Entraînement mental
L'entraînement mental consiste à imaginer purement et simplement des séquences de mouvements. Il n'implique pas l'exécution de mouvements. Deux des principales variantes de l'entraînement mental sont l'imagination de ses propres mouvements et l'imagination de certaines séquences d'actions de modèles.
Les participants apprennent ce que signifie l'entraînement mental des mouvements ainsi que l'utilisation de la force de la pensée. Des exercices tels que le "film intérieur" et "l'apprentissage aveugle du mouvement" permettent d'approfondir les contenus théoriques.
Les participants apprennent ce que signifie l'entraînement mental des mouvements ainsi que l'utilisation de la force de la pensée. Des exercices tels que le "film intérieur" et "l'apprentissage aveugle du mouvement" permettent d'approfondir les contenus théoriques.
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