Certifikovaný trenér aerobiku

Školíme nejlepší trenéry v oboru fitness. Své absolventy podporujeme a poskytujeme jim poradenství od začátku až do konce a dále.

Funkční anatomie je základem pro každého trenéra v oblasti sportu a zdraví. Tento specializovaný kurz vám poskytne komplexní vhled do anatomie lidského těla a poskytne vám hluboké znalosti.

Kurz je navržen tak, aby byl co nejživější a nejsrozumitelnější , a to za pomoci různých výukových a učebních technik - přizpůsobených potřebám fitness a osobních trenérů.

Cílem je rozpoznat souvislosti mezi pohybovými sekvencemi a pochopit nejdůležitější latinské odborné termíny.

Předmět"Profesní etika a profesionalita" v modulu základních masérských dovedností učí základní etické zásady a pravidla chování, které jsou nezbytné pro profesionální masérskou praxi. Předmět začíná úvodem do profesní etiky, který se podrobně zabývá etickými zásadami a jejich významem v praxi. Účastníci se naučí řešit etická dilemata a přijímat rozhodnutí, která jsou v nejlepším zájmu jejich klientů.

Dalším důležitým aspektem je jednání s klienty, ochrana osobních údajů a důvěrnost. Školení zahrnuje pokyny pro profesionální jednání s klienty, dodržování pokynů pro ochranu údajů a zachování důvěrnosti. Zdůrazňuje význam důvěry a respektu ve vztahu s klienty a způsob, jakým lze tyto hodnoty udržovat prostřednictvím profesionální praxe.

Kromě toho se učí základy profesionálního vystupování a efektivní komunikační strategie. Účastníci se naučí, jak udržovat profesionální vystupování a budovat úspěšný vztah s klienty. Probírány jsou také komunikační strategie pro jednání s klienty, včetně technik pro zvládání a řešení konfliktů. Tento předmět klade důraz na rozvoj profesionálního přístupu a schopnosti jednat vhodně a eticky v různých situacích.

Předmět"Ergonomie a sebeobsluha" v modulu základních masérských dovedností se zaměřuje na správné držení těla a ergonomii pro terapeuty, aby se předešlo přetížení a zranění. Zdůrazňuje se význam ergonomie v masérské praxi a učí se techniky, jak se vyhnout přetížení. Klíčovou součástí tohoto modulu jsou také praktická cvičení pro zlepšení držení těla.

Kromě toho se vyučují techniky sebepéče a regenerace pro terapeuty. Zdůrazňuje se význam sebepéče, která má zásadní význam pro dlouhodobé zdraví a výkonnost terapeutů. Jsou představeny techniky automasáže a relaxační cvičení, které pomáhají terapeutům pečovat o sebe. Rovněž jsou probírány strategie pro zotavení a prevenci zranění, které zajišťují udržitelnou praxi a chrání zdraví terapeutů.

Vzhledem k tomu, že zranění jsou ve sportu na denním pořádku , je důležité znát příčiny a následky nejčastějších zranění. Pokud dojde k nejhoršímu, musí být osobní trenér schopen rychle a správně reagovat!

Znalost různých zákonitostí vzniku zranění také pomáhá předcházet jejich vzniku.

Předmět"Hygiena" v modulu základních masérských dovedností komplexně pokrývá základní hygienické normy a bezpečnostní opatření v masérské praxi.

Začíná významem hygieny v masérské praxi, následují podrobné hygienické pokyny a jejich provádění. Účastníci získají praktické tipy pro udržování hygieny, aby bylo zajištěno bezpečné a čisté pracovní prostředí.

Další pozornost je věnována bezpečnostním opatřením. Jsou zde uvedena bezpečnostní opatření pro každodenní praxi, včetně konkrétních ochranných opatření pro maséry a klienty.

Předmět"Management klientů a řízení praxe" v modulu základních masérských dovedností poskytuje základní znalosti pro úspěšné provozování masérské praxe. Začíná založením a vedením kartotéky klientů, přičemž je zdůrazněn význam dobře vedené kartotéky klientů. Účastníci se seznámí s technikami efektivní správy údajů o klientech a dodržováním ochrany osobních údajů a zákonných požadavků.

Další pozornost je věnována úpravě a údržbě pracovního prostředí. Zde se účastníci dozvědí, jak optimalizovat design masážního prostoru, aby vytvořili příjemnou atmosféru. Učí se vysokým standardům hygieny a čistoty a zdůrazňuje se potřeba pravidelné údržby a péče o masážní místnosti a vybavení.

Třetí oblast předmětu se zaměřuje na marketing a udržení zákazníků. Jsou vysvětleny základy marketingu pro masérské praxe a účastníci vypracovávají strategie pro přilákání a udržení zákazníků. Věnovat se budou také využívání sociálních médií a dalších nástrojů digitálního marketingu ke zvýšení dosahu a povědomí o praxi.

Tento předmět poskytuje komplexní školení v oblasti řízení klientů, managementu praxe a marketingu, které zajistí úspěšný provoz a růst masérské praxe.

V předmětu "Masážní techniky a postupy" se vyučují základní masážní techniky pomocí online výukových videí. Tato videa poskytují účastníkům ucelený úvod do jednotlivých technik a umožňují jim seznámit se se základy vlastním tempem. V praktickém modulu "Masážní techniky a hygiena" se pak tyto techniky intenzivně procvičují a prohlubují na místě.

Účastníci mají možnost seznámit se s jednotlivými masážními technikami prostřednictvím instruktážních videí a naučit se je krok za krokem. To je optimálně připraví na praktická cvičení. To, co se naučili, mohou na místě aplikovat a zdokonalovat pod přímým vedením zkušených instruktorů a školitelů.

Předmět "Patologie" v modulu základních masérských dovedností poskytuje základní znalosti, které jsou nezbytné pro bezpečnou a účinnou masérskou praxi.

Zahrnuje základy patologie a běžné stavy, včetně:

• Úvod do patologie
• Klíčové patologie, které je třeba brát v úvahu při masáži
• Účinky různých stavů na tělo a svalstvo

Účastníci se rovněž seznámí s indikacemi a kontraindikacemi masáže:

• Definice a význam indikací a kontraindikací
• Rozpoznávání a posuzování indikací
• identifikaci kontraindikací a způsoby jejich řešení

Dalším důležitým aspektem je rozpoznání a řešení naléhavých zdravotních situací během masáže, včetně

• Běžné lékařské nouzové situace
• Řešení mimořádných událostí a okamžitá opatření
• Spolupráce se zdravotnickými pracovníky

Dobrá znalost fyziologie člověka a souvisejících funkcí v těle je nezbytným předpokladem pro všechny trenéry pracující ve sportovním odvětví, aby mohli řádně vykonávat svou práci.

Díky tomuto kurzu vám budou vzájemné vztahy v lidském organismu"srozumitelné". Procestujte s námi lidské tělo a pochopte funkce organismu pro svou novou kariéru ve sportu.

Předmět zkoumá zásobování svalů energií, kardiovaskulární systém a dýchací sou stavu praktickým a vzrušujícím způsobem.

Dobré sportovní vzdělání začíná v základu anatomií a fyziologií.

Předmět"Psychologické základy" v modulu základních masérských dovedností poskytuje základní znalosti z psychologie, které jsou nezbytné pro profesionální jednání s klienty v masérské praxi.

Účastníci získají základní znalosti z psychologie, zejména v oblasti práce se stresem, relaxací a emočními reakcemi. Úvod do psychologických aspektů masáže pomáhá účastníkům pochopit, jak se vypořádat se stresem a emočními reakcemi klientů. Vyučují se také techniky podporující relaxaci a pohodu.

Další pozornost je věnována komunikačním dovednostem a budování terapeutického vztahu. Zdůrazňuje se význam komunikace v masérské praxi a učí se, jak budovat a udržovat terapeutický vztah. Důležitou roli hraje empatie a zachování profesionálního odstupu při jednání s klienty.

Tento předmět poskytuje důkladné školení v oblasti psychologických znalostí a komunikačních dovedností, aby bylo možné vytvořit pro klienty důvěryhodné a podpůrné prostředí a podpořit jejich pohodu.

• Effleurage (tahy)
• Petrissage (hnětení)
• tření
• Tapotement (poklepávání)
• vibrace (třepání)

Kromě praktického použití těchto úchopů jsou probrány také důležité hygienické zásady. To zahrnuje

Čištění: Správné čištění pracoviště a použitých materiálů.
Dezinfekce: Účinné metody dezinfekce, které zabraňují šíření choroboplodných zárodků.
Osobní hygiena: Význam osobní hygieny maséra pro zajištění hygienického prostředí pro klienty.

Předmět "Úvod do reflexologie" poskytuje základní znalosti a slouží jako základ pro praktickou výuku. Začíná přehledem historie a teoretických základů reflexologie, včetně vývoje techniky a základních principů, které vysvětlují, jak jsou reflexní zóny propojeny s různými orgány a oblastmi těla. Účastníci se podrobně seznámí s anatomií chodidla, aby dokázali určit správné reflexní zóny pro konkrétní orgány a tělesné funkce.

Kromě toho se seznámí s indikacemi a kontraindikacemi reflexní terapie, aby účastníci věděli, kdy a jak tuto techniku bezpečně používat. Součástí kurzu je také úvod do vědeckého základu, kde se probírá současný výzkum účinnosti reflexní terapie s cílem podpořit praxi založenou na důkazech. V neposlední řadě jsou probírány etické aspekty a profesionální chování v terapeutické praxi, aby byli účastníci připraveni na své povinnosti terapeutů a aby jim pomohli vybudovat profesionální vztah s pacienty. Tento modul tak nabízí komplexní úvod do teorie a etiky reflexní terapie nohou.

V kurzu Speciální techniky a pokročilé aplikace se účastníci seznámí s pokročilými aspekty reflexní terapie nohou. Nejprve se naučí techniky specifické pro cílové skupiny, se zvláštním důrazem na reflexní terapii dětí a starších osob. Tyto cílové skupiny vyžadují individuální přístup, aby byla masáž bezpečná a účinná.

Rovněž je probírána kombinace s jinými formami terapie. Účastníci se dozvědí, jak lze reflexní terapii začlenit do holistických léčebných plánů, aby se zvýšil terapeutický účinek. Diskutuje se také o doplnění aromaterapie a muzikoterapie s cílem podpořit léčebný proces a podpořit pohodu pacienta.

Další důležitou součástí tohoto předmětu je rozvoj praxe a marketing. Účastníci získají základní znalosti o řízení praxe, seznámí se s účinnými marketingovými strategiemi a zjistí, jak úspěšně přilákat a dlouhodobě si udržet zákazníky.

Předmět je zakončen závěrečnou diskusí a skupinovou prací, při níž účastníci analyzují případové studie a diskutují o nich ve skupině. Tato závěrečná fáze rovněž poskytuje prostor pro reflexi a výměnu zkušeností s cílem upevnit získané poznatky a vyjasnit si otevřené otázky.

Předmět "Příprava a základy masáže" komplexně připravuje účastníky na praktické provádění reflexní masáže nohou. Začíná hygienickou a organizační přípravou, v níž jsou podrobně probrány hygienické normy a příprava pracoviště. Dalším důležitým aspektem je výběr a péče o pomůcky, jako jsou oleje a krémy, které jsou nezbytné pro účinnou masáž.

Ústřední částí kurzu jsou základní techniky reflexní masáže nohou. Účastníci se seznámí s různými tlakovými technikami a jejich aplikací, stejně jako se správným rytmem a vhodnou intenzitou, kterou je třeba individuálně přizpůsobit pacientovi.

Další pozornost je věnována přípravě a komunikaci s pacientem. Zde se učíme, jak se naučit a aplikovat relaxační techniky pro pacienta. Důraz je kladen také na důležitost komunikace, zejména na to, jak u pacienta vybudovat důvěru a navodit pocit pohody.

Zabýváme se také držením těla a ergonomií terapeuta, abychom zajistili, že masáž bude prováděna efektivně a bez zatížení terapeuta. To zahrnuje ergonomické pracovní metody a techniky sebeobsluhy, aby nedocházelo k přetížení.

V závěru se předmět zabývá sebereflexí a dalším rozvojem terapeuta. Zde se účastníci učí, jak se hodnotit a neustále zdokonalovat. Kromě toho se učí techniky profesního rozvoje s cílem vybudovat dlouhodobě úspěšnou praxi.

Předmět "Nálezy a anamnéza" učí základní dovednosti pro jednání s klienty. Začíná rozhovorem a anamnézou, zahrnuje metody rozhovoru a vedení podrobné anamnézy. Dále se zaměřuje na tvorbu masážního plánu, který zahrnuje plánování a dokumentaci masáží a úpravu plánu na základě zpětné vazby od klienta.

V oblasti péče o klienta a následné péče se účastníci naučí, jak klientům poradit v oblasti sebepéče a prevence a jak poskytovat následnou péči a doporučení pro další léčbu. Tento předmět je klíčový pro poskytování profesionální a empatické péče klientům.

Předmět "Základy a principy masáže" vyučuje základní znalosti a dovednosti v oblasti klasické masáže. Na začátku jsou účastníci přivítáni, jsou jim vysvětleny cíle a program kurzu a představeni lektoři a účastníci.

Jedno z těžišť předmětu je zaměřeno na historii a vývoj masáže. Je probírán historický vývoj, kulturní vlivy a vývoj technik. Účastníci se dozvědí, jak se masérské techniky vyvíjely od svých počátků až po současnost a jaké kulturní vlivy v tom hrály roli.

Dalším ústředním bodem jsou hygienické zásady a etické normy. Účastníci se dozvědí, jaké hygienické předpisy a postupy je nutné při masérské praxi dodržovat a jaká profesní etika a pravidla chování se na maséry vztahují. Probírá se také nakládání s osobními a zdravotními údaji s cílem chránit soukromí klientů a zajistit kvalitní péči.

V tomto kurzu zaměřeném na praxi se naučíte, jak profesionálně vyšetřit a cíleně ošetřit své klienty - od hlavy až k patě. Získáte hluboké znalosti o anatomii a funkci zad, krku, ramen, paží, rukou a hrudníku.

Procvičíte si systematické hodnocení nálezů (anamnéza, prohlídka, palpace a funkční testování) s cílem rozpoznat svalové dysbalance, blokády a kontraindikace. Na tomto základě budete aplikovat účinné masážní techniky, které nejen uvolňují, ale také zmírňují konkrétní potíže.

Ať už se jedná o klasické hmaty, funkční masáže, tření nebo speciální techniky pro mobilizaci tkání - naučíte se zacházet s každou oblastí individuálně a volit správná opatření. Ideální pro všechny, kteří profesionálně pracují v oblasti sportu, zdraví či wellness nebo si chtějí rozšířit své znalosti.

V tomto modulu kurzu se naučíte, jak poskytovat kvalitní masáže se správnou přípravou a technikou. Od optimálního uspořádání masážní místnosti přes hygienickou a ergonomickou přípravu rukou až po výběr a nastavení masážního stolu - zde se naučíte základy pro bezpečný a účinný postup masáže.

Procvičíte si, jak udržet ruce v kondici a pružnosti pomocí zahřívacích, protahovacích a posilovacích cviků, a naučíte se, jak optimalizovat polohování pro různé potřeby klienta. Dozvíte se také, jak profesionálně zvládnout speciální problémy, jako je citlivá pokožka, husté ochlupení nebo lechtiví zákazníci.

Tento předmět je ideální pro každého, kdo si cení kvality, preciznosti a zdraví - jak pro klienta, tak pro sebe jako terapeuta.

Předmět "Základy aromaterapie a bylinné terapie" nabízí ucelený úvod do léčivé síly éterických olejů a léčivých bylin a jejich využití v moderní i tradiční terapii. Účastníci se nejprve seznámí se základními pojmy aromaterapie a bylinné léčby, přičemž se zaměří na historii, principy a rozdíly mezi těmito dvěma léčebnými metodami. Bude jim ukázáno, jak lze éterické oleje a léčivé byliny používat k léčbě onemocnění a které oblasti použití jsou obzvláště důležité.

Kurz se rovněž zaměřuje na způsob působení a bezpečnost éterických olejů. Účastníci se dozvědí, jak se éterické oleje vstřebávají a distribuují v těle, jak ovlivňují limbický systém a jakou roli hrají při regulaci emocí a stresu. Probírají se také důležité aspekty, jako je správné dávkování, bezpečné používání, kritéria kvality a správné skladování éterických olejů, aby bylo zajištěno jejich bezpečné a účinné používání v praxi.

Kromě toho bude probrána historie a použití masáží bylinnými razítky. Účastníci se dozvědí, jak se tato tradiční technika, která má svůj původ v thajském léčitelském umění, využívá v moderních wellness a zdravotních procedurách. Prakticky budou vysvětleny různé formy aplikace a terapeutické oblasti použití, jako je léčba svalového napětí, stresu a kožních onemocnění.

V neposlední řadě se předmět zabývá výběrem a složením bylin a éterických olejů používaných pro masáž bylinným razítkem. Účastníci se dozvědí, jak vybrat správné byliny a oleje pro konkrétní ošetření, jak vytvářet harmonizující kombinace a jak bylinná razítka správně skladovat a pečovat o ně. Tento předmět poskytuje hluboké znalosti, které tvoří cenný základ pro aplikaci aromaterapie a bylinné terapie jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky.

Předmět "Praxe a cvičení" nabízí účastníkům intenzivní, na praxi zaměřenou výuku, která je posilována pravidelnými cvičeními a přímou zpětnou vazbou. Praktická práce začíná seznámením se základními technikami a metodami, po němž následují partnerská cvičení, při nichž mohou účastníci uplatnit získané poznatky v reálném prostředí. Cvičení pod dohledem poskytují další příležitost pracovat pod vedením a pozorováním, aby se zdokonalily techniky a získala se okamžitá zpětná vazba.

Podstatnou součástí tohoto předmětu je řešení běžných chyb, které se mohou v praxi vyskytnout, a jak se jich vyvarovat. Patří mezi ně technické chyby při aplikaci masážních a aromaterapeutických technik a také aspekty komunikace s klientem. Účastníci se naučí, jak zajistit vysokou kvalitu svých ošetření prostřednictvím praktických úprav a cílených korekcí.

Téma je zakončeno intenzivním školením o následné péči a poradenství pro klienty po ošetření. Zde účastníci získají tipy na následnou péči, která zákazníkům zajistí co nejlepší výsledky. Dozvědí se také, jak svým zákazníkům komplexně poradit a dlouhodobě si je udržet, aby si vybudovali důvěryhodný a úspěšný vztah se zákazníky. Tyto praktické bloky optimálně připravují účastníky na profesionální využití jejich dovedností v terapeutickém prostředí.

Předmět "Příprava a provádění ošetření" poskytuje komplexní znalosti a dovednosti pro vytvoření bezpečného a uvolněného prostředí pro ošetření a pro provádění masáží na míru. Předmět začíná vytvořením uklidňujícího pracovního prostředí, kde při vytváření příjemné atmosféry hraje důležitou roli design místnosti, osvětlení a dekorace. Patří sem také řízení teploty a vlhkosti pro optimalizaci pohodlí klientů. Další pozornost je věnována hygieně a bezpečnosti, včetně úklidu a dezinfekce místnosti a materiálů, jakož i bezpečnostním opatřením při manipulaci s horkými bylinnými tampony. Věnovat se budeme také výběru a přizpůsobení hudebního podkladu pro ošetření, aby bylo možné vytvořit relaxační zvukovou kulisu přizpůsobenou potřebám klienta.

Příprava materiálů a pracoviště je další stěžejní součástí tohoto předmětu. Zahrnuje přípravu podrobného seznamu materiálů a nákup kvalitních produktů potřebných pro ošetření. Zvláštní pozornost je věnována přípravě bylinných razítek, včetně způsobů ohřevu a zajištění náhradních razítek. Rovněž se vyučuje správný výběr a míchání éterických olejů pro jednotlivá ošetření a techniky jejich aplikace.

Dalším důležitým aspektem kurzu je konzultace s klientem a anamnéza, která umožňuje přizpůsobit léčbu individuálním potřebám a zdravotnímu stavu klienta. To zahrnuje provedení komplexního rozhovoru s anamnézou, objasnění kontraindikací a individuální přizpůsobení léčby výběrem vhodných bylin, olejů a technik.

Na závěr kurz provede účastníky krok za krokem kompletním ošetřením, od přivítání a naladění klienta až po strukturované provedení masáže a jemné zakončení sezení. Začlenění aromaterapie, správná aplikace technik a tipy pro péči a relaxaci po sezení uzavírají téma a připravují účastníky na profesionální a individuální ošetření.