Cursusrooster
BK
GTC
Top beoordelingen
Beveiligde gratis proeftoegang Probeer eerst, dan studeren!
Cert. Sporttrainer
van € 1.690,- | Klassikale cursus
» OnzeLeerpakketten
Flexibel leren - onze mogelijke leermogelijkheden voor de cursus:
Informatie over de cursus
Cert. Sporttrainer
Financieringsmogelijkheden
Financiering tot 100% mogelijk
Financiering tot 100% mogelijk
Erkend instituut
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
Toegang mogelijk op elk moment
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Duur van het trainingsprogramma
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Academy account voor altijd
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Geld-terug garantie
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
Degelijke wetenschappelijke inhoud
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Erkend & gecertificeerd
Onze afgestudeerden, partners & vrienden zeggen
Ons team adviseert je graag per telefoon, chat of persoonlijk.
Nieuwe cursus
Deze cursus is binnenkort beschikbaar. Profiteer nu van onze Early Bird-aanbieding en verzeker je van een plaats tegen een gereduceerd tarief. Schrijf je vandaag nog in en profiteer van onze exclusieve Very Early Bird-aanbieding!
Bodybuildingtrainer opleiding - Word een expert in spieropbouw & fitnesscoaching
Bouw aan je lichaam - bouw aan je toekomst!
Word bodybuildingtrainer en begeleid anderen op weg naar hun fysieke doelen. In ons trainingsprogramma leer je alles over spieropbouw, voeding en effectieve trainingsmethoden. Je wordt een expert in kracht, vorm en duurzaam succes - voor jezelf en je toekomstige klanten.
Wetenschap ontmoet praktijk - voor maximale resultaten!
Ons trainingsprogramma combineert de nieuwste trainingswetenschap, biomechanische principes en voedingsstrategieën met praktische methoden. Je leert hoe je individuele trainingsplannen opstelt, plateaus overwint en atleten professionele ondersteuning biedt.
Moderne kennis voor succes op de lange termijn.
Je profiteert van de nieuwste bevindingen op het gebied van spierfysiologie, regeneratie en suppletie. Voeding, trainingscontrole en mentale kracht worden zo gecombineerd dat je indrukwekkende resultaten behaalt.
Oplossingen op maat voor individuele doelen.
Elk lichaam is uniek - daarom leer je op maat gemaakte trainings- en voedingsplannen te ontwikkelen en klanten optimaal te ondersteunen.
Start nu je carrière als bodybuildingtrainer!
Gebruik je expertise en passie om mensen naar hun droomlichaam te begeleiden en verzeker jezelf van een succesvolle toekomst in de fitnesssector!
Factsheet over de cursus
Omvang van het leren
167 E
2
EQF-niveau
De training is gericht op EQF-niveau 2 »
Start cursus
Onmiddellijk mogelijk
Variant leren
Klassikale cursussen
Mogelijk
Taal van de instructie
DE
Alle cursusdata
Vind je klassikale cursus
Cert. Sporttrainer -
Weekendcursus
| 24-01-2026 | van € 1.690,-
aanwezigheidsfase: 07-02-2026
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
Stap op elk moment in!
Vragen over de cursus? We geven je graag advies.
In één oogopslag!
Cert. Sporttrainer
Bodybuilding voor maximale kracht en fysieke transformatie
Modern onderwijs met een gemengd leerconcept
Ons trainingsprogramma voor bodybuildingtrainers combineert de voordelen van e-learning met praktische face-to-face modules.
Ten eerste leert u de theoretische basisbeginselen gemakkelijk en flexibel via ons online leerplatform. Hier leer je de basisprincipes van bodybuilding - van trainingstheorie, spierfysiologie en voedingsprincipes tot regeneratie en mentale kracht. Dit zelfstudieprogramma stelt je in staat om je optimaal voor te bereiden op de praktijk.
Daarna volgt de gespecialiseerde module Coaching & Techniques in Bodybuilding, die persoonlijk plaatsvindt met onze ervaren experts. In deze module wordt de theoretische inhoud intensief verdiept en toegepast in praktische oefeningen. Je traint onder professionele begeleiding, maakt kennis met verschillende trainingsmethoden direct op de apparatuur en verbetert je coachingsvaardigheden voor later gebruik met je atleten.
Wat kun je verwachten van ons trainingsprogramma?
- Leer de basis en geavanceerde methoden van
- bodybuildingCreëer individuele
- trainingsplannen voor verschillende
- doelgroepenCombineervoedings- en supplementenstrategieën
- op een professionele manierGebruik
- regeneratie
- en blessurepreventie op een gerichte
- manierBereid atleten voor op wedstrijden en coach
- posingGebruik
- mentale
- strategieën voor motivatie en prestatieverbetering
Ons doel is om je optimaal voor te bereiden om zowel je eigen prestaties als die van je klanten naar een hoger niveau te tillen.
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijk aanmelden
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders een voorwaarde voor inschrijving)
Certificaat van voltooiing
Na succesvolle afronding ontvang je een wereldwijd erkend diploma, dat in verschillende talen (DE, EN, ES) wordt afgegeven en landspecifieke informatie bevat. Je kunt het gratis downloaden. Afhankelijk van het leerpakket ontvang je ook een gedrukt exemplaar op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat (in meerdere talen DE, EN, ES) wordt uitgereikt:
Dipl. Trainer carrosseriebouw
Opleider carrosseriebouw A-Licentie
Heb je specifieke vragen over het trainingsprogramma?
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat. Misschien vindt u het antwoord op uw vraag echter in onze algemene FAQ.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
167 E | Toepassingsgebied
EL
30
eLearning | Zelfstudie
PL
72
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
15
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
20
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Cycluskennis, hormonen & basisprincipes van training
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Voeding & supplementen voor spieropbouw
Het programma Nutrition & Supplementation for Muscle Building biedt je diepgaande kennis over de rol van voeding bij bodybuilding. Je leert hoe je voedingsfysiologische principes specifiek voor spieropbouw kunt gebruiken en hoe je individuele voedingsstrategieën voor je atleten kunt ontwikkelen.
De nadruk ligt op de verdeling van macro- en micronutriënten, optimale maaltijdplanning en het aanpassen van voeding aan verschillende trainings- en wedstrijdfasen. Je krijgt ook een uitgebreid overzicht van suppletie, de effectiviteit en het verstandige gebruik ervan bij spieropbouw.
Deze module wordt volledig als e-learning aangeboden, zodat je in je eigen tempo kunt leren. Dankzij de praktische inhoud en voorbeelden kun je atleten ondersteunen met effectieve voedingsstrategieën en hun resultaten duurzaam optimaliseren.
De nadruk ligt op de verdeling van macro- en micronutriënten, optimale maaltijdplanning en het aanpassen van voeding aan verschillende trainings- en wedstrijdfasen. Je krijgt ook een uitgebreid overzicht van suppletie, de effectiviteit en het verstandige gebruik ervan bij spieropbouw.
Deze module wordt volledig als e-learning aangeboden, zodat je in je eigen tempo kunt leren. Dankzij de praktische inhoud en voorbeelden kun je atleten ondersteunen met effectieve voedingsstrategieën en hun resultaten duurzaam optimaliseren.
INLEIDING TOT SPORTVOEDING VOOR BODYBUILDING
- Grondbeginselen van voedingsfysiologie
- Energiebehoefte en caloriebalans voor spiergroei
MACRONUTRIËNTEN IN SPIEROPBOUW- Eiwitten: Behoeften, bronnen, timing
- Koolhydraten: energievoorziening en glycogeenvoorraden
- Vetten: hormonale functie en energie
MICRONUTRIËNTEN & HUN BELANG- Vitaminen en mineralen voor regeneratie en prestaties
- Antioxidanten en hun invloed op spieropbouw
VOEDINGSSTRATEGIEËN VOOR VERSCHILLENDE FASEN- Voeding in de opbouwfase (buiten het seizoen)
- Aanpassingen in de definitiefase
- Voedingsplanning in wedstrijdvoorbereiding
SUPPLEMENTATIE BIJ BODYBUILDING- Op bewijs gebaseerde supplementen voor spieropbouw
- Creatine, wei-eiwit, BCAA's, omega-3 en meer
- Grenzen en risico's van supplementen
PRAKTISCHE UITVOERING EN MAALTIJDPLANNING- Opstellen van geïndividualiseerde voedingsplannen
- Maaltijdvoorbereiding en praktische tips voor het dagelijks leven
- Casestudies: voedingsconcepten voor verschillende atleten
HUIDIGE TRENDS & WETENSCHAPPELIJKE BEVINDINGEN- Nieuwe onderzoeksresultaten op het gebied van voeding en supplementen
- Mythes vs. feiten in bodybuilding
SAMENVATTING & PRAKTISCHE OVERDRACHT- Toepassing van kennis in trainingsondersteuning
- Integratie in coachingconcepten
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als voedingsexpert in bodybuilding
Spierfysiologie en -anatomie bij krachttraining
Het vak Spierfysiologie & Anatomie in Krachttraining geeft je een goed inzicht in de structuur, functie en aanpassingsmechanismen van het spierstelsel in de context van krachttraining. Je leert over de belangrijkste spiergroepen, hun interactie en de fysiologische processen die cruciaal zijn voor spieropbouw, krachttoename en prestatieoptimalisatie.
Je kijkt ook naar de anatomie van bewegingen in krachtsporten. Je analyseert hoe gewrichten, pezen en spieren samenwerken om een efficiënte krachtoverbrenging mogelijk te maken. Je leert ook welke biomechanische factoren van invloed zijn op het trainingseffect en hoe deze gericht kunnen worden aangestuurd.
Een andere focus ligt op blessurepreventie: je leert hoe verkeerde bewegingspatronen of verkeerde belastingen tot problemen kunnen leiden en welke maatregelen je kunt nemen om deze risico's te minimaliseren. Met deze kennis ben je in staat om je atleten prestatiegericht en gezondheidsbewust te coachen.
Deze module verdiept je kennis op het gebied van hypertrofie, spiercontracties, belastingadaptatie en regeneratie en bereidt je voor op professionele toepassing in training, coaching en wedstrijdvoorbereiding.
Je kijkt ook naar de anatomie van bewegingen in krachtsporten. Je analyseert hoe gewrichten, pezen en spieren samenwerken om een efficiënte krachtoverbrenging mogelijk te maken. Je leert ook welke biomechanische factoren van invloed zijn op het trainingseffect en hoe deze gericht kunnen worden aangestuurd.
Een andere focus ligt op blessurepreventie: je leert hoe verkeerde bewegingspatronen of verkeerde belastingen tot problemen kunnen leiden en welke maatregelen je kunt nemen om deze risico's te minimaliseren. Met deze kennis ben je in staat om je atleten prestatiegericht en gezondheidsbewust te coachen.
Deze module verdiept je kennis op het gebied van hypertrofie, spiercontracties, belastingadaptatie en regeneratie en bereidt je voor op professionele toepassing in training, coaching en wedstrijdvoorbereiding.
GRONDBEGINSELEN VAN SPIERFYSIOLOGIE
- Structuur en functie van de musculatuur
- Spiercontractie: mechanismen en energievoorziening
ANATOMIE VAN DE BELANGRIJKSTE SPIERGROEPEN
- Bovenlichaam: borst, rug, schouders, armen
- Onderlichaam: benen, billen, kern
- Synergieën en tegenhangers in training
SPIERAANPASSING DOOR TRAINING
- Hypertrofie en krachttoename: fysiologische principes
- Aanpassingen aan verschillende trainingsprikkels
- Belang van regeneratie en supercompensatie
BEWEGINGSANALYSE BIJ KRACHTTRAINING
- Gewrichtsmechanica en bewegingssequenties
- Biomechanische principes voor efficiënte training
- Invloed van techniek op spieractivatie
BLESSUREPREVENTIE DOOR ANATOMISCHE KENNIS
- Typische blessures bij krachttraining
- Bescherming door juiste techniek en trainingscontrole
SAMENVATTING & PRAKTISCHE TOEPASSING
- Integratie van anatomische kennis in trainingsplanning
- Relevantie voor techniekcoaching en prestatieverbetering
- Vooruitblik: Verdere onderwerpen in trainingswetenschap
Regeneratie, hormonen & slaap
Het onderwerp Regeneratie, hormonen & slaap leert je hoe essentieel herstel is voor trainingssucces in bodybuilding. Je leert welke regeneratiemechanismen in het lichaam plaatsvinden na een training en hoe je deze specifiek kunt ondersteunen om spiergroei en prestatieverbetering te maximaliseren.
De nadruk ligt op het hormonale systeem en de invloed ervan op spieropbouw, vetverbranding en trainingsaanpassing. Je leert hoe training, voeding en levensstijl factoren als cortisol, testosteron en groeihormonen beïnvloeden.
Je zult ook kijken naar het belang van slaap voor regeneratie en prestaties. Je leert hoe je de slaapkwaliteit en -duur kunt optimaliseren en welke strategieën atleten kunnen gebruiken om hun herstelfases te verbeteren. Deze module biedt je praktische methoden om je cliënten holistische ondersteuning te bieden en overtraining en blessures te voorkomen.
De nadruk ligt op het hormonale systeem en de invloed ervan op spieropbouw, vetverbranding en trainingsaanpassing. Je leert hoe training, voeding en levensstijl factoren als cortisol, testosteron en groeihormonen beïnvloeden.
Je zult ook kijken naar het belang van slaap voor regeneratie en prestaties. Je leert hoe je de slaapkwaliteit en -duur kunt optimaliseren en welke strategieën atleten kunnen gebruiken om hun herstelfases te verbeteren. Deze module biedt je praktische methoden om je cliënten holistische ondersteuning te bieden en overtraining en blessures te voorkomen.
REGENERATIE IN BODYBUILDING
- Waarom regeneratie net zo belangrijk is als training
- Fysiologische processen na training
MECHANISMEN VAN HERSTEL
- Spieropbouw tijdens de herstelfase
- Belang van voeding, rust en actief herstel
HORMONEN EN HUN INVLOED OP TRAINING EN HERSTEL
- Anabole hormonen: testosteron, groeihormoon, IGF-1
- Katabole hormonen: cortisol en stressmanagement
- Invloed van training en levensstijl op de hormoonbalans
SLAAP ALS PRESTATIEBEVORDERENDE FACTOR
- Slaapfasen en hun belang voor regeneratie
- Effecten van slaaptekort op prestaties en spiergroei
- Strategieën om de slaapkwaliteit te optimaliseren
praktische maatregelen voor optimaal herstel
- Periodisering van training en rust
- Herstelmethoden: actieve regeneratie, ontspanningstechnieken
- Preventie van overtraining
SAMENVATTING & TOEPASSING IN COACHING
- Integratie van regeneratieve maatregelen in trainingsplannen
- Holistische benadering voor duurzaam succes in bodybuilding
- Waarom regeneratie net zo belangrijk is als training
Trainersrol & inleiding tot bodybuilding
Het vak Trainer Role & Introduction to Bodybuilding vormt de basis voor je werk als bodybuildingcoach. Je krijgt een overzicht van de ontwikkeling en basisprincipes van bodybuilding en de verschillende oriëntaties van deze sport - van klassieke bodybuilding tot moderne wedstrijdklassen.
Je leert ook over je taken en verantwoordelijkheden als coach en hoe je een professionele relatie met je atleten opbouwt. Je onderzoekt je rol als coach , ontwikkelt een bewustzijn van je functie als rolmodel en leert hoe je trainingsprocessen kunt structureren en succesvol kunt ondersteunen.
Deze module biedt je de basis voor het optimaal toepassen van de methoden, technieken en coachingsvaardigheden die je tijdens de rest van de opleiding hebt geleerd.
Je leert ook over je taken en verantwoordelijkheden als coach en hoe je een professionele relatie met je atleten opbouwt. Je onderzoekt je rol als coach , ontwikkelt een bewustzijn van je functie als rolmodel en leert hoe je trainingsprocessen kunt structureren en succesvol kunt ondersteunen.
Deze module biedt je de basis voor het optimaal toepassen van de methoden, technieken en coachingsvaardigheden die je tijdens de rest van de opleiding hebt geleerd.
INLEIDING TOT DE BODYBUILDINGSPORT
- Geschiedenis en ontwikkeling van bodybuilding
- Verschillende disciplines en wedstrijdklassen
BASISPRINCIPES VAN BODYBUILDING
- Training, voeding en regeneratie als succesfactoren
- Filosofie en doelstellingen van bodybuilding
ROL EN TAKEN VAN DE TRAINER
- Verantwoordelijkheid en voorbeeldfunctie
- Communicatie en het opbouwen van een professionele atleetrelatie
COACHING IN BODYBUILDING
- Basisprincipes voor trainingsondersteuning
- Onderscheid van andere trainersrollen in de fitnesssector
PRAKTISCHE INLEIDING TOT TRAINING
- Eerste stappen in trainingsplanning
- Belang van observatie, analyse en feedback
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belang van de rol van trainer voor verder trainingssucces
- Overdracht van kennis naar de volgende modules
- Geschiedenis en ontwikkeling van bodybuilding
Trainingswetenschap & periodisering in bodybuilding
In Training Science & Periodisation in Bodybuilding doe je diepgaande kennis op van de wetenschappelijke principes van krachttraining en hun praktische toepassing in bodybuilding. Je leert hoe training het lichaam beïnvloedt, welke aanpassingsmechanismen in gang worden gezet en hoe je deze specifiek kunt gebruiken om spieren op te bouwen en prestaties te verbeteren.
Een essentieel onderdeel van de module is periodisering, d.w.z. het systematisch plannen en controleren van trainingscycli. Je leert hoe je trainingsintensiteit, -volume en -frequentie kunt variëren om plateaus te vermijden en continue vooruitgang te boeken. Verschillende periodiseringsmodellen (lineair, golvend, blokperiodisering) worden gepresenteerd en toegepast op verschillende doelgroepen - van beginners tot wedstrijdsporters.
Je zult ook te maken krijgen met belastingscontrole, de integratie van regeneratie en de toepassing van huidige wetenschappelijke bevindingen in de dagelijkse training. Praktische voorbeelden en casestudies helpen je om de inhoud direct te implementeren in de trainingsplanning van je atleten. Deze module maakt van jou een expert in trainingsmanagement in bodybuilding.
INLEIDING TOT DE WETENSCHAP VAN TRAINING
- Grondbeginselen en principes van krachttraining
- Aanpassingsmechanismen van het lichaam aan training
BELASTINGSPARAMETERS & TRAININGSCONTROLE
- Intensiteit, volume, frequentie en pauzebeheer
- Belang van progressie en variatie
PERIODISERING IN BODYBUILDING
- Doel en voordelen van periodisering
- Klassieke vs. moderne periodiseringsmodellen
- Toepassing van verschillende modellen op het trainingsproces
PLANNING IN DE TRAININGSCYCLUS
- Macro-, meso- en microcycli
- Integratie van regeneratie en deload fases
- Opstellen van geperiodiseerde plannen voor verschillende atleten
DOELGROEPGERICHTE TRAININGSPLANNING
- Periodisering voor beginners, gevorderde atleten en concurrenten
- Aanpassing aan individuele prestatieniveaus en doelen
PRAKTISCHE VOORBEELDEN & CASESTUDIES
- Analyse van echte trainingsprogramma's
- Optimalisatie van bestaande plannen op basis van wetenschappelijke bevindingen
HUIDIG ONDERZOEK & TRENDS IN TRAININGSWETENSCHAP
- Nieuwe onderzoeken en hun invloed op trainingsplanning
- Evidence-based methoden voor maximaal succes
SAMENVATTING & IMPLEMENTATIE IN DE PRAKTIJK
- Kennis overbrengen naar uw coaching
- Richtlijnen voor succesvol trainingsmanagement op lange termijn
- Grondbeginselen en principes van krachttraining
Module Coaching & techniek in bodybuilding
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Coachingsvaardigheden & klantenzorg
Coachingsvaardigheden & klantenzorg is een centraal onderdeel van onze opleiding tot bodybuildingtrainer. In deze module leer je hoe je als trainer een sterke en vertrouwensvolle relatie met je klanten opbouwt. Je kijkt naar de praktische rollen van trainer vs. klant en leert hoe belangrijk het juiste perspectief is voor succesvolle coaching.
Er wordt speciale nadruk gelegd op professionele dialoog - van de eerste anamnese tot voortdurende trainingsondersteuning. Je leert technieken om je cliënten doelgericht te motiveren, hun vooruitgang aan te moedigen en hen op lange termijn aan hun doelen te binden . Je leert ook hoe je fouten in de uitvoering van oefeningen in een vroeg stadium kunt herkennen en effectief kunt corrigeren.
Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je je coachingsvaardigheden om in te spelen op de individuele behoeften van je sporters en hen optimaal te begeleiden - of het nu gaat om bodybuilding, fitness of wedstrijdsport. Deze module bereidt je voor op een overtuigende coach, niet alleen professioneel maar ook persoonlijk.
INLEIDING TOT COACHINGVAARDIGHEDEN
- Belang van coaching in bodybuilding
- Rol van de trainer als coach en mentor
PRAKTISCHE ROLLEN: TRAINER VS. CLIËNT
- Verandering van perspectief: gezichtspunt van de coach en de cliënt
- Een professionele coach-cliënt relatie opbouwen
- Grenzen en verantwoordelijkheden bij coaching
GESPREKKEN VOEREN IN COACHING
- Basisprincipes van succesvolle communicatie
- Actief luisteren en gerichte vragen stellen
- Gestructureerde anamnese en counselingsessies
MOTIVATIETECHNIEKEN VOOR SUCCESVOL COACHEN
- Methoden om motivatie te verhogen
- Omgaan met verlies van motivatie en tegenslagen
- Ontwikkeling van individuele doelstrategieën
HERKENNEN & CORRIGEREN VAN FOUTEN
- Identificeren van typische foutenpatronen in training
- Effectieve correctietechnieken in de praktijk
- Feedback geven: constructief en motiverend
PRAKTISCHE OEFENINGEN & CASESTUDIES
- Rollenspellen: Trainer en klant rollen
- Analyseren van echte coachingsituaties
- Toepassing van de geleerde dialoog- en coachingstechnieken
SAMENVATTING & TRANSFER NAAR DE PRAKTIJK
- Reflectie op je eigen coachingsvaardigheden
- Implementatie in dagelijkse training
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als coach
- Belang van coaching in bodybuilding
Techniekcoaching & uitvoering van oefeningen
Techniekcoaching & uitvoering van oefeningen is een essentieel onderdeel van ons trainingsprogramma voor bodybuildingtrainers. In deze module leer je hoe je de belangrijkste basisoefeningen zoals squats, deadlifts en bankdrukken op een technisch correcte manier kunt aanleren. Je leert hoe je bewegingspatronen analyseert, fouten herkent en gericht corrigeert.
Een andere focus ligt op de mind-muscle connectie, die bewuste spieractivatie bevordert en essentieel is voor trainingssucces. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je je vermogen om atleten individueel te coachen, hun techniek te optimaliseren en het risico op blessures te minimaliseren. Deze module bereidt je voor op het effectief en veilig organiseren van trainingen.
Een andere focus ligt op de mind-muscle connectie, die bewuste spieractivatie bevordert en essentieel is voor trainingssucces. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je je vermogen om atleten individueel te coachen, hun techniek te optimaliseren en het risico op blessures te minimaliseren. Deze module bereidt je voor op het effectief en veilig organiseren van trainingen.
INLEIDING TOT TECHNISCH COACHEN
- Het belang van een correcte uitvoering van oefeningen bij bodybuilding
- De rol van de trainer bij het optimaliseren van techniek
BASISOEFENINGEN IN BODYBUILDING
- Squat: techniek, variaties, veelgemaakte fouten
- Deadlift: juiste uitvoering, blessurepreventie
- Bankdrukken: optimale techniek, spotting en veiligheid
- Andere basisoefeningen: Roeien, schouderdrukken, pull-ups
FOUTEN HERKENNEN & CORRIGEREN
- Analyseren van bewegingssequenties
- Methoden voor effectieve foutcorrectie
- Praktische correctiestrategieën voor verschillende oefeningen
GEEST-SPIERVERBINDING (MMC)
- Belang van MMC voor spiergroei en prestaties
- Technieken om neuronale activering te bevorderen
- Integratie van de MMC in training
PRAKTISCHE OEFENINGEN & COACHINGSMETHODEN
- Toepassing van de aangeleerde technische coachingsmethoden
- Analyseren van echte trainingssituaties
- Optimalisatie van de trainersrol in de praktijk
SAMENVATTING & TRANSFER NAAR DE DAGELIJKSE TRAINING
- Reflectie op het geleerde
- Implementatie in individuele trainingsplannen
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als technisch coach
- Het belang van een correcte uitvoering van oefeningen bij bodybuilding
Trainingsplanning en individualisering
De cursus Training plannen & individualiseren biedt je de kennis die je nodig hebt om effectieve en doelgerichte trainingsplannen te maken voor verschillende atleten. Je leert hoe je splitplannen kunt structureren en aanpassen aan de individuele behoeften van je klanten.
Een focus ligt op het analyseren van doelgroepen - van beginners tot gevorderde atleten tot wedstrijdsporters. Je leert hoe je trainingsvolume, intensiteit en periodisering optimaal kunt aanpassen aan het respectievelijke prestatieniveau. Met behulp van praktische methoden ontwikkel je het vermogen om individuele strategieën te ontwerpen die de motivatie bevorderen en de trainingsresultaten maximaliseren.
Een focus ligt op het analyseren van doelgroepen - van beginners tot gevorderde atleten tot wedstrijdsporters. Je leert hoe je trainingsvolume, intensiteit en periodisering optimaal kunt aanpassen aan het respectievelijke prestatieniveau. Met behulp van praktische methoden ontwikkel je het vermogen om individuele strategieën te ontwerpen die de motivatie bevorderen en de trainingsresultaten maximaliseren.
INLEIDING TOT TRAININGSPLANNING
- De basisprincipes van gestructureerde trainingsplanning
- Het belang van periodisering en progressie
HET MAKEN VAN SPLITPLANNEN
- Verschillen tussen full-body en split training
- Individuele trainingssplits ontwerpen
- Volume, frequentie en intensiteit aanpassen
DOELGROEPANALYSE
- Trainingsplannen voor beginners: techniek, basis en motivatie
- Programma's voor gevorderde sporters: prestaties en variatie verhogen
- Wedstrijdgerichte planning: piekfase, tapering en regeneratie
INDIVIDUALISERING VAN TRAINING
- Rekening houden met doelen, trainingsgeschiedenis en beperkingen
- Aanpassing aan verschillende lichaamstypen en levensstijlen
- Vooruitgang bewaken en plannen aanpassen
PRAKTISCHE OEFENINGEN & CASESTUDIES
- Analyse van voorbeeldatleten
- Opstellen en optimaliseren van individuele trainingsplannen
- Bespreking van echte trainingsscenario's
SAMENVATTING & PRAKTISCHE OVERDRACHT
- Belangrijke principes van succesvolle trainingsplanning
- Integratie in het dagelijks leven als bodybuildingcoach
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als planning- en periodiseringsexpert
- De basisprincipes van gestructureerde trainingsplanning
Wedstrijdvoorbereiding & basisprincipes voor poseren
Het onderwerp Competition Preparation & Posing Basics bereidt je voor om atleten specifiek voor te bereiden op bodybuildingwedstrijden. Je leert over de belangrijkste elementen van een succesvolle podiumpresentatie en krijgt inzicht in de planning en uitvoering van de dieetfasen tot en met de laatste maatregelen zoals afdrogen.
Een ander aandachtspunt is de basis van het poseren, wat cruciaal is voor de beoordeling op het podium. Je maakt kennis met de verschillende wedstrijdklassen zoals Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini en andere. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je inzicht in de vereisten van de afzonderlijke categorieën en leer je hoe je je atleten optimaal kunt voorbereiden op hun grote prestaties.
Een ander aandachtspunt is de basis van het poseren, wat cruciaal is voor de beoordeling op het podium. Je maakt kennis met de verschillende wedstrijdklassen zoals Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini en andere. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je inzicht in de vereisten van de afzonderlijke categorieën en leer je hoe je je atleten optimaal kunt voorbereiden op hun grote prestaties.
INLEIDING TOT DE WEDSTRIJDVOORBEREIDING
- Procedure en fasen van voorbereiding
- Het belang van planning en timing voor wedstrijdsucces
DIEET FASEN & DROGEN
- Het dieet structureren in verschillende fasen
- Strategieën voor vetverlies met gelijktijdig spierbehoud
- Droogmaatregelen voor de wedstrijd
PODIUMPRÉSENCE & MENTALE VOORBEREIDING
- Charisma en zelfvertrouwen op het podium
- Mentale coaching voor de wedstrijddag
- Omgaan met nervositeit en druksituaties
GRONDBEGINSELEN VAN POSEREN
- Introductie tot de belangrijkste poseertechnieken
- Lichaamsspanning, overgangen en houding
- Praktische oefeningen voor een overtuigende podiumpresentatie
INLEIDING TOT DE WEDSTRIJDLESSEN
- Overzicht: Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini, Wellness etc.
- Beoordelingscriteria voor de respectieve klassen
- Speciale kenmerken en vereisten voor elke categorie
PRAKTISCHE OEFENINGEN & ANALYSE
- Positietraining met correctie en feedback
- Analyse van succesvolle podiumoptredens
- Toepassing van de geleerde technieken in echte wedstrijdsituaties
SAMENVATTING & TRANSFER NAAR DE PRAKTIJK
- Optimale voorbereiding voor coach en atleet
- Integratie in het trainings- en voedingsplan
- Vooruitzichten: Professionalisering als wedstrijdcoach
- Procedure en fasen van voorbereiding
Beschikbare leervarianten van deze training
Cert. Sporttrainer
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Klassikale cursussen
€ 1.690,-
NL
Groepsbijwonen cursus
Aanwezigheid
gemotoriseerd
geschikt
aanbevolen
Data
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Financieringsmogelijkheden voor de opleiding tot bodybuildingtrainer
Er zijn verschillende financieringsprogramma's die je opleiding financieel kunnen ondersteunen. Houd er rekening mee dat financieringsaanvragen altijd individueel worden beoordeeld. Elke financieringsinstantie beslist per geval of er steun wordt verleend.
We helpen je graag bij dit proces:
- We adviseren je over mogelijke financieringscentra
- We voorzien je van de benodigde cursusdocumenten voor de aanvraag
- We ondersteunen je bij het opstellen van je documenten
Of financiering in jouw geval mogelijk is, hangt af van de richtlijnen van de financieringsinstantie. Neem contact met ons op - we helpen je graag!
Carrièremogelijkheden na een opleiding tot bodybuildingtrainer
Afstuderen als bodybuildingtrainer opent tal van opwindende carrièremogelijkheden in de fitness- en gezondheidsindustrie. Je beschikt over diepgaande expertise op het gebied van spieropbouw, trainingsplanning, voeding, supplementen en coaching - vaardigheden waar tegenwoordig veel vraag naar is in de fitnesswereld.
Je carrièremogelijkheden in één oogopslag:
- Sportscholen & sportcentra: Werk als een veelgevraagde trainer voor bodybuilding, krachttraining en prestatieverbetering.
- Personal training: Start je carrière als zelfstandig personal trainer gespecialiseerd in spieropbouw en lichaamstransformatie.
- Online coaching : Profiteer van de mogelijkheid om klanten wereldwijd te coachen via digitale platforms.
- Gezondheids- en voedingsadvies: Combineer je kennis voor holistische zorg en langetermijnresultaten.
- Lesgeven of studio management: Ontwikkel jezelf verder, neem verantwoordelijkheid in fitnessbedrijven of geef je kennis door aan andere trainers als coach.
Waarom deze opleiding je carrière een boost zal geven:
De vraag naar gekwalificeerde bodybuildingtrainers neemt voortdurend toe - zowel in traditionele fitnessstudio's als op het gebied van individuele coaching. Met ons erkende diploma onderscheidt u zich van de massa en positioneert u zich als expert in spieropbouw en fitnessoptimalisatie.
Of je nu wilt werken als werknemer in een sportschool, als freelance coach of zelfs als eigenaar van een sportschool - het trainingsprogramma biedt je de perfecte basis om je passie voor bodybuilding om te zetten in een succesvolle carrière.
Bodybuilding voor maximale kracht en fysieke transformatie
Modern onderwijs met een gemengd leerconcept
Ons trainingsprogramma voor bodybuildingtrainers combineert de voordelen van e-learning met praktische face-to-face modules.
Ten eerste leert u de theoretische basisbeginselen gemakkelijk en flexibel via ons online leerplatform. Hier leer je de basisprincipes van bodybuilding - van trainingstheorie, spierfysiologie en voedingsprincipes tot regeneratie en mentale kracht. Dit zelfstudieprogramma stelt je in staat om je optimaal voor te bereiden op de praktijk.
Daarna volgt de gespecialiseerde module Coaching & Techniques in Bodybuilding, die persoonlijk plaatsvindt met onze ervaren experts. In deze module wordt de theoretische inhoud intensief verdiept en toegepast in praktische oefeningen. Je traint onder professionele begeleiding, maakt kennis met verschillende trainingsmethoden direct op de apparatuur en verbetert je coachingsvaardigheden voor later gebruik met je atleten.
Wat kun je verwachten van ons trainingsprogramma?
- Leer de basis en geavanceerde methoden van
- bodybuildingCreëer individuele
- trainingsplannen voor verschillende
- doelgroepenCombineervoedings- en supplementenstrategieën
- op een professionele manierGebruik
- regeneratie
- en blessurepreventie op een gerichte
- manierBereid atleten voor op wedstrijden en coach
- posingGebruik
- mentale
- strategieën voor motivatie en prestatieverbetering
Ons doel is om je optimaal voor te bereiden om zowel je eigen prestaties als die van je klanten naar een hoger niveau te tillen.
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijk aanmelden
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders een voorwaarde voor inschrijving)
Certificaat van voltooiing
Na succesvolle afronding ontvang je een wereldwijd erkend diploma, dat in verschillende talen (DE, EN, ES) wordt afgegeven en landspecifieke informatie bevat. Je kunt het gratis downloaden. Afhankelijk van het leerpakket ontvang je ook een gedrukt exemplaar op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat (in meerdere talen DE, EN, ES) wordt uitgereikt:
Dipl. Trainer carrosseriebouw
Opleider carrosseriebouw A-Licentie
Heb je specifieke vragen over het trainingsprogramma?
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat. Misschien vindt u het antwoord op uw vraag echter in onze algemene FAQ.
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
167 E | Toepassingsgebied
EL
30
eLearning | Zelfstudie
PL
72
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
15
Literatuuronderzoek
TE
30
Praktische realisatie
AE
20
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Cycluskennis, hormonen & basisprincipes van training
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Voeding & supplementen voor spieropbouw
Het programma Nutrition & Supplementation for Muscle Building biedt je diepgaande kennis over de rol van voeding bij bodybuilding. Je leert hoe je voedingsfysiologische principes specifiek voor spieropbouw kunt gebruiken en hoe je individuele voedingsstrategieën voor je atleten kunt ontwikkelen.
De nadruk ligt op de verdeling van macro- en micronutriënten, optimale maaltijdplanning en het aanpassen van voeding aan verschillende trainings- en wedstrijdfasen. Je krijgt ook een uitgebreid overzicht van suppletie, de effectiviteit en het verstandige gebruik ervan bij spieropbouw.
Deze module wordt volledig als e-learning aangeboden, zodat je in je eigen tempo kunt leren. Dankzij de praktische inhoud en voorbeelden kun je atleten ondersteunen met effectieve voedingsstrategieën en hun resultaten duurzaam optimaliseren.
De nadruk ligt op de verdeling van macro- en micronutriënten, optimale maaltijdplanning en het aanpassen van voeding aan verschillende trainings- en wedstrijdfasen. Je krijgt ook een uitgebreid overzicht van suppletie, de effectiviteit en het verstandige gebruik ervan bij spieropbouw.
Deze module wordt volledig als e-learning aangeboden, zodat je in je eigen tempo kunt leren. Dankzij de praktische inhoud en voorbeelden kun je atleten ondersteunen met effectieve voedingsstrategieën en hun resultaten duurzaam optimaliseren.
-
INLEIDING TOT SPORTVOEDING VOOR BODYBUILDING
- Grondbeginselen van voedingsfysiologie
- Energiebehoefte en caloriebalans voor spiergroei
MACRONUTRIËNTEN IN SPIEROPBOUW- Eiwitten: Behoeften, bronnen, timing
- Koolhydraten: energievoorziening en glycogeenvoorraden
- Vetten: hormonale functie en energie
MICRONUTRIËNTEN & HUN BELANG- Vitaminen en mineralen voor regeneratie en prestaties
- Antioxidanten en hun invloed op spieropbouw
VOEDINGSSTRATEGIEËN VOOR VERSCHILLENDE FASEN- Voeding in de opbouwfase (buiten het seizoen)
- Aanpassingen in de definitiefase
- Voedingsplanning in wedstrijdvoorbereiding
SUPPLEMENTATIE BIJ BODYBUILDING- Op bewijs gebaseerde supplementen voor spieropbouw
- Creatine, wei-eiwit, BCAA's, omega-3 en meer
- Grenzen en risico's van supplementen
PRAKTISCHE UITVOERING EN MAALTIJDPLANNING- Opstellen van geïndividualiseerde voedingsplannen
- Maaltijdvoorbereiding en praktische tips voor het dagelijks leven
- Casestudies: voedingsconcepten voor verschillende atleten
HUIDIGE TRENDS & WETENSCHAPPELIJKE BEVINDINGEN- Nieuwe onderzoeksresultaten op het gebied van voeding en supplementen
- Mythes vs. feiten in bodybuilding
SAMENVATTING & PRAKTISCHE OVERDRACHT- Toepassing van kennis in trainingsondersteuning
- Integratie in coachingconcepten
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als voedingsexpert in bodybuilding
Spierfysiologie en -anatomie bij krachttraining
Het vak Spierfysiologie & Anatomie in Krachttraining geeft je een goed inzicht in de structuur, functie en aanpassingsmechanismen van het spierstelsel in de context van krachttraining. Je leert over de belangrijkste spiergroepen, hun interactie en de fysiologische processen die cruciaal zijn voor spieropbouw, krachttoename en prestatieoptimalisatie.
Je kijkt ook naar de anatomie van bewegingen in krachtsporten. Je analyseert hoe gewrichten, pezen en spieren samenwerken om een efficiënte krachtoverbrenging mogelijk te maken. Je leert ook welke biomechanische factoren van invloed zijn op het trainingseffect en hoe deze gericht kunnen worden aangestuurd.
Een andere focus ligt op blessurepreventie: je leert hoe verkeerde bewegingspatronen of verkeerde belastingen tot problemen kunnen leiden en welke maatregelen je kunt nemen om deze risico's te minimaliseren. Met deze kennis ben je in staat om je atleten prestatiegericht en gezondheidsbewust te coachen.
Deze module verdiept je kennis op het gebied van hypertrofie, spiercontracties, belastingadaptatie en regeneratie en bereidt je voor op professionele toepassing in training, coaching en wedstrijdvoorbereiding.
Je kijkt ook naar de anatomie van bewegingen in krachtsporten. Je analyseert hoe gewrichten, pezen en spieren samenwerken om een efficiënte krachtoverbrenging mogelijk te maken. Je leert ook welke biomechanische factoren van invloed zijn op het trainingseffect en hoe deze gericht kunnen worden aangestuurd.
Een andere focus ligt op blessurepreventie: je leert hoe verkeerde bewegingspatronen of verkeerde belastingen tot problemen kunnen leiden en welke maatregelen je kunt nemen om deze risico's te minimaliseren. Met deze kennis ben je in staat om je atleten prestatiegericht en gezondheidsbewust te coachen.
Deze module verdiept je kennis op het gebied van hypertrofie, spiercontracties, belastingadaptatie en regeneratie en bereidt je voor op professionele toepassing in training, coaching en wedstrijdvoorbereiding.
-
GRONDBEGINSELEN VAN SPIERFYSIOLOGIE
- Structuur en functie van de musculatuur
- Spiercontractie: mechanismen en energievoorziening
ANATOMIE VAN DE BELANGRIJKSTE SPIERGROEPEN
- Bovenlichaam: borst, rug, schouders, armen
- Onderlichaam: benen, billen, kern
- Synergieën en tegenhangers in training
SPIERAANPASSING DOOR TRAINING
- Hypertrofie en krachttoename: fysiologische principes
- Aanpassingen aan verschillende trainingsprikkels
- Belang van regeneratie en supercompensatie
BEWEGINGSANALYSE BIJ KRACHTTRAINING
- Gewrichtsmechanica en bewegingssequenties
- Biomechanische principes voor efficiënte training
- Invloed van techniek op spieractivatie
BLESSUREPREVENTIE DOOR ANATOMISCHE KENNIS
- Typische blessures bij krachttraining
- Bescherming door juiste techniek en trainingscontrole
SAMENVATTING & PRAKTISCHE TOEPASSING
- Integratie van anatomische kennis in trainingsplanning
- Relevantie voor techniekcoaching en prestatieverbetering
- Vooruitblik: Verdere onderwerpen in trainingswetenschap
Regeneratie, hormonen & slaap
Het onderwerp Regeneratie, hormonen & slaap leert je hoe essentieel herstel is voor trainingssucces in bodybuilding. Je leert welke regeneratiemechanismen in het lichaam plaatsvinden na een training en hoe je deze specifiek kunt ondersteunen om spiergroei en prestatieverbetering te maximaliseren.
De nadruk ligt op het hormonale systeem en de invloed ervan op spieropbouw, vetverbranding en trainingsaanpassing. Je leert hoe training, voeding en levensstijl factoren als cortisol, testosteron en groeihormonen beïnvloeden.
Je zult ook kijken naar het belang van slaap voor regeneratie en prestaties. Je leert hoe je de slaapkwaliteit en -duur kunt optimaliseren en welke strategieën atleten kunnen gebruiken om hun herstelfases te verbeteren. Deze module biedt je praktische methoden om je cliënten holistische ondersteuning te bieden en overtraining en blessures te voorkomen.
De nadruk ligt op het hormonale systeem en de invloed ervan op spieropbouw, vetverbranding en trainingsaanpassing. Je leert hoe training, voeding en levensstijl factoren als cortisol, testosteron en groeihormonen beïnvloeden.
Je zult ook kijken naar het belang van slaap voor regeneratie en prestaties. Je leert hoe je de slaapkwaliteit en -duur kunt optimaliseren en welke strategieën atleten kunnen gebruiken om hun herstelfases te verbeteren. Deze module biedt je praktische methoden om je cliënten holistische ondersteuning te bieden en overtraining en blessures te voorkomen.
-
REGENERATIE IN BODYBUILDING
- Waarom regeneratie net zo belangrijk is als training
- Fysiologische processen na training
MECHANISMEN VAN HERSTEL
- Spieropbouw tijdens de herstelfase
- Belang van voeding, rust en actief herstel
HORMONEN EN HUN INVLOED OP TRAINING EN HERSTEL
- Anabole hormonen: testosteron, groeihormoon, IGF-1
- Katabole hormonen: cortisol en stressmanagement
- Invloed van training en levensstijl op de hormoonbalans
SLAAP ALS PRESTATIEBEVORDERENDE FACTOR
- Slaapfasen en hun belang voor regeneratie
- Effecten van slaaptekort op prestaties en spiergroei
- Strategieën om de slaapkwaliteit te optimaliseren
praktische maatregelen voor optimaal herstel
- Periodisering van training en rust
- Herstelmethoden: actieve regeneratie, ontspanningstechnieken
- Preventie van overtraining
SAMENVATTING & TOEPASSING IN COACHING
- Integratie van regeneratieve maatregelen in trainingsplannen
- Holistische benadering voor duurzaam succes in bodybuilding
- Waarom regeneratie net zo belangrijk is als training
Trainersrol & inleiding tot bodybuilding
Het vak Trainer Role & Introduction to Bodybuilding vormt de basis voor je werk als bodybuildingcoach. Je krijgt een overzicht van de ontwikkeling en basisprincipes van bodybuilding en de verschillende oriëntaties van deze sport - van klassieke bodybuilding tot moderne wedstrijdklassen.
Je leert ook over je taken en verantwoordelijkheden als coach en hoe je een professionele relatie met je atleten opbouwt. Je onderzoekt je rol als coach , ontwikkelt een bewustzijn van je functie als rolmodel en leert hoe je trainingsprocessen kunt structureren en succesvol kunt ondersteunen.
Deze module biedt je de basis voor het optimaal toepassen van de methoden, technieken en coachingsvaardigheden die je tijdens de rest van de opleiding hebt geleerd.
Je leert ook over je taken en verantwoordelijkheden als coach en hoe je een professionele relatie met je atleten opbouwt. Je onderzoekt je rol als coach , ontwikkelt een bewustzijn van je functie als rolmodel en leert hoe je trainingsprocessen kunt structureren en succesvol kunt ondersteunen.
Deze module biedt je de basis voor het optimaal toepassen van de methoden, technieken en coachingsvaardigheden die je tijdens de rest van de opleiding hebt geleerd.
-
INLEIDING TOT DE BODYBUILDINGSPORT
- Geschiedenis en ontwikkeling van bodybuilding
- Verschillende disciplines en wedstrijdklassen
BASISPRINCIPES VAN BODYBUILDING
- Training, voeding en regeneratie als succesfactoren
- Filosofie en doelstellingen van bodybuilding
ROL EN TAKEN VAN DE TRAINER
- Verantwoordelijkheid en voorbeeldfunctie
- Communicatie en het opbouwen van een professionele atleetrelatie
COACHING IN BODYBUILDING
- Basisprincipes voor trainingsondersteuning
- Onderscheid van andere trainersrollen in de fitnesssector
PRAKTISCHE INLEIDING TOT TRAINING
- Eerste stappen in trainingsplanning
- Belang van observatie, analyse en feedback
SAMENVATTING & VOORUITBLIK
- Belang van de rol van trainer voor verder trainingssucces
- Overdracht van kennis naar de volgende modules
- Geschiedenis en ontwikkeling van bodybuilding
Trainingswetenschap & periodisering in bodybuilding
In Training Science & Periodisation in Bodybuilding doe je diepgaande kennis op van de wetenschappelijke principes van krachttraining en hun praktische toepassing in bodybuilding. Je leert hoe training het lichaam beïnvloedt, welke aanpassingsmechanismen in gang worden gezet en hoe je deze specifiek kunt gebruiken om spieren op te bouwen en prestaties te verbeteren.
Een essentieel onderdeel van de module is periodisering, d.w.z. het systematisch plannen en controleren van trainingscycli. Je leert hoe je trainingsintensiteit, -volume en -frequentie kunt variëren om plateaus te vermijden en continue vooruitgang te boeken. Verschillende periodiseringsmodellen (lineair, golvend, blokperiodisering) worden gepresenteerd en toegepast op verschillende doelgroepen - van beginners tot wedstrijdsporters.
Je zult ook te maken krijgen met belastingscontrole, de integratie van regeneratie en de toepassing van huidige wetenschappelijke bevindingen in de dagelijkse training. Praktische voorbeelden en casestudies helpen je om de inhoud direct te implementeren in de trainingsplanning van je atleten. Deze module maakt van jou een expert in trainingsmanagement in bodybuilding.
-
INLEIDING TOT DE WETENSCHAP VAN TRAINING
- Grondbeginselen en principes van krachttraining
- Aanpassingsmechanismen van het lichaam aan training
BELASTINGSPARAMETERS & TRAININGSCONTROLE
- Intensiteit, volume, frequentie en pauzebeheer
- Belang van progressie en variatie
PERIODISERING IN BODYBUILDING
- Doel en voordelen van periodisering
- Klassieke vs. moderne periodiseringsmodellen
- Toepassing van verschillende modellen op het trainingsproces
PLANNING IN DE TRAININGSCYCLUS
- Macro-, meso- en microcycli
- Integratie van regeneratie en deload fases
- Opstellen van geperiodiseerde plannen voor verschillende atleten
DOELGROEPGERICHTE TRAININGSPLANNING
- Periodisering voor beginners, gevorderde atleten en concurrenten
- Aanpassing aan individuele prestatieniveaus en doelen
PRAKTISCHE VOORBEELDEN & CASESTUDIES
- Analyse van echte trainingsprogramma's
- Optimalisatie van bestaande plannen op basis van wetenschappelijke bevindingen
HUIDIG ONDERZOEK & TRENDS IN TRAININGSWETENSCHAP
- Nieuwe onderzoeken en hun invloed op trainingsplanning
- Evidence-based methoden voor maximaal succes
SAMENVATTING & IMPLEMENTATIE IN DE PRAKTIJK
- Kennis overbrengen naar uw coaching
- Richtlijnen voor succesvol trainingsmanagement op lange termijn
- Grondbeginselen en principes van krachttraining
Module Coaching & techniek in bodybuilding
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Coachingsvaardigheden & klantenzorg
Coachingsvaardigheden & klantenzorg is een centraal onderdeel van onze opleiding tot bodybuildingtrainer. In deze module leer je hoe je als trainer een sterke en vertrouwensvolle relatie met je klanten opbouwt. Je kijkt naar de praktische rollen van trainer vs. klant en leert hoe belangrijk het juiste perspectief is voor succesvolle coaching.
Er wordt speciale nadruk gelegd op professionele dialoog - van de eerste anamnese tot voortdurende trainingsondersteuning. Je leert technieken om je cliënten doelgericht te motiveren, hun vooruitgang aan te moedigen en hen op lange termijn aan hun doelen te binden . Je leert ook hoe je fouten in de uitvoering van oefeningen in een vroeg stadium kunt herkennen en effectief kunt corrigeren.
Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je je coachingsvaardigheden om in te spelen op de individuele behoeften van je sporters en hen optimaal te begeleiden - of het nu gaat om bodybuilding, fitness of wedstrijdsport. Deze module bereidt je voor op een overtuigende coach, niet alleen professioneel maar ook persoonlijk.
-
INLEIDING TOT COACHINGVAARDIGHEDEN
- Belang van coaching in bodybuilding
- Rol van de trainer als coach en mentor
PRAKTISCHE ROLLEN: TRAINER VS. CLIËNT
- Verandering van perspectief: gezichtspunt van de coach en de cliënt
- Een professionele coach-cliënt relatie opbouwen
- Grenzen en verantwoordelijkheden bij coaching
GESPREKKEN VOEREN IN COACHING
- Basisprincipes van succesvolle communicatie
- Actief luisteren en gerichte vragen stellen
- Gestructureerde anamnese en counselingsessies
MOTIVATIETECHNIEKEN VOOR SUCCESVOL COACHEN
- Methoden om motivatie te verhogen
- Omgaan met verlies van motivatie en tegenslagen
- Ontwikkeling van individuele doelstrategieën
HERKENNEN & CORRIGEREN VAN FOUTEN
- Identificeren van typische foutenpatronen in training
- Effectieve correctietechnieken in de praktijk
- Feedback geven: constructief en motiverend
PRAKTISCHE OEFENINGEN & CASESTUDIES
- Rollenspellen: Trainer en klant rollen
- Analyseren van echte coachingsituaties
- Toepassing van de geleerde dialoog- en coachingstechnieken
SAMENVATTING & TRANSFER NAAR DE PRAKTIJK
- Reflectie op je eigen coachingsvaardigheden
- Implementatie in dagelijkse training
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als coach
- Belang van coaching in bodybuilding
Techniekcoaching & uitvoering van oefeningen
Techniekcoaching & uitvoering van oefeningen is een essentieel onderdeel van ons trainingsprogramma voor bodybuildingtrainers. In deze module leer je hoe je de belangrijkste basisoefeningen zoals squats, deadlifts en bankdrukken op een technisch correcte manier kunt aanleren. Je leert hoe je bewegingspatronen analyseert, fouten herkent en gericht corrigeert.
Een andere focus ligt op de mind-muscle connectie, die bewuste spieractivatie bevordert en essentieel is voor trainingssucces. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je je vermogen om atleten individueel te coachen, hun techniek te optimaliseren en het risico op blessures te minimaliseren. Deze module bereidt je voor op het effectief en veilig organiseren van trainingen.
Een andere focus ligt op de mind-muscle connectie, die bewuste spieractivatie bevordert en essentieel is voor trainingssucces. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je je vermogen om atleten individueel te coachen, hun techniek te optimaliseren en het risico op blessures te minimaliseren. Deze module bereidt je voor op het effectief en veilig organiseren van trainingen.
-
INLEIDING TOT TECHNISCH COACHEN
- Het belang van een correcte uitvoering van oefeningen bij bodybuilding
- De rol van de trainer bij het optimaliseren van techniek
BASISOEFENINGEN IN BODYBUILDING
- Squat: techniek, variaties, veelgemaakte fouten
- Deadlift: juiste uitvoering, blessurepreventie
- Bankdrukken: optimale techniek, spotting en veiligheid
- Andere basisoefeningen: Roeien, schouderdrukken, pull-ups
FOUTEN HERKENNEN & CORRIGEREN
- Analyseren van bewegingssequenties
- Methoden voor effectieve foutcorrectie
- Praktische correctiestrategieën voor verschillende oefeningen
GEEST-SPIERVERBINDING (MMC)
- Belang van MMC voor spiergroei en prestaties
- Technieken om neuronale activering te bevorderen
- Integratie van de MMC in training
PRAKTISCHE OEFENINGEN & COACHINGSMETHODEN
- Toepassing van de aangeleerde technische coachingsmethoden
- Analyseren van echte trainingssituaties
- Optimalisatie van de trainersrol in de praktijk
SAMENVATTING & TRANSFER NAAR DE DAGELIJKSE TRAINING
- Reflectie op het geleerde
- Implementatie in individuele trainingsplannen
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als technisch coach
- Het belang van een correcte uitvoering van oefeningen bij bodybuilding
Trainingsplanning en individualisering
De cursus Training plannen & individualiseren biedt je de kennis die je nodig hebt om effectieve en doelgerichte trainingsplannen te maken voor verschillende atleten. Je leert hoe je splitplannen kunt structureren en aanpassen aan de individuele behoeften van je klanten.
Een focus ligt op het analyseren van doelgroepen - van beginners tot gevorderde atleten tot wedstrijdsporters. Je leert hoe je trainingsvolume, intensiteit en periodisering optimaal kunt aanpassen aan het respectievelijke prestatieniveau. Met behulp van praktische methoden ontwikkel je het vermogen om individuele strategieën te ontwerpen die de motivatie bevorderen en de trainingsresultaten maximaliseren.
Een focus ligt op het analyseren van doelgroepen - van beginners tot gevorderde atleten tot wedstrijdsporters. Je leert hoe je trainingsvolume, intensiteit en periodisering optimaal kunt aanpassen aan het respectievelijke prestatieniveau. Met behulp van praktische methoden ontwikkel je het vermogen om individuele strategieën te ontwerpen die de motivatie bevorderen en de trainingsresultaten maximaliseren.
-
INLEIDING TOT TRAININGSPLANNING
- De basisprincipes van gestructureerde trainingsplanning
- Het belang van periodisering en progressie
HET MAKEN VAN SPLITPLANNEN
- Verschillen tussen full-body en split training
- Individuele trainingssplits ontwerpen
- Volume, frequentie en intensiteit aanpassen
DOELGROEPANALYSE
- Trainingsplannen voor beginners: techniek, basis en motivatie
- Programma's voor gevorderde sporters: prestaties en variatie verhogen
- Wedstrijdgerichte planning: piekfase, tapering en regeneratie
INDIVIDUALISERING VAN TRAINING
- Rekening houden met doelen, trainingsgeschiedenis en beperkingen
- Aanpassing aan verschillende lichaamstypen en levensstijlen
- Vooruitgang bewaken en plannen aanpassen
PRAKTISCHE OEFENINGEN & CASESTUDIES
- Analyse van voorbeeldatleten
- Opstellen en optimaliseren van individuele trainingsplannen
- Bespreking van echte trainingsscenario's
SAMENVATTING & PRAKTISCHE OVERDRACHT
- Belangrijke principes van succesvolle trainingsplanning
- Integratie in het dagelijks leven als bodybuildingcoach
- Vooruitzichten: Verdere ontwikkeling als planning- en periodiseringsexpert
- De basisprincipes van gestructureerde trainingsplanning
Wedstrijdvoorbereiding & basisprincipes voor poseren
Het onderwerp Competition Preparation & Posing Basics bereidt je voor om atleten specifiek voor te bereiden op bodybuildingwedstrijden. Je leert over de belangrijkste elementen van een succesvolle podiumpresentatie en krijgt inzicht in de planning en uitvoering van de dieetfasen tot en met de laatste maatregelen zoals afdrogen.
Een ander aandachtspunt is de basis van het poseren, wat cruciaal is voor de beoordeling op het podium. Je maakt kennis met de verschillende wedstrijdklassen zoals Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini en andere. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je inzicht in de vereisten van de afzonderlijke categorieën en leer je hoe je je atleten optimaal kunt voorbereiden op hun grote prestaties.
Een ander aandachtspunt is de basis van het poseren, wat cruciaal is voor de beoordeling op het podium. Je maakt kennis met de verschillende wedstrijdklassen zoals Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini en andere. Door middel van praktische oefeningen ontwikkel je inzicht in de vereisten van de afzonderlijke categorieën en leer je hoe je je atleten optimaal kunt voorbereiden op hun grote prestaties.
-
INLEIDING TOT DE WEDSTRIJDVOORBEREIDING
- Procedure en fasen van voorbereiding
- Het belang van planning en timing voor wedstrijdsucces
DIEET FASEN & DROGEN
- Het dieet structureren in verschillende fasen
- Strategieën voor vetverlies met gelijktijdig spierbehoud
- Droogmaatregelen voor de wedstrijd
PODIUMPRÉSENCE & MENTALE VOORBEREIDING
- Charisma en zelfvertrouwen op het podium
- Mentale coaching voor de wedstrijddag
- Omgaan met nervositeit en druksituaties
GRONDBEGINSELEN VAN POSEREN
- Introductie tot de belangrijkste poseertechnieken
- Lichaamsspanning, overgangen en houding
- Praktische oefeningen voor een overtuigende podiumpresentatie
INLEIDING TOT DE WEDSTRIJDLESSEN
- Overzicht: Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini, Wellness etc.
- Beoordelingscriteria voor de respectieve klassen
- Speciale kenmerken en vereisten voor elke categorie
PRAKTISCHE OEFENINGEN & ANALYSE
- Positietraining met correctie en feedback
- Analyse van succesvolle podiumoptredens
- Toepassing van de geleerde technieken in echte wedstrijdsituaties
SAMENVATTING & TRANSFER NAAR DE PRAKTIJK
- Optimale voorbereiding voor coach en atleet
- Integratie in het trainings- en voedingsplan
- Vooruitzichten: Professionalisering als wedstrijdcoach
- Procedure en fasen van voorbereiding
Beschikbare leervarianten van deze training
Cert. Sporttrainer
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Klassikale cursussen
€ 1.690,-
NL
Groepsbijwonen cursus
Aanwezigheid
gemotoriseerd
geschikt
aanbevolen
Data
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Financieringsmogelijkheden voor de opleiding tot bodybuildingtrainer
Er zijn verschillende financieringsprogramma's die je opleiding financieel kunnen ondersteunen. Houd er rekening mee dat financieringsaanvragen altijd individueel worden beoordeeld. Elke financieringsinstantie beslist per geval of er steun wordt verleend.
We helpen je graag bij dit proces:
- We adviseren je over mogelijke financieringscentra
- We voorzien je van de benodigde cursusdocumenten voor de aanvraag
- We ondersteunen je bij het opstellen van je documenten
Of financiering in jouw geval mogelijk is, hangt af van de richtlijnen van de financieringsinstantie. Neem contact met ons op - we helpen je graag!
Carrièremogelijkheden na een opleiding tot bodybuildingtrainer
Afstuderen als bodybuildingtrainer opent tal van opwindende carrièremogelijkheden in de fitness- en gezondheidsindustrie. Je beschikt over diepgaande expertise op het gebied van spieropbouw, trainingsplanning, voeding, supplementen en coaching - vaardigheden waar tegenwoordig veel vraag naar is in de fitnesswereld.
Je carrièremogelijkheden in één oogopslag:
- Sportscholen & sportcentra: Werk als een veelgevraagde trainer voor bodybuilding, krachttraining en prestatieverbetering.
- Personal training: Start je carrière als zelfstandig personal trainer gespecialiseerd in spieropbouw en lichaamstransformatie.
- Online coaching : Profiteer van de mogelijkheid om klanten wereldwijd te coachen via digitale platforms.
- Gezondheids- en voedingsadvies: Combineer je kennis voor holistische zorg en langetermijnresultaten.
- Lesgeven of studio management: Ontwikkel jezelf verder, neem verantwoordelijkheid in fitnessbedrijven of geef je kennis door aan andere trainers als coach.
Waarom deze opleiding je carrière een boost zal geven:
De vraag naar gekwalificeerde bodybuildingtrainers neemt voortdurend toe - zowel in traditionele fitnessstudio's als op het gebied van individuele coaching. Met ons erkende diploma onderscheidt u zich van de massa en positioneert u zich als expert in spieropbouw en fitnessoptimalisatie.
Of je nu wilt werken als werknemer in een sportschool, als freelance coach of zelfs als eigenaar van een sportschool - het trainingsprogramma biedt je de perfecte basis om je passie voor bodybuilding om te zetten in een succesvolle carrière.
Waardering
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
gepost op
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
gepost op
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
gepost op
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
gepost op
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
gepost op
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
gepost op
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
gepost op
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
gepost op
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
gepost op
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
gepost op
Flexyfit® Opleidingsprogramma's Filter op leervarianten
"Flexyfit - flexibel leren, klaar voor de toekomst.
Selecteer een leervariant of voer een zoektekst in!
Online aanvraag
Afspraak maken
Demotraining
Hotline/E-mail
Nieuwsbrief
Brochure
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw vraag is naar ons onderweg en we
zullen deze zo snel mogelijk beantwoorden
zo snel mogelijk! We waren zo vrij en hebben
u een bevestiging per e-mail gestuurd naar:
Controleer ook je SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw afspraak voor een consultatie is genoteerd!
We zijn zo vrij geweest u een bevestiging per e-mail te sturen naar :
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Je gaat geen enkele verplichting aan door je te registreren. Toegang verloopt automatisch.
* Verplichte velden
Uw gegevens
Code verzonden naar:
Voer de viercijferige code in die je per e-mail en/of sms hebt ontvangen. (Controleer uw spam-map)..
YEAH, DONE!
We hebben een e-mail met de link naar je gratis demo-account naar het volgende e-mailadres gestuurd:
Controleer ook je SPAM-map (het kan 10 minuten duren voordat de e-mail aankomt).
We wensen je nog een flexytastische dag!
Je kunt ons bereiken vanaf 8:30 van maandag tot en met zaterdag.
Onze taal voor advies en service: Engels | Duits
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Naar
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
* Verplichte velden
Blijf op de hoogte. Spannend nieuws & actuele kortingen.
WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Abonneren op Flexyfit® kanaal".
* Verplichte velden
Je ontvangt onze trainingsbrochureper e-mail.
Hartelijk dank
U ontvangt binnenkort een e-mail met uw downloadlink naar de brochure op:
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
