Meilleures notes
Essayer d'abord, étudier ensuite !
Coach diplômée en biohacking
€ 1.190,- | Cours en présentiel
» Notre siteDossiers pédagogiques
Apprentissage flexible - nos variantes d'apprentissage possibles pour le cours :
Informations sur la formation
Coach diplômée en biohacking
Possibilités de financement
jusqu'à 100% de subvention possible
jusqu'à 100% de subvention possible
Institut reconnu
ZFU, certifié TÜV & équipe académique d'enseignants
ZFU, certifié TÜV & équipe académique d'enseignants
Début possible à tout moment
Documents d'apprentissage disponibles immédiatement
Documents d'apprentissage disponibles immédiatement
Durée de la formation
Vous déterminez votre rythme d'apprentissage - les dates d'examen peuvent être choisies de manière flexible
Vous déterminez votre rythme d'apprentissage - les dates d'examen peuvent être choisies de manière flexible
Compte Academy pour toujours
Documents d'apprentissage disponibles à vie
Documents d'apprentissage disponibles à vie
Garantie de remboursement
14 jours de droit de rétractation (selon la loi sur la vente à distance)
14 jours de droit de rétractation (selon la loi sur la vente à distance)
contenu scientifique solide
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Reconnu & certifié
Nos diplômés, partenaires & amis disent
Notre équipe se fera un plaisir de vous conseiller à tout moment par téléphone, chat ou en personne.
Biohacking
Optimisation du corps par la technique et la science
Biohacking
Des moyens technologiques pour améliorer la forme, la concentration et la qualité de vie
Biohacking
Décodez votre corps : l'avenir de l'auto-optimisation
Vivez dès maintenant la meilleure version de votre vie - avec le biohacking !
Devenez dès maintenant votre propre coach en biohacking et organisez votre vie de manière consciente et ciblée - pour une vie pleine d'énergie et de succès ! Dans notre formation complète en biohacking, vous apprendrez les méthodes les plus récentes et les plus efficaces pour améliorer vos performances physiques et mentales. Nous vous montrerons comment utiliser des approches scientifiquement fondées de la psychoneuroimmunologie, de l 'épigénétique et du biohacking pour profiter pleinement de la vie ! Et le meilleur dans tout cela : vous améliorez en même temps votre bien-être à tous les niveaux !
Notre formation associe la recherche la plus moderne à des stratégies faciles à mettre en ouvre, les fameux Lifeset Hacks - une combinaison absolument géniale ! Ces hacks sont absolument géniaux ! Ils vous aident à obtenir un maximum de résultats dans votre vie avec un minimum d'efforts. Grâce à la science et à la technologie, vous apprenez des interventions absolument éprouvées que vous pouvez intégrer directement dans votre quotidien - et qui changeront votre vie !
La recherche actuelle au service de votre santé globale.
Nous nous appuyons sur les découvertes les plus récentes et les plus passionnantes de la recherche pour vous transmettre des Lifeset-Hacks efficaces afin d'optimiser des domaines essentiels de la vie tels que le sommeil, la nutrition, le métabolisme, le système hormonal, l'exercice physique, le travail, les émotions et l'état d'esprit. Vous pourrez ainsi améliorer durablement votre quotidien et atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement, et ce avec un minimum d'efforts !
Des solutions individuelles pour une efficacité maximale
Chaque personne est unique. Votre objectif : un maximum de bien-être et de performance dans tous les domaines de votre vie !
Optimisez votre avenir et devenez votre propre expert !
Factsheet sur la formation
Volume d'apprentissage
120 E
2
Niveau EQF
La formation s'oriente vers Niveau EQF 2 »
Début des cours
Possible immédiatement
Variante d'apprentissage
Cours en présentiel
Possible
Langue d'enseignement
DE
Toutes les dates de cours
Trouvez votre cours en présentiel
En un coup d'oil !
Coach diplômée en biohacking
Le biohacking pour une vie plus saine et plus performante
Vous souhaitez faire passer votre vie à un niveau supérieur ? Alors notre formation en biohacking est faite pour vous !
Notre formation diplômante en biohacking est une formation complète et passionnante, basée sur des connaissances scientifiques de pointe et des techniques pratiques. En effet, nous nous concentrons sur l'optimisation globale du corps et de l'esprit ! Vous découvrirez une multitude de méthodes fantastiques et d'interventions étonnantes, spécialement conçues pour améliorer vos performances physiques et mentales et maximiser votre bien-être.
Les Lifeset Hacks constituent une partie essentielle de la formation, notamment :
- Des techniques de respiration pour optimiser l'énergie et la relaxation.
- Le développement d'un profil de valeurs individuel pour définir des priorités et des objectifs clairs.
- La respiration cardiaque pour gérer efficacement le stress et réguler les émotions
- Des techniques de motivation pour un succès durable et une amélioration des performances
- Des pratiques de pleine conscience et de méditation pour favoriser votre clarté mentale et votre concentration.
Toutes les méthodes sont basées sur les connaissances scientifiques actuelles dans des domaines tels que la psychoneuroimmunologie, l'épigénétique et la science du comportement. Notre formation s'adresse aux personnes qui souhaitent optimiser non seulement leur corps, mais aussi leur pensée et leur action. Vous serez en mesure de prendre en main votre santé, votre résilience et vos performances.
En tant qu'expert en biohacking, vous apprendrez comment développer votre plein potentiel grâce à une réflexion ciblée et à des techniques éprouvées. Vous développerez une compréhension profonde de la manière dont de petits changements ciblés au quotidien peuvent vous permettre d'obtenir d'énormes améliorations en termes de qualité de vie et de performance.
Plongez dans le monde du biohacking et devenez votre propre coach pour une réussite durable !
Conditions de participation
- Inscription en ligne ou par écrit
- Age minimum 18 ans (pour les participants de moins de 18 ans, une autorisation écrite des parents est nécessaire pour l'inscription)
Certificat de fin d'études
Nos certificats sont valables dans le monde entier et sont délivrés dans différentes variantes. Sur demande, vous recevez notre certificat en plusieurs langues (DE, EN, ES), avec des informations spécifiques à chaque pays ainsi qu'avec ou sans impression des notes.
Toutes ces variantes sont disponibles gratuitement au téléchargement en ligne. En outre, vous recevez un certificat de votre choix imprimé sur un papier spécial avec impression en relief.
Le certificat suivant (en plusieurs langues DE, EN, ES) est décerné :
"Diplôme de coach en biohacking".
"Biohacking Coach A-Licence".
Contenu de l'enseignement - ce que vous apprenez pendant la formation
Volume d'apprentissage
120 E | Portée
PL
84
Présence | Auto-apprentissage
RE
14
Recherche documentaire
AE
22
Tâches supplémentaires & examens
Nos formations sont en principe éligibles à des subventions. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si vous pouvez bénéficier d'une subvention.
Nous vous aidons volontiers à rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour votre demande de subvention.
Nous sommes bien entendu à vos côtés pour vous conseiller tout au long du processus et vous accompagner de la première demande jusqu'au dépôt de votre demande. Contactez-nous - nous veillerons à ce que vous soyez préparé au mieux !
Module Théorie de l'entraînement, de la nutrition et du développement musculaire - Théorie en culturisme
Afficher tous les chapitres des matières
Les bases du biohacking
La matière "Bases du biohacking" offre un aperçu approfondi des origines et des concepts clés du biohacking. Il commence par une définition et une introduction à l'auto-optimisation, en mettant l'accent sur la manière dont le biohacking peut améliorer la santé physique et mentale. Vous découvrirez comment les technologies modernes telles que les wearables et l'analyse des données sont utilisées pour maximiser le potentiel individuel. En outre, la science derrière le biohacking est expliquée, y compris les mécanismes psychologiques et biologiques qui sous-tendent le biohacking. Enfin, le module met en lumière les questions éthiques ainsi que les opportunités et les limites du biohacking dans la pratique.
- Les bases du biohacking - Interactions dans le système humain (psycho-neuro-immunologie)
- Biohacking et auto-optimisation : le rôle de la science et de la technologie
- Les trois piliers du biohacking : corps, esprit et technologie
- Génétique et épigénétique : comment le biohacking affecte nos gènes
- L'importance du rythme circadien dans le biohacking
- Biohacking et optimisation des nutriments : le rôle de l'alimentation
- Améliorer les performances physiques grâce à un biohacking ciblé
- Santé mentale et gestion du stress dans le biohacking
- Sommeil et récupération : comment le biohacking favorise la régénération
- L'utilisation des technologies : Wearables et données pour une meilleure santé
- Aspects juridiques du biohacking : que peut-on faire ?
- Règles de santé et de sécurité dans le biohacking
- Protection des données et de la vie privée dans l'utilisation des technologies de biohacking
- Biohacking et interventions médicales : limites et responsabilités légales
- Éthique et sécurité dans le biohacking : à quoi faut-il faire attention ?
- La voie de l'autodétermination : comment le biohacking peut changer durablement la vie
Qu'est-ce que le biohacking ?
Cette matière vous explique ce que signifie réellement le biohacking et comment il peut être utilisé comme approche de l'auto-optimisation du corps et de l'esprit. Il met en lumière les origines et le développement du biohacking et explique comment les connaissances scientifiques et les technologies modernes telles que les wearables et l'analyse des données sont intégrées. Vous découvrirez les possibilités offertes par le biohacking pour améliorer la santé et les performances et aurez un aperçu des liens entre l'optimisation du corps et de l'esprit. Parallèlement, les questions éthiques et les limites du biohacking seront discutées afin de fournir une compréhension approfondie de cette tendance en plein essor.
- Qu'est-ce que le biohacking ? Introduction au concept et à ses possibilités
- Les origines du biohacking : l'histoire et le développement du biohacking
- La science derrière le biohacking : comment il fonctionne
- Le biohacking et les technologies modernes : Wearables, apps et analyse de données
- Le débat éthique : opportunités et risques du biohacking
- Limites et dangers du biohacking : à quoi faut-il faire attention ?
- Le biohacking dans la pratique : exemples de biohacking réussi
- Le biohacking pour débutants : premiers pas vers l'auto-optimisation
- L'avenir du biohacking : tendances et innovations
Module Coaching & technique en bodybuilding
Afficher tous les chapitres des matières
Mouvement & Fitness (Biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez comment optimiser vos performances physiques grâce à des méthodes de biohacking ciblées. Vous découvrirez des stratégies scientifiquement fondées pour augmenter efficacement votre forme physique, soutenir les processus de régénération et utiliser votre corps de manière optimale. Des approches d'entraînement optimisées aux routines d'exercice qui peuvent être intégrées dans la vie quotidienne, faites passer votre santé physique au niveau supérieur et augmentez votre énergie et votre résistance à l'effort !
- Optimisation de l'entraînement pour la santé et la performance
- Les bases de l'entraînement
- L'entraînement en tant qu'intervention - plus que le simple fait de soulever des poids
- Le rôle des muscles : fonction et optimisation
- Fourniture d'énergie : comment notre corps produit et utilise l'énergie
- Entraînement spécifique à la fréquence cardiaque et à la variabilité du rythme cardiaque
- Les multiples fonctions de la musculature au-delà du mouvement
- Évolution et biomécanique, les modèles de mouvements essentiels à la survie de l'homo sapiens
- Création d'un plan individuel de mouvement et d'entraînement
- Corps-mouvement-psychisme : une interaction globale
- Biohacking pratique : voici à quoi ressemble un mouvement optimal
- Régénération : la clé du succès durable de l'entraînement
Nutrition & Suppléments (Biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez à optimiser votre alimentation et vos suppléments de manière ciblée afin d'atteindre un maximum d'énergie, de santé et de performance. Grâce à des stratégies de biohacking scientifiquement fondées, vous apprendrez quels nutriments et suppléments soutiennent votre corps afin d'améliorer le métabolisme, de réduire les inflammations et d'augmenter votre bien-être. Découvrez comment adapter votre alimentation à vos besoins individuels et stimuler ainsi durablement vos performances physiques et mentales !
- Principes de la science de la nutrition
- Stratégies nutritionnelles pour la santé et la performance
- Utilisation et évaluation des suppléments
- That's Evolution : les bases évolutives de la nutrition
- Influence de l'alimentation sur la digestion, les intestins et le cour
- Rajeunir biologiquement : L'alimentation comme stratégie anti-âge
- De l'influence d'autrui à l'autodétermination dans l'alimentation
- Plus d'énergie au quotidien grâce à une alimentation ciblée
- Stratégies de gestion du stress par l'alimentation et les suppléments
- Meilleure régénération - Meilleure efficacité du sommeil grâce à des nutriments ciblés
- Un corps sain grâce à une alimentation adaptée à l'espèce
- Génétique et épigénétique : influence de l'alimentation
- Les mécanismes de défense des plantes et leur effet sur nous
- Physiologie de la nutrition - Une alimentation adaptée à l'espèce humaine
- Fréquence des repas et jeûne intermittent
- L'ocytocine : l'hormone des câlins et son rôle
- La compétition des acides gras dans notre corps
- Du poisson ou plus de poisson ? Les sources optimales d'acides gras
- Le polar Neu5Gc : protéines animales et inflammation
- Le cholestérol et la fable de la mauvaise graisse
- Les mécanismes d'action des nutriments : Qu'est-ce qui agit en nous, comment et pourquoi ?
- Le super système intestinal : l'importance du microbiome
- Avec quelles bactéries nous nous colonisons de manière optimale
- Santé intestinale : Les problèmes fréquents et leurs solutions
- Assainissement de l'intestin : comment rééquilibrer votre intestin
- Renforcer le système immunitaire d'un intestin sain
- La croix avec les allergies : l'alimentation comme solution
- Le secret de la lactoferrine : un booster du système immunitaire
- Alimentation et tension artérielle : comment influencer positivement ma tension artérielle ?
Améliorer les fonctions cognitives (biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez comment améliorer vos performances intellectuelles grâce à des méthodes de biohacking ciblées. En utilisant des techniques de neuro-optimisation, des nootropiques et des adaptations du mode de vie, vous améliorerez votre mémoire, votre concentration et votre clarté mentale. Apprenez comment entraîner et soutenir votre cerveau pour être plus productif, penser plus vite et travailler de manière plus créative - pour plus de succès au travail et dans la vie quotidienne !
- Augmenter les performances cérébrales grâce aux méthodes de biohacking
- Le rôle de la neuroplasticité : rendre le cerveau entraînable
- Utilisation de nootropiques pour améliorer les fonctions cognitives
- Techniques pour améliorer la concentration et la mémoire
- Mindfulness et méditation pour une meilleure clarté mentale
- Nutriments et suppléments pour un fonctionnement optimal du cerveau
- Surmonter la fatigue mentale : Stratégies de récupération mentale
- Techniques de respiration et leurs effets sur le cerveau
- Sommeil et fonctions cognitives : Pourquoi le repos est essentiel
- Entraînement cérébral : exercices pour la mémoire, la concentration et la créativité
- Gérer le stress pour améliorer les performances cognitives
- L'influence de l'exercice sur le fonctionnement du cerveau
- Optimisation du rythme circadien pour des performances mentales maximales
- Outils technologiques pour améliorer les performances cognitives
- Stratégies à long terme pour maintenir et améliorer la santé mentale
Sommeil et récupération (biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez comment optimiser la qualité de votre sommeil et de votre récupération grâce à des techniques de biohacking ciblées. Apprenez comment réguler votre horloge interne, prévenir les troubles du sommeil et soutenir les processus de régénération dans le corps. Grâce à des stratégies éprouvées, vous améliorez non seulement votre repos nocturne, mais vous augmentez également votre énergie, votre concentration et vos performances au quotidien. Découvrez la clé d'un sommeil réparateur et d'une régénération durable!
- Importance et influence du sommeil sur la santé et les performances
- La science du sommeil : comprendre les phases et les cycles
- Améliorer l'hygiène et la qualité du sommeil
- Utiliser la technologie pour surveiller et optimiser le sommeil
- Reconnaître et traiter les troubles du sommeil
- Le sommeil comme outil de régénération : Maximiser la récupération
- Mélatonine, cortisol et rythme circadien
- Nutriments et suppléments pour un meilleur sommeil
- Mindset et techniques de relaxation pour un sommeil réparateur
- Environnement de sommeil optimal : lumière, bruits et température
- Powernaps et sommeil court : une récupération efficace au quotidien
- Interpréter correctement les données de suivi du sommeil
- Le lien entre le sommeil et la réduction du stress
- Stratégies de sommeil à long terme pour plus d'énergie et de santé
Gestion du stress et santé mentale (biohacking)
Cette matière vous montre comment gérer le stress et renforcer votre santé mentale grâce à des méthodes efficaces de biohacking. En utilisant des techniques de pleine conscience, des exercices de respiration et des optimisations ciblées du style de vie, vous apprendrez à contrôler les réactions au stress et à renforcer votre résilience émotionnelle. Découvrez comment l'optimisation mentale peut vous apporter plus de sérénité, de concentration et d'équilibre intérieur dans votre vie !
- Comprendre le stress : Bases physiologiques et psychologiques
- Stratégies de biohacking pour une gestion efficace du stress
- Techniques pour réduire rapidement le stress au quotidien
- Exercices de respiration pour réguler le système nerveux
- Le rôle de la pleine conscience et de la méditation dans la gestion du stress
- Construire une résilience mentale : Des biohacks fortifiants pour le psychisme
- Stress et sommeil : comment le repos influence la santé mentale
- L'alimentation et son effet sur les niveaux de stress et les émotions
- L'importance du rythme circadien pour la santé mentale
- Nootropiques et suppléments pour aider à gérer le stress
- La clarté mentale grâce à l'exercice et au fitness
- Technologies de surveillance et de réduction du stress
- Établir des habitudes positives : Des routines pour un meilleur équilibre mental
- Stratégies à long terme pour une gestion durable du stress
- Le lien entre les émotions, les pensées et la santé physique
Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation
Coach diplômée en biohacking
Points forts
Langue d'enseignement
Module spécialisé
Type d'apprentissage | Méthode d'apprentissage
Variante d'apprentissage
Méthode d'apprentissage
type d'apprentissage auditif & visuel
type d'apprentissage communicatif & moteur
Temps d'apprentissage
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
Support via campus en ligne, eMail, chat, tél.
Assistance WhatsApp & sur place
Examens blancs
Modules bonus
NADA Autriche
Examen/conclusion
Examen intermédiaire SPK en ligne
Examen final
Certificat en DE, EN, SP
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Compte Academy (# tout compris)
Campus en ligne Disponible à vie
Compte de démonstration gratuit / pack découverte
Copies d'actes téléchargeables au format PDF
Certificats avec vérification de l'authenticité (code QR)
Promotion
Possibilités de financement
Congé de formation (AT)
Promotion des entreprises
Soutien aux indépendants
Conseil en matière de formation
Devis pour l'organisme de financement
Benefit
Service de placement
des offres de formation continue étendues
Meilleur prix absolu & offre de prestations
Cours en présentiel
€ 1.190,-
FR
Cours de présence en groupe
présence
motorisé
approprié
recommandé
Dates
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Informations de base sur les variantes d'apprentissage :
- Le contenu de la formation est le même pour chaque variante d'apprentissage
- La période d'examen, la durée de la formation et le déroulement de l'examen sont indépendants de la variante d'apprentissage.
- Vous pouvez passer de la variante d'apprentissage "à distance" aux cours en classe ou aux cours individuels. Il est également possible de comptabiliser des blocs de modules individuels
- Dans la variante d'apprentissage "Cours de présence", vous pouvez réserver et suivre des blocs individuels de cours.
- Le certificat final n'est pas différent, quelle que soit la variante d'apprentissage que vous avez suivie.
- Votre compte Academy et les contenus d'apprentissage vous restent dans tous les cas acquis pour toute la vie.
Puis-je obtenir des subventions pour la formation en biohacking ?
Absolument ! Il existe de nombreuses possibilités de financement pour les formations dispensées par la Flexyfit Academy.
Les subventions sont basées sur des programmes de financement spécifiques à l'État fédéral et à l'UE, ainsi que sur des avantages fiscaux. Ces subventions offrent une base solide pour soutenir financièrement votre formation.
Nous vous aiderons volontiers à trouver un organisme de financement approprié et vous fournirons toutes les informations sur les cours nécessaires pour la demande de financement. La demande elle-même doit être soumise directement à l'organisme de financement concerné.
Veuillez toutefois noter que la décision d'attribution et le montant de la subvention relèvent uniquement des organismes de financement compétents.
Puis-je prendre un congé de formation pour suivre la formation ?
Oui, la plupart de nos formations sont éligibles au congé de formation.
Si vous souhaitez suivre une formation sans quitter votre emploi, vous pouvez convenir d'un congé de formation avec votre employeur. Cela signifie que vous serez libéré de votre travail pendant la durée de la formation.
Comment se déroule le congé de formation ?
Vous pouvez consommer votre congé de formation d'un an maximum en l'espace de 4 ans - il existe 3 possibilités :
- congé de formation sur 12 mois
- Congé de formation fractionné, mais chaque partie doit durer au moins 2 mois. Les parties doivent être consommées dans un délai de 4 ans.
- Congé de formation avec un temps partiel de formation réparti sur 2 ans.
Il est important que votre employeur soit d'accord avec un congé de formation. Vous devez régulièrement prouver la progression de votre formation. Par exemple sous la forme d'examens ou d'une attestation de présence.
Pour plus d'informations, veuillez vous adresser à votre service de l'emploi AMS Autriche.
La carrière après - voici ce qui peut se passer après la formation
Vous souhaitez faire passer votre vie au niveau supérieur ? Vous optimiser tout en prenant plaisir au changement ? Alors notre formation en biohacking est exactement ce qu'il vous faut !
Notre formation offre à chacun une véritable valeur ajoutée ! Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle orientation professionnelle, que vous souhaitiez utiliser la formation comme complément précieux à votre activité actuelle ou que vous souhaitiez améliorer de manière ciblée vos performances physiques et mentales ainsi que votre résistance au stress, la formation de coach en biohacking est extrêmement polyvalente et vous ouvre de nombreuses nouvelles possibilités !
Le biohacking pour une vie plus saine et plus performante
Vous souhaitez faire passer votre vie à un niveau supérieur ? Alors notre formation en biohacking est faite pour vous !
Notre formation diplômante en biohacking est une formation complète et passionnante, basée sur des connaissances scientifiques de pointe et des techniques pratiques. En effet, nous nous concentrons sur l'optimisation globale du corps et de l'esprit ! Vous découvrirez une multitude de méthodes fantastiques et d'interventions étonnantes, spécialement conçues pour améliorer vos performances physiques et mentales et maximiser votre bien-être.
Les Lifeset Hacks constituent une partie essentielle de la formation, notamment :
- Des techniques de respiration pour optimiser l'énergie et la relaxation.
- Le développement d'un profil de valeurs individuel pour définir des priorités et des objectifs clairs.
- La respiration cardiaque pour gérer efficacement le stress et réguler les émotions
- Des techniques de motivation pour un succès durable et une amélioration des performances
- Des pratiques de pleine conscience et de méditation pour favoriser votre clarté mentale et votre concentration.
Toutes les méthodes sont basées sur les connaissances scientifiques actuelles dans des domaines tels que la psychoneuroimmunologie, l'épigénétique et la science du comportement. Notre formation s'adresse aux personnes qui souhaitent optimiser non seulement leur corps, mais aussi leur pensée et leur action. Vous serez en mesure de prendre en main votre santé, votre résilience et vos performances.
En tant qu'expert en biohacking, vous apprendrez comment développer votre plein potentiel grâce à une réflexion ciblée et à des techniques éprouvées. Vous développerez une compréhension profonde de la manière dont de petits changements ciblés au quotidien peuvent vous permettre d'obtenir d'énormes améliorations en termes de qualité de vie et de performance.
Plongez dans le monde du biohacking et devenez votre propre coach pour une réussite durable !
Conditions de participation
- Inscription en ligne ou par écrit
- Age minimum 18 ans (pour les participants de moins de 18 ans, une autorisation écrite des parents est nécessaire pour l'inscription)
Certificat de fin d'études
Nos certificats sont valables dans le monde entier et sont délivrés dans différentes variantes. Sur demande, vous recevez notre certificat en plusieurs langues (DE, EN, ES), avec des informations spécifiques à chaque pays ainsi qu'avec ou sans impression des notes.
Toutes ces variantes sont disponibles gratuitement au téléchargement en ligne. En outre, vous recevez un certificat de votre choix imprimé sur un papier spécial avec impression en relief.
Le certificat suivant (en plusieurs langues DE, EN, ES) est décerné :
"Diplôme de coach en biohacking".
"Biohacking Coach A-Licence".
Contenu de l'enseignement - ce que vous apprenez pendant la formation
Volume d'apprentissage
120 E | Portée
PL
84
Présence | Auto-apprentissage
RE
14
Recherche documentaire
AE
22
Tâches supplémentaires & examens
Nos formations sont en principe éligibles à des subventions. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si vous pouvez bénéficier d'une subvention.
Nous vous aidons volontiers à rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour votre demande de subvention.
Nous sommes bien entendu à vos côtés pour vous conseiller tout au long du processus et vous accompagner de la première demande jusqu'au dépôt de votre demande. Contactez-nous - nous veillerons à ce que vous soyez préparé au mieux !
Module Théorie de l'entraînement, de la nutrition et du développement musculaire - Théorie en culturisme
Afficher tous les chapitres des matières
Les bases du biohacking
La matière "Bases du biohacking" offre un aperçu approfondi des origines et des concepts clés du biohacking. Il commence par une définition et une introduction à l'auto-optimisation, en mettant l'accent sur la manière dont le biohacking peut améliorer la santé physique et mentale. Vous découvrirez comment les technologies modernes telles que les wearables et l'analyse des données sont utilisées pour maximiser le potentiel individuel. En outre, la science derrière le biohacking est expliquée, y compris les mécanismes psychologiques et biologiques qui sous-tendent le biohacking. Enfin, le module met en lumière les questions éthiques ainsi que les opportunités et les limites du biohacking dans la pratique.
- Les bases du biohacking - Interactions dans le système humain (psycho-neuro-immunologie)
- Biohacking et auto-optimisation : le rôle de la science et de la technologie
- Les trois piliers du biohacking : corps, esprit et technologie
- Génétique et épigénétique : comment le biohacking affecte nos gènes
- L'importance du rythme circadien dans le biohacking
- Biohacking et optimisation des nutriments : le rôle de l'alimentation
- Améliorer les performances physiques grâce à un biohacking ciblé
- Santé mentale et gestion du stress dans le biohacking
- Sommeil et récupération : comment le biohacking favorise la régénération
- L'utilisation des technologies : Wearables et données pour une meilleure santé
- Aspects juridiques du biohacking : que peut-on faire ?
- Règles de santé et de sécurité dans le biohacking
- Protection des données et de la vie privée dans l'utilisation des technologies de biohacking
- Biohacking et interventions médicales : limites et responsabilités légales
- Éthique et sécurité dans le biohacking : à quoi faut-il faire attention ?
- La voie de l'autodétermination : comment le biohacking peut changer durablement la vie
Qu'est-ce que le biohacking ?
Cette matière vous explique ce que signifie réellement le biohacking et comment il peut être utilisé comme approche de l'auto-optimisation du corps et de l'esprit. Il met en lumière les origines et le développement du biohacking et explique comment les connaissances scientifiques et les technologies modernes telles que les wearables et l'analyse des données sont intégrées. Vous découvrirez les possibilités offertes par le biohacking pour améliorer la santé et les performances et aurez un aperçu des liens entre l'optimisation du corps et de l'esprit. Parallèlement, les questions éthiques et les limites du biohacking seront discutées afin de fournir une compréhension approfondie de cette tendance en plein essor.
- Qu'est-ce que le biohacking ? Introduction au concept et à ses possibilités
- Les origines du biohacking : l'histoire et le développement du biohacking
- La science derrière le biohacking : comment il fonctionne
- Le biohacking et les technologies modernes : Wearables, apps et analyse de données
- Le débat éthique : opportunités et risques du biohacking
- Limites et dangers du biohacking : à quoi faut-il faire attention ?
- Le biohacking dans la pratique : exemples de biohacking réussi
- Le biohacking pour débutants : premiers pas vers l'auto-optimisation
- L'avenir du biohacking : tendances et innovations
Module Coaching & technique en bodybuilding
Afficher tous les chapitres des matières
Mouvement & Fitness (Biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez comment optimiser vos performances physiques grâce à des méthodes de biohacking ciblées. Vous découvrirez des stratégies scientifiquement fondées pour augmenter efficacement votre forme physique, soutenir les processus de régénération et utiliser votre corps de manière optimale. Des approches d'entraînement optimisées aux routines d'exercice qui peuvent être intégrées dans la vie quotidienne, faites passer votre santé physique au niveau supérieur et augmentez votre énergie et votre résistance à l'effort !
- Optimisation de l'entraînement pour la santé et la performance
- Les bases de l'entraînement
- L'entraînement en tant qu'intervention - plus que le simple fait de soulever des poids
- Le rôle des muscles : fonction et optimisation
- Fourniture d'énergie : comment notre corps produit et utilise l'énergie
- Entraînement spécifique à la fréquence cardiaque et à la variabilité du rythme cardiaque
- Les multiples fonctions de la musculature au-delà du mouvement
- Évolution et biomécanique, les modèles de mouvements essentiels à la survie de l'homo sapiens
- Création d'un plan individuel de mouvement et d'entraînement
- Corps-mouvement-psychisme : une interaction globale
- Biohacking pratique : voici à quoi ressemble un mouvement optimal
- Régénération : la clé du succès durable de l'entraînement
Nutrition & Suppléments (Biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez à optimiser votre alimentation et vos suppléments de manière ciblée afin d'atteindre un maximum d'énergie, de santé et de performance. Grâce à des stratégies de biohacking scientifiquement fondées, vous apprendrez quels nutriments et suppléments soutiennent votre corps afin d'améliorer le métabolisme, de réduire les inflammations et d'augmenter votre bien-être. Découvrez comment adapter votre alimentation à vos besoins individuels et stimuler ainsi durablement vos performances physiques et mentales !
- Principes de la science de la nutrition
- Stratégies nutritionnelles pour la santé et la performance
- Utilisation et évaluation des suppléments
- That's Evolution : les bases évolutives de la nutrition
- Influence de l'alimentation sur la digestion, les intestins et le cour
- Rajeunir biologiquement : L'alimentation comme stratégie anti-âge
- De l'influence d'autrui à l'autodétermination dans l'alimentation
- Plus d'énergie au quotidien grâce à une alimentation ciblée
- Stratégies de gestion du stress par l'alimentation et les suppléments
- Meilleure régénération - Meilleure efficacité du sommeil grâce à des nutriments ciblés
- Un corps sain grâce à une alimentation adaptée à l'espèce
- Génétique et épigénétique : influence de l'alimentation
- Les mécanismes de défense des plantes et leur effet sur nous
- Physiologie de la nutrition - Une alimentation adaptée à l'espèce humaine
- Fréquence des repas et jeûne intermittent
- L'ocytocine : l'hormone des câlins et son rôle
- La compétition des acides gras dans notre corps
- Du poisson ou plus de poisson ? Les sources optimales d'acides gras
- Le polar Neu5Gc : protéines animales et inflammation
- Le cholestérol et la fable de la mauvaise graisse
- Les mécanismes d'action des nutriments : Qu'est-ce qui agit en nous, comment et pourquoi ?
- Le super système intestinal : l'importance du microbiome
- Avec quelles bactéries nous nous colonisons de manière optimale
- Santé intestinale : Les problèmes fréquents et leurs solutions
- Assainissement de l'intestin : comment rééquilibrer votre intestin
- Renforcer le système immunitaire d'un intestin sain
- La croix avec les allergies : l'alimentation comme solution
- Le secret de la lactoferrine : un booster du système immunitaire
- Alimentation et tension artérielle : comment influencer positivement ma tension artérielle ?
Améliorer les fonctions cognitives (biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez comment améliorer vos performances intellectuelles grâce à des méthodes de biohacking ciblées. En utilisant des techniques de neuro-optimisation, des nootropiques et des adaptations du mode de vie, vous améliorerez votre mémoire, votre concentration et votre clarté mentale. Apprenez comment entraîner et soutenir votre cerveau pour être plus productif, penser plus vite et travailler de manière plus créative - pour plus de succès au travail et dans la vie quotidienne !
- Augmenter les performances cérébrales grâce aux méthodes de biohacking
- Le rôle de la neuroplasticité : rendre le cerveau entraînable
- Utilisation de nootropiques pour améliorer les fonctions cognitives
- Techniques pour améliorer la concentration et la mémoire
- Mindfulness et méditation pour une meilleure clarté mentale
- Nutriments et suppléments pour un fonctionnement optimal du cerveau
- Surmonter la fatigue mentale : Stratégies de récupération mentale
- Techniques de respiration et leurs effets sur le cerveau
- Sommeil et fonctions cognitives : Pourquoi le repos est essentiel
- Entraînement cérébral : exercices pour la mémoire, la concentration et la créativité
- Gérer le stress pour améliorer les performances cognitives
- L'influence de l'exercice sur le fonctionnement du cerveau
- Optimisation du rythme circadien pour des performances mentales maximales
- Outils technologiques pour améliorer les performances cognitives
- Stratégies à long terme pour maintenir et améliorer la santé mentale
Sommeil et récupération (biohacking)
Dans cette matière, vous apprendrez comment optimiser la qualité de votre sommeil et de votre récupération grâce à des techniques de biohacking ciblées. Apprenez comment réguler votre horloge interne, prévenir les troubles du sommeil et soutenir les processus de régénération dans le corps. Grâce à des stratégies éprouvées, vous améliorez non seulement votre repos nocturne, mais vous augmentez également votre énergie, votre concentration et vos performances au quotidien. Découvrez la clé d'un sommeil réparateur et d'une régénération durable!
- Importance et influence du sommeil sur la santé et les performances
- La science du sommeil : comprendre les phases et les cycles
- Améliorer l'hygiène et la qualité du sommeil
- Utiliser la technologie pour surveiller et optimiser le sommeil
- Reconnaître et traiter les troubles du sommeil
- Le sommeil comme outil de régénération : Maximiser la récupération
- Mélatonine, cortisol et rythme circadien
- Nutriments et suppléments pour un meilleur sommeil
- Mindset et techniques de relaxation pour un sommeil réparateur
- Environnement de sommeil optimal : lumière, bruits et température
- Powernaps et sommeil court : une récupération efficace au quotidien
- Interpréter correctement les données de suivi du sommeil
- Le lien entre le sommeil et la réduction du stress
- Stratégies de sommeil à long terme pour plus d'énergie et de santé
Gestion du stress et santé mentale (biohacking)
Cette matière vous montre comment gérer le stress et renforcer votre santé mentale grâce à des méthodes efficaces de biohacking. En utilisant des techniques de pleine conscience, des exercices de respiration et des optimisations ciblées du style de vie, vous apprendrez à contrôler les réactions au stress et à renforcer votre résilience émotionnelle. Découvrez comment l'optimisation mentale peut vous apporter plus de sérénité, de concentration et d'équilibre intérieur dans votre vie !
- Comprendre le stress : Bases physiologiques et psychologiques
- Stratégies de biohacking pour une gestion efficace du stress
- Techniques pour réduire rapidement le stress au quotidien
- Exercices de respiration pour réguler le système nerveux
- Le rôle de la pleine conscience et de la méditation dans la gestion du stress
- Construire une résilience mentale : Des biohacks fortifiants pour le psychisme
- Stress et sommeil : comment le repos influence la santé mentale
- L'alimentation et son effet sur les niveaux de stress et les émotions
- L'importance du rythme circadien pour la santé mentale
- Nootropiques et suppléments pour aider à gérer le stress
- La clarté mentale grâce à l'exercice et au fitness
- Technologies de surveillance et de réduction du stress
- Établir des habitudes positives : Des routines pour un meilleur équilibre mental
- Stratégies à long terme pour une gestion durable du stress
- Le lien entre les émotions, les pensées et la santé physique
Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation
Coach diplômée en biohacking
Points forts
Langue d'enseignement
Module spécialisé
Type d'apprentissage | Méthode d'apprentissage
Variante d'apprentissage
Méthode d'apprentissage
type d'apprentissage auditif & visuel
type d'apprentissage communicatif & moteur
Temps d'apprentissage
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
Support via campus en ligne, eMail, chat, tél.
Assistance WhatsApp & sur place
Examens blancs
Modules bonus
NADA Autriche
Examen/conclusion
Examen intermédiaire SPK en ligne
Examen final
Certificat en DE, EN, SP
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Compte Academy (# tout compris)
Campus en ligne Disponible à vie
Compte de démonstration gratuit / pack découverte
Copies d'actes téléchargeables au format PDF
Certificats avec vérification de l'authenticité (code QR)
Promotion
Possibilités de financement
Congé de formation (AT)
Promotion des entreprises
Soutien aux indépendants
Conseil en matière de formation
Devis pour l'organisme de financement
Benefit
Service de placement
des offres de formation continue étendues
Meilleur prix absolu & offre de prestations
Cours en présentiel
€ 1.190,-
FR
Cours de présence en groupe
présence
motorisé
approprié
recommandé
Dates
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Informations de base sur les variantes d'apprentissage :
- Le contenu de la formation est le même pour chaque variante d'apprentissage
- La période d'examen, la durée de la formation et le déroulement de l'examen sont indépendants de la variante d'apprentissage.
- Vous pouvez passer de la variante d'apprentissage "à distance" aux cours en classe ou aux cours individuels. Il est également possible de comptabiliser des blocs de modules individuels
- Dans la variante d'apprentissage "Cours de présence", vous pouvez réserver et suivre des blocs individuels de cours.
- Le certificat final n'est pas différent, quelle que soit la variante d'apprentissage que vous avez suivie.
- Votre compte Academy et les contenus d'apprentissage vous restent dans tous les cas acquis pour toute la vie.
Puis-je obtenir des subventions pour la formation en biohacking ?
Absolument ! Il existe de nombreuses possibilités de financement pour les formations dispensées par la Flexyfit Academy.
Les subventions sont basées sur des programmes de financement spécifiques à l'État fédéral et à l'UE, ainsi que sur des avantages fiscaux. Ces subventions offrent une base solide pour soutenir financièrement votre formation.
Nous vous aiderons volontiers à trouver un organisme de financement approprié et vous fournirons toutes les informations sur les cours nécessaires pour la demande de financement. La demande elle-même doit être soumise directement à l'organisme de financement concerné.
Veuillez toutefois noter que la décision d'attribution et le montant de la subvention relèvent uniquement des organismes de financement compétents.
Puis-je prendre un congé de formation pour suivre la formation ?
Oui, la plupart de nos formations sont éligibles au congé de formation.
Si vous souhaitez suivre une formation sans quitter votre emploi, vous pouvez convenir d'un congé de formation avec votre employeur. Cela signifie que vous serez libéré de votre travail pendant la durée de la formation.
Comment se déroule le congé de formation ?
Vous pouvez consommer votre congé de formation d'un an maximum en l'espace de 4 ans - il existe 3 possibilités :
- congé de formation sur 12 mois
- Congé de formation fractionné, mais chaque partie doit durer au moins 2 mois. Les parties doivent être consommées dans un délai de 4 ans.
- Congé de formation avec un temps partiel de formation réparti sur 2 ans.
Il est important que votre employeur soit d'accord avec un congé de formation. Vous devez régulièrement prouver la progression de votre formation. Par exemple sous la forme d'examens ou d'une attestation de présence.
Pour plus d'informations, veuillez vous adresser à votre service de l'emploi AMS Autriche.
La carrière après - voici ce qui peut se passer après la formation
Vous souhaitez faire passer votre vie au niveau supérieur ? Vous optimiser tout en prenant plaisir au changement ? Alors notre formation en biohacking est exactement ce qu'il vous faut !
Notre formation offre à chacun une véritable valeur ajoutée ! Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle orientation professionnelle, que vous souhaitiez utiliser la formation comme complément précieux à votre activité actuelle ou que vous souhaitiez améliorer de manière ciblée vos performances physiques et mentales ainsi que votre résistance au stress, la formation de coach en biohacking est extrêmement polyvalente et vous ouvre de nombreuses nouvelles possibilités !
Évaluation
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
posté sur
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
posté sur
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
posté sur
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
posté sur
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
posté sur
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
posté sur
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
posté sur
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
posté sur
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
posté sur
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
posté sur
Flexyfit® - le système de fixation Formations filtrer par variantes d'apprentissage
"Flexyfit - un apprentissage flexible, prêt pour l'avenir".
Veuillez sélectionner une variante d'apprentissage ou saisir un texte de recherche !
Demande en ligne
Rendez-vous de consultation
Démo formation
Hotline/e-mail
Bulletin d'information
Brochure
* Champs obligatoires
Merci
Votre demande nous est parvenue et nous
nous y répondrons le plus rapidement possible
répondre à votre demande ! Nous avons pris la liberté de vous envoyer
vous envoyer une confirmation par e-mail à :
Veuillez également vérifier votre dossier SPAM
Nous vous souhaitons une bonne
journée flexytastique
* Champs obligatoires
Merci
Votre rendez-vous de consultation est noté !
Nous avons pris la liberté de vous envoyer une confirmation par e-mail à :
Veuillez également vérifier
votre dossier SPAM
Nous vous souhaitons une bonne
journée flexytastique
* Champs obligatoires
Vous ne prenez aucun engagement en vous inscrivant. L'accès expire automatiquement.
* Champs obligatoires
Vos données
Code envoyé à :
Veuillez saisir le code à quatre chiffres que vous avez reçu par e-mail et/ou SMS. (Veuillez vérifier le dossier spam)..
OUI, C'EST FAIT !
Nous avons envoyé un e-mail avec le lien vers votre accès de démonstration gratuit et honnête à l'adresse e-mail suivante :
Veuillez également vérifier votre dossier SPAM (l'e-mail peut mettre jusqu'à 10 minutes à arriver).
Nous vous souhaitons encore une journée flexytastique !
Vous pouvez nous joindre à partir de 8h30 du lundi au samedi.
Notre langue de consultation et de service : Anglais | Allemand
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scannez le code QR avec votre smartphone ou cliquez sur "Vers
Changer de WhatsApp®"
Et vous serez directement redirigé vers l'application WhatsApp®.
* Champs obligatoires
Restez au courant de l'actualité. Des nouvelles passionnantes & des réductions actuelles.
WhatsApp®
Scannez le code QR avec votre smartphone ou cliquez sur "S'abonner à la chaîne Flexyfit®".
* Champs obligatoires
Vous recevrez notre brochure de formationpar e-mail.
Merci
Vous recevrez prochainement un e-mail avec votre lien de téléchargement de la brochure :
Veuillez également vérifier
votre dossier SPAM
Nous vous souhaitons une bonne
journée flexytastique
