Sertifikovani nutricionistički trener

Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.

Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći duboko znanje.

Kurs postaje živahan i razumljiv osmišljeno što je više moguće, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođeno potrebama Fitness & Lični trener.
 
Cilj jeprepoznavanje veza između sekvenci pokreta i da biste razumjeli najvažnije latinske tehničke pojmove .

Općenito Sportska ishrananaši polaznici se upoznaju sa osnovama ishrane.

Osnova je sastav naše prehrane sa Makro i mikronutrijenti, kao i ravnoteža vode. Kako bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.

Dalje, efekat pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.

Jer u sportu Povrede agenda važno je govoriti o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže u njihovom sprječavanju.

U mnogim kompanijama operativno zdravlje promocija sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.

Zašto je promocija zdravlja kompanije tolika važno , prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i raspravlja se o uobičajenim organizacionim bolestima.

Polaznici kursa takođe uče koji faktori uspeha postoje u promociji zdravlja kompanije, koje koristi od toga imaju zaposleni i kompanija i naravno najbolje prakse i instrumente.

Za ovu svrhu , predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima kursa objašnjava se kako ući u takve kompanije, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizaciona pitanja.
Polaznicima kursa su prikazani praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

U jedinici Orijentirano na kupca rad je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.

Da biste to učinili, prvo definirajte šta Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao lični trener.
Pored toga, uobičajeni tehnički izrazi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objasnili.

O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.

Na kraju ove cjeline polaznici kursa bi trebali moći pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ih prodati. 

Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodni su Uslovi za adekvatno obavljanje vaše profesije.

Ovim kursom ćete naučiti veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu sportsku karijeru.

Predmet je što praktičniji i uzbudljiviji Omogućavanje energije mišića, koji Kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem istražen.

Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.

U ovom kursu polaznici su pripremljeni za rad sa klijentom na svim nivoima da biste mogli uspješno komunicirati . Osim toga, učesnici bi trebali ispitati svoje ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.

ispravno postavljanje cilja kao i ispravno davanje povratnih informacija također su dijelovi kursa!

Također Upravljanje stresom a polaznicima se upoznaju različite strategije učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.

U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se shodno tome i izučavaju u kursu.

U drugom dijelu teorije treninga, trening se definiše i evaluira kao složen proces i u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično izučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.

Kako bismo još dublje istražili nauku o treningu, sarađivali smo s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck je također razvio video radionicu na temu treninga na visini.

U ovom predmetu ćete naučiti složeni fiziološki Procesi koji se javljaju nakon jela i kako je naš gastrointestinalni trakt anatomski strukturiran.

Probavni trakt je složen mehanizam , koji se pokreće nakon jela . Probava počinje u ustima, gdje se hrana probavlja rezanjem i miješanjem se probavlja pljuvačkom. Sljedeći korak je iskorišćavanje hrane u želucu, gdje se dalje razgrađuje i miješa sa želučanim sokom. Tada hrana ulazi u tanko crijevo, gdje se najviše probavlja i apsorpcija se odvija. Varenje se konačno završava u debelom crijevu, gdje se hrana prerađuje u stolicu.
Različita područja su prikazano Probavni trakt je predstavljen i objašnjava kako funkcionira. Prije toga, struktura i funkcija biološke membrane objašnjava. Biološka membrana je zaštitna barijera koja postoji oko svake ćelije i sprečava strane supstance da uđu u ćeliju. Membrana se sastoji od lipidnog dvosloja okruženog proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulaciju priliva nutrijenata u ćeliju. Na probavu utiču mnogi faktori, uključujući vrstu hrane, količinu hrane, doba dana i opšte zdravlje organizma.

Za Obuka za nutricionističkog trenera veoma važna tema.

U ovom kursu ćete naučiti kako se ljudska prehrana mijenja tokom života.

Razgovara se o tome koji su nutrijenti neophodni za trudnice i malu djecu, te kakve razlike postoje u raspodjeli makro i mikronutrijenata u različitim starosnim grupama .

Analiziraju se vitamini rastvorljivi u mastima i vodi i razgovaramo o tome koja hrana može pokriti dodatne potrebe trudnice. Također ćete biti obaviješteni o prehrambenim preporukama koje se mogu dati za dojilje i novorođenčad.

Također ćete naučiti kako distribucija makronutrijenata treba biti kod djece i koja je hrana korisna. Objašnjava zašto je gojaznost među djecom i mladima naglo porasla posljednjih decenija i koje mjere se poduzimaju u borbi protiv nje.

Zajedno raspravljamo o pitanju zašto je prehrana starijih ljudi tako individualna. Razgovara se o unosu vitamina i kako se trenutno stanje može procijeniti prema posljednjem nutricionističkom izvještaju.

U ovoj temi ćete naučiti kako faktori okoline mogu utjecati na našu prehranu.

Saznat ćete koji ekološki aspekti utiču na zdravlje ljudi. uticaj i sa kakvim izazovima se suočavaju globalna poljoprivreda i globalna ekonomija.

Razgovaramo o tome kako se predstavlja dimenzionalnost između zdravlja, životne sredine i društva i koji resursi su nam dostupni. Razgovara se io zaštiti okoliša i kako proizvodnja hrane može biti održivija.

Pored toga, definirani su pojmovi “ekološki ruksak” i “virtualna voda” i primjeri su razvijeni zajedno.

Naučite šta je organska poljoprivreda sredstva i kako se organska poljoprivreda prakticira u Austriji. Identificiraju se problemi i razgovara se o mogućim rješenjima u pogledu korištenja poljoprivrednog zemljišta.

Na kraju ćemo zajedno pogledati koji se enzimi i koji organski materijal koristi biotehnološki i da li je genetski inženjering zapravo toliko loš kao njihova reputacija.

U temi Preporuke za ishranu i care bićete podučeni osnovnim konceptima ishrane i potrebama za nutrijentima. Steći ćete znanje za davanje dobro utemeljenih preporuka za pokrivanje prehrambenih potreba.

Definicije potpune prehrane razmatraju se zajedno u skladu sa smjernicama nutricionističkih društava. Osim toga, objašnjen je pravni osnov kako bi se pojasnilo koje usluge možete ponuditi svojim klijentima ili polaznicima nakon završene obuke.

Kurs također upoznaje nacionalna i međunarodna udruženja nutricionista, kao i preporučenu klasifikaciju hrane DGE, ÖGE i švicarskog društva. Također ćete dobiti pregled nutricionističkih preporuka pojedinih zemalja i naučiti funkcije vitamina, minerala i elemenata u tragovima u tijelu i njihov optimalni nivo unosa.

Način na koji ljudi danas jedu je zbog industrijalizacije , što dovodi do sve većeg širenja gotovih proizvoda i brze hrane led. Ovaj razvoj ima uticaj i na zdravlje ljudi. Sve više ljudi pati od gojaznosti i bolesti povezanih s ishranom. Zato je važno baviti se temama "ishrana i dijeta" i individualne energetske potrebe naučiti.

U temi  Prehrana i dijeta u okviru obrazovanja Trener ishrane saznajte kako se izračunavaju dnevna potreba za energijom, potrošnja i bazalni metabolizam . Također ćete naučiti različite vrste ishrane znaju da se smatraju korisnima za zdravlje. To uključuje, između ostalog, vegetarijanstvo, veganstvo, dijetu s niskim udjelom masti, ketogenu dijetu i dijetu s malo ugljikohidrata.

Vegetarijanstvo je dijeta u kojoj se jede samo hrana biljnog porijekla. veganska dijeta je oblik vegetarijanstva, ali izbjegavanje svih životinjskih proizvoda, uključujući mlijeko, jaja i med. Dijete sa malo masti su dijete koje što uključuje izbjegavanje konzumiranja hrane koja ima visok sadržaj masti. Ketogene dijete su dijete u kojima tijelo uglavnom koristi masti kao izvor energije.  Dijete sa malo ugljikohidrata su dijete koje u kojoj se udio ugljikohidrata u hrani održava na što nižem mogućem nivou.

U temi Prehrana naučite osnove koje su važne za uravnoteženu prehranu.

Grupe makronutrijenata proteina, ugljikohidrata i masti su detaljno razmotrene. Razgovaramo o tome kako se oni mogu prilagoditi određenom tipu ishrane i detaljno razmotriti vitamine i minerale u smislu funkcije i preporuka.

Saznat ćete šta zapravo znači "nutrijent" i kako definirati energiju hrane. Objašnjene su funkcije vode i koja stanja nedostatka nastaju kada dođe do dehidracije. Također ćete dobiti uvid u to kako funkcionira osjetljiva ravnoteža acido-bazne ravnoteže i kakvo je trenutno stanje u našoj populaciji.

Saznat ćete o funkcijama makronutrijenata i kako ih razumno možete uključiti u svoj svakodnevni život. Radit ćemo kako prilagoditi distribuciju makronutrijenata pojedincu i koji izvori u našem organizmu djeluju na zdravlje.

Razgovaramo o tome kako vitamini djeluju u tijelu i koji simptomi nedostatka mogu nastati ako ih konzumirate u nedovoljnoj količini. Također detaljno razmatramo minerale i koje izvore trebate preferirati.

Na kraju je napravljen pregled sekundarnih biljnih supstanci i definirani su najvažniji efekti.

U našem trenutnom društvu smo stalno zauzeti optimizacijom. Ulažemo u naše zdravlje, u našem obrazovanju i u našem Karijera. Ishrana je bitan faktor koji često zanemarujemo.

Prava prehrana nam može pomoći Ne samo da održavamo tijelo zdravim, već ga štitimo i od raznih bolesti zaštititi. Kako se pravilno hranimo? Koje namirnice su zdrave, a koje ne Mnogi ljudi sebi postavljaju ova pitanja?

U Predmet nutricionističke medicine od Trening nutricionistički trener bavićete se dejstvom ishrane na ljudski organizam. Dobijate uvid u to koje greške u ishrani imaju negativan uticaj može utjecati na naš organizam i koje bolesti povezane s ishranom postoji.

Bolesti povezane s ishranom su česte u industrijaliziranim zemljama široko rasprostranjena.
Najpoznatije bolesti povezane s ishranom, kao što je Pretilost i dijabetes melitus a mi ćemo vam dati pregled Gstrointestinalne bolesti i reumatske bolesti. Obje bolesti su u porastu posljednjih godina i pogađaju sve više i više ljudi. Gojaznost je stanje koje karakteriše visok procenat telesne masti. Dijabetes melitus je metabolička bolest u kojoj tijelo ili ne proizvodi inzulin pravilno ili ne reagira pravilno na inzulin.

Još jedna važna tema u ovoj Specijalista je Intolerancija na hranu. Mnogi Ljudi pate od simptoma, ali ne znaju šta tačno imaju. Također ćete naučiti kako označavanje funkcionira u Njemačkoj i na šta trebate obratiti pažnju ako imate intoleranciju na hranu imaju.

Im Fach Ernährungsphysiologische Aspekte lernen die TeilnehmerInnen, wie sie die Körperzusammensetzung von KlientInnen unter Berücksichtigung verschiedener Messmethoden ermitteln können.

Die Körperzusammensetzung umfasst neben dem Körpergewicht auch den Anteil an Körperfett, Muskelmasse und Knochenmasse. Das Körpergewicht setzt sich aus dem Muskelanteil, dem Körperfettanteil, dem Knochenanteil und dem Wasseranteil zusammen.
Der Körperfettanteil ist der Anteil des Körpergewichts, der aus Fett besteht. Die Körperzusammensetzung kann mit verschiedenen Methoden ermittelt werden.

Eine dieser Methoden ist das Kompartiment-Modell. Dieses Modell teilt den Körper in verschiedene Kompartimente, in denen sich Nährstoffe befinden und die sich in ihrer Größe und ihrer Nährstoffkozentration unterscheiden. Das Kompartiment Modell ermöglicht es, Absorptions- und Verteilungsprozesse von Nährstoffen im Körper besser zu verstehen. 

Die TeilnehmerInnen erarbeiten in der Ernährungstrainer Ausbildung neben den Ernährungsphysiologischen Aspekten noch weitere interessante Themeninhalte.

Jelo je jedan od osnovnih ljudskih potrebe. Jedemo da bismo preživjeli. Ali hrana je više od potrebe. To je potreba koja se mora zadovoljiti i fizički i emocionalno.

Svi imamo vezu sa našu hranu. Naše prehrambene navike su usko povezane s našim osjećajima i naša ličnost povezan. U našoj kulturi hrana je važan dio društvenih okupljanja. Jedemo da se opustimo da se osjećamo radost i za pronađi utjehu.

U ovom dijelu kursa Preferencije za hranu različitih starosnih grupa i spolovi su prikazani. U ovom dijelu kursa govori se io poremećajima u ishrani. Osim različitih vrsta poremećaja u ishrani, naučit ćete i kako bi mogli izgledati mogući oblici terapije. Naše navike u ishrani i naš stav prema našoj hrani imaju veliki utjecaj na naše Zdravlje i naša Psiha. 

Posvećeni smo i supermarketu psihologija i psihički trikovi sa kojim ugostiteljstvo radi, kako su Postavljeni proizvodi i zašto je Voće i povrće na samom početku ulaznog prostora. 

Psihologija ishrane je veoma uzbudljiva tema za učesnike Obuka za nutricionističkog trenera. Poslije ćete sigurno trgovačke centre vidjeti drugim očima. 

Ako koristite “Zdravlje” kao ako želite da pokrijete neku temu, postoji nekoliko aspekata koje biste trebali razmotriti. S jedne strane, trebali biste znati kako pravilno definirati “zdravlje” i koje preventivne mjere možete poduzeti. Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već i stanje blagostanja. S druge strane, važno je znati koje preventivne mjere može se podesiti za sprječavanje bolesti.

Važno je da pogledamo razne zdravstvene mjere upoznati se sa mjerama koje se poduzimaju u našoj zemlji kako bismo znali na koji način možemo unaprijediti svoje zdravlje. Također ćete naučiti kako poboljšati svoje dobro može i bit će specijalizacija promocija zdravlja kompanije detaljnije ispitati i koje strategije se mogu uzeti u obzir Trener ishrane treba pratiti.

Također bi vam trebao dati pregled o zdravstvenoj zaštiti i vi dati informacije o različitim aspektima teme, koje mjere se mogu poduzeti za prevenciju bolesti postoje i kako su zdravstveni projekti strukturirani u zemljama njemačkog govornog područja. 

Promocija zdravlja kompanije se bavi promicanjem zdravlja zaposlenih u kompanijama. Aspekti fizičko, mentalno i socijalno zdravlje uzeti u obzir. Promocija zdravlja kompanije važan je dio politike ljudskih resursa u kompanijama i igra centralnu ulogu u prevenciji bolesti.

Saznat ćete i koji uloga koju Dietičar igra u zdravlju promocija , koje zadatke preuzima i koliko je prehrana važna za zdravlje is. 

Grupe makronutrijenata proteina, ugljikohidrati i masti se ovdje razmatraju iz hemijske perspektive.

Detaljno se razmatra struktura i funkcija, te kako izgleda put hrane od gastrointestinalne probave do ćelije.
Dobijate uvid u to kako izgleda hemijska struktura makronutrijenata i kako su složeni molekuli građeni.

To će biti funkcija i fiziologija i kako gastrointestinalna probava izgleda u detalje. Naučit ćete kako se dijelovi razbijenih molekula transportuju u tijelu i na kraju dospiju u ćeliju.

Postoji za svaki makronutrijenti Proizvodnja energije je detaljno razmotrena i kako na kraju nastaje važan izvor energije ATP.

Za nauku o bilju, Bilje i začini razgovarano od A do Ž.

Naučit ćete kako razlikovati različite biljke na osnovu njihovog izgleda i koji sastojci mogu imati farmakološki učinak. Razgovara se i o praktičnoj primjeni te o receptima i kuhanju.

Na kursu se također govori o ljekovitom djelovanju bilja i začina. Saznaćete koje su biljke hiljadama godina uticale na ishranu čovečanstva i koji su ljudi oblikovali kulturnu istoriju bilja. sakupljanje bilja postaje tačna i razmatrane moguće greške.

Dobit ćete sveobuhvatan pregled o tome koje bilje i začini postoje i kako ih razlikovati. Upotreba dijelova biljaka u raspravlja se o određenoj hrani i receptima i o tome koji učinci na zdravlje mogu se rasklopiti.

Na kraju se raspravlja o receptima i priprema se odabir.

U mnogim zemljama postoje pravni propisi koji reguliraju označavanje hrane. U zemljama njemačkog govornog područja, na primjer, postoji propis o označavanju nutritivne vrijednosti hrane (Uredba o označavanju nutritivne vrijednosti - NWKV).

Ova uredba reguliše kako hrana moraju biti označeni u zemljama njemačkog govornog područja. Cilj označavanja je pružiti potrošaču relevantne informacije osigurati hranu tako da ima zdravu i uravnoteženu prehranu može postići.

U ovoj temi iz Obuka trenera nutricionizma pogledaćemo Označavanje hrane zapošljavanje i najvažnije pravne smjernice. Saznaćete šta se promenilo u ovoj oblasti i na šta proizvođači hrane moraju da obrate pažnju.

Za ovu temu postoje i a dodatni zadatak, od Odaberite različite namirnice i razraditi njihovo označavanje i određene sastojke (E brojevi, konzervansi, boje, itd.). 
Hrana može sadržavati alergene koji mogu izazvati reakcije kod osjetljivih ljudi. Iz tog razloga, važno je da alergeni budu pravilno označeni. Namirnice koje sadrže alergene moraju biti označene na ambalaži. U ugostiteljstvu alergeni moraju biti označeni na jelovniku.

Kao ambiciozni trener prehrane važno je znati šta je u namirnice koje se konzumiraju kako biste svojim kupcima mogli pružiti pravu hranu može preporučiti ono što vam treba. Detaljnije ćete pogledati šta se nalazi na tablici nutrijenata i na šta još treba obratiti pažnju pri odabiru namirnica.

Kvalitet hrane koju konzumiramo je ključan za naše zdravlje.
U temi Nauka o hrani od Trening nutricionistički trener bavimo se efektima hrane na ljudski organizam.

Hrana je u različite kategorije, ovisno o njihovom porijeklu. Grupe prehrambenih proizvoda životinjskog porijekla uključuju meso i mesne proizvode, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, ribu i plodove mora. Biljne namirnice se nalaze u žitaricama i Pseudozitarice, mahunarke, voće & Dijeli se na povrće, orašaste plodove, sjemenke i klice. Detaljnije se govori o različitim grupama kako biste mogli saznati više o hrani koju konzumirate.

Dalje koje razlike u kvaliteti postoje i kako se uzgajaju i uzgajaju na to hrana može uticati. Osim toga, razgrađuje koje nutrijente se nalaze u raznim namirnicama i koje koraci obrade vode do konačnog proizvoda.

Na prvi pogled, čini se da tema toksikologije hrane nije posebno zanimljiva. Ali ako bolje razmislite, brzo ćete shvatiti da je ovo veoma važna tema. Na kraju krajeva, radi se o našem zdravlju.

Otrovi hranom i trovanja hranom mogu biti vrlo opasni, a često čak i fatalan .  S jedne strane, biljni sastojci (antinutrijenti ), Otrovi od gljiva i morski toksini dovode do simptomi trovanja kod ljudi. S druge strane, Bakterije, plijesan i virusi dovode do trovanja zbog loše (kuhinjske) higijene.

U ovoj temi ćemo također s različitim vrstama trovanja suočite se s njima i saznajte kako ih izbjeći.  

"Doza stvara otrov" je dobro poznata izreka, što je ovde veoma prikladno. Mnoge namirnice koje jedemo svaki dan mogu biti toksične, ali u malim količinama su bezopasne. Stoga je važno znati količinu koju možete konzumirati određene namirnice prije nego što postane opasna.

Hrana može imati toksični učinak ako sadrže toksine. Oni mogu biti prirodnog porijekla, na primjer alkaloidi u raznim biljnim vrstama. Plijesan također može razviti toksične tvari , koji se nazivaju mikotični toksini.

U rijetkim slučajevima dolazi do trovanja rezultat trovanja hranom koja je kontaminirana štetnim tvarima. To se može dogoditi slučajno u hrani ili se može dodati namjerno. Zagađivači koji se mogu pojaviti u hrani uključuju, na primjer, teške metale, pesticide i dioksine.

Stoga je važno kao perspektivni trener ishrane da poznaje rizike od otrova hranom i trovanja hranom i da bude u stanju da potrebne mjere opreza.

U ovom dijelu se produbljuju znanja sa predavanja "Osnove sportske prehrane" osnovnog modula.

Učesnici uče optimalan sastav sportske prehrane za sportove izdržljivosti i trening snage ishrana tokom faza stresa i regeneracije sportista.

Pored toga, raspravlja se o nutritivnim razlikama između hobi sportista i takmičara, kao i važnosti dodataka ishrani i njihove razumne upotrebe. razgovarali zajedno.

Na lekcijama se takođe ponavlja znanje o energetskoj ravnoteži, a znanje o proizvodnji energije, opskrbi energijom i aerobnoj/anaerobnoj glikolizi proširuje u sport.