teorija stresa
U današnjem modernom svijetu stres je nešto što je svako doživio. Svjetska zdravstvena organizacija čak opisuje stres kao zdravstveni rizik stoljeća.
Zato je važno da se treneri bave ovim pitanjem, a još važnije, da treneri opuštanja u njemu budu dobro upućeni.
Ovaj dio počinje osnovnim informacijama o teoriji stresa i definicijama stresa. Zatim se raspravlja o biologiji mehanizma stresa i povezuju se fiziološki aspekti sa stresom.
Tokom ovog treninga, učesnici će razmotriti različite pristupe, kao što su pristup orijentiran na reakciju i transakcijski pristup. U tu svrhu bit će predstavljeni različiti modeli i šeme koji su se dokazali.
Nakon praktične sesije u kojoj učesnici kursa rade samostalno, SORK shema se detaljno razmatra, a raspravlja se o ličnim stresorima, faktorima specifičnim za pojedinca u organizmu, kao i o ličnim obrascima reakcije i posljedicama.
Učesnicima kursa se također objašnjavaju učinci stresa i načini suočavanja s njim , uz ilustraciju grafikonima. Uvode se tehnike opuštanja, a koncept opuštanja se razmatra i povezuje s srodnim pojmovima.
Zato je važno da se treneri bave ovim pitanjem, a još važnije, da treneri opuštanja u njemu budu dobro upućeni.
Ovaj dio počinje osnovnim informacijama o teoriji stresa i definicijama stresa. Zatim se raspravlja o biologiji mehanizma stresa i povezuju se fiziološki aspekti sa stresom.
Tokom ovog treninga, učesnici će razmotriti različite pristupe, kao što su pristup orijentiran na reakciju i transakcijski pristup. U tu svrhu bit će predstavljeni različiti modeli i šeme koji su se dokazali.
Nakon praktične sesije u kojoj učesnici kursa rade samostalno, SORK shema se detaljno razmatra, a raspravlja se o ličnim stresorima, faktorima specifičnim za pojedinca u organizmu, kao i o ličnim obrascima reakcije i posljedicama.
Učesnicima kursa se također objašnjavaju učinci stresa i načini suočavanja s njim , uz ilustraciju grafikonima. Uvode se tehnike opuštanja, a koncept opuštanja se razmatra i povezuje s srodnim pojmovima.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
