencia o la alimentación.
¿En qué consiste el trabajo de un entrenador de relajación?
Enseñas a las personas técnicas y estrategias para reducir el estrés y les muestras cómo pueden ayudarse a sí mismas en situaciones de estrés. Para ello, se utilizan ejercicios de reducción de estímulos, técnicas de respiración, estiramientos y relajación muscular.
En la gestión del estrés también se aplica el entrenamiento mental: la visualización, el entrenamiento para el establecimiento de objetivos y el entrenamiento autógeno son componentes importantes de tu trabajo. Acompañas a tus clientes a la hora de afrontar el estrés en el ámbito laboral y en la vida cotidiana.
¿Dónde trabajas como entrenador de relajación?
Puedes trabajar por cuenta propia en tu propia consulta o impartir clases en grupo: en cursos, en instituciones, en colegios y en guarderías. Además, cada vez son más las empresas que contratan a entrenadores de relajación internos para ayudar a sus empleados a gestionar el estrés laboral.
Las posibilidades son muy variadas y se pueden combinar de forma flexible —desde la atención individual hasta los cursos en grupo—, con atractivas oportunidades de ingresos tanto por cuenta propia como en un puesto fijo.
Más conocimientos: el formador en vitalidad y salud como siguiente paso
Edad mínima de 18 años (menores de esta edad necesitan el consentimiento por escrito de los padres)
Interés por las técnicas de relajación y la gestión del estrés
Tus tres modalidades de aprendizaje: tú decides
Esta formación se adapta a tu vida. Elige la modalidad de aprendizaje que mejor se adapte a tu día a día, a tu estilo de aprendizaje y a tus objetivos:
Formación a distancia: aprende a tu propio ritmo, sin limitaciones de tiempo ni de lugar, cómodamente desde casa.
Curso presencial: aprende en el centro, con intercambio directo, prácticas en grupo y comentarios inmediatos.
Clases particulares: atención personalizada 1:1, totalmente adaptada a ti, a tu ritmo y a tus prioridades.
Tu título y certificado
Nuestros certificados son válidos en todo el mundo. Si lo deseas, puedes recibirlos en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica para cada país y, opcionalmente, con o sin nota.
Todas las versiones estarán disponibles para su descarga de forma gratuita y de por vida en tu campus online. Dependiendo del paquete de aprendizaje elegido, recibirás además un certificado de alta calidad con relieve impreso en papel especial.
«Formador diplomado en relajación»
«Instructor de relajación con licencia A»
¿Tienes alguna pregunta concreta sobre la formación?
Contenidos del curso: esto es lo que aprenderás durante la formación
Ámbito de aprendizaje
728 E |
Alcance
SPK
200
Experiencia deportiva
PL
446
Presencia | Autoestudio
RE
12
Investigación bibliográfica
TE
60
Realización práctica
AE
10
Tareas y exámenes adicionales
En principio, nuestros cursos de formación pueden optar a ayudas. La decisión sobre si se te concede una ayuda la toma el organismo competente en cada caso.
Estaremos encantados de ayudarte a recopilar toda la información necesaria sobre el curso que necesites para tu solicitud de subvención.
Por supuesto, estaremos a tu lado para asesorarte durante todo el proceso y te acompañaremos desde la primera consulta hasta la presentación de tu solicitud. Ponte en contacto con nosotros: ¡nos encargaremos de que estés lo mejor preparado posible!
Aquí encontrarás un resumen detallado de todos los módulos, asignaturas y capítulos incluidos. Descubre la estructura y el alcance completos de la formación y hazte una idea clara de los contenidos que se imparten.
Módulo Experiencia deportiva
Anatomía
Formamos a los mejores entrenadores del sector del fitness. Apoyamos y orientamos a nuestros graduados de principio a fin y más allá.
Laanatomía funcional es la base de todo entrenador en el sector del deporte y la salud. Este curso especializado le proporcionará una visión completa de la anatomía del cuerpo humano, ofreciéndole conocimientos en profundidad.
El curso está diseñado para ser lo más ágil y comprensible posible con la ayuda de diversas técnicas de enseñanza y aprendizaje, adaptadas a las necesidades de los entrenadores personales y de fitness.
El objetivo es reconocer las conexiones entre las secuencias de movimiento y comprender los términos técnicos latinos más importantes.
Fisiología
Un buen conocimiento de la fisiología humana y de las funciones asociadas en el organismo es un requisito previo necesario para que todos los entrenadores que trabajan en el ámbito del deporte puedan desempeñar correctamente su trabajo.
Este curso le hará"comprensibles" las interrelaciones del organismo humano. Viaje con nosotros a través del cuerpo humano y comprenda las funciones del organismo para su nueva carrera en el deporte.
La asignatura explora de forma práctica y apasionante el suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.
Una buena formación deportiva empieza en la base con la anatomía y la fisiología.
Teoría de la formación
La primera parte de la teoría del entrenamiento enseña los fundamentos del entrenamiento, como los principios del entrenamiento, los principios de la organización del entrenamiento, los métodos de entrenamiento y los factores del rendimiento atlético. Como el rendimiento, el diagnóstico del rendimiento, el entrenamiento y la competición están estrechamente interrelacionados, también se enseñan en consecuencia en el curso.
En la segunda parte de la teoría del entrenamiento, éste se define y evalúa como un proceso de acción complejo y en relación con la planificación, la ejecución y la evaluación. Una parte importante de la teoría de la formación sigue siendo el diseño de planes de formación, que se enseña en la práctica con ejemplos de las posibilidades de diseño de un plan de formación.
Para profundizar aún más en la ciencia del entrenamiento, hemos colaborado con ponentes de primer nivel internacional como el Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, también hemos desarrollado un taller de vídeo sobre el tema del entrenamiento en altitud.
Psicología del deporte: comunicación y motivación
Este curso prepara a los participantes para comunicarse con éxito con clientes de todos los niveles. Además, los participantes deberán analizar sus propios objetivos y motivaciones para comprender mejor los de sus clientes.
Establecer los objetivos adecuados y dar feedback correctamente también forman parte del curso.
También se presentan a los participantes la gestión del estrés y diversas estrategias de aprendizaje para que puedan aplicarlas después del curso.
Trabajo orientado al cliente
El objetivo de la unidad de trabajo orientada al cliente es ofrecer a los participantes en el curso una visión del marketing para que más adelante puedan posicionarse bien en el mercado como entrenadores y facilitarles la entrada en él.
Para ello, en primer lugar definiremos qué es realmente el marketing y por qué también es relevante para los entrenadores personales. Además, se explican términos comunes de marketing como USP, beneficios, posicionamiento, etc. y varios modelos de marketing como la fórmula SMART, el marketing mix de las 4P y otros.
Por supuesto, en esta unidad no se olvida la comunicación entre entrenadores y clientes. Se introducen diversos aspectos de la comunicación y las reglas para una comunicación satisfactoria, y se muestran ejemplos.
Al final de esta unidad, los participantes en el curso deberán ser capaces de posicionarse y posicionar su producto o servicio en el mercado utilizando una estrategia de marketing y venderlo con éxito.
Primeros auxilios y lesiones deportivas
Como las lesiones son algo cotidiano en el deporte, es importante conocer las causas y consecuencias de las lesiones más comunes. En el peor de los casos, el entrenador personal debe ser capaz de reaccionar rápida y correctamente.
La comprensión de los distintos patrones de lesiones también ayuda a evitar que se produzcan en primer lugar.
Fundamentos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo
En muchas empresas, la promoción de la salud en el lugar de trabajo se ha convertido en un método popular para mejorar la salud de los empleados, prevenir enfermedades y mejorar así su bienestar.
En una introducción a la promoción de la salud en el lugar de trabajo se demuestra por qué es tan importante, se presentan los retos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo y se debaten las enfermedades comunes en las organizaciones.
Los participantes en el curso también conocerán los factores de éxito de la promoción de la salud en el lugar de trabajo, los beneficios para los empleados y la organización y, por supuesto, las mejores prácticas y herramientas.
Para ello, se presentan diversos campos de actividad y medidas, y también se explica a los participantes en el curso cómo introducirse en dichas empresas, elaborar conceptos y aclarar otras cuestiones organizativas importantes. A los participantes en el curso se les mostrarán ejemplos prácticos y también tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en trabajos de grupo.
Nutrición
En nutrición deportiva general, nuestros participantes reciben una introducción a los fundamentos de la nutrición.
Como base, se discute la composición de nuestra dieta con macro y micronutrientes, así como el balance hídrico. Para comprender las distintas interrelaciones, se analiza en detalle el balance energético.
Además, se discute el efecto de los componentes nutricionales individuales en el cuerpo humano y su importancia en el deporte .
Módulo Metodología de relajación aplicada
Estiramientos asistidos - entrenador de relajación
La unidad de entrenamiento de la flexibilidad y estiramientos asistidos se divide en tres partes: entrenamiento de la flexibilidad , estiramientos asistidos y entrenamiento de la fascia.
Entrenamientode la flexibilidad El entrenamiento de la flexibilidad incluye la definición de los términos flexibilidad y movilidad. A continuación, se explican la flexibilidad y la capacidad de estiramiento. Se discute la importancia de la flexibilidad para el deporte y para la relajación y se determina además de qué depende la flexibilidad y, a la inversa, qué depende de la flexibilidad. Se introducen términos técnicos como"tono muscular" y se relacionan con la relajación. También se analiza de qué depende la capacidad de estiramiento y se explican los distintos métodos de estiramiento, como el estiramiento estático y el estiramiento dinámico, así como el estiramiento activo y el pasivo. Por un lado, se discuten los beneficios de los estiramientos y, por otro, las capacidades que se atribuyen erróneamente a los estiramientos. Los participantes en el curso también aprenden diversos ejercicios de estiramiento para distintas partes del cuerpo.
Estiramientos asistidos En esta unidad también se introduce el estiramiento asistido como técnica de movilización y estiramiento, y se hace referencia a cómo puede utilizarse en la práctica. Para ello, se proporcionará a los participantes en el curso una lista de comprobación de los aspectos que deben tenerse en cuenta durante una sesión. También se tratan las contraindicaciones que prohíben los estiramientos asistidos.
Entrenamientode la fascia En esta unidad también se aborda el entrenamiento de la fascia. Se analiza la naturaleza de lafascia y cómo se puede entrenar. Se muestran ejercicios prácticos para el estiramiento de la fascia y cómo se puede llevar a cabo el entrenamiento de la fascia.
Entrenamiento respiratorio
El aliento es vida". Esta sencilla frase es probablemente la que mejor resume la importancia de nuestra respiración.
Podemos sobrevivir semanas sin comer, unos días sin beber, pero sólo unos minutos sin respirar. Este hecho demuestra lo importante que es nuestra respiración y, sin embargo, la damos por sentada y le prestamos poca o ninguna atención. Tal vez sea porque pensamos que es algo que nuestro cuerpo hace automáticamente o porque creemos que no podemos hacer nada por respirar bien. Pero eso no es del todo cierto. Podemos controlar conscientemente nuestra respiración e influir positivamente en la salud de nuestro cuerpo mediante ejercicios respiratorios . Nuestra respiración es la conexión entre nuestro cuerpo y nuestra alma.
Respiramos unas 16 veces por minuto y unas 23.000 veces al día. De media, consumimos unos 10.000 litros de aire. El aire que inspiramos contiene oxígeno, que necesitamos para vivir. Cuando espiramos, se produce dióxido de carbono y otros gases residuales que exhalamos a través de los pulmones.
El entrenamiento respiratorio es un método eficaz para relajar el cuerpo y calmar la mente. Respirar correctamente es crucial para nuestro organismo, ya que transporta oxígeno a nuestras células y elimina los productos metabólicos. A pesar de ello, la mayoría de la gente no respira correctamente, sino que respira superficialmente y hacia el pecho. Esto provoca tensión en los músculos y un menor aporte de oxígeno. Las consecuencias son cansancio, dolores de cabeza, nerviosismo y trastornos del sueño.
Mediante ejercicios específicos y técnicas de respiración, puede aprender a respirar correctamente y mejorar así su salud. Una técnica respiratoria adecuada puede aportar más oxígeno a nuestro cuerpo, reducir la tensión arterial, regular el ritmo cardíaco y relajar los músculos.
En esta asignatura del curso de entrenador de relajación se enseñan los principios teóricos más importantes de la respiración, así como numerosos ejercicios prácticos de respiración.
Relajación y deporte de resistencia
Existen varios tipos de métodos de relajación que la gente puede utilizar para relajarse. Uno de ellos es el deporte de resistencia.
Junto con la meditación y el entrenamiento autógeno, el deporte de resistencia es uno de los métodos de relajación más conocidos y populares. Muchas personas valoran el ejercicio de resistencia como un equilibrio beneficioso para su agotadora jornada laboral.
Los deportes de resistencia son una forma estupenda de relajarse y mantener el cuerpo en forma. Por supuesto, los deportes de resistencia requieren un esfuerzo previo, pero hay muchos estudios que demuestran que los deportes de resistencia pueden ayudar a reducir el estrés y la tensión. El esfuerzo físico libera endorfinas, que reducen el estrés y producen una sensación de satisfacción.
Cada uno debe descubrir por sí mismo qué tipo de deporte es el mejor para relajarse. En general, son adecuados los deportes de resistencia como la carrera, la marcha nórdica, la natación o el ciclismo. El ciclismo es suave para las articulaciones. Al nadar, la sensación de ser transportado por el agua proporciona un alivio adicional.
En este tema del curso de entrenador de relajación, se analizan desde una perspectiva científica los diversos efectos de los deportes de resistencia en la relajación y se dan instrucciones específicas para el uso de los deportes de resistencia para la relajación.
Teoría del estrés
En el mundo moderno de hoy, el estrés es algo que todo el mundo ha experimentado. La Organización Mundial de la Salud lo ha descrito incluso como la amenaza sanitaria del siglo.
Por lo tanto, es importante que los formadores también se enfrenten a él y, sobre todo, que los formadores en relajación lo conozcan bien.
Esta unidad comienza con información básica sobre la teoría del estrés y sus definiciones. También se aborda la biología del mecanismo del estrés y se relacionan los aspectos fisiológicos con el estrés. A lo largo de este programa de formación, los participantes abordan diversos enfoques, como el enfoque orientado a la reacción o el enfoque transaccional. Se presentan diversos modelos y esquemas de eficacia probada.
Tras una parte práctica en la que los participantes trabajan de forma independiente, se examina en profundidad el esquema SORK y se analizan los factores estresantes personales y los factores específicos del organismo, así como los patrones de reacción personales y sus consecuencias.
También se explican a los participantes en el curso los efectos del estrés y las formas y técnicas de hacerle frente , y se ilustran con diagramas. Además, se introducen técnicas de relajación y se analiza el término relajación y se relaciona con términos afines.
Relajación y columna vertebral
La columna vertebral es el armazón central del cuerpo y está sometida a una alternancia constante entre tensión y relajación. Los músculos y el tejido conjuntivo tienen que adaptarse a esta alternancia y recuperarse a intervalos cortos. Los ejercicios de relajación específicos después del entrenamiento pueden aliviar la columna vertebral y relajar los músculos.
Por lo tanto, es importante dar al cuerpo tiempo y descanso suficientes para regenerarse después de un entrenamiento físico. Al mismo tiempo, sin embargo, también es importante que el cuerpo no esté constantemente en un estado de tensión, ya que esto puede conducir a una sobrecarga.
El ejercicio y la relajación son esenciales para la salud del cuerpo. El ejercicio es una actividad esencial para la salud del organismo. No sólo favorece la digestión, sino también la circulación sanguínea y el aumento del metabolismo. La relajación posterior es igual de importante, ya que relaja los músculos y favorece así la circulación sangu ínea. Los tejidos con un riego sanguíneo especialmente deficiente, como los discos intervertebrales, el cartílago articular y el aparato capsuloligamentoso, dependen del ejercicio dosificado y la relajación posterior para lograr una nutrición óptima y un aumento del metabolismo.
Es importante reducir el entrenamiento lentamente. La relajación empieza en la mente. También hay que intentar desconectar mentalmente.
Además de las posibles causas de dolor en la columna vertebral relacionadas con el estrés, en esta asignatura del curso de entrenador de relajación aprenderá diversas formas de medidas de autoayuda. También se tratarán diferentes técnicas de percepción y relajación, así como sus objetivos y puesta en práctica.
Este curso está dirigido a cualquier persona que haya sufrido dolores en la columna vertebral y desee encontrar una solución. También es para cualquier persona que esté interesada en diversas técnicas de relajación y concienciación.
Ejercicios básicos de yoga
¿Qué es el yoga y de dónde procede? El yoga es una enseñanza india que procede originalmente del hinduismo. El mensaje central del yoga es: "A través de la práctica y el hábito, uno puede reconocer el mundo". El yoga se practica solo o en grupo y consiste en diversas técnicas físicas, respiratorias y de meditación.
Las primeras tradiciones del yoga se remontan a los siglos II y I a.C. y están escritas en los llamados Vedas, las escrituras sagradas del hinduismo. El yoga es una antigua filosofía india que se centra en la unidad del cuerpo, la mente y el alma.
La práctica del yoga incluye diversos ejercicios, técnicas de respiración y meditaciones diseñadas para ayudar a fortalecer el cuerpo y calmar la mente.
En esta asignatura del programa de formación de instructores de relajación, veremos algunos de los ejercicios básicos del yoga que se centran principalmente en la relajación y el fortalecimiento del cuerpo. También veremos la historia y la filosofía del yoga y aprenderemos cómo esta antigua tradición ha sobrevivido hasta nuestros días.
En la parte principal, se enseñarán posturas de yoga seleccionadas con un enfoque en la relajación. El autoconocimiento, así como la instrucción y corrección de los ejercicios de yoga seleccionados, ocuparán un lugar central.
Relajación y nutrición
La relajación y la nutrición están en constante interacción entre sí, ya que tanto el estrés modifica el comportamiento alimentario como el comportamiento alimentario modifica el estado de relajación.
En esta asignatura del programa de formación de formadores en relajación, analizaremos diversos alimentos y su influencia en los niveles de estrés que pueden ayudar a relajar y nutrir el cuerpo. Veremos los alimentos energéticos , los alimentos del alma y los remedios naturales que puedes integrar en tu dieta para sentirte mejor y fortalecer tu cuerpo.
Alimentos energéticos: Los alimentos energéticos que nos ayudan a mantenernos sanos y en forma son los aguacates, los frutos secos, las semillas, las legumbres, las bayas, las verduras y los cereales integrales. Estos alimentos son ricos en nutrientes, fibra, vitaminas y minerales, por lo que contribuyen a una dieta sana. Los alimentos energéticos también son ricos en antioxidantes, que protegen nuestro organismo de los dañinos radicales libres. Una dieta equilibrada es crucial para una buena salud y rendimiento. Powerfood es un buen complemento de una dieta equilibrada y puede ayudar al organismo durante el esfuerzo físico.
Soulfood: Los alimentos del alma no sólo nutren el cuerpo, sino también el alma. La comida es una necesidad, pero también puede utilizarse para mejorar el estado de ánimo y el bienestar. Para la mayoría de nosotros, la comida es una necesidad para sobrevivir. No pensamos mucho en lo que comemos mientras sepa bien y nos llene. Pero si somos más conscientes de nuestra dieta, podemos mejorar nuestra salud e influir positivamente en nuestro estado de ánimo.
Remedios naturales: Hay muchos remedios naturales que la gente lleva siglos utilizando para mantenerse sana. Entre ellos se encuentran las hierbas, las especias, las frutas y las verduras. Muchos de estos remedios naturales han demostrado su eficacia en el tratamiento de enfermedades y dolencias. En los últimos años, los investigadores también han estudiado el efecto de los remedios naturales en la salud y han descubierto que realmente ofrecen muchos beneficios para la salud.
Será apasionante este tema de la relajación y la nutrición para nuestros participantes.
Relajación muscular progresiva
La relajación muscular progresiva (PMR ), según Edmund Jacobson, se enseña desde 1929. Esta técnica de relajación ha sido probada científicamente.
Muchas instituciones, terapeutas y formadores utilizan y recomiendan la PMR para ayudar a las personas a alcanzar un agradable estado de relajación con relativa rapidez.
Este método ha evolucionado considerablemente desde su creación y ahora puede aprenderse en pocas horas. En la asignatura"Relajación muscular progresiva" se presenta primero el trasfondo teórico y, a continuación, se experimenta y practica esta técnica de forma independiente.
Métodos de relajación: visión general
En la primera parte del tema"Métodos de relajación - una visión general", se presenta la situación actual sobre el tema"Estrés en el trabajo y estrés en la vidacotidiana" a partir de estudios científicos. De ello se derivan posibles consecuencias tanto para el individuo como para toda nuestra sociedad.
La segunda parte ofrece una visión general de las distintas medidas de intervención. Los distintos métodos de relajación, que se enseñan en detalle en los demás cursos, se organizan y presentan en función de los niveles muscular, vegetativo y cognitivo.
Entrenamiento mental y autógeno
La importancia y los beneficios del entrenamiento mental se han abierto camino en muchos ámbitos en las últimas décadas, ya sea en el deporte, en el trabajo o en la vida privada.
El entrenamiento mental ofrece diversas técnicas para optimizar la concentración y el rendimiento de cada individuo. Técnicas como el entrenamiento autógeno, la visualización, el entrenamiento de fijación de objetivos, etc. pueden utilizarse para identificar y explotar el potencial aún no descubierto.
En el ámbito de la relajación, el entrenamiento mental ayuda a ralentizar el incansable proceso del pensamiento, a comprenderlo mejor y, por tanto, a hacer posible la relajación en primer lugar. El curso se divide en partes teóricas y prácticas, con mucho espacio para la autoconciencia.
Ejercicios básicos de Pilates
En la primera parte de la asignatura de ejercicios básicos de Pilates del programa de formación de instructores de relajación, se enseñan la historia y los conceptos básicos de Pilates.
Además de la parte teórica, se presta especial atención al autoconocimiento de este método. Mediante el aprendizaje de ejercicios típicos de Pilates, se pueden experimentar los efectos de este método en el cuerpo humano.
Pilates es un método desarrollado originalmente por Joseph Pilates. El objetivo de este método es fortalecer los músculos profundos y mejorar así la postura y la flexibilidad. Existen numerosos ejercicios que pueden realizarse de diferentes maneras.
Pilates es adecuado tanto para principiantes como para avanzados y puede practicarse en casa o en un estudio. Es un método de ejercicio físico y mental que se desarrolló originalmente para la rehabilitación de lesiones. Mejora el autoconocimiento a nivel físico y mental. Pilates es una buena manera de poner el cuerpo en forma y fortalecer los músculos. El concepto Pilates también es adecuado como método de relajación, ya que puede adaptarse a cualquier nivel de habilidad. Los ejercicios no tienen efectos negativos en el cuerpo, por lo que Pilates también es adecuado para personas mayores y personascon problemas de espalda.
Organización y planificación de las clases (ENT)
La relajación es más importante que nunca en el acelerado y ajetreado mundo actual. Muchas personas se quejan de estrés y nerviosismo, por lo que buscan técnicas de relajación para afrontar mejor el estrés diario.
Un buen entrenador de relajación puede marcar una gran diferencia y ayudar a aprender y aplicar las técnicas adecuadas.
El diseño y la planificación de las sesiones es una parte esencial del trabajo de un entrenador de relajación. En la primera parte de la asignatura de diseño de sesiones, veremos los principios didácticos más importantes y nos preguntaremos cómo puede estructurarse una sesión y qué condiciones necesarias deben tenerse en cuenta para crear el estado de ánimo y la atmósfera adecuados para los participantes. El formador debe ser capaz de encontrar el equilibrio adecuado entre tensión y relajación, y los participantes deben sentirse cómodos.
Cada clase tiene un concepto claro, una estructura bien pensada y un objetivo. Al principio de la clase, debe darse a los participantes el concepto de la clase para que puedan adaptarse a ella. Ésta puede corregirse o modificarse ligeramente durante la clase. Esto permite a los participantes relajarse en cada clase y optimizar los ejercicios para adaptarlos a sus necesidades.
El formador debe "vivir" la relajación: debe ser capaz de contagiarla a los demás y transmitir las sensaciones correspondientes. Ellos mismos deben irradiar calma y serenidad.
No sólo se imparten amplios conocimientos teóricos, sino también las habilidades prácticas necesarias para organizar una sesión de relajación.
En la segunda y principal parte de este curso, los participantes pueden presentar los conceptos de sus clases y, a continuación, recibir comentarios constructivos de los profesores, así como de los demás participantes en el curso.
Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Entrenador de relajación certificado
ELEGIDOFormación a distancia€ 1.701,00en lugar de€ 1.890,00
ELEGIDOCursos presenciales
€ 2.590,00
ELEGIDOClases individuales
€ 2.990,00
Destacados
Lengua de enseñanza
ES
ES
DE, EN
Módulo especializado
en línea
Curso presencial en grupo
Matrícula individual
Experiencia deportiva (en línea)
en línea
Curso presencial en grupo
en línea
Competencia deportiva (presencia)
Reserva opcional
Reserva opcional
contienen
Vídeos de aprendizaje en Full HD de Sports Expertise
314
314
314
Módulo especializado Vídeos de aprendizaje en Full HD Relajación
217
postable
217
Curso incluido
Licencia B
Licencia B
Licencia B
Tipo de aprendizaje | Método de aprendizaje
Variante de aprendizaje
en línea
Presencia
One2One
Método de aprendizaje
visual
motorizado
visual/motor
Tipo de alumno auditivo y visual
recomendado
adecuado
adecuado
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
adecuado
recomendado
recomendado
Tiempo de aprendizaje
Flexible
Fechas
individual
Apoyo al aprendizaje (# todo incluido)
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Ein Entspannungstrainer unterstützt Menschen dabei, bewusster mit alltäglichen Belastungen umzugehen, Entspannungstechniken kennenzulernen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in ihren Alltag zu integrieren.
Zu den wichtigsten Aufgaben gehören die Anleitung von Entspannungsübungen, die Vermittlung von Stressbewältigungsmethoden und die Gestaltung von Einzel- oder Gruppeneinheiten.
Dabei kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, beispielsweise progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und einfache mentale Entspannungstechniken.
Ein Entspannungstrainer vermittelt seinen Teilnehmern praktische Methoden, die sie selbstständig im Alltag anwenden können. Im Mittelpunkt stehen die allgemeine Stressprävention, Entspannung und Förderung des persönlichen Wohlbefindens.
Die Tätigkeit ist von medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung zu unterscheiden. Entspannungstrainer stellen keine medizinischen Diagnosen und behandeln keine psychischen Erkrankungen.
Als ausgebildeter Entspannungstrainer kannst du dein Fachwissen in unterschiedlichen Bereichen der Fitness-, Wellness-, Freizeit- und Bildungsbranche einsetzen.
Mögliche Einsatzbereiche sind beispielsweise Fitnessstudios, Wellnesshotels, Sportvereine, Bildungseinrichtungen, Gesundheitsförderungsprojekte und Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Du kannst beispielsweise Entspannungskurse, Workshops, Seminare oder allgemeine Schulungen zur Stressprävention anbieten. Auch Einzelstunden oder digitale Entspannungsangebote können interessante Möglichkeiten darstellen.
Besonders gefragt sind alltagsnahe Methoden, die Menschen dabei unterstützen, bewusst Entspannungspausen einzulegen und mit beruflichen oder privaten Belastungen besser umzugehen.
Auch die Kombination mit bestehenden Qualifikationen, beispielsweise als Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer oder Pilatestrainer, kann dein berufliches Angebot sinnvoll erweitern.
Welche Tätigkeiten du konkret ausüben darfst, hängt von deinen Qualifikationen und den gesetzlichen Bestimmungen des jeweiligen Landes ab.
Mit einer Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit schaffst du eine fundierte Grundlage, um Entspannungstechniken professionell weiterzugeben und zusätzliche berufliche Möglichkeiten zu erschließen.
Kann ich auch nebenberuflich als Entspannungstrainer arbeiten?
Ja, die Tätigkeit als Entspannungstrainer eignet sich auch für einen nebenberuflichen Einstieg. Du kannst dein Wissen über Entspannungsmethoden nutzen, um zusätzlich zu deinem bisherigen Beruf Kurse, Workshops oder einzelne Unterrichtseinheiten anzubieten.
Besonders interessant sind Abendkurse, Wochenendworkshops, Entspannungsangebote für Unternehmen oder Online-Entspannungskurse. Dadurch kannst du deine Tätigkeit flexibel an deinen persönlichen Alltag anpassen.
Du kannst beispielsweise mit Fitnessstudios, Wellnesshotels, Sportvereinen oder Bildungseinrichtungen zusammenarbeiten oder eigene Entspannungskurse organisieren.
Wenn du bereits im Fitness-, Yoga- oder Gesundheitsförderungsbereich tätig bist, kann eine Entspannungstrainer-Ausbildung dein bestehendes Angebot sinnvoll ergänzen.
Die Entspannungstrainer B-Lizenz bei Flexyfit kannst du flexibel als Fernstudium absolvieren. Damit hast du die Möglichkeit, dich neben deinem Beruf weiterzubilden und deine Kenntnisse anschließend praktisch einzusetzen.
Für eine selbstständige Nebentätigkeit solltest du die geltenden steuerlichen, sozialversicherungsrechtlichen und beruflichen Voraussetzungen deines Landes berücksichtigen.
Kann ich Entspannungstraining mit meiner Tätigkeit als Fitnesstrainer, Personaltrainer oder Yogalehrer kombinieren?
Ja, eine Entspannungstrainer-Ausbildung ist eine wertvolle Ergänzung für Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer und andere Fachpersonen aus dem Fitness- und Bewegungsbereich.
Körperliches Training und bewusste Entspannung lassen sich sinnvoll miteinander verbinden. Neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit spielen auch Regeneration, Stressmanagement und mentale Erholung eine wichtige Rolle für einen ausgewogenen Lebensstil.
Mit einer zusätzlichen Entspannungstrainer-Qualifikation kannst du dein Trainingsangebot beispielsweise um Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, autogenes Training oder angeleitete Entspannungseinheiten erweitern.
Auch spezielle Workshops zur allgemeinen Stressprävention, Entspannung nach dem Training oder bewussten Regeneration können interessante Ergänzungen deines bisherigen Angebots sein.
Bei der Flexyfit Academy kannst du mit der Entspannungstrainer B-Lizenz grundlegende Kenntnisse erwerben oder dein Wissen durch die weiterführende Diplom-Ausbildung vertiefen.
So kannst du deine bestehenden Qualifikationen sinnvoll ergänzen und deinen Kunden ein vielseitigeres Trainings- und Entspannungsangebot bieten.
Póngase en contacto con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.
Welche Voraussetzungen brauche ich für eine Entspannungstrainer-Ausbildung?
Für die Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine besondere schulische Vorbildung und keine abgeschlossene Ausbildung im Sport- oder Gesundheitsbereich.
Wichtig sind vor allem dein Interesse an Entspannungsmethoden, Stressbewältigung und Gesundheitsförderung sowie die Freude daran, dein Wissen später an andere Menschen weiterzugeben.
Die Teilnahme ist grundsätzlich ab 18 Jahren möglich. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.
Auch ohne bisherige Erfahrung mit Entspannungstechniken kannst du die Ausbildung beginnen. Die notwendigen Grundlagen werden dir während des Lehrgangs Schritt für Schritt vermittelt.
Die Ausbildung eignet sich sowohl für Einsteiger und Quereinsteiger als auch für Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer und andere Interessierte, die ihre Kompetenzen im Bereich Entspannung und Stressprävention erweitern möchten.
Für das Fernstudium benötigst du lediglich ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und eine stabile Internetverbindung.
Was ist der Unterschied zwischen der Entspannungstrainer B-Lizenz und der Diplom-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz?
Bei der Flexyfit Academy kannst du zwischen der Entspannungstrainer B-Lizenz und der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz wählen. Beide vermitteln dir Kenntnisse über Entspannung und Stressbewältigung, unterscheiden sich jedoch im Umfang und in der fachlichen Vertiefung.
Die Entspannungstrainer B-Lizenz eignet sich besonders für Einsteiger, die sich fundiertes Grundlagenwissen aneignen möchten. Du beschäftigst dich mit Stresstheorie, verschiedenen Entspannungsmethoden, progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson sowie mentalem und autogenem Training.
Die Diplom-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz beinhaltet die Grundlagen der B-Lizenz und erweitert diese um zusätzliche Themen wie Atemschulung, Assisted Stretching, Faszientraining, Entspannung und Bewegung, Yoga- und Pilates-Grundübungen sowie die professionelle Planung von Entspannungseinheiten.
Während die B-Lizenz einen fundierten Einstieg bietet, eignet sich die weiterführende Diplom-Ausbildung besonders für Personen, die ein breiteres Methodenrepertoire erwerben und eigene Entspannungskurse, Workshops oder Einzelstunden gestalten möchten.
Auch die Lernvarianten unterscheiden sich: Die B-Lizenz absolvierst du bei Flexyfit als flexibles Fernstudium. Bei der Diplom-Ausbildung kannst du zwischen Fernstudium, Präsenzunterricht und One2One-Einzelunterricht wählen.
Wenn du deine Kenntnisse umfassend erweitern und dich gezielt auf die professionelle Durchführung von Entspannungsangeboten vorbereiten möchtest, bietet dir die Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit zusätzliche fachliche und praktische Inhalte.
Muss ich zuerst die Entspannungstrainer B-Lizenz absolvieren, bevor ich das Diplom machen kann?
Nein, bei der Flexyfit Academy kannst du direkt mit der Ausbildung zum Dipl. Entspannungstrainer beziehungsweise der A-Lizenz beginnen. Eine zuvor abgeschlossene Entspannungstrainer B-Lizenz ist dafür nicht erforderlich.
Die weiterführende Diplom-Ausbildung enthält bereits die Grundlagen der Entspannungstrainer B-Lizenz. Du lernst zunächst die wichtigsten Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung kennen und vertiefst dein Wissen anschließend durch zusätzliche Ausbildungsinhalte.
Dazu gehören beispielsweise Atemschulung, progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Entspannungsübungen aus Yoga und Pilates sowie die Planung und Gestaltung von Entspannungseinheiten.
Du kannst daher selbst entscheiden, welcher Ausbildungsweg besser zu deinen persönlichen und beruflichen Zielen passt.
Wenn du zunächst Grundlagenwissen erwerben möchtest, ist die Entspannungstrainer B-Lizenz ein guter Einstieg. Wenn du von Anfang an eine umfassendere Qualifikation für die professionelle Durchführung von Entspannungskursen anstrebst, kannst du direkt die Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung wählen.
Kann ich die Entspannungstrainer-Ausbildung vollständig online absolvieren?
Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du sowohl die Entspannungstrainer B-Lizenz als auch die weiterführende Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz vollständig online als Fernstudium absolvieren.
Du lernst zeitlich und örtlich flexibel und kannst dein Lerntempo selbst bestimmen. Dadurch lässt sich die Ausbildung besonders gut mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen vereinbaren.
Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.
Du beschäftigst dich mit den theoretischen Grundlagen der Stressbewältigung und lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die du mithilfe der Lernmaterialien selbstständig üben kannst.
Auch die vorgesehenen Prüfungen kannst du beim Fernstudium online absolvieren. Verpflichtende Präsenztermine sind bei dieser Lernvariante nicht erforderlich.
Wenn du dir mehr persönlichen Austausch und praktische Anleitung wünschst, kannst du zusätzliche Präsenzeinheiten buchen.
Bei der Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung stehen dir alternativ auch reguläre Präsenzkurse und individueller One2One-Einzelunterricht zur Verfügung.
Welche Entspannungsmethoden lerne ich während der Ausbildung?
In der Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden kennen, mit denen du Menschen bei der allgemeinen Stressbewältigung und Entspannung unterstützen kannst.
Bereits in der Entspannungstrainer B-Lizenz beschäftigst du dich mit folgenden Schwerpunkten:
Stresstheorie und Stressmanagement: Grundlagen der Stressentstehung, körperliche Stressreaktionen und Möglichkeiten zur allgemeinen Stressprävention.
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen.
Autogenes Training: Entspannung durch formelhafte Vorstellungen und Konzentrationsübungen.
Mentale Entspannungstechniken: Methoden der Visualisierung, Konzentration und bewussten Körperwahrnehmung.
In der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz erweiterst du dein Wissen unter anderem durch:
Atemschulung und praktische Atemübungen
Assisted Stretching, Beweglichkeits- und Faszientraining
Entspannung durch Bewegung und Ausdauersport
Grundübungen aus Yoga und Pilates
Zusammenhänge zwischen Entspannung, Ernährung und körperlichem Wohlbefinden
Planung, Gestaltung und Anleitung von Entspannungseinheiten
Du lernst dadurch verschiedene Ansätze kennen und kannst unterschiedliche Methoden entsprechend den Bedürfnissen und Voraussetzungen deiner späteren Teilnehmer auswählen.
Wie sammle ich während der Entspannungstrainer-Ausbildung praktische Erfahrung?
Die praktische Anwendung der Entspannungsmethoden ist ein wichtiger Bestandteil deiner Vorbereitung auf die spätere Tätigkeit als Entspannungstrainer.
Bei der Flexyfit Academy lernst du verschiedene Entspannungstechniken mithilfe von Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und praxisorientierten Lerninhalten kennen.
Im Fernstudium kannst du die erlernten Methoden selbstständig ausprobieren und regelmäßig wiederholen. Besonders bei der progressiven Muskelrelaxation, beim autogenen Training und bei Atemübungen ist es hilfreich, die Techniken zunächst selbst zu erleben.
Wir empfehlen dir außerdem, bei Gelegenheit Entspannungskurse oder Workshops zu besuchen. So kannst du unterschiedliche Unterrichtsmethoden kennenlernen und beobachten, wie erfahrene Trainer ihre Teilnehmer anleiten.
Wenn du dir eine intensivere praktische Betreuung wünschst, kannst du bei Flexyfit zusätzliche Präsenzeinheiten buchen.
Bei der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung hast du zusätzlich die Möglichkeit, dich für regulären Präsenzunterricht oder individuellen One2One-Einzelunterricht mit einem Fachdozenten zu entscheiden.
Unser Tipp: Übe die verschiedenen Methoden regelmäßig selbst und sammle möglichst früh Erfahrungen beim Anleiten. Beispielsweise kannst du kurze Entspannungseinheiten mit freiwilligen Übungspartnern durchführen. So entwickelst du Schritt für Schritt mehr Sicherheit bei der Gestaltung und Durchführung eigener Entspannungsangebote.
Póngase en contacto con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.
Kann ich nach der Entspannungstrainer-Ausbildung eigene Entspannungskurse und Workshops anbieten?
Ja, mit einer Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erwirbst du die fachlichen Grundlagen, um eigene Entspannungskurse, Workshops und angeleitete Entspannungseinheiten zu gestalten.
Bereits in der Entspannungstrainer B-Lizenz beschäftigst du dich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden und lernst unter anderem die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, autogenes Training und mentale Entspannungstechniken kennen.
Du lernst, diese Methoden selbst anzuwenden und andere Menschen bei der Durchführung anzuleiten.
Die weiterführende Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz erweitert dein Wissen um zusätzliche Methoden wie Atemschulung, Yoga- und Pilates-Grundübungen sowie Entspannung durch Bewegung.
Ein besonderer Schwerpunkt der Diplom-Ausbildung ist die Stundengestaltung und -planung. Du lernst, wie du Entspannungsübungen sinnvoll kombinierst, einen strukturierten Stundenablauf entwickelst und unterschiedliche Methoden auf die Bedürfnisse deiner Teilnehmer abstimmst.
Nach erfolgreichem Abschluss kannst du dein Wissen beispielsweise für Entspannungskurse in Fitnessstudios, Workshops in Unternehmen, Gruppenangebote oder individuelle Entspannungseinheiten einsetzen.
Wichtig ist, dass du dich im Bereich der allgemeinen Entspannung und Stressprävention bewegst. Medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen erfordern entsprechende gesetzliche Berufsberechtigungen.
Für welche Zielgruppen kann ich als Entspannungstrainer Kurse anbieten?
Als ausgebildeter Entspannungstrainer kannst du mit unterschiedlichen Zielgruppen im Bereich der allgemeinen Entspannung, Stressprävention und Gesundheitsförderung arbeiten.
Zu den möglichen Zielgruppen gehören beispielsweise:
Berufstätige: Entspannungsübungen und allgemeine Stressprävention als Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Sportler und Fitnessbegeisterte: Entspannungstechniken als Ergänzung zum körperlichen Training und zur bewussten Regeneration.
Menschen mit einem belastenden Alltag: Erlernen alltagstauglicher Entspannungsmethoden und bewusster Erholungspausen.
Unternehmen und Mitarbeiter: Workshops zur allgemeinen Stressprävention und Entspannungsangebote im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Erwachsene und ältere Menschen: Angepasste Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen.
Auch Angebote für Kinder, Jugendliche oder spezielle Personengruppen sind grundsätzlich denkbar. Für solche Zielgruppen empfehlen sich jedoch zusätzliche Kenntnisse und entsprechende Weiterbildungen.
In der Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Entspannungsmethoden kennen und beschäftigst dich mit den Zusammenhängen zwischen Stress, körperlichen Reaktionen und bewusster Entspannung.
Die weiterführende Diplom-Ausbildung vermittelt dir zusätzlich Kenntnisse zur Planung und Gestaltung von Entspannungsstunden. Dadurch kannst du dein Angebot an unterschiedliche Teilnehmergruppen und Unterrichtssituationen anpassen.
Entspannungstraining richtet sich grundsätzlich an die allgemeine Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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